Батат калорийность

Витамины в Батат

Батат содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин B1 (тиамин), мг 0,2
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,05
Витамин C, мг 23
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,932
Витамин A, мг 0,3
Витамин A (РЭ), мкг 300

comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
 Белый Картофель (с Кожурой) 70 1,68 0,1 15,71
 Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный) 94 2,1 0,15 21,08
 Картофельное Пюре 100 1,8 3,54 15,72
 Жареный Картофель 149 2,32 7 20,06
 Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный) 87 1,87 0,1 20,13
 Картофельное Пюре (из Сухого Порошка) 105 2,02 5,56 12,22
 Картофельное Пюре (с Цельным Молоком) 83 1,92 0,57 17,53
 Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом) 113 1,87 4,22 16,77
 Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой) 109 2,43 2,2 20,53
 Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры) 92 1,95 0,1 21,39
 Картофельные Оладья (из Замороженных) 217 3,14 11,43 27,93
 Красный Картофель (с Кожурой) 72 1,89 0,14 15,9
 Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный) 89 2,3 0,15 19,59
 Батат 60 2 13,8
 Картофель 77 2 0,4 16,3
 Ямс 118 1,53 0,17 23,78
 Молодой картофель 77 2 0,4 16,3
 Вареный картофель 86 1,71 0,1 18,21
 Маринованный картофель 86 1,71 0,1 18,21
 Фиолетовый картофель 72 2 0,4 16
 Сушеный картофель 317 6,6 0,3 71,6
 Замороженный картофель фри 260 2,83 14,95 25,65
 Картофельные хлопья 369 7 1 83
 Картофель -фри, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде) 167 2,41 5,53 24,58
 Картофель -фри, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, после приготовления в духовке 199 2,9 6,76 28,86
 Картофель -фри, фигурной или прямой порезки, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде) 174 2,12 5,05 27,22
 Картофель -фри, фигурной или прямой порезки, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, после приготовления в духовке 166 2,51 5,13 25,2
 Картофель белый неочищенный, печеный 94 2,1 0,15 18,98
 Картофель белый неочищенный, сырой 69 1,68 0,1 13,31
 Картофель в мундире, вареный, кожура с солью 78 2,86 0,1 13,9
 Картофель в мундире, вареный, кожура, без доббавления соли 78 2,86 0,1 13,91
 Картофель в мундире, вареный, сердцевина с солью 87 1,87 0,1 18,13
 Картофель в мундире, вареный, сердцевина, без доббавления соли 87 1,87 0,1 18,33
 Картофель в мундире, запеченный без соли 93 2,5 0,13 18,95
 Картофель в мундире, приготовленный в микроволновой печи без добавления соли 132 4,39 0,1 24,13
 Картофель в мундире, приготовленный в микроволновой печи, кожура и сердцевина, с солью 105 2,44 0,1 21,94
 Картофель в мундире, приготовленный в микроволновой печи, кожура, с солью 132 4,39 0,1 29,63
 Картофель в мундире, приготовленный в микроволновой печи, сердцевина, без добавления соли 100 2,1 0,1 21,68
 Картофель в мундире, приготовленный в микроволновой печи, сердцевина, с солью 100 2,1 0,1 21,68
 Картофель в панировке, домашнего приготовления по рецепту с добавлением маргарина 132 5,06 7,59 9,47
 Картофель в панировке, домашнего приготовления по рецепту с добавлением масла 132 5,06 7,59 9,47
 Картофель в панировке, сухая смесь, неприготовленный 314 8,9 3,7 70,21
 Картофель в панировке, сухая смесь, приготовленный с добавлением воды, молока и масла 93 2,3 4,12 11,94
 Картофель вареный без кожуры без добавления соли 86 1,71 0,1 18,21
 Картофель вареный без кожуры с солью 86 1,71 0,1 18,01
 Картофель дольками, замороженный 123 2,7 2,2 23,5
 Картофель красный неочищенный, печеный 89 2,3 0,15 17,79
 Картофель красный неочищенный, сырой 70 1,89 0,14 14,2
Картофель кружочками с добавлением маргарина, домашнего приготовления 88 2,87 3,68 8,88
 Картофель кружочками с добавлением масла, домашнего приготовления 88 2,87 3,68 8,88

Запеченный картофель в духовке. Запечь печеный картофель просто

★ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ! https://www.youtube.com/user/rogalivan88/?sub_confirmation=1
★ Рецепты выпечки: https://www.youtube.com/watch?v=vV2IGIryths&list=PLg35qLDEPeBReDW-hgV40hmrj9tzoQB2B

Всем привет! В этом обучающем видео мы с вами узнаем, как готовится запеченный картофель в духовке, по моему рецепты запечь картофель в духовом шкафу сможет каждый. Для приготовления такого изысканного и нереально вкусного блюда, нам потребуется купить и почистить картофель, промыв при этом в хорошо проточной воде. Нарезаем картофель крупно, и всыпаем его в емкость, солим по вкусу, добавляем также приправы и перемешиваем. Если вы хотите чтобы печеный картофель был с поджаристой корочкой, то тогда нужно добавить растительного масла и опять перемешать. Выкладываем на противень и выпекаем при температуре 180 градусов около 20-25 минут.

Спасибо за просмотр видео! Подписывайтесь на мой канал!

#рецептыотивана #рецептыизкартошки #картофельвдуховке

### ПОСМОТРИТЕ ЕЩЁ ###

Первые блюда (супы): https://www.youtube.com/watch?v=bHRHh2edMoM&list=PLg35qLDEPeBQKODaZ-ONrbs8k1sjRDHya
Вторые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=mzcDiDG9DyQ&index=2&list=PLg35qLDEPeBR7z50Fudd-hHHJglpxt4LT
Рецепты тортов: https://www.youtube.com/watch?v=6MEp6fDdiX8&list=PLg35qLDEPeBRIFZjwVg2MQ0AD-8cPasvU
Рецепты выпечки: https://www.youtube.com/watch?v=vV2IGIryths&list=PLg35qLDEPeBReDW-hgV40hmrj9tzoQB2B
Рецепты пиццы: https://www.youtube.com/watch?v=j5VodHMMiAQ&list=PLg35qLDEPeBRmR4RShEKI5lDM5K_uBYEE
Рецепты блинов: https://www.youtube.com/watch?v=7rGPA8LSszg&list=PLg35qLDEPeBQRTHuZ6Q7ercegy98myvh9
Рецепты салатов: https://www.youtube.com/watch?v=QQGfvkpq1fY&list=PLg35qLDEPeBTdFpNewvcXCD5VUZ9JrEzM
Корейские салаты: https://www.youtube.com/watch?v=7JtaJ_uUck4&list=PLg35qLDEPeBT8-MgEnU7HBEBmbOLTWgAa
Рецепты из курицы: https://www.youtube.com/watch?v=INeEofR7n6o&list=PLg35qLDEPeBRypAUB6YOZRlCtSO8hDTsA
Полезное видео: https://www.youtube.com/watch?v=LZ50x_5fFEA&list=PLg35qLDEPeBSt0FbyTWJKJgEmXObgtECZ&index=2
Блюда из мяса: https://www.youtube.com/watch?v=MmCU0FV_Thg&list=PLg35qLDEPeBRKs-JSAtnkHvo6GwfmOeDM&index=2
Готовим яйца: https://www.youtube.com/watch?v=L4OeFFk5MOw&list=PLg35qLDEPeBTTk5nGSwk7u4n9h7ZY6dKL
Рецепты каш: https://www.youtube.com/watch?v=sxZ1bOuOSMo&list=PLg35qLDEPeBTvw3CNmpDxE0lsGqGmAFIX
Блюда из рыбы: https://www.youtube.com/watch?v=3LEzSUeXTCw&list=PLg35qLDEPeBSQD5C9sPXKoHgrxXMQSYTM
Рецепты шашлыков: https://www.youtube.com/watch?v=Ky0zWSpdEEg&index=8&list=PLg35qLDEPeBT9uA__lfeWRMQHlny_ubY3
Соусы: https://www.youtube.com/watch?v=nOXFAml7Fjs&list=PLg35qLDEPeBQaq9IYYPX8x4CXQaJNona3
Молочные коктейли: https://www.youtube.com/watch?v=CKxLFmHGkpA&list=PLg35qLDEPeBQFbaHbhdZwW7maONs7SJ8x
Рецепты бутербродов: https://www.youtube.com/watch?v=plNPr8RtW80&list=PLg35qLDEPeBQJipL-gjgMNiYhMHPO6bak
Блюда в горшочке: https://www.youtube.com/watch?v=GOfGJHzrVkE&list=PLg35qLDEPeBRPohceWnTHFVUrHFaa3jzC
Засолка: https://www.youtube.com/watch?v=36veJm5iht4&list=PLg35qLDEPeBTJzqHRyv1RCCWxR9BjWfOL
Необычные рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=OWj1hHUCjGs&list=PLg35qLDEPeBQrdJLgb2YB0jOjM18DkRMU

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *