Изабель Гулар Я не вижу финишной черты, впереди

Супермодель рассказала Vogue, как она тренируется каждый день и почему отказалась от тренера

4 Июня 2017 ОБНОВЛЕНО 5 Июня 2018

@izabelgoulart

Воскресенье, восемь утра, на улице 8 °C и пронзительный ветер, а на лице бразильской супермодели Изабель Гулар искренний детский восторг: «Я еще никогда не была в России, это мой первый раз, и лучше и быть не могло. Я тут, чтобы бежать вместе с моей подругой, и, по-моему, все проходит идеально, тем более сегодня воскресенье, а это мой день для пробежек». У этого «ангела» Victoria’s Secret нет пула охранников, диетолога и даже личного тренера, зато есть четкое понимание цели и бойцовский характер.

Утро Изабель началось с яиц и йогурта с гранолой и бананом. В шесть ей уже делали укладку, к 8:30 она дала интервью и пошла на сцену проводить разминку для участников благотворительного забега. Вместе с Изабель Гулар накануне по приглашению Натальи Водяновой в Москву прилетели Марина Линчук и Наоми Кэмпбелл — чтобы поддержать подругу и вместе пробежать Зеленый марафон.

«В моей голове Россия всегда ассоциировалась с очень красивыми зданиями. И в окне своего номера в отеле я увидела ровно то, что представляла — Красную площадь. Так моя мечта стала реальностью. Еще Россия для меня — это девушки. Я знаю русских моделей, и они работают с сумасшедшей отдачей — красиво и всегда профессионально, — говорит Изабель Гулар. — А когда родители спросили меня про Россию, я ответила, что для бразильцев холодновато, но люди очень гостеприимные, а еда вкусная. Вчера, когда я приехала в отель, меня ждали поклонники — я просто не поверила своим глазам». Осматривать город Изабель решила по-своему: «Нет такой страны в мире, где бы я была, но не побегала. Даже если у меня есть всего 15–20 свободных минут, я все равно отправлюсь бегать — такая у меня традиция. Для меня бег — лучший способ увидеть город». Пробежав 4,2 «зеленых» километра, Изабель отправилась на обзорную пробежку по Москве, только уже без камер. «Обычно я бегаю два-три раза в неделю, но не больше пяти километров. Я занимаюсь спортом каждый день, и это уже было бы слишком. А так я готовлюсь к десятке — это моя обычная дистанция на забегах.

«Я люблю рано просыпаться — всегда занимаюсь утром, каждый день. Причем, это может быть и пилатес для гибкости, и бег для кардио, и зал для рельефа

Я считаю, чтобы достичь хорошего результата, важно соблюдать баланс. Красивого рельефа не будет, если нет кардио, но одного его для хорошей фигуры не достаточно

Я не боюсь быть слишком накачанной — в процессе все всегда можно скорректировать.

Зал для меня может быть где угодно — в парке или номере отеля. Своего собственного веса мне достаточно даже для убийственной тренировки. Приложение NTC (Nike+ Training Club), например, лучший инвентарь для занятий в номере отеля. Они очень конкретные. Я выбираю зону, над которой хочу поработать, и интенсивность. Тренера у меня нет, это просто невозможно с моим образом жизни — я каждый день в пути, у меня нет выходных, и если бы кто-то еще так же постоянно ездил со мной везде, это было бы слишком. К тому же не вижу в этом необходимости. Поэтому я сама себе тренер.

Мы все очень разные, поэтому нужно пробовать разные тренировки и наблюдать за тем, как на них реагирует ваше тело», — говорит Изабель Гулар. С такими тренировками о диете не может быть и речи. В основе рациона модели овощи, бурый рис, курица, индейка и вообще довольно много белка: «Нужно питаться сбалансированно. И это не значит, что ты не можешь притронуться к шоколаду или хлебу — конечно, можешь. Я без угрызений совести ем шоколад, и у меня вообще вполне нормальная жизнь». Новичкам, худеющим или только осваивающим спорт, модель советует не мучить себя напрасно: «Никогда не пытайтесь выжать из себя до предела, это так не работает. Скорее всего, вы и правда увидите впечатляющий результат, но потом пожалеете. Особенно в беге это травмоопасно. Кому нужно, чтобы на следующий день вы не смогли ходить?

Важно готовиться к забегу. Даже не подходите к стартовой черте, если вы не тренировались

Начинайте с двух километров, затем переходите на три, а когда доберетесь до пяти, начинайте работать над временем. Старайтесь бегать с каждым разом чуть быстрее, правда, нужно найти для себя комфортный ритм. Ни о чем не думайте. Когда я слышу это стартовое «ба-а-ам», начинаю бежать, и вокруг все тоже бегут, чувствую прилив энергии и сил. Моя следующая мысль: «Ну все, я добежала». Так я снимаю стресс и избавляюсь от разных мыслей. Когда становится тяжело, представляйте то, ради чего вы это делаете, ваш результат».

Вчера в Париже модель представила коллекцию Nike Beautiful x Powerful, посвященную женской силе, целеустремленности и победе над собой

3 Октября 2016 ОБНОВЛЕНО 6 Июня 2018

Изабель Гулар

Мода — зеркало общества. И очевидно, что зашоренность и повсеместное нежелание властей слышать желания своих граждан по всему миру вылились в одно явное движение на подиумах — феминизм. И если в Высокой моде этот вектор теперь задает со слоганом We Should All Be Feminists, то в спортивной — трендсеттером является Nike. Сегодня во время Недели моды Изабель Гулар в Париже представила коллекцию Beautiful x Powerful, посвященную силе, целеустремленности и эволюции женского спорта. Вдохновением стала Джоан Бенуа Самуэльсон, ставшая в 1984 году первой в истории женщиной, завоевавшей олимпийское золото на марафоне. До нее считалось, что дамы физически неспособны соревноваться на дистанциях более 1500 метров. Сейчас миллионы женщин свободно занимаются самыми разными, любимыми видами спорта, а Nike считает своим долгом помогать им эффективнее тренироваться и отлично выглядеть.

Модель Изабель Гулар и Джоан Бенуа Самуэльсон — первая в истории спорта женщина, завоевавшая олимпийское золото на марафонской дистанции

Лицом лубкука Beautiful x Powerful марка выбрала девушку, страстно влюбленную в бег и знающую о стремлении преодолевать себя не понаслышке. Изабель Гулар говорит, что тренировки, фитнес и спорт в целом делают ее мотивированней и собранней по жизни: «Я профессиональная модель, но навыки атлета помогают мне преодолевать стресс и страх и становиться успешной в других аспектах жизни. Я стала фанатом Nike, будучи маленькой девочкой. Теперь мне очень приятно представлять этот бренд, да еще быть частью движения Beautiful x Powerful и соприкоснуться с историей экстраординарной женщины Джоан.

На Олимпийских играх в Рио в этом году модель удостоилась чести стать факелоносцем. «Весь мир объединяется с помощью спорта. Каждый спортсмен заслуживает того, чтобы быть номером один за свои усилия и работу. Они конкурируют на таком высоком уровне, на пределе возможностей. Для меня они все чемпионы», — говорит Гулар.

из

В коллекцию вошли несколько комплектов одежды и четыре классических силуэта кроссовок: Cortez, Air Max Thea Ultra, Air Presto, Air Huarache Run Ultra. Каждые представлены в двух цветовых решениях: полностью черные модели из кожи и разноцветные, выполненные из текстиля жаккардовой текстуры. Сама же Изабель рассказала, что предпочитает Air Max и призналась, что обычно каблуки делают женщину увереннее, за счет чего она даже становится красивее. С ней же то же самое происходит в кроссовках, если она не на работе и не на каблуках. 6 октября коллекция появится на nike.com и в монобрендовых магазинах Nike, в корнере Nike в универмаге «Цветной» и в магазине Sneakerhead на Покровке.

Изабель Гулар, тренировки

Супермодель всегда тщательно следит за собой и своей фигурой, хотя она и признается, что на жесткой диете не сидела никогда, а вместо голодания предпочитает правильное и хорошо сбалансированное питание. Свою прекрасную физическую форму Изабель поддерживает благодаря регулярным занятиям в спортивных залах

К слову, именно спорт является самой важной частью жизни знаменитой красавицы, и большая часть её фотографий в «инстаграме» посвящается именно ему. Модель настоящая фанатка спорта: она чередует занятия йогой, теннисом, кикбоксингом, и баскетболом, а также ежедневно посещает тренажерный зал

Гулар часто выкладывает в соцсеть видеоролики своих собственных тренировок, она даже создала специальный хэштег для этого #BodyByIza, под которым Изабель, а также другие пользователи соцсети делятся между собой полезной информацией о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни в целом. Каждое утро девушки начинается с часовой интенсивной тренировки в зале. Если же она находится не дома, а в разъездах, то заменяет такую тренировку пробежкой. Среди её любимых упражнений, которые девушка считает наиболее эффективными: приседания с весами, тренировки с Bosu-платформой, упражнения с мячом, а также TRX-тренировка. Помимо этого, фитнес-модель также обожает практиковать самые разнообразные виды планок, и задействует при этом баскетбольные мячи, TRX-ремни, bosu-мячи, ну и, конечно же, стандартные способы выполнения этого статичного упражнения. Кикбоксинг, наверное, один и самых любимых видов тренировок Изабель. Она практикует это как с личным тренером, так и занимаясь персонально. В остальное же время Гулар отдает предпочтение нескольким разновидностям йоги: хатха-йоге и слеклайн-йоге, когда нужно балансировать на слабо натянутой ленте. Изабель также очень любит занятия йогой на свежем воздухе: на пляже у водоема или же в городских парках.

Изабель Гулар, личная жизнь

Изабель часто сравнивают, а иногда даже путают с её коллегой, супермоделью Алессандрой Амбросио, которая, также была «ангелом» «Victoria’sSecret», и тоже родом из Бразилии. Изабель Гулар и Алессандра Амбросио действительно, похожи внешне, словно родные сестры, к тому же, девушки очень дружны в реальной жизни. В период с 2003-го года и по 2006-й год супермодель встречалась с известным бизнесменом Себастьяном Гоби. После расставания с предпринимателем, красавица совсем недолго оставалась одинокой и закрутила бурный роман с бразильским футболистом Марселом Костой. Эта парочка часто появлялась вместе на различных мероприятиях, но позже, без каких-либо видимых причин, они расстались. После этого некоторое время ходили слухи о том, что у супермодели новый роман с итальянским футболистом Марко Боррьелло, которые, однако, официально подтверждены не были.

Также девушке приписывали романтические отношения с актером-комиком и телеведущим Конаном О’Брайеном, а еще у неё был мимолетный роман с американским киноактером и исполнителем Джошем Хендерсоном. Кроме того, в числе ухажеров красавицы значился и российский футболист Динияр Билялетдинов. Изабель Гулар и Динияр Билялетдинов крутили роман в конце 00-х годов, но построить крепкие и стабильные отношения им так и не удалось. Ныне супермодель встречается с голкипером «ПСЖ» Кевином Траппом. Футболист почти на пять лет моложе своей возлюбленной, но такая разница в возрасте нисколько не смущает парочку. Познакомились они в Париже, где, собственно, базируется клуб футболиста, а модель прилетела туда для участия в показе. Пара много путешествует вместе, наслаждаясь обществом друг друга, а каждый их совместный выход в свет всегда становится центральным событием, освещаемым в светской хронике. В прессе их давно называют едва ли не самой красивой парой в тандеме спорта и модной индустрии. Изабель Гулар и её парень не стесняются демонстрировать свои нежные чувства на публике, но о свадьбе на данный момент, речи пока не идет. Добавим также, что бразильянка несколько лет назад учредила её собственный благотворительный фонд помощи тем, кто страдает от сахарного диабета. Изабель постоянно финансирует и поддерживает деятельность своего детища, стараясь помочь как можно большему количеству больных бесплатным квалифицированным лечением и необходимыми медикаментами, такими как инсулин. Такое решение Гулар приняла после того, как у её родного брата выявили сахарный диабет, а посему их семья не понаслышке знает об этом тяжелом и коварном заболевании.
Фото взяты из открытых источников

Изабель Гулар, биография

Будущая супермодель появилась на свет в бразильском мегаполисе Сан-Паулу, в 1984-м году, 23-го октября и была одной из шести наследников у своих родителей: у модели есть четверо родных братьев и сестра. Девушка имеет бразильские и итальянские корни. Её семья была довольно скромной: отец трудился простым маляром, а мама была домохозяйкой и все свое время посвящала воспитанию многочисленных наследников. В детстве Изабель была довольно невзрачной, худенькой девочкой, и никто даже представить не мог, что однажды она превратится в настоящую красавцу с обложек модных глянцевых журналов. В подростковом возрасте она начала активно расти, была гораздо выше сверстниц, за что в школе её даже прозвали «жирафом». Изабель Гулар, рост, вес которой составляют 177 сантиметров и 53 килограмма, модельную карьеру начала, можно сказать, случайно, в возрасте 14-ти лет

Однажды, кода девочка-подросток, вместе со своей мамой совершала покупки в одном из супермаркетов Сан-Паулу, на неё обратил внимание некий стилист, который подошел к ним и предложил юной красавице попробовать свои силы в качестве модели

Первый показ, в котором участвовала девушка, стал для неё настоящим испытанием. Все дело в том, что с неё прямо на подиуме спал легкий топик, полностью обнажив её грудь. Однако, именно это событие оказалось самым запоминающимся на том показе и о юной модели сразу же заговорили в прессе. Позже она участвовала в модных показах таких марок, как «Valentino», «Dolce&Gabana», «Chanel», а также «Michael Kors» и многих других. В 2005-м году, 20-ти летняя Изабель впервые вышла на подиум в числе «ангелов» «Victoria’sSecret». Долгое время Гулар фигурировала в списках самых востребованных и высокооплачиваемых супермоделей, а также она входит в списки красивейших женщин планеты. Изабель Гулар, параметры фигуры которой составляют практически идеальные 87-60-89 сантиметров стала любимицей многих модных дизайнеров с мировыми именами. Вместе с тем, стремительное развитие модельной карьеры дало девушке стимул работать над собой, своим телом и стремиться к совершенству.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector