Лечение суставовКривой позвоночник

Как исправить сколиоз у подростка

Он опасен тем, что приводит к смещению или к сдавливанию внутренних органов, из-за чего нарушаются их функции.

Следствием прогрессирующей болезни могут быть:

1. Ранняя гипертония,
2. боли в лопатках, спине, пояснице, суставах,
3. головные боли,
4. ухудшение зрения,
5. частые ангины.

Чтобы компенсировать ребенку недостаток движений, необходимо ему заниматься в спортивной секции, плаванием или упражнениями на турнике дома или во дворе.

Но современные дети предпочитают игры на компьютере, которые длятся часами. Хрупкие, мягкие, еще не сформировавшиеся кости начинают деформироваться.

Период в возрасте 12-13 лет, когда ребенок наиболее интенсивно растет и развивается, никак нельзя упустить. Особенно если искривление позвоночника уже наметилось.

По определенным признакам родители могут заметить неправильное формирование позвонка у своих детей, выявить степень его деформации и определить, в каком его отделе развивается заболевание.

Методы определения детского сколиоза 

Метод №1

1. Попросите раздетого до пояса ребенка повернуться к вам спиной, встать ровно, опустить руки и соединить ноги. Голову он должен держать ровно, для чего ему надо смотреть прямо перед собой.
2. Постоять несколько минут, а затем, не меняя позы, немного расслабиться и встать по-удобнее.
3. Внимательно посмотрите на уши ребенка. Если вы заметите, что одно ухо ниже другого – налицо сколиоз шейного отдела позвоночника.

 Метод №2

Попросите ребенка лечь на коврик на спину и вытянуть руки вдоль тела.
Внимательно рассмотрите нижние ребра.
Если с одной стороны они выпирают – это признак спирального сколиоза.
Обратите на это особое внимание: такое искривление приводит к смещению, растяжению или сдавленности внутренних органов

Метод №3

Попросите ребенка встать, опустив руки вдоль тела, займет удобную позу.
Если вы увидите, что одно плечо (лопатка) у него ниже другого, то это явные признаки сколиоза.
Обратите внимание и на зазоры между руками и бедрами – в норме они должны быть одинаковыми.

Во всех этих случаях нужно как можно быстрее обратиться к специалисту, который даст рекомендации по лечению. Кроме этого необходимо изменить режим дня ребенка.

Он должен как можно больше времени проводить в подвижных играх и выполнять упражнения, развивающие мышечный корсет. Так же тренировать мышцы, которые поддерживают позвоночник, и исправлять уже имеющиеся деформации позвонков и межпозвоночных дисков.

Необходимо показывать ребенка ортопеду с самого раннего возраста, чтобы знать, есть ли у него такая асимметрия и насколько она значительна.

Как называется искривление позвоночника, обращенное изгибом вперед

Лордозом называется искривление позвоночника в районешейного и поясничного отделах позвоночного столба, выпуклость которого обращена вперед. Его физиологический вид представлен небольшой кривизной шейного и поясничного отделов, формирующейся уже в первые месяцы жизни, как компенсация такому же физиологическому кифозу. Лордоз патологический чаще всего формируется в области поясницы, в форме изгиба позвоночника вперед. Шейный лордоз бывает очень редко.

Классифицируют лордоз первичного и вторичного вида. Различными заболеваниями костной ткани, спазмированными продолжительное время мышцами, пороками развития провоцируется первичный вид. Возникновение вторичного вида провоцирует, например, нарушения двигательной функции тазобедренных суставов, или вывихи бедра, так как при этом происходит смещение центра тяжести тела.

Также лордоз часто появляется при большом весе, когда в области живота откладывается много жира, который постепенно смещает своей массой сегмент позвоночника вперед.

При патологическом варианте лордоза область груди впалая или плоская, голова и плечи устремлены вперед, ноги не сомкнуты в коленных суставах, живот выпирает вперед.

Имеет место непреходящее напряжение позвоночника, растяжение его структурных элементов, что влечет боли нарастающего характера и тугоподвижность. Угнетается функционирование многих органов: легких, сердца, ЖКТ. Часто отмечаются дисбалансы в обмене веществ, снижение общего тонуса и работоспособности ввиду постоянной усталости.

Заболевание и его виды

Наличие небольшого искривления позвоночника характерно для всех людей. Эта особенность заложена природой для уменьшения нагрузки на позвоночный столб, который много времени находится в вертикальном положении.

Однако, как только физиологические изгибы начинают отходить от нормы, врач фиксирует различные виды искривления позвоночника.

Одной из самых распространенных разновидностей искривления является сколиоз. Под данным термином принято понимать боковое искривление позвоночника, причем чаще всего аномалия локализуется в грудном отделе. Чаще всего данная проблема впервые диагностируется у школьников младше 15 лет.

Врачи выделяют такие виды искривления позвоночника:

1. С-образный сколиоз – это самая распространенная форма, которая характеризуется аномальным искривлением в определенном направлении.
2. S-образный сколиоз – для него характерно наличие сразу двух дуг аномальной кривизны. Первая считается основной, а вторая – компенсаторной. Она образуется для выравнивания позвоночника и находится выше.
3. Z-образный сколиоз – отличается образованием сразу трех дуг кривизны. Первые две видны особенно сильно. Последнюю кривизну позволяет выявить только снимок. Именно эта форма искривления позвоночника в виде сколиоза считается наиболее тяжелой и с трудом поддается лечению.

Еще одним видом заболевания является лордоз. Под данным термином понимают избыточное отклонение позвоночной оси кпереди. Обычно избыточная выпуклость формируется в области шеи или поясницы. Иногда ее можно заметить в зоне физиологического грудного кифоза.

При развитии поясничного лордоза ограничивается подвижность ног. При поражении шеи появляются выраженные головные боли и появляются проблемы с движением плеч и рук. При выпирании позвонков есть риск нарушения работы отдельных органов. Чем сильнее степень искривления позвоночника, тем тяжелее проявляются поражения легких, почек или сердца.

При аномальном искривлении позвоночной оси диагностируют кифоз. Врачи выделяют две основные формы данного нарушения. При дугообразном кифозе наблюдается равномерная кривизна. Угловатая форма заболевания сопровождается выпиранием нескольких позвонков с формированием угла.

Методы лечения

Ни в коем случае нельзя придумывать комплекс упражнений самостоятельно, поскольку некоторые виды упражнений при сколиозе категорически запрещены (прыжки, поднятие тяжестей). При сколиозе противопоказаны упражнения на растяжение и гибкость. И хотя с помощью этих упражнений можно добиться прекрасных результатов, не спешите их выполнять — радость будет недолгой. Дело в том, что растягиваем мы прежде всего не поврежденные болезнью отделы позвоночника, которые и так очень подвижны. Из-за этого сколиоз начинает развиваться гораздо быстрее. Поэтому большинство врачей не разрешают больным сколиозом висеть на турниках или шведских стенках.

Ношение корсета — это способ принудительно придать позвоночнику нужную форму. Главное, чтобы жесткий корсет был правильно подобран и не сдавливал внутренние органы. Однако не стоит увлекаться корсетами: когда это приспособление поддерживает позвоночник в нужном положении, мышцы бездействуют и слабеют. В результате болезнь начинает развиваться еще активнее. Поэтому носить корсет можно очень недолго, а лучше создавать свой собственный, мышечный корсет.

К мануальной терапии также нужно подходить осторожно. Она способна помочь на ранних стадиях сколиоза, замедляя этот процесс, но только в руках очень хорошего специалиста

Кифоз, помимо всего прочего, в ранней стадии лечат с помощью специальных укладок: пациента укладывают на некоторое время в наиболее правильное положение. При этом происходит разгрузка позвоночника.

Кифосколиоз лечится практически теми же способами, только с той разницей, что составляется другой план лечения с обязательным ношением особого корсета.

Эффективность лечения зависит от тяжести деформации позвоночника. Как правило, врожденные патологии поддаются коррекции труднее. Зачастую старших детей и взрослых приходится оперировать. Хирургическую коррекцию проводят также при III и IV стадии сколиоза. При этом используют металлические стержни для фиксации позвоночника, после чего пациент носит гипсовый корсет в течение нескольких месяцев. Операция не увеличивает объем легких, но может улучшить насыщение крови кислородом. В дальнейшем больному могут предложить периодическое перераздувание легких с помощью устройств, создающих положительное и отрицательное давление.

Также для эффективного лечения сколиоза потребуются консультации:

— гастроэнтеролога, который поможет скорректировать питание и наладить работу желудочно-кишечного тракта;

— невропатолога;

— оториноларинголога и стоматолога (в лечебно-профилактических целях, чтобы исключить хронические очаги инфекции).

Диагностика и лечение

Чтобы поставить диагноз искривление позвоночника, при тяжелых степенях заболевания достаточно проявления внешних признаков: неровный плечевой пояс, искривленный контур самого позвоночного столба, на стороне искривления может укорачиваться нижняя конечность, искривления в области таза. Если врачом обнаруживается хотя бы один из аналогичных симптомов, то человеку назначается рентген всего позвоночника, с помощью которого уже можно окончательно установить степень искривления, а также где расположено нарушение и его конфигурация. Одним из последних методов диагностики данного вида заболевания является МРТ (магнитно-резонансная терапия), которая позволяет получить трехмерное изображение всего позвоночного столба. Если степень искривления достаточно тяжелая, обязательно проводится обследование внутренних органов и их УЗИ.

Как исправить искривление позвоночника, интересует каждого, кто столкнулся с такой проблемой. Чтобы восстановить позвоночник, лечение будет длительным и непростым. На сегодняшний день применяют несколько методов лечения искривленного позвоночника: медикаментозное лечение, физиотерапия, хирургическое вмешательство и мануальная терапия. Если у человека степень искривления первая или вторая, то лечения будет консервативным. Прежде всего, это лечебная гимнастика; ношение специального корсета; полноценное, здоровое питание, богатое витаминами и минералами; если приходится долго работать за письменным столом, то необходимо подобрать стул и стол в соответствии с ростом человека; обязательно проводить лечение плохого зрения.

Лечебная физкультура — одно из главных направлений в лечении такого заболевания. Упражнения при искривлении позвоночника можно выполнять следующие: вытяжение позвоночника в горизонтальном положении — макушкой тянем вверх, а пятками вниз; выполнение «ножниц» ногами в положении лежа на спине или на животе; упражнение «велосипед» выполнять ногами лежа на полу; для разгрузки позвоночника хождение на четвереньках в течение трех минут; очень полезно плавание в бассейне, где выполнять движения, имитирующие стиль брасом; для хорошей осанки можно выполнять приседания перед зеркалом по 10 раз в несколько подходов; прогибы назад лежа на животе. Такие упражнения можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, но для лучшего лечебного эффекта необходимо посещать занятия лечебной физкультурой под руководством опытного инструктора.

Хирургические методы лечения используют только при тяжелых степенях искривления позвоночника. Во время операции устанавливают специальные эндопротезы и фиксаторы, которые помогают удерживать позвоночный столб в правильном положении. Из медикаментов врач может назначить витаминные комплексы, хондопротекторы или общие укрепляющие лекарства. Очень хорошо помогает при таком заболевании массаж, рефлексотерапия, акупунктура, физиотерапия и стимулирование мышц спины электрическими импульсами.

Как выпрямить позвоночник при кривой осанке

​ необходимо проводить хирургическое​

​ узнать степень искривления​ средств Считается, что​ методы и принципы.​ некоторые виды упражнений​​ и самоконтроль осанки…​К врачу! хотя бы​Призывники, у которых по​ 5 %. Возможные осложнения —​ конструкции стержни имеют​ выполненным спондилодезом Рентгеновский​ (гимнастика по методу​ из-за высокого роста,​

​ позвоночника человека. Это​

​ будущем никаких проблем​ При рождении, ребенок​

​ еще и функцию​

​ нагрузки, как: езда​ до восьми лет,​ вмешательство, которое выполняется​ или сколиоза.​

​ остеохондроз стал платой​

​ Все д…​ противопоказаны при искривлении​​Личный Кабинет Удалён​ на консультацию. А​ этой шкале угол​ воспаления органов дыхания,​ поперечные соединения (мостики).​ снимок позвоночника после​​ Катарины Шрот или​ либо из-за лишнего​ названия заболеваний, которые​​ не будет.​ еще не имеет​ амортизации и является​ на велосипеде, плаванье,​ тогда можно полностью​ в ортопедических клиниках.​Рентгенография сколиоза​ человека за прямохождение.​Мануальная терапия при​​ позвоночника. Во время​​на турничок_С матушка, на​ сколько вам лет?​ сколиотического искривления позвоночника​ ограничение дыхания, повторные​ Сразу после операции​ операции из переднего​

​ аналогичные ей «дыхательные»​

​ веса. Все это​ связаны с искривлением​Физиологические изгибы ребенка могут​ сформированные изгибы (форма​ защитником спинного мозга​​ футбол или играть​ вылечить заболевание. Если​ При этом могут​Эффективность проводимых процедур по​ В чем-то это​ грыже позвоночника -​​ сна старайтесь не​ турничок-С​​Псевдоним​ до 10 градусов​ кровотечения, травмы нервной​​ теряется подвижность в​ доступа. Металлическая конструкция​​ гимнастики), корсетотерапия различными​ является причинами деформации​ и возникают когда​

​ подвергаться деформации еще​

​ позвоночника — полая​ и нервов, которые​ в различные активные​ данная болезнь обнаружилась​ быть установлены механические​ лечению болезни зависит​ недалеко от истины,​ реально действенный метод​ спать на боку.​Nikolay​купите отполированную доску в​ включительно, подлежат призыву​ системы. К примеру,​ зафиксированных отделах позвоночника.​ установлена от 12-го​ корсетами по принципу​ и приводит к​ нарушаются или деформируются​ в утробе матери​ дуга), они развиваются​ из него выходят.​ игры.​ у подростка, которому​ эндокорректоры. Такие приспособления​ от многих факторов.​ ведь у живот…​ лечения Мануальная терапия​ И не стоит​Положи под себя трап—​ леруа-мерлен по длинне​

​ в ВС РФ,​

​ в Германии считается,​ Это способствует впоследствии​ грудного до 2-го​ Эббота-Шено, или операция​ необратимым последствиям.​ изгибы позвоночника человека.​ по таким причинам,​ поочередно и постепенно.​Как только человек становится​

Искривление позвоночника у детей фото

Искривление позвоночника у детей (фото 2) чаще всего случается в школьном возрасте, когда родители перестают так пристально наблюдать за ребенком, а в школе малыш сам не контролирует свою посадку. Большая часть подобных нарушений диагностируется в ходе школьного периода. Возникает патология из-за слабости мышечного корсета, а также сколиоз позвоночника у детей является следствием неправильного развития мышц

Думать о мерах предосторожности родители должны заранее:

• не носить ребенка в слинге;
• не водить за одну руку;
• сажать и давать ходить строго по возрасту;
• подбирать при необходимости ортопедическую обувь;
• соответственно возрасту выбирать мебель, стулья;
• отдать ребенка в спортивную секцию для укрепления всей опорно-двигательной системы;
• своевременно делать прививку от полиомиелита, предупреждать рахит.

Наиболее распространенным видом искривления является сколиоз. Дети со сколиозом имеют искривление в бок, могут быть даже несколько дуг. Искривление позвоночника у грудничка по сколиотическому типу встречается у пяти процентов новорожденных детей. Врожденный сколиоз является патологией внутриутробного развития ребенка.

Искривление у ребенка может быть приобретенным. Приобретенный сколиоз подразделяют на привычный, статический, рахитический, посттравматический, рефлекторно-болевой, рубцовый и паралитический. По названию понятно, что стало причиной такого сколиоза у ребенка. Например, горб у детей (фото в галерее) может быть вызван посттравматическим или паралитическим сколиозом, а незначительная сутулость – привычным.

Искривление позвоночника в поясничном отделе

Признаки искривления позвоночника в поясничном отделе можно диагностировать после проведения рентгенографии. Искривление позвоночника в поясничном отделе (фото 3) проявляется патологиями верхней дуги и неправильной локацией первого и второго поясничных позвонков. Патология может задевать и грудные позвонки.

Внешне люди с искривлением позвоночника в области поясницы имеют углубленную талию, выпяченный гребень подвздошной кости, реберный горб не проявляется, поэтому тяжелых отклонений со стороны сердца и легких нет. Однако пациенты с поясничным искривлением раньше имеют симптомы остеохондроза – у многих они появляются уже в двадцатилетнем возрасте. Типичным последствием такой патологии является протрузия дисков, межпозвоночные грыжи. Искривление позвоночника грозит проблемами с мочеполовой системой. А у некоторых женщин искривление позвоночника после родов (фото внизу) как раз и даёт кривизну в области поясничной зоны, если были нарушения в процессе родовой деятельности.

Искривление шейного отдела позвоночника фото

Искривление позвоночника в шейном отделе (фото 4) отличается двумя явными признаками – позвоночник имеет кривизну во фронтальной плоскости, а также торсию по своей оси. Первая и вторая степень патологии не имеют никаких проявлений, а вот уже третья и четвертая степени дают пациенту общую симптоматику. Внешне можно заметить асимметрию головы по отношению к плечам – она может быть отведена в сторону или согнута в наклоне.

Несимметричный контур плеч приводит к неправильному формированию костей черепной коробки. Если посмотреть на искривление спины, то можно заметить изменение направления остистых отростков. Торсию позвонков можно заметить по наклону тела вперед с опущенными руками.

При пережатии сосудов искривление шейного отдела позвоночника (фото в гал.) провоцирует нарушение мозгового кровообращения, возникает кислородное голодание, но проявляются эти симптомы на поздних этапах патологии.

Искривление грудного отдела позвоночника

Искривление грудного отдела позвоночника (фото 5) – наиболее частая локация патологии. Ее можно заметить уже в детском возрасте, когда школьники проходят медосмотр. Может быть следствием метаболических нарушений, травм, разницы длины ног, силовых видов спорта, врожденных патологий мышечного корсета. Ведущую роль в возникновении патологии играет правильная осанка – большинство заболеваний из-за сутулости.

На начальной стадии патология еле проявляется, искривления не значительные, а иногда врачи в карточке школьника пишут этот как особенности развития. Вторая стадия дает более явные признаки. Например, искривление позвоночника у девушек способствует неправильному формированию молочных желез – они словно оттягиваются вниз. У горбатых людей (фото ниже) искривление позвоночника третьей и четвертой степени провоцирует сердечные патологии и нарушение дыхания.

Причины и симптомы

Причины искривления позвоночника могут быть приобретенными или врожденными. Под воздействием определенных факторов в столбе происходят аномальные процессы. К наиболее распространенным причинам структурных изменений относятся:

• наследственная склонность;
• врожденные отклонения, которые провоцируют болезни соединительнотканных структур позвоночника;
• травматические повреждения;
• новообразования в позвоночнике доброкачественного или злокачественного характера;
• поражения центральной нервной системы – к ним относят полиомиелит, церебральный паралич, состояния после инсульта;
• туберкулез костей;
• ревматизм;
• запущенные случаи сифилиса;
• болезни, которые сопровождаются обменно-дистрофическими изменениями, – в эту категорию входят рахит, остеопороз.

У взрослых людей аномальные искривления могут быть следствием остеохондроза или межпозвоночной грыжи.

Неструктурные искривления носят вторичный характер и развиваются в результате болезни органов или костей. К провоцирующим факторам относят:

• врожденные патологии костей таза или ног – причиной служит плоскостопие, косолапость, врожденные вывихи бедра;
• травматические повреждения позвоночника или тазовых костей;
• односторонний болевой синдром, который присутствует долгое время, – его могут провоцировать патологии почек, болезни печени, образование конкрементов в желчном пузыре;
• выраженные рубцовые поражения мягких тканей с определенной части туловища, которые провоцируют натяжение мышечной ткани;
• миозиты – воспаление мышц.

У детей позвоночник может искривляться при стремительном росте скелета, который сопровождается слабостью мышц. Появление патологии у школьников обусловлено неправильным положением туловища при выполнении уроков.

Искривление позвоночника имеет характерные симптомы, которые зависят от разновидности аномалии и ее локализации

Немаловажное значение имеет и степень изгиба:

1. Первая степень характеризуется углом дуги не более 10 градусов. При этом пациент не испытывает серьезных изменений в самочувствии. Внешние дефекты на этой стадии тоже не видны. Заподозрить искривление поможет сутулость, неодинаковая высота лопаток, приподнятое плечо.
2. Вторая степень диагностируется при угле искривления 10-25 градусов. В позвонках можно обнаружить структурные изменения в зависимости от типа их скручивания. Для данной патологии характерны отличия в тонусе мышц спины или грудной клетки. При продолжительном пребывании в сидячем положении появляются боли в спине. Человек плохо переносит физические нагрузки.
3. При третьей степени угол искривления составляет 26-50 градусов. На этом этапе явно видна деформация груди и позвоночника. У пациента наблюдаются постоянные спазмы в мышцах спины. Ему сложно переносить даже небольшие физические нагрузки. Данная патология сопровождается постоянной одышкой.
4. При четвертой степени недуга угол превышает 50 градусов. Сильное искривление негативно влияет на работу легких, сердца, желудка, печени.

Симптомы искривления напрямую зависят и от области его расположения. При локализации аномалии в районе шеи у пациента часто болит голова, появляются головокружения, нарушается двигательная активность.

Если патология поражает поясницу, есть риск появления двигательных нарушений в ногах. У женщин нередко страдает работа яичников. У мужчин нарушается половая активность.

Симптомы искривления спины у малышей

Среди признаков искривления позвоночника, которые могут быть, на первый взгляд, самыми несущественными, можно отметить следующие:

Соотношение сна и бодрствования грудничка – с течением времени время сна постепенно становится меньше. Но при наличии патологического гипотонуса мышечно-связочного аппарата это соотношение почти не меняется или меняется, но очень слабо. Отмечается также вялое сосание, ослабленная реакция на прикосновения, купание, световые раздражители

При гипертонусе, напротив, сон постоянно прерывается, ребенок часто плачет, наблюдается гипервозбудимость.
Синдром «кукольной головки» – характеризуется слишком плотно прижатой головой малыша к шее, так что даже образуется дополнительная шейная складка.
Синдром «складного ножа» – головка ребенка при его поднимании, пеленании и других манипуляциях сильно клонится вниз, как бы «складываясь».
Определенную настороженность должны вызвать слишком частые срыгивания после кормления, которые трудно связать с перееданием или повышенным количеством заглатываемого воздуха.
Поза во время сна может показать стойкую асимметрию положения плеч, ключиц или лопаток.
После 2-месячного возраста, когда малыш начинает держать головку сам, следует обратить внимание на то, как он это делает – не свешивает ли в сторону или вперед, не стремится ли она принять какую-то определенную позицию.
Преодоление полугодовалого рубежа говорит о том, что ребенок уже должен держать спинку. Следует отметить, как это происходит – не старается ли малыш находиться преимущественно в одной позе, свободно ли он двигает ручками и ножками, шеей и туловищем.
Ближе к году ребенок уже ходит – и в этот момент признаки искривления выявляются четче

Родителям нужно вовремя заметить, как малыш ставит ножку, не косолапит ли он, какова форма и длина обеих ног, нет ли асимметрии в положении таза, плеч, рук и т.д.

Лечение в Киеве

Таким образом, мышечную кривошею, гипертонус или гипотонус мышц, косолапость, другие признаки искривления спинки и сопутствующие нарушения могут быть обнаружены уже самими родителями. Профессиональные осмотры, регулярные посещения врача также в немалой степени помогут раннему выявлению проблем, поэтому не стоит пренебрегать ими.

Врачи киевской «Клиники доктора Игнатьева» советуют обращаться за помощью при минимальных признаках неблагополучия в позвоночнике.

Не стоит ожидать появления более четких симптомов – лучше показать малыша опытному специалисту, провести необходимые исследования, чем потом жалеть об упущенном времени.

• Боль в стопе у ребенка
• Дорсальная или задняя протрузия диска
• Циркулярная протрузия диска l4-l5
• Кифосколиоз
• Всд у детей и подростков

Лечение искривления позвоночника в домашних условиях

Для того чтобы вовремя начать лечение такой неприятной болезни, как искривление позвоночного столба, необходимо как можно раньше ее выявить. Диагностировать эту проблему и назначить правильный курс лечения сможет квалифицированный врач. Если в результате обследования обнаружилось искривление позвоночника как исправить эту деформацию в домашних условиях, возникает вопросом буквально сразу.

Специалисты рекомендуют помимо укрепляющих мероприятий, назначенных врачом, заниматься лечением сколиоза и дома. При этом нужно учитывать тот факт, что данный процесс будет длительным и им нужно заниматься постоянно.

Первоначально, можно порекомендовать выполнить следующие действия:

• установите у себя дома жесткую кровать;
• подготовьте рюкзак либо ранец;
• сделайте свое рабочее место максимально удобным;
• вам может понадобиться ношение корсета;
• подберите секцию для спортивных занятий.

Конечно, чем раньше обнаружиться болезнь, тем быстрее и эффективнее пройдет ее лечение. При этом стоит заметить, что, если деформация позвоночного столба была обнаружена у детей до восьми лет, тогда можно полностью вылечить заболевание. Если данная болезнь обнаружилась у подростка, которому больше пятнадцати лет, тогда течение заболевания будет только приостановлено.

Сидячая работа — группа риска

Достаточно часто сколиоз возникает в результате выполнения однообразной и постоянно сидячей работы. Тогда необходимо чаще делать гимнастические упражнения, желательно на том месте, где вы работаете. При этом рекомендуется поменять стул, на котором сидите, на более удобную модель.

Необходимые изменения

Постарайтесь кардинально изменить свой образ жизни. Спать необходимо только на жесткой поверхности. Ни в коем случае не используйте мягкий и толстый матрас, мягкий диван либо пружинную сетку. Рабочее место должно быть удобным.

Правильно чередуйте работу с отдыхом. Обязательно включите в режим дня активные мероприятия, такие как: занятия спортом; танцами; плаваньем и другими. При этом нужно все упражнения выполнять симметрично, как с левой, так и с правой стороны, для того, чтобы равномерно развивался мышечный корсет.

ЛФК при сколиозе

Обязательно занимайтесь лечебной гимнастикой. Здесь можно посещать специализированные центры, в которых профессиональные врачи и инструктора проводят такие мероприятия. Очень полезно повисеть на турнике. При этом нельзя с него спрыгивать. Используйте для этого стульчик. Не носите через плечо сумки. Нагрузка должна быть распределена равномерно. Поэтому воспользуйтесь ранцем или рюкзаком.

Хорошо помогают в вопросах выравнивания позвоночника занятия танцами и хореографией. Если ребенку меньше десяти лет, в этот период еще идет формирование скелета. Поэтому такие упражнения будут способствовать полному выравниванию позвоночника. Можно использовать следующие такие нагрузки, как: езда на велосипеде, плаванье, футбол или играть в различные активные игры.

Нельзя прыгать с высоты, бегать на дальние расстояния, кататься на коньках или играть в игры, где требуются прыжки или есть опасность упасть. В этих случаях нагрузка на скелет только будет усиливаться.

Если степень деформации позвоночного столба очень высока, тогда потребуется курс массажа, акупунктура и электростимуляция. Данные лечебные процедуры проводятся в клинике под наблюдением врача. Достаточно часто хороший эффект дает использование ортопедического корсета. Данное средство также подбирается при помощи врача, который учитывает все особенности телосложения человека.