Как почистить лимфу, гогда ее нужно очищать, эффективные народные средства

Методы очищения крови и лимфы

Современная медицина предлагает достаточно быстрые и эффективные способы очистки крови, лимфы и организма в целом от шлаков и токсинов, но все эти процедуры в основном предполагают нахождение человека в стационаре и обязательные предписания врача. Однако такая возможность есть далеко не у всех и не всегда, а кровь и лимфа нуждаются в периодическом очищении от вредных веществ.

Здесь, как всегда, на помощь приходят средства нетрадиционной народной медицины, использование которых позволяет сэкономить время и средства, а результат от их применения нисколько не уступает модным и дорогим способам лечения. Неоспоримым плюсом так же будет являться возможность почистить и восстановить организм в любое удобное время, не изменяя при этом свой график работы и привычный темп жизни.

Способов очищения крови и лимфы существует огромное количество, и, чтобы не ошибиться с выбором, необходимо четко осознавать текущее состояние болезни, требуемый результат и учитывать противопоказания. В каждом конкретном случае схема лечения будет подобрана индивидуально. Естественно, во время проведения очищения крови и лимфы в домашних условиях из рациона необходимо исключить острую и соленую пищу.

Очищение травами

Теперь необходимо разобраться, как почистить лимфу в домашних условиях с помощью лекарственных трав. Для этих целей применяются определенные растения. Если они произрастают вдали от автомагистралей, то можно самостоятельно заготовить сырье. При отсутствии такой возможности необходимо приобретать травы в аптеке.

  • Залейте стаканом кипящей воды 1 ст.л. душицы, выдерживайте ночь. На протяжении 21 дня пейте средство по 50 мл 3 раза в сутки. Затем через неделю можно повторить курс.
  • В ковше доведите до кипения 250 мл воды. Измельчите корни одуванчика, всыпьте 1 ст.л. в горячую жидкость, проварите четверть часа. Один день ничего не кушайте, разрешается пить только негазированную воду. На следующий день выпейте 400 мл приготовленного отвара, а к селезенке приложите грелку, лежите 2 часа. Разрешена вода и зеленый чай, это мероприятие можно провести еще раз через 14 дней.
  • Доведите до кипения литр воды, залейте 35 г тысячелистника. Через 1 час средство будет готово, его рекомендуется пить по 0,5 стакана 3 раза в сутки на протяжении 30 дней.

Зачем следует очищать лимфосистему

Как обозначалось, лимфатическая система направлена на борьбу с ядами и очищением организма человека от них. Но при неправильном отношении людей к своему здоровью (нерациональное питание, малоподвижность, не достаточное количество выпиваемой воды), она имеет свойство загрязняться и не функционировать на полную мощность, тогда нарушается движение жидкости и происходит застой, в лимфе скапливаются токсины. В этом случае, данная система будет работать во вред организму.

Это не может остаться без негативных последствий, и они приходят в виде разнообразных болезней. О проблемах в лимфатической системе могут свидетельствовать такие признаки:

  • частые инфекционные недуги и простуды;
  • обострения хронических заболеваний;
  • дисфункции печени, селезенки, почек;
  • избыточный вес;
  • кожные недуги;
  • возникновением аллергии;
  • болезнями щитовидной железы;
  • патологии органов малого таза;
  • заболевания суставов.

Те, кто делает чистку лимфатической системы, отмечают повышение сопротивляемости организма, исчезновение аллергических реакций, повышения тонуса организма, общее омоложение. Добиться такого результата можно разными способами.

Варианты очищения лимфы стимуляция простая

Очищение лимфы – это тандем направлений: активизация оттока лимфы и очистительные процедуры для кишечника. Вкусным и доступным вариантом очищения лимфы являются натуральные соки. Дозированная физическая нагрузка полезна для разгона лимфы.

Очень действенны для достижения цели физические нагрузки и массаж. Рассмотрим основные варианты:

  • одно из упражнений известного японского терапевта Ниши – необходимо из положения лежа на спине поднять нижние и верхние конечности и в течение двух-трех минут мелко потрясти ними, делать это упражнение необходимо в течение месяца ранним утром и перед сном;
  • суставная гимнастика также является методом очищения и разгона лимфы – каждое утро в течение десяти-пятнадцати минут необходимо делать упражнения для всех суставов: крутить, разгибать их, такая регулярная зарядка поможет разогнать желчь;
  • массаж, который делается по ходу тока лимфы: от дальних участков к центру, на конечностях – снизу-вверх нельзя делать массаж в зоне лимфатических узлов;
  • лимфоузлы нельзя прогревать, даже ванна не должна превышать шестидесяти градусов.

Если состояние не запущено, то простые упражнения и массаж помогут избавиться от застоев лимфы и негативных последствий данного состояния.

Для чего очищать лимфу

Особое значение лимфы – способность обеспечивать клетки кислородом и полезными веществами. Если лимфоток ускоряется, разгоняются и все обменные процессы в организме.

Движение лимфы замедляется, нормальное функционирование органов и тканей нарушается. Постепенно в них накапливается критический уровень токсинов.

Обостряются вялотекущие заболевания или появляются новые. Лимфатические узлы не справляются возросшим уровнем шлаков, в результате чего воспаляются, значительно увеличиваются в размере и затвердевают.

Застойные процессы в лимфе могут спровоцировать следующие неполадки в организме:

  • аллергию;
  • воспалительные явления на коже, в том числе и угревую сыпь;
  • отечность конечностей;
  • аденоиды и хронический тонзиллит;
  • острый и хронический лимфоденит;
  • целлюлит;
  • доброкачественные опухоли;
  • чрезмерную кожную пигментацию и появление папиллом;
  • заболевания печени, почек и желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания щитовидной железы;
  • проблемы с сосудами и суставами;
  • повышенную утомляемость и упадок сил;
  • частые простудные заболевания.

Очищение лимфы рекомендуют проводить после аналогичных процедур для печени и кишечника. Самое лучшее время года для этого – весна. Сначала, чтобы полностью обновить лимфу, очистку следует повторять 3-4 раза в течение года.

Затем, чтобы поддерживать баланс всех органов и систем, один раз в полгода или раз в год будет вполне достаточно. Во время беременности и кормления грудью от данной процедуры стоит воздержаться.

Чем можно почистить лимфу

Для быстрого удаления токсинов применяется еще такая процедура, как плазмафарез. Часть крови пропускают через центрифугу, остаток возвращают в кровоток. Народные рецепты действуют медленнее, но тоже надежно. Примером тому — чистка лимфы солодкой и Полисорбом, схема приема аналогична с Энтеросгелем. Можно попробовать принцип по рекомендациям Аюрведы — чистка лимфы в домашних условиях, где очистителем выступает чай нима – известное растение Востока.

>Рецепт чая нима

Ингредиенты:

  • листья нима – 1 ч. ложка;
  • вода – 300 мл.

Приготовление, применение

  1. Свежие или сухие листья перетереть.
  2. Залить кипятком, настоять 15 мин.
  3. Пить по стакану после еды.

Чистка лимфы соками

По разным рецептам проводится чистка крови и лимфы. Самый вкусный из них – натуральные соки, можно смешивать несколько напитков. Есть жесткий вариант – с полным голоданием, выпивать каждый час по стакану смеси из огуречного, морковного и свекольного соков. После этого на несколько дней перейти на овощи и фрукты. Но намного проще и легче выбрать очистителем цитрусовые.

Рецепт чистки цитрусовыми

Ингредиенты:

  • грейпфрут – 4 шт.;
  • лимон – 3 шт.;
  • апельсины – 10 шт.;
  • вода – 1 л.

Приготовление, применение

  1. Из фруктов выдавить 1 л сока.
  2. Развести водой.
  3. Начиная с утра, пить каждый час по стакану смеси.
  4. Курс рассчитан на 3 дня.

Чистка лимфы травами

Медики признают, что самый надежный эффект дает очищение лимфы травами. Принимать их нужно дольше – не меньше месяца. Рекомендуют плоды шиповника, иван-чай, подорожник, щавель, ягоды красной смородины, барбариса, черноплодной рябины. Сильная чистка лимфы гарантируется чистотелом, но с ним надо быть осторожнее, очень токсичен.

Рецепт чистки чистотелом

Ингредиенты:

  • сок чистотела – 450 мл;
  • спирт – 70 мл.

Приготовление, применение

  1. Сок купить или выжать, перемолов стебли с листьями.
  2. Разбавить спиртом, настоять час.
  3. Принимать по схеме: утром – 1 капля, днем – 2 капли, вечером – 3.
  4. Каждый день дозировку увеличивать на 1 каплю.
  5. Когда дойдет до 15 капель, дозу надо уменьшать в обратном порядке.

Чистка лимфы маслом

Единого ответа нет, как быстро почистить лимфу, более быстрый эффект имеют аппаратные процедуры, а те же, что по народным рецептам, на всех действуют по-разному. Врачи советуют акцентироваться на алоэ, противовирусных травах: левясил, корень лопуха, крапива, сабельник. Еще можно попробовать растительное масло – средство самое простое и действенное. Подойдет любой сорт, но нерафинированный. Проводить процедуру нужно с утра, натощак, такое лечение еще полезно для укрепления зубов.

Рецепт чистки маслом

Ингредиенты:

масло растительное – 1 ст. ложка;.

Приготовление, применение

  1. Масло залить под язык.
  2. Пробовать протолкнуть его сквозь зубы, как при полоскании.
  3. Продолжать 20 мин., пока смесь не загустеет и не поменяет цвет.
  4. Остатки выплюнуть.

Таблетки для очищения лимфы

Сторонники здорового образа жизни отмечают, как эффективно почистить лимфу – при полном голодании. Но поскольку на такой подвиг способны не все, полного очищения не потребуется, 1 курса в полгода хватит убрать из лимфы жир, добиться, чтобы в лимфоузлах не застаивалась кровь. Быстрее действуют и таблетки, но их назначают, как иммуностимуляторы.

Таблетки для чистки лимфы:

  • Иммунал, Иммунорм – на растительной основе;
  • Ликопид, Бактиспорин – сделанные на ослабленных бациллах;
  • Полудан, Деринат – в основе нуклеиновая кислота;
  • Тактивин, Тимоген – из вилочковой железы рогатого скота.

Чистим лимфатические узлы и протоки

Этот метод очистки лимфы был предложен американским врачом-натуропатом Норбертом Уокером. Для его использования нужно заранее запастись цитрусовыми. Вам нужно будет иметь возможность приготовить два литра смешанных соков в течении трех дней подряд.

Эти два литра будут состоять из:

  • 800-900 гр грейпфрутового сока,
  • 200 гр лимонного сока,
  • 800-900 гр апельсинового сока.

Это порция на один день. Такое количество соков готовится с утра и затем разводится двумя литрами талой воды. Итого каждый день надо будет выпивать по четыре литра жидкости.

Как происходит процедура? Вечером вы принимаете клизму (да, никуда от этого способа очистки кишечника не деться), а наутро вы принимаете 50 граммов (это столовая ложка с верхом) глауберовой соли на один стакан воды. Очень важен, по разъяснению Уокера, именно такой состав слабительной соли: она является тем адсорбентом, который и выводит специфическую грязь из организма. Когда слабительное сработает, через каждые полчаса вы начинаете принимать по стакану заготовленной жидкости, слегка подогрев 200 граммов сока. И кроме него — ничего!

То есть вы три дня ничего не принимаете внутрь, кроме цитрусового сока и глауберовой соли, которая заставляет активно работать с помощью этой специфической жидкости все механизмы образования лимфы. Вечером клизма, каждый день с утра — глауберова соль, а в промежутках — двадцать двухсотграммовых стаканов слегка подогретого сока.

В результате происходит замечательное очищение всего организма. Могу сказать, что никакого чувства голода в эти дни вы не испытываете, ибо означенный цитрусовый сок — да еще на талой воде — колоссальный энергетик. После чего спокойно, не торопясь можно перейти на легкие кашки, на нормальное питание.

Такую чистку следует делать раз в году, лучше в январе-феврале, когда завозятся к нам все цитрусовые одновременно. Такова методика Уокера, человека, который разработал целое учение о лечении соками. Уж он-то знал о существовании мандаринов, но в практику ввел именно грейпфруты, лимоны и апельсины. Поэтому лучше никаких отклонений от данной рецептуры не допускать.

Внимание: жидкость необходимо готовить каждый день заново, чтоб она была свежей с утра

Чистка лимфы

Врачи говорят, что лимфатическая система может быть даже более важной, чем кровеносная. При нарушении ее функций формируется загрязнение лимфатического русла — лимфотоксикоз

Это повышает нагрузку на все органы выведения и детоксикации: печень, кишечник, почки. Таким образом, иммунитет и здоровье напрямую связаны с сетью лимфатических сосудов. Очищение лимфы показано при многих нарушениях здоровья.

Когда нужно очищение лимфы

  1. Заболевания органов малого таза
  2. Кожно-угревая сыпь
  3. Заболевание суставов
  4. Появление папиллом и пигментных пятен на коже
  5. Заболевания печени
  6. Хронический тромбофлебит

Предлагаем твоему вниманию рецепты Елены Свитко из книги «Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней», которые помогут лимфатической системе очиститься и работать без сбоев.

  1. Живительный чай чешской целительницы Розы Фалешниковой
    Возьми 25 г листа розмарина, 20 г цветков тимьяна, 15 г мяты кучерявой, 10 цветков боярышника, 10 г корня девясила, 10 г корня дягиля лекарственного.

    Смешай все составляющие. Залей 2 ст. ложки смеси литром холодной воды. Доведи до кипения. Настаивай 1 час. Выпей в течение дня с мёдом. Курс — 14 дней. Улучшает лимфоотток.

  2. Белые травы
    Смешай 10 г белой глухой крапивы, 10 г белой акации, 5 г цветков жасмина, 5 г ромашки, 5 г белой сирени (цветки), 10 г тысячелистника (цветки). Из этой смеси возьми 1 ст. ложку, залей 1 стаканом кипятка.

    Дай настояться 10 минут, процеди и выпей во второй половине дня маленькими глотками в несколько приемов. Употребляй этот настой 7 дней.

    Травы могут варьироваться. Состав смеси следует обговорить со своим лечащим врачом в индивидуальном порядке. Настой очень эффективен при отеках, лимфоденитах, также при других заболеваниях лимфатической системы, болезнях печени и кожи.

  3. Очистка организма по Франциску Бардоку
    Смешай 2 ст. ложки сока лимона, 2 ст. ложки сиропа шиповника «Холосас», 200 мл воды, немного красного жгучего или кайенского перца.

    Используй только свежеотжатый сок, ни в коем случае не консервированный! Принимай курсами по 2 недели, начиная в период полнолуния. Употребляй по 100 г 3 раза в день за 30 минут до еды. Перерыв между курсами — 2 недели.

  4. Квас из почек каштана конского
    Потребуется 200 г почек каштана конского, 2 стакана домашней сметаны, 3 л молочной сыворотки, 1 ст. ложка перемолотого чистотела, 100 г натурального мёда.

    Готовь напиток в большой стеклянной емкости. Приготовь сыворотку из молока (от здоровой домашней коровы), немного подогрей ее, добавь мёд и чистотел, измельченные почки каштана, а также сметану для закваски.

    Сосуд поставь на окно на солнечной стороне дома, чтобы сыворотка 3 дня бродила. Затем процеди смесь и разлей по бутылкам, поставь их в холодильник. Принимать такой квас следует в течение 2 месяцев по 100 мл 2–3 раза в день.

    Напиток показан тем, кто по утрам не может прокашляться, у кого часто отходит мокрота, отекают ноги и вздуваются лимфатические узлы, кого донимает насморк.

  5. Настой хрена
    Хорошее очищающее действие на лимфосистему производит настой хрена огородного на воде (пропорция 1 : 1). Рекомендуется пить по 1–2 чайной ложки этого настоя 3 раза в день в течение 10 дней. Можно также одновременно делать с этим настоем компрессы и накладывать их на увеличенные лимфоузлы.

Очищение лимфатической системы стимулирует иммунитет, избавляет от аллергии, способствует омоложению организма. Сначала его проводят 3–4 раза в год, затем достаточно 1–2 раз.

Противопоказана процедура беременным и кормящим женщинам. Под контролем врача очищение проводят при диабете, гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Чистка печени изюмом является одной из самых мягких. Эта процедура отлично подойдет для тех, кто не хочет изнурять себя клизмами, диетами и неприятными на вкус продуктами. «Так Просто!» делится рецептом изюмной воды для очищения печени.

Невероятную пользу для организма несет в себе сочетание яблочного уксуса с мёдом. Узнай, как очистить кишечник и снизить кровяное давление с помощью этого средства!

Николай Ладуба
Николай Ладуба обожает активно проводить время, занимается пешим туризмом. Он большой поклонник фантастики. Сыну Николая всего 7 лет, но он разделяет папины увлечения: что может быть лучше, чем уютно устроиться и смотреть всей семьей сериал «Звездный путь»? Наш автор ко всем вопросам подходит обстоятельно, об этом говорит качество его статей. Любимая книга Николая — «Черный принц» Айрис Мердок.

Народное очищение лимфы

Самые простые и эффективные способы очищения лимфы предлагает фитотерапевт Яна Кирилловна.

1) Сыворотка и кефир.

День первый. легкая пища, за два часа перед сном — очистительная клизма.

Второй день. Утром выпить два стакана молочной сыворотки с растворенной в ней 1 ч. л. соли. В течение дня не есть, а только пить обезжиренный кефир (или ряженку-при пониженной кислотности).

Третий день. Два стакана подсоленной сыворотки. Есть нельзя, зато активно пить свежевыжатые ягодные, фруктовые и овощные соки. Возвращаться к привычному столу стоит постепенно, не перегружая организм тяжелыми продуктами. повторить чистку можно только через месяц.

Противопоказания:

  • склонность к диарее (сыворотка имеет послабляющий эффект)
  • индивидуальная непереносимость.

2) Отвар крапивы.

3 ст. л. измельченных свежих листьев крапивы залить 2 л горячей воды, накрыть крышкой и настоять час в теплом месте. Процедить и пить каждый день с 15 до 19 часов по 250 мл в течение двух недель. Сделать перерыв на месяц и повторить.

Противопоказания:

  • повышенная свертываемость крови
  • гипертония
  • болезни почек
  • гинекологические заболевания
  • варикозное расширение вен
  • тромбофлебит
  • атеросклероз.

3) Грецкие орехи и мед.

100 г ядер грецких орехов измельчить  в блендере, добавить 100 мл меда и настоять две недели в темноте. принимать по 1 ст.л. три раза в день до еды. Курс — 40 дней.

Противопоказания:

  • повышенная свертываемость крови
  • кишечные расстройства
  • ожирение
  • аллергия.

Функции лимфатической системы

Вещества, разносящиеся кровью по органам, проходят этап очищения в лимфоузлах. Здесь же происходит насыщение веществ лимфоцитами, благодаря чему повышается иммунитет организма. Помните, что в лимфоузлах со временем скапливается огромное количество «мусора». Если от него не избавляться, то постепенно лимфа перестанет полноценно работать, из-за чего происходит следующее:

  • не распределяется межтканевая жидкость, из-за чего появляется отечность;
  • не очищается межтканевая жидкость, что приводит к появлению высыпаний на коже;
  • не регулируется обмен веществ, из-за чего появляется лишний вес;
  • не повышаются защита организма от вредных факторов, что приводит к возникновению частых заболеваний;
  • прекращается перенос лимфоцитов, липидов.

Лимфокапилляры быстро накапливают «мусор» из-за минимальной скорости движения лимфы по сосудам. Своевременная чистка системы поможет избавиться от:

  • целлюлита, лишних килограммов;
  • тяжести в ногах;
  • слоновой болезни;
  • артрита;
  • артроза;
  • тромбофлебита;
  • гинекологических проблем;
  • кожных высыпаний, прыщей, раздражений, шелушений, бледности, папиллом, пигментации;
  • выпадения волос;
  • повышенного или пониженного давления;
  • проблем с ЖКТ;
  • аллергии.

Очищение натуральными соками

Давайте подробно остановимся на том, как быстро почистить лимфу. Для этих целей можно применять натуральные соки. Они не только безопасно очищают лимфатическую систему, но и насыщают организм полезными витаминами и минералами. Перед использованием такой методики необходимо посетить врача, так как соки могут вызывать аллергические реакции.

  • Сделайте сок из свежей петрушки. Утром и вечером выпивайте по 2 ст.л. перед едой.
  • Из сельдерея приготовьте сок. На протяжении 60 дней принимайте сок 2 раза в сутки по 2 ч.л.
  • Соедините 200 мл свекольного сока, 600 мл огуречного сока и 1,2 л морковного сока. В течение дня каждый час выпивайте по 200 мл жидкости. Такая процедура проводится 1 раз в 3 месяца.
  • Сполосните водой топинамбур, измельчите клубни при помощи кухонной машины. Выжмите сок из полученной кашицы. Принимайте его натощак и перед сном. Курс длится 15 дней.

Особое внимание хотелось бы уделить соку из чистотела. Его можно купить, либо сделать в домашних условиях

Для приготовления лекарства понадобятся хорошие растения, которые растут на солнечной стороне. Выжмите примерно 250 мл сока и налейте 50 мл спирта. На несколько дней поместите в холодильник.

Во время лимфоочистки не стоит применять жесткий рацион питания. Из меню желательно убрать жирные, копченые, соленые блюда и сладости. А принимается сок чистотела по следующей схеме:

  • Натощак выпейте 1 каплю средства.
  • В обед положено 2 капли.
  • Перед ужином – 3 капли.

Ежедневно выпивайте на одну каплю больше, чтобы достичь в итоге 25. Это означает, что курс завершился.

Что такое лимфа

Лимфа — это прозрачная, вязкая жидкость, содержащая лимфоциты. Часто её называют сукровицей, когда она сочится из какой-либо полученной раны. В организме человека содержится около 1–2 литров лимфы, функция которой — защита организма от бактерий, вирусов, токсинов, паразитов, создании иммунитета, возврат белков, солей, воды из тканей организма в кровь.

В целом лимфатическая система выполняет несколько функций. Наиболее важные из них — перераспределение и очищение межтканевой жидкости в организме.

Мельчайшие капилляры собирают излишек жидкости из межтканевого пространства и доставляют его в лимфоузлы, где происходит очистка от шлаков, бактерий, вирусов и паразитов. Далее, происходит дальнейшее передвижение лимфы по более крупным сосудам в лимфоузлы следующего уровня, затем в итоге жидкость частично возвращается в кровь. Лимфоузлы выполняют роль фильтров и насосов, толкая лимфу от периферии к центру. Скорость движения гораздо меньше, чем у кровотока, кроме того, лимфатические сосуды имеют неразвитый мышечный слой. По этим причинам довольно часто возникает такое явление, как застой лимфы. Отмершие клетки, бактерии, вирусы и токсины не достигают печени, а оседают в лимфоузлах или кое-как выводятся наружу через кожный покров и слизистые оболочки глаз, носовой полости и бронхов, вызывая различные заболевания.

Питание для лимфы

Человеческая жизнь, без присутствия в ней лимфатических сосудов, находилась бы в постоянной опасности перед множеством патогенных микроорганизмов. Именно лимфатическая система играет роль биологического фильтра, который защищает организм от вирусов, бактерий, раковых клеток и прочих отрицательных факторов современной экологии.

Состоит лимфатическая система из узлов, соединенных сосудами. По ним, круглые сутки циркулирует бесцветная жидкость, не содержащая эритроцитов, но богатая лимфоцитами – лимфа. В результате циркуляции, лимфа из дальних отделов организма, поступает к центральным, проходящим вблизи крупных вен, на которых размещены лимфатические узлы. В лимфатических узлах лимфа очищается от загрязнений и, обогащенная антителами, течет дальше.

  • Своим происхождением лимфа обязана крови, из плазмы которой она образована.
  • В организме человека содержится от одного до двух литров лимфы.
  • Лимфа, в переводе с латинского, означает «чистая вода».

Полезные продукты для лимфы

Морковь. Благодаря содержанию бета-каротина, морковь способна существенно замедлять процессы старения. Кроме того, она препятствует разрушению лимфоцитов и помогает в выработке антител.

Грецкие орехи. В связи с содержанием в них большого количества витаминов и микроэлементов, орехи являются важным продуктом для всей лимфатической системы. Они участвуют не только в питании лимфатических узлов и сосудов, но и повышают защитные свойства лимфы, благодаря содержащемуся в них фитонциду – юглону.

Куриные яйца. Благодаря лютеину, оказывает стимулирующее воздействие на регенеративные способности лимфы.

Куриное мясо. Является источником легко усваиваемого белка, который, в качестве строительного материала, участвует в создании новых сосудов.

Морская капуста. Знаменита большим количеством йода. Благодаря этому, она способна повышать иммунные свойства лимфы.

Жирная рыба. Содержащиеся в ней полиненасыщенные кислоты, помогают поддерживать электролитическое равновесие лимфы, а также обеспечивают здоровье самих сосудов.

Общие рекомендации

Для нормальной работы организма необходимо, чтобы все его органы и системы были защищены от негативного воздействия окружающей среды. Именно эту роль и выполняют лимфатические сосуды. Но они также требуют к себе внимания. Для того, чтобы вся лимфатическая система была в работоспособном состоянии, необходимо выполнять следующие рекомендации:

Не допускать переохлаждения. Лимфатические узлы очень чувствительны к простуде.

Заниматься спортом. Это поддержит тонус лимфатических сосудов.

Избегать курения и употребления алкоголя. Благодаря этому, лимфатические сосуды сохранят работоспособное состояние на долгие годы, и лимфа свободно достигнет самого удаленного участка организма.

Чаще бывать на свежем воздухе. Прогулки укрепят защитные силы всей лимфатической системы.

Народные средства для очищения лимфы

Для того, чтобы обеспечить организм здоровой лимфой, ее следует предварительно очистить. Для этого используется следующая методика:

Ежедневно, в течение двух недель, принимать по 4 таблетки активированного угля, 2 – утром, и 2 – вечером. В перерыве между приемами угля принимать состав, состоящий из измельченных ягод ирги и черной смородины, кураги, фиников, инжира и чернослива. Все брать в равных количествах. В 1 кг смеси добавить 3 столовые ложки меда, лучше гречневого. Перемешать, принимать по десертной ложке 3 раза в день. Запивать отваром чаги или Иван-чая.

Вредные продукты для лимфы

  • Спиртные напитки. Вызывают спазм сосудов и нарушают циркуляцию лимфы.
  • Соль. Избыточное употребление соли повышает давление внутри сосудов, в результате чего сосуды «рискуют» порваться.

Колбасы, консервы и «сухарики». Содержат вещества, вредные для лимфы, что нарушает фильтрующий механизм лимфатических узлов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector