Шрот расторопши для печени как принимать

Полезное действие расторопши на организм человека

Как уже было сказано, в состав травы входит множество полезных веществ, которые помогают бороться с лишними килограммами.

1. Иногда появлению лишнего жира способствует скопление токсических компонентов и прочих вредоносных веществ. Растение избавляет организм от всей этой грязи.
2. За счет силимарина, который входит в состав данной травы, оказывается сильнейшее антиоксидантное воздействие.Кожа становится лучше, обретает эластичность и упругость, не свисает, как это часто наблюдается при похудении.
3. Силирубин обладает гепатопротекторными свойствами, перерабатывает жиры и при этом не откладывается в организме.
4. Еще одним плюсом является то, что прием медикамента способствует восстановлению гормональной системы организма. Иногда и лишний вес появляется в результате гормональных проблем. Перед тем как приступать к нормализации гормонального фона, рекомендуется посетить квалифицированного специалиста.
5. Очищение организма также приводит к похудению, а листья как раз оказывают мощное слабительное воздействие, благодаря содержанию клетчатки.

Полезные свойства расторопши

Поддерживает здоровую функцию печени

Главная особенность расторопши, это способность очищать печень от токсинов и избытка гормонов. Когда печень повреждается спиртом, стероидами, лекарственными препаратами или другие загрязняющие вещества, расторопша помогает ей восстановиться, стимулирует отток желчи.

Расторопшу рекомендуют людям с гепатитом С ( улучшение функционирования печени), спортсменам  (улучшение спортивных результатов и общего самочувствия),  людям страдающим алкоголизмом (восстановление клеток печени и дальнейшей защиты от повреждения в результате злоупотребления алкоголя).

Поддерживает функцию желчного пузыря

Когда человек начинает терять в весе, уменьшается количество холестерина в желчном пузыре, что ведет к уменьшению оттока желчи и к образованию желчных камней. Силибинин, активный компонент расторопши, провоцирует выделение желчи и защищает от образования ненужных нам камней и других проблем с желчным пузырем.

Снижает уровень холестерина и глюкозы в крови

Активный ингредиент расторопши, силибирин, способствует понижению уровня глюкозы, а это ведет к стабилизации уровня инсулина в крови. А высокий уровень инсулина, это еще один виновник накопления жира в нашем теле.

Флавоноиды расторопши, также помогают снизить уровень холестерина и триглицеридов, которые часто повышены у людей, имеющих избыточный вес. Высокие уровни этих жиров в крови увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В чем польза расторопши

Следует заметить, что о пользе расторопши люди знают уже более двух тысяч лет, и рецепты разнообразных снадобий на ее основе можно найти в каждой старинной медицинской книге. Они использовались для лечения псориаза, желтухи, цирроза печени, а также от кашля. Современные исследования показали, что она является настолько мощным гепатопротектором, что способна не только облегчать работу печени и выводить токсины, но даже обезвреживать вирус гепатита.

Полезные вещества содержатся во всех частях растения, но особенно много их в семенах. Эти маленькие зернышки, увенчанные пушистыми парашютиками, являются настоящей кладовой вещества под названием силимарин. Чем полезен этот антиоксидант?

Именно он в огромной мере способствует быстро очищению печени и восстановлению ее функций даже при таком тяжелом заболевании, как цирроз.

Содержащийся в семенах силимарин интенсивно воздействует на печень и стимулирует синтез необходимых белков. Также он активизирует процесс связывания токсичных веществ и вывод их из тела.

Поэтому регулярное употребление шрота расторопши способствует регенерации поврежденных участков печени и ее общему оздоровлению.

Если говорить кратко, то к главным достоинствами расторопши относятся:

• улучшение выработки желчи;
• снижение риска развития желчнокаменной болезни;
• снижение уровня плохого холестерина;
• помощь пищеварению;
• противовоспалительное действие;
• общее укрепление иммунитета;
• облегчение симптомов похмелья;
• облечение течения геморроя;
• способствует снижению веса;
• облегчение предменструального синдрома.

Другие рецепты

Расторопша для кожи и похудения

Есть свидетельства, подтверждающие положительный эффект шрота расторопши на снижение веса.

Для похудения употребляют до 6 чашек чая с расторопшей, совмещая прием с подходящим планом питания и физическими упражнениями.

В приготовлении чая используют измельченные листья или шрот расторопши, заваривая ложку порошка кипятком в течение 5 минут. Добавьте немного меда в чай для улучшения вкуса.

Этого количества шрота достаточно также для избавления от проблем с кожей.

Для лактации

Порошок расторопши рекомендуется кормящим женщинам для повышения лактации. Для этого принимать 1–3 г шрота (чайная ложка), заваренного как чай. Следует пить трижды в сутки на протяжении месяца. Состав грудного молока при этом не изменяется.

При диабете

В случае диабета второго типа 2 чайные ложки шрота (200–230 мг силимарина) от одного до трех раз в сутки принимать на протяжении от 4 недель до года. Обязательно совмещать прием шрота с обычной терапией, прописанной врачом.

Для сердца и сосудов

Для улучшения работы сердца и снижения уровня холестерина используется 2–6 чайных ложек шрота (от 200 до 600 мг силимарина) 1–3 раза ежедневно в течение 4 месяцев совместно с обычной терапией.

Таким образом, масло и шрот расторопши благодаря противовоспалительным и антиоксидантным свойствам рекомендуется принимать для профилактики различных заболеваний.

Гепатопротекторное свойство расторопши окажется полезным людям с дисфункцией печени для ее восстановления от поражающего воздействия токсинов.

Польза расторопши для здоровья

В области медицины расторопша известна благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным и детоксикационным свойствами. Также она помогает при заболеваниях печени.

Лечение печени

Флавонолигнаны — соединения, присутствующие в расторопше, сокращают воздействие на печень токсических веществ, таких, например, как алкоголь и некоторые лекарственные препараты. Она стимулирует синтез белка и тем самым восстанавливает клетки печени. Расторопша способствует очищению печени. Флавоноиды, которые также содержатся в расторопше, оказывают огромное влияние на иммунную систему организма, что увеличивает сопротивляемость организма к болезням.

Расторопша применяется при таких заболеваниях печени как желтуха, острый вирусный гепатит, постоянно-персистирующий гепатита, цирроз печени, ожирение печени и другие заболевания.

Противораковые свойства

Расторопша обладает некоторыми противораковыми свойствами, которые ингибируют рост раковых клеток. Исследования показали, что регулярное употребление расторопши предотвращает рак простаты, рак молочной железы и рак шейки матки.

Контроль уровня холестенина

Силимарин способствует снижению уровня так называемого «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышению уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП).

Нормализует желчеобразование, препятсствует образованию камней

Силимарин, о котором уже упоминалось выше, повышает уровень растворимости желчи. Камни в желчном пузыре образуются намного реже, когда желчь хорошо циркулирует.

Расторопша для похудения

Очень немногие люди признают, что причиной ожирения во многих случаях является нарушение работы печени и ожирение печени. Печень играет немало важную роль в очищении крови и метаболизме жиров в организме. Если работа печени восстанавливается с помощью силимарина, жир метаболизируется быстрее.

Основные вещества, которые содержатся в расторопше, оказываются очень действенны в борьбе с избыточным весом.

• расторопша выводит вредные вещества из организма, даже те, которые накопились за долгое время.
• силубин способствует переработке жиров и препятствует их дальнейшему отложению.
•  если лишний вес вызван гормональными проблемами – не беда! Расторопша и тут поможет: она нормализует гормональный фон.
• листочки расторопши обладают прекрасным слабительным действием.
• а еще она нормализует обмен веществ.

Где купить и как применять

Расторопша продается в каждой аптеке. Самой распространенной формой применения является шрот расторопши. Для похудения рекомендуется применять семена расторопши. Вот несколько способов употребления семян расторопши для похудения.

Способ 1. 1 чайную ложечку семян употреблять 4 раза в день до еды, запивая стаканом воды (желательно, теплой).

Способ 2. отвар из семян расторопши пьется по 1 столовой ложке ежечасно! Для того, чтобы его приготовить необходимо 30 граммов перемолотых семян расторопши запарить полулитром горячей воды. Кипятить отвар на водяной бане, пока жидкость не уменьшится в объеме в 2 раза. Теперь процедите через марлю, сложенную в три слоя. Отвар применять в течение 1-2 месяцев.

Способ 3. 1 чайную ложку семян залейте стаканом кипятка, дайте завариться 20 минут. Процедите полученный чай. Пить маленькими глоточками по 0,5 стакана утром и вечером.

Для пущего эффекта рекомендуем отказаться от жирной, консервированной, сладкой и острой пищи, ну и, конечно же, фаст-фуда. Эффект усилят физические нагрузки: прогулки, занятия фитнесом, плавание и прогулки.

Побочные действия и противопоказания

1. Чрезмерное потребление расторопши может привести к сильным головным болям.
2. У некоторых людей употребление расторопши приводит к болям в суставах.
3. Также на протяжении всего курса лечения расторопшей вы можете заметить ощущение общей слабости. Еще расторопша может стать причиной бессонницы.
4. Импотенция — это еще один побочный эффект расторопши.
5. Другие побочные эффекты включают в себя: диарею, повышенное газообразование и вздутие живота, сыпь на коже, тошноту, проблемы с пищеварением, проблемы с сердцем, потерю аппетита, у некоторых людей даже наблюдаются проблемы с дыханием.
6. Не советуют принимать данное растение беременным и кормящим.
7. Применение расторопшы вместе с транквилизаторами, нейролептиками и успокаивающими препаратами может оказать неожиданное действие. Советуем проконсультироваться с терапевтом.

Расторопша – это полезное растение, которое применяется для лечения многих заболеваний, но чрезмерное потребление расторопши может навредить. Рекомендуем вам употреблять расторопшу только в необходимых количествах.

Будьте здоровы!

Языкова Ольга

Расторопша для похудения — как действовать

• Прежде всего нужно понимать, что фитотерапавты, рекомендующие расторопшу для похудения, не обещают скоростного мега-эффекта. Ее действие на вес скорее косвенное, а не прямое, однако медленно и неуклонно растение помогает в достижении результата.
• Суть, прежде всего, в том, что именно печень собирает все токсины, способствующие накоплению нежелательных килограммов. Силубин, который имеется в расторопше, прекрасно очищает печень, обновляет ее клетки и помогает наладить полноценную работу, вследствие чего вес снижается как бы сам собой, а лишние вещества перестают задерживаться.
• Кроме того, активному похудению и очищению организма способствует слабительный эффект, который имеется у листьев расторопши.

Расторопша для похудения — рецепты:

1. Одну чайную ложечку измельченных семян растения принимать четырежды в течение дня, до приема пищи. Дальше нужно выпить большое количество воды, лучше теплой.
2. Отвар, который приготавливается из 30 г сухих измельченных семян и полулитра воды, кипяченых на медленном огне до испарения половины жидкости. После он настаивается 10 мин., и один раз в час принимается внутрь по столовой ложке. Можно пить по нескольку глотков перед едой.
3. Возможно принимать расторопшу в капельках или в виде масла, в любом случае она способствует очищению организма. Некоторые производители масло расторопши выпускают в капсулах, которые можно применять сразу же в указанном производителем количестве, а также в таблетках или настойках. Семена свободно продаются в аптеках.

Сколько же времени должна приниматься расторопша с целью похудения и когда станет заметен результат? — спросите вы. Отвечаю: эффект похудения сделается заметен уже через месяц. В зависимости от того, сколько лишних килограммов планируется скинуть, расторопшу для похудения можно принимать полгода или даже год, но обязательно делать двухнедельные перерывы хотя бы периодически.

Может ли навредить расторопша при похудении?

Мнение о том, что расторопша при похудении безвредна и лишена противопоказаний, требует некоторых оговорок.

В растении высокое содержание кальция с фосфором, большое количество которых в крови может спровоцировать кальциноз клапанов сердца, а также отрицательно повлиять на дыхательную систему и вызвать одышку. Поэтому хроническим астматикам ее лучше не применять.
Расторопшу нельзя принимать страдающим психическими заболеваниями, такими как эпилепсия и глубокая депрессия.
Во время очищения печени могут возникнуть боли и приступы диареи

В случае печеночных или желчных камней необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом и действовать осторожно.
Кроме того, противопоказанием является индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.
При беременности и онкозаболеваниях также необходимы консультации врачей.

Побочные эффекты, которые может дать расторопша для похудения:

Прежде всего, не нужно полагаться исключительно на расторопшу, а стоит не забывать о физической активности и здоровом питании, чтобы результаты были желательными.

Из нежелательных побочных эффектов иногда встречаются такие, как расстройство желудка, вздутие живота, головные боли или зуд. Они, как правило, соответствуют индивидуальным особенностям каждого организма, поэтому всегда следует прислушиваться к себе и советоваться со специалистами.

Противопоказания к использованию

Употребление растительных препаратов вопреки существующему народному мнению, все же имеют ряд противопоказаний:

• период беременности. В данное время будущим мамам нужно быть особенно аккуратными и по поводу любых вопросов советоваться со специалистом. Во время грудного вскармливания принимать порошок расторопши также не желательно;
• «колючку» не нужно давать малышам. Здесь вопрос не в похудении, но давать растение от каких-либо заболеваний не стоит;
• не нужно принимать расторопшу при наличии аллергии на травы;
• пациенты с диабетом должны перед лечением консультироваться с доктором;
• больные заболеваниями ЖКТ и мочевыводящей системы также должны консультироваться со специалистом;
• не стоит также принимать расторопшу, если вы страдаете серьезными патологиями печени;
• будьте осторожны, если вы принимаете траву совместно с другими медикаментозными средствами.

Расторопша для похудения секреты применения

Что такое расторопша?

Расторо́пша пятни́стая — вид травянистых растений из рода Расторопша семейства Астровые. Синонимы: Carduus marianus L., Mariana mariana Hill Садоводы в России часто называют этот вид расторопши остро-пёстро. Википедия

Это растение, которое часто встречается в наших краях. Оно имеет милые фиолетовые цветы и зеленые шершавые листья.

Издавна трава использовалась в качестве терапии заболеваний печени.

Обычная «колючка» способна решить огромное множество проблем со здоровьем: болезни печени, варикозное расширение вен, сердечнососудистые заболевания.

И это только минимальный перечень сфер, в которых применяется растение.

Как употреблять

Расторопшу для похудения можно принимать и использовать в разных формах, среди которых:

1. Расторопша в форме порошка, изготовленного специально для запуска процесса снижения веса под названием «Шрот». Данное средство является биологически активной добавкой, чьей главной составляющей является порошок, изготовленный из семян растения после выжимки масла. Шрот можно применять регулярно (исключая случаи, в которых использование расторопши противопоказано), добавляя его в разные блюда в процессе готовки.
2. Расторопша в виде специальных капсул. Сами капсулы содержат масло чертополоха в натуральной оболочке. В аптеках данное средство продается под различными наименованиями, например, «Реалкапс» и многими другими.
3. Расторопша продается и в виде таблеток (например, «Карсил»). Подобный метод употребления расторопши предполагает четкое следование дозировке, указанной на упаковке препарата.
4. Семена расторопши. Как и все вышеописанные средства, они продаются в аптеках и, как правило, применяются для приготовления отвара для похудения.

Следует заметить, что расторопша нечасто используется для похудения как самостоятельное средство, например, в капсулах или таблетках. Диетологи же и вовсе обычно рекомендуют пить ее в сочетании с листьями одуванчика. Неплохим вариантом для худеющих будет приготовление салата из зелени одуванчика и чая из расторопши (данный вариант категорически не подходит людям, страдающим от наличия камней в желчном пузыре).

Помимо вышеописанного рецепта, существует много других способов сделать похудение с расторопшей вкусным и полезным. Едва ли не самым популярным из них является отвар из чертополоха.

Для его приготовления необходимо залить три больших ложки сухого чертополоха, предварительно купленного в аптеке литром кипятка, настоять и затем остудить. Полученное средство нужно пить три раза в день перед приемами пищи. Худеющим следует всегда помнить о том, что добавлять сахар или даже сахарозаменитель в подобный отвар нельзя.

Если вам по какой-то причине не нравится пить отвар из расторопши в чистом виде, в аптеке можно приобрести специальные сборники из трав для похудения. Выбирайте средство по вашему вкусу, но следите за тем, чтобы в составе была указана расторопша. Пить такой отвар следует в строгом соответствии с инструкцией, напечатанной на упаковке или листе-вкладыше.

Если же вы приобрели зерна расторопши, вам пригодится следующий рецепт: пять ст. л. зерен чертополоха нужно растереть как можно мельче (до порошкообразного состояния) затем залить их кипятком и поставить на огонь, приблизительно на 20-30 минут. Если вам не хочется возиться с измельчением зерен самостоятельно, можно приобрести вышеописанный специальный порошок под названием «Шрот» (его дополнительным преимуществом является его цена, обычно не превышающая 30 р. за упаковку) и заварить по тому же принципу. После этого необходимо тщательно процедить жидкость и пить ее по три ст. л. за двадцать минут до еды (оптимальный вариант). Помните, в любом случае количество потребленного средства не должно превышать 400 миллилитров в день.

Если же вы хотите не только снизить свой вес, но и очистить организм, можно заменить завтрак чаем из расторопши. Некоторые особо рьяные худеющие заменяют им и ужин. Подобные варианты становятся возможными, только если вы обладаете хорошим здоровьем и категорически запрещены тем, кто страдает от сахарного диабета или же анемии.

Полезные свойства расторопши

Следует отметить, что расторопша с давних времен известна народным целителям в качестве уникального средства для улучшения деятельности органов кроветворения, очищения почек, мочевыводящих путей и печени. Отличные показатели и расторопши в процедурах освобождения организма от токсинов, шлаков и продуктов метаболизма.

В профилактических целях расторопша и препараты на ее основе могут использованы каждым человеком, которого заботит состояние собственного здоровья. Рекомендуется шрот расторопши и в программах для похудения, когда требуется методично избавиться от лишнего веса, не прибегая к изнурительным диетам и голоданию.

Специалисты замечают, что не стоит ждать от расторопши немедленного результата – активные вещества растения медленно воздействуют на печень человека, состояние которой и определяет скорость процесса похудения. Поскольку токсины и шлаки, а также побочные продукты метаболизма концентрируются именно в печени, то и степень ее очищения оказывает прямое влияние на похудение.

Содержащиеся в семенах расторопши биологически активные вещества, включая сибулин, способны тщательно очистить печень и другие органы от накопившихся в них засоряющих веществ, способствующих лишнему весу. Таким образом, терапия шротом расторопши положительно влияет не только на избыточный вес тела, но и на общее состояние организма.

Как и многие фитопрепараты шрот расторопши обладает слабительным эффектом, что дает возможность очистить кишечник и стимулировать нормальную работу всего пищеварительного тракта. Кроме того, давно замечено, такой способ очистки наиболее эффективен в похудении.

Состав шрота расторопши

Уникальность состава шрота расторопши в огромном витамином и минеральном богатстве. Семена растения содержат многочисленные комплексы и соединения, оказывающие положительное влияние на все жизненно важные системы организма, особенно на функциональность нервной, сердечно-сосудистой, мочевыделительной системы.

• Витаминный набор шрота расторопши впечатляет широким спектром действующих веществ – витамины группы А, Д, К, F, Е, В. Также обширен и список микроэлементов шрота – селен, медь, цинк, железо, калий и другие элементы и соединения.
• Органические компоненты шрота расторопши обладают и ярко выраженными сорбирующими свойствами, а также эффективным расслабляющим действием. Активные компоненты шрота освобождают организм от токсинов, жирных кислот, лишней желчи, способствуя снижению уровня холестерина в крови. Для очищения организма шрот расторопши принимают не менее 4 раз в сутки, принимая чайную ложку смеси из шрота и кипяченой воды.

Шрот расторопши – не редкий продукт, который можно встретить в любой аптеке. Не рекомендуется употреблять товар, приготовленный сомнительным производителем во избежание неприятных последствий в виде отравлений или аллергических реакций.

Как принимать шрот расторопши для похудения?

• Программа похудения с шротом расторопши начинается с приема чайной ложки препарата не более 3-4 раз в сутки. При этом заваренные семена принимают непосредственно перед приемом пищи для достижения максимального эффекта.
• Не менее результативным является терапия отваром из расторопши, для чего 30 гр семян растения заливают половиной литра кипятка, настаивают не менее 1 часа. Затем смесь процеживают, отвар принимают на протяжении всего дня, принимая по одному глотку смеси непосредственно перед едой.
• Чай их расторопши готовят растворением ложки порошка из семян растения в стакнане кипятка, после чего смесь настоять 20 минут. Готовый напиток употребляют по 1 стакану ранним утором до еды и перед отходом ко сну.

Стоит помнить, что эффективность похудения с расторопшей будет иметь видимый характер при условии сочетания терапии с другими средствами – правильное питание, ограничения в рационе, активный образ жизни и оптимальные физические нагрузки.

Расторопша как средство для похудения

Расторопша для похудения не сжигает жир в прямом смысле этого слова.

Но та же дисфункция печени нарушает обмен веществ, пищеварение, у некоторых людей в клетках печени появляется жир, а следствие — лишние килограммы и увеличенные объемы талии и бедер, ненавистные складки на животе. Восстановить важные функции организма, вывести токсины и шлаки, которые препятствуют сжиганию жира, и уменьшить вес помогает трава расторопша для похудения.

Известно, что переедание и малоподвижный образ жизни – одни из главных, но не единственные причины увеличения веса. К избыточному весу приводит и нарушения гормонального фона. Расторопша для похудения помогает сбалансировать выработку гормонов, устранив тем самым причину увеличения веса.

Как принимать расторопшу для похудения, чтобы добиться желаемого результата, зависит от средств и препаратов, изготовленных из этого растения:

• Масло расторопши выпускается в капсулах в натуральной оболочке. В аптеках средство продаётся в упаковках с разными названиями: «Ультра-защита печени», «Реалкапс» и др.
• «Карсил» — это расторопша в таблетках.
• Из семян расторопши, которые можно приобрести в аптеке, готовят отвар по специальному рецепту.

Рецепт средства для похудения из семян расторопши: 30 г семян заливаем 500 г воды и ставим на огонь. Кипятим до того времени, пока половина воды не испарится. Оставшуюся жидкость процеживаем и остужаем. Употребляем средство каждый час по одной столовой ложке. Перед завтраком, обедом и ужином – принимаем по две столовых ложки отвара.

Можно добавить в отвар корень одуванчика, который усиливает эффект похудения.

Расторопшу в виде порошка «Шрот» можно также приобрести в аптеке. Порошок представляет собой биологически активную добавку, которая производится из семян этого растения после отжима из них масла.

В отзывах об этом порошке многие худеющие отмечают общее улучшение самочувствия, поднятие тонуса. Препарат добавляется в блюда во время приготовления. Не допускается применение средства во время беременности и кормления грудью, а также при наличии онкологических заболеваний.

Порошок из расторопши можно приготовить в домашних условиях. Для этого используется обычная кофемолка. Измельченные в порошок семена принимаются по одной чайной ложке три раза в день перед едой. Запивается порошок небольшим количеством теплой воды.

Побочные эффекты

Способность расторопши к снижению веса подтверждается физиотерапевтами и специалистами, проводившими специальные исследования. Однако не стоит ожидать сверх эффекта.

В некоторых случаях при передозировке могут возникнуть побочные эффекты:

• Кожный зуд.
• Расстройство желудка.
• Вздутие живота.
• Головная боль.

Как было указано выше, препараты из расторопши способствуют очищению печени, регулируют баланс гормональной системы организма, то есть прямого воздействия на потерю веса не оказывают.

Чтобы дать самому себе исчерпывающий ответ на вопрос, стоит ли применять средства, изготовленные из травы расторопши, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь каждый организм индивидуален. Необходимые рекомендации по применению данного фито препарата, его дозировке может дать только профессионал.

Способы применения для похудения

Мы рассмотрели пользу чуда растения, а теперь поговорим о том, как принимать расторопшу и в каких формах.

Шрот

Приготовьте семена растения в количестве 30 грамм, а также пол литра воды. Залейте снадобье и поместите на плиту на медленный огонь. Когда объем жидкости уменьшится в два раза, необходимо снять емкость с плиты и дать ему настояться.

Масло

Принимайте масло «колючки» первые семь дней за 30 минут до трапезы с утра и вечером по небольшой ложке. При этом необходимо запивать теплой жидкостью.

При нормальной усваяемости уже через семь дней можно увеличить дозу до одной большой ложки. Также можно взять растительное масло, которое применяется в качестве приготовления салатов.

Если вы по какой-то причине не желаете принимать масло, замените его маслом в капсулах. Их можно приобрести в любой аптеке, на препарате имеется детальная инструкция по применению.

Клетчатка или отруби

В аптеках можно также приобрести растительную клетчатку из семян травы. Эта диетическая добавка к пище нашла свое место в похудении. Кроме всего полезного, здесь также содержится клетчатка растительного происхождения. Инструкция по применению также предназначена.

Семена

Принимаются в чистом виде. Одну небольшую ложку необходимо залить теплой водой перед трапезой и так четыре раза в день.

Где купить настоящие препараты расторпши?

Расторопша пятнистая (силимарин) в семенах и капсулах — органического качества от лучших мировых производителей.  Очень широкий ассортимент, смотрите здесь (клик на баннер)