Топлесс снизу. Загар топлесс правила обращения с палящим солнцем

Правила ровного загара

Как правильно загорать на пляже?

Чтобы избежать появления солнечных ожогов и уберечь себя от теплового удара достаточно придерживаться трех правил:

  • Правильно выбирать место;
  • Подобрать качественный крем;
  • Строго следить за временем.

Быстро загореть несложно, главное, выбрать удобное для этого место. Самый безопасный загар можно получить под навесом. Все мы знаем, что прямые солнечные лучи опасны для здоровья.

Они могут стать причиной появления ожогов и развития раковых заболеваний кожи. Поэтому загорать рекомендуется под зонтиком или тентом.

Чтобы загар ложился ровно, и при этом кожа не пересыхала и была защищена от ультрафиолета, специалисты рекомендуют использовать специальные солнцезащитные средства. Каждый тюбик имеет свою маркировку, где SPF – это только защита от УФ-лучей, а PPD – и защита и уход за кожей.

Цифры обозначают степень защищенности. Так, людям со светлым оттенком кожи и детям в первые дни рекомендуется брать крем с показателями не менее 40, смуглым достаточно будет 20.

Спасаемся от ожогов

Как можно быстро загореть на пляже и при этом не получить солнечного ожога? Надо просто следить за временем. Самым безопасным и красивым считается утренний и вечерний загар.

Загорать рекомендуют с восхода солнца и до 10-11 часов дня, и вечером после 16-00, когда солнышко ласковое и нежное. Для равномерного потемнения кожи достаточно всего 2 часов в день, больше находится на пляже вредно, даже в часы наименьшей активности солнца.

Время непрерывного нахождения под прямыми лучами не должно превышать:

  • Для светлокожих – 10-15 мин;
  • Людям со средним типом кожи – до 30 мин;
  • Смуглым – не более 1 часа.

Отдыхающие, уехавшие в более южные страны, должны учитывать более низкое расположение солнца. Для них время нахождения на пляже должно сократиться почти вдвое, с 12 до 15, вообще, желательно сидеть в номере или холле гостиницы.

Доказано, что приятный бронзовый оттенок на коже появится быстрее, если постоянно двигаться. Только играя в волейбол или просто гуляя по берегу, не забудьте надеть шляпку и помазаться кремом.

Очень хорошо «прилипает» загар в воде, так что средство должно быть водостойким, а лицо нужно прикрыть кепкой. Если решили поплавать на матрасе, будьте аккуратны, переворачиваться надо чаще обычного.

Как лучше загорать?

Как будет лучше – загорать голышом или в купальнике? Для здоровья правильнее будет купаться, и нежиться на солнце без одежды. Это позволит организму своевременно регулировать температуру тела.

Но так как загорать на пляжах голышом у нас не принято, то хотя бы следует использовать специальные плавки, а не шорты и обычное нижнее белье. Купаться в футболке, а, потом, не снимая лежать под солнцем, это тоже плохой вариант.

Так как большая часть тела остается закрытой, а ткань то мокрая, то высыхает, организм не может нормально регулировать теплообменные процессы. Как результат – тепловой удар. Кстати, в одежде тоже можно загорать и сгорать, так что сидеть в рубашке на открытом солнце тоже опасно.

Соблюсти все правила и получить ровный бронзовый оттенок кожи можно загорая на нудистком пляже. Только не забывайте, зачем вы туда пришли, и не глазейте на людей, там это не принято. Ведите себя естественно, не стесняйтесь никого

В таких местах на наготу не обращают внимание

Где и как загорать?

В общем, принимать ли солнечные ванны на городском или нудистком пляже, каждый решает индивидуально.

Если нагота вас не смущает, а желание стать обладательницей ровного загара, без полосочек и треугольников преобладает над всеми остальными желаниями, смело отправляйтесь на «дикий». Только помните, время нахождения на солнце должно быть строго ограничено, обязательно используйте крем, прикрывайте от прямых солнечных лучей волосы.

Ну а те, кто не готов обнажаться перед посторонними, может смело занимать места под навесами на ковриках и шезлонгах.

Соблюдение всех этих правил позволит не только получить желаемый бронзовый оттенок кожи, но и приятно провести отпуск, не мучаясь от ожогов и солнечных ударов. Приятного вам отдыха и ровного загара!

Действие ультрафиолета на кожу и грудь

Лучи солнца вызывают ускоренное старение кожи, сушат ее, особенно на груди, где она очень нежная. Поэтому следует решить для себя, что все-таки дороже: красивый загар или молодо выглядящая зона декольте. При любых обстоятельствах перед солнечными процедурами рекомендуется наносить защитные средства с высокой степенью SPF, а по возвращении с пляжа использовать увлажняющие крема.

Готовьтесь к пребыванию на солнце постепенно. Люди со светлой кожей и те, кто обычно редко загорает, сильнее склоны к перегреву и ожогам. Добиться бронзового загара и не обгореть для них очень проблематично. Это только жители южных стран приспособлены к безжалостным палящим лучам. Следовательно, первые сеансы на солнце ограничьте интервалом в 15 мин. Постепенно увеличивайте минутки, но не забывайте делать перерывы в тенечке. Максимально допустимое время — 3 часа под знойным солнцем.

Ультрафиолет негативно сказывается на гормональном балансе в женском организме. Беременность, кормление грудью, вторая фаза менструального цикла — это те периоды, когда гормональный фон нестабилен, подвергать себя солнечному перегреву нежелательно. Также нельзя оголять под прямые лучи солнца грудной сосок и ареолу вокруг него, кожа которых не вырабатывает меланин, отчего неспособна противостоять вредному излучению. При посещении пляжа или солярия на чувствительную кожу груди наклеивают специальные наклейки — стикини.

Как правильно загорать на пляже

Лучшее время для принятия солнечных ванн – утром, с 9:00 до 11:00 и после 16:00 вечера. В этот период ультрафиолетовое излучение не настолько интенсивное, как в середине дня, и не представляет никакой угрозы для здоровья человека. Загорать в полдень и до 15:00 крайне нежелательно, поскольку именно в это время солнце наиболее активно. Если вы вынуждены оставаться на пляже в данный период, обязательно перейдите в тень, под тент, и ни в коем случае не лежите под прямыми солнечными лучами.

Поскольку в это время дня солнечные лучи светят по касательной к поверхности земли, загорать лежа будет не слишком эффективно. Гораздо быстрее и равномернее загар будет ложиться на тело, если постоянно двигаться, например, играть в активные игры, прохаживаться или бегать по берегу и т. д.

Как правильно загорать на пляже, чтобы кожа приобрела равномерный оттенок шоколада как можно быстрее, мы уже сказали, но если вы все же принимаете солнечные ванны лежа, то не ложитесь близко к воде, которая отражает солнечные лучи и служит своеобразной линзой, усиливающей их воздействие на кожу.

Не находитесь на солнце слишком долго, особенно в первые дни отпуска. Обязательно делайте короткие перерывы, «прячась» в тенек

Для людей с особо чувствительной кожей это особенно важно, более того, они могут прекрасно загореть, даже не выходя из-под тента, поскольку в таких условиях кожа также получает достаточное количество ультрафиолета

Чтобы не получить «точечный» ожог, обязательно вытирайтесь полотенцем после каждого купания. Капельки влаги на теле аккумулируют солнечные лучи, вследствие чего кожа может выделять меланин неравномерно, и загар получиться «пятнистым».

Если у вас есть какие-либо противопоказания к принятию солнечных ванн, аллергия на солнце или кожные заболевания, старайтесь находиться под открытым солнцем как можно меньше, даже если вы находитесь на пляже. 

С этим материалом так же читают:

Радиолифтинг
Для тех кому за 30: салонные косметологические
Биоэпиляция воском
Прыщи на носу – проблема мелкая, неприятностей
Заболевания волос
Термолифтинг лица
Конопушки
Новые глубины молодости: гиалурон и его помощники
Выравнивание ногтей
Средства для укрепления ногтей
Косметическая глина для лица
Выравнивание кожи
Натуральная косметика своими руками
Виды косметических операций – быть красивой и
Методы избавления от целлюлита
Как проявляется аллергия на лице?
Увлажнение кожи тела
Омоложение кожи
Хиромассаж
Морщины на лбу

Правила ровного загара

Как положительно загорать на пляже?

Чтобы избежать происхождения ясных ожогов и уберечь себя от теплового удара довольно придерживаться 3 правил:

  • Правильно выбирать место;
  • Подобрать добротный крем;
  • Строго следить за временем.

Быстро загореть нетрудно, основное, предпочесть комфортное для этого место. Самый безвредный загар дозволено получить под навесом. Все мы знаем, что прямые ясные лучи опасны для здоровья.

Они могут стать поводом возникновения ожогов и становления раковых заболеваний кожи. Следственно загорать рекомендуется под зонтиком либо тентом.

Чтобы загар ложился ровно, и при этом кожа не пересыхала и была защищена от ультрафиолета, эксперты рекомендуют применять особые солнцезащитные средства. Всякий тюбик имеет свою маркировку, где SPF – это только охрана от УФ-лучей, а PPD – и охрана и уход за кожей.

Цифры обозначают степень защищенности. Так, людям со ясным оттенком кожи и детям в первые дни рекомендуется брать крем с показателями не менее 40, смуглым довольно будет 20.

Спасаемся от ожогов

Как дозволено стремительно загореть на пляже и при этом не получить ясного ожога? Нужно легко следить за временем. Самым безвредным и прекрасным считается утренний и вечерний загар.

Загорать рекомендуют с восхода солнца и до 10-11 часов дня, и вечером позже 16-00, когда солнышко ласковое и нежное. Для равномерного потемнения кожи довольно каждого 2 часов в день, огромнее находится на пляже пагубно, даже в часы наименьшей активности солнца.

Время постоянного нахождения под прямыми лучами не должно превышать:

  • Для светлокожих – 10-15 мин;
  • Людям со средним типом кожи – до 30 мин;
  • Смуглым – не больше 1 часа.

Отдыхающие, уехавшие в больше южные страны, обязаны рассматривать больше низкое расположение солнца. Для них время нахождения на пляже должно сократиться примерно вдвое, с 12 до 15, вообще, желанно сидеть в номере либо холле гостиницы.

Доказано, что славный бронзовый оттенок на коже появится стремительней, если непрерывно двигаться. Только играя в волейбол либо легко гуляя по храню, не позабудьте надеть шляпку и помазаться кремом.

Очень отменно «прилипает» загар в воде, так что средство должно быть водостойким, а лицо необходимо прикрыть кепкой. Если решили поплавать на матрасе, будьте опрятны, переворачиваться нужно почаще обыкновенного.

Как отменнее загорать?

Как будет отменнее – загорать голышом либо в купальнике? Для здоровья положительнее будет купаться, и нежиться на светило без одежды. Это дозволит организму своевременно регулировать температуру тела.

Но потому что загорать на пляжах голышом у нас не принято, то правда бы следует применять особые плавки, а не шорты и обыкновенное нижнее белье. Купаться в футболке, а, потом, не снимая лежать под солнцем, это тоже дрянный вариант.

Так как огромная часть тела остается закрытой, а ткань то мокрая, то высыхает, организм не может типично регулировать теплообменные процессы. Как итог – тепловой удар. Кстати, в одежде тоже дозволено загорать и сгорать, так что сидеть в рубашке на открытом светило тоже небезопасно.

Соблюсти все правила и получить ровный бронзовый оттенок кожи дозволено загорая на нудистком пляже. Только не забывайте, для чего вы туда пришли, и не глазейте на людей, там это не принято. Ведите себя безусловно, не стесняйтесь никого

В таких местах на наготу не обращают внимание

Где и как загорать?

В всеобщем, принимать ли ясные ванны на городском либо нудистком пляже, весь решает индивидуально.

Если нагота вас не смущает, а желание стать обладательницей ровного загара, без полосочек и треугольников господствует над всеми остальными желаниями, отважно отправляйтесь на «дикий». Только помните, время нахождения на светило должно быть сурово ограничено, неукоснительно используйте крем, прикрывайте от прямых ясных лучей волосы

Ну а те, кто не готов обнажаться перед сторонними, может отважно занимать места под навесами на ковриках и шезлонгах. Соблюдение всех этих правил дозволит не только получить желаемый бронзовый оттенок кожи, но и славно провести отпуск, не мучаясь от ожогов и ясных ударов

Славного вам отдыха и ровного загара!

Соблюдение всех этих правил дозволит не только получить желаемый бронзовый оттенок кожи, но и славно провести отпуск, не мучаясь от ожогов и ясных ударов. Славного вам отдыха и ровного загара!

Forbes назвал десять лучших пляжей для любительниц загорать топлесс

Журнал Forbes решил вспомнить среди зимы жаркое лето и составил рейтинг лучших пляжей для представительниц прекрасного пола, предпочитающих загорать без верхней части купальника.Лучшее место, где можно получить ровный загар, по мнению авторов рейтинга, находится в городе знаменитого карнавала Рио-де-Жанейро, жителей которого не удивишь видом полуобнаженной девушки. Правда, речь идет не об известном всем любителям босановы пляже Ипанема, а о пляже Копакабана (Copacabana), где загорают «в самых крошечных бикини на планете».На втором месте находится пляж Блэкс-Бич (Black’s Beach) в американском городе Сан-Диего, который также популярен среди любителей и профессионалов серфинга. Пляж защищен от посторонних глаз скалистой стеной и по нему приятно совершать долгие прогулки под солнцем.Третьим наиболее привлекательным пляжем для девушек, не страдающих комплексами по поводу своей внешности, стал пляж Кута (Kuta) на острове Бали, входящем в состав Индонезии. Как отмечает издание, нет лучшего места для созерцания закатов. К счастью, обрушившееся на азиатское побережье цунами практически не затронуло Бали.Четвертое место досталось «одному из лучших пляжей Соединенных штатов» — Сауз-Бич (South Beach) в Майами. Он обязан своей популярностью клубной атмосфере, которая привлекает на пляж молодых и красивых девушек.Французский остров святого Бартоломея, по мнению авторов рейтинга, лучше всего демонстрирует, как спокойно французы относятся к загорающим топлесс девушкам. Такой способ принятия солнечных ванн допускается на всех пляжах острова, но Forbes особенно выделяет так называемый «Губернаторский пляж» (Anse du Gouverneur), который и разместился на пятом месте.Шестым в рейтинге назван пляж «Таити» (Tahiti) в Сен-Тропе, где летом можно встретить таких знаменитостей как Джоан Коллинз, Наоми Кэмпбелл и губернатора Чукотки Романа Абрамовича. Французскую Ривьеру можно считать место рождения загара топлесс, так как именно здесь в 60-ые годы его ввела в моду французская красавица Бриджит Бордо.Седьмое место досталось пляжу Парадайз-Бич (Paradise Beach) на греческом острове Миконос. С июля по август весь остров представляет собой одну большую вечеринку, однако на этом пляже всегда происходит все самое захватывающее. Днем на нем яблоку негде упасть — каждый сантиметр занят загорающими телами.На пляже Кемпс-Бэй (Camps Bay) в южноафриканском Кейптауне, который занимает восьмое место, загорающим топлесс девушкам следует следить, не сверкнет ли где-нибудь линза фотоаппарата. Как пишет Forbes, местные фотографы часто используют ничего не подозревающих туристок в качестве моделей.Предпоследнюю позицию авторы рейтинга отвели самому протяженному пляжу испанского острова Ибица, известного своими непрекращающимися день и ночь вечеринками, — Плайа ден Босса (Playa d’en Bossa).На последнем месте разместился пляж Плайа эль Аква (Playa El Agua) венесуэльского острова Маргарита. Этот почти пятикилометровй пляж, засаженный пальмами, в основном предпочитают туристы из Европы и Южной Америки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector