Интимная гигиена мужчин

Женщины

Соблюдение интимной женской гигиены помогает избежать таких неприятных заболеваний как «молочница», кольпит и вульвит. За развитие данных инфекций часто отвечают условно-патогенные микроорганизмы, обитающие в толстом кишечнике. Во время дефекации они могут попасть в область преддверия влагалища, а затем и во внутренние половые органы. Как результат – воспаление

Поэтому важно не создавать для бактерий хороших условий для роста и развития

Личная интимная гигиена женщины заключается в регулярных подмываниях. Сразу нужно сказать, что обычное туалетное мыло для этих целей не сгодится. Нужны специальные средства. Подмываться необходимо всегда в теплой воде, она не должна быть слишком горячей или, наоборот, холодной. Эту процедуру нужно осуществлять не реже двух раз в день, лучше всего – перед и после сна.

Так как преддверие влагалища женщины располагается рядом с анальным отверстием, то направление струи воды и, соответственно, движения рук должны быть спереди назад. Кстати, использовать туалетную бумагу нужно также, чтобы не занести бактерии с калом на малые губы, мочеиспускательный канал и влагалищную щель. Область вокруг анального отверстия всегда нужно мыть обычным туалетным мылом, средства для интимной гигиены не способны полностью устранить условно-патогенные бактерии, так как часть их устойчива к слабощелочной или кислой среде.

Особого внимания заслуживает интимная гигиена во время менструации. Запрещается купаться в водоемах или бассейне, посещать бани и сауны, а также принимать ванную. Гигиенические прокладки необходимо менять раз в 3-4 часа, даже если они сильно не испачканы. Тампоны же заменяют не реже одного раза в два часа. Пользоваться женщинам регулярно ежедневными прокладками нет необходимости. В норме выделение «белей» очень скудно, и практически не приносит дискомфорта. Прокладки на каждый день необходимы в случае обильных выделений, например при «молочнице».

Интимная гигиена женщины при климаксе требует регулярных подмываний, но средства для ухода, непременно, должны содержать провитамин В5 и D-пантенол. Эти компоненты способствуют быстрому восстановлению поврежденного кожного покрова. Такие средства для интимной гигиены смягчают, увлажняют и устраняют сухость во влагалище.

Беременные

Интимная гигиена девушки, находящейся в «интересном положении», должна соблюдаться тщательно

Будущей маме необходимо уделять особое внимание чистоте наружных половых органов. Все дело в том, что при попадании во влагалище условно-патогенных микроорганизмов, у нее легко происходит обсеменение и развитие инфекции

Почему? Из-за постоянных сбоев в выработке гормонов иммунитет ослабевает. Как следствие, во влагалище нарушается рН среды. Это способствует активному размножению неспецифической флоры и подавлению молочнокислых бактерий. Интимная гигиена при беременности должна защищать от возникновения бактериальных инфекций, таких как «молочница» или вульвит. Женщина, независимо от срока беременности, должна регулярно подмываться теплой водой, используя при этом гель для интимной гигиены или детское мыло.

Но интимная гигиена во время беременности не заканчивается регулярным приемом душа или ванны. В нее также входит выбор нижнего белья. Оно должно быть удобным и не натирать интимные места. Лучшая ткань – хлопчатобумажная. От синтетики нужно будет отказаться. Какими бы красивыми не были кружевные трусики, но такая ткань благоприятна для развития бактерий и грибков.

Интимная гигиена после родов зависит от того, есть ли повреждения слизистой и швы. Ее, как правило, назначает врач, ориентируясь на состояние наружных половых органов и влагалища родившей малыша женщины.

Интимная женская гигиена — правила

Пожалуй, стоит начать с выбора белья. К этому вопросу необходимо подходить очень ответственно. Необходимо выбирать хлопковое бельё, которое обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха. Синтетические ткани не пропускают воздух, поэтому провоцируют нарушение микрофлоры влагалища. Также тесное бельё и стринги, горячо любимы современной молодежью, нарушают естественную вентиляцию. Поэтому предпочтение стоит отдавать классическим хлопковым трусикам, подобранным по размеру.

Ежедневные прокладки. Врачи не могут прийти к однозначному суждению, полезны ежедневные прокладки или нет. Но это не удивительно. Ежедневные прокладки безопасны, необходимы для обеспечения гигиены и обеспечивают комфорт, если меняются раз в 2-4 часа. Но если с одной прокладкой ходить целый день, то она будет служить рассадником инфекции, а не служить гигиеническим средством. Поэтому, если ежедневные прокладки менять минимум 3-4 раза в день, они полезны, в противном случае от них больше вреда.

В идеале после каждого посещения туалета половые органы необходимо обмывать теплой водой, менять ежедневную прокладку, а белье менять 2-3 раза в день. Во многих развитых странах для этого созданы все условия. Туалеты во всех учреждениях снабжены биде, современные модели совмещены с унитазом. А пока у нас нет таких условий, необходимо исходить из того, что мы имеем. Находясь дома, у нас есть все условия для должного ухода. Вне дома можно пользоваться специальными салфетками для интимной гигиены – на сегодняшний день выбор велик, есть салфетки, содержащие экстракты противовоспалительных трав, антибактериальные компоненты.

Обязательно перед посещением туалета, а не только после него, необходимо мыть руки.

Основные правила женской интимной гигиены

К самым важным правилам женской интимной гигиены относятся следующие:

1. Регулярное принятие ванной или душа, желательно два раза в день – утром и вечером. При этом обязательно рекомендуется использовать специально предназначенные гели для интимной гигиены, которые более мягкие по сравнению с другими средствами (часто в их состав входят всевозможные смягчающие масла или натуральные травяные экстракты: алоэ, ромашка, зверобой и т.д.), а также не нарушают естественную микрофлору женских половых органов. После ванной следует вытираться индивидуальным чистым полотенцем из хлопка. Если возможности принять ванную или душ нет (например, в дороге), следует использовать влажные салфетки для интимной гигиены.

2. Выбор белья из натуральных тканей. Особенно удобным и безопасным считается белье из хлопка, поскольку натуральные волокна помогают коже «дышать». В свою очередь синтетические ткани могут стать причиной возникновения гинекологических заболеваний (например, молочницы)

Также немаловажно, чтобы белье было удобным. Дискомфорт, вызванный ноской неудобного нижнего белья, может привести к возникновению аллергических реакций

Менять белье нужно каждый день.

3

Тщательный выбор и осторожное использование таких средств, как прокладки и тампоны. Подбирать данные средства стоит из личных предпочтений, при этом помня, что они должны быть без химических ароматизаторов и добавок, которые могут привести к раздражению

Лучше всего остановиться на классической продукции. При использовании прокладок и тампонов следует придерживаться инструкции. Чаще всего производители указывают, через сколько часов обязательно нужно менять то или другое средство, чтобы избежать размножения бактерий.

4. Принятие душа и смена белья после посещения бассейна или купания в озере, реке, море. Это рекомендуется делать, чтобы не занести в организм микроорганизмы и бактерии, обитающие в воде.

5

Соблюдение крайней осторожности при процедуре депиляции интимной зоны. До и после процедуры рекомендуется использовать крема, тщательно подобранные исходя из особенностей кожи

Также при депиляции стоит использовать либо одноразовые лезвия, либо продезинфицированные эпиляторы.

Разумеется, все сугубо индивидуально и зависит от каждого отдельного женского организма, однако соблюдение основных вышеперечисленных правил поможет женщине поддерживать интимную гигиену и избежать проблем со здоровьем.

Также читайте:

Антибиотики: последствия после приема, восстановление организма

Худоба: мода или психологическая болезнь?

Полезные свойства брюквы

О пользе плавания для здоровья

О фолиевой кислоте при беременности

Полезные свойства красного вина

10 женских сексуальных фантазий

Молочница при беременности

Измени себя за одну неделю!

Авитаминоз. Причины, симптомы и профилактика авитаминоза.

Киви. 7 причин для употребления киви в пищу.

Токсикоз во время беременности

средства интимной гигиены для женщин

Однако из-за обилия средств ухода, определиться с ними весьма сложно и по какой причине именно средствам гигиены интимной уделяется столько внимания, давайте поговорим.

О бесспорности содержания органов половых в чистоте для всех нас, даже не стоит и говорить, а вот о способах и средствах для регулярной поддержки чистоты означенной области, поговорить стоит. Использовать обычное туалетное мыло, предназначенное для мытья рук и умывания, мытья тела не стоит для интимных частей тела.  А все потому, что обычному туалетному мылу свойственно разрушать кислотно-щелочной баланс половых органов женщин — результатом этого будет сухость, раздражение и прочие неприятные ощущения интимной зоны, а иногда и болезни женские.

Влагалищу свойственно иметь кислотную среду, в которой обитают лактобактерии с защитной функцией от вредоносных бацилл. Веществом продуцирования лактобактерий служит кислота молочная, которая и выполняет функцию защитного барьера, препятствующего проникновению извне опасных болезнетворных бактерий. Обычное мыльце туалетное, создав щелочную среду вагины, может спровоцировать появление вагинального дисбактериоза — средства интимной гигиены для женщин.

В результате такого действия можно напрочь лишить организм женщины всякой защиты, и агрессивная внешняя среда тут же проявит себя какой-нибудь болячкой. Хорошо еще, если это будет обычная молочница, но ведь может быть и кое-что намного серьезнее… Сие уже результат везения. Во избежание появления проблем с женским здоровьем требуется правильный выбор средств гигиены интимной, именно для этого и существуют определенные критерии выбора таких средств, к которым необходимо прислушаться. Конечно, сходив на прием к гинекологу, особенно платной клиники, можно получить нужные рекомендации, однако такой прием стоит денег – так что, выбор за вами, милые дамы и барышни!

Хочу дать совет, который может уберечь любую из нас от вполне возможных нежелательных проблем – не приобретать средства интимной гигиены, даже «известной» марки вблизи стоящих с домом ларечках, на рынке – такие покупки возможны лишь в аптеках, в крайнем случае в супермаркете. Во-первых, это может быть не оригинальный товар, а подделка, не соответствующая написанному в инструкции. Стоит внимательно прочесть перед покупкой любого обозначенного средства, состав его. Качественное средство гигиены интимной должно содержать в составе помимо кислоты молочной и вещество активное с бактерицидным действием — средства интимной гигиены для женщин.

В качественном средстве гигиены интимной не должно быть в наличии ни красителей, ни ароматизаторов, ни щелочных составляющих. Кстати, срок хранения таких средств не превышают полгода, если указан другой срок, лучше от такого продукта держаться подальше – в таком средстве в наличии консерванты. Средство для гигиены интимной не должно иметь аромата, так что знайте и не прельщайтесь приятным запахом.

Средства, о каких мы ведем с вами речь, могут быть обогащены триклозаном, маслом дерева чайного, алоэ и с экстрактом коры дубовой, календулы, тимьяном, ромашкой, эвкалиптовым листом, тысячелистником и возможно пачулями и D-Panthenol

Указанные ингредиенты способствуют ускоренному заживлению, снятию зуда, и прочих неприятных ощущений, и что особенно важно, антибактериальным воздействием — средства интимной гигиены для женщин.                Дальше…

Правила по уходу за интимной зоной

• Наличие раздельных полотенец. У каждого члена семьи должно быть своё полотенце или рушник.
• Чистота и свежесть нижнего белья.Всё что касается интимной гигиены, должно быть постирано, выглажено и часто меняться.
• Способ приёма водных процедур. Предпочтительнее принимать душ, нежели ванну. Потому как в ванне имеется большая вероятность возникновения опасных микробов. Такое же требование и к использованию мочалки. Так как в самой мочалке могут содержаться вредные микроорганизмы, поэтому использовать любую мочалку для мытья половых органов не рекомендуется.
• Подмываться только в одном направлении: от лобка к анальной зоне. Это делается для того, чтобы избежать переноса кишечных инфекций во влагалищную часть.
• Не нужно часто «драить» интимное место. Достаточно и двух раз в день. Чем чаще моешь, тем подвергаешь организм скорейшему вхождению болезней. Как известно, полезные микробы создают свою микроплёнку, которая имеет защитную функцию. А если постоянно смывать эти плёнки, тогда можно потерять все оборонительные и предохранительные свойства слизистой.

Основные правила

Процедуру нужно делать дважды в день — утром и в вечернее время, до полового акта и после.

Находясь в неудобном для этого процесса месте — на учёбе, работе, природе — надо пользоваться гигиеническими салфетками.

Вода должна быть тёплой, оптимальная температура — 30 градусов. Холодная вода приводит к развитию воспаления, а слишком горячая — к ожогу слизистой.

Струя воды должна направляться сверху вниз, то есть к анальному отверстию от влагалища. При действии в обратном направлении существует вероятность занесения инфекции.

Не рекомендуется направлять струю прямо во влагалище. Такое действие способствует смыванию всех полезных бактерий.

Многие женщины могут возмутиться: как же так, а спринцевание?

Эта процедура вообще противопоказана многими гинекологами или рекомендуется только в лечебных целях и только с применением лекарственных трав. После процедуры нельзя вытираться жёстким полотенцем.

Лучше использовать мягкую ткань, которой надо только промокнуть чистую область. Полотенце должно использоваться только одной женщиной и не применяться в других целях.

Следить надо и за его чистотой. Полотенце лучше кипятить и каждый раз проглаживать утюгом.

Как правильно подмываются женщины — сколько раз в день надо делать процедуру, чем лучше всего подмываться каждый день:

Как выбрать в зависимости от возраста

Итак, с составом геля все более-менее прояснилось, но тут же бежать в магазин за покупкой не стоит. Есть ещё некоторые нюансы, которые надо учитывать при покупке. Например, возраст женщины, которая будет им пользоваться. Ведь гель для молодой девушки и бабушки не может быть один и тот же, поскольку не отвечает всем условиям.

Детский гель. До начала менструального периода у девочек очень уязвимая слизистая оболочка, поскольку уровень рН нейтрален и естественная бактериальная защита пока еще не сформирована. Это означает, что уход за интимной зоной должен быть крайне деликатным. Для его осуществления необходимо приобрести средство с нейтральным значением рН и мягкими ингредиентами в составе. Большое количество растительных компонентов будет только плюсом, так как они создадут защитный барьер и обеспечат комфорт.

Дамам, достигшим детородного возраста стоит помнить, что в этот период меняется кислотно-щелочной баланс влагалища – из нейтрального он становится кислым. Это создает естественный защитный барьер для женского здоровья. В составе должна быть молочная кислота и растительные экстракты, поскольку они препятствуют появлению раздражений.

Молодые барышни, ведущие активный образ жизни должны помнить, что высокий ритм жизни имеет свои особенности. Уровень рН подвергается неблагоприятным воздействиям жесткой воды, пота, тесной одежды. Эти факторы создают все условия для усиленного размножения болезнетворных микроорганизмов. Средство для интимной гигиены должно активно защищать от патогенных микробов и поддерживать кислотно-щелочную среду на нужном уровне.

Женщины в период беременности должны помнить, что все ресурсы их организма сосредоточены на здоровье вынашиваемого ребенка. Уровень рН становится ещё более кислым, что хорошо защищает от болезнетворных микроорганизмов. Но в кислой среде выживают грибки, которые трудно устранить. Помочь справиться с этой задачей могут молочная кислота и природные компоненты, которые будут бороться с грибками.

Менопауза. В этот период происходят изменения в репродуктивной функции женщины. Число полезных бактерий уменьшается, что вызывает сухость и даже жжение. Чтобы поддержать женское здоровье в этот период необходим гель с нейтральным рН, без молочной кислоты.

Основные правила

По статистике мужчины чаще пренебрегают правилам интимной гигиены, а некоторые просто не знают, как правильно следить за чистотой своего полового органа. Незнания правил интимной гигиены, также может стать причиной заболевания или воспаления.

Поэтому очень важно знать и додерживаться нескольких основных правил:

Душ необходимо принимать ежедневно

При этом более чем важно следить за состоянием кожи на половых органах. В идеале душ следует принимать после каждого мочеиспускания, поскольку всего несколько капель могут спровоцировать развитие бактерий и стать причиной воспаления

Но так часто принимать душ мало кто имеет возможность, поэтому можно протирать головку члена влажной салфеткой. Особенно это важно людям, которые склонны к воспалениям на половых органах и болезням, связанным с мочеиспусканием. Также важно принимать душ после секса. Дело в том, что на половом члене остается смегма, смазка от презерватива или же лубриканта, которые могут вызвать воспаления.
Мыть головку члена нужно обязательно с мылом, а еще лучше со специальным гелем для интимной гигиены.

При выборе нижнего белья стоит отдавать предпочтение тонкой хлопчатобумажной ткани. Также трусы не должны слишком плотно прилагать к телу. Дело в том, что слишком тесное или синтетическое белье является одной из самых частых причин мужского бесплодия. Оно мешает циркуляции крови и воздуха, вызывая чрезмерное перегревание половых органов.
Мужчинам также следует забыть про слишком горячие ванны. Даже недолгое перегревание яичек может сильно навредить мужскому здоровью. Если температура воды буде превышать температуру тела всего на 5 градусов, это может вызвать нарушения выработки сперматозоидов. Всего лишь одна горячая ванна может свести к нулю попытки зачать ребенка от 3 месяцев до полугода.
Секс полезный для здоровья мужчины, но не всегда. От полового акта лучше отказываться вовремя периоду менструации у женщины, а также в первые 3 месяца беременности. Дело в том, что кровяные выделения является благоприятной средой для развития различных бактерий.

Как выбрать средство для интимной гигиены мужчин

Кожа в интимной зоне у мужчин более нежная и чувствительная, чем у женщин, поэтому у них чаще возникают раздражения различного рода. Несмотря на это, мужчины уделяют меньше внимания интимной гигиене. Чтобы избежать развития болезней, связанных с мочеиспусканием и половой функций необходимо следить за чистотой, а также правильно подобрать средства для интимной гигиены.

При выборе дезодоранта для интимной зоны, следует отдавать предпочтение дезодорантам на водной основе и без аромата. Такие дезодоранты применяются для предупреждения появления неприятного запаха, поэтому применять его нужно только после душа.

Для тех, кто находится в дороге или не имеет возможности часто принимать душ – влажные салфетки будут незаменимым средством гигиены. Их можно всегда носить при себе. Влажные салфетки для интимной гигиены, как правило, пропитывают лосьоном на основе трав или молочных кислот

Однако важно помнить, что это только временное средство гигиены, и полноценный душ они не заменят

Мыло для интимной гигиены, также лучше выбирать специальное. Оно отличается от обычного мыла более нежной структурой и щадящим составом. Интимное мыло для мужчин, как правило, содержит различные экстракты трав, а также незначительное количество ароматизирующих веществ. Однако, любое мыло нужно использовать аккуратно, поскольку оно может слишком пересушить кожу и вызвать зуд.

Отбеливание интимных зон в салоне

Салонные методы отбеливания интимных зон довольно популярны среди девушек на сегодняшний день. Косметологи предлагают различные варианты решить проблему потемнения кожи.

Шлифовка

По своей сути шлифовка кожи представляет собой пилинг с мелкими частицами. Она позволяет убрать омертвевшие темные клетки, из-за чего кожа становится светлее. Это процедура достаточно болезненна и по ощущениям схожа с трением наждачки по коже. Если вы готовы к такому испытанию, то эта процедура для вас.

Фотолечение

Все манипуляции в данной процедуре происходят благодаря свету: вспышки, различные импульсы. Вследствие светового воздействия в коже происходят разные биохимические процессы. Такой способ осветления кожи абсолютно безболезнен и комфортен. Однако у него есть противопоказания:

• Беременность и кормление грудью;
• Сахарный диабет;
• Дерматит;
• Воспаление кожи;
• Воспалительные процессы в организме.

Несмотря на неограниченное количество преимуществ, у этого метода есть минус, который становится решающим для многих: высокая цена.

Лазерное отбеливание

Лазерное отбеливание интимных зон очень популярно среди звезд, публичных личностей, танцоров и моделей.

Перед процедурой на интимную зону наносится обезболивающий крем, чтобы во время отбеливания не возникало болезненных и неприятных ощущений. После того как обезболивающее средство подействует, начинается лазерная шлифовка. Процедура занимает в среднем пятнадцать минут. Покраснения на коже после процедуры — нормальное явление, которое со временем проходит.

Спустя четыре дня кожа начнет шелушиться. Как только вся омертвевшая кожа слезет, обработанная лазером зона станет заметно светлее.

Для достижения результата может понадобиться около трех процедур. Делать их нужно с интервалом в один-два месяца.

Правила мужской интимной гигиены

Прежде всего, мужчина должен усвоить, что уход за своим телом подразумевает не только ежедневную чистку зубов, бритье и водные процедуры

Если мужчина желает быть здоровым, привлекать к себе внимание девушек и вести полноценную сексуальную жизнь, ему просто необходима ежедневная интимная гигиена

Нужно заметить, что гигиена интимных мест у мужчин имеет свои особенности. Каждый мужчина должен знать эти правила и ежедневно их соблюдать:

1. С первых дней жизни мальчика необходимо подмывать минимум раз в день. А примерно с четырех лет малыш должен самостоятельно подмываться 1-2 раза в день, желательно под присмотром родителей.

2. После подмывания кожу крохи следует просушить пеленкой и обработать присыпкой, чтобы избежать раздражения. Пенис при этом мыть детским мылом или смазывать кремом не нужно.

3. После водных процедур крохе не помешают «воздушные» процедуры. Стоит оставить его на 15–20 минут голышом, чтобы кожа на попке и половых органах высохла.

4. Проводя гигиену интимных мест, следует тщательно промывать область между головкой и крайней плотью. Дело в том, что здесь может скапливаться моча и смегма (выделения сальных желез). Если не удалять эти скопления, у мужчины может развиться воспалительное заболевание – баланопостит, сопровождающейся жжением, отеком и гнойными выделениями.

5. Кожа зоны под крайней плотью очень нежная, а потому для ухода за ней не нужно использовать специальное мыло или интимный гель, лучше обычную воду. Причем не следует промывать крайнюю плоть и головку горячей водой. Во-первых, вы рискуете получить ожог и испытать массу неприятных ощущений, а во-вторых, прогревать данную область, ввиду возможных воспалений, не рекомендуется.

6

Отдельное внимание уделяйте основанию полового члена и мошонке. За этой областью можно ухаживать при помощи средств интимной гигиены

7. Принимая душ, тщательно исследуйте свой половой орган, замечая различные высыпания, повреждения или новообразования. В случае неожиданных «находок» – поспешите к врачу-урологу.

8. То, о чем без напоминаний помнит каждая женщина, мужчинам, все же, следует повторить: после душа нужно надевать только свежее и чистое нижнее белье!

9. Нижнее белье, которое носят мужчины, должно быть из натуральных тканей и ни в коем случае не утягивающее.

10. Наконец, помните, завершая процесс мочеиспускания, несильно сжимайте крайнюю плоть, выдавливая скопившиеся в половых органах остатки мочи.