Сиофор 500 для похудения

Противопоказания к применению сиофора

Не менее важно знать и противопоказания к приему сиофора, среди которых инсулинозависимый сахарный диабет (первого типа), полное прекращение выработки инсулина организмом на фоне диабета второго типа, диабетическая прекома и кома, диабетический кетоацидоз, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания легких, печени и почек, сложные инфекционные заболевания, травмы, операции с применением общего наркоза, состояния, при которых в организме усилены процессы распада, хронический алкоголизм, соблюдение строгой диеты, беременность и лактация, повышенная чувствительность к компонентам препарата. Сиофор задерживает всасывание глюкозы из желудочно-кишечного тракта и понижает ее концентрацию в крови, способствуя уменьшению аппетита (особенно тяги к сладостям) и снижению веса у больных сахарным диабетом

Результативность применения препарата в большинстве случаев очень высока, а это привело к тому, что даже здоровые люди практикуют использовать сиофор для похудения. Сразу оговоримся: прием сиофора без весомых медицинских показаний нежелателен. Но уж если вы заинтересовались этим препаратом, то перед приобретением и началом применения обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом: это касается и тех, кто болен сахарным диабетом, и тех, кого сиофор привлекает как регулятор обмена веществ и эффективное средство для снижения веса

Сиофор задерживает всасывание глюкозы из желудочно-кишечного тракта и понижает ее концентрацию в крови, способствуя уменьшению аппетита (особенно тяги к сладостям) и снижению веса у больных сахарным диабетом. Результативность применения препарата в большинстве случаев очень высока, а это привело к тому, что даже здоровые люди практикуют использовать сиофор для похудения. Сразу оговоримся: прием сиофора без весомых медицинских показаний нежелателен. Но уж если вы заинтересовались этим препаратом, то перед приобретением и началом применения обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом: это касается и тех, кто болен сахарным диабетом, и тех, кого сиофор привлекает как регулятор обмена веществ и эффективное средство для снижения веса.

Как принимать сиофор для похудения?

Дозу назначает врач — индивидуально, в зависимости от результатов ваших анализов, в том числе содержания глюкозы в крови. При приеме сиофора нельзя употреблять алкогольные напитки. Кроме того, нужно внести некоторые ограничения в рацион — в частности, уменьшить потребление мучного и сладкого, а также жирного мяса. Потеря веса не должна быть слишком стремительной: оптимальные темпы — до 2 кг в неделю. По многим отзывам, сиофор способствует не только снижению веса, но и помогает впредь его удержать, а ведь последнее порой оказывается даже сложнее, чем просто похудеть.

Стоит отметить, что хотя сиофор для похудения часто оказывается весьма действенным, иногда он может не оказать желаемого влияния, а в редких случаях, из-за индивидуальных особенностей организма, дать вообще прямо противоположный эффект — скачок аппетита и, как следствие, набор веса.

Возможные побочные эффекты при использовании сиофора: тошнота, рвота (часто — как реакция на запахи пищи), понос, метеоризм, боли в животе, привкус металла во рту, различные кожные реакции (дерматит и т.д.), специфические нарушения обмена веществ и системы кроветворения.

Цены

Аптека Наименование Цена
farmlend.ru 195.24 руб.
farmlend.ru 268.00 руб.
farmlend.ru 282.00 руб.
farmlend.ru 368.00 руб.
farmlend.ru 381.00 руб.
farmlend.ru 215.00 руб.
farmlend.ru 204.00 руб.
www.budzdorov.ru 223.00 руб.
www.budzdorov.ru 383.00 руб.
www.budzdorov.ru 294.00 руб.
stoletov.ru 470.00 руб.
wer.ru 373.00 руб.
wer.ru 284.00 руб.
www.eapteka.ru 245.00 руб.
www.eapteka.ru 314.00 руб.
www.eapteka.ru 396.00 руб.
www.piluli.ru 242.00 руб.
www.piluli.ru 301.00 руб.
www.piluli.ru 390.00 руб.
apteka.ru 397.00 руб.
apteka.ru 246.00 руб.
stoletov.ru 448.00 руб.
stoletov.ru 268.00 руб.
zhivika.ru 356.40 руб.
zhivika.ru 223.20 руб.
zhivika.ru 288.70 руб.
farmlend.ru 268.00 руб.
6030000.ru 382.00 руб.
6030000.ru 221.00 руб.
farmlend.ru 349.00 руб.
apteka.ru 315.00 руб.
old.stolichki.ru 369.00 руб.
old.stolichki.ru 215.00 руб.
old.stolichki.ru 269.00 руб.
zdravcity.ru 306.00 руб.
zdravcity.ru 235.00 руб.
zdravcity.ru 394.00 руб.
stoletov.ru 351.00 руб.
stoletov.ru 274.00 руб.
stoletov.ru 508.00 руб.
stoletov.ru 369.00 руб.
stoletov.ru 306.00 руб.
6030000.ru 305.00 руб.
6030000.ru 255.00 руб.
wer.ru 236.00 руб.
samson-pharma.ru 470.00 руб.
samson-pharma.ru 285.00 руб.
samson-pharma.ru 331.00 руб.
samson-pharma.ru 395.00 руб.
samson-pharma.ru 368.00 руб.
samson-pharma.ru 302.00 руб.
samson-pharma.ru 239.00 руб.
samson-pharma.ru 216.00 руб.
stoletov.ru 359.00 руб.
6030000.ru 485.00 руб.
farmlend.ru 398.00 руб.

Инструкция по применению таблеток

 Как принимать Сиофор и как долго будет длиться терапевтический курс лечения, решает медицинский специалист.

Таблетки Сиофор 500 имеют свои показания к применению и правильный способ приема. Начало терапевтического курса лечения должно состоять из минимальной дозы лекарственного препарата. Как правило, это один грамм активного вещества (две таблетки) в день во время основного приема пищи или же после него.

Препарат принимается перорально, запивая большим количеством минеральной воды. Суточную дозу нужно разбивать на два приема – утром и вечером. Такой режим следует соблюдать первые три дня терапии, после чего количество таблеток увеличивается.

Как правило, с четвертого дня и следующие две недели лекарство принимается по одному грамму три раза в сутки. По истечению двух недель, лечащий врач определяет необходимую дозировку к использованию препарата. Это может быт понижение принимаемого лекарства. Лечебная доза Сиофор будет назначена в зависимости от результатов анализов и количества глюкозы в крови и моче.

Сколько времени стоит принимать таблетки в таких дозах, решает лечащий врач. Как правило, для поддержания необходимого результата достаточно одного-двух грамм активного вещества в день.

Если пациент одновременно проводит курс инсулинотерапии (не менее 40 единиц в сутки), то режим дозирования Сиофор 500 аналогичен вышеуказанным.

Противопоказания

 У препарата имеется солидный список противопоказаний к применению.

  1. Непереносимость компонентов препарата.
  2. Заболевания почек.
  3. Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы (действующее вещество препарата способно влиять на эластичность сосудов).
  4. Дисфункция печени.
  5. Лактацидоз (и даже его наличие в анамнезе).
  6. Заболевания дыхательной системы, легких.
  7. Острые инфекционные заболевания.
  8. Заболевания, способные вызвать тканевую гипоксию.
  9. Невозможность самостоятельной выработки инсулина организмом (возможна при диабете типа 2).
  10. Диабет 1 типа.
  11. Сниженная энергетическая ценность рациона — менее 1000 ккал в сутки (например, при низкокалорийной диете).
  12. Избыток алкоголя в крови.
  13. Коматозное состояние, диабетический кетоацидоз.

Запрещено принимать Сиофор беременным и кормящим женщинам и детям! Стоит быть осторожными пожилым людям (старше 60 лет) — при интенсивной физической нагрузке лекарство может спровоцировать лактацидоз.

Нельзя принимать Сиофор за 48 часов до и спустя менее 48 часов после радиоизотопных исследований или рентгена, в ходе которых пациенту были введены йодосодержащие контрастные средства.

Не стоит совмещать прием Сиофора с препаратами типа симпатомиметики или глюкокортикоиды — это может спровоцировать гипергликемию. Если же необходимость в совмещении препаратов все же имеется, то лучше получить дополнительную консультацию у врача.

Сиофор 1000, 850 или 500 лучше принять во время приема пищи, при этом таблетку следует глотать, не разжевывая, и запить большим количеством воды.

Если вы решили принимать Сиофор, только чтобы похудеть, следует помнить, что метформин — это не безобидный БАД, как, например, какой-нибудь чай для похудения. Это серьезный медицинский препарат, оказывающий влияние на многие системы и процессы организма.

Повышенная доза метформина (а именно она дает эффект похудения) создает дополнительную нагрузку в работе почек, влияет на работу поджелудочной железы. Поэтому если ваша единственная цель — борьба с лишними килограммами, не стоит перегружать свой организм медикаментозным вмешательством. Ни одно лекарство не станет универсальной «таблеткой для похудения» — а вот правильное питание и достаточная физическая активность могут помочь в достижении стройной фигуры, не имея при этом столь внушительного списка возможных осложнений.

Любое лекарство рассчитано на определенные сбои в организме больного. И если вы здоровы, то задумайтесь: а нужно ли вам рисковать или все же лучше достигнуть стройности и красоты, не подвергая себя и свое здоровье экспериментам?

Действие препарата Сиофор 500 на организм

 Рассматриваемое средство предназначено для людей больных диабетом второго типа. Это заболевание характеризуется нарушением работы клеток и их взаимодействия с инсулином, в результате чего в крови образуется избыточное количество сахара. Сиофор обеспечивает контроль уровня глюкозы благодаря основному действующему веществу – метформину.

Сахарный диабет практически всегда сопровождается набором веса. Высокое содержание глюкозы в крови приводит к тому, что организм откладывает ее в качестве жировой прослойки, избавиться от которой бывает очень сложно. Кроме этого, при диабете нарушается взаимодействие инсулина и клеток, в результате чего глюкоза не может попасть в клетки и насытить их необходимой энергией. Сахар остается в крови, а клетки «голодают» из-за чего человек испытывает постоянное чувство голода.

Препарат Сиофор воздействует как на уровень сахара в крови, так и на выработку инсулина, регулируя обмен поступающих в организм веществ. Приему лекарственного средства обязательно сопутствует специальная диета. Прием пищи разбит на несколько приемов, а продукты подобраны таким образом, чтобы восполнить запас необходимых веществ в организме.

Способность препарата регулировать уровень сахара и значительно снижать аппетит используется не только людьми с диабетом, но и теми, кто желает похудеть. Прием таблеток значительно сокращает тягу к сладостям, что является весьма важным для сладкоежек. Вместо булочек и пирожков захочется фруктов и овощей. Контроль аппетита не единственное действие, которое оказывает препарат не организм, при его приеме запускается процесс сжигания жировых отложений. Можно делать различные полезные салаты: «Салатик с креветками», «Салат с курицей и овощами»или «Салат с грибами и крабовыми палочками».

В каких случаях запрещается использовать гипогликемическое средство

Перед применением лекарственного препарата следует внимательно ознакомиться с количеством противопоказаний, возможно потребуется его заменитель.

Возможные аналоги могут иметь совершенно другие реакции и иметь нормальную переносимость.

Сиофор имеет ряд противопоказаний, при которых запрещен прием препарата.

К числу основных запретов, при которых категорически не рекомендуется использовать Сиофор 500, относятся:

  • инсулинозависимая форма сахарного диабетаꓼ
  • если во время развития сахарного диабета второго типа поджелудочная железа полностью прекращает собственную секрецию инсулинаꓼ
  • в период состояния предкомы или диабетической комыꓼ
  • при проявлении кетоацидозаꓼ
  • если имеют место серьезные нарушения функций почек или печениꓼ
  • при инфаркте миокарда и состоянии сердечной недостаточностиꓼ
  • развитие патологических процессов в легких, в результате которых может проявиться дыхательная недостаточностьꓼ
  • инфекционные болезни, протекающие в тяжелой формеꓼ
  • перед и после проведением оперативных вмешательств или при возникновении каких-либо травмꓼ
  • катаболистические состояния организма, в их число могут входить процессы с усиленным распадом, как при опухолевых патологияхꓼ
  • состояние гипоксииꓼ
  • алкогольная зависимость, в том числе в хронической формеꓼ
  • состояние молочнокислого ацидозаꓼ
  • при длительном голодании или соблюдении несбалансированных диет с суточным потреблением менее 1000 килокалорийꓼ
  • в детском возрасте до восемнадцати лет или после достижения шестидесятипятилетнего рубежаꓼ
  • если существует повышенная чувствительность к одному или нескольким веществам, которые входят в состав лекарства.

Кроме того, как и большинство других медицинских препаратов, Сиофор 500 запрещено принимать в период вынашивания ребенка и во время грудного кормления, так как лекарство негативно сказывается на развитии малыша.

Показания к применению Сиофора 500

Главное предназначение препарата – лечение и профилактика 2-го типа сахарного диабета, при котором сахар в крови постоянно повышен, клетки организма плохо взаимодействуют с организмом. В показания к применению Сиофора 500, перечисленные в аннотации, входят еще и заболевания почек, спровоцированные ожирением. В отзывах отмечается, что таблетки от диабета для похудения помогают в профилактике раковых опухолей поджелудочной железы.

Стоит отметить, что практически у всех диабетиков есть избыточный вес, который им трудно сбросить. В организме таких людей постоянно отмечается избыток глюкозы, которую инсулин распределяет жировыми отложениями по проблемным зонам. Метформин, который содержит лекарство Сиофор, устраняет причину слишком высокого содержания сахара. Падает уровень глюкозы, кроме того, подавляется аппетит. Это свойство препарата подтверждает то, что он подходит для снижения веса.

Влияние препарата на вес

Сиофор притягивает внимание людей с лишним весом и просто худеющих из-за своего механизма действия на обмен веществ. Стабилизация уровня сахара в крови полного человека сама по себе ведёт к постепенному снижению веса

К тому же у большинства пациентов снижается или полностью пропадает тяга к сладкому, вплоть до всякого отвращения к десертам. Становится намного проще контролировать аппетит и размер порции.

Но даже если сладкое было съедено, Сиофор не позволит лишней глюкозе всосаться в кровь. Все сахара попадают в кишечник, а не на ваши бедра в виде жира. Правда, там они скоро начинают бродить, вызывая газообразование и другие неприятности со стороны ЖКТ. Но это одно из самых безобидных нежелательных действий препарата.

Сочетая приём Сиофора, низкоуглеводную диету и лёгкие физические упражнения, можно сбросить до 15 кг за 3–4 месяца. Если диета не соблюдается, потеря веса идёт темпами около килограмма в месяц или менее. Впрочем, каждый организм уникален. Некоторые жалуются в рост тяги к сладостям или отсутствие влияния на вес.

Состав препарата Сиофор 500

Главным действующим веществом таблеток является метформин гидрохлорид. Его концентрация – 500 мг на капсулу. Это вещество предназначается для терапии диабета сахарного второго типа. Помимо того, в состав Сиофора 500 включены вспомогательные вещества. На каждую таблетку:

  • 30 мг гипромеллозы;
  • 45 мг повидона;
  • 5 мг магния стеарата.

Оболочка препарата состоит из:

  • 10 мг гипромеллозы;
  • 8 мг титана диоксида;
  • 2 мг макрогола 6000.

Как препарат влияет на организм:

  • понижает в крови уровень содержания сахара;
  • подавляет ощущение голода;
  • провоцирует мышечные ткани поглощать глюкозу, чтобы она не накапливалась в организме жировой тканью;
  • снижает количество вырабатываемого инсулина;
  • нормализует липидный и углеводный обмен.

Сиофор от диабета

Сиофор от диабета является одним из самых известных и популярных препаратов в мире. Содержащееся в его составе вещество метформин относится к группе бигуанидов, точнее, это единственный ее представитель.

Диабет боится этого средства, как огня!

Сахар снижается мгновенно! Диабет «боится» этого. 5 мин в день — и сахар нормализуется!

  • Принцип действия препарата
  • Форма выпуска и дозировка Сиофора
  • Показания и противопоказания
  • Побочные эффекты
  • Цена, отзывы и аналоги Сиофора

Метформин в составе Сиофора оказывает гиполипидемическое действие, отлично понижает уровень сахара в крови, не оказывая никакого воздействия на поджелудочную железу.

Принцип действия препарата

Сиофор от сахарного диабета 2 типа понижает уровень глюкозы в крови посредством повышения восприимчивости тканями организма инсулина. Также действующее вещество активизирует процесс утилизации глюкозы из мышечных клеток.

Метформин в Сиофоре способствует замедлению всасывания глюкозы тонким кишечником, а также предотвращает ее производство клетками печени. Благодаря тому, что действующее вещество улучшает жировой метаболизм, также возможно снижение массы тела.

Форма выпуска и дозировка Сиофора

Данное лекарство выпускается в таблетированной форме и имеет несколько дозировок – 500, 850 и 1000 мг. Обычно в одной пачке 60 таблеток.

Дозировка напрямую зависит от тяжести течения сахарного диабета, и назначается с учетом индивидуальных особенностей каждого из пациентов.

Обычно прием начинается с 850 или 500 мг в сутки, впоследствии эта доза может быть увеличена, если она мала. Максимум в сутки можно употребить 850 мг, но не в один прием, а в 2 или даже в 3.

Показания и противопоказания

Обычно таблетки данного лекарственного средства назначают к приему при инсулиннезависимом сахарном диабете, который осложнен другим заболеванием – ожирением, и когда диетотерапия не дала положительного результата.

На многих сайтах можно найти информацию о том, что Сиофор можно принимать в качестве средства для похудения всем людям, то есть и тем, кто не страдает от 2 типа сахарного диабета. Это самый настоящий миф, не имеющий в основе ни одного факта.

Если у человека нет этой патологии, метформина гидрохлорид не будет снижать уровень сахара в крови, а значит, и все вышеперечисленные его действия исключены.

Противопоказано лечение Сиофором при:

  • Склонности к лактоацидозу;
  • Кетоацидозе;
  • Гипергликемической коме;
  • Беременности и кормлении грудью;
  • Диабетической стопе;
  • Почечной и печеночной недостаточности;
  • Патологиях сердечно-сосудистой системы;
  • Индивидуальной непереносимости метформина;
  • Хроническом алкоголизме;
  • Гипогликемии.

Побочные эффекты

Как видно, не все так радужно – и противопоказаний много, и высока вероятность появления побочных эффектов.

Сиофор при диабете может вызвать такие реакции организма:

  • Рвота;
  • Тошнота;
  • Диарея;
  • Аллергия;
  • Эпигастральные боли;
  • Гипогликемия при неправильно подобранной дозировке;
  • Лактоацидоз, если на время приема была почечная недостаточность или заболевания сердечно-сосудистой системы.

Также его с осторожностью назначают пациентам, которым более 60-ти лет. Не рекомендовано употребление Сиофора перед оперативными вмешательствами и некоторое время после них

С осторожностью при заболеваниях в острой форме.

В остальном же лечение этим препаратом может дать очень хороший результат. Особенно, если его сочетать с лекарственными средствами группы сульфанилмочевины, или с инсулинотерапией. А вот антикоагулянты снизят эффективность Сиофора, поэтому принимать их одновременно нельзя.

Особенности применения Сиофора

Сегодня практически доказано, что препарат «Siofor» достаточно эффективен для похудения. При приеме лекарства большинство людей добровольно отказываются от сладкого (варенья, конфет, сдобной выпечки), отдавая предпочтение кисловатой продукции с высоким содержанием витамина «С» (яблоки, сок шиповника, цитрусовые).Пациенты, страдающие избыточным весом или ожирением, которые применяли препарат согласно дозировке, рекомендованной врачом, отмечали у себя потерю веса от 3,0 до 12,0 килограммов уже в первый месяц приема препарата. Перед началом медикаментозной терапии человек сдает необходимые анализы, которые желательно проводить и в ходе приема лекарства, для контроля динамики физиологического состояния организма.

Самолечение недопустимо — даже «Сиофор 500», с минимальной дозировкой метформина гидрохлорида, относится к сильнодействующим препаратам и его бесконтрольный прием способен нанести достаточно серьезный вред организму. При приеме отмечается изменение интенсивности метаболических процессов в организме пациента.

При этом имели место случаи впадения лиц, принимающих препарат, в коматозное состояние.

Снижение веса

Практически все люди, для похудения принимавшие Сиофор, отмечают уменьшение тяги к сладкому – так называемым простым углеводам.

Простые (или быстрые) углеводы – термин, прекрасно знакомый всем активно худеющим людям. Пища, состоящая преимущественно из таких веществ, наиболее опасна для фигуры. Это любимые шоколад, печенье, мороженое, газированные напитки, от которых так тяжело отвернуться, особенно женщинам.

«Сиофор» позволяет отказаться от сладостей без волевых усилий, исключительно благодаря физиологической реакции организма. Дело в том, что жирная, сладкая, мучная пища провоцирует углеводный голод, когда через короткое время после перекуса человек снова хочет есть. Это состояние связано с нарушением выработки инсулина – гормона, снижающего уровень глюкозы в крови.

Простые углеводы стремительно усваиваются из желудочно-кишечного тракта. А значит, незамедлительно подскакивает сахар в крови и происходит существенный выброс инсулина. Нередко инсулиновая «атака» сбивает уровень глюкозы значительно ниже нормы, так появляется углеводный голод, заставляющий человека вновь тянуться за сладким допингом. Замкнутый круг, который ведет к лишнему весу и прочим проблемам со здоровьем.

«Сиофор» работает на уровне обмена веществ. Видимым результатом становится снижение аппетита и отказ от сладостей. Пациент не испытывает невыносимых приступов углеводного голода, когда был готов отдать все за шоколадку. Поэтому препарат особенно привлекателен для поклонников конфет и пирожных, которым любая диета кажется невыносимой пыткой.

Эффект похудения от приема «Сиофора» связан с тем, что он замедляет всасывание углеводов из потребляемой пищи и уменьшает выработку инсулина, превращающего сахар в жировые отложения. Таким образом, благодаря действию «Сиофора» в организме не просто перестает накапливаться ненужный жир, но еще и сгорают уже существующие его запасы. Дополнив лечение низкоуглеводной диетой, пациенты добиваются впечатляющих результатов в похудении.

Похудение является лишь побочным действием медикамента. Это лекарство – отнюдь не биологически активная добавка, созданная специально для худеющих. Поэтому и эффект для фигуры может быть очень разным: кто-то теряет больше 10 килограммов, а у кого-то стрелка весов даже не колыхнется.

Противопоказания и побочные действия к Сиофору 500

Применение любого сильнодействующего лекарства не является полностью безопасным, это касается также медикамента Сиофор 500 для похудения. Как принимать, отзывы до и после тех, кто его уже использовал, рекомендуют различные дозировки. Не следует доверять мнению не специалистов, так как можно существенно навредить здоровью.

Перед началом терапии обязательно нужно пройти обследование и узнать мнение врача, так как препарат имеет серьезный список противопоказаний. Приведем некоторые из них:

  • нельзя употреблять средство, если у Вас выявлена почечная недостаточность или диабет первого типа;
  • к тяжелым последствиям может привести бесконтрольный прием препарата при любых патологиях сердечно-сосудистой или дыхательной систем;
  • запрещено использовать Сиофор в период беременности и лактации;
  • противопоказаниями являются анемия, перенесенный инфаркт и алкоголизм.

Существуют определенные ограничения по возрасту, препарат назначается только с 16 лет. Также необходимо учитывать наличие опухолей в организме, индивидуальную непереносимость компонентов лекарственного средства и баланс йода в организме.

 После обследования и проведения анализов врач может назначить медикамент в составе комплексной терапии для коррекции веса. Дозировка назначается индивидуально, в зависимости от ряда показателей. Нельзя заниматься самолечением препаратом Сиофор 500 для похудения. Как принимать, отзывы – форум содержит много полезной информации, однако руководствоваться следует только мнением специалиста.

В результате приема препарата возникают неприятные побочные явления. Снижение сахара в крови может приводить к головным болям, снижению работоспособности, обморокам и ухудшению памяти. В тяжелых случаях это состояние может закончиться комой. Препарат оказывает достаточно агрессивное воздействие на систему пищеварения. Очень часто пациентов беспокоят диарея и тошнота, особенно в начале терапии. Побочное действие также может проявляться в виде сильнейшей реакции на запахи. Любой аромат пищи, кроме фруктов и овощей, может вызвать неконтролируемый рвотный рефлекс.

При ухудшении состояния во время приема лекарственного средства и появлении побочных эффектов терапия прекращается. Отслеживать любые изменения в самочувствии следует очень тщательно, поэтому прием препарата осуществляется только под медицинским контролем. В различных центрах здоровья препарат применяется в комплексной терапии ожирения, совместно с диетическим питанием, отказом от вредных привычек и физическими нагрузками.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector