Деми ловато потолстела до и после

До и после разница очевидна

На фотографиях звезды американской сцены до ее знаменитого похудения можно заметить, что лишние килограммы сконцентрированы в нижней части тела – у Деми были довольно массивные для молодой девушки бедра. У большинства женщин, ведущих борьбы с лишними килограммами такая же проблема. Ловато не стала делать секрет из методики, которая помогла ей стать стройной.

До похудения вес Деми составлял около 80кг, при росте 162см. Тем не менее, звезда сцены не стала истязать организм крайностями вроде экстремального голодания или изнуряющих физических упражнений. Однако тем, кто хочет последовать примеру Ловато стоит знать, что некоторые усилия приложить все же придется.

Примечания

  1. Bitette, Nicole . NY Daily News (October 4, 2016). Дата обращения 8 декабря 2016.
  2.  (англ.). www.divadevotee.com (10 ноября 2010). Дата обращения 24 апреля 2015.
  3. Matt Collar.  (англ.). Allmusic. Rovi Corporation. Дата обращения 11 января 2014.
  4. Sidney Madden.  (англ.) (недоступная ссылка). People’s Choice (October 28, 2014). Дата обращения 20 мая 2015.
  5.  (англ.). Sputnikmusic.com. Дата обращения 20 мая 2015.
  6. Melissa Maerz.  (англ.). Entertainment Weekly. Time Inc (September 20, 2011). Дата обращения 11 января 2014.
  7. Biography Today. — Detroit : Omnigraphics, 2009. — P. 103. — ISBN 978-0-7808-1052-5.
  8.  (недоступная ссылка). Дата обращения 27 июля 2011.
  9. «Biography Today», p.105
  10.  (недоступная ссылка). Дата обращения 20 мая 2015.
  11. ↑  (недоступная ссылка). Дата обращения 19 июля 2011.
  12. Rizzo, Monica . People.com (15 апреля 2009). Дата обращения 10 марта 2010.
  13. . Demi Lovato. Дата обращения 29 мая 2009.
  14. Kaufman, Gil . Mtv.com (29 июля 2009). Дата обращения 10 марта 2010.
  15. . Blogs.myspace.com. Дата обращения 14 мая 2010.
  16.  (недоступная ссылка). Blogs.myspace.com. Дата обращения 14 мая 2010.
  17.  (недоступная ссылка). Allheadlinenews.com (2 августа 2010). Дата обращения 25 августа 2010.
  18. Lindsay Deutsch.  (англ.). USA Today (September 9, 2013). Дата обращения 14 октября 2013.
  19. Jason Lipshutz.  (англ.). Billboard (September 30, 2013). Дата обращения 14 октября 2013.
  20. . mtv.co.uk. Дата обращения 27 августа 2015.
  21.  (недоступная ссылка). People. Дата обращения 3 сентября 2014.
  22. .
  23. .
  24. Atiana Bacle.  (англ.). ew.com. Дата обращения 12 октября 2015.
  25. . The Tennessean. Дата обращения 17 июня 2016.
  26. . YouTube. Дата обращения 17 июня 2016.
  27. . Idolator (June 29, 2016). Дата обращения 29 июня 2016.
  28. . directlyrics.com. Дата обращения 1 июля 2016.
  29. . Variety. Дата обращения 22 июля 2017.
  30. . Headline Planet. Дата обращения 22 июля 2017.
  31. . Time. Дата обращения 23 июля 2017.
  32. . Time. Дата обращения 23 июля 2017.
  33. . People. Дата обращения 23 июля 2017.
  34. . Billboard. Дата обращения 23 июля 2017.
  35. . Capital FM. Дата обращения 23 июля 2017.
  36. . Billboard. Дата обращения 23 июля 2017.
  37.  (англ.). Entertainment Tonight. Дата обращения 19 ноября 2017.
  38. (August 22, 2008). Дата обращения 9 ноября 2008.
  39. . TVbytheNumbers.com. Дата обращения 10 марта 2010.
  40. Vena, Jocelyn . Mtv.com (27 апреля 2010). Дата обращения 14 мая 2010.
  41. Vena, Jocelyn . Дата обращения 14 марта 2010.
  42. . europaplustv.com (16 октября 2015). Дата обращения 4 ноября 2015.
  43. Cotlier, Sharon . People (March 13, 2010). Дата обращения 13 марта 2010.
  44. . MTV (May 25, 2010). Дата обращения 25 мая 2010.
  45. . Yahoo (June 4, 2016). Дата обращения 4 июня 2016.
  46. . Instagram. Дата обращения 4 июня 2016.
  47.  (недоступная ссылка). Дата обращения 2 апреля 2012.

Синглы

Сингл Альбом Год
«Get Back» Don’t Forget
«La La Land»
«Don’t Forget»
«Here We Go Again» Here We Go Again
«Remember December»
«Skyscraper» Unbroken
«Give Your Heart a Break»
«Heart Attack» Demi
«Made in the USA»
«Neon Lights»
«Really Don’t Care»(совместно с Шер Ллойд)
«Cool for the Summer» Confident
«Confident»
«Stone Cold»
«Sorry Not Sorry» Tell Me You Love Me
«Tell Me You Love Me»
«Sober» TBA

Промосинглы

Сингл Альбом Год
«Moves Me» Неальбомный релиз 2004
«That’s How You Know» Disneymania 6 2008
«Send It On»(совместно с Jonas Brothers, Майли Сайрус, Селеной Гомес) Неальбомный релиз 2009
«Catch Me» Here We Go Again
«Make a Wave»(совместно с Jonas Brothers) Неальбомный релиз 2010
«Can’t Back Down» Camp Rock 2: The Final Jam
«It’s On»(совместно с Jonas Brothers и Cast of Camp Rock 2: The Final Jam)
«I Have You, Don’t Leave Me» Demi 2014
«Body Say» Неальбомный релиз 2016
«You Don’t Do It For Me Anymore» Tell Me You Love Me 2017
«Sexy Dirty Love»

Саундтреки

Сингл Альбом Год
«We Rock» Camp Rock 2008
«This Is Me»(совместно с Джо Джонасом)
«Gift of a Friend» Феи: Потерянное сокровище 2009
«One and the Same»(совместно с Селеной Гомес) Программа защиты принцесс
«Wouldn’t Change a Thing»(совместно с Джо Джонасом) Camp Rock 2: The Final Jam 2010
«So Far So Great» Дайте Санни шанс
«Me, Myself and Time»
«Work of Art»
«Let It Go» Холодное сердце 2013
«Heart by Heart» Орудия смерти: Город костей
«I Will Survive» Angry Birds в кино 2016

Синглы при участии Деми Ловато

Сингл Альбом Год
«Bounce»(Jonas Brothers совместно с Биг Робом и Деми Ловато) Без альбома 2009
«We’ll Be a Dream»(We the Kings совместно с Деми Ловато) Smile Kid 2010
«Somebody to You»(The Vamps совместно с Деми Ловато) Meet the Vamps 2014
«Up»(Олли Мерс совместно с Деми Ловато) Never Been Better
«Avalanche»(Ник Джонас совместно с Деми Ловато) Nick Jonas
«Irresistible»(Fall Out Boy совместно с Деми Ловато) American Beauty/American Psycho 2015
«Without a Fight»(Брэд Пейсли совместно с Деми Ловато) Без альбома 2016
«No Promises»

(Cheat Codes совместно с Деми Ловато)

2017
«Instruction»

(Jax Jones совместно с Деми Ловато)

2017
Snacks
«Fall in Line»

(Кристина Агилера совместно с Деми Ловато)

Liberation 2018
«Solo»

(Clean Bandit совместно с Деми Ловато)

What Is Love?

Советы от Деми Ловато

Ограничить потребление сладкого, особенно выпечки. Желательно полностью отказаться от сладких газированных напитков, алкоголя, продуктов с повышенным содержанием сахара.

Основной упор стоит сделать на физическую активность. Молодая певица регулярно занимается с тренером и плавает в бассейне не реже двух раз в неделю.
SPA процедуры дополняют и закрепляют результат, помогают улучшить состояние кожи как в процессе, так и после похудения.

Некоторые продукты полностью исключать не стоит, эффект будет заметен, даже если просто уменьшить порцию. Шоколад, например, влияет на уровень серотонина (гормона счастья) в крови. Резкий отказ от шоколада и продуктов его содержащих, вполне может привести к депрессии.

Каким должен быть рацион?

Борьба Деми Ловато с лишним весом длилась четыре года. За это время она испытывала на себе даже опасные методики, такие, как вызов рвоты после еды. Похудеть тогда не получилось — девушка оказалась в больнице. Диагноз – пищевой невроз. Деми даже делала попытку стать вегетарианкой, но и из этого ничего не вышло. После экспериментов девушка приняла решение отказаться от экстремальных способов добиться стройной фигуры.

Теперь ее рацион выглядит примерно так:

Рецепты из рациона звезды

Салат из овощей

Нашинковать сладкий перец, капусту, томаты, и лук. Заправить оливковым маслом, горчицей.

Фруктовый морс

Измельчить в блендере очищенные ягоды, сок слить в отдельную посуду, в пюре добавить немного сахара, воду. Варить полчаса, после остывания добавить сок и остудить.

Суп из креветок

Креветки отварить, процедить бульон. Влить литр воды, добавить несколько кусочков плавленого сыра. Варить 10 минут, после чего добавить нарезанные кубиками картофель, морковь и креветки. За минуту до конца приготовления добавить немного рубленой петрушки.

Если посмотреть на ретроспективу фото исполнительницы до ее успешного похудения, можно заметить, что радикальные методы не приводили к хорошему результату. В нескольких словах историю похудения звезды можно описать так: голодание, рвота, невроз, больница, набор веса. В итоге девушка сделала вывод: лучший способ добиться красивой фигуры – правильное питание и физическая активность. Победив лишний вес, американская красавица всерьез занялась карьерой. Посмотрев новые клипы и концертные выступления молодой звезды можно убедиться – теперь она в прекрасной форме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *