Уход за жирной кожей лица в домашних условиях

Необходимый минимум средств для женщины в возрасте 30

Существует множество средств по уходу за лицом в домашних условиях, но не все из них нужно использовать в этом возрасте постоянно. Необходимый минимум:

1. Дневное средство (крем, гель).
2. Ночное средство (крем, гель).
3. Крем для нежной кожи около глаз.
4. Очищающее средство.
5. Тонизирующее средство.
6. Сыворотка.
7. Маска.
8. Пилинг.

Ежедневные процедуры

Очищение

Каждый день следует начинать с очищения. За ночь на поверхность лица выделяется жир, пот и другие физиологические жидкости, на них оседает пыль, и кожа довольно сильно загрязняется. Все это следует удалить при помощи косметического молочка в случае сухой кожи; если имеется жирная или нормальная кожа, допускается использование пенки для умывания. Используйте воду комнатной температуры. Предпочтительнее талая или кипяченая вода, можно использовать отвары лекарственных трав: ромашка, петрушка, шалфей, календула, розмарин и т.д.

Тонизирование

Это обязательный пункт в уходе за лицом в 30 лет. Тонизирование завершает процесс очистки, напитает кожу влагой и подготовит к впитыванию питательных веществ из крема. Альтернативой тонику может послужить травяной или зеленый чай с несколькими каплями лимона.

Периорбитальная область

Очень нежно следует нанести крем для области вокруг глаз, допускается использовать жидкие средства с роликовым аппликатором. После нанесения зону рекомендуется немного помассировать пальцами похлопывающими движениями.

Основное нанесение

Обязательно необходимо иметь два вида кремов или гелей, соответствующих типу кожи: ночной и дневной. Желательно, чтобы они были одной торговой марки, впрочем, как и другие помощники для сохранения молодости лица — так будет достигнут максимальный эффект. Чем отличаются дневные и ночные средства? Первые содержат компоненты со свойством отражать ультрафиолетовые лучи, а вторые – более богатый состав и жирную текстуру (в ночное время ингредиенты впитываются более интенсивно). При нанесении ночного крема следует учитывать некоторые особенности:

• Спустя 25-30 минут излишки следует промокнуть салфеткой.
• Спать можно лишь спустя час после нанесения.

Периодические процедуры

Некоторые средства не рекомендуется наносить каждый день, но они обязательно должны присутствовать. Основные периодические этапы ухода приведены ниже.

Отшелушивание

Ороговевший слой необходимо обязательно удалять, поскольку мертвые клетки ухудшают дыхание тканей и делают лицо менее привлекательным и здоровым. Время скрабов прошло (их грубые мелкие частички могут серьезно травмировать «повзрослевшую» кожу), после 30 для ухода следует выбирать более щадящие средства.

• Практически всем подойдет гоммаж – после нанесения его оставляют до застывания, а затем удаляют круговыми движения подушечек пальцев. Средство относится к химическим и механически не травмирует кожу.
• На втором месте пилинг – его следует подержать на лице пару минут и лишь после этого смыть, частички в его составе мелкие и практически не травмируют лицо.
• Любительницам эксфолиантов следует знать, что ороговевший слой растворяется посредством кислот (натуральных или созданных в лаборатории). После такой атаки может развиться аллергическая реакция, это следует учитывать женщинам с чувствительным типом кожи.

Обладательницам сухого типа процедуру можно проводить не чаще раза в 7-10 дней; нормального, комбинированного и жирного типа – 2 раза в неделю.

Питание

Насытить кожу необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами помогут маски. Процедуру следует проводить дважды в неделю, можно чередовать средства, но лучше использовать их курсами (7-10 сеансов питательной маски чередовать с 7-10 сеансами увлажняющей маски, затем очищающая или любая другая).

Сыворотки

Сыворотки рекомендуется использовать курсами, в возрасте 30+ ежедневного их применения не требуется. Они возвращают лицу упругость, эластичность, выравнивают цвет и этот эффект сохраняется примерно в течение полугода. Курс длится 1-2 месяца (в зависимости от состояния кожи) и повторяется дважды в год. Препарат наносится после очищающих и тонизирующих процедур непосредственно перед нанесением основного крема дважды в день.

Уход за кожей после 30-ти лет требует некоторых сил, но результат окупится сполна, когда в возрасте 50+ женщина будет выглядеть лет на 10 моложе своих ровесниц.

Уход за кожей вокруг глаз после 30

Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, поэтому более склонна к появлению первых признаков старения, морщинок, отечности, мешков. Избежать таких неприятных явлений можно только, обеспечив полноценный, качественный и регулярный уход.

Косметические средства

Снижение восстановительной способности кожи с возрастом, потеря влаги, упругости, прежде всего сказываются на коже вокруг глаз, которая предательски выдает возраст женщины, несмотря на цветущий вид и подтянутые контуры лица. Ухаживающая косметика для этой уязвимой области должна появиться в арсенале представительниц прекрасного пола еще до тридцати. Немаловажную роль играют дополнительные меры по предупреждению появления морщин, отечности и обвисания век. Серьезно отражается на внешнем виде привычка ходить без солнцезащитных очков, постоянно щуриться, напрягать мышцы лица, что приводит к углублению морщин. Сильному растяжению кожи и снижению упругости способствует систематическое переедание на ночь или употребление большого количества жидкости перед сном.

Толщина кожи вокруг глаз примерно в четыре раза меньше по сравнению с остальными участками лица, составляет около 0,5 мм, практически лишена подкожного жира, сальных желез, поэтому более чувствительна, склонна к сухости и преждевременной потере эластичности. Эта область ежедневно подвергается серьезной нагрузке, частота миганий в сутки составляет около 24 тысяч раз, отсюда раннее появление мимических морщин. В зависимости от состояния кожного покрова и его потребностей приступать хотя бы к элементарному уходу можно с 20-25 лет.

Правильное бережное очищение зоны вокруг глаз крайне важно. Грубой ошибкой считается игнорирование необходимости снимать макияж в конце дня, нельзя оставлять косметику на лице до следующего утра, каким бы сильным не было чувство усталости

Используйте специальное молочко или другие средства для удаления макияжа с глаз, помните, все движения должны быть мягкими. Большинство продукции включает питательные, увлажняющие масла, которые помогают растворять водостойкую косметику, и растительные компоненты для нейтрализации раздражения. Жирные кремы использовать не рекомендуется, особенно при наличии контактных линз.

Крем для кожи вокруг глаз должен стать ежедневным ухаживающим средством, не доставляющим дискомфорта и чувства жжения, не провоцирующим покраснение и аллергию. При наличии морщинок лучше подобрать питательный крем, который будет хорошо впитываться и восполнять нехватку липидов

Наносить его следует осторожно, избегая попадания на слизистую. Если замечена склонность к появлению отеков, остановитесь на более легком увлажняющем геле, подушечками пальцев вбивайте его едва касаясь от внешних уголков глаз к носу по нижнему веку, в противоположном направлении – по верхнему

Все используемые средства должны подходить по возрасту. Если до тридцати можно ограничиться только растительными экстрактами и маслами, то после 30-35 желательно подбирать продукцию, включающую концентрированные вещества, улучшающие регенерацию клеток, эластичность, выработку коллагена.

Домашние средства

При наличии свободного времени рекомендуется тонизировать кожу с помощью простых домашних средств. Отлично подойдет для этих целей огуречный сок или кусочки огурца, которые можно положить на глаза на 10 минут. Овощную кашицу иногда смешивают с чайной ложкой сухого молока. Популярными средствами считаются натуральные масла жожоба, зародышей пшеницы, виноградных косточек или оливковое, которые наносят в небольшом количестве.

Для кожи, склонной к сухости, подходит маска из яичного желтка, чайной ложки меда. Ее оставляют на глазах на 7-10 минут.

Достаточно просто готовится натуральный травяной тонизирующий лосьон, обладающим освежающим эффектом. Около двух столовых ложек сухой измельченной ромашки, мелиссы, шалфея, укропа заливают 100 мл кипятка, настаивают. Затем смешивают с двумя таблетками глюкозы, таблеткой активированного угля, 5 каплями глицерина, процеживают через марлю. Обрабатывают кожу век 2-3 раза в день. Приготовленное средство хранится в холодильнике не дольше недели.

Домашние рецепты красоты

Одним из действенных способов, как ухаживать за зрелой кожей, является использование домашних рецептов. Такие методы более бюджетны, чем посещения салона и реже вызывают аллергические реакции, чем промышленные средства. Изготовление домашних составов для ухода не требует специальных навыков и доступно любой женщине.

Маски в домашних условиях

В этом возрастном периоде дерма нуждается в бережном очищении и постоянном увлажнении, защите от неблагоприятных факторов окружающей среды. Поэтому составы, в отличие от масок после 20 лет, уже содержат больше увлажняющих ингредиентов.

Смягчающая маска с глиной

Для приготовления потребуется:

• очищенная белая глина — 1 ст.л;
• крепко заваренный зеленый чай — 2-3 ст.л.

Глину смешать с заваркой до сметанообразной консистенции и нанести на очищенную поверхность кожи. Время воздействия составляет около 15-20 минут. Такому составу нельзя давать высыхать, то есть, его нужно в процессе сбрызгивать водой. Для получения наиболее заметного результата можно применять средство после распаривания. Смывается состав теплой водой и после смывания нужно обязательно нанести увлажняющий крем.

Омолаживающая дрожжевая маска

Для приготовления нужны такие ингредиенты:

• желток куриного яйца — 1 шт;
• дрожжи — 20 г;
• персиковое масло — 1-2 ст.л.

Для упрощения смешивания все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Развести желток с дрожжами в одной посуде и поставить на водяную баню. Рядом подогревать масло — температуры компонентов должны быть идентичны. После подогревания до температуры тела компоненты смешиваются и наносятся на очищенную поверхность кожи. Время воздействия составляет 25-30 минут. Смывается средство прохладной водой и после обязательно нужно использовать увлажняющий крем.

Скрабы и пилинги

В качестве домашнего пилинга после 30 используются более мягкие составы, которые не травмируют кожу и препятствуют появлению морщин.

Овсяный пилинг

Для приготовления нужно:

• молотые овсяные хлопья — 3 ч.л;
• сок алоэ — 2 ч.л;
• сок лимона — 2 ч.л;
• сахар — ч.л.

Компоненты смешать и при необходимости добавить минеральной воды до консистенции сметаны. Состав наносится на поверхность дермы, после чего нужно сделать мягкий массаж по массажным линиям в течение 3-4 минут. Смывается прохладной водой.

Медовый пилинг

Для процедуры потребуется засахарившийся мед. Его нужно нанести на поверхность кожи после умывания и бережно помассировать кожу, после чего смыть все прохладной водой. Такую процедуру можно повторять 1-2 раза в неделю.

Тоники

Тоник для зрелой кожи не только продолжает этап очищения, но и готовит дерму к нанесению дальнейших уходовый средств. Поэтому на этапе тонизирования правильно будет использовать не агрессивные спиртовые составы, а мягкие закисляющие компоненты.

Цитрусовый тоник

Для приготовления нужно:

• сок лимона — 1 ст.л;
• сок апельсина/грейпфрута — 1 ст.л;
• свежий цветочный мед — 1 ст.л;
• кипяченая вода — 100 мл.

Ингредиенты смешать и поставить настаиваться в течение суток в темное прохладное место. Через сутки тоник можно перелить в стеклянную посуду и убрать в холодильник. Хранится средство не более 30 дней. Состав получается вязким, поэтому его нужно смывать через 10-15 минут после нанесения. Такое средство осветляет пигментацию и предупреждает появление морщин. Хорошо подходит для кожи жирного и проблемного типов.

Персиковый тоник

Для приготовления нужно:

• персик без кожуры — 1 шт;
• сливки — 1 стакан;
• куриный желток — 1 шт.

Пюре из мякоти персика смешать с желтком и сливками. Смесь готова к применению. Хранится в холодильнике не более 30 дней.

Очищение и тонизирование

Очищение кожи лица с жирным типом осложняется тем, что нужно удалять не только остатки декоративной косметики и другие поверхностные загрязнения, попадающие на кожу, но и накапливающееся за день кожное сало.

Ежедневное очищение

Выполнять очищение нужно 2-3 раза в день, используя мягкие средства. Подойдут гели и пенки, предназначенные для данного типа кожи, или обычное детское мыло. Категорически нельзя умываться горячей водой, так как тепловое воздействие усиливает активность сальных желез. Лучше всего включить теплую воду, а в конце процедуры ополоснуть лицо прохладной. Нельзя применять антибактериальное мыло и спиртосодержащие средства, так как они пересушивают верхний слой дермы и провоцируют в ответ еще большее выделение кожного сала.

После очищения кожу аккуратно протирают ватным диском, пропитанным тоником или лосьоном. Эффективно использовать средства с окисью цинка и салициловой кислотой. Они будут слегка подсушивать и препятствовать развитию воспалительных реакций. Тоники и лосьоны помогут заметно освежить лицо, вернуть здоровый вид, сузить поры. Также они оказывают подтягивающее, укрепляющее и противовоспалительное действие.

Глубокое очищение

Для глубокого очищения используют специальную щеточку. В течение нескольких минут с ее помощью делают легкий массаж, предварительно нанеся на влажную кожу пенку или гель.

При жирной коже 1-2 раза в неделю рекомендован пилинг, скрабирование или применение очищающих масок. Отшелушивание ороговевших клеток при помощи этих процедур предупредит закупорку пор, улучшит цвет и рельеф кожи. Используют имеющиеся в продаже или самостоятельно приготовленные в домашних условиях составы.

Скрабы должны иметь нежную текстуру с мелкими абразивными частицами. Пилинги подойдут на основе фруктовых кислот, масел, витаминов. Наилучшими очищающими масками будут имеющие в составе глину, цинк, активированный уголь.

Раз в две недели полезны паровые ванночки с отварами трав. Они обеспечат тщательную глубокую очистку кожи, улучшат кровообращение, избавят от черных точек и комедонов.

Предупреждение: Если на коже имеются высыпания и воспалительные процессы, пользоваться скрабами нельзя. Это может привести к вскрытию несозревших прыщей и распространению инфекции в глубокие подкожные слои.

Уход за кожей лица после 30 лет столпы ухода

Основными моментами, которым необходимо уделить самое тщательное внимание в уходе за кожей, являются:

Правильное очищение

Ежедневно утром и вечером очищайте кожу от загрязнений с помощью деликатных и мягких средств. Например, это может быть убтан, гидрофильное масло для умывания – эти «самодельные» продукты красоты способны по-настоящему продлевать молодость. Вечером умывайтесь теплой (не горячей!) кипяченой водой.

Вначале смочите кожу, чтобы размокла декоративная косметика – тушь, тени, тональный крем и т.д.;
Нанесите на влажную кожу гидрофильное масло или можно использовать нещелочное мыло (лучше с маслами и сливками  мыло собственного приготовления);
Осторожно помассируйте кожу, ни в коем случае не растягивая ее, но чтобы смылась тушь и остатки косметики;
Хорошенько умойтесь и промокните кожу хлопчатобумажным махровым полотенцем;
Протрите кожу ватным диском, обильно смоченным в лосьоне для лица, чтобы удалить возможные остатки загрязнений.

Утренний демакияж: нанесите на ватный диск обильно душистую воду, и хорошенько протрите им лицо (кожу не растягивать!). Можно умываться кубиками льда.

Самомассаж лица

Это эффективное средство ухода за кожей лица после 30 лет, для профилактики появления морщин и устранения появившихся дефектов

Однако делать это необходимо ОЧЕНЬ осторожно, чтобы не навредить еще больше. Советуем воспользоваться специальными уроками для проведения самомассажа лица самостоятельно

Для массажа вам потребуется жирное масло, которое после процедуры рекомендуется промокнуть сухими салфетками. Это может быть, к примеру, касторовое масло для лица.

Ежедневное нанесение дневного и вечернего кремов

Увлажнение и питание – основа ухода за кожей лица после 30 лет. Для дневного крема летом подойдет легкий гель с гиалуроновой кислотой, зимой – более жирный на основе, скажем, касторового масла и Д-пантенола. Желательно добавлять в такой крем солнцезащитные компоненты, чтобы уберечь кожу от УФ-лучей. Ночной крем необходимо насытить витаминами А и Е, эфирными маслами для лица, а также питательными составляющими, которые будут ночью восстанавливать структуру кожи.

После проведения самомассажа и удаления излишков масла нанесите ночной крем на кожу и «вбейте его» похлопывающими легкими движениями. Попробуйте приготовить крем самостоятельно — там будет минимум химии и максимум полезных веществ для вашей кожи.

Обязательный пилинг и скрабирование

Уход за кожей лица после 30 лет должен обязательно включать удаление ороговевших клеточек. Но здесь следует знать меру: жирную кожу лица можно обрабатывать 2-3 раза в неделю, сухую – не более одного. Наиболее эффективны при этом домашние пилинги для лица, например, с морской солью, янтарной кислотой. Такие гоммажи хороши особенно для сухой кожи, тогда как жирная нуждается в более грубом воздействии.

Систематическая чистка кожи лица

Чистку кожи лица лучше делать в условиях салона, хотя бы первые процедуры сделайте там

Переходить на самостоятельную чистку необходимо очень осторожно, так как можно ненароком занести инфекцию. Не забывайте хорошенько обрабатывать все ранки и закрывать поры

Уход за кожей лица после 30 лет: маски

Регулярные полезные маски для лица – залог красоты вашей кожи. Рекомендуется делать их как минимум три раза в неделю. Наилучшим эффектом обладают домашние маски, из продуктов питания и, конечно же, с эфирами. Womensplay предлагает несколько очень эффективных рецептов с эфирными маслами для поддержания красоты.

Рецепт№1.Вам понадобится 5мл лимонного сока, 5мл меда, 5мл жирного молока, 1 белок, 4к эфирного масла нероли и мелко измельченные отруби (сыпать до образования густой кашицы). Смешайте все компоненты и нанесите на очищенную кожу лица. Белок желательно взбить. Маска застынет на коже, поэтому перед снятием обязательно смочите ее теплой водой. Наносите маску на полчаса, а после нее можно наносить питательный крем. Она быстро возвращает блеск коже и делает ее более упругой и отдохнувшей.

Рецепт№2.Для огрубевшей кожи хороши маски из теплого касторового и оливкового масла. Смешайте их в пропорции 50:50, подогрейте на водяной бане до чуть теплого состояния, добавьте несколько капель эфирного масла иланг иланг и апельсина. Смочите в масле сложенную в несколько слоев х/б ткань, в которой предварительно прорезаны отверстия для рта и глаз. Положите маску с маслом на ВЛАЖНУЮ кожу лица на полчаса. После промокните остатки масла сухой салфеткой.

Будьте роскошны!

Подходящие ингредиенты для комбинированной кожи

В случае с комбинированной кожей читать этикетки придется с удвоенным вниманием, чтобы удовлетворить потребности и жирных, и сухих участков на лице. Уход за комбинированной кожей

Уход за комбинированной кожей

• Глицерин и гиалуроновая кислота — гигроскопичные агенты, которые создают на коже влагоудерживающий барьер.

• Антиоксиданты, такие как витамины С и Е, замедляют окислительные процессы, защищая клетки от негативного воздействия свободных радикалов и продлевая молодость кожи.

• Липидовосполняющие компоненты (твердые масла и эссенции) не дают влаге испаряться из кожи, что особенно актуально для участков, склонных к сухости.

• Глина и цинк абсорбируют себум и обладают бактерицидным действием, поэтому их часто включают в состав очищающих масок для лица.

• Ретиноиды и кислоты (гликолевая, молочная, салициловая) стимулируют обновление кожи, отшелушивают ороговевшие клетки. Регулярная эксфолиация предупреждает появление как морщин, так и угрей.

• Пантенол оказывает успокаивающее действие и, кроме того, является хорошим гидрофиксатором.

Причины возрастных изменений кожи в 30-летнем возрасте

Тело каждого человека изменяется в течение всей жизни. У каждого человека по разному и в разное время наступают процессы старения. Кого-то может удивит эта статья и он подумает, что она для 45-50 летних женщин. Что ж, возможно вам повезло и в 30 лет вы не знаете таких проблем. А у кого-то процессы старения наступают еще в преддверии, скажем в 27-29 лет.

Опять же не стоит обольщаться, если вы в 30 выглядите на 20. Биологические часы уже начали тикать, поэтому возрастные изменения могут наступить в любую минуту, как в 30, так и 37. Если вы начнете немедленно ухаживать за своей коже по программе 30+, то вы продлите её молодость. Главное, не останавливаться после 40, 50 и т.д. И тогда, вашим внешним видом будут восхищаться очень долго, а молодые девушки будут говорить: «Вот бы мне так выглядеть в вашем возрасте;)».

Как бы там не было, среднестатистические показатели таковы: до 25 лет организм еще очень молод  и быстро восстанавливается, но после 30 у женщин меняется гормональный фон, что за собой влечет необратимые изменения. 30 –летние дамы отмечают, что мелкие морщины становятся глубже, их уже видно невооруженным глазом, меняется тон лица, появляются припухлости под глазами, отечность. Это происходит из-за того, что кожа начинает хуже удерживать влагу, эпидермис (верхний слой кожи) становится тоньше. Замедляются обменные процессы организма, свободных радикалов становится больше, из-за чего кожа выглядит дряблой, тусклой, теряет свою упругость. Регенерация (восстановление) клеток замедляется, снижается выработка коллагена и эластина. Замедляется тонус лицевых мышц от чего возможно первые проявления брыли.

Жирная кожа и золотые правила ухода

Многим кажется, что правильный уход за жирной кожей лица невероятно сложно осуществлять. Но на самом деле следует всего лишь запомнить верный алгоритм необходимых косметических процедур и чётко следовать ему день изо дня круглый год.

В первую очередь нужно понять, что жирный кожный покров требует регулярного тщательного очищения, причём простого утреннего и вечернего умывания чистой водой ему будет недостаточно. Чтобы избавиться от сального блеска, расширенных пор, прыщей и чёрных точек, необходимо подобрать мягкое очищающее средство для ежедневного применения. Лучше всего, если это будет специальный крем или пенка для жирного типа кожи. Наносить такую косметику на лицо нужно при помощи специальной щёточки аккуратными массажными движениями – это позволит глубоко очистить поры и удалить с кожного покрова излишки жира и ороговевшие клетки.

Чтобы дополнительно сузить поры, рекомендуется после очищения ополоснуть лицо прохладной водой с добавлением лимонного сока или протереть кожу кубиком льда. Также можно использовать растительные тоники, причём не только после умывания, но и на протяжении дня, чтобы удалить сальный блеск и освежить лицо.

Процедуру очищающего массажа с применением геля или пенки нужно проводить утром и вечером. Вечернее умывание строго обязательно: во-первых, оно устраняет всю грязь, скопившуюся на лице за день, во-вторых, удаляет декоративную косметику, которую ни в коем случае нельзя оставлять на ночь, так как это грозит ещё большей закупоркой пор и появлением угрей. Используйте для очищения лица только тёплую или прохладную воду, так как горячая стимулирует интенсивную выработку кожного сала.

Следующим шагом после умывания должно стать правильное увлажнение. Очень распространено мнение, что жирная кожа лица становится ещё жирнее, если наносить на неё увлажняющий крем. Но на самом деле недостаточное питание кожного покрова лишь ухудшает ситуацию: это не только приводит к преждевременному увяданию кожи, но и усиливает продуцирование жира. Крем должен обладать лёгкой текстурой и обязательно соответствовать возрастным особенностям эпидермиса. Например, уход за жирной кожей лица после 30 лет подразумевает использование кремов с омолаживающим эффектом.

1-2 раза в неделю нужно обязательно проводить пилинг и скрабирование, а также процедуры с применением косметических масок. Все эти манипуляции оказывают дополнительный очищающий, ухаживающий, питательный и противовоспалительный эффект. Для таких процедур отлично подходят натуральные домашние средства на основе растительных компонентов.

В вопросе о том, как ухаживать за жирной кожей лица, не последнюю роль играет и здоровое питание, ведь состояние кожного покрова во многом зависит от работы желудочно-кишечного тракта. Следует отказаться от вредных добавок и пищи с большим содержанием жира, а взамен нужно ввести в рацион больше свежих фруктов, овощей и злаков. И, конечно же, исключите из своей жизни пагубные привычки.

Уход за шеей

Фраза о том, что шея выдает истинный возраст, на сто процентов соответствует действительности, особенно если девушка не заботится о ней. Разберемся, как после 30 ухаживать за шеей. Ежедневный ритуал состоит из таких же этапов, что и поддержание красоты лица:

1. Очищение. Перед душем или умыванием кожу шеи следует протереть косметическим молочком или обычным кефиром. Затем нужно нанести на покровы средство для умывания лица или гель с нейтральным рН и хорошо смыть его водой;
2. Тонизирование. Косметологи советуют протирать шею и лицо одним тоником;
3. Питание и увлажнение. Для ухода за шеей выпускаются специальные кремы, но если нет возможности их приобрести, кожу можно смазывать обычными питательными средствами для лица. Они должны содержать масла (макадамии, авокадо, миндаля), коллаген, гиалуроновую кислоту, витамины Е, F и другие ценные компоненты. Рекомендуется наносить крем плотным слоем, а через 15 минут снимать его излишки салфеткой.

Массаж

С 30 уход за шеей невозможен без легкого массажа. Его стоит проводить каждый день одновременно с нанесением крема: набрать средство на пальцы и слегка растереть, а затем совершать массажные движения.

Основные приемы:

1. Провести 3-5 раз с обеих сторон от плеча до мочки уха;
2. Обхватить правой рукой левую поверхность шеи и слегка надавливать, передвигаясь от ключиц к подбородку. Повторить для другой стороны. На щитовидную железу давить нельзя;
3. Поставить тыльные стороны ладоней под подбородок и двигаться к ушам, совершая похлопывающие движениями. Следует сделать около 50 хлопков;
4. Погладить шею 3-5 раз снизу вверх.

Дважды в неделю, ухаживая за шеей, стоит накладывать маски. Хорошим питательным и подтягивающим эффектом обладает средство из желтка, 1 большой ложки меда и 1 большой ложки масла оливы. Маску держать четверть часа.

Уход за кожей лица после 30 лет секреты и рекомендации

Главным правилом, которое поможет всегда молодо выглядеть, иметь отличное самочувствие – это умеренные физические нагрузки, сбалансированное здоровое питание, отказ от вредных привычек. Откажитесь наконец от мучного, уменьшите количество выпитого алкоголя.

Без соблюдения этих требований вы не добьетесь нужно результата даже при помощи самых дорогих кремов

Кстати, многие крема 30+ изготовлены на основе гормональных ингредиентов, об этом важно помнить при выборе косметических средств

Если вы приверженец правильного питания, занимаетесь спортом, то пора узнать обо всех секретах, которые помогут продлить молодость коже лица и всему организму в целом.

Начинайте день правильно. С очищения кожи лица. Ни в коем случае не мылом, только чистой водой, молочком или тониками. За ночь на лице образуются жировые отложения, которые следует очистить перед нанесением дневного крема.
Научитесь правильно умываться. Не каждая женщина знает, что начиная с 30 лет умываться нужно не холодной и не горячей водой. Для такой процедуры идеально подойдет прохладная вода комнатной температуры. Некоторые косметологи рекомендуют использовать минеральную воду с газом.
Включите в свой рацион питания свежевыжатый сок из петрушки, сельдерея и/или капусты. Это не только благоприятно отразится на вашем самочувствии и повысит иммунитет, но и прекрасно повлияет на внешний вид, в частности на цвет лица и тонус кожи. ДА — это не вкусно! ДА — противно! А как вы хотели?! В борьбе за красотой после 30 нужны радикальные меры.
Не пренебрегайте 8 часовым сном

Это важно, иначе отпечаток в виде мешков под глазами и отеков с утра вам обеспечен.
Следите за своей мимикой. Иначе к возрастным морщинам прибавятся мимические.

Пейте дневную норму воды и полюбите зеленый чай

Вода улучшает обменные процессы в организме, а в зеленом чае содержатся вещества, которые выводят свободные радикалы из организма, тем самым замедляют процесс старения. Хочу отметить, что лучше пить китайский зеленый чай. В нем больше пользе, нежели в пакетированном.
Пейте жидкость не позднее, чем за пару часов до сна. За это время выпитая вода, кефир и т.д. успеют «уйти» из организма и не проявятся в виде отеков утром.
Используйте специальные крема. 30 лет – это время, когда пора начинать использовать крема с пометкой «Антивозрастные». В их составе должны быть фруктовые кислоты, коллаген, эластин, витамины группы А, С, В, Р.
Ограничьте время нахождения на солнце. Загорайте в утренние и вечерние часы, когда солнечные лучи не такие агрессивные. Обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF-фильтра.
Регулярно пользуйтесь дневными и ночными кремами. В состав дневного крема должен входить SPF-фильтр, т.к. даже сидя за компьютером, лицо подвергается излучению.
Если возрастные изменения уже «кричат» на вашем лице, то вы уже смело можете покупать косметику с пометкой anti— age. Но помните, данные косметические средства действуют пока вы ими пользуетесь, когда вы прекращаете их использование строение клеток возвращается в исходное положение.
Используйте сыворотки для лица. В таких средствах концентрация полезных веществ в несколько раз больше чем в кремах. Поэтому применять их ежедневно круглый год не рекомендуется. Проводите не менее 2 курсов в год (весной и осенью).
Наносите косметические средства только по массажным линиям.

Регулярно используйте очищающие и питательные маски.
Несколько раз в год посещайте косметические кабинеты, где косметолог произведет профессиональную чистку, питание и увлажнение кожи

После таких процедур выравнивается цвет лица, уменьшаются морщины, исчезает отечность.
Начните уделять внимание шее и коже вокруг глаз.
Заканчивать день так же нужно правильно: с очищения и питания кожи. Используя молочко для снятия макияжа, а после этого очищающий тоник вы убиваете двух зайцев: очищение и питание кожи

Обязательно снимайте макияж перед сном, используя специализированные средства. Используйте ночной крем для лица. Он более сложный по составу и для того, чтобы кожа получила все питательные элементы нужно время и конечно же отсутствие дополнительного внешнего воздействия: косметики, экологии и т.п. В ночном креме не обязательно содержание SPF-фильтра, а вот ретиноиды, коллаген, керамиды, пептины, гидрокислоты, коэнзим очень даже нужны. Старайтесь подобрать крем, в составе которого будут эти элементы.

Ежедневно делайте самомассаж и гимнастику для лица.

Золотые правила ухода за кожей лица после 25-30 лет

Для поддержания баланса влаги в коже нужно употреблять не менее полутора литров воды хорошего качества ежедневно. Но, естественно, выпивать такое
количество воды нужно не сразу, и устраивать последнее чаепитие или просто выпить стакан воды нужно как минимум за час до сна. Это убережет вас от
отечности и пресловутых «мешков» под глазами с утра. Именно по этой же причине наносите ночной крем примерно минут за сорок перед сном и обязательно
промокните его излишки бумажным полотенцем

Иначе огромное количество увлажняющих компонентов не смогут проникнуть в клетки эпидермиса, и на утро
лицо может выглядеть отечным.
Очень важно регулярно наносить защитный крем, который способствует генерированию природного коллагена клетками кожи и нормализует липидный баланс. В результате разглаживаются неглубокие морщинки, предотвращается их дальнейшее появление, кожа становится более гладкой и упругой

Питательные
же кремы рекомендуются для частого использования только обладательницам кожи сухого типа. Помните, что все качественные современные кремы непременно
должны защищать вашу кожу от вредного ультрафиолетового излучения, ведь его негативное воздействие грозит вам даже у компьютерного монитора.
Для того, чтобы обеспечить коже более интенсивное питание и увлажнение, помимо кремов используйте и специальные сыворотки для лица. В них содержится
огромное количество биологически активных веществ, которые способны лучше проникать в клетки кожи. Поэтому применять их постоянно не рекомендуется,
лучше всего делать это в осенний и весенний период.
Не забывайте о масках для лица, применять их нужно раз в четыре-пять дней.
Их можно купить в магазине (аптеке) или приготовить самостоятельно в домашних условиях из натуральных продуктов. В зависимости от своего состава маски
способствуют очищению, более глубокому увлажнению и питанию кожи, а также обладают тонизирующим действием. Например, если у вас кожа жирного типа,
выбирайте маски, в составе которых есть косметическая глина
(белая либо голубая) — она не только прекрасно очищает кожу, но и насыщает ее огромным количеством полезных микроэлементов. При смешанной коже
на Т-зону нужно наносить маски, предназначенные для кожи жирного типа, а на щеки — для нормального или сухого. При этом стоить помнить, что
маски с антивозрастным эффектом не рекомендуется использовать чаще двух раз в месяц ввиду их высокой концентрированности, в противном случае,
кожа к ним привыкнет и перестанет самостоятельно справляться со своими функциями
Особое внимание следует уделять нежной коже вокруг глаз, которая наиболее подвержена процессам старения. Ее структура несколько иная, нежели
кожи лица в целом, ведь она значительно тоньше, а также под ней практически отсутствует жировая прослойка
Поэтому и уход за ней нужно осуществлять
с помощью специальных средств. Благо сегодня есть из чего выбрать, например, есть крема для зоны вокруг глаз, которые помогают разгладить морщины,
есть такие, которые снимают отечность или же устраняют темные круги. Внимательно отнеситесь к выбору подобного средства, изучите состав, обратите
внимание на производителя, а также на обязательную пометку, что оно одобрено офтальмологами во время специальных испытаний.
Наряду с «домашним уходом» стоит взять за правило не реже, чем раз в полтора-два месяца посещать профессионального косметолога. Раз в полгода
можно побаловать себя недельным курсом лимфодренажного массажа, так как эта приятная процедура обладает потрясающим омолаживающим эффектом. Ведь
благодаря ей улучшается кровообращение, а, значит, питание и насыщение кислородом клеток кожи, она становится более подтянутой, значительно
улучшается и цвет лица. Такую процедуру можно проводить не только в салоне, но и самостоятельно в домашних условиях. Просто хорошо очистите кожу и
пройдитесь кончиками пальцев постукивающими движениями по лицу, следуя массажным линиям, затем в том же направлении слегка пощипывающими движениями.
Повысить упругость кожи и улучшить ее цвет можно также с помощью регулярных контрастных умываний.
Благотворно сказывается на ее состоянии и употребление сока сельдерея. Важно помнить, что ухода требует не только лицо, но также шея и
область декольте. Наносите косметические средства и на эти участки и регулярно делайте наклоны и круговые движения шеей.

Еще полезные материалы по данной теме:

Простые правила и рекомендации по уходу за лицом после 40-45 лет