Усиленное выпадение волос

Как остановить выпадение волос и укрепить их

Как показывает статистика, 30% женщин в мире страдают от редеющей шевелюры. Если такое явление носит временный характер в связи с беременностью, авитаминозом, болезнью, то по истечении данного периода, здоровье локонов вернется.

Но если пряди в течение долгого периода интенсивно выпадают без видимых на то причин, значит необходимо срочно принимать меры! Ведь состояние волос показывает общую картину работы организма. Причина может быть из-за болезни какого-то внутреннего органа, который срочно требует лечения. Поэтому ошибочно полагать, что густоту шевелюры возможно вернуть только внешними манипуляциями с волосистой частью головы.

Лечение начинается после консультации с такими специалистами: трихологом, дерматологом, гинекологом, эндокринологом, гастроэнтерологом. Врачи назначат полное обследование организма, чтобы выявить основную причину проблемы, а затем будет принято решение о полном курсе лечения.

Какие анализы необходимо сдать

• общий анализ крови;
• выявление сывороточного железа;
• гормоны половой системы, а также щитовидной железы;
• биохимический анализ крови;
• выявление скрытых инфекций;
• спектральный анализ крови – трихограмма.

Комплексный подход к лечению

• витамины;
• минеральные комплексы в капсулах;
• шампунь от выпадения волос;
• втирание в кожу головы средств от выпадения волос (спреи, мази, сыворотки);
• косметические процедуры (массаж, криотерапия; Дарсонваль).
• народные маски.

Как правильно укрепить волосы

Соблюдать режим дня.
Ежедневно бывать на свежем воздухе не менее часа. На выходные обязательно выезжать на природу.
Сбалансированное питание.
Исключение вредных привычек: алкоголь, курение, наркотики.
Беречь голову от перегрева и переохлаждения.
Свести к минимуму термическую обработку локонов: утюжки, фен, плойка.
Пагубно влияет на состояние прядей химическая завивка и выпрямление. Данные процедуры следует проводить не чаще 1 раза в год, если есть в этом необходимость.
Избегать стрессов

Важно помнить, что стресс негативно влияет не только на локоны, но и на весь организм в целом. Долгое пребывание в стрессовом состоянии может привести к гормональному разладу, а также к онкологическим заболеваниям.
Делать массаж головы пальцами и расчесываться массажной расческой в течение 10-15 минут ежедневно.
Принимать витаминные комплексы.

Волосяной покров обладает удивительной способностью к регенерации. Выполняя несложные правила, можно в течение небольшого промежутка времени вернуть густую шевелюру.

Какие необходимы витамины для волос

Здоровое питание – важнейший фактор в восстановлении волосяных луковиц. Какие витамины пить при выпадении волос? Это витамины группы В, А, Е, Д. Среди микроэлементов необходимо принимать ежедневно кальций, железо, магний, омега-3 (рыбий жир). Витаминные комплексы можно принимать дополнительно с основными приемами пищи.

Если критический уровень алопеции преодолен, то достаточно полноценно питаться, поддерживая здоровый результат. Необходимые витамины против выпадения волос содержатся в таких продуктах:

• морепродукты (омега -3, фосфор, кальций, йод, витамин Д, Е);
• красное мясо и печень (железо, витамин А, В12);
• яйца (витамины группы В);
• кисломолочные продукты (кальций);
• орехи, семечки, сухофрукты (витамины В);
• зерновой хлеб (витамин В3);
• крупы (витамин В1, тиамин)
• растительное масло (витамин Д, А, Е);
• овощи и фрукты (все известные витамины, клетчатка);
• зелень (фолиевая кислота, витамин К).

Надо помнить, что меню должно быть разнообразным. За помощью можно обратиться к диетологу, который грамотно разработает систему питания на всю неделю.

Следует ограничить себя рядом продуктов, которые не несут пользу организму:

• хлебобулочные изделия и выпечка;
• печенье, конфеты, сладости;
• алкоголь (по возможности исключить вообще);
• копчености, соленья и маринады;
• консервы;
• колбасы;
• полуфабрикаты;
• чипсы, сухарики;
• сладкие газированные напитки.

О вреде алкоголя и сигарет на женский организм можно судить по наглядному примеру. Многие имели возможность наблюдать, какие у пьющих женщин редкие и тусклые волосы. У людей, злоупотребляющих алкоголем, в плохом состоянии также зубы, кожа и поражена печень.

Важно помнить, что здоровье только в наших руках и только мы в ответе за красивые волосы

Лучшие витамины от выпадения волос

Любое самолечение опасно и нежелательно! И лечение выпадения волос не исключение. Проблемами с волосами и их решением занимается врач-трихолог. Именно он ответит вам на вопрос: какие витамины пить, если выпадают волосы? Доктор обнаружит корень проблемы и назначит правильное решение, возможно, придется сделать общий анализ крови и общий анализ на гормоны. Препаратов против выпадения волос на рынке очень много, и, даже с помощью врача, не надейтесь на быстрый результат. Но сдаваться не стоит! Некоторым женщинам подходят одни витамины, другим — совсем другие витамины. Главное найти тот комплекс, который подходит именно вам.

Что же может стать причиной проблемы выпадения волос? Во-первых, не надо паниковать, когда вы обнаружили на своей расческе на пару волосков больше, чем обычно. Волосы могут выпадать чуть больше в периоды, когда нашему организму поступает меньше витаминов. Например, таким периодом может быть весна.

Самой распространённой причиной выпадения волос является резкое похудение. Особенно, когда диета было очень жёсткой. За несколько месяцев после резкой потери веса, многие девушки замечают, что волосы начали сильно выпадать. В таком случае выпадение волос — это показатель серьезных проблем с обменом веществ. Ваш организм предупреждает вас о том, что ему критически не хватает полезных веществ. Чтобы это исправить, необходимо скорректировать свой режим питания. Он должен включать все необходимые для организма витамины.

Если же проблема выпадения волос не настолько большая, чтобы обращаться к доктору, то вам придется выбирать витамины против выпадения волос самостоятельно. Вот несколько рекомендаций, как самостоятельно выбирать хорошие витамины против выпадения волос.

Во-первых, желательно выбирать комплекс, куда входят не только витамины, но и такие микроэлементы как кальций, железо, цинк и магний. Такой комплекс не только решит проблему выпадения волос, но и укрепит волосы, ногти.

Во-вторых, не нужно вестись на красочную рекламу. Красивая картинка и высокая цена ещё не говорят о качестве и эффективности витаминного комплекса. Правильно и грамотно подобранный поливитаминный комплекс может быть даже эффективней разрекламированных импортных средств.

При выборе витаминов от выпадения волос важно внимательно читать состав. Комплекс не должен содержать красителей и ароматизаторов

Да, может вкус у таких таблеток будет не самым приятным, но нужно помнить, что вы лечите проблему, и лекарства редко бывают вкусными. Кроме того, подобные добавки могут вызвать аллергию.

Принимать витамины нужно одновременно с приемом пищи. Лучше всего витамины будут усваиваться утром и в обед.

Применение поливитаминов

Чтобы улучшить состояние волос и остановить их выпадение, следует наладить поступление витаминов в организм.

Чтобы лечение волосяного покрова подействовало, полноценно питайтесь и принимайте витаминные препараты.

Какие же витамины принимать для восстановления волос? Чтобы узнать это, некоторые клиники предлагают провести специальные исследования. Для этого в лабораторию на анализ сдайте 2-3 волоска, и через некоторое время вы получите подробный отчет о том, каких элементов не хватает вашему организму. Исходя из этого, можно подобрать подходящий для вашего случая витаминный комплекс.

Но учтите, что эффект от применения даже самых лучших препаратов будет виден не сразу. Дело в том, что «старые», ослабленные волосы не поддаются лечению. Нужно подождать, пока их заменят новые, здоровые и крепкие, а это требуется времени. Поэтому наберитесь терпения и не прекращайте принимать поливитамины, и результат обязательно будет.

Некоторые советы по подбору витаминов для укрепления волосяного покрова:

• Максимальное воздействие на волосы оказывают комплексы, содержащие микроэлементы: кальций, магний и цинк;
• Учтите, что поливитамины, содержащие большое количество красителей и вкусовых добавок, вызывают аллергию.
• Врачи считают, что поливитамины для волос российского производства больше подходят для россиян, так как разрабатываются с учетом их потребностей.
• При покупке витаминного комплекса старайтесь не ориентироваться на рекламу. От правильно подобранных обычных поливитаминов пользы может быть больше, чем от дорогих разрекламированных препаратов для волос и ногтей. Следуйте рекомендациям врача и помните, что подбирать необходимые витамины следует индивидуально.

Правила приема витаминов:

• К витаминам нельзя привыкнуть: польза не снижается с течением времени.
• Принимать витамины лучше с едой, желательно в первой половине дня. Увеличьте количество принимаемой за день воды: она поможет вывести излишки витаминов.
• Витамины группы В нужно принимать вечером, так как они обладают успокаивающим эффектом.

Витамины из аптеки

Если вы не можете нормализовать рацион, то можно воспользоваться уже готовыми комплексами из витаминов. На сегодняшний день фармацевтика предлагает потребителям огромный выбор таких комплексов, которые препятствуют выпадению волос.

Перед тем как совершить покупку того или иного препарата, необходимо провести ознакомление с его составом. В составе должны иметься все необходимые витамины, которые стимулируют рост и предотвращают выпадение волос. Надо соблюдать курс, который обычно длится два или три месяца. Принятие препаратов происходит каждый день.

Принимать отдельные витамины рекомендуется в жидком виде (ампулы). Есть два способа обеспечить их проникновение в организм: либо через инъекции внутримышечно, либо через добавление в домашние маски для лечения. При последнем варианте витамины попадают на проблемный участок, то есть они напрямую начнут действовать на структуру волос, придавая сил корням и всей длине.
Когда выпадают волосы, следует начать прием витаминных комплексов, однако получите рекомендации от лечащего врача. Необходимо будет сделать анализы, врач проведет осмотр и сделает заключение по поводу нужных витаминов и условий их употребления.

Благодаря анализам вполне может быть определена причина проблемы. Чтобы выпадение волос прекратилось, нужно избавиться от причины проблемы. Когда ваше здоровье улучшится, то и лечение волос будет успешным.

В случае принятия самостоятельного решения, читайте состав витаминных комплексов, проверяйте на содержание всех необходимых витаминов.

Витамины от выпадения волос

В принципе, чтобы волосы не выпадали, организму человека необходимы все 13 известных витаминов. Однако некоторые из них особенно необходимы, поскольку обеспечивают нормальное протекание процессов жизнедеятельности в структурах волоса. Именно эти витамины можно условно считать «витаминами от выпадения волос».

Итак, к витаминам, эффективным против выпадения волос относят следующие:

• Витамин В₂ (рибофлавин);
• Витамин В₃ (РР, никотинамид, никотиновая кислота);
• Витамин В₅ (пантотеновая кислота, пантенол);
• Витамин В₆ (пиридоксин);
• Витамин Н (биотин);
• Фолиевая кислота;
• Витамин С (аскорбиновая кислота);
• Витамин А (ретинол);
• Витамин Е;
• Витамин Ф (F).

Чтобы остановить выпадение волос или существенно снизить скорость данного процесса, необходимо принимать все перечисленные витамины в средней суточной дозировке. Лучше всего принимать специализированные витаминно-минеральные комплексы. Однако если такой возможности нет, или человек хочет принимать витамины по отдельности, то следует начать с «наиболее важных» среди перечисленных. «Наиболее важными» витаминами для волос являются биотин, пантенол, Е, А и С. Рассмотрим свойства витаминов, за счет которых они способны останавливать выпадение волос.

Витамин В₂ необходим для поддержания активного притока крови к волосяным луковицам. Интенсивное кровоснабжение обеспечивает приток достаточного количества питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам, откуда они проникают во все клетки самого волоса, делая его красивыми прочным. Хорошее питание волосяной луковицы предотвращает выпадение волос. Если у человека наблюдается дефицит витамина В₂, то волосы становятся жирными у корней и сухими на концах.

Витамин В₃ (РР) улучшает питание волосяных луковиц и нормализует в них протекание процессов обмена веществ, тем самым, профилактируя и останавливая выпадение волос. Дефицит никотиновой кислоты (витамина РР) провоцирует сухость и медленный рост волос.

Витамин В₅ способен проникать непосредственно в волосяную луковицу, улучшая кровообращение, питание и процессы обмена веществ во всех ее клетках. Из волосяной луковицы данный витамин проникает во все клетки волоса, также нормализуя в них обмен веществ. Следовательно, пантотеновая кислота укрепляет и волос, и его корень буквально изнутри, делая их сильными и красивыми, и останавливая выпадение. В принципе, пантенол является одним из самых главных витаминов, способных останавливать выпадение волос и восстанавливать их нормальную структуру. Если в организме человека дефицит витамина В₅, то его волосы медленно растут и быстро седеют.

Витамин В₆ в отношении волос представляет собой очень мощный стимулятор обмена веществ. В результате воздействия витамина В₆ исчезает перхоть и зуд кожи головы, а также останавливается выпадение волос. На фоне дефицита данного витамина волосы становятся тусклыми и усиленно выпадают.

Витамин Н считают главным витамином для волос, поскольку именно он обеспечивает их прочность и красоту за счет поддержания оптимальной скорости обмена веществ и регуляции работы сальных желез. Витамины Н и В₅ по праву считаются «главными» в деле остановки выпадения волос и возвращения им красоты. При дефиците витамина Н волосы человека сначала становятся сальными, затем начинают выпадать.

Фолиевая кислота усиливает эффект и воздействие витамина В₅. Если данные витамины принимать в комплексе, то рост волос существенно ускорится, а их выпадение прекратится. Такой эффект достигается за счет того, что фолиевая кислота активизирует процесс синтеза новых, полноценных клеточных структур, которые заменяют собой старые и изношенные. При дефиците фолиевой кислоты волосы человека будут седеть очень быстро и в раннем возрасте.

Витамин С нормализует тонус капилляров, по которым кровь приносится к волосяным луковицам.

Витамин А

Витамин Е нормализует питание волосяной луковицы, а также регулирует выделение кожного сала. Он как бы активирует все клетки волоса, находящиеся в подавленном, вялом состоянии. За счет оптимального питания, снабжения кислородом волосяной луковицы, а также активизации всех клеток на активную работу витамин Е останавливает выпадение волос. При дефиците данного витамина развивается умеренное или сильное выпадение волос, а также себорея.

Витамин Ф (F) придает волосам крепость, делая их устойчивыми к различным негативным воздействиям. По сути, витамин Ф укрепляет волос, тем самым, останавливая его выпадение.

Основные причины выпадения волос у женщин, лечение витаминами

Норма выпадения волос. Не нужно сразу паниковать, если на расческе или одежде появятся несколько волос — выпадение их в количестве от 50 до 100 можно счесть нормой. Определить ее довольно просто.

Для этого необходимо помыть голову и по истечении суток, зажав небольшую прядь волос между пальцев, потянуть ее плавно, но с усилием. В руке должно остаться до 6 волосков, если все так, то беспокоиться не о чем

Когда больше, следует обратить на это пристальное внимание и заняться решением данного вопроса

Почему выпадают волосы, причины

Волосы могут выпадать по многим причинам — их существует примерно 600. Вот самые основные факторы и причины выпадения волос, не связанные с заболеваниями в организме:

1. Половое созревание у подростков в возрасте от 11 до 16 лет.
2. Период климакса у женщин.
3. После рождения ребенка.
4. Постоянное окрашивание красками, содержащими агрессивные вещества.
5. Часто выполняемая процедура химической завивки волос.
6. Длительное и частое применение фена.
7. Плохая экология,
8. Длительный прием антибиотиков,
9. Дихорадочное состояние организма, отличающееся высокой температурой,
10. Всевозможные отравления организма.
11. Жесткие диеты, при которых возникает нехватка полезных микроэлементов и витаминов.
12. Плохое кровообращение в коже головы.

Перечисленные причины не требуют вмешательства со стороны человека, просто необходимо, чтобы прошло некоторое время, и организм наладил свою работу.

Смотрите еще 20 секретов от AdMe.ru, которые влияют на здоровье наших волос.

Причины выпадения волос, связанные с заболеваниями

Состояние волосяного покрова также напрямую зависит от состояния женского здоровья. И здесь важную роль играют еще 3 причины:

13. Гормональные нарушения.

14. Воспалительные процессы и инфекционные болезни кожи головы.

15. Необратимые изменения в структуре волосяной луковицы.

Массовое выпадение волос может начаться через 2–3 месяца после сильного или длительного стресса, либо затяжной болезни. Необходимо проанализировать все возможные причины и вспомнить неблагоприятные обстоятельства, которые могли вызвать процесс потери волос.

Если явных причин не выявлено, следует посетить врача. Он назначит необходимые анализы и курс терапии. Возможно назначение препарата, который стимулирует активный рост волос или другого – для нейтрализации действия андрогенов, пагубно влияющих на функцию волосяных луковиц. Данные лекарства отпускаются по рецепту.

Витамины для волос, останавливающие их выпадение

Для роста и здоровья волос очень важно качественное питание. Существует множество витаминов и питательных веществ, которые призваны укреплять и поддержать силу волос, препятствовать их выпадению

Витамин А. Он нормализует производство сала из желез на коже головы, что предотвращает возникновение ее сухости. Данное обстоятельство благоприятно влияет на состояние волос.

Витамин А содержится в большом количестве в мясе и яйцах, молочных продуктах, капусте, шпинате, морковном соке и рыбьем жире. Превышать суточную норму его потребления не следует.

Витамин Е. Он отвечает за кровообращение в коже головы и способствует укреплению корней волос. Много этого витамина содержится в брокколи, сое, бобах, салате и растительных маслах.

Витамин С. Он укрепляет волосы, улучшает кровообращение и отвечает за здоровье волосяных луковиц. Его можно найти в помидорах, цитрусовых, клубнике, киви и ананасе.

Витамины группы В. Витаминный ряд В12, В8, В7, В6, В5, В3, В очень полезен и не заменим. Найти эти витамины в большом количестве можно в пивных дрожжах, яйцах, орехах, во всех бобовых, моркови, брокколи, салате, мясе, рыбе и птице.

А вот такая неоднократно проверенная маска из соли, устраняющая причины выпадения волос, ждет вас в полезном видео. Очень необычное лечение — маска с сочетанием соли, имбиря, коньяка с медом от умной передачи Все буде добре поможет справиться с проблемой.

Диагностика причин выпадения волос у женщин

Проблемами волос занимается врач- трихолог. Современная медицина предлагает в качестве одного из способ обследования состояния волос и поиска причин их выпадения метод трихограммы волос.

При ее проведении у пациента извлекают 50-60 волос с различных участков головы и оценивают их состояние. Каждый волос проходит 3 стадии созревания:

• анагенную – период активного роста, продолжительностью до 4 лет;
• катагенную – стадия покоя, связанный с окончанием роста волоса, 2-3 недели;
• телогенную – волосы не растут, они готовы к выпадению (около 4-6 месяцев).

Чем большее количество волос в стадии телогена, тем вероятнее наличие серьезной проблемы и необходимости назначения лечения.

Компьютерная трихограмма позволяет оценить состояние волос под микроскопом, наличие пушковых волос, эффективность лечения и перерождение пушка в пигментированные волосы.

С помощью фототрихограммы проблемные зоны можно фотографировать, проводить расчеты: количество волос на 1 квадратном сантиметре, их плотность и соотношение, общее состояние кожи головы, оценивать эффективность принимаемых мер.

Биохимический анализ крови дает представление об обменных процессах протекающих в организме, белковом, углеводном и липидном индексе крови. С помощью анализа крови удается установить, каких витаминов и микроэлементов не хватает.

Недостаток витаминов

При выпадении волос отмечается дефицит следующих витаминов:

1. Ретинол, или по-другому витамин A. Благодаря данному витамину происходит укрепление корней ваших волос, также обеспечивается защита локонов от влияния УФ лучей.
2. Группа B:

1. Витамин C. Он отвечает за полноценное функционирование иммунитета, производит регулирование поступления полезных элементов. Витамин C также имеет антиоксидантную защиту, которая разрушает радикалы, являющиеся свободными.
2. Токоферол. Такое название имеет витамин E, отвечающий за перенос кислорода к луковицам волос.
3. Витамин F. Он состоит из незаменимых жирных кислот, которые нужны для того, чтобы сохранять упругость ваших волос. Благодаря данным полиненасыщенным жирным кислотам, волосяные луковицы остаются абсолютно здоровыми.

Все перечисленные витамины одинакового важны как для женщин, так и для мужчин. Однако для мужского организма самое большое значение имеют A, E также B1 и B7.

Какого витамина не хватает волосам, определить самостоятельно невозможно. Тем не менее есть факторы, которые дают возможность узнать дефицит того или иного витамина.

Наш постоянный читатель избавился от ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от алопеции. Это натуральное средство на основе репейного масала. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД .

• Если у вас нехватка витамина A и витамина B2, то вы наверняка страдаете частым воспалением глаз, и у вас часто появляется ячмень.
• Частый шум в ушах и регулярное головокружение свидетельствуют о том, что в организме человека не хватает токоферола и ниацина.
• Появление перхоти – это признак дефицита витаминов B12, B6, F.
• Простуда, синяки, которые появляются в результате небольших ударов – это следствие нехватки аскорбиновой кислоты (C).

Тиамин – витамин B1

Массаж волос непременное условие качественного лечения волос в домашних условиях

Используя данные варианты домашнего массажа, вы сможете качественно изменить состояние волос и быстро остановить их выпадение.

Первый вариант домашнего лечебного массажа – так называемый сухой способ, направленный на укрепление луковиц волос.  Выполнять его лучше перед маской, поскольку он стимулирует приток крови к корням и питательные вещества будут усвоены быстрее

Делать его очень просто – смотрите фото – зажимаем между пальцами небольшие пряди волос и осторожно тянем их в стороны. Именно осторожно, иначе можно повредить и без того сильно выпадающие волосы, нам нужно лишь создать небольшое напряжение

Волосы держим в натянутом состоянии 20-30 секунд, потом переходим к другим прядям и так прорабатываем весь волосяной покров.
Второй вариант совмещает в себе и массаж, и маску. Мы подробно описали его в статье выпадают волосы — что делать. Вам потребуется репейное масло (3-4 ложки) и мед (1 ложка).  Все тщательно перемешиваем и втираем в кожу головы, после чего  подушечками пальцев с небольшим усилием проводим массаж в течение 5-7 минут.  Далее волосы собираем под шапочку для душа и даем маслу побыть на волосах еще 30-40 минут. 

Причины интенсивного выпадения волос

Волосы, как и ногти, кожа, имеют свойство обновляться. Считается нормой, когда в сутки человек теряет от 50 до 80 волосин. У здорового человека это происходит почти незаметно. Но если на расческе, подушке, в ванной остаются внушительные клоки шевелюры, то нужно немедленно что-то делать!

Одним из признаков бить тревогу является анализ выпавшего волоса. Если волосяная луковица имеет темный окрас, значит, шевелюра находится в опасности. Здоровый волос в процессе регенерации волосяного покрова имеет светлую луковицу.

Интенсивное выпадение может быть спровоцировано такими причинами:

1. Химическая завивка, частое окрашивание, ежедневная термообработка локонов феном, плойкой, утюжками.
2. Гормональный дисбаланс. Это явление характерно в подростковом возрасте, а также в период беременности и климакса.
3. Выпадение волос после родов считается нормальным, так как все ресурсы женского организма направлены на формирование плода. У здоровой женщины через год после родов все функции приходят в норму. Однако, если интенсивное выпадение наблюдается спустя 2-3 года после родов, значит — следует обратиться к доктору.
4. Стрессы. Нервное истощение – бич современного общества. Из-за регулярных недосыпаний, перегрузок на работе, постоянных переживаний организм дает сбой. Это выражается не только в потере волос, но также в разладе многих функций организма. Стрессы – это очень серьезно: они могут перерастать в затяжную депрессию.
5. Несбалансированное питание: переедание или жесткие диеты. Когда в организме недостаточное количество витаминов и минералов, то ему просто нечем «кормить» волосяные луковицы.
6. Тугие прически: африканские косички, дреды, наращенные локоны. Тугое плетение препятствует поступлению крови к коже головы. Не следует носить косы и дреды боле 1-2 суток подряд.
7. Сезонное выпадение, спровоцированное авитаминозом. Весной девушкам необходимо принимать специальный комплекс витаминов и минералов, направленный на укрепление локонов.
8. Воздействие негативных факторов природы: переохлаждение, перегрев. Летом необходимо обязательно носить головной убор, который защитит от вредного ультрафиолета. А зимой следует носить теплую шапку, чтобы не допустить сужение кровеносных сосудов головы.
9. Частые простуды, ОРЗ, хронические заболевания. Болезни ЖКТ и печени напрямую влияют на состояние волос. Поэтому следует вначале вылечить очаг проблемы, а затем ее последствия.
10. Длительный прием лекарственных препаратов. Особую угрозу для волос несут антибиотики.

Чтобы уменьшить негативное воздействие перечисленных факторов на организм и сохранить свою густую шевелюру, необходимо придерживаться элементарных правил: вести здоровый образ жизни, позитивно смотреть на мир, не злоупотреблять парикмахерскими экспериментами.

Как растут волосы

Для того чтобы понять, почему недостаток витаминов в организме может спровоцировать выпадение волос, нужно ясно понимать основные принципы роста шевелюры.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что растительность, которая находится на нашей голове, это лишь внешняя, видимая часть волос. Самая же важная часть, от которой зависит скорость их роста и внешний вид – волосяная луковица (корень), скрыта от глаз в кожных покровах головы. В свою очередь корень каждого волоса находится внутри «мешочка» – волосяного фолликула, обеспечивающего питание и рост шевелюры.

По большому счету от волосяного фолликула зависит практически все: насколько красивы и здоровы ваши пряди, с какой скоростью растут и даже прямые или кудрявые ваши локоны.

Именно поэтому, как бы вы ни старались насытить свои локоны питательными веществами при помощи всевозможных масок, без поступления питания изнутри все ваши усилия будут малоэффективны и будут носить лишь временный характер. Поэтому, время от времени возникает потребность пить какие-либо фармацевтические витаминные препараты.

Вы можете узнать больше о строении волосяного фолликула, а также о возможных причинах выпадения прядей, если посмотрите видео с лекцией врача трихолога.

Причины интенсивного выпадения волос

Первым фактором, который следует рассмотреть, гормональный. Например, при беременности организм женщины несет двойную нагрузку и претерпевает полную гормональную перестройку. При этом в работу включаются андрогены, которые, по сути, и разрушают волосяные фолликулы.

Однако случается и так, что во время вынашивания у женщины густеет и «облагораживается» шевелюра, а во время лактационного процесса (грудного вскармливания) начинается обратное действие. Локоны начинают слабеть на глазах и выпадают настолько стремительно, что молодая мамочка всерьез опасается увидеть в зеркале лысины.

Это происходит на фоне иррационального питания или игнорирования необходимости в приеме специальных комплексов для кормящих мам. Материнский организм в прямом смысле слова истощается, и начинает расходовать ресурсы сугубо на поддержку внутренних органов. Естественно, состояние волос, зубов и ногтей для него становится второстепенной задачей. Поэтому именно оно сразу претерпевает регресс и начинает довольно заметно портиться.

Если ваша проблема действительно заключается в дисбалансе андрогенов и эстрогенов, эта проблема легко решается путем подбора нужной терапии.

Если же выпадение происходит на фоне острого дефицита питательных веществ – витаминов, минералов и микроэлементов, вам следует обратить внимание на свое повседневное меню и обратиться к специально разработанным комплексам. При  отсутствии взаимосвязи с беременностью и лактацией, вы можете подобрать их самостоятельно

Отлично зарекомендовали себя такие витамины для волос, как «Перфектил», «Пантовигар», «Виташарм», «Ревалид», «Нутрикап»

При  отсутствии взаимосвязи с беременностью и лактацией, вы можете подобрать их самостоятельно. Отлично зарекомендовали себя такие витамины для волос, как «Перфектил», «Пантовигар», «Виташарм», «Ревалид», «Нутрикап».

В первую очередь, голову следует показать трихологу, а затем обследоваться у всех врачей, начиная от терапевта, и заканчивая гастроэнтерологом.

Причины интенсивной утраты волос могут крыться в следующих факторах:

• Гормональный дисбаланс (пубертатный период, беременность, климакс);
• Заболевания щитовидной железы и иных органов эндокринной системы;
• Хронические патологии внутренних органов (особенно желудочно-кишечного тракта, поскольку они связаны с недостаточным усвоением микронутриентов в организме);
• Нервные потрясения, синдром хронической усталости, частые конфликтные ситуации;
• Гиповитаминоз (в частности, сезонный);
• Перемены в температурном режиме;
• Неправильный уход, в том числе, злоупотребление использованием термоприборов для укладки;
• Следование жестким диетам, несбалансированное питание в целом.

Обратите внимание, что если вы любите экспериментировать с собственной внешностью, это также может сказаться негативным  образом на состоянии ваших локонов. Например, они гарантированно ослабнут, если вы часто обесцвечиваете или окрашиваете их

Кроме того, выпадению способствуют некоторые прически:

1. Тугой конский хвост;
2. Афрокосички;
3. Дреды.

Крайне негативно отражается на прочности шевелюры химическая завивка или наращивание. Если вы хотите сохранить здоровье своих волос, вам лучше отказаться от подобных парикмахерских услуг.

Тест на количество выпавших волос

Если вы снимаете со своего гребешка до 15 волосинок после расчесывания, это не говорит о том, что у вас есть какие-либо нарушения в этом плане. Однако если вы замечаете, что выпадают целые пряди, здесь есть повод тревожиться. Ведь причиной интенсивного выпадения волос у женщины может стать даже внутренняя патология хронического типа, о наличии которой вы пока можете и не подозревать.

Чтобы узнать, насколько сильно у вас выпадают волосы, взгляните на них предельно внимательно. Если у их основания виднеется маленький белый шарик, это говорит о нормальности отторжения волоска. Он изжил свое и отпал, а на его месте растет следующий, молодой, крепкий и здоровый. Если же белых шариков у основания не видно, а волос кажется «отпавшим», вероятно, проблема алопеции действительно имеет место.

Проведите другой тест. Постарайтесь не мыть голову в течение нескольких дней (достаточно 3-4). Затем захватите прядь волос и потяните ее вниз. Если отпадет более 25 волосинок, — у вас действительно имеется проблема с диффузной алопецией, и вы должны выяснить ее причины. Если же их меньше – у вас нет реальных поводов для беспокойства. Хотя, если при этом вы страдаете от перхоти или зуда кожи головы, а также характерных для себореи корочек на ее поверхности, повод для обращения к соответствующему специалисту все же имеется.

Лучшие витамины в ампулах от выпадения волос

Kerastase Intervention

Ампулы Керастаз с аминексилом предназначены для укрепления волос любого типа. Один курс лечения приравнивается к 2 месяцам.

Ежедневно рекомендуется использовать 1 ампулу, втирая содержимое в сухие корни чистой головы. Остатки после обработки можно не смывать, поскольку средство не делает пряди жирными и придает им приятного запаха. Проведенные 2 раза в год курсы (весна и осень) полностью восстанавливают структуру волос.

L’oreal

Брендовое средство Aminexil Advanced Control в ампулах создано из натуральных компонентов, которые эффективно борются с алопецией. Содержимое состоит из жирных кислот, в т.ч. Омега-6, и витаминов группы B и PP.

Ингредиенты нормализуют кровообращение и купируют процесс выпадения. При регулярном применении ампул Лореаль удается отрастить пушок на залысинах, если алопеция была запущенной. Постепенно пушкообразные волоски приобретают крепкую термальную структуру.

K05

Средство изготовлено на основе масла чайного дерева. Оно решает проблему выпадения волос и перхоти. Вспомогательных компонентов много – ментол, никотиновая, молочная и салициловая кислоты, стручковый перец, аминокислоты.

Ампулы используют дважды в неделю на протяжении 1.5 месяцев. Первый положительный результат можно оценить через 1 – 2 недели. Стручковый перец может провоцировать легкое жжение и покалывание кожи головы, но отказываться от лечения не нужно.

Vichy Dercos Aminexil Pro

Дорогостоящее средство от выпадения волос Виши в ампулах помогает улучшить состояние шевелюры и женщинам, и мужчинам – об этом свидетельствуют многочисленные отзывы в интернете.

Препарат Dercos Aminexil Pro не позволяет коллагену затвердевать в волосяных луковицах и задерживает выпадение волосков. Положительный эффект становится очевидным после 2 недель применения средства. Шевелюра выглядит густой и блестящей.

Видео:

Как использовать ампулы

Чтобы содержимое ампул подействовало максимально эффективно, использовать их следует согласно инструкции, приложенной к средству от выпадения волос. Вскрытые ампулы хранить запрещено. Если для укрепления волос используется продукция Vichy, на ампулу необходимо насадить аппликатор и закрутить его до упора. Сыворотка наносится на чистые сухие волосы, после чего выполняется массаж головы.

После процедуры голову нельзя мыть 12 часов, иначе витамины не подействуют. Если ампула использована частично, до следующего дня ее содержимое утратит полезные свойства. На коротких волосах необходимо постараться использовать всю ампулу за 1 раз.