Вмятины на ногтях пальцев рук

Причины появления белых пятен на ногтях пальцев рук

Лейконихия или белые пятна — патологическое изменение ногтевой пластины, проявляющиеся в белых точках, полосках разной формы, размера и места локации. Большинство относится несерьезно к белым точкам под ногтями, однако, такие незначительные элементы могут говорить о наличии инфекционных или соматических проблемах. В этой статье мы разберем причины белых пятен на ногтях. Что означают белые точки на ногтях?

Этиология лейконихии

Если на ногтевой пластине появляются белые пятна, а через какое-то время исчезают, то повода для беспокойства не должно быть. Как правило, появление периодичных вкраплений свидетельствует о несбалансированном питании либо о нехватке витамин. Когда же белые пятна на ногтях пальцев рук появляются и не проходят долго, необходимо выяснить причину их образования.

Рассмотрим, почему происходит появление белых пятен на ногтях. Основная причина образования белых пятен на ногтях пальцев ног и рук — процесс кератизации, который нарушает естественное ороговение ногтевой пластины.

Причины внешнего характера

К причинам, относящимся, к внешним проявлениям относят следующее:

• применение некачественных лаковых покрытий;
• частый контакт с химическими веществами;
• повреждения пластины, возникшей вследствие неаккуратного маникюра, наращивания пластины, обрезки кутикулы;
• травмы (удары, защемления);
• частое применение ацетона для удаления лака, вместо необходимой жидкости;
• белые пятна на ногтях пальцев ног возникают из-за ношения узкой обуви.

Причины внутреннего характера

Нарушение внутренних процессов, отклонение функциональности органов, также могут привести в образовании вкраплений на ногтях. К внутренним причинам относят:

• нарушение обмена веществ;
• неправильное питание;
• частые депрессии и неврозы;
• анорексия;
• дисбактериоз;
• различные патологии с сердцем;
• грибки;
• гепатит;
• злоупотребление диетами.

Почему появляются белые точки под пластиной? Образование под ногтем белых точек — это недостаток витамин либо произошли нарушения в  обмене веществ.

Классификация заболевания

Пенсионеры! Не стригите грибковые ногти! Они выводятся просто: возьмите 9 гр…

Военврач: Чтобы у солдат не было грибка, они 2 раза в день…

В дерматологии принято классифицировать лейконихию на два вида, согласно которых и назначается лечение. По степени распространенности патология делится на:

• ограниченная — образование на ногтях белых пятнышек вследствие частичного нарушения ороговевшей зоны, как правило, площадь поражения составляет не более 2-х ногтей;
• тотальная — вкрапления полностью поражают всю ногтевую пластину.

По форме пятен патологию различают:

• точечная — проявляется в виде небольших точек мелких или крупных, одиночного либо множественного характера;
• полосовидная — проявляется в виде полос вертикально либо горизонтально расположенных.

Лечение лейконихии

Для правильного подбора лечения, следует понять, почему на ногтях начался процесс кератизации. Все терапевтические мероприятия условно можно разделить на несколько этапов. Терапия может быть наружной или внутренней.

Внутреннее лечение

При наличии внутренних соматических болезней, рекомендуется устранить его симптомы. Избавиться от лейконихии без нейтрализации основного заболевания не удастся. При выявлении грибковой инфекции пациентам назначают системное либо местное лечение, которое занимает длительный период времени с постоянной сдачей лабораторных анализов.

Наружное лечение

Если на ногтях появляются пятна вследствие травмы или неправильного питания, для их устранения рекомендуется применять следующие мероприятия:

• Оливковое масло и сок лимона: смешать ингредиенты в пропорции 1 к 1, подогреть и втирать в пластину (3 раза в день);
• Ванночка с марганцовки, рекомендуется проводить процедуру от 2 до 4 недель по 10 минут. После завершения процедуры ногти обработать маслом чайного дерева;
• Ванночки с морской солью, для приготовления смешать 1 чайную ложечку соли с 1 литром теплой воды, принимать ванночку 15 минут;
• Чесночные маски, для этого метода необходимо распарить руки и смазать каждую пластину натертым чесноком.

Более подробная информация о лечении ногтей показана в видеоролике

Исключить образование лейконихии можно при сбалансированном питании, использовании качественных материалов для маникюра и педикюра, а также покупки подходящей обуви. При чрезмерном поражении ногтевой пластины белыми точками рекомендуется пройти лабораторное исследование и проконсультироваться с дерматологом.

Почему появляются борозды на ногтях, и каковы их виды

Борозды на ногтевой платине бывают продольными или поперечными. На их возникновение влияет очень много факторов, в том числе наследственность, наличие вредных привычек, экология. При возникновении борозд не нужно прятать ногти под толстым слоем лака, ведь таким образом можно только замаскировать проблему, а не решить ее. Дефекты не пропадут сами по себе. При появлении борозд нужно немедленно обратиться к специалисту, ведь это может свидетельствовать о серьезных нарушениях здоровья.

Единственное исключение составляет возникновение дефектов пластины в пожилом возрасте. Ведь естественные процессы старения на ногтях в основном проявляются именно таким образом, и в этом нет ничего удивительного.

Кроме того, причиной появления борозд может быть травматическое повреждение кутикулы или матрицы. Со временем это приводит к возникновению дефектов ногтевой пластины, ведь это является основанием ногтя, где и происходит образование клеток. В этом случае изъян сохраняется несколько месяцев и со временем постепенно проходит вместе с отрастанием пластины. А при сильных повреждениях дефект может остаться на всю жизнь, так как ноготь в этом месте становится более хрупким, тонким и ломким. Никакие методы лечения не помогу устранить проблему.

Горизонтальные полосы

Если на ногтях появляются горизонтальные полосы, это свидетельствует о других заболеваниях, которые привели к их формированию.

Одна из частых причин — инфекционно-воспалительные процессы в почках и желудочно-кишечном тракте, в результате чего ухудшается всасывание витаминов, в частности, цианокобаламина и магния, слизистой оболочкой желудка и кишечника.

Поперечные полосы, сопровождающиеся формированием бугорков, свидетельствуют о возникновении проблем со стороны опорно-двигательного аппарата. Человек обязательно должен провериться на ревматоидный артрит.

Борозды, образовавшиеся в результате перенесенных инфекционных заболеваний, имеют второе название — «линии Бо». Почему так происходит? Они характеризуются дугообразной формой, которая четко разграничивает пластину на «до» и «после». Это явление обусловлено тем, что в это период происходит большая нагрузка на организм человека и рост ногтей приостанавливается. Со временем этот дефект исчезает самостоятельно. Они возникают после гриппа, скарлатины, желтухи и в некоторых других ситуациях, таких как проведение химиотерапии и сложное оперативное вмешательство на внутренних органах.

Если борозда появилась на одном ногте, следует подумать о грибковом поражении. Особенно если со временем проблема распространится на другие пластины. Кроме того, это состояние развивается у людей, подверженных псориазу, экземе и частым обострениям паронихий (воспаление околоногтевых тканей).

Очень важно своевременно установить причину возникновения вертикальных борозд на ногтевом ложе. Ведь с помощью специализированного лечения можно не только улучшить общее состояние человека, но и восстановить красивые ногти

В зависимости от того, насколько тяжелой была причина возникновения борозд на ногтевых пластинах, зависит скорость избавления от этой проблемы. Ведь если воздействие неблагоприятных факторов на организм человека длилось недолго, бороздки имеют поверхностный характер и со временем могут пропасть самостоятельно. В других случаях требуется незначительная коррекция образа жизни и питания. В тяжелых ситуациях может понадобиться серьезное лечение. В зависимости от того, насколько далеко от основания ногтя расположена борозда, можно узнать о давности заболевания. Ведь известно, что пластина вырастает на полную длину за 170 дней.

При возникновении борозд на ногтях, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Ведь это состояние зачастую свидетельствует о заболеваниях внутренних органов. Определить недуг, спровоцировавший их появление самостоятельно невозможно, для этого может понадобиться тщательное обследование организма, которое возможно только в условиях лечебного учреждения.

Причины появления ребристого ногтя на руках

В первую очередь нужно изучить строение бороздочек, их положение горизонтальное или вертикальное, глубину и частоту. Затем по этим характеристикам можно установить, в чем причина неровности роговой пластины.

Если бороздки вертикальные, идущие от лунки до кончика ногтя, в большинстве случаев они вызваны неправильным проведением процедуры маникюра. Они могут быть вызваны тесными перчатками или сильной потливостью рук.

Очень часто такая ребристость появляется после того как пластина была повреждена механическим путем:

• При постоянном отбивании клавиш на клавиатуре ногти постоянно испытывают стресс.
• Неаккуратное обрезание заусенец или откусывание роговой пластины приводит к размножению на ее поверхности бактерий, которые способствуют изменению ее формы.
• Неправильное удаление кутикулы. Ее следует отодвигать апельсиновой палочкой, которая имеет плотную структуру и не влияет на ноготь, а затем аккуратно обрезать щипчиками.
• Использование чересчур грубой пилочки.
• В результате сильного удара, пришедшегося на ногти. Если он был сильным, то ребристость уже не излечить, а если нет, тогда после обрезания всего ногтя на его месте вырастет ровный.

Горизонтальные бороздочки указывают на проблемы со здоровьем. Они могут указывать на неправильный рацион, дерматологические заболевания, а также о проблемах сердечно-сосудистой системы. Возможно это реакция на некоторые медикаменты, которые дают побочные эффекты в виде изменений ногтевых пластин.

При обращении к опытному специалисту он сразу же определит причину заболевания по цвету ногтевой пластины и расположенных на ней бороздочек. Часто они бывают вызваны недостатком жидкости в организме.

Но иногда ребристость ногтей может быть вызвана особенностью организма, в этом случае нужно насытить его микроэлементами и витаминами, возможно со временем они выровняются. Узнайте, что делать, когда сильно слоятся ногти на руках тут.

На видео- ребристые ногти на руках, причины:

Причины появления на каждом пальце в отдельности

Практически все пальцы на руках заболевают одновременно, неровности в виде бороздочек могут появиться на большом, указательном, среднем, безымянном и мизинце. Но чаще всего ребристость появляется на больших пальцах, причем, как отмечают врачи, это происходит на больших пальцах рук и ног одновременно, на это влияет недостаток кальция, но после того, как пациент пропьет курс этого витамина, все проходит.

На остальных пальцах ребристость может появиться в результате:

• недостатка жидкости, воду нужно выпивать не менее 3 литров, соки, чай и другие напитки не учитываются;
• из-за заболеваний щитовидной железы, желудочно-кишечной системы;
• грибковые инфекции, они сопровождаются покраснениями вокруг ногтевой пластины, а также зудом;
• повреждения кутикулы на одном из пальцев;
• неправильного подстригания ногтей, если это делала мастер, то нужно его сменить;
• неправильного домашнего ухода за ногтями.

Это основные причины появления ребристости на всех пальцах, в отдельных случаях она может появляться на отдельном пальце.

На видео- почему ногти становятся ребристыми на руках:

Меры профилактики

Что можно предпринять, чтобы обезопасить себя от появления на ногтях пальцев рук ямок и вмятин.

Во-первых, следует предпочесть искусственным нарощенным ногтям натуральные, свои, пусть и короткие. Одна эта мера позволит исключить возможность спиливания ногтевой пластины

Не забывайте, что волнообразная ногтевая пластина, полученная из-за неосторожного спиливания верхнего слоя, не восстанавливается, остается бугристой на всю жизнь.

Не стоит усердствовать и с обычным маникюром — особенно вредит ногтевой пластине частая полировка. Выполняйте эту процедуру не слишком часто, так как в ее процессе ликвидируется верхний слой натурального ногтя, что истончает всю пластину.

Следует наладить рацион, включить в него побольше полезных продуктов, и перестать употреблять вредные. Прием -минеральных комплексов тоже необходим.

Итак, мы узнали, почему на ногтях рук появляются вмятины, и что с этой проблемой делать. Как видите, причин данному явлению может быть несколько — от относительно безобидного авитаминоза до серьезных заболеваний внутренних органов. Приступайте к устранению проблемы только после точной установки ее причины — в этом случае лечение принесет положительный и долговременный результат.

Возможно, ваши ногти не в хорошем состоянии, потому что вы не заботитесь о них как следует или, возможно, они дают вам сигнал о наличие каких-либо заболеваний.

Размер, цвет, форма, поверхность, очертания ногтей — все имеет значение для диагностики состояния здоровья их владельца.

Все люди, как мужчины так и женщины, одинаково ухаживают за ногтями, чтобы они всегда были чистыми и здоровыми. Тем не менее, важна не только эстетическая сторона вопроса, ведь ногти могут рассказать о состоянии вашего здоровья.

Без преувеличения можно сказать, что наши ногти — это своего рода информационный центр, и если уметь правильно «считывать» с них информацию, то можно не только достоверно определить текущее состояние здоровья человека, но и получить сведения о заболевании, которое только начинает развиваться.

Причем именно ногти первыми сигнализируют о предстоящей проблему задолго до появления конкретных симптомов той или иной болезни.

Постоянно осматривайте ногти, следите за любыми изменениями и, если вы увидите, что что-то изменилось, обязательно обратите внимание, потому что это может быть предупреждающий знак о какие-то проблемы связанные со здоровьем. Хотите знать про различные предупреждающие знаки, которые могут давать вам ногти?

Самодиагностика ногтей

Начать диагностику нужно с лунок.

Ноготь на указательном пальце означает здоровье толстого кишечника. Его изменения говорят о заболеваниях в гинекологической сфере.

Если лунка на среднем пальце отсутствует, это значит, что у человека могут быть проблемы с системой кровоснабжения. При повреждениях гипофиза или неврозах сердца лунки могут исчезать. Если соблюдаете здоровый образ жизни, все лунки вернутся на свои места, показывая, что ваше здоровье в идеальном состоянии.

Ноготь безымянного пальца свидетельствует о проблемах в эндокринной системе.

Интересная особенность — лунка на мизинце с возрастом у некоторых людей пропадает. Сам ноготь на мизинце показывает, в каком состоянии находится сердце и тонкий кишечник. Через годы может забиваться шлаками, и тогда лунка попросту исчезнет.

Если на ногтях есть небольшие ямки

, у дерматолога могут возникнуть подозрения на псориаз (но это бывает нечасто — лишь у 10 % наблюдаемых). А вот мелкие дырочки и поры на ногтях

свидетельствуют о патологиях селезенки. Выгнутость ногтей

указывает на кислородное голодание, состояние легких, а также болезни сердца. В этом случае посещение врача и обследование обязательно. Один из признаков волчанки — неровные красные линии в основании ногтя. Меланому отображают темные линии.

Ногти у здорового человека зачастую розового цвета. Любые отклонения от нормы являются поводом провериться у врача и убедиться, что со здоровьем все в порядке. Если ногти желтые и слоятся

— возможно, что у вас проблемы с легкими. Белый цвет

говорит о неполадках с печенью, красный — с сердцем. Бело-розовые ногти

означают вероятные проблемы с почками, а желтовато-синие могут указывать на диабет.

Если ногти блестят

, будто их покрыли прозрачным лаком — стоит провериться на наличие гепатита. Ногти голубоватого оттенка могут указывать на нехватку кислорода. Это ведет за собой огромную цепочку заболеваний, вплоть до того, что в легких может оказаться жидкость.

Белые точки на ногтях

свидетельствуют о том, что вашему организму не хватает нужных витаминов. Иногда бледный цвет и хрупкость ногтевой пластины являются признаком анемии, что означает нехватку железа, а также могут сообщать о проблемах с обменом сахаров в организме или употреблении большого количества алкоголя.

Ногти излишне красные?

Это может говорить об избытке красных кровяных телец в вашей крови. А вот бледность ногтей, наоборот, свидетельствует об анемии и нарушениях в кровяной системе.

Если ваши ногти растут плохо

или не растут совсем, обязательно посетите эндокринолога – это могут быть симптомы проблем с щитовидной железой.

Привычка грызть ногти

говорит о расстройствах нервной системы, постоянных переживаниях и гастрите.

Признаком бактериального эндокардита являются полоски, которые немного напоминают занозы

(на самом деле это небольшие кровоизлияния). Подобные полоски также могут проявиться из-за трихинеллеза.

Если ногти у вас ломкие и хрупкие

, это может быть причиной недостатка минеральных веществ, гиповитаминоза и указывать на ваше стрессовое состояние. Организм сигнализирует вам о том, что пора заняться собой, отдохнуть, взять отпуск и пропить курс поливитаминных препаратов.

Ногтевая пластина у здоровых людей всегда ровная, а вот ее ребристость

может говорить о большом круге заболеваний, например, о нарушениях сердечно-сосудистой или дыхательной систем. Также это может быть признаком анемии или означать проблемы с щитовидной железой.

Если вы на 100 % уверены, что ничего из вышеперечисленных заболеваний у вас нет, но ногти все же остаются ребристыми, значит, им не хватает кератина (материала, из которого состоят ногтевые пластины). Также это может свидетельствовать о недостатке витамина В или влаги и масел.

Причины, почему волнистые ногти на руках

Зачастую, различные волны и бугорки на пластине появляется в результате неправильного ухода за руками и ногтями. Возможно, был неправильно сделан маникюр или педикюр, использовалась слишком грубая пилочка для стачивания или слишком резко и не аккуратно срезалась кутикула. Также волнистость и деформация ногтя на большом пальце руки может быть связана с наличием пагубной привычки грызть и покусывать ноготки во время нервного напряжения. В дальнейшем, любые повреждения и неправильные движения могут отразится на состоянии ногтя.

В быту постоянно приходится контактировать с химическими компонентами, находящимися в составе моющих и чистящих средств. И, к сожалению, не каждая женщина защищает свои ручки перчатками во время домашних дел, и с течением времени, ноготь разрушается из-за негативного влияния агрессивной химии, пластина становится слабой, ломкой и бугристой.

Эти наиболее частые и популярные варианты появления рельефности на ногте. Но это далеко не единственные причины, почему ногти становятся волнистыми, и проблема не всегда является сугубо косметической. В некоторых случаях дефекты на ногтевой пластине могут быть первыми сигналами развития некоторых заболеваний или наличия проблем со здоровьем.

Однозначно определить причины вмятин на ногтях рук, бывает довольно сложно самостоятельно. Поэтому при обнаружении на ногтевой пластине ложбинок и бугорков, самым лучшим решением будет обратиться к квалифицированному специалисту, и вообще, возьмите в привычку ежегодно показываться врачу, осуществлять визуальный осмотр, сдавать положенные анализы, а также ставить доктора в известность, если произошли какие-либо изменения или замечены неполадки в организме.

Лечение

Лечение ониходистрофии следует начинать незамедлительно после обнаружения повреждений. Все специалисты сходятся во мнении о том, что ногтевые заболевания намного легче вылечить на начальном этапе протекания, чем запущенные стадии. Лечение должно быть назначено квалифицированным врачом, крайне не рекомендуется начинать бороться с болезнью своими силами.

Лечение проводится системно и направлено на устранение дистрофии (непосредственно изменений) и причин заболевания, улучшение трофики околоногтевой ткани. Для улучшения питания ногтевой пластинки назначают витамино – минеральные препараты (Мультимакс, Витрум, Компливит, Мерц) кальцийсодержащие препараты (Кальцемин, Глюконат кальция, Кальцид). Укреплению ногтей способствует богатая коллагеном пища (супы, отвары, бульоны), кремний (овощи и фрукты), витамин А (сливочное масло, печень, растительность).

Народные способы

Следует заметить, лечение ногтевых заболеваний должно быть назначено врачом, но для укрепления и скорейшего заживления ногтей существует много способов народной медицины. Положительное действие оказывают ванны и компрессы для пальцев из раствора растительного масла с парой капель сока цитрусовых.

Смесь оливкового масла с яблочным уксусом. Ванночки из морской соли, глицерина и квасцов. Тёплый воск способствует улучшению питания ногтевой пластинки. Для увлажнения используют масло шиповника и облепихи, отвары трав. Сок любых ягод и фруктов (особенно кислых) будет полезен для восстановления.

Регулярный маникюр, душ и смена носков помогут предохранить ногти от грибковых заболеваний и дистрофии ногтей как на руках, так и на ногах.  Следует следить за своими ногтевыми пластинками, не допускать их повреждений, и правильно сбалансировано питаться, употребляя в пищу как можно больше овощей и фруктов. Только в этом случае ногти порадуют своего владельца здоровым блеском и красотой.

Еще одно видео, с которым рекомендуем ознакомиться. Всего 5 минут!

Пустоты под ногтями

Среди прочих проблем на пальцах рук и ног можно выделить пустоты под ногтевой пластиной. Они либо фрагментарные (небольшого размера), либо ноготь полностью отслаивается от своего ложа. При этом изменяется цвет пластины – она приобретает обычно неприятный желтоватый оттенок. В запущенном варианте отслоившаяся пластина может быть синюшной или коричневатой.

Чаще всего подвержены данной проблеме ногти на ноге, потому что эти конечности находятся в более «экстремальных» ситуациях, чем руки. Пальцы ног испытывают больше физических нагрузок, страдают от неудобной обуви, чаще поражаются грибковыми инфекциями.

Фрагментарные пустоты под ногтями

Связь со здоровьем организма

Грибковые инфекции обычно поражают людей с врожденной, или приобретенной предрасположенностью к таким заболеваниям

Также важно учитывать защитные функции организма — здоровье иммунной системы. Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярная гигиена станет лучшей профилактикой микозных заболеваний

Правильное и слаженное функционирование внутренних органов и систем защитит от агрессивных воздействий окружающей среды. Хороший метаболизм, долголетие и красота основываются на полноценном рационе, правильном распорядке дня, частых прогулках на свежем воздухе, здоровом сне и активном отдыхе.

Выпуклость на ногте на большом пальце

Мало кто знает, что по ногтевым пластинам можно определить очень многие заболевания. Например, если появилась выпуклость на ногте, то это может свидетельствовать о развитии одного из нескольких недугов в организме. В некоторых случаях выпуклости на ногтях просто указывают на недостаток определенных витаминов.

Ногтевая пластина может стать отличной подсказкой для человека о том, в каком состоянии находится его организм. Ее состояние расскажет, каких веществ не хватает, а также какие недуги появились.

Конечно, исключительно по состоянию ногтей невозможно самому себе поставить диагноз. Здесь потребуется дальнейшее медицинское обследование и подтверждение предположений пациента.

В первую очередь потребуется оценить форму и гладкость ногтевой пластины. Например, в некоторых случаях на ней появляется выпуклость. Особенно часто она возникает на большой пальце. Такое явление может свидетельствовать о том, что имеются серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, с кишечником или с щитовидкой. Если такие выпуклости были замечены, то следует в дальнейшем прислушаться к другим дополнительным сигналам своего организма. Возможно, появятся характерные боли в проблемной области, слабость или другие симптомы недуга

Очень важно обратиться за помощью и постановкой точного диагноза к опытному профессиональному врачу

Если на ногтевой пластине появились не выпуклости, а наоборот, впадинки, то это подтверждение того, что имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Появление желобков одновременно с пожелтением ногтя и нарушением его целостности свидетельствует о наличии в организме грибковой инфекции.

Ноготь у здорового человека должен быть приятного розового цвета, ровный, крепкий и гладкий. Кстати, как раз для того чтобы иметь возможность оценить его цвет структуру, специалисты не рекомендуют представительницам прекрасного пола постоянно делать яркий маникюр. Особенно, если выбор пал на гель или специальный гель-лак

Очень важно дать ногтям отдохнуть, а заодно за это время изучить их состояние

Многое зависит и от формы появившейся выпуклости. Этот момент также стоит учитывать. Самый опасный вариант — крупные выпуклости в виде полумесяца. Он может свидетельствовать о развитии в организме туберкулеза. В этом случае не стоит ждать дополнительных явных симптомов заболевания, лучше сразу отправиться за консультацией к специалисту. Пусть предположение будет ошибочным, зато пациент сможет уйти из кабинета врача спокойным.

Иногда на ногтях появляется сразу несколько мелких выпуклостей — они становятся ребристыми. Они могут быть и вертикальными, и горизонтальными. Такие ребра не только «подсказывают» человеку о наличии какого-либо недуга в его организме, но еще и значительно портят внешний вид ногтя. Самая безопасная причина «ребристости» кроется в неправильном питании. А точнее — в недостаточном количестве витаминов и питательных веществ в организме человека. Как правило, в описанном случае не хватает витаминов группы А или В, а кроме того, кальция или селена. Подобные изменения могут намекать и на нехватку жидкости

Поэтому очень важно помнить, что помимо супов и прочих аналогичных блюд рекомендуется еще и дополнительно выпивать не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды. Это легко можно ввести в привычку, начиная заставлять себя употреблять достаточное количество жидкости, просто ставя наполненный стакан всегда поблизости и отпивая из него при любой возможности

Появление выпуклости на ногте может свидетельствовать о наличии в организме каких-либо проблем

Поэтому на подобные изменения очень важно всегда обращать внимание. Главное помнить, что точный диагноз поставить по состоянию ногтевой пластины невозможно. Это сделать под силу только врачу после комплексного обследования

Это сделать под силу только врачу после комплексного обследования.