КАЛИНА ДЛЯ ЛИЦАмощное омоложение

Льняное масло для похудения

Как бы не надеялось человечество на волшебную пилюлю, в погоне за идеальным весом начинать необходимо с рациона. Это совсем не значит, что необходимо отказывать себе в своих любимых блюдах. Существуют менее радикальные способы достижения желанной цели, например, льняное масло, которое давно успешно используется для похудения.

Чем богато масло льна

Этот продукт в правильно сбалансированных пропорциях содержит ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), в частности Омега-3 или линоленовую кислоту, которую в достаточном количестве можно получить только из натурального рыбьего жира. В льняном масле содержатся витамины-антиоксиданты А и Е, а также К, витамины группы В; кроме того, минералы: калий, кальций, магний, железо, фосфор, медь, марганец, цинк, бор, хром и натрий; 22 аминокислоты, включая 9 незаменимых.

Масло льна для похудения – принцип действия

ПНЖК – необходимые организму кислоты для нормального обмена веществ. Благодаря им жир расщепляется на воду и глицерин, которые организм легко выводит естественным путём. Кроме того, масло льна обладает лёгким слабительным эффектом и способностью снижать аппетит, а также нормализирует гормональный фон.

Но для максимальной пользы от употребления данного продукта необходимо до минимума снизить количество «вредной» пищи, уделять внимание физическим упражнениям. Помимо этого, нужно стремиться к сохранению правильного сочетания омега-кислот в рационе

Например, привычные для нас подсолнечное масло, яйца, птица, выпечка и другие продукты содержат большое количество кислот Омега-6, которые подавляют действие Омега-3. А это не только помешает наладить обмен веществ, но и может привести к различным заболеваниям.

Поэтому в своём рационе большую часть оставьте для овощей и фруктов.

Как правильно пить льняное масло с целью похудения

Употреблять этот продукт нужно курсами: пить не больше 2-3-х месяцев подряд, необходимый перерыв – не меньше 30 дней. Принимать по одной чайной ложке перед завтраком и после ужина с интервалом в 20-30 минут. Ежедневная норма – не более 2-х столовых ложек. Не забывайте проверять срок годности масла.

Масло льна очень быстро окисляется, в разы увеличивая число свободных радикалов в организме. Потому хранить его нужно в тёмной, плотно закрытой бутылке, в холодильнике и не больше месяца с момента открытия. При термической обработке масло теряет большинство полезных свойств.

Противопоказания

Масло по-разному действует на организм каждого человека, поэтому перед его употреблением проконсультируйтесь с врачом. При некоторых болезнях льняное масло категорически противопоказано:

• гепатит;
• панкреатит;
• жёлчнокаменная болезнь;
• холецистит (можно употреблять только в сочетании с другой едой);
• плохая свёртываемость крови.

При ответственном и комплексном подходе к делу шансы сбросить вес очень велики. Хотя мгновенных результатов ожидать и не стоит, налаженный обмен веществ наряду с нормализированным гормональным фоном способны творить чудеса.

Маски для лица из калины- лучшие рецепты

2.1.Маска для устранения жирности

• 1 ст. ложка белой или голубой глины
• калиновый сок

Ягоды калины протрите через сито. Полученную мякоть добавьте в глину до образования эластичной, кремообразной массы. Нанесите смесь на лицо толстым слоем.

Масса быстро подсыхает, поэтому во время процедуры наложите на лицо специальную силиконовую маску или влажную ткань.

Через 20 минут смойте смесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

2.2.Омолаживающая маска для сухой кожи

Сухая кожа очень нежная, подвержена образованию морщин, поэтому для приготовления домашней маски с калиной необходимо добавить в нее увлажняющие, смягчающие компоненты, такие как мед, растительные масла, сок алоэ, сметана.

• 1 стол. ложка калиновой мякоти
• 1 чайная ложка масла жожоба, льняное масло, абрикосовой или виноградной косточки, или оливковое масло
• 1 столовая ложка овсяной муки
• 1 чайная ложка жидкого меда

Калиновую мякоть получают путем перетирания ягод через сито.

Соедините компоненты и тщательно вымешайте, при необходимости добавьте еще немного сока. Масса должна получиться нежной, как густая сметана.

Тщательно очистите кожу и нанесите смесь на 20-25 минут.  После положенного времени смойте массу теплой водой.

Для эффекта подтяжки кожи после такой процедуры необходимо протереть лицо кубиками льда.

2.3.Омолаживающая маска от морщин

• 2 стол. ложки калинового сока
• 1 желток
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка сметаны

Тщательно перемешайте компоненты, а еще лучше взбейте маленьким венчиком.

Нанесите смесь на очищенное лицо на 20 минут, после чего смойте водой.

Лучшие рецепты лифтинговых, омолаживающих  масок читайте в статье ПОДТЯГИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА –сильные рецепты.

2.4.Мощная отбеливающая маска с лифтинг эффектом

Это мощное средство предназначено для придания упругости и гладкости коже, выравнивания цвета и избавления от пигментных пятен.

• 1 стол. ложка желатина
• 3 стол. ложки холодной воды
• 2 стол. ложки мякоти калины
• 1 чайная ложка грейпфрутового сока
• 1 ч. ложка сметаны

1 ч. ложка меда (при наличии аллергии на мед в маску можно добавить сок алоэ или ампулу аптечного экстракта алоэ)

Самым лучшим средством для избавления от пигментных пятен являются пилинги. Как правильно провести процедуру и при этом не навредить коже, личный отзыв об избавлении от «старых» пигментных пятен читайте в статье ПИЛИНГ БАДЯГОЙ. Я В ШОКЕ!

Растворить желатин в воде и довести до кипения. Остудить полученный раствор и добавить остальные компоненты.

Тщательно перемешать массу и нанести на очищенное лицо в 2-3 этапа. После застывания первого слоя, наносится второй, после второго третий.

Массу лучше наносить косметической кистью.

Очень важно подтягивающие маски наносить по массажным линиям, т.е. по ходу движения лимфы

После нанесения смеси необходимо полежать, чтобы лицо приняло правильное «молодое и подтянутое» положение. Во время процедуры нельзя разговаривать и двигать мышцами лица.

Время воздействия маски 15-20 минут.  После процедуры смойте смесь теплой водой и обязательно протрите кубиками льда.

Внимание! Такую маску необходимо делать вечером. Так как ее компоненты ослабляют кожу и активное солнце может вызвать появление новых пятен

Эта мощная маска дает омолаживающий эффект с первого применения.

Применять ее необходимо 1 раз в неделю. Курс 4-5 недель, после чего необходимо сделать перерыв.

Используйте ягоды калины в домашних средствах. Готовьте из нее настои для умывания, добавляйте в маски.

Ее омолаживающие и отбеливающие свойства сделают вашу кожу просто неотразимой.

Будьте красивы!

Поделиться с друзьями

«Не забудьте оставить комментарий.Каждый ваш комментарий полезен для нас.»

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Калина для лица- свойства, польза

Калина в составе домашних средств обладает такими свойствами для кожи:

выравнивает цвет, отбеливает пигментные пятна

тонизирует, успокаивает кожу, делает ее более свежей

оказывает противовоспалительный эффект

отлично очищает кожу

нормализует жирность кожи

устраняет морщины и мешки под глазами

Существует несколько способов применения калины в домашних средствах:

настои, отвары- используют в качестве тоников для протирания кожи, замораживают для проведения процедур омоложения и подтяжки кожи, снятия отечности.

мякоть и сок калины применяют в масках и примочках в чистом виде и в составе омолаживающих масок.

 настойки применяются при воспалениях и прыщах, для устранения жирного блеска

Чем полезно льняное масла для кожи лица

Полезные свойства льняного продукта обусловлены богатым составом, а именно:

Ненасыщенные кислоты способствуют регенерации поврежденных клеток, восстанавливают упругость и эластичность кожного покрова.
Фолиевая кислота принимает активное участие в лечении раздражения, шелушения. Она защищает от воздействия солнца, ветра.
Тиамин (витамин В1) поддерживает увлажненность и гладкость эпидермиса.
Ниацин (витамин Р)  помогает разглаживать морщины, тонизирует и освежает дерму.
Холин (витамин В4) улучшает метаболизм, а это приводит к быстрому выведению вредных веществ. Он борется с воспалением, раздражением.
Филлохинон.(витамин К) участвует в осветлении веснушек, пигментации, избавляет от отеков и кругов под глазами.
Ретинол (витамин А) устраняет прыщи, воспаление, активизирует образование природного коллагена, разглаживает морщины, избавляет от растяжек и рубцов.
Токоферол (витамин Е) – это витамин молодости, он принимает участие во всех процессах, происходящих в кожном покрове, борется с морщинами, восстанавливает поврежденные клетки.

Льняной продукт рекомендуется применять для протирания проблемных участков поверхности. В результате кожа становится мягкой, гладкой, эластичной. Для проведения процедуры необходимо смочить ватный диск в маслянистой жидкости, и протирать им лицо, исключив область вокруг глаз. Чтобы снять покраснение, раздражение, необходимо смочить небольшой кусочек марли или ваты в льняном масле, и приложить их к воспаленному участку. Действие повторять два- три раза в день.

Льняное масло оказывает эффективное воздействие на кожный покров, если его использовать в масках домашнего приготовления. Эти процедуры имеют широкий спектр действия. Они увлажняют, питают, омолаживают эпидермис, восстанавливают разрушенные клетки, нормализуют деятельность сальных желез. Мелкие морщинки разглаживаются, лицо приобретает здоровый, свежий вид.

Противопоказания и вред

Маслянистая жидкость хорошо переносится, но в единичных случаях возможна индивидуальная непереносимость. Перед использованием рекомендуется ее протестировать, нанеся небольшое количество средства на нежную кожу.

Продукт считается очень полезным для омоложения эпидермиса, но иногда он может нанести вред. Льняное масло быстро окисляется под воздействием солнечных лучей и тепла, в результате в нем образуются вредные радикалы. При нанесении на эпидермис оно оказывает негативное воздействие на ДНК, и способно вызвать заболевание в случае, если количество этих веществ в организме превышают допустимую норму. Масло льна рекомендуется хранить в плотно закупоренных стеклянных бутылках. Срок хранения не должен превышать более, чем один месяц.

Масло наносится на сухую кожу в неразбавленном виде, если же она жирная, нужно подыскать другие средства. Чтобы его полезные свойства давали положительный результат, обязательно нужно учитывать тип эпидермиса. Обладательницам жирного типа дермы полезно наносить маски с маслом льна в сочетании с подсушивающими ингредиентами, такими, как цитрусовые, яичные белки. Для зрелой, увядающей кожи льняной продукт сочетают с пчелиным медом, сметаной, творогом.

Общие сведения

Многие люди с различными диагнозами по совету врачей используют льняное масло. Например, для лечения сахарного диабета, язвы желудка и атеросклероза. Также льняное масло благотворно влияет на состояние волос и кожи, используется в дерматологии.

На сегодняшний день известны следующие полезные свойства льняного масла:

1. Содержит очень мало углеводов и поэтому рекомендуется больным сахарным диабетом. Помогает снизить риск осложнения сахарного диабета — полинейропатии.
2. Снижает риск онкологии, так как в его составе приблизительно 21% белков и очень много антиоксидантов.

1. Содержит очень полезные альфа-линоленовые кислоты и фенольные соединения.
2. Применяются семена льна для лечения кандиды и аспергиллы.
3. В составе масла более 90% триацилглицерина и фосфолипидов, а также 0,1% свободных жирных кислот.
4. Также обнаружена противомалярийная активность льняного масла.
5. Помогает защитить организм от болезни Альцгеймера.
6. Обладает ярко выраженным противовоспалительным действием, улучшает регенерацию тканей.
7. Уменьшает количество глюкозы в крови.
8. Повышает концентрацию внимания и улучшает память.

Так как полиненасыщенные жирные кислоты защищают нейроны головного мозга и создают благоприятные условия для образования новых связей между ними.

Льняное масло для похудения, подружка для похудения натощак

Сейчас   льняное   масло   для   похудения   используют люди – приверженцы здорового образа жизни.

Льном лечиться – здоровью пригодится…

Масло льна – источник полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 и витаминов F и А. Чем же полезны жирные кислоты? Омега-3 принимает самое активное участие в обмене веществ человеческого организма.

Когда мы встречаемся с понятием «нарушенный обмен веществ», значит, организму не хватает, в том числе и полиненасыщенных жирных кислот. Масло льна замечательно восстанавливает этот нарушенный дисбаланс.

Всего 2 столовые ложки ежедневно отлично компенсируют нехватку Омега-3.

Кстати, по содержанию полиненасыщенных жирных кислот, этот продукт прекрасно конкурирует с «элитными» породами красных рыб: семгой, форелью, горбушей. И даже превосходит намного их! А рыба, как известно, — источник физической энергии. Отсюда делаем вывод: в вашей пище обязательно должно присутствовать   льняное   масло .

Медики утверждают, что постоянный прием в пищу   льняного   масла   дает нам гарантию, что мы никогда не будем «дружить» ни с ишемической болезнью сердца, ни с атеросклерозом и даже диабет – нам не друг.

Внимание!

Традиционная медицина всегда дружила с народной, которая также применяла лен для лечения различных заболеваний: изжоги, различных язв. Даже мелкие паразитирующие в теле человека глисты – «боятся»… масла льна.

Кстати, научная мысль утверждает, что глисты различных типов …увеличивают массу тела. Особенно те, которые паразитируют в кишечнике. Вывести этих «друзей человека» довольно трудно.

Вам поможет   льняное   масло, которое обладает легким послабляющим свойством.

Очищая кишечник, оно поможет, благодаря особым очистительным качествам, не только освободиться от наших «неприятелей» — глистов, но и значительно уменьшить массу тела.

  Льняное   масло   для   похудения   – миф или реальность?

С давних пор замечено, что похудеть с помощью   льняного   масла   вполне возможно. К этому выводу пришли ученые – диетологи, которые выявили удивительное свойство этого продукта расщеплять жировые отложения на глицерин и воду. Эти два компонента не усваиваются организмом, а выводятся наружу через прямую кишку. Чрезвычайно полезное свойство!

То оно не только реально сжигает, но и очищает организм от вредных шлаков, путем постепенного очищения сосудов от холестериновых отложений и бляшек. А это – нормальное давление, хорошее самочувствие, позитивно – созидающее настроение, ведущее к омоложению клеток, и, следовательно, всего организма.

Пусть этот волшебный продукт станет вашим союзником в борьбе за здоровый образ жизни!

Как принимать   масло   льна?

Как всякое лекарство, применять   льняное   масло   для   похудения   нужно в системе:

утром за 15-20 мин. до еды — 1 чайную ложку;

вечером через 15 мин. после ужина -1 чайную ложку;

Важно!

За неделю увеличить дозу до 1 столовой ложки. Пить по 1 столовой ложке в течение 2-3 месяцев. Держать масло нужно обязательно в холодильнике. Через 2-3 месяца вы с удивлением заметите первые положительные изменения. Суставы станут более гибкими, волосы – гладкими, а кишечник будет работать, как часы!

В пищу   масло   добавляй, вкусу каше прибавляй!

Диетологи применяют   льняное   масло   для   похудения, а искусные хозяйки используют его в приготовлении свежих салатов, винегретов, различных каш, вареной картошечки с капустой, даже можно добавить в первые или вторые блюда. Очень вкусен творог с маслом льна. Ни в коем случае нельзя на этом масле жарить или парить. Оно не любит термической обработки, теряет все свои полезные качества!