Солгар ЭЖК 1300 омега 3-6-9

Как принимать льняное семя и масло для снижения холестерина

Как принимать льняное семя для снижения холестерина? Все, кто сталкивался с проблемой высокого холестерина, прекрасно знают, что продукты содержащие животные жиры, способны повышать уровень холестерина в крови. Придерживаясь диеты, основанной на замене животных жиров растительными, можно снизить холестерин. А существуют ли продукты, употребление которых снижает его уровень без диет и лекарств? Народная медицина рекомендует употреблять льняное семя от холестерина.

Липиды омега-3

Результаты применения:

• нормализация артериального давления;
• улучшение состояния сосудов;
• разжижение крови, уменьшение риска образования тромбов;
• нормализация сердцебиения;
• улучшение кровоснабжения органов;
• восстановление функций эндокринной системы.

Но липиды омега-3 не вырабатываются организмом. Необходимо использоватьпоступление извне. Наибольшее их количество содержит семя льна. Именно его рекомендуют для сниженияхолестерина.

Состав семян довольно уникальный:

1. Слизь. Ее содержание около 12%, готовится только из цельных семян. Незаменимое средство для лечения желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей.
2. Жирное масло. На него приходится половина всей массы. Полиненасыщенной жирной линоленовой (омега-3) кислоты здесь больше, чем в рыбьем жире. На холестерин воздействует жирная кислота, ускоряя процесс его разложения и выведения из организма.
3. Растительная клетчатка положительно влияет на все обменные процессы организма.
4. Витамины F, A, E, B. Именно витамин F участвует в холестериновом обмене. Его поступление извне необходимо, так как он не синтезируется организмом.

Рецепты приготовления семя льна

Как принимать семена льна от холестерина? Существует несколько рецептов приготовления. Но всегда придерживайтесь суточной нормы, это 3 чайные ложки, но не более.

Употреблять можно перемолотые семена или масло:

1. Семена необходимо измельчить на кофемолке до порошка консистенции хорошо молотого кофе. Применять толокно как присыпку к основным блюдам ежедневно. Употребляемый порошок должен быть только свежемолотым. На воздухе льняное толокно быстро окисляется.
2. Масло из него обладает лечебными свойствами. Рекомендуется добавлять в салаты. Хранить льняное масло необходимо в холодном месте, так как продукты с омега-3 липидами неустойчивы к окружающей среде. Они очень быстро становятся горькими и уже вредными. Можно принимать аптечные капсулы с маслом льна. Считается, что если его употреблять, то замедляется рост опухолевых клеток.

Перед тем как начать прием препаратов изо льна, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как имеются и противопоказания:

• Плохая свертываемость крови, так как уменьшает ее вязкость.
• Заболевания печени (камни, панкреатит, гепатит). Обладает сильным желчегонным эффектом.

Сахарный диабет, так как понижает уровень сахара в крови.

В медицине препараты из семян льна применяются при разных заболеваниях.

Они способны повысить эффективность применения лекарственных средств:

1. При ожирении для снижения веса.
2. Как легкое слабительное.
3. Для улучшения состояния кожи, при лечении угрей и фурункулов. Используется и в составе масок для лица.

Применяются также в косметических целях. Слизь из семян прекрасно держит завитки волос, лучше любого лака. Цельные семена льна хранятся долго, около года, вплоть до нового урожая. Но хранить их необходимо в герметически закупоренном контейнере в темном и прохладном месте.

Омега-3 инструкция по применению

Потребность взрослого в жирных кислотах Омега-3 составляет 0,8-1,6 г в сутки в соответствии с рекомендациями НИИ Питания РАМН, а значит, количество капсул с концентратом ПНЖК должно быть подобрано в соответствие с нормативными значениями. Чем ниже содержание омега-3 в БАД, тем больше капсул придется проглотить.

Концентрат рыбьего жира Омега-3 следует принимать по 1-3 штуке в сутки во время завтрака, обеда или ужина с учётом содержания ПНЖК в оной капсуле не менее 600 мг. С препаратом вы получите дополнительно 10-30 калорий к дневному рациону.

У Солгар дозировка омега-3 отличается (300 мг в капсуле), а значит, в сутки нужно принимать около шести капсул (дополнительно 60 ккал).

Курс приёма, согласно инструкции, составляет один месяц.

Инструкция по применению

Фото

Состав Солгар ЭЖК 1300 омега 3-6-9

В 1 капсуле массой 1800 мг содержится: Рыбий жир 433,3 мг, Льняное масло 433,3 мг, Масло бурачника 433,3 мг, Смесь токоферолов 1,3 мг, в том числе ПНЖК, Альфа-линоленовая кислота (омега-3) 215 мг, Эйкозопентаеновая кислота (омега-3) 145 мг, Докозогексаеновая кислота (омега-3) 100 мг, Линолевая кислота (омега-3) 190 мг, Олеиновая кислота (омега-6) 120 мг, Гамма-линоленовая кислота (омега-6) 95 мг.
Вспомогательные вещества: желатин, глицерин.

Фармакологическое действие

СОЛГАР ЭЖК 1300 Омега 3-6-9 — биологически активная добавка к пище. Не является лекарством. Рекомендуемый прием обеспечивает 39% суточной потребности в витамине Е и 24% в ПНЖК.

Способ применения и дозировка Солгар ЭЖК 1300 омега 3-6-9

Взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Беременность и лактация Солгар ЭЖК 1300 омега 3-6-9

Противопоказано.

Многие лекарства могут неблагоприятно воздействовать на эмбрион или плод и даже привести к порокам развития будущего ребенка. Кроме того, принимаемые препараты с молоком матери попадают в организм младенца и действуют на него

Поэтому беременным и кормящим женщинам следует с большой осторожностью относиться к применению лекарств.

Применение
лекарства Солгар ЭЖК 1300 омега 3-6-9 при беременности и
лактации

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре от +15°С до +25°C. После вскрытия упаковки хранить в прохладном месте.

Никогда не применяйте лекарства с истекшим сроком годности. В лучшем случае они вам не помогут, а в худшем – нанесут вред.

Срок годности

2 года

Показания к применению Солгар ЭЖК 1300 омега 3-6-9

Биологически активная добавка к пище является дополнительным источником ПНЖК, витамина Е.

Предупреждаем! Не следует назначать себе лекарство, пользуясь информацией этого раздела. Действие лекарственных средств очень индивидуально , и назначать их должен только специалист.

Противопоказания Солгар ЭЖК 1300 омега 3-6-9

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

Особые указания

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В этом разделе вы узнаете об особенностях данного лекарственного средства, таких как, например, его способности влиять на концентрацию внимания и быстроту реакции, специфике его введения в организм, необходимости исключить из рациона какие-либо блюда, возможности или невозможности длительного применения

Здесь также описано, на что следует обратить внимание при применении лекарственного средства

Источник

Информация предоставлена справочником лекарственных средств «Видаль».
Последняя актуализация описания 28.09.2011

Концентрат от Реалкапс описание и цена

Как и Омега-3 от Солгар, препарат российского производителя представляет собой желатиновые капсулы золотисто-желтого цвета с ненавязчивым рыбным вкусом.

При раскусывании ни один прогорклый экземпляр мне не попадался.
Проглатываются капсулы легко, но следует иметь в виду, что они большого размера и не подойдёт девушкам с повышенным рвотным рефлексом.

Сравнение цен на Омега-3 от Solgar и Real caps удивляет: в пересчёте на одну капсулу стоимость американского БАД — 10 рублей, российского — 7,5 рублей.

Упаковка Солгар из 120 штук стоит в среднем 1200 рублей без доставки, Реалкапс — 680 за 90 штук.
Знаю, что Омега 3 Солгар считается лучшей, но я принимала оба препарата, и не увидела разницу в результате. Хотя, если убрать в сторону экономию, наверное, отдала бы предпочтение Solgar.