Адаптогены растительного происхождения. Адаптогены растительного и животного происхождения

Адаптогены показания для приема

В первую очередь адаптогены показаны тем, кто много работает, особенно на вредных производствах и в сложных климатических условиях. Полезны адаптогены при умственных перегрузках и смене часовых поясов, а также тем, кто регулярно подвергается стрессу, проживает в экологически неблагоприятных районах. Назначают их людям, перенесшим воздействие радиационного излучения.

Показаниями для приема адаптогенов может быть отсутствие аппетита, снижение сексуального желания, расстройство памяти и концентрации внимания, нарушение обмена веществ. В медицинской практике адаптогены назначают при астении, частой заболеваемости, в восстановительный период после перенесенных болезней, при пониженном артериальном давлении, синдроме хронической усталости, депрессии, сонливости и общей заторможенности.

С помощью адаптогенов организм быстрее восстанавливается после больших физических нагрузок, поэтому их нередко назначают спортсменам. Повышая физическую силу и выносливость, адаптогены, в отличие от допингов, не заставляют организм работать в форсированном режиме, а действуют намного мягче и естественнее.

Аралия Маньчжурская.

Уже само название этого растения говорит о месте его произрастания. Аралия, однако, растет не только в Манчжурии. Много ее так же в Хабаровском и Приморском краях. Растет она и в Китае.

Основные действующие вещества аралии — это гликозиды аралозиды. К настоящему времени описаны: аралозид А, аралозид В, аралозид С. Не исключено, что растения содержат так же и другое, еще не описанные аралозиды.

Аралозиды обладают разносторонним действием на человеческий организм: оказывают общеукрепляющее и общетонизирующее действие, активизируют белковый синтез, снижают содержание сахара в крови за счет значительного увеличения проницаемости клеточных мембран для глюкозы. Интенсивность окисления глюкозы внутри клетки так же увеличивается.

От других растений — адаптогенов аралия отличается тем, что оказывает самое сильное сахароснижающее действие. Ее даже используют для лечения сахарного диабета. Корневища с корнями аралии входят в состав очень многих противодиабетических сборов.

Сильное сахароснижающее действие аралии маньчжурской иногда вызывают повышенный аппетит. Но увеличение аппетита не всегда приводит к увеличению массы тела. Увеличение общей активности и повышение работоспособности достигают такой степени, что с возрастанием количества потребляемой пищи растет и количество расходуемой энергии. Способность аралии повышать аппетит с успехом может быть использована для лечения пониженного аппетита у детей. Дозы аралии подбираются индивидуально с поправкой на меньшую массу тела у ребенка.

Сила тонизирующего действия аралии выше, чем у большинства адаптогенов и уступает лишь силе действия родиолы.

Форма выпуска аралии: спиртовая настойка корня аралии во флаконах по 50 мл. Принимают аралию 1 раз в день утром натощак в небольшом количестве воды. Тормозные дозы: 2-6 капель. Активизирующие дозы: 6-15 капель.

Применение растительных адаптогенов

Правила приема препаратов

Спортсмены отлично знают, что такое растительные адаптогены, физически активные люди часто обращаются к помощи таких препаратов. Природные средства помогают им увеличить умственную и физическую работоспособность, защищают от истощения при интенсивных тренировках, повышают выносливость, способствуют скорейшему восстановлению организма после стрессов и перегрузок. Примечательно, что использование адаптогенов в спортивной среде не возбраняется, а напротив приветствуется, так как данная терапия не квалифицируется как допинг.

Известно, что адаптогены не рассчитаны на постоянное употребление. Необходимо придерживаться оптимальных рамок – дозировки и длительности курса, установленных врачом или прочитанных в инструкции к препаратам. В противном случае, при злоупотреблении препаратами, происходит привыкание организма к действию активных веществ, и на фоне этого эффективность средств существенно уменьшается. Допустимо в пределах одного курса использовать сразу пару препаратов, это дает двойной эффект.

В большинстве случаев не рекомендуется принимать адаптогены в вечерние часы. Учитывая фармакологические качества этих специфических препаратов, можно заключить, что имеет место так называемый эффект кумуляции, то есть накапливания в организме определенных веществ, потому лечебный курс обычно длится максимум 30-45 дней.

Растительные адаптогены: настойка стеркулии, экстракт левзеи, настойка лимонника, экстракт родиолы, настойка женьшеня, экстракт элеутерококка

Дозировка адаптогенов

Экстракт элеутерококка

Как принимать элеутерококк:

• разовая доза – 30-40 капель;
• количество приемов – 1-2 раза в день;
• сочетание с едой – принимать за 30-40 минут до трапезы;
• длительность курса – 2-3 недели;
• особенности – элеутерококк активно применяют спортсмены с целью увеличения энергетической отдачи на важных соревнованиях.

Настойка женьшеня

Как принимать настойку женьшеня:

• разовая доза – 10-15 капель;
• количество приемов – 2-3 раза в день;
• сочетание с едой – принимать за 30-40 минут до трапезы;
• длительность курса – 2-3 недели;
• особенности – при нарушениях сна желательно употреблять капли до обеда, женьшень схож по интенсивности тонизирования организма и спектру действия с препаратом на основе заманихи.

Экстракт родиолы

Как принимать родиолу:

• разовая доза – 7-10 капель;
• количество приемов – 2-3 раза в день;
• сочетание с едой – принимать за 15-20 минут до трапезы;
• длительность курса – 3-4 недели;
• особенности – родиола мощно воздействует на сердечную мышцу и поперечнополосатую (или скелетную) мускулатуру.

Настойка лимонника

Как принимать настойку лимонника:

• разовая доза – 20-25 капель;
• количество приемов – 2-3 раза в день;
• сочетание с едой – принимать за 30-40 минут до трапезы;
• длительность курса – 2 недели;
• особенности – желательно принимать средство вначале дня, известна отличительная черта данного адаптогена, она заключается в максимальном, по сравнению с иными препаратами из данной группы, усилении процессов возбуждения в пределах нервной системы.

Экстракт левзеи

Как принимать левзею:

• разовая доза – 20-25 капель;
• количество приемов – 2-3 раза в день;
• сочетание с едой – принимать за 30-40 минут до трапезы;
• длительность курса – 4 недели;
• особенности – нужно принимать левзею до обеда, средство выделяется из массы всех адаптогенов тем, что оно наделено анаболической активностью.

Настойка стеркулии

Как принимать настойку стеркулии:

• разовая доза – 20-30 капель;
• количество приемов – 1-2 раза в день;
• сочетание с едой – принимать за 30-40 минут до трапезы;
• длительность курса – 2-3 недели;
• особенности – препарат традиционно принимают в первой половине дня, для стеркулии характерен сильный тонизирующий и общеукрепляющий эффект, чем она схожа с элеутерококком колючим.

Также в спортивной среде активно используются жидкий пантокрин, настойка аралии и настойка заманихи.

Каждый современный человек обязан знать, что такое растительные адаптогены, так как сегодня невероятно ценны средства, повышающие иммунитет и защищающие от стрессов. Несмотря на безопасность и высокую эффективность адаптогенов, в ряде случаев они противопоказаны: при патологической нервной возбудимости, нарушениях сна (например, бессонница), беременности и лактации, высокой температуре. Такие препараты нельзя принимать в детском возрасте. Адаптогены несовместимы с повышенным давлением, ОРЗ и инфарктом миокарда.

Как подобрать свою дозу

В каких дозах принимать адаптогены? Реактивность человеческого организма может колебаться в очень широких пределах. Никогда нельзя сказать, на какую именно дозу адаптогена пациент отреагирует должным образом. Поэтому доза всегда подбирается индивидуально, опытным путем, под контролем субъективных ощущений. Иногда под контролем специальных анализов крови.
Как необходимо правильно осуществлять индивидуальный подбор доз? Допустим, в вашем распоряжении имеется настойка аралии. Ваша цель — вызвать активизацию организм с целью повышения общей работоспособности. Вы уже знаете, что реакция активизации у большинства людей вызывается дозами от 6 до 15 капель, принятых 1 раз в день утром натощак. Но это отнюдь не означает, что ваша оптимальная доза будет лежать именно в этом диапазоне. Отклонения как в сторону максимальных, так и в сторону минимальных доз могут быть достаточно велики.
Подбор дозы вы можете начать с 6 капель, принимая их утром натощак в 1/4 стакана воды. После приема надо проанализировать собственные ощущения в течение дня. Если вы испытываете прилив энергии, ускорение мыслительного процесса и желание работать, то, значит, вы попали в диапазон активизирующих доз. Если вы ощущаете общее расслабление, заторможенность, то, для вас данная доза является тормозной, и на следующий день ее необходимо увеличить. Увеличение дозы должно происходить постепенно, по 1 капле в день. И так до тех пор, пока не попадете в диапазон активизации.
Но даже если сразу удалось попасть в диапазон активизации, это еще не значит, что дальнейший подбор дозы необходимо прекратить. Вы должны найти для себя такую дозу, которая давала бы максимальный активизирующий эффект без каких-либо побочных действий. Для этого надо каждый день увеличивать принимаемую дозу на 1 каплю. Активация с каждым днем будет возрастать, однако, рано или поздно наступит гиперактивация — состояние, когда из-за слишком большого прилива энергии становится трудно уснуть ночью.
Допустим, начав с 6 капель, вы прибавляете каждый день по 1 капле, чувствуя нарастание активации. Дойдя до 15 капель, вы почувствуете, что от такой дозы нарушается процесс засыпания и заснуть вечером становится все труднее. Значит, необходимо снизить дозу до 14 капель. Таким образом, вы опытным путем находите дозу, когда активизирующий эффект максимален, но в то же время сон наступает вовремя, никаких трудностей в процессе засыпания не возникает.
Еще раз хочу подчеркнуть, что все указанные дозы являются строго ориентировочными и служат лишь отправной точкой в процессе подбора индивидуальной дозы, которая может оказаться как очень большой, так и очень малой.
Адаптогены прекрасно сочетаются с любыми другими растениями, витаминами, витаминоподобными веществами и лекарственными препаратами. Единственная группа лекарств, действие которой адаптогены могут ослабить, — это успокаивающие и снотворные препараты. Адаптогены, принятые в активизирующих дозах, ослабляют действие таких лекарств. Действие стимуляторов нервной системы, таких, например, как кофеин и эфедрин, адаптогены, наоборот, усиливают.
Естественно, что при подборе тормозных и активизирующих дозировок надо учитывать и специфическое действие того или иного адаптогена на организм.

Юрий БАГУЛОВ,
врач, автор популярных книг.

Адаптогенные препараты для детей

Их очень много, остановимся на основных, которые поддерживают иммунитет ребенка, повышают защитные силы организма, борются с микробами и вирусами, нормализуют состояние желудка и кишечника, нервной системы.

• Эхинацин, иммунал, экстракты эхинацеи в сухом и жидком виде, эхинацея-вилар (сок), а также таблетки, порошки, капсулы с экстрактом эхинацеи пурпурной. Эти средства повысят иммунитет ребенка.
• Женьшень медовый. Препарат в виде смеси натурального и порошка женьшеня. Выпускается в капсулах. Поддерживает иммунитет, тонизирует, отслеживает обмен веществ.
• Апилактоза, Апиликривит, Цернилтон, Политабс — неполный перечень адаптогенных средств на основе продуктов пчеловодства: маточного молочка, прополиса, пчелиной пыльцы.

Эти препараты помогут ребенку бороться с более чем 100 видами вирусов, грибков и микробов, полностью защищая иммунную систему.

Там много незаменимых аминокислот, витаминов, ферментов, биологически активных веществ, которые будут поддерживать организм и защищать от многих, особенно респираторных заболеваний.

Моя дочь с удовольствием есть пчелиную пыльцу, она сладкая. Посыпаю ей кашу или в добавляю. Как-то посыпала фруктовое мороженое.

Правила приема адаптогенов

Настойки растений-адаптогенов сегодня без труда можно купить в аптеках. Эти препараты более эффективны, чем приготовленные самостоятельно: только в условиях фармацевтических заводов, где применяется специальное оборудование и используются сложные технологии, можно из растения эстрагировать максимальное количество действующих веществ.

Как и любое лекарственное средство, адаптогены требуют соблюдения правил приема.

• Во-первых, нет необходимости принимать их постоянно. Адаптогены назначают курсами, обычно весной и осенью, когда происходит перестройка организма и повышается вероятность заболеть.

• Во-вторых, адаптогены принимают обычно в первой половине дня. Такой режим позволяет избежать нарушений сна. В народной медицине адаптогены часто назначаются вместе с успокаивающими препаратам: женьшень, элеутерококк, родиолу розовую или лимонник пьют утром, а валериану, душицу, пустырник или мяту – на ночь.

• Важно также правильно подобрать дозировку препарата. Выше уже было сказано о том, что адаптогены могут оказывать как расслабляющее, так и тонизирующее действие

Дозировка зависит от вида адаптогена и от особенностей организма. Например, лимонник в большей степени усиливает возбуждение центральной нервной системы, поэтому подбор дозировки начинают с 5-6 капель. А вот активирующие дозы женьшеня начинаются с 2-3 капель. Но одна и та же доза препарата у разных людей может вызвать разную реакцию, которая зависит от особенностей организации нервной системы. Поэтому дозу адаптогена всегда подбирают индивидуально и после консультации с врачом.

Прием адаптогенов вызывает следующие эффекты в организме человека

• стимулирует работу иммунной системы, повышает резистентность организма к разным инфекциям. По этой причине адаптогены широко применяются в условиях массовых эпидемий. Это позволяет существенно уменьшить количество заболевших;
• повышает природный механизм перенесения неблагоприятных факторов среды.

В качестве адаптогенных препаратов принято использовать настойки и жидкие экстракты разных лекарственных растений. Наиболее сильные показатели имеют стрихнин, эхинопсис, а также секуринин. Как правило, такие препараты быстро усваиваются организмом и легко переносятся. Их не рекомендуют употреблять при гипертонических заболеваниях и повышенной возбудимости.

Наиболее часто их прописывают после различных травм, в случаях соматических заболеваний, а также при переутомляемости организма. Помимо этого широко применяют с целью повышения общего тонуса и работоспособности, а также в качестве помощи в ускорении адаптационных процессов при переездах, длительных интенсивных физических и умственных нагрузках, при воздействиях каких-то неблагоприятных факторов, что вызывают раздражение. Адаптогены относятся к профилактическим препаратам, а поэтому их действие проявляется только после некоторого периода систематического приема.

Адаптогены растительного происхождения:

Особой популярностью среди врачей и пациентов пользуются адаптогены растительного происхождения. Они имеют довольно высокие комплексные тонизирующие и стимулирующие показатели. А поэтому они отличаются от искусственно синтезированных препаратов. Часто их используют при переутомляемости организма. Благодаря их малой токсичности, отсутствию негативных последствий и зависимости, их очень часто выписывают профессиональные психологи. Существует немало случаев, когда прием адаптогенных препаратов помог найти выход из сложившихся сложных обстоятельств.

• Растительные средства помогают повысить физическую работоспособность, а поэтому их могут употреблять и здоровые люди.
• Они повышают устойчивость к воздействию радиации, жаре и холоду.
• После их приема мышцы начинают более экономично расходовать энергетические запасы организма, повышается уровень окислительных процессов,
• ускоряется обмен веществ.

Растительные адаптогены, разработанные на основе растительных экстрактов, являются одними из самых распространенных лекарств, что продаются без рецепта. Часто они имеют вид обычных пищевых добавок или витаминов, которые повышают общий уровень защиты организма от внешних факторов среды.

Клетчатка что это такое. Чем полезны пищевые волокна

Клетчатка – это растительные волокна, части растений, которых нашему организму либо сложно переварить, либо вовсе не в состоянии их расщеплять. По сути, это строительный материал фруктов, овощей, бобовых, сложные углеводы, которые приносят огромную пользу нашему организму.

Чтобы понять, в чем собственно состоит польза клетчатки, посмотрим сначала, каких видов она бывает и какие плюсы у каждого из них.

В природе существуют 2 вида диетической клетчатки:

Растворимая

Клетчатка, которая растворяется в воде. Многие уверены, что вся польза клетчатки в том, что она нерастворима, однако растворимая не менее полезна.

Растворимая клетчатка притягивает воду и превращает в желеобразную массу. В результате замедляется процесс переваривания пищи, дает ощущение сытости, что помогает держать под контроль аппетит, а значит и массу тела. Более медленное переваривание пищи благотворно влияет на уровень сахара в крови, а также понижает уровень «плохого» холестерина.

Также, при достаточном потреблении продуктов богатыми растворимой клетчатки, замечают улучшение микрофлоры кишечника.

Нерастворимая

Нерастворимые пищевые волокна считаются просто незаменимыми для здорового кишечника, поскольку они имеют регулирующий эффект, то есть предотвращает и диареи и запоры.

Эта клетчатка не растворяется, а только разбухает в кишечнике, увеличивая массу кала, ускоряет его проход. Таким образом, ненужные отходы жизнедеятельности организма не задерживаются, а грубые волокна еще и очищают кишечник во время прохождения через тракт.

Так, основная польза нерастворимых волокон таится в их способности очищать желудочно-кишечный трак, выводить токсины и шлаки, что немало, согласитесь.

Клетчатка для похудения

Многие специалисты в области правильного питания и похудения, сходятся во мнении, что диета которая поможет сбросить лишние килограммы, кроме исключения вредных для здоровья продуктов, должна содержать много клетчатки, как растворимой, так и нерастворимой.

Продукты богатые растворимыми волокнами, кроме витаминов и минералов, дольше сохраняют чувство насыщения, и таким образом удается сдерживать чувство голода.

Нерастворимые же, не позволяют шлакам и токсинам долго оставаться в кишечнике, и способствуют уменьшению жира вокруг талии.

Противопоказания и вред клетчатки

Контроль количества и видов клетчатки очень важен, если человек страдает определенными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Например, при синдроме раздраженного кишечника, потребление большого количества нерастворимой клетчатки может привести к обострению симптомов болезни. И наоборот, диета продуктами богатыми растворимыми пищевыми волокнами, способна значительно улучшить самочувствие.

В любом случае, врачи обычно прописывают строгие диеты при наличие хронических болезней, поэтому своевременная консультация у специалиста поможет избежать множество проблем.

Повышенное количество клетчатки полученной с пищей может привести к излишнему газообразованию, поэтому следуйте норме во всем.

Способы применения

Говоря, об адаптогенах следует особо подчеркнуть, что только аптечные настойки и экстракты обладают достаточной силой действия на организм. Связано это с тем, что лишь в условиях фармацевтических заводов и фабрик, с использованием сложных технологий удается экстрагировать из растений достаточно большое количество действующих веществ. Ни в коем случае нельзя принимать адаптогены 2 или 3 раза в день. Только однократный утренний прием гармонично вписывается в биоритм человека. Попытки принимать адаптогены 2 или 3 раза в день с целью повышения работоспособности могут не только не повысить ее, но даже понизить. Лекарственный стресс может развиваться в организме при применении любого лекарства

Но особую осторожность следует соблюдать при использовании тонизирующих и возбуждающих препаратов, способных усиливать возбуждение или торможение в центральной нервной системе.
Когда необходимо применять малые дозы, вызывающие торможение, а когда большие, вызывающие активизацию? Дозы, вызывающие тормозную реакцию, применяются при острых состояниях: травмах, отравлениях, простудных и воспалительных заболеваниях, при перевозбуждении ЦНС, т.е. в тех случаях, когда нужно смягчить бурную реакцию организма

Малые дозы адаптогенов усиливают процессы анаболизма и несколько замедляют катаболизм, поэтому они показаны в период набора мышечной массы и общей массы тела.
Дозы, вызывающие активизацию, применяют при снижении иммунитета, при длительных вялотекущих и хронических воспалительных заболеваниях, при старении организма, развитии злокачественных опухолей, при чрезмерной заторможенности и снижении работоспособности, т. е. в тех случаях, когда необходимо активизировать, подхлестнуть ответные реакции организма. Активизирующие дозы адаптогенов усиливают процессы как анаболизма, так и катаболизма. При этом значительно повышается и умственная, и физическая работоспособность. Активизирующие дозы показаны в период интенсивных физических нагрузок, когда интенсивность упражнений является самой главной целью.

Список популярных препаратов

Наибольшей популярностью пользуются растительные адаптогены. За ними следуют искусственные препараты. Перед употреблением веществ рекомендуется посоветоваться со специалистом.

Корень женьшеня

Из китайской медицины перекочевал в современную. Один из самых эффективных вариантов. Сотни исследований доказали результативность женьшеня и других аналогичных адаптогенов. Регулярный приём настойки корня этого растения облегчает приспособление к физическим и умственным нагрузкам.

Элеутерококк

Это кустарник, растущий в горах северо-восточной Азии. Традиционное лечебное средство России и Китая – с его помощью боролись с простудными заболеваниями. Растение способно помочь повысить мышечную силу, увеличить выносливость, улучшить иммунитет, побороть хроническую усталость.

Ашваганда

Аюрведическая медицина успешно использует корень ашваганды уже более двух тысяч лет. За последние десятилетия множество спортсменов и не только оценили эффект растения. Настойка корня характеризуется мягким седативным действием. Показана людям с нервным истощением, апатией, повышенным давлением, проблемами с щитовидной железой.

Родиола розовая

В СССР тщательно подошли к исследованию родиолы. Учёные выяснили, что приём растения способствует сбалансированному уровню кортизола в организме. В зависимости от исходного уровня, гормон стресса или повышается, или понижается. Поэтому этот вариант считают не только адаптогеном, но и антидепрессантом.

Родиола повышает уровень , норадреналина и – нейротрансмиттеров. Этим и объясняется адаптационный эффект – увеличение работоспособности, в том числе и в стрессовых ситуациях.

Кордицепс

В таблице растительные адаптогены классифицированы, исходя из наибольшего эффекта:

Среди синтетических препаратов наиболее популярны:

• Цитруллин. Активный компонент – аминокислота, участвующая в обменном цикле мочевины и помогающая нормализовать метаболизм.
• Трекрезан – иммуномодулятор и адаптоген нового поколения. Усиливает антиопухолевую активность фагоцитов.

Современная фармацевтика выпускает препараты, помогающие приспосабливаться к окружающим негативным факторам, в различных формах – в таблетках, экстрактах, порошках, спиртовых настойках.

Адаптогены цена и продажа

Адаптогены купить весьма просто. Они продаются в любых аптеках. Причем ассортимент выбора, обычно, весьма разнообразен и для того чтобы адаптогены купить
не нужны рецепты, справки или какие-либо разрешения. Но обязательно надо сказать о том, что ни в коем случае нельзя приобретать их у сомнительных фирм или у разного рода так называемых «представителей», не имеющих на то специальных разрешительных документов. Вы всегда должны быть уверены в сертифицированности вашего товара, в его «чистоте». Если вы решили купить какие-нибудь адаптогены, то сделайте это в государственных или ведомственных аптеках, либо у официальных дистрибьюторов, там где вы уверены в легальности товара. Цены на адаптогены очернь разные и варьируются от нескольких сотен рублей до несколькых тысяч, но не всегда цена определяет качество препарата — помните об этом и ни в коем случае не ориентируйтесь на стоимость товара. Лучше всего, прежде чем купить адаптоген, тщательно изучите его, прокосультируйтесь с врачом, а уж потом приобретайте.

Характеристика

Упомянутые средства относятся к группе фармакологических препаратов, которые укрепляют сопротивляемость к заболеваниям, вредным внешним факторам. Они не являются вредным временным стимулятором, поэтому разрешены к применению своеобразными лекарственными добавками для повышения жизненного тонуса.

Обладают общеукрепляющим, нейрорегуляторным эффектом, активируют метаболические процессы, как то:

1. Фабрикатам присуще укрепление иммунитета, повышение апологических свойств до такой степени, что они без употребления лекарственных форм предупреждают многие заболевания. Возможен прием даже в профилактическом плане.
2. Малые концентрации препарата снижают интенсивно протекающие нервные процессы, ординарные – наоборот, стимулируют их, выводят из заторможенности. Большие порционы являются стимулятором мобилизации жизненных сил человека.
3. Повышенная проницаемость биологических или клеточных мембран способствует поддержанию состава клетки, всасыванию ей полезных веществ и выходу из нее продуктов распада метаболизма. Клетки накапливают запас аминокислот, который будет использоваться в случае необходимости повысить физическую, умственную работоспособность.

Выпускаются адаптогены препараты различными лекарственными формами: выжимки, таблетированные средства, порошки. Повышение проницаемости биологических мембран сказывается на динамичном проникновении энергетических ферментов вглубь клетки. Это качество способствует прохождению метаболизма, репликации молекул ДНК, активизирует иммунную систему, положительно отзывается на сердечно-сосудистой системе.

Категория

Все формы, повышающие сопротивляемость нашего организма, можно условно разделить на 4 категории, в соотношении от своего генезиса, как то:

• растительные;
• минеральные;
• животные;
• синтетические.

В адаптогены растительного происхождения входят такие растения, как золотой корень или родиола розовая, женьшень из семейства аралиевых, дикий перец или свободноягодник, алоэ, травы семейства имбирных, маньчжурская аралия, китайский лимонник.

Вторая группа характеризуется смолоподобным биологическим продуктом мумие, альгвриты.

Категория животных включает цыгапан, пантокрин изготовляемых из неокостеневших рогов марала, пятнистого оленя, продуктов жизнедеятельности перепончатокрылых – прополиса.

Трекрезан, цитруллин, циклоферон, настойка эхинацеи относятся к синтетическим средствам последнего поколения. Фармакологические формы благоприятно влияют на физические, умственные способности, повышают сопротивляемость токсинам, кислородному голоданию, резкому перепаду температуры окружающей среды. Последние качества незаменимы в условиях высокогорий, во время тренировок перед соревнованиями.

Растительные и другие природные адаптогены включают биологические функциональные фенольные соединения как лейкоантоцианы, флаванолы, продукты сахаридов, стероидные спирты, кислородосодержащие органические комбинации, оксипальмитат, пептиды, включающие углеводные части. Обладают тонизирующим, регенерационным, болеутоляющим и антибактериальным эффектом.

Синтетические средства показаны для лечения острых, простудных заболеваний, воспалительных процессах, активированных патогенными бактериями.

Механизм действия

Упомянутые фармакологические средства работают в различных плоскостях. Увеличение аденозинтрифосфорной кислоты, ответственной за клеточное превращение энергии, креатинфосфорной, принимающей участие в энергетическом обмене. Кроме того, растительные адаптогены являются мощными антиокислителями, задерживающими окисление органики, стабилизируют жировые вещества, защищают внутриклеточные структуры, их мембраны. Не осталось в стороне улучшение снабжения кислородом сердечно-сосудистой системы, синтеза белков. Сочетание перечисленных качеств служит оптимальным средством приумножить физическую силу, выносливость, быстроту реакции.

При сравнении с алкалоидом пуринового ряда – кофеином, упомянутые формы дает ощущение природного повышения силы, а не данного стимулятора. На психологическом уровне отражается уверенностью в собственных силах, эмоциональной устойчивостью, отсутствуют моральное сопротивление нагрузкам, многие задачи становятся «по плечу».