Мелатекс лекарство от бессонницы

Вопрос воспитания

Но есть мнение, что сами по себе запреты не решат проблемы целиком. Как пояснила ТАСС психолог, руководитель оказывающего школьникам психологическую помощь новгородского благотворительного фонда «Звездный порт», смартфоны могут быть полезны для поиска информации, помогать родителям контролировать детей, а детям защищать свои права. При этом она добавила, что вред, который приписывается телефону: игры и мессенджеры, отвлекающие на уроках, организация школьниками драк для видео, чтобы опубликовать их в соцсетях, нагрузка на зрение — относятся к воспитанию, а не к наличию телефона у подростка.

«Необходимо научить детей правилам использования телефона в школе, в каких случаях им можно пользоваться, а в каких стоит подождать. Можно много чего придумать для того, чтобы не запрещать, а помочь ребенку правильно использовать телефон», — отметила психолог.

О необходимости разъяснительной работы, в том числе среди родителей, говорит и депутат совета народных депутатов Кемеровской области, в прошлом — директор школы Василий Борисов, который считает, что прежде чем вводить подобные запреты, нужно четко проинформировать родителей и детей о рисках и ущербе от использования телефона. «Нужно провести четкое исследование и доказать, что слишком частое общение с телефоном влияет на здоровье ребенка. Есть зарубежные практики и здесь у нас в России, что перед заходом на урок ребята сдают телефоны педагогу, проходит урок и они берут телефоны на перемены», — сказал ТАСС Борисов, отметив, что соответствующие решения по запрету гаджетов могут принимать родительские комитеты.

Такая практика, в частности, действует в кемеровской гимназии № 42, где по договоренности педагогов и родителей школьники уже в течение нескольких лет не используют на уроках мобильные телефоны. По словам учителей, такой отказ от использования гаджетов во время учебного процесса помогает детям лучше концентрироваться на теме урока и формирует правильные образовательные привычки.

Как сообщила ТАСС директор гимназии Татьяна Семенкова, этот вопрос регламентирует внутренний приказ об использовании электронных средств связи. «В приказе прописано, что в начале урока дети сдают свои телефоны учителю, в каждом классе есть специальный прозрачный контейнер, после урока они их забирают. Ответственность на время нахождения телефона в коробке несет учитель, после того как дети уходят и их забирают, ответственность с учителя снимается», — рассказала Семенкова.

В новость была внесена правка (31.08.2019, 16:14 мск) – передается с исправлением в 12-м абзаце, правильно — такая практика, в частности, действует в кемеровской гимназии.

Как нужно правильно принимать Гептрал в таблетках

Давайте рассмотрим показания к применению данного препарата. Врачи назначают Гептрал при гепатите С, циррозе печени, холангите, внутрипеченочном холестазе, холецистите, жировой дистрофии. Помимо этого, показанием к применению является также депрессия, возникшая у человека на фоне проблем со здоровьем. Назначают препарат еще и энцефалопатии печени. Препарат способен оказывать на наш природный фильтр благотворное воздействие, и стимулировать его деятельность. По сути, Гептрал способствует запуску процесса самолечения. По словам медиков, данный метод является наименее опасным для нашего организма.

Как уже говорилось выше, принимать препарат можно только лишь после консультации с врачом. Все дело в том, что у Гептрала есть ряд противопоказаний. В частности, препарат не назначают матерям в период кормления грудью. Также Гептрал противопоказан беременным в 1-м триместре, когда у плода формируются органы. Очень редко препарат назначают молодым пациентам, не достигшим 18-летнего возраста. Противопоказано лекарственное средство и лицам, у которых есть аллергия на какой-то из компонентов Гептрала.

Говоря о том, как правильно применять тот или иной препарат, у многих возникает вопрос, когда именно нужно пить таблетки – до или после еды? В случае с Гептралом подходят оба варианта. Однако при этом следует придерживаться определенных правил. В частности, принимать препарат можно за полтора часа до еды или спустя такое же время после принятия пищи. Однако делать это рекомендуется в первой половине дня, до полудня. Точную дозировку назначает только врач. При этом пациентам, которые принимают Гептрал, нужно знать, что на первоначальном этапе лечения суточная доза препарата должна быть не более 400 мг.

Также многих интересует, сколько дней будет продолжаться терапия. Однозначно ответить на данный вопрос очень сложно. Все дело в том, что продолжительность лечения зависит от целого ряда факторов, таких, например, как сама болезнь, ее стадия, наличие или отсутствие осложнений и так далее. Все решения обязательно должны приниматься только врачом. Категорически запрещается самому менять ранее назначенную дозировку, или преждевременно прекращать прием Гептрала. В таком случае вы не просто делаете лечение неэффективным. Подобная самодеятельность вполне может обернуться очень серьезными осложнениями

Поэтому очень важно в точности придерживаться всех рекомендаций

Действие препарата на организм

Лекарство мелаксен используется в качестве снотворного и седативного средства. В этом качестве мелаксен:

• сокращает время, которое требуется для засыпания;
• уменьшает число пробуждений;
• улучшает качество сна;
• делает пробуждение более легким: устраняет ощущение вялости, снимает утреннюю усталость и сонливость.

Снотворное мелаксен имеет еще одно интересное воздействие на сон: сновидения после его приема становятся более насыщенными и яркими. Мелаксен влияет на локомоторную (двигательную) активность в течение дня и обуславливает естественные колебания температуры тела в течение суток.

Согласно инструкции, лекарство обладает свойствами адаптогена. Будучи адаптогеном, препарат:

• ускоряет адаптацию к смене часовых поясов;
• подавляет стрессовые реакции организма;
• регулирует работу иммунной системы, повышает иммунитет;
• действует как антиоксидант, препятствуя образованию и нейтрализуя уже имеющиеся в организме свободные радикалы.

Мелаксен не вызывает привыкания даже при длительном приеме.

Прием препарата угнетает выработку гормонов гипофиза:

• гонадотропных (фолликулостимулирующего и лютеинизирующего);
• кортикотропного (регулирующего выработку гормонов коры надпочечников);
• тиреотропного (регулирующего синтез гормонов щитовидной железы);
• соматотропного (гормона роста).

Клинический  пример. Пациент С., 21 год. В течение 1,5 лет плохо спал, жаловался на то, что ночью по несколько часов не мог уснуть, а утром, соответственно, проснуться. Для улучшения своего состояния в течение дня пил большие количества кофе и энергетиков, а вечером принимал снотворные. Выбор снотворных был беспорядочным: больной принимал валериану и другие седативные растительные таблетки и сборы, пил корвалол, гомеопатические препараты, донормил. Выбор препаратов определялся тем, какое именно средство «для сна» человек мог свободно купить в аптеке. Обо всех препаратах больной отзывался одинаково, утверждал, что они ему не помогают.

Из-за бессонницы и сильной дневной сонливости С. стал пропускать учебу, ухудшилась успеваемость, он с трудом сдал сессию и едва не был исключен из университета. дители молодого человека настояли на том, чтобы он обратился к сомнологу. В ходе общения с пациентом выяснилась причина бессонницы. Она заключалась в нарушении режима сна и чрезмерном увлечении стимуляторами. По рекомендации врача больной полностью отказался и от них, и от принимаемых снотворных препаратов, и постепенно установил постоянный режим засыпания и пробуждения. Для улучшения эффективности своих усилий принимал аналог гормона сна, препарат Мелаксен. Через 5 недель сон юноши был полностью восстановлен. В настоящее время он не принимает никаких таблеток, не жалуется на сон. И, кстати говоря, он успешно закончил обучение. 

Вкратце о мелатонине

Это гормон, который выделяется эпифизом. За то что, он принимает участие в регуляции суточных биоритмов, его еще называют «гормоном сна». Однако круг обязанностей этого гормона гораздо шире. Он участвует в:

• регуляции циклов овуляции и наступлении менопаузы у женщин,
• антиоксидантной защите организма,
• иммуномодуляции,

• терморегуляции,
• регуляции артериального давления,
• регуляции липидного обмена,
• процессах памяти и старения.

Эпифиз (шишковидная железа) находится в глубинных структурах головного мозга. Этот орган окружен мистическим ореолом, некоторые считают его «третьим глазом». Доля правды в этом есть, поскольку он напрямую реагирует на свет. От сетчатки глаза по зрительному нерву сигнал об освещенности передается в гипоталамус, откуда по нервным путям ствола мозга и симпатическим нервам попадает в эпифиз.

Взаимосвязь между световым сигналом и выработкой этого нормона обратная. Есть свет — нет выработки. Как только стимуляция сетчатки уменьшается, симпатические нервы начинают выделять норадреналин, который вызывает секрецию мелатонина в кровь.

Продукция этого вещества в темное время суток увеличивается в 25–30 раз. У людей с нарушенным сном уровень гормона обычно низкий, поэтому препараты на основе мелатонина являются логичным решением проблемы бессонницы.

Выбор наиболее эффективных средств без привыкания

Какие лекарства от бессонницы стоит выбирать. Приведем здесь их список.

• Донормил. Оказывает снотворное и седативное действие. Увеличивает время и качество сна. Действует около восьми часов.
• Мелаксен. Нормализует биологические ритмы, избавляет от головной боли и головокружений, уменьшает количество пробуждений во время сна ночью, ускоряет засыпание и улучшает самочувствие утром, адаптирует организм к сменам часовых поясов.
• Мелатонин. Аналог гормона эпифиза. Оказывает адаптогенное, седативное и снотворное действие. Нормализует температуру тела, цикл сна-бодрствования, регулирует нейроэндокринные функции.
• Имован. Применяют для лечения ситуативной, временной и хронической бессонницы. Помогает сбалансировать психику, оказывает миорелаксирующее и седативное действие, стабилизирует функцию быстрого сна и позволяет быстро уснуть.
• Зопиклон. Действует почти моментально. Он делает сон качественным, позволяет быстрозасыпать и реже ночью просыпаться, участвует в синтезе серотонина и дофамина.
• Розерем. Действует положительно на нервную систему в целом. Не вызывает зависимости.

Какое из них лучшее лекарство от бессонницы каждый решает сам в зависимости от особенностей организма и рекомендаций врача.

Цены на средства от бессонницы

Наиболее доступными являются народные средства благодаря тому, что их можно приготовить в домашних условиях. Достаточно приобрести основные ингредиенты: травы или спиртовые настойки. Их стоимость находится в диапазоне от 50 до 300 рублей.

Лекарственные препараты стоят дороже. Донормил обойдется около 250 рублей, Мелатонин – 300-400, Мелаксен – 400-500, Зопиклон – 100-200.

Не медикаментозные средства имеют разную стоимость. Самовнушение обойдется совершенно бесплатно. Гомеопатические препараты – в пределах 50-150 рублей. Услуги по гипнозу и иглоукалыванию – от нескольких тысяч.

Аутотренинг при бессоннице:

Как же работает мелатонин и для чего он нужен

Работа Мелатонина.

Определенное содержание мелатонина необходимо для обеспечения полноценного сна человека. Мелатонин способствует активизации и обеспечению синхронной работы некоторых отделов мозга, ранее, при бодрствовании организма, работавших каждый в индивидуальном ритме.

Изменяя выработку гормонов, мелатонин влияет на степень восприимчивости тканей к внешним раздражителям, снижая тем самым общую активность организма, успокаивая его и готовя ко сну.

Нарушенное продуцирование мелатонина считается главной причиной возникновения так называемой «бессонницы выходного дня», а также нарушений сна при перелетах на самолете или вызванных сезонными сменами времени.

Довольно часто отмечается бессонница среди пожилых людей. Ее возникновение в первую очередь связывают с нарушениями выработки мелатонина.

Продуцирование мелатонина же оказывает, помимо влияния на регуляцию сна, еще и благотворное действие на иммунную составляющую здоровья организма. Мелатонин способен стимулировать активность защитной системы организма и клеточный иммунитет.

Кроме того, нарушения выработки мелатонина наблюдаются у слепых людей. Тогда применение синтезированных препаратов, содержащих мелатонин, становится просто необходимым.

Мелаксен официальная инструкция по применению

по медицинскому применению препарата

Торговое название препарата: МЕЛАКСЕН

МНН или группировочное название: мелатонин

Лекарственная форма:

одна таблетка содержит:

Активное действующее вещество: Мелатонин 3 мг

Вспомогательные вещества: кальция гидрофосфат, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат.

Оболочка: тальк, шеллак, изопропанол.

Описание: круглые, двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой от белого до белого с желтоватым оттенком цвета, с разделительной риской с одной стороны таблетки.

Фармакотерапевтическая группа:

Мелаксен – химический аналог биогенного амина Мелатонина. Химическая формула N-ацетил-5-метокситриптамин. Молекулярная масса 232. Растворяется в воде, спирте, липидах. Хорошо проникает через гематоэнцефалический барьер. Синтезирован из аминокислот растительного происхождения.

Является синтетическим аналогом гормона шишковидной железы (эпифиза). Нормализует циркадные ритмы. Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения локомоторной активности и температуры тела. Способствует нормализации ночного сна (ускоряет засыпание, улучшает качество сна, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении, сновидения становятся более яркими и эмоционально насыщенными).

Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции.

Проявляет иммуностимулирующие и выраженные антиоксидантные свойства.

Тормозит секрецию гонадотропинов, в меньшей степени – других гормонов аденогипофиза — кортикотропина, тиреотропина и соматотропина.

Не вызывает привыкания и зависимости.

Фармакокинетика При приеме внутрь быстро и полностью адсорбируется, легко проходит гистогематические барьеры, включая гематоэнцефалический барьер. Имеет короткий период полувыведения.

• в качестве снотворного средства
• в качестве адаптогена для нормализации биологических ритмов.

Гиперчувствительность, выраженное нарушение функции почек, аутоиммунные заболевания, лейкоз, лимфома. Аллергические реакции, лимфогранулематоз, миелома, эпилепсия, сахарный диабет, хроническая почечная недостаточность, беременность и период лактации.

Способ применения и дозы

Внутрь. Взрослым по ½-1 таблетке за 30-40 минут перед сном один раз в день.

Как адаптоген при смене часовых поясов: за 1 день до перелета и в последующие 2-5 дней по 1 таблетке за 30–40 минут до сна. Максимальная суточная доза до 2 таблеток в день.

Возможны аллергические реакции на компоненты препарата, отеки в первую неделю приема. Головная боль, тошнота, рвота, диарея, утренняя сонливость.

При случайной передозировке: промывание желудка, симптоматическая терапия. Усиление выраженности побочных эффектов.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Усиливает эффект препаратов, угнетающих центральную нервную систему и бета-блокаторов. Не рекомендуется принимать совместно с гормональными лекарственными средствами.

Несовместим с ингибиторами МАО, глюкокортикостероидами и циклоспорином.

В период лечения необходимо воздержаться от вождения транспорта и занятий потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной

концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций. Необходимо информировать женщин, желающих забеременеть, о наличии у препарата слабого контрацептивного действия. Избегать яркого освещения.

Таблетки покрытые оболочкой.

По 30 или 60 таблеток в белый флакон из полиэтилена высокой плотности с завинчивающейся полиэтиленовой крышкой и предохранительным клапаном из фольги. На флакон наклеивают этикетку, флакон затягивают полиэтиленовой пленкой и вместе с инструкцией по применению помещают в картонную пачку.

По 12 таблеток в блистере из алюминиевой фольги/ПВХ. По одному или два блистера вместе с инструкцией по применению помещают в картонную пачку.

При температуре 10-30°С, в сухом, защищенном от света месте.

Хранить в недоступном для детей месте.

4 года. Не использовать по окончании срока годности.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Мелаксен таблетки 3 мг 12 шт.

Мелаксен таб. п.о 3мг n12

Мелаксен 3мг №12 таблетки

Мелаксен 3 мг n12 табл

Мелаксен таблетки 3 мг 24 шт.

Мелаксен таб. п.о 3мг n24

Мелаксен 3мг №24 таблетки

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Каждый раз, когда у ребёнка поднимается температура, болит горло, появляется насморк и кашель, родителей беспокоит вопрос – это обычная простуда или грипп? В эт.

Мелаксен укротитель сна

Например, нарушение циркадного ритма происходит в командировках или отпусках при смене часовых поясов. Это способствует общему расслаблению, снижению эмоциональной реактивности в ответ на внешние раздражители и постепенному засыпанию.

В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт, который сможет найти причины психологического дискомфорта и помочь от них избавиться. В аптеке лежали в категории «мягких снотворных препаратов» симпатичные таблеточки мелаксен, их часто можно увидеть в рекламе. При ближайшем рассмотрении оказалось что это давно знакомый и временами просто-таки незаменимый мелатонин (писала про него в постах здесь).

Если взять мелатонин от Солгар в той же самой дозировке 3 мг, то 120 таблеток будут стоить 7.35 долларов, или 249 рублей. А всего 12 таблеток мелаксена стоят 379 рублей, разница получается в 15 раз! Очень круто, правда? Прочие: аллергические реакции на компоненты препарата; отеки в первую неделю приема.

Препарат противопоказан к применению при беременности и в период лактации (грудного вскармливания). При одновременном применении мелатонин усиливает эффект препаратов, обладающих угнетающим действием на ЦНС, и бета-адреноблокаторов. Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Содержание активного вещества в мелаксене составляет примерно 3 г. Этого достаточно для получения требуемого эффекта. Нередко на плохой сон жалуются работники с посменным графиком, и “совы”. Действие мелаксена оказывает прямое влияние на ряд функций коры головного мозга, в частности на его лобные доли, отвечающие за психоэмоциональные и поведенческие способности.

Основным действующим началом препарата является природный гормон мелатонин, естественным образом восполняющий его недостаток в организме. Прием мелаксена повышает у пациентов жизненный тонус и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам. Принимать мелаксен следует внутрь, завивая небольшим количеством воды или сока. Все компоненты препарата легко проходят физиологические барьеры, и имеют малый период полувыведения.

Принимать в таких случаях препарат следует за 1 день до отлета и в последующем по 1 табл. в течении 2-4 дней. Предельная суточная доза составляет 2 таблетки. И в зимний период его чуть ли не всем надо принимать, ибо иммунитет и адаптация.Все это можно прочитать в описании препарата.

Поэтому я его применяю 2-3 дня раз в полгода-год исключительно для нормализации режима сна и бодрствования. Выключила телевизор и легла сразу.Некоторым на фоне мелаксена снятся нереальные сны. Мне тоже что-то снится. При дефиците мелатонина, этот процесс тормозится, и несмотря на то, что пожилой человек будет дополнительно принимать микроэлементы с пищей, он будет страдать от их нехватки.

Решил что такое мне не нужно) на следующую ночь принял 1-ну Мелаксена. Мелатонин N-ацетил-5-метокситриптамин) представляет собой индольное соединение и вырабатывается эпифизом, сетчаткой и кишечником. Рис. 1. Метаболизм мелатонина. Дневной ритм продукции мелатонина зависит от активности AANAT в сетчатке, которая в свою очередь зависит от ионов кальция, дофамина и γ-аминомасляной кислоты (ГАМК).

Лекарство содержит в своем составе 3 г активного вещества, что позволяет добиться нужного эффекта при его приеме. При этих расстройствах нарушается выработка гормона сна, что вызывает у человека появление бессонницы и снижения работоспособности. Позвоните нам, и мы поможем улучшить ваш сон. Телефоны: 8-495-635-69-07 (08). Также можете оставить свой номер здесь, и мы обязательно вам перезвоним. Кроме того, он не вызывает привыкания и зависимости.

Были проблеммы с засыпанием купил Донормил и Мелаксен. Эффективность приема Мелаксена зависит не только от дозы препарата, но и от времени приема. Снотворным препаратом мелаксен можно назвать лишь условно: он обеспечивает очень мягкий седативный эффект за счет естественного действия мелатонина. Мелаксен является снотворным лишь частично: его седативный эффект достигается мягким, щадящим образом, благодаря безопасности самого мелатонина.

Показания и противопоказания

Инструкция по применению таблеток гептрал гласит: прием препарата показан при заболеваниях печени. Показания к применению гептрала, при которых врачи назначают этот препарат, приведены ниже:

• синдром похмелья;
• алкогольные заболевания печени;
• цирроз;
• холангит;
• гепатит всех видов;
• холецистит;
• внутрипеченочный холестаз;
• жировая дистрофия;
• депрессия при заболевании органов;
• энцефалопатия печени.

Каждая из этих болезней представляет опасность для человека в той или иной степени. Гептрал благотворно воздействует на печень, стимулируя ее деятельность. Таким образом, он запускает процесс, можно сказать, самолечения печени. Орган восстанавливает себя сам и приводит весь организм к здоровому состоянию. Такой метод лечения является наименее опасным для организма.

Однако не стоит забывать о том, что это лекарственный препарат, который может быть назначен только врачом. Помните о том, что только квалифицированный специалист способен поставить точный диагноз, и, исходя из него, назначить соответствующее лечение. Самолечение редко приводит к полному выздоровлению организма. Современная медицина располагает более эффективными средствами лечения любого заболевания, нежели народная и тем более самостоятельная.

Противопоказания к применению:

• Аллергические реакции на компоненты препарата. В этом случае препарат не принесет никакого положительного эффекта, так как его активное вещество будет с огромным трудом уничтожаться организмом. Так вы только нанесете вред и без того нездоровой печени.
• Период кормления грудью. Не секрет, что при кормлении грудью с молоком матери ребенку поступает большая часть веществ в концентрированном виде, которые принимает мать. Поэтому необходимо оградить своего малыша от любых воздействий химикатов.
• Беременность в первом триместре. Это срок до 13 недели. Именно в этот период у плода формируются органы, и воздействие химикатов может негативно сказаться на этом процессе. Малыш рискует родиться с патологиями и мутациями.
• Детям о 18 лет также не рекомендуется принимать этот препарат, так как в этот период гормональный фон нестабилен. Препарат может вызвать расстройство.

Препарат имеет побочные эффекты:

• боли в животе и дискомфорт;
• изжога;
• вздутие;
• сыпь на кожных покровах;
• бессонница;
• озноб;
• жар;
• повышение температуры тела;
• отеки;
• зуд;
• головокружение;
• нарушение сознания.

Инструкция по применению препарата Мелаксен и Мелаксен Баланс

Состав

Таблетки Мелаксен содержат:

• действующее вещество – мелатонин 3 мг;
• вспомогательные вещества — кальция гидрофосфат, целлюлоза, магния стеарат.

Применение Мелаксена

Дозу, частоту приема и длительность курса подбирают индивидуально, в зависимости от причины бессонницы и состояния пациента. Например, при авиапутешествиях рекомендуется принимать по 1 таблетке, начиная за 1 день до перелета и продолжать в течение 5 дней. А при возрастном десинхронозе препарат назначают длительными курсами.

Обычная доза — 1,5-3 мг один раз в сутки. Прием вместе с едой замедляет всасывание Мелаксена, поэтому рекомендуется пить лекарство после ужина, за 30-40 минут до планируемого отхода ко сну.

Максимальная суточная доза – 6 мг

Обычно курс составляет от 3х до 8ми недель.

Показания

Показанием к приему препаратов мелатонина является кратковременная бессонница, вызванная нарушением циклов сон-бодрствование:

• в результате пересечения нескольких часовых поясов при авиаперелетах;
• при сменном или вахтовом графике работы;
• при метеочувствительности;
• бессонница при депрессии;
• первичная бессонница у пациентов, старше 55 лет (возрастное нарушения сна, связанное с естественным снижением выработки мелатонина).

Длительные и тяжелые нарушения сна, а также бессонница, вызванная органическими поражениями, не поддаются лечению мелатонином. В таких случаях не стоит заниматься самолечением — сразу обращайтесь к врачу для выявления причин бессонницы.

Часто возникающие вопросы по применению Мелаксена

Хотя мелатонин при правильном приеме редко вызывает сонливость, все же не рекомендуется во время лечения садиться за руль или управлять сложными механизмами.

Можно ли курить и принимать алкоголь во время лечения Мелаксеном

Курение и прием спиртного (в любых дозах) значительно снижают эффективность Мелаксена. Может показаться, что алкоголь способствует расслаблению и крепкому сну, но это не совсем так. Спирт, как и Мелаксен, оказывает тормозящее действие на нервную систему. Поэтому их взаимодействие приводит к нарушению структуры и глубины сна, что обязательно проявится утром заторможенностью, усталостью, сонливостью и головной болью. Так же при совместном приеме с алкоголем может наблюдается усиление побочных эффектов препарата. Таким образом алкоголь уничтожает все лечебные эффекты мелатонина и приводит к усугублению бессонницы.

Можно ли принимать Мелаксен детям

Препарат не назначается пациентам младше 18 лет, так как исследования по безопасности и эффективности мелатонина у детей не проводились.

Совместимость Мелаксена и оральных контрацептивов

Препараты, содержащие эстрогены (средства заместительной терапии и оральные контрацептивы) повышают концентрацию Мелаксена в крови. В таких случаях обязательна консультация специалиста.

Разрешен ли Мелаксен при беременности и лактации

Исследования влияния мелатонина на беременных не проводились, поэтому прием препарата противопоказан. Так же мелатонин секретируется в грудное молоко, поэтому его нельзя применять во время лактации.

Так же не рекомендуется использовать препараты мелатонина женщинам, планирующим беременность.

Можно ли принимать Мелаксен при храпе и обструктивном апноэ сна

Чаще всего пациенты с апноэ сна страдают от избыточной дневной сонливости, а ночь им и вовсе может казаться бессонной. Поэтому такие люди могут пытаться принимать различные снотворные, чтобы улучшить свой сон. Однако все снотворные препараты вызывают чрезмерное расслабление мускулатуры и сильное тормозящее действие на нервные центры. Эти эффекты способствуют еще большему расслаблению мышц глотки и возникновению или учащению апноэ – остановок дыхания во сне. Особенно опасны препараты бензодиазепинового ряда, такие как феназепам, диазепам и триазолам. Их прием усугубляет течение болезни и даже может привести к смерти. Мелаксен не оказывает подобное действие, поэтому абсолютно безопасен для пациентов с обструктивным апноэ сна. Однако это ни в коем случае не должно привести к самостоятельному назначению себе снотворного, даже Мелаксена. При таком опасном заболевании как обструктивное апноэ сна только сомнолог может правильно подобрать курс лечения, включающий СИПАП-терапию.

Есть ли аналоги Мелаксена

Похожими эффектами обладает препарат пролонгированного действия Циркадин. Но, в отличие от Мелаксена он содержит 2 мг мелатонина.

Отечественные производители выпускают мелатонин под торговыми марками Маларена, Соннован, Меларитм.

Так же таблетки мелатонина можно найти в магазинах спортивного питания. Однако стоит помнить, что в БАДах, в отличие от препаратов, может содержаться некачественное сырье или доза, отличающаяся от заявленной. Длительное применение БАДов сомнительного качества может оказать непредсказуемое действие на организм и течение бессонницы.

Мелатонин безопасен и безвреден

Мелаксен является абсолютно безопасным препаратом, но все же для определения точных причин бессонницы и эффективной борьбы с ней лучше обратиться к сомнологу.

Не медикаментозные средства

Это средства, которые можно использовать для лечения в домашних условиях. Они более безопасные, но используются при лечении непродолжительной бессонницы. Это использование приемов расслабления организма, травяных отваров или настоев и прочих нетрадиционных методов.

Средства народной медицины

• Валериана. Спиртовую настойку можно приобрести в аптеке, а отвар готовят из корней валерианы самостоятельно.
• Хмель. Используют настойку на спирту, настой, порошок и набивают подушку растением.
• Укроп. Готовят настой с вином «Кагор».
• Лавандовое масло. Им мажут виски или принимают внутрь на кусочке сахара.
• Боярышник. Используют настойку и отвар.
• Пион, или марьин корень. Применяют аптечную настойку.
• Мед в сочетании с молоком или лимоном.

Иглоукалывание

При этой проблеме иглоукалывание повышает ночной уровень мелатонина – гормона сна, который влияет на его продолжительность. Мелатонин регулирует естественные биоритмы, зависящие от дневного света.

Выбирают для иглоукалывания точки на голове и тех участках тела, где расположены органы, неполадки с которыми стали причиной возникновения проблемы.

Средства нетрадиционной медицины

• Гомеопатия. Применяют различные методики и препараты в зависимости от уровня нарушения сна. Дозировка препаратов слишком мала для вызывания зависимости и побочных эффектов.
• Самовнушение. Существует целый комплекс упражнений, которые направлены на постепенное расслабление всего тела, что приводит к засыпанию.
• Гипноз – быстрый метод, основанный на устранении подсознательного механизма бессонницы.
• Ванны с использование эфирных масел, хвои и трав.

Упражнения от бессонницы: https://www.youtube.com/watch?v=Ffq89otCP_M

Лекарства от бессонницы и стресса, которые продаются без рецепта

Основные преимущества лекарств, которые продают без рецепта, – это доступность. Но они сильнее влияют на нервную систему, чем средства нетрадиционной медицины. Для разных возрастов подходят разные лекарства.

Для детей

Врачи не советуют использовать медицинские средства для избавления от бессонницы детей. Но при серьезных нарушениях нервной системы следует к ним прибегать. Их выбор зависит от того, сколько ребенку лет.

• От 0 до 3 лет — настой корня валерианы.
• От 3 до 12 лет – сироп Алора, таблетки Персен.
• От 6 лет – Дормиплант.
• От 12 лет – Ново-пассит, Персен в капсулах.

Эти препараты состоят преимущественно из одних трав. Они нормализуют сон ребенка.

Для взрослых

Без рецепта выпускают лекарства от бессонницы на основе растительного сырья. Наиболее безопасными считаются успокоительные препараты на травах:

• Ново-Пассит. Он расслабляют центральную нервную систему и восстанавливают сон.
• Афобазол. Успокаивает, сохраняя способность работать и ясное сознание. Ждать эффекта следует  на 4-5 день после приема.
• Персен. Препарат нормализирует психическое состояние и налаживает сон.
• Пустырник. Выпускается ввиде настойки и в таблетках. В таблетках действует быстрее. Расслабляет и делает более спокойным.

Популярные лекарственные препараты синтетического происхождения и комбинированные:

• Мелатонин или его аналог Мелаксен.
• Дормиплант.
• Розерем.
• Зопиклон.
• Имован.
• Фенибут.

Для пожилых

Пожилым людям необходимо подбирать средства, которые способствуют засыпанию, но не влияют на мыслительные функции, не вызывают заторможенности или желания уснуть днем и не нарушают равновесия. Но выбор препарата зависит от вида самого заболевания:

• Преходящая, или транзиторная, бессонница – растительные препараты.
• Выраженная бессонница – лекарства, выходящие наружу в течение нескольких часов. Они не собираются в организме и исключают токсические эффекты и передозировку.

Универсальными препаратами, по мнению врачей, является Золпидем и Зопиклон. Они позволяют быстро заснуть, но при этом обеспечивают близкий к естественному сон. Их легко переносит почти любой организм. Также они не вызывают сонливости или вялости даже при длительном использовании.