Как убрать щель между ног

Базовая симптоматика

Раздражение, возникающее в паху у мужчин, может быть вызвано грибковой инфекцией. При этом кожные покровы краснеют, ощущается сильный зуд кожи и половых органов. Со временем краснота переходит на пенис. Зуд становится навязчивым и болезненным. Он распространяется по всей паховой области, потом переходит на бедра. Нередко раздражение появляется и на других частях тела. Краснота тоже распространяется. Зуд доставляет боль, и ничего его не устраняет. Однако иногда зуд распространяется по всей зоне паха, но пенис не затрагивает.

На пораженной коже возникают мелкие трещинки, кожа сильно шелушится. Такую проблему нельзя оставлять без внимания. Она требует лечения в стационаре.

В некоторых случаях может отмечаться раздражение с сильным зудом, которому сопутствует сыпь красного и коричневого цвета. Граница поражения при этом четко окольцована. Из этой сыпи со временем формируются пузырьки. Они наполняются желтоватой жидкостью. Кожа вокруг каждого пораженного участка краснеет. Возникает легкое воспаление. Кожные покровы шелушатся, а раздражение усиливается.

Питание для похудения

Вернуть просвет между ногами после набора веса поможет низкокалорийная диета. Однако нужно знать: нет рациона, разработанного для этой части тела. Сначала похудеет лицо, затем грудь и только потом живот, ягодицы и бедра.

Чтобы ускорить снижение веса, придется отказаться от жирного, сладкого, фастфуда, бананов, острых пряностей, стимулирующих усиление аппетита. Рекомендованные продукты: черный и серый хлеб, свежие фрукты и овощи, кроме бананов и картофеля, зелень, нежирные кисломолочные продукты, каши (исключение — манная). В день следует выпивать не менее 2 л жидкости: чистую воду, фруктовые и овощные соки, зеленый чай.

Но поскольку решить задачу, как сделать просвет между бедрами без тренировок, невозможно, форсировать похудение не следует. Из-за резкого снижения калорийности появятся слабость, вялость, ухудшится состояние кожи и волос. На физические занятия не будет хватать сил. К тому же организм начнет трансформировать для получения энергии мышечную ткань.

Не появится при быстром похудении у девушки между ног желаемого просвета, а только обвиснет кожа. Некрасивые «мешки» будет трудно подтянуть. Поэтому не следует увлекаться рационами с низкой пищевой ценностью и монодиетами. Блюда, вызывающие формирование жировой прослойки, исключают, но калорийность ограничивают незначительно — до 1800-2000 ккал в день. В организм обязательно должны поступать полезные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности.

Лечение

При обнаружении этой патологии стоит как можно раньше приступать к лечению. Лечение грибка промеж ног обычно протекает с применением различных лекарственных средств. Не стоит их использовать самостоятельно по рекомендациям соседей, знакомых. Назначаться препараты должны только дерматологом.

При лечении грибка паха можно использовать следующие эффективные противомикробные средства:

• Различные крема и мази — Тербинафин, Залаин, Клотримазол, Кетоконазол. При этом на ранней стадии достаточно лишь использовать любой крем от грибка кожи в паху;
• В тяжелых случаях стоит использовать лекарства сильного действия. Хорошим воздействием обладают местные средства с глюкокортикостероидами — Тридерм, Миконазол;
• В запущенных стадиях рекомендуется применять противогрибковые средства. Таблетки обычно назначаются только дерматологом, самостоятельно без рекомендаций принимать их не стоит, иначе могут возникнуть неприятные эффекты;
• Если наблюдается ощущение нестерпимого зуда, то назначается применение антигистаминных таблеток — Лоратидин, Зиртек, Супрастин, Диазолин.

Помимо вышеперечисленных средств обязательно нужно принимать различные биодобавки, витамины, иммуномодуляторы, витаминные средства, которые повышают иммунную систему. Также не стоит забывать о гигиенических правилах – промежность нужно каждый день мыть, а также следует ежедневно менять нижнее белье. При выполнении всех важных рекомендаций можно избежать этого неприятного заболевания.

Как не натирать ноги

Самый простой и удобный способ — ношение свободной одежды. Это не узкие джинсы, платья и юбки. А классические брюки.

Второе решение, популярное среди старшего поколения, — это крахмал или тальк. Перед выходом на улицу наносится на чистую кожу. Он не виден, создает легкий налет, который предотвращает потертости. Но работает он только в том случае, когда человек не потеет. Да и эффекта хватает часа на три.

Выберите подходящий наряд для окружающей обстановки. Если вы планируете работать или заниматься другими физическими нагрузками, носите одежду, которая предназначена отводить влагу от тела (термобелье). Даже ваше нижнее белье может быть предназначено для отвода влаги от вас, и выбрав подходящее нижнее белье вы сохраните ваши бедра сухими и уменьшите вероятность появления натертостей между ног

Старайтесь не носить брюки, которые имеют длинные, тяжелые швы. Дополнительный вес может отягощать область промежности ваших штанов, заставляя ваши бедра тереться друг о друга. Облегченные брюки являются лучшим выбором.
Если Вы планируете заняться бегом, избегайте ношения хлопка, так как он удерживает влагу и становится тяжелее.

Хорошее решение — жирный крем. Но это только тогда, когда вы не планируете куда-то садиться, ведь тогда на платье останутся следы. Лучше брать вариант, который не сразу впитывается, например, обычный детский крем или даже вазелин. Регулярно придется добавлять еще, чтобы не было проблем.
Хорошее современное решение — сухой дезодорант-антиперсперант. Сухой дезодорант, в составе которого есть тальк, подойдет лучше всех (например, Rexona, LadySpeedStick, Mennen, Old-Spice и др.). Наносите на ноги так же, как на подмышки, — и забудете о проблеме навсегда. Выбор подобных средств огромен, оптимально брать тот, что не имеет резкого запаха. Есть даже компактные варианты, которые можно носить с собой.

Если носить правильное белье, то ноги натираться не будут. Специальные шорты уберегут нежные места от травм. Купить их можно в обычном магазине, но учтите, что хорошие модели есть только в приличных марках. Оптимальный вариант — легкие, дышащие материалы, которые не собираются, не скатываются и при этом не заметны под одеждой. Такие вещи существуют, но только стоят не очень дешево.

Многие дамы приспособились делать такие шорты из колготок. Обрезаете колготки толщиной не более 15 den и аккуратно обрабатываете край ацетоном или лаком, чтобы не образовывались стрелки. Такие вещи тоже спасают от натирания между ног.

Каблуки обладают свойством колготок – при их носке мышцы внутренней стороны бедер напрягаются и подтягиваются, образуя гораздо меньше натертостей между ног. Кроме этого, каблуки существенно стройнят (это не повредит, если проблема натертостей между ног уже коснулась), а еще – помогают сжечь при ходьбе больше калорий, чем балетки.

Характер болевых ощущений

Боли в мышцах, костях и связках отличаются по своему происхождению и интенсивности.

Рассмотрим особенности.

В мышцах

Боли вызваны расхождением тазовых костей и давлением на связки. Но этот же симптом указывает на развитие какого-либо заболевания

Достаточно обратить внимание на характер ощущений для первоначальной самодиагностики

Когда при беременности между ног проявляется легкий дискомфорт, немного тянет, ― это нормальный симптом. Ощущения похожи на чувство после долгой тренировки, натруженные мышцы гудят и ноют. Похожие боли женщины испытывают после интенсивных упражнений на растяжку.

Если дискомфорт возникает при ходьбе, подозревают плоскостопие. Резкие боли сопровождаются постоянными судорогами. К концу дня появляются сильные отеки, ноги тяжелеют.

Когда у женщины болит спина и копчик, район паха, обращают внимание на состояние позвоночника. Различные механические повреждения, сдвиги, грыжа, иные заболевания характеризуются сильными и тупыми болевыми ощущениями

Они возникают во всем теле, исчезая и появляясь.

На вопрос о том, у кого болели ноги во время вынашивания ребенка, можно получить множество положительных ответов. В ряде ситуаций девушкам пророчат выкидыш или преждевременные роды.

Реальный риск появляется в промежуток между 22 и 31 неделей. Тогда прострелы между ног становятся невыносимыми. Сопровождаются спазматическими явлениями в лобковой области. Характерны болевые ощущения в пояснице. Все эти признаки требуют немедленного обращения к врачу.

Главной причиной того, почему болит промеж ног при беременности, называют лишний вес. В этом случае дискомфорт не слишком явный, но постоянный. Возникает тяжесть в ногах, не только в паху, но и в икроножных мышцах.

В костях

Боли в костях возникают от раздвижения тазовых костей при подготовке к родам. Поэтому, когда болит (и даже очень) между ног при беременности на 30 неделе, беспокоиться не стоит. Достаточно просто показаться лечащему врачу.

Появляется тяжесть, тянущие боли. Когда между ног при беременности болят кости, мышцы и связки, конечности невозможно сдвинуть. Облегчение появляется в лежачем положении.

Другая причина – воспалительные процессы, вызванные инфекционными заболеваниями. В местах распространения инфекции появляются спайки ― сращения соединительной ткани. Располагаясь в области малого таза, они становятся причиной болей промеж ног при беременности. Симптом становится непостоянным, иногда резким. Появляются неприятные ощущения внизу живота.

Понять, почему болят мышцы, несложно. Хуже дело обстоит с костями, поскольку даже такое распространенное заболевание, как артрит диагностируется не с первого раза на поздних сроках. Дискомфорт приобретает тянущий характер, очаг распространяется по всей ноге.

Симфизит ― патология, вызванная подвижностью лобковой кости, ее отечностью. Такое состояние чревато кесаревым сечением при родах или расхождением лонного сочленения. Характеризуется острыми и резкими болями при смене положения в пространстве или позы. Иногда характерны тянущие боли.

Как только дискомфорт приобретает невыносимый, резкий и острый характер, следует идти в больницу. Гинеколог диагностирует заболевание и назначит лечение, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Комментарий специалиста:

Популярные статьи на тему боль между ног

Читать дальше

Варикоз, заболевания сосудов

Красивые и здоровые ноги – достижение цели

Отсутствие физической нагрузки и сидячая работа приводят к застойным явлениям в сосудах ног и последующему развитию венозной недостаточности. Ее первые симптомы — тяжесть и боль в ногах, на это жалуются даже молодые люди. Варикоз подбирается все ближе.

Читать дальше

Неврология

Острая боль в спине: подходы к терапии

Острая боль в спине – сложная и важная медико-социальная проблема. Хотя бы раз в жизни боль в спине испытывают от 80 до 100% взрослых.

Читать дальше

Неврология

Европейский симпозиум, посвященный проблеме боли в спине. 15 сентября 2006 г., Будапешт, Венгрия

Согласно рекомендациям ВОЗ с 2000 г. боль в спине объявлена приоритетным исследованием в структуре декады костей и суставов (2000-2010 гг.).

Читать дальше

Головная боль

Головные боли в общеврачебной практике

Борьба с головной болью, как с наиболее распространенной формой болевого синдрома, до настоящего времени остается одной из актуальных и чрезвычайно трудных проблем медицины.

Читать дальше

Неврология

Боли в спине: особенности патогенеза, диагностики и лечения

Боль в спине, или дорсалгия, может быть симптомом различных заболеваний и одной из наиболее частых жалоб .
Основные причины болей в спине
Боли в спине чаще всего вызваны остеохондрозом позвоночника — дегенеративным поражением хряща…

Читать дальше

Травматология и ортопедия

Боль в нижней части спины: современный взгляд на проблему

Под синдромом боли в нижней части спины (low back pain) понимают боль, локализующуюся между XII парой ребер и ягодичными складками.
В последнее время существует мнение, что боль в нижней части спины (БНС) — это проблема, в которой…

Читать дальше

Кардиология

Боли в области сердца: игнорировать или нет?

Боль в области сердца тревожит нас, к сожалению, очень часто. Но всегда ли эта боль свидетельствует о заболевании самого сердца? Часто эта боль не имеет к сердечной никакого отношения. Узнайте, симптомом каких заболеваний может быть боль в области сердца.

Читать дальше

Неврология

Семилетний опыт применения Мирапекса у больных с различными формами первичного паркинсонизма

К первичному паркинсонизму относят болезнь Паркинсона и особую генетически детерминированную форму заболевания – ювенильный паркинсонизм.

Читать дальше

Головная боль

Особенности клиники и лечения первичных головных болей у детей

Головная боль – наиболее распространенный патологический симптом и частая жалоба пациентов. Она возникает при раздражении болевых рецепторов в коже, подкожной клетчатке, сухожильном шлеме, сосудах мягких покровов головы, надкостнице черепа и т.д.

Упражнения для просвета между бедрами

Ох уж этот «просвет»! Нет, не дорожный – между бедрами, из-за которого попа кажется более красивой, а ноги – еще стройнее.

Ну, что тут скрывать? Все мы, женщины, мечтаем, чтобы между ногами был определенный промежуток, и бедра не терлись друг о друга. Ради этого многие готовы практически на все. Иногда на невозможное.

И хотя порой эта мания переходит все границы, давайте хотя бы предпринимать правильные (а главное, полезные для здоровья!) шаги для того, чтобы придать бедрам желаемую форму. Так что если вы хотите добиться красивых стройных ног, а главное – просвета между бёдрами – эти упражнения вам помогут!

Низкие приседания

Приседания – идеально для ног, особенно, для их внутренней части.

1. Расставьте ноги на ширину плеч, стопы полностью стоят на полу, носки чуть-чуть врозь.
2. Медленно начинайте приседать, «отклячив» попу назад.
3. Задержитесь в нижнем положении на несколько секунд.
4. Вернитесь в исходное положение.

Скользящий боковой выпад

Боковые выпады работают на ноги и ягодицы, а скользящие боковые выпады – еще и на промежуток между внутренними частями бедер.

1. Расставьте ноги на несколько сантиметров друг от друга, руки перед собой.
2. Перенесите вес на одну ногу и плавно «скользните» на бок второй ногой, в то же время приседая.
3. Медленно выпрямите ногу и повторите то же самое для второй ноги.
4. Десять подходов к каждой ноге и не халтурить!

Широкие приседания

1. Расставьте ноги широко, носки врозь.
2. Руки за голову.
3. Медленно приседайте так, чтобы колени не выходили за пределы носков.
4. Вы должны напоминать балерину, делающую плие.

Минимальная длительность этого упражнения – минута!

Ножницы

Это упражнение требует немало терпения и мотивации.

1. Ложимся на спину и поднимаем ноги под углом 90 градусов.
2. Расставляем ноги в положение буквы «V» и около минуты делаем ножницы.

Здесь главное – делать в комфортном для себя темпе – за нами никто не гонится. Чем больше сделаете, тем быстрее у вас появится просвет между ногами.

Скрестный шаг

Все, что вам понадобится для этого — кроссовки, лестница и огромное желание иметь просвет.

1. Просто встаем лицом к лестнице и начинаем подниматься крест-накрест.
2. Доходим до верха и повторяем.

Подъем ног из положения лежа

1. Лягте на правый бок, равномерно распределяя вес по всему телу.
2. Попробуйте выпрямить ноги, положив их друг на друга.
3. Теперь медленно поднимайте и опускайте верхнюю ногу столько, сколько получится, но, как минимум, в течение одной минуты!
4. Повторите то же самое с другого бока. Завтра точно почувствуете весь эффект этого упражнения!

Подъем бедер с напряжением

Чтобы выполнить это упражнение:

1. Лягте на пол, руки вдоль тела, колени согнуть.
2. Сожмите мышцы живота и ягодиц и медленно оторвите попу от пола, отталкиваясь ногами.
3. Ваше тело должно образовать небольшой мостик, но верхняя часть спины не должна отрываться от пола!

Чтобы похудеть в ногах, нельзя нацеливаться только на одну часть тела, но добавив к этим упражнениям кардионагрузки и тонизирующие тренировки, вы увидите заметные улучшения в области внутренней части бедер. Придерживайтесь своего тренировочного плана и увидите просвет между ног уже через пару месяцев!

❂ Массаж для похудения бедер

❂ 9 упражнений от «ушек» на бедрах

❂ Упражнения пилатес для стройных бедер — видео

Обсуждения боль между ног

• ирис пишет 20 декабря, 15:02

  я не беременна, но я около недели начала ощущать боль между ног при ходьбе , что это может быть

  • 25

• noferat пишет 13 ноября, 16:18

  Добрый день. муж. 27 лет. Две недели назад появились боли в левой ноге в зади, между икроножной мышцей и пяткой. Боль не постоянная. Резко нарастает и также резко прекращается(как будто включили и выключили)….

  • 67

• vik пишет 8 ноября 2008, 11:57

  Добрый день. У меня такой вопрос. Я беременна, почти 38 недель. Где то недели 2 назад начали болеть кости(или мышцы) между ног. Врач прописал кальций, принимаю, но лучше не становится, помоему хуже только….

  • 1629

• Dru пишет 20 июня 2013, 12:33

  Добрый день!Два дня назад появилась тянущая боль при ходьбе между ног и паху.Что может быть? аппендицит у меня вырезан.

  • 929

• ruta пишет 21 апреля 2014, 12:11

  Мне 19 лет, некоторое время назад (неделю, две), начали мучать боли межд левой ногой и тазом, отнес к растяжению связок, не придал значения.
  букваль но дня назад боль сместиась то ли в левое…

  • 509

• Галактика Нельс пишет 17 августа 2014, 15:09

  здравствуйте!!!
  На протяжении нескольких дней ,в момент когда я стояла, на несколько секунд появилась легкая боль в ноге (от ягодицы до ступни), так было несколько раз за день. Затем сменилось…

  • 171

• alena_sahara пишет 17 января, 20:12

  Здравствуйте. Уже незнаю куда обращаться и у кого спрашивать. Мне 24 года, вес примерно 42 кг. 3 месяца назад попала в больницу с невыносимой головной болью. Поставили диагноз ВСД по смешанному типу,…

  • 550

• zhevtsova пишет 24 мая, 16:23

  Здравствуйте. Мне 25, я девушка. Рост 158 см, вес 42 кг.

  Последние года 2 когда сильно утомлялась на работе, появлялась тяжесть в голове, как будто голова была забитая чем-то, не могла…

  • 529

• pikmik пишет 28 июня, 11:40

  Иногда бывает резкая (пронзающая) боль внизу живота (прямо под пупком или возле него, не совсем понятно), при этом отдает вниз («между ног»), а потом проходит и как ничего не было. Что это может быть?

  • 197

Рекомендации доктора по профилактике

Избавится от симптомов не трудно, но лучше не допускать их возникновения. Существуют различные меры профилактики, рекомендуемые врачами. Их соблюдение ― гарант легкой и приятной беременности.

Запомните эти простые, но полезные правила:

1. Следите за своим питанием. Рацион женщины в положении должен быть разнообразным и полезным. При необходимости недостаток витаминов восполняйте различными аптечными комплексами.
2. Пейте много воды ― вопреки распространенному стереотипу, не следует себя ограничивать. Старайтесь не употреблять соленую и жирную пищу, чтобы избежать появления отеков.
3. Много гуляйте на свежем воздухе. Выходить на улицу полезно всем, а пользу солнечного света никто не отменял. Но не стоит постоянно стоять под прямыми лучами: летом ходите по тени.
4. Не лежите целый день на диване. Отсутствие физической активности негативно сказывается на организме и последующем течении родов. Если до этого вы были активным человеком, резкий обрыв физических упражнений гарантированно принесет сильный дискомфорт.
5. Старайтесь не скрещивать ноги. Это частая привычка, встречающаяся у многих женщин. Но в ожидании малыша все мышцы и кости в организме размягчаются, поэтому подобная поза может им навредить.
6. Носите удобную обувь с ортопедическими стельками. Каблуков лучше избегать, максимальная высота ― несколько сантиметров. Если на улице не жарко, туфли лучше носить с чулками или колготками.

Как лечить потертости между ног

Если уж так случилось, то сразу стоит пересмотреть свой гардероб. Логично, что в платье или юбке потёртости образуются намного быстрее. Поэтому в жару, если проблема трудно решается, то лучше какое-то время походить в брюках или джинсах.

Еще одна проблема – это быстрая изнашиваемость брюк, так как даже самая плотная ткань не выдерживает подобного трения, очень скоро в месте сильного трения образуются дыры.

Как только вы почувствовали дискомфорт в проблемной зоне, постарайтесь как можно скорее принять душ и хорошо просушить пораженный участок кожи. На первой стадии могут появиться небольшие прыщики и покраснение.

Когда кожа просохнет, нанесите успокаивающий крем.

Также можно прибегнуть к народной медицине, нанести на проблемный участок кожи сок алоэ вера или же косметический гель из этого растения.

Как скрыть расстояние между бедрами

Чтобы уменьшить расстояние между бедрами, вам необходимо работать над увеличением мышечной массы на их внутренней стороне. В этом вам помогут специальные упражнения, в том числе и с утяжелителями.

Ежедневно по 10 раз выполняйте такие прыжки: присядьте на корточки и из этого положения выпрыгните вверх. Повторите упражнение 4 раза подряд, немного отдохните и сделайте второй подход.

Лягте на спину и ногами упритесь в стену. Руки, согнутые в локтях, при этом должны опираться на пол. Напрягите ноги и сделайте усилие, как будто хотите выпрямить их. Держите их в таком положении в течение 5 секунд. Помните, что не следует допускать того, чтобы мышечное напряжение достигало верхнего предела. Расслабьтесь на 15 секунд и повторите упражнение еще 5 раз.

Прыгайте через скакалку с утяжелением на ногах. Делать это нужно по 2 минуты через день. Эффект проявится примерно через 2-3 месяца регулярных занятий.

Внимание!

Для того чтобы скрыть расстояние между бедрами, в зимнее время посещайте спортзал и занимайтесь на велотренажере. В теплое время года можно кататься на настоящем велосипеде.

При слишком большом просвете между ногами следует избегать леггинсов и джинсов-скинни. Выбирая брюки, остановитесь на моделях, расклешенных от бедра, или прямых, не обтягивающих ноги, джинсах. Если вы обожаете зауженные брюки, носите их исключительно с удлиненным, свободным верхом.

Отдайте предпочтение вариантам более светлых тонов, например, бежевым брюкам или голубым джинсам. Они зрительно увеличивают объемы бедер и ног.

Откажитесь от мини-юбок. Ваша длина — не выше колена. Также вам не стоит покупать одежду из полупрозрачных тканей, иначе в некоторых случаях дефект может быть заметен.

Новости на тему боль между ног

Читать дальше

Как избавиться от фантомных болей без лекарств

Очень многие люди, лишившиеся конечностей, даже в случае безукоризненно выполненной операции по ампутации начинают страдать от болей, которые ощущаются в отсутствующей руке или ноге. Новый, предельно простой и эффективный метод избавит от таких болей.

Читать дальше

Советы автомобилистам: как избавиться от боли в пояснице

Тех, кто часто и подолгу находится за рулем, наверняка время от времени мучают боли в спине. Особенно это касается людей, чья работа связана с вождением: дальнобойщиков, торговых представителей, людей, работающих в службе доставки. Специалисты считают, что страдания можно значительно уменьшить, если следовать некоторым простым правилам.

Читать дальше

У близнецов даже аппендицит — одновременно

Монозиготные, то есть идентичные или однояйцевые близнецы всегда вызывали пристальное внимание и большой интерес ученых. Исследователи давно отметили, что такие близнецы не только очень похожи внешне – у них даже события в жизни происходят практически одинаковые, несмотря на тот, что они могут жить далеко друг от друга

Братья Джон и Крис Аткин, жители Англии утверждают, что между ними всегда существовала некая мистическая близость еще с детства – как правило, один легко предугадывал то, что в следующий момент говорил другой. Теперь их идентичность получила новое подтверждение – с разницей всего в семь дней обоим пришлось обратиться к хирургам по поводу аппендицита.

Читать дальше

К артриту приходят на высоких каблуках

Как часто модная и красивая обувь оказывается абсолютно неудобной? Тем не менее, многие молодые женщины сознательно идут на целый ряд неудобств, чтобы их ноги выглядели красиво, не задумываясь при этом об их здоровье. Однако пара высоких каблучков может привести к развитию артрита в пожилом возрасте, утверждают ученые из США. Что касается мужчин, то представители сильного пола меньше страдают от подобных проблем, поскольку в основном предпочитают носить удобную обувь.

Читать дальше

Метаболический синдром приводит к заболеваниям артерий

У женщин, страдающих от метаболического синдрома, высок риск развития заболевания периферийных артерий. Ранее ученые рассматривали связь между метаболическим синдромом и заболеваниями коронарных артерий и инсультом. Данное исследование является одним первым в своем роде, утверждают ученые.

Читать дальше

США: дешевле умереть, чем лечиться от укуса змеи

Жителя США укусила гремучая змея. В ближайшей клинике, куда он немедленно обратился за медицинской помощью, ему ввели 4 ампулы противоядия и выписали через 18 часов после госпитализации, а несколько дней спустя он получил счет за медицинские услуги…

Читать дальше

Туфли на шпильках – обувь не для беременных

Беременным женщинам следует забыть, по крайней мере, на время беременности, о мелком тщеславии и спрятать в дальний угол шкафа туфли на высоком каблуке. Туда же следует отправить тапочки без каблука, плетеные босоножки и даже зимние сапоги из овчины на плоской подошве. Таковы строгие рекомендации британских медиков. Ученые утверждают, что результаты проведенного ими исследования свидетельствуют о том, что подавляющее большинство женщин во время беременности носит совершенно неподходящую обувь, и это может нанести серьезный урон их опорно-двигательному аппарату.

Несколько рекомендаций

Чем лечить «потертости» на коже, мы сказали, а вот еще несколько рекомендаций для разных ситуаций в жизни:

1. Если натерла джинсами, то в этом случае лучше их заменить, на другие изделия из более легких, мягких и дышащих материалов, хотя бы на время.
2. Натирает между ног во время бега – тут тоже лучше рассмотреть другой вариант одежды для спорта. Возможно, вы бегаете в шортах, а они нередко на полных ногах «подпрыгивают» вверх, из-за чего кожа на бедрах создает трение. Бегать лучше в тренировочных брюках или лосинах. Это даже лучше, так как мышцы в брюках не будут остывать, и вы избежите травм.
3. У дам бывает совсем непростая ситуация, когда натерла прокладкой. Особенно часто это бывает в жару. Скорее всего, вы не правильно закрепили ее на белье, край неудачно загнулся, отчего при ходьбе создалось трение. Как только почувствовали дискомфорт – замените средство гигиены, на новое. При этом будьте внимательны, чтобы края опять нигде не загнулись. Раздраженное место можно помазать аптечными мазями, которые были перечислены выше.
4. Сегодня продается специальное корректирующее белье, которое имеет вид шортиков. Они способны утягивать бедра и уменьшить трение между ног. К сожалению, корректирующее белье стоит недешево.
5. Бюджетный вариант – это самостоятельно сделать такие шорты из капроновых колгот. Берите колготы тонкие – 15 ден, обрежьте «ноги», а шортики надевайте под платье или юбку. Только не надевайте наряд слишком короткий, чтобы ваш «маленький секретик» никто случайно не увидел.

Недавно в продаже появились эластичные ленты, по типу резинки для чулок. Такие ленты просто надеваются на бедра и предотвращают трение. Лента может быть из эластичного материала или кружева. Даже если кто-то и увидит эту интимную деталь вашего гардероба, это не заставит вас смущаться, как в случае с обрезанными колготками.

Индивидуальная диета отзыв

Здравствуйте милые дамы. Сегодня я хочу посвятить свой отзыв тем, кому надоел жир на бедрах и ляжки трутся друг об друга. Я не стремилась похудеть, моя задача была лишь похудеть в ляжках, конечно в одних ляжках не похудеешь, похудела и я на 5 кг и получила расстояние между ног, к которому собственно говоря и стремилась. А все это почти за месяц работы над собой..

Я усердно начала работать на тем, что и как я буду делать, и хочу поделится с Вами!!!

Первое с чего я начала — это мое питание. На месяц оно было диетическим и легким.

Второе, Я начала бегать по утрам( обертывая свои ляхи в пленку)Бегать не всегда получалось,но я старалась!!!

Третье, это предварительный медовый массаж и обертывание бедер( иногда я смешивала мед с горчицей и оставляла так на минут 30-40) 3-4 раза в неделю.

Четвертое, 1 упражнение которое я делала, это махи ногой.(Ложилась на бок, и делала 100 махов ногой, пока не заболит, тоже самое с другой ногой) Включала свой любмый сериал, и вперед.

Если Вам сложно делать 100 раз, начинайте с минимума, 30-50 раз но Вы должны чувствовать боль!!!!!Тогда только будет результат.

Вот собственно и все, вроде все написала, эти не сложные и давно всем известные правила, я выполняла чуть меньше месяца,и знаете. Мои ляжки начали превращаться в то, о чем я мечтала но не могла собраться мыслями и начать!!И приятным сюрпризом для меня стали -5 кг

А теперь, смотрим фотографии..

Фото ДО :

и ПОСЛЕ:

Я надеюсь что была кому нибудь полезной, старалась все максимально доступно и понятно рассказать и показать.

Полезные отзывы о красоте:

★Избавляемся от целлюлита в домашних условиях

★Мои советы и результаты по уходу за проблемной кожей лица.

★Плоский живот в домашних условиях

★Красивая спина и плечи, без прыщиков

Обертывания для похудения ног

Задумываясь, как убрать ляшки в домашних условиях, следует учитывать противопоказания к манипуляциям этого типа. Холодные обертывания не проводят при беременности и аллергии на компоненты используемых средств. Дополнительными противопоказаниями к разогревающим процедурам являются: гинекологические проблемы, дерматологические заболевания, варикозное расширение вен и сердечно-сосудистые заболевания. Нельзя корректировать состояние нижних конечностей при раке в любой стадии, туберкулезе и СПИДе.

Убрать жировую прослойку обертывания не помогают. Они подтягивают кожу, оставшуюся после похудения. Наиболее эффективными вспомогательными средствами являются:

1. Сухие водоросли ламинария. Пластины покупают в аптеке, размачивают в теплой воде, оставляют на 1-2 часа.
2. Мед. Для увеличения эффективности воздействия в мед добавляют красный и черный перец, горчицу, эфирные масла чайного дерева, лимона или апельсина. Оставляют на 30-40 минут.
3. Косметическая глина. Разводят теплой водой до сметанообразной консистенции, оставляют на 60 минут. Можно смешивать с такими же усилителями действия, как и мед.

Все средства наносят на подготовленную распаренную кожу, сверху оборачивают пищевой пленкой, утепляются — ложатся под одеяло или надевают спортивный костюм. После окончания процедуры составы смывают теплой водой и наносят питательный (или антицеллюлитный) крем.

Задумываясь, как убрать жир между ног, необходимо понимать, что приобрести желаемый просвет поможет только комплексное воздействие. Ежедневные занятия и рациональная диета — гарантия желаемого результата.