Как очистить сосуды от холестериновых бляшек

Народные методы

Если похмельный синдром несильный, а также нет признаков отравления, вполне возможно очистить организм от алкоголя в домашних условиях. Для этого подойдут некоторые народные рецепты, а именно:

• Мед — это один из самых эффективных продуктов для детоксикации. Он обладает одновременно и мочегонным, и потогонным действием, а также способен нейтрализовать действие ряда отравляющих веществ. Чтобы очистить кровь, рекомендуется каждый час рассасывать по чайной ложке меда (если вы не любите этот продукт, растворяйте его в воде).
• Вместо обычного чая пейте отвар из сушеной крапивы. Эта трава обладает сильным мочегонным действием, а также восстанавливает функции кишечника и поджелудочной железы.
• Дважды в день принимайте отвар из корней одуванчика. Для его приготовления столовую ложку травы кипятят в стакане воды. Через полчаса отвар нужно снять с огня и процедить.
• Натощак нужно выпивать стакан свежего свекольного сока с добавлением ложки подсолнечного масла. Учитывая, что данное средство обладает выраженным слабительным эффектом, не пейте его перед походом на работу.
• Выраженным очищающим эффектом обладает настой из чабреца, тысячелистника, ягод можжевельника, зверобоя. Смешав все в равных пропорциях, залейте 2 ложки сырья стаканом кипятка. В течение 10 дней нужно выпивать по полстакана средства (разделить на несколько приемов).

Чем опасен повышенный уровень холестерина

Холестерин – это соединения жирного спирта, которые в организме человека бывают 2 видов: липопротеиды низкой и высокой плотности. Для » пугающее, поскольку все знают, что его избыток приводит к образованию тромбов, чреватых летальным исходом. Но холестерин не просто желателен, а жизненно необходим для организма. Холестерин участвует в строении клеточных мембран, вырабатывает и синтезирует гормоны и нормализует обмен веществ в организме.

Но за эти процессы в организме отвечает липопротеид высокой плотности в то время, как липопротеид низкой плотности способствует формированию атеросклеротических бляшек, образованию тромбов, развитию болезней сердца и кровотока. Для того чтобы организм не страдал от нехватки ЛПВП и в то же время не накапливал ЛПНП, существует понятие как «общий холестерин», который регламентирует в норме уровень холестерина в организме. Этот объективный показатель во многом зависит от пола и возраста человека, а узнать общий холестерин можно в поликлинике после проведения тестирования крови. При повышенном ЛПНП, источником которого является пища, в организме начинают накапливаться атеросклеротические бляшки на стенках сосудов головного мозга, сердца и всего организма.

Повышенный уровень холестерина может привести к развитию атеросклероза

Они способствуют развитию множественных патологий:

• Инфаркта миокарда. Распространенного заболевания, вызванного блокировкой бляшками кислорода, что провоцирует развитие тромбов коронарной артерии сердца.
• Атеросклероза. Болезни, связанной с избыточным накоплением атеросклеротических бляшек в сосудах сердца.
• Стенокардии. Заболевания, провоцирующего боль в груди из-за нехватки крови.
• Инсульта. Заболевания, вызванного движением сгустка бляшек по сосудам головного мозга.
• Коронарной болезни сердца. Патологии, вызванной истощением стенок сосудов сердца, отвечающих за транспортировку кислорода.

Примечательно, что хороший холестерин вырабатывается в организме в то время, как ЛПНП попадает в организм вместе с продуктами питания. Наибольшим источником ЛПНП является жирная и жареная пища, которая способствует накоплению холестерина на стенках сосудов головного мозга, сердца и всего организма и является причиной образования тромбов. Атеросклероз и его источник плохой холестерин, могут долгое время скрываться за симптомами заболеваний сердца и головного мозга не связанных с образованием бляшек, но понять, что следует очистить кровоток от тробов, можно при наличии таких симптомов:

• головная боль с пульсирующим чувством у области висков;
• жжение и боль в груди;
• разрыв капилляров и кровоизлияния на коже;
• посинение кожи;
• ухудшение памяти и внимания;
• невнятность речи;
• ухудшение зрения.

Настой чеснока с лимоном хорошо очищает стенки сосудов

Причины, по которым наблюдается повышенный холестерин связаны с :

• неправильным питанием;
• вредными привычками;
• малоподвижным образом жизни;
• избыточным весом;
• дисфункцией щитовидки;
• болезнями печени, почек и поджелудочной железы.

Как чистить сосуды в домашних условиях

Из года в год все больше людей страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, причем как среднего и пожилого возраста, так и совсем молодых. Плазме крови свойственно постоянно меняться. На нее влияет образ жизни, питание, общее состояние организма и даже эмоции.

Холестерину – бой!

Все мы знаем о вреде холестерина для нашего организма. Он бывает высокой и низкой плотности. Первый из них совсем не опасен и даже скорее наоборот, а вот второй – при определенных концентрациях является угрозой для сосудов. Частицы холестерина повреждают внутреннюю оболочку артерий и образуют комплексные соединения с тромбоцитами и другими компонентами плазмы, фиксируются на поврежденном участке.

Со временем эти образования «растут» в просвет сосуда в результате того, что на них наслаиваются все новые и новые компоненты. Их медики называют холестериновыми или атероматозными бляшками, а сам процесс – атеросклерозом. Со временем бляшки увеличиваются настолько, что суживают диаметр сосудов и ухудшают нормальный кровоток по данному артериальному участку. А это ведет к параличу внутренних органов. Если атеросклероз атакует сосуды сердца и мозга, все может закончиться инфарктом или инсультом. Чтобы этого не произошло, необходимо регулярно проводить очищение сосудов от холестерина.

Чистим «трубы»

Сущестует масса методик для очищения сосудов. Здесь предлагаются только самые простые и доступные народные рецепты, которыми каждый может легко воспользоваться в домашних условиях. Они помогут не только очистить кровеносные сосуды от холестерина и других жиров, но также способны и существенно повысить их эластичность, уменьшая нагрузку на сердце.

1 рецепт:

Смешайте в равных количествах бессмертник, зверобой, ромашку и березовые почки. Заварите 1 ст.л. смеси половиной литра кипятка, настаивайте 20 минут. Добавьте 1 ст.л. меда и выпейте половину полученного настоя, после чего полчаса ничего не ешьте. Оставшуюся половину настоя на следующее утро разогрейте и выпейте натощак. Полчаса снова ничего не кушайте.

2 рецепт:

Cоберите свежую хвою, измельчите ее. Затем 5 ст.л. хвои смешайте с 2 ст.л. шелухи от лука и 3 ст.л. плодов шиповника. Смесь залейте водой (700 мл). Полученный раствор доведите до кипения и держите на медленном огне 10 минут, после чего емкость заверните в плотную ткань и оставьте так на ночь. Отвар пейте по 1 л в день в течение четырех месяцев.

3 рецепт:

Разрежьте на части два апельсина и два лимона, удалите косточки и прокрутите через мясорубку. В измельченную массу добавьте 2 ст.л. меда. Кашицу поставьте в холодильник на день. Принимайте смесь перед едой по 2-3 ч.л.

4 рецепт:

Чеснок тоже может сделать ваши сосуды более гибкими и эластичными. Для приготовления чесночной настойки возьмите 350 г очищенного чеснока, подавите его, положите в банку, накройте крышкой, заверните тканью и поставьте в темное место. После того, как кашица настоится, смешайте ее жидкую часть с 200 мл чистого медицинского спирта.

Банку закройте и поставьте в прохладное место, но не в холодильник. Оставьте настаиваться 10 дней, затем отожмите массу, а жидкость настаивайте еще 3 дня. Пейте по паре капель три раза в день перед едой в течение 6 недель.

5 рецепт:

Для приготовления очищающей смеси потребуются семена укропа, валериановый корень и мед. Семена укропа и валериановый корень нужно предварительно размельчить на терке и кофемолке. В двухлитровый термос поместите 2 ст. ложки меда, стакан укропного семени и 2 ст. ложки валерианового корня. Залить полученную смесь кипятком и настаивать в течение суток.

Чтобы провести хорошее очищение сосудов от холестерина, полученную смесь необходимо употреблять за полчаса до приема пищи по 1 ст. ложке.

ЗАПОМНИТЕ: очистка сосудов – это первый шаг к преодолению любой болезни. Поэтому перед тем, как приступить к любым манипуляциям со своим организмом, сначала хорошо почистите ваши «трубы».

УСЛОВИЕ УСПЕШНОЙ ЧИСТКИ СОСУДОВ: в своем питании необходимо как можно меньше использовать животные жиры, а растительной пищи и рыбы, наоборот, надо употреблять как можно больше — человек будет здоровым лишь тогда, когда питается правильно.

Зачем это делать

Под влиянием различных факторов (чаще всего это возраст, неправильное питание и слишком частые стрессы) на стенках кровеносных сосудов откладываются вредные вещества. Со временем они образуют холестериновые бляшки, которые значительно сужают диаметр капилляров, артерий и вен. В медицине это явление называется окклюзией. Она приводит к нарушению кровообращения. Человеку диагностируют атеросклероз — заболевание, чреватое многочисленными осложнениями для здоровья, а при отсутствии необходимого лечения — к летальному исходу.

Такими серьёзными последствиями являются:

• аневризма аорты;
• аритмия;
• болезнь Альцгеймера;
• гипертония;
• деменции;
• инсульт с высоким риском летального исхода, в случае выживания чаще всего приводит к пожизненной инвалидности;
• инфаркт миокарда;
• ишемия;
• кардиогенный шок;
• кровоизлияния в мозг;
• нарушения мозгового кровообращения;
• острая сердечная недостаточность;
• отёк мозга;
• почечная недостаточность;
• стенокардия;
• тромбозы.

Чтобы избежать риска их развития и требуется очищение кровеносных сосудов от холестерина. Пока атеросклероз не диагностирован, это возможно сделать в домашних условиях. Но при наличии заболевания потребуются более серьёзные методы, так что придётся в обязательном порядке прибегать к традиционной медицине, а травы и продукты останутся только в качестве вспомогательной терапии.

Шаг 5. Гирудотерапия

Лечение укусами медицинских пиявок препятствует образованию тромбов в сосудах. Это происходит вследствие того, что данный червь, присасываясь, выпускает в кровь различные ферменты. Они должны служить для того, чтобы, пока пиявка пьет кровь, она не свернулась. В результате гирудин и другие энзимы поступают в системный кровоток, растворяя имеющиеся некрупные тромбы и проводя профилактику дальнейшего тромбообразования.

Гирудотерапию можно проводить не всем, а только при отсутствии:

• нарушений свертывания крови;
• истощения;
• беременности;
• кесарева сечения или другой операции, проведенной в пределах 4 месяцев назад;
• гиперчувствительности к одному из компонентов «слюны» пиявки;
• постоянного низкого артериального давления.

Народные средства

Почистить кровеносные сосуды можно народными средствами. К ним люди прибегают наиболее часто, ведь они являются не затратными, тогда как на покупку медикаментов и прохождение экстракорпоральной гемокоррекции требуются немалые деньги. При этом считается, что народные средства обладают высокой эффективностью, поэтому с их помощью можно будет достигнуть желаемых результатов.

Очистка сосудов чесноком

В очистке сосудов очень часто используется чеснок. На основе него готовится специальный настой следующим образом:

1. Возьмите 4 головки чеснока. Очистите их от шелухи, с зубчиков снимите кожуру, а потом измельчите в блендере.
2. Возьмите 4 лимона и тщательно вымойте. Разрежьте их на дольки, не очищая, а затем измельчите при помощи блендера.
3. Полученную массу из чеснока и лимона переложите в трехлитровую банку и тщательно перемешайте, залейте ее доверху теплой кипяченой водой и закройте крышкой.
4. Настаивайте все это на протяжении трех суток, помешивая компоненты 1-2 раза в день.
5. Готовую настройку принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды по 100 грамм. Курс лечения составляет 40 дней. При этом когда настойка начнет подходить к концу, нужно заняться приготовлением новой порции. Всего на очистку сосудов у вас должно уйти 16 лимонов и 16 головок чеснока. В этом время рекомендуется пить как можно больше чистой жидкости, чтобы из организма быстрее выводились продукты очищения.

В домашних условиях можно почистить сосуды при помощи другого средства, приготовленного на основе чеснока. Оно готовится следующим образом:

1. Возьмите 350 г натурального меда и перелейте в стеклянную банку.
2. 250 г очищенного чеснока нарежьте на мелкие кусочки либо измельчите при помощи блендера.
3. Добавьте чеснок к меду и все перемешайте.
4. Оставьте банку с ингредиентами на неделю, а потом профильтруйте.
5. Принимайте полученное средство по 1 ст. ложке 3 раза в сутки в течение 45 дней.

Очистка сосудов клевером

Эффективным при очистке сосудов является клевер. Чтобы приготовить на основе него лекарственное средство, нужно сделать следующее:

1. Залейте 200 г цветков клевера 1 литром воды.
2. Поставьте емкость с ингредиентами на огонь и доведите до кипения.
3. Снимите клевер с конфорки, накройте крышкой и оставьте на 3 часа.
4. Процедите полученный настой, добавьте в него 40 г меда и все тщательно перемешайте.
5. Первую половину готового средства необходимо выпить в течение дня, а вторую – на следующие сутки. Продолжительность приема клеверного отвара с медом должна составить не менее 3 недель.

Очистка сосудов шалфеем

Почистить сосуды в организме можно и помощью шалфея. Очень эффективной является настойка на основе шалфея:

1. Возьмите 150 г свежего шалфея, залейте его 500 мл воды и 1 литром водки.
2. Все это оставьте настаиваться на 30 дней в стеклянной посуде, а потом процедите.
3. Пейте готовое средство по утрам по 1 ст. ложке. Предварительно вы можете разбавить его водой. Продолжайте лечение до тех пор, пока средство не закончится.

Очистка сосудов валерианой

Корень валерианы не только снимает стресс и восстанавливает здоровый сон, он также отлично очищает сосуды. Средство на основе него готовится таким образом:

1. Возьмите 40 г молотого корня валерианы, добавьте в него 200 г семян укропа и 400 мл натурального меда.
2. Полученную смесь залейте 2 литрами кипятка, накройте крышкой и оставьте на 2 суток.
3. Готовое средство принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Очистка сосудов перегородками орехов

Можно также воспользоваться этим средством:

1. Возьмите перегородки от грецких орехов в количестве 400 грамм и залейте их 500 мл аптечной настойки боярышника.
2. Настаивайте средство в течение 10 дней, затем процедите и принимайте по 10 мл перед едой на протяжении 1 месяца.

Дополнительную информацию по этой теме вы можете найти в других наших статьях:

• Как очистить сосуды
• Как лечить сосуды
• Как проверить сосуды
• Как укрепить сосуды

Что происходит при неправильном поведении холестерина

Нормальный ток крови по сосудам называется ламинарным. «Завихрения», возникающие в местах ветвления сосудов именуют турбулентным током, который способствует повреждению сосудистой стенки, что приваживает к себе скопления вредных липидов плазмы в случаях нарушения кровообращения.

Липиды захватываются макрофагами, накапливаются и превращаются в так называемые «пенистые» клетки. Сначала всё это выглядит как пятна и полоски на внутренней поверхности сосуда, затем начинают появляться соединительнотканные волокна, которые совместно с «пенистыми» клетками приступают к формированию фиброзной бляшки, имеющей серый цвет и возвышающейся над поверхностью внутреннего слоя. От бляшек, суживающих просвет сосуда, кровоток в этом месте нарушается ещё больше.

Нарушение кровообращения может носить хронический характер и проявляться кислородным голоданием тканей. Это происходит на фоне нарушения кровотока в артериях, что неизбежно приводит к дистрофическим и склеротическим изменениям, усугубляющим ситуацию ещё больше. Можно себе представить, как будут реагировать сосуды сердца на подобные изменения.

При атеросклерозе от бляшек можно ожидать и других «сюрпризов». Помимо того, что в бляшку может произойти кровоизлияние, она может изъязвляться и распадаться с последующим тромбозом. На фоне имеющихся атеросклеротических изменений в сосудистой стенке в месте повреждения её могут откладываться соли кальция. В результате этого, артериальная стенка становится плотной, деформируется и теряет эластичность. В первую очередь в таких случаях страдают аорта, коронарные сосуды, сосуды головного мозга, кишечные и почечные артерии и сосуды ног. Признаки атеросклеротических изменений можно обнаружить в разных местах одновременно, так как процесс имеет непрерывно рецидивирующий характер.

Изучив механизм повреждения стенок артерий, можно понять, почему чистка кровеносных сосудов должна быть не только эффективной, но и своевременной.

Очищение сосудов народными средствами

• Необычайно эффективно справляются с плохим холестерином чеснок и лимон, а вместе они представляют собой просто чудодейственное лечебное средство. Для приготовления лекарства Вам потребуются 4 очищенных головки чеснока и 4 лимона с кожурой, которые следует вместе измельчить в мясорубке.

Полученную массу поместите в трехлитровую банку, залейте доверху теплой водой и оставьте настаиваться в течение трех дней в помещении при комнатной температуре. Однако не забывайте систематически и регулярно помешивать. По истечении трех дней эту смесь надо процедить через плотную марлю, сложенную в несколько слоев. Снадобье хранить в холодильнике. Пить его следует по 100 г 3 раза в день.

Для достижения желаемого результата полный курс должен составлять 40 дней, в течение которых надо выпить четыре трехлитровых банки смеси. И не забывайте, что очищение сосудов народными средствами прежде всего требует весьма большого терпения и настойчивости.

• Отлично поможет в борьбе с холестериновыми бляшками семена льна в дуэте с настоем календулы.

Итак, 0,5 стакана семян льна тщательно промойте и залейте их небольшим количеством воды таким образом, чтобы вода только покрывала семена. Через полчаса воду слить и залить семена 300 миллилитрами крутого кипятка. Настаивать льняные семена примерно 2 часа. В это время подготовьте настой календулы, для чего Вам потребуется 1 стакан сухих цветков. Залейте их 400 миллилитрами крутого кипятка и оставьте настаиваться на 1,5 – 2 часа.

По истечение примерно двух часов процедите настои и смешайте их вместе. Полученную смесь оставьте на ночь. Принимать ее надо ежедневно по 3 столовые ложки с утра натощак — перед завтраком, а также непосредственно перед сном. Настой необходимо постоянно хранить в холодильнике. Полный курс лечения составляет 21 день.

• Очень эффективно происходит очищение сосудов народными средствами с использованием сосновой настойки, которую несложно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Свежесобранные зеленые сосновые иглы, а если есть, то и маленькие молодые шишечки, поместите в стеклянную банку и залейте их водкой, заполнив емкость до краев. Банку нужно очень плотно закрыть пластиковой крышкой и поставить в темное теплое место. Через 10 дней полученный настой процедите.

Принимать средство надо 3 раза в день натощак перед едой по 10 – 20 капель. Не забывайте предварительно перед употреблением разводить настойку небольшим количеством теплой воды. Принимать лекарство в течении месяца, после чего сделать месячный перерыв. Лечение после перерыва повторить.

• В народной медицине весьма популярен бальзам «Молодость», при приготовлении которого опять-таки потребуются лимон и чеснок, которые, как известно весьма эффективны и широко применяются при очищении сосудов народными средствами.

0,5 килограмма очищенного чеснока вместе с двумя неочищенными от кожуры лимонами измельчите на мясорубке. К полученной смеси добавьте 0,5 кг меда. Вот, собственно и все – чудодейственный бальзам готов к употреблению.
Смесь надо принимать 3 раза в день по чайной ложке на протяжении всего времени пока не закончится лекарство. После месячного перерыва курс повторить.

• От холестериновых бляшек легко можно избавиться и в домашних условиях, используя, например, цитрусовые и мед! Весьма простое и в то же время чрезвычайно эффективное народное средство для очищения сосудов. Кроме того, оно поможет укрепить иммунитет.

В неалюминиевой емкости залейте горячей водой, но не кипятком, 1 лимон и 1 апельсин. По прошествии 1 – 2 часа вытащите лимон и апельсин из воды, удалите плодоножку и косточки и пропустите цитрусовые через мясорубку, не удаляя кожуру с плодов. В полученную смесь добавьте мед — 2 столовые ложки и тщательно перемешайте до получения однородной массы, после чего выложите ее в чистую посуду, например, стеклянную банку.

На протяжении суток смесь необходимо выдержать при комнатной температуре, после чего уже убрать в холодильник. Это вкусное снадобье следует принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день не менее чем за 30 минут до еды. Лечебный курс займет всего лишь один месяц.

Необходимо отметить, что очищение сосудов народными средствами, кроме всего прочего, еще и поможет укрепить Ваш иммунитет, тем самым Вы проводите профилактику, которая поможет избежать весьма серьезных болезней.

Коррекция образа жизни

Образ жизни – второй немаловажный этап, на который стоит обратить внимание, когда осуществляется чистка сосудов от холестерина. Прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек: никотин и алкоголь способны вызвать повреждения стенок сосудов

Впоследствии к этим микротравмам «прилипают» молекулы холестерина ЛПНП, и постепенно формируются холестериновые бляшки.

Помимо этого, постарайтесь проводить свое время активнее: малоподвижный образ жизни и гиподинамия – факторы замедления обмена веществ и роста холестерина. Ежедневные прогулки и умеренные занятия спортом нормализуют метаболизм, дарят заряд бодрости и помогают очистить сосуды от холестериновых отложений. При атеросклерозе врачи рекомендуют заниматься:

• Спортивной ходьбой;
• Пробежками на свежем воздухе;
• Плаванием;
• Танцами;
• Йогой.

Еще один важный принцип немедикаментозной терапии атеросклеротических бляшек – коррекция массы тела. Лишний вес не только существенно замедляет метаболизм, но и увеличивает концентрацию холестерина в крови.  Максимально эффективно килограммы уходят при соблюдении диеты и адекватной физической активности, но на это может потребоваться время. Если индекс массы тела превышает норму в 2-3 раза (вторая и третья степень ожирения соответственно), то необходима консультация врача для выявления и терапии возможной эндокринной патологии.

При возможности нужно ограничить стрессы и психоэмоциональное переживания. Во время яркого проявления эмоций надпочечниками выделяется гормон кортизол, который синтезируется из холестерина и увеличивает его концентрацию в крови. Помимо этого, стоит наладить режим дня, достаточное время (не менее 8 часов) уделяя сну.

Настойка чеснока и кагора

Один из наиболее приятных способов очищения сосудов – регулярное употребление кагора, настоянного на чесноке.

Напиток, приготовленный на основе чеснока и натурального кагора высшего качества, поможет очистить сосуды от бляшек, улучшить и нормализовать деятельность системы кровообращения, а также укрепить иммунитет. Для приготовления лечебного снадобья необходимо перемолоть одну крупную головку чеснока и залить полученную кашицу половиной литра кагора.

Далее необходимо дать средству настояться в течение семи дней в прохладном и темном месте. Принимать готовый напиток в количестве одной пятой стакана 3 р/д.

Желательно осуществлять прием незадолго до основных приемов пищи. Курс лечения продолжать до тех пор, пока средство полностью не закончится.

Для того чтобы улучшить эффективность любого из методов, перечисленных выше, в процессе проведения очистительного курса необходимо употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, а также заменить привычное мясо морской рыбой и морепродуктами. Такая диета позволит укрепить сосуды, избавиться от лишнего холестерина и нормализовать процессы кровообращения.

Необходимо также помнить о том, что любые, даже самые мягкие и безопасные народные методы чистки сосудов от холестерина, имеют ряд некоторых противопоказаний, в числе которых называют преимущественно заболевания органов пищеварительного тракта, протекающие в острой форме. Для того чтобы избежать возможных негативных последствий, перед употреблением любого снадобья следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Какие приемы и методы могут помочь

Существуют медицинские приемы лечения (медикаментозные, аппаратные) и домашние (фитотерапия, лечение соками, продуктами питания)

Пути решения задач:

1. Прибегнуть к помощи медикаментов. Это крайне оперативно позволяет добиться результатов.

2. Народными средствами. Более долгое лечение.

3. Комплексный подход, который включает в себя оба метода.

Не будем касаться врачебных вопросов лечения и очистки, а подробней опишем то, чему нас учит народная мудрость. Если нет признаков заболевания, очищение сосудов головного мозга нужно делать хотя бы дважды в год. Тем, кто имеет проблемы или явно выраженные симптомы, чистку сосудов следует устраивать 3-4 раза ежегодно. Кроме очистки требуется практиковать поддерживающие и корректирующие состояние методы: принимать комплексно витамины и минералы, питающие стенки ваших сосудов.

Чтобы чистка сосудов была эффективной, желательно соблюдать следующие правила:

•  Употреблять большее количество свежих продуктов, желательно не обработанных термически.
• Убрать из своего меню все жареные, жирные, копченые, соленые, консервированные блюда, сладости, сливочное масло и маргарин. Отказаться от посещения пунктов быстрого питания. Эти блюда и продукты включают в себя большое количество вредного холестерина.
•  Повысить свою жизненную двигательную активность на протяжении всего дня: зарядка по утрам, прогулки пешком на свежем воздухе, подвижные игры, занятия различными видами спорта.
•  Бросьте курить и употреблять алкоголь!
•  Не употребляйте насыщенные и тугоплавкие жиры, которые содержат баранина и говядина.
•  Ограничить употребление цельного молока, сметаны, творога и сыра.
•  Помнить, что плохой холестерин содержат лишь продукты животного происхождения — ограничить их употребление и добавить продукты растительного происхождения.
•  Проводить тщательную чистку сосудов головного мозга несколько раз в год. 

Чтобы привести свои сосуды в порядок, из них нужно удалить весь вредный (твердый) холестерин, который образует бляшки. Отложению его на стенках противостоят травы и продукты питания, которые содержат сапонины. Достаточное число сапонинов не позволяет накапливаться холестерину в крови.

1. Диета, помогающая вернуть здоровье сосудам.

Снизить высокий уровень холестерина в крови помогут продукты, способные очищать кровоток: орехи, свекла, бобы, фасоль, нежирные сорта мяса и рыбы, которые приготовлены на паровой бане, свежие фрукты и овощи.

2. Использовать лекарственные травы, плоды для терапии.

Если конкретней, то это: малина, плоды облепихи, ягоды и ветки калины, аптечная ромашка, ягоды боярышника, чеснок, женьшень, трава зверобоя, семена фенхеля и укропа.  А также для чистки сосудов от холестериновых бляшек применяются разнообразные соки, отвары, настои трав.

Если пить их постоянно, процесс очищения будет непрерывным и происходить будет незаметно для организма. Для этого подходят травы, плоды растений, продукты растительного происхождения, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты: плоды шиповника, листья подорожника, лимонника китайского, облепиховое масло или ягоды, морская рыба, любые разновидности орехов, растительное масло первого или холодного отжима.

Что дает возможность вывести из организма холестерин, не допустить разрастания бляшек.

 Отличным средством для удаления твердого холестерина служит грубая клетчатка, которая есть во всех видах капусты, зелени, отрубях, злаках, бобовых, семечках.

 Ввести в ежедневный рацион 30 гр. чистой клетчатки (найдете на полках продуктовых супермаркетов или аптеках), обязательно запивая ее стаканом воды.

 Зеленый чай — великолепное средство для понижения уровня высокого холестерина в крови. В то же время, он повышает усвоение организмом мягкого холестерина, являющегося полезным для функционирования головного мозга, эндокринной системы.

 Через день съедать по одному плоду киви или грейпфрута.

Пить ежедневно свежий картофельный сок. Достаточное количество – 1 столовая ложка.

 Больше употреблять свежего лука и чеснока.

 Ежедневно выпивать 2 столовые ложки растительного масла.

Каждый день выпивать по стакану гранатового сока.

 Ежедневный стакан свежего апельсинового, ананасового, грейпфрутового сока с добавлением лимонного, ведет к постепенному очищению сосудов.

 Для поддержания в норме холестерина пить каждый день свекольный или морковный сок. Начинать с маленького количества сока, постепенно увеличивая дозы.