Бывшая Первая красавица России Лопырева до и после пластики

Виктория Лопырева, биография рост, вес

В далеком 2003 году наша героиня могла похвастаться стройной и подтянутой фигурой. При росте 177 см она весила 53-54 кг. Недаром ее признали главной красавицей страны и наградили титулом «Мисс Россия». Но в последующие годы девушка набрала 10 лишних килограммов. У Виктории появились пухленькие щечки, да и руки выглядели полными. Сама Лопырева не считала, что у нее есть проблемы с лишним весом. Однако фотографии блондинки, сделанные в тот период, говорили об обратном.

В какой-то момент журналисты и близкие друзья убедили Вику в необходимости похудения. Она перешла к решительным мерам. Спустя 2-3 месяца всем мы увидели «обновленную» Викторию. Пухлые щечки превратились в изящные скулы, а жир на руках и верхней части туловища исчез. На лице Лопыревой снова появилась белоснежная улыбка. На любом мероприятии, где появлялась модель, за ней охотились фотографы.

Сейчас Вика весит 54 кг. Ей удалось вернуть былую форму. Но в чем секрет стройности звездной блондинки? Во-первых, она исключила из рациона полуфабрикаты, а также жирные, острые и соленые продукты. Во-вторых, девушка питается дробно (5-6 раз в день). В-третьих, Виктория регулярно занимается спортом, посещает баню и массажный кабинет.

Мисс Россия

Несмотря на большую занятость в учебе и работе, Вика продолжала участвовать в конкурсах красоты. В 2001 году она получила титул «Ростовская красавица». Девушка покорила жюри не только великолепными внешними данными, но и высоким интеллектом. Виктория в очередное раз развеяла миф о том, что все блондинки являются глупыми.

В 2003 году Лопырева приняла участие главном конкурсе страны — «Мисс Россия». В Москву съехались длинноногие красавицы из разных регионов РФ. Борьба была серьезной. Но Виктории удалось обойти нескольких конкуренток. Жюри единогласно признало Лопыреву победительницей. Девушка получила звание «Мисс Россия-2003», солидный денежный приз и инкрустированную бриллиантами корону. Вика светилась от счастья.

Несколько слов о звезде

Но прежде чем делиться с вами этим чудодейственным способом, нам хочется рассказать вам про саму Викторию. Эта удивительная женщина смогла покорить мир моды с помощью своей стройной фигуры и обаятельности. Её первыми шагами в шоу-бизнесе стали программы спорта и модные показы.

Но после того как в 2003 году Лопырёва выиграла конкурс «Мисс Россия», её габариты стали стремительно увеличиваться. Конечно, первое время Виктория не делала из этого проблемы и старательно прикрывала недостатки фигуры с помощью одежды.

Но когда подобные ухищрения перестали работать и звезду уже невозможно было узнать, Лопырёва решила пересмотреть свой рацион. Что интересно, довольно долго Виктория не могла избавиться от лишнего веса, поскольку подобрать наиболее подходящий ей рацион не получалось. Но после всех мучений она снова выглядит стройной и красивой. Давайте и мы попробуем избавиться от лишнего веса.

Почему люди толстеют: основные причины

Прежде чем мы с вами начнём изучать азы эффективного похудения, давайте изучим возможные причины появления лишнего веса:

• Употребление большого количества белков, жиров и углеводов. Судя по проведённым учёными исследованиям, все, кто страдает от лишнего веса, довольно часто употребляют в пищу хлебобулочные изделия, сахар, картофель и прочие не очень диетические продукты;
• Редкие приёмы пищи. Оказывается, если вы практически перестанете есть, то количество килограммов будет только увеличиваться;
• Малоподвижный образ жизни. Движение – это не только жизнь, но и стройная фигура!

Как видим, вполне достаточно только этих трёх причин для того, чтобы у вас появился лишний вес. Так что не стоит винить себя в том, что ваш внешний вид не слишком соответствует представлениям о прекрасном, или пенять на плохую генетику. Возможно, это просто ваша лень!

Как похудела Виктория Лопырёва

Если вы не верите, что с помощью диеты можно похудеть, то посмотрите на фото Лопырёвой до и после похудения. И если такой результат вам подходит, то удобнее устраивайтесь на кресле и читайте о том, как можно достигнуть заветного результата.

Первое правило, которое должно выполняться обязательно – это любовь к себе. Виктория не раз повторяла в своих интервью, что женщина не может выглядеть хорошо, если внутри она себе не нравится.

Поэтому теперь каждое утро вставайте напротив зеркала и, улыбаясь, рассказывайте сами себе о своих достоинствах и преимуществах. И через недели две вы увидите в зеркале совершенно другую женщину, которая будет красива и уверена в себе.

Теперь расскажем вам о том, что представляет собой диета Виктории. Секрет очень прост: нужно есть достаточно, но мелкими порциями по нескольку раз в день. День нужно начинать со стакана чистой воды. Так вы сможете очистить желудок и немного притупить чувство голода. А вот через полчаса можно приступать к завтраку.

Он не должен быть слишком перегруженным не стоит употреблять пережаренную яичницу или бутерброды с вареньем или колбасой. Всё, что вы можете себе позволить – это небольшое яблоко и немного запаренной гречневой каши

Внимание! Ни в коем случае не стоит питаться гречневыми хлопьями. Они не принесут вашему организму пользы, только засорят кишечник

Теперь поговорим об обеде. Тут вы можете позволить себе порцию чуть больше. Оптимальным вариантом станет нежирный супчик и фруктовый или овощной салат. Заправлять овощной салат нужно оливковым маслом и уксусом. Для придания вашему блюду более пикантного вкуса, можете добавить в салат небольшое количество лимонного сока.

А вот ужин можете приготовить в пароварке или просто сварить постное мясо. В качестве гарнира можно использовать тот же овощной салат. Теперь нужно сказать несколько слов относительно перекусов, ведь согласитесь, что бывают дни, когда у вас появляется просто зверский аппетит.

Для того чтобы заморить червячка, вы можете съесть банан или выпить чашку не очень сладкого какао.

Итак, как видим похудеть с помощью изменения рациона можно. Для этого вам стоит любить себя и правильно питаться. Не стоит забывать и про умеренные физические нагрузки для того, чтобы поддерживать форму.

И если вы всё ещё не уверены в эффективности подобной методики, то подумайте о том факте, что Виктория Лопырёва до похудения весила намного больше, чем сейчас. И если у неё получилось избавиться от лишних килограммов, то почему это не получится у вас?

Видео Конкурс красоты Мисс Россия с участием Виктории Лопыревой

Требует большого внимания и регулярного ее поддержания. На первый взгляд может показаться, что обладательницы подобных форм являются счастливыми женщинами и не знают проблем, связанных с фигурой. Однако это не совсем так.

Добившись успеха в карьере и заключив контракт с рекламодателем, модель лишает себя права набирать вес, иначе смена параметров влечет потерю работы и, зачастую, выплату компенсаций и штрафов за несоблюдение договорных условий.

С чего все началось

В такую ситуацию в один из периодов своей жизни чуть не угодила телеведущая Виктория Лопырева. Она начинала свою карьеру с региональных конкурсов красоты, а затем ей был присвоен титул «Мисс Россия-2003». Собственно, с этого момента и стартовала ее карьера сначала как модели, а затем и телевизионной ведущей. Ее приглашают для участия в различных проектах, потому девушка всегда на виду у публики.

Как похудела Виктория Лопырева — это одна из самых популярных тем в последние годы, ведь все успели отметить, что модель с привлекательными формами вдруг стала аппетитней, набрав при этом лишних 10 килограмм. Однако сегодня девушка выглядит? как в далеком 2003 году, и такой внешности можно только позавидовать! Так в чем же секрет? И как повторить успех и победу над собственным телом нам, простым людям?

Сама телеведущая признается, что слышать вопрос «Как похудела Виктория Лопырева?» она уже привыкла и всегда отвечает на него с радостью, потому что сама очень долго искала эффективный способ для себя.

Телеведущая не является поклонницей строгих диет и советует всем научиться слушать свое тело. Не стоит благодарить какую-то диету за то, что тело стало стройнее, любите и говорите «спасибо» себе — такова философия известной модели. А если долго морить себя голодом, то организм наоборот начнет запасать калории, что ведет к обратному процессу.

Основные принципы метода

Сегодня мы постараемся найти ответ на вопрос, как похудела Виктория Лопырева

В первую очередь необходимо обратить внимание на качество продуктов и их количество. Из рациона следует исключить всевозможные полуфабрикаты, сладости, жирное, острое и все то, что содержит Запомните, что в этом списке нет ничего полезного, особенно для фигуры

Лопырева Виктория похудела благодаря вышеописанным ограничениям и Она старается кушать как можно чаще, при этом порции в ее тарелке минимальны. Еще одним секретом рациона телеведущей является грамотное совмещение тех или иных продуктов. Другими словами, это раздельное питание, опирающееся на специальные таблицы, в которых указаны рекомендации к приготовлению блюд.

Пожалуй, на свете нет ни одной девушки, которая бы не Но прежде чем задавать вопрос, как похудела Виктория Лопырева, посмотрите в свою тарелку и оцените ее состав с точки зрения здорового рациона. Придерживаясь регулярно таких простых правил, вы не только сбросите вес, но и улучшите состояние своего здоровья.

Маленький секрет

Но у модели был и есть еще один повод для преображения — любовь, которая способна творить чудеса. Предаваясь прекрасному чувству со своим любимым, она всего за пару недель превращается в королеву, заряжаясь при этом положительными эмоциями. Когда Виктория Лопырева похудела, фото модели заполонили все интернет-источники и издания, ведь для шоу-бизнеса это стало некой сенсацией, породившей массу слухов относительно здоровья девушки. К слову, ни один из них не получил официального подтверждения.

Как похудела Лопырева

Прежде всего способ похудения Лопыревой предусматривает употребление стакана чистой воды без газа натощак каждое утро. Такое правило, наверное, знают многие, кто следит за своей фигурой, так как оно предусмотрено уймой диет — в том числе и системой правильного питания.

Вода помогает организму очиститься, а также утоляет чувство голода за счет того, что частично заполняет желудок.

Только спустя полчаса после того, как вы выпьете стакан воды, можно позавтракать. На завтрак Виктория съедала одно среднее яблоко и небольшую порцию гречки.

Для обеда подойдет любой низкокалорийный суп и салат из свежих овощей или фруктов. Для заправки к овощному салату используйте оливковое масло, сок лимона или уксус. Фрукты можно заправить небольшим количеством обезжиренного йогурта.

Полдник должен состоять не позднее 17.00. Съешьте небольшой банан или выпейте чашечку горячего какао.

Ужин должен включать в себя рыбные или мясные блюда с гарниром из отварных овощей. Чередуйте курицу, говядину и рыбу. Готовить их лучше на пару, варить или запекать. Если вы уж очень любите жареное, то используйте сковородку, для жарки на которой не требуется масло и другие жиры.

Главное правило питания Лопыревой — употреблять пищу небольшими порциями, но часто. Красавица крайне отрицательно относится к различным диетам, предусматривающим голодание и множество запретов на продукты. Она уверена, что ни в коем случае нельзя лишать организм необходимых питательных веществ или значительно ограничивать их количество. Такие радикальные меры в большинстве случаев приводят к возврату веса сразу же после того, как вы вновь переходите на нормальный рацион питания. При этом иногда количество набранных после диеты килограмм может превышать количество сброшенных.

Также достаточно частыми бывают случаи, когда чрезмерное увлечение разными строгими диетами провоцирует развитие анорексии.

Дополнительные рекомендации для диеты Лопыревой

Во время диеты следует полностью исключить из своего рациона сладости и мучные изделия. Один лишь этот запрет несомненно позволит похудеть, но придется немного подождать — результаты будут заметны не сразу. Зато вы сможете избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья, а также сумеете выработать новые привычки в питании.

Если же сбросить вес необходимо в кратчайшие сроки, Виктория прибегает к арбузной экспресс-диете. Ее суть заключается в том, чтобы на протяжении пяти дней питаться исключительно арбузами. Дневная норма арбуза зависит от массы вашего тела. На 10 килограмм веса — 1 килограмм арбуза. Однако многие девушки, практиковавшие такой способ похудения, утверждают, что они не могли съедать такое количество арбуза, потому немного сокращали эту норму. Распределите мякоть арбуза на 5-6 равных порций и съедайте их на протяжении всего дня.

За один курс отвес может достичь 8 килограмм! Арбузная диета позволит неплохо очистить организм, так как в это время вы будете потреблять много жидкости, содержащейся в арбузной мякоти. Кроме того, продукт обладает мочегонным действием.

Но такая диета не подойдет тем, кто страдает почечными заболеваниями и какими-либо хроническими болезнями.

Также ни в коем случае не стоит использовать данный метод похудения, если в этом нет крайней необходимости. При желании достичь долгосрочных результатов, воспользуйтесь щадящей сбалансированной диетой, которая будет не только безопасна, но и полезна для организма.

Очень важны и физические нагрузки. Они не только помогут быстрее худеть, но и предотвратят образование растяжек на коже. Чтобы максимально обезопасить себя от столь неприятного последствия похудения, вы можете также применять различные крема, масла и скрабы, раз в пару недель посещать сауну или баню, применять контрастный душ, обертывания пищевой пленкой и т. д. Можно и сочетать все эти средства в комплексе — тогда результаты уж точно не заставят себя ждать!

Секрет стройности

Модель не раз подчеркивала, что не является сторонницей экстремальных диет. Она за здоровый образ жизни!

Модель признавалась, что испытала на себе множество диет, но ни одна из них не дала эффекта:

Виктория осуждает короткие диеты, считая их стрессом для организма

Чтобы поддерживать фигуру в отличном состоянии, Вика выработала для себя несколько правил, которых неукоснительно придерживается.

1. Утро модель начинает с бутылки воды.
2. Затем Виктория ест фрукты. Например, папайю, которую может заменить и зеленым яблоком. Это помогает запустить процессы пищеварения.
3. Идеальным завтраком Лопырёва считает гречку.
4. На ланч модель предпочитает суп и овощной салат.
5. Ужинает она высокобелковыми блюдами. Если хочется гарнира, то может позволить себе овощи, которые тушит или готовит на гриле.
6. Не стоит отказываться от любимых продуктов, даже если они не самые полезные. Их можно есть, но только в правильных сочетаниях. Например, не есть в один прием пищи пасту и мясо или рыбу. И от сладкого отказываться модель тоже не призывает. Только рекомендует есть совсем немного и в районе 17:00. Например, она может позволить себе чай с печеньем – «чтобы не было совсем грустно», как говорит сама модель.
7. Каждый прием пищи Лопырёва начинает с овощей. Она рекомендует съедать хотя бы небольшой кусочек огурца.
8. Виктория не пьет во время еды и не ест на ночь.
9. Модель рекомендует дробное питание. Есть нужно часто, но небольшими порциями.

Физические нагрузки помогают Виктории отшлифовать фигуру

Не забывает Вика и о фитнесе. Как уже было сказано, она ведет здоровый образ жизни. Поэтому ее можно часто встретить то на пробежке, то в спортивном клубе. Она предпочитает фитнес и силовые тренировки, а на занятиях ей помогает личный тренер.

Свою любовь к спорту модель и телеведущая активно пропагандирует через аккаунт в Instagram. Девушка часто выкладывает свои фото, сделанные на тренировке или пробежке. И ее невозможно упрекнуть в попытке привлечь больше внимания к собственной персоне – Виктория Лопырёва выглядит просто отлично. Так что если поклонницы заглядывают на ее страничку за вдохновением, то они приходят точно по адресу!

Российская красотка Виктория Лопырева прославилась в русском шоу-бизе, как яркая блондинка с модельной внешностью.
Биография красивой женщины пестрит разнообразными победами во всевозможных конкурсах красоты. Несмотря на привлекательную внешность, она не осталась в стороне от достижений отрасли пластической хирургии. В последнее время «Мисс Россия» так сильно изменила свою внешность, что скрывать последствия не представляется возможным.

Почему недавно после пластики Лопыреву перекосило

Не так давно Виктория выложила в своем инстаграм-аккаунте селфи, которое вызвало противоречивую реакцию публики. Кто-то по-прежнему воспевал красоту модели, а другие своего кумира просто не узнали.

На фотографии Лопырева в солнцезащитных очках. Неуемные пользователи интернета сразу стали предполагать, что девушка пострадала от неудачной пластики. Лопыреву буквально «перекосило», по мнению фанатов. На снимке губы Вики выглядят несимметричными, слишком вздутыми

Некоторые не обошли вниманием и нос: кончик стал каким-то кривым

Эволюция Лопыревой: 2007, 2010, 2017 год

Все это послужило толчком для предположения: вероятно, Лопырева снова решилась на ринопластику или пострадала от неудачного укола, который зацепил нерв.

Но преданные поклонники, которые восторгаются красотой модели, считают, что она просто выбрала неудачный ракурс для фотографии. Ведь и сама Виктория отрицает, что прибегает к помощи пластических хирургов.

Несмотря на то, что нельзя полностью исключать возможность обращения Лопыревой к пластике, она остается одной из самых привлекательных женщин России. Некоторым изменения портят внешность, но Виктория стала только утонченней и привлекательнее. Кроме того, публичным персонам поневоле приходится более тщательно следить за собой, ведь на них всегда готовы обрушиться критики. Поэтому Виктория Лопырева старается всеми силами сохранить молодость и красоту.

Что ведущая говорит о произошедших переменах

Телеведущая довольна своим внешним видом. Виктория гордится собственной силой воли, ведь она помогла ей избавиться от лишнего веса и добавить фигуре рельефности. О пластических и некоторых косметологических операциях на лице девушка говорить не любит.

Однако судя по фотографиям Вики до и после пластики отчетливо видно, что именно изменила в себе звезда путем хирургического вмешательства.

Обновленная внешность заслуживает бережного и мягкого ухода. Виктория ухаживает за лицом и телом при помощи увлажняющих кремов и скрабов на натуральной основе (например, скрабом может быть обычная кофейная гуща).

Питательное масло для тела также помогает сделать кожу упругой и здоровой. Полезен для поддержания красоты контрастный душ, а так же спокойствие, на которое настраивает аромотерапия. Всеми этими приемами пользуется Виктория, благодаря чему ее внешний вид ухожен и отсутствуют какие-либо признаки увядания кожи.

Если тему «пластики» Вика поддерживает неохотно, то на вопрос о здоровом образе жизни девушка ответит всегда.

Фигура Виктории остается подтянутой благодаря частым приемам пищи (до 6 раз в день), при этом порции должны быть небольшими, а вредные продукты, такие, как: колбаса, газированная вода, рацион из фаст-фуда, продукты, содержащие огромное количество углеводов и жиров стоит исключить.

График питания «от Лопыревой» очень прост, в нем нет дорогих продуктов. Модель делится с поклонниками своей диетой:

1. Сразу после сна нужно выпить 100 мл. минеральной воды без газа. Подойдет и кипяченая вода, но комнатной температуры;
2. Через 30 мин. полезно съесть яблоко (желательно зеленое);
3. Через 1 час следует позавтракать гречневой кашей;
4. Пообедать можно как фруктовым, так и овощным салатом. При желании съесть что-то более питательное, лучшим решением станет первое блюдо из овощей;
5. В середине дня полезно перекусить бананом. Из напитков лучше выбрать горячий шоколад;
6. На вечернем столе, во время ужина, должно присутствовать отварное мясо, а из гарнира подойдет овощная нарезка.

Виктория Лопырева давно придерживается этой диеты. На фото «до и после» пластики отчетливо видно, что раньше к своему питанию Вика относилась не так внимательно. Диетологи отмечают, что в полезных продуктах девушка нуждалась гораздо больше, чем пластических и косметических операциях.

Знает меру

Виктория Лопырева одна из немногих красавиц, которым пластические операции пошли на пользу. Сегодня Вика завершила преображение, результат которого старается всячески подчеркнуть актуальными нарядами и неброским, но, по мнению мэйкап-экспертов, эффектным макияжем.

Видео о том, как выглядит Виктория Лопырева до и после пластики:

Видео о Виктории Лопыревой до и после пластики:

Почему пришлось худеть Мисс России

Почему пришлось худеть Мисс России

Широкой публике известная ведущая, блогер и шоу-дива показала себя 2001 году на модном событии «Золотая молния», где сам Валентин Юдашкин признал её первенство среди моделей. Высокая (рост Вики – 177 см) и обладающая выразительными формами девушка с весом 54 кг долго сохраняла эти параметры. Но через несколько лет стало заметно, что Виктория поправилась, и эти внешние перемены стали предметом обсуждения даже в прессе.

Причины называли разные: стресс от нагрузки участия во многих проектах, последствия неправильного питания на шоу «Последний герой», расставание с близким человеком. Сама Виктория не стала тратить время на комментарии и занялась подбором нужной диеты. На тот момент модель весила 65 кг и по её признанию, ощущала дискомфорт от собственного перевеса.

Являясь изначально противницей жёстких подходов в вопросах похудения, Лопырева пробовала щадящую диету. А свой хороший от природы аппетит научилась укрощать некоторыми секретными приёмами, о которых рассказано ниже.

Сейчас Вика плотно связана со спортивной сферой, начиная с работы на телевидении, заканчивая её представительской деятельностью на футбольном ЧМ-2018, где Виктория Лопырева являлась официальным послом. Нужно ли сомневаться, что целеустремлённая девушка позволит себе выглядеть плохо? Конечно же, нет! Она смогла найти собственный удобный и щадящий метод для похудения и поддержки фигуры в идеальном состоянии, который известен как диета и меню Виктории Лопыревой.

Принцип питания

Вам придется каждый день кушать по одному и тому же ежедневному меню, соблюдая диету Виктории Лопыревой. В основе ее системы лежит дробный пятиразовый прием пищи, не исключающий вкусных и питательных продуктов. Кушать придется маленькими порциями, чтобы желудок не растягивался.

Кроме того, в течение всего дня необходимо выпивать как можно больше обыкновенной чистой воды. При этом во время еды и непосредственно после нее жидкости следует избегать.

Ваш ежедневный рацион должен строиться следующим образом:

• с самого утра, сразу после пробуждения, необходимо выпить стакан воды;
• приблизительно через 30 минут нужно скушать зеленое яблоко или папайю;
• еще через полчаса – порцию гречневой каши;
• в обед Виктория предлагает съесть тарелку вегетарианского овощного супа и порцию фруктового или овощного салата;
• на полдник, около 17 часов вечера, можно побаловать себя сладостями – выпить стакан какао и скушать банан;
• наконец, на ужин нужно съесть кусок отварной рыбы или мяса нежирных сортов, а также порцию овощей, приготовленных на пару.

По большому счету, такую диету можно соблюдать сколько угодно дней, пока она не наскучила. В большинстве случаев Виктория Лопырева использует этот режим питания в течение 5 дней, за это время она может сбросить от 2 до 4 килограмм и немного подкорректировать свою фигуру.

В тех ситуациях, когда необходимо за короткое время скинуть до 8 килограмм лишнего веса, звезда предпочитает арбузную монодиету. Система достаточно жесткая, но Виктория признается – она так любит эту ягоду, что никакого дискомфорта во время подобной диеты не испытывает.

Смысл ее прост – в течение 5 дней вы должны употреблять в пищу исключительно мякоть арбуза. Перед началом диеты вам необходимо рассчитать, сколько арбузной мякоти в день вы должны съедать. Здесь используется следующее соотношение – на каждые 10 килограмм вашего веса вы должны съедать 1 килограмм этого продукта.

Помимо диеты, поддерживать фигуру в форме Виктории Лопыревой помогают и другие секреты красоты.

Спорт и физические нагрузки

Виктория Лопырева достаточно много времени проводит в тренажерном зале, в котором она выполняет различные упражнения для нескольких групп мышц. Сюда входит и разминка на гимнастическом коврике, и имитация езды на велосипеде, и бег и ходьба по беговой дорожке.

Между тем, если у вас нет возможности посещать спортивный зал, вы можете легко заменить эти упражнения плаванием, танцами или длительными прогулками на свежем воздухе. Главное – это не лежать на диване и по возможности не сидеть на месте.

Кроме того, известная модель Виктория Лопырева увлекается процедурой «Флоатинг». Она предполагает посещение специального бассейна с высокой концентрацией соли в воде. Такая процедура помогает максимально расслабить позвоночник и все группы мышц, поскольку позволяет телу свободно держаться на поверхности воды.

Благодаря высокому содержанию соли в воде после процедуры из организма выходит огромное количество жидкости, поэтому в некоторых случаях после одного сеанса можно зафиксировать отвес до 2 килограмм.

Другие секреты красоты звезды

Виктория Лопырева может смело похвастаться тем, что ее кожа от природы выглядит отлично. Несмотря на это, у модели есть свои секреты, которые помогают ей ухаживать за своей нежной кожей. Так, один из них, это процедура «Флоатинг», о которой уже говорилось ранее.

После каждого сеанса состояние кожи Виктории улучшается, а ее мелкие недостатки становятся абсолютно незаметными. Чтобы поддержать ее упругость, Виктория делает маски из масла какао-бобов и практикует пилинг из оставшегося после варки кофе. Для своих роскошных волос модель несколько раз в неделю делает маску из смеси масел миндаля и кокоса.

Конечно, у большинства женщин есть свои секреты, которые позволяют ей всегда выглядеть прекрасно. Виктория Лопырева – одна из тех девушек, с которых можно брать пример, ведь она действительно всегда находится в отличной форме, а ее внешние данные сводят с ума миллионы мужчин во всем мире.

Попробуйте и вы питаться, как известная телеведущая, и даже не заметите, как станете выглядеть намного лучше!

Комментарии

Общие правила диеты Виктории Лопыревой

За основу Вика взяла дробное питание и воспользовалась расчетом оптимальной калорийности рациона. Плюс сбалансированное питание с полезными веществами для организма, а так же спортивные упражнения.

Для определения калорийности пищи на день нужно определить основной обмен (ОО). Оно означает количество затраченной организмом энергии для поддержания жизненных процессов.

Основное  правило диеты — замена вредных продуктов  полезными, но есть еще несколько рекомендаций:

1. Утро начинать со стакана охлажденной воды;
2. Никакого полуфабриката и фаст-фуда;
3. Каждый день кушать овощи и фрукты;
4. Соблюдать суточный калораж;
5. Отказаться от приправ;
6. Следить за размером порций;
7. Не перекусывать и перехватывать кусочки;
8. Отказ от газировок, алкоголя и выпечки;
9. Отказ от сладкого;
10. Последний прием пище не поздней 4 часов до сна.

Меню на один день

Обязательно выпить с утра стакан воды, организм взрослого может усвоить в течение 10 минут не более 120 мл. В течение дня не забывать про воду, где-то 8 стаканов.

• Первый завтрак: геркулес с ягодами. Завтракайте «плотно» это основа вашей энергии на день. (в геркулесе содержатся: фосфор, йод, кремней, кальций, калий, цинк, а так же витамины: В, С, А, Е, РР);
• Второй завтрак: крупное красное яблоко (витамины);
• Обед: овощной суп и шпинатный салат (овощные супы содержат микроэлементы и минералы, а шпинат богат клетчатой, витамины и почти всей группой бета-каротин);
• Полдник: кисломолочные продукты (лучшее время для усвоения кальция — вечер);
• Ужин: морепродукты, гарнир только овощной (в морепродуктах содержится легкоусвояемый белок и огромное количество минералов и микроэлементов такие как: медь, сера, магний и др.).

Рекомендации

1. При правильных перекусах между главными приемами пищи, организм не накапливает жировые отложения т. к. не испытывает острого чувства голода. Если забываете, поставьте напоминание;
2. Помним, что бананы и виноград самые калорийные фрукты;
3. Постоянно менять составляющие рациона;
4. Не употреблять соль в больших количествах – это путь к гипертонии;
5. Предпочтительно цельнозерновые продукты;
6. Если вы ходите сладкого, то замените его небольшой плиткой горького шоколада.

Благодаря такому рациону Виктория вернулась в свой вес. Перед замужеством, для доведения своей фигуры до совершенства она занималась упражнениями на кардиотренажерах. Но после замужества и «медового месяца» она не забыла про питание и физические упражнения.

Своих поклонников Виктория порадовала новыми фотографиями, на которых девушка выглядит потрясающе.

Диетологи одобряют такой рацион. Все давно знают, что за счет баланса в питании и насыщения организма минералами и витаминами можно достигнуть хороших результатов: насытить организм необходимыми жизненными силами и сохранить отличную фигуру.

Детство и семья

Когда Вике было 6, родители развелись. Само по себе ужасное для ребенка событие усугубила смерть бабушки, предшествовавшая разводу. Петр снова женился, у него родилась дочь Эмилия, единокровная сестра Виктории. Со временем модель дистанцировалась от новой семьи отца, который не препятствовал их общению, но и не торопился принимать участие в жизни дочери. В конце концов он и вовсе пропал из жизни Лопыревой, пока его младшей дочери Эмилии не диагностировали лимфому 4 стадии. Виктория отказалась давать деньги на лечение сестры, после чего, по ее словам, она «потеряла отца во второй раз».

Зато отчим принял Викторию как родную дочь, а отношения Лопыревой с мамой всегда были более чем доверительными. Ирина не ограничивала дочь в интересах, и в школьные годы у Вики было множество хобби и внеклассных кружков: музыка и танцы, иностранные языки и математика, роликовые коньки, альпинистский лагерь и чтение книг.