Как правильно ухаживать за кожей рук

Уход за возрастной кожей рук

Изменения кожи, неизбежно возникающие после 40 лет, можно заметно сократить самостоятельно:

1. Смягчить шелушащийся эпидермис легко, используя скрабы и подходящие по возрасту увлажняющие кремы.
2. Отчетливо проступающие вены в домашних условиях убрать не удастся. Зато неприятные проявления надежно маскируются консилером.
3. Пигментацию способны уменьшить солнцезащитные кремы. Фабричную отбеливающую косметику применять без консультации врача нежелательно.
4. От ломкости ногтей спасет курс витамина B.
5. С неровностями кожи справляются кремы с ретиноидами.
6. Для устранения желтого оттенка ногтей достаточно обрабатывать пластины эфирным лимонным маслом.

Маски для красоты кожи рук, подходящие женщинам старше 40 лет:

1. Французская: 2 сырых желтка взбиваются и разбавляются 30 мл растительного масла. Средство держится 20 минут.
2. Отбеливающая: 20 г оливкового масла дополняются 2-3 каплями йода и 1 ч. л. лимонного сока. Длительность сеанса — 15 минут. Результат заметен спустя неделю регулярного использования.
3. Действенная антивозрастная маска: 2 ст. л. измельченных овсяных хлопьев заливаются 1 ст. л. липового отвара. В разбухшую смесь добавляются масла: лавандовое (5-6 капель), льняное и миндальное (по 1 ч. л.), зародышей пшеницы (0,5 ч. л.). Продолжительность процедуры — 60 минут.

Домашние кремы для рук, полезные для возрастной кожи:

1. Омолаживающий: измельченная кожура двух лимонов настаивается 1 час на 50 мл кипятка. Отвар процеживается, дополняется лимонным соком, 1 ч. л. масла жожоба, 1 ч. л. глицерина, 2 ст. л. меда. Средство сокращает морщины и борется с пигментацией.
2. Успокаивающий крем. Сок алоэ из 5 листьев разбавляется маслами: эвкалипта (5 капель), касторовым (1 ч. л.), кокосовым (1 ст. л.). Масса разогревается до растворения масел.
3. Питательный: 0,5 ч. л. витамина E смешивается с 1 ч. л. салициловой кислоты, 3 каплями коричного масла, 0, 5 ч. л. ретинола.

Что такое спа-процедура

Мистер Совершенство, или Как мужчине ухаживать за кожей лица

Для начала важно определить, что собой являют спа-процедуры. Как правило, это косметологические процедуры, направленные на уход за телом, руками, лицом

Среди такого ухода числятся различные обертывания, ароматерапии, пилинги, массажи, маски и многое другое. На сегодняшний день придумана даже винотерапия. В общем, есть много чего, что сделает тело сияющим, подтянутым и здоровым.

Однако для того, чтобы провести такие процедуры, вовсе не обязательно переплачивать в салонах — тело можно побаловать и в домашних условиях. Главное, чтобы для этого было свободное время, желание сделать свое тело лучше. Можно даже включить присутствие подруги, чтобы было не скучно. Иногда можно даже проводить романтическую спа-процедуру, которая станет приятным времяпрепровождением для двоих.

А как правильно подготовиться? Для начала важно создать комфортную атмосферу. Создать ее можно с помощью хорошей фантазии

Можно как-то скрыть острые угли мебели, выполнить какую-либо драпировку стен, расставить и зажечь небольшие свечи, поставить ароматическую лампу с любимым эфирным маслом. Если же это романтическая процедура, то можно сделать «дорожку» из лепестков роз.

Принимать пищу нужно за час до спа-процедуры, чтобы потом чувство голода не приходило еще час после этого. В качестве выбранного блюда должны быть не слишком калорийные продукты, например овощи, морепродукты, фрукты или хлебцы. В процессе спа-процедуры лучше всего употреблять зеленый чай или простую негазированную воду.

Неважно, что будет использоваться: дорогие косметологические средства или аптечные компоненты и эфирное масло. Как первый, так и второй варианты прекрасно подходят

Косметологические процедуры в домашних условиях могут включать пилинг тела и лица, скрабирование, массаж, расслабляющую терапию и многое другое. Далее будут рассмотрены все виды спа-процедур.

Правила ухода за руками

Для поддержания  и сохранения здоровья кожи рук нужно придерживаться следующих правил:

Мойте руки в воде комнатной температуры. Чересчур горячая вода может обжечь кожу и высушить ее, а холодная способствует появлению шелушения, трещин и покраснений.
Для мытья рук выбирайте мягкие средства, которые помогут увлажнить кожу и избавить ее от пересушивания. Лучше всего использовать жидкое мыло, которое имеет в составе увлажняющие компоненты или глицерин.
Не забывайте тщательно вытирать руки после водных процедур и контакта с водой. Всегда носите с собой сухие салфетки для того, чтобы полностью удалят влагу с рук после их мытья в общественном месте.
Во время ветреной и морозной погоды защищайте кожный покров рук варежками или перчатками, при чрезмерной солнечной активности – солнцезащитным кремом или верхней одеждой, от вредного воздействия химических средств – специальными резиновыми перчатками.
Ежедневно питайте и увлажняйте кожу с помощью крема. Его следует наносить после мытья рук и проведения водных процедур, а также перед сном и по мере необходимости в течение всего дня

Особое внимание уделите выбору средства, оно должно соответствовать возрасту и типу кожного покрова, а также способствовать устранению имеющихся на нем проблем (пигментные пятна, раны, ожоги, кожные болезни и пр.). 
Не забывайте о дополнительных процедурах, которые помогут сохранить мягкость, бархатистость и здоровье кожи на руках. К ним относятся пилинги, маски, паровые ванночки, обертывания и пр

Замените магазинную косметику средствами домашнего приготовления, они содержат натуральные компоненты, поэтому не могут навредить коже или причинить ущерб здоровью (за исключением аллергии, реакцию кожи на каждый продукт нужно проверять заранее). 
На ночь делайте массаж для кистей и пальцев: нанесите питательный крем или специальное масло на кожный покров и в течение 10 минут массируйте руки легкими нежными движениями. Такие действия помогут коже оставаться в тонусе и выглядеть свежей и бархатистой.
Ухоженность рук во многом зависит от внешнего вида и состояния ногтей. Для поддержания их здоровья регулярно делайте профессиональный маникюр, который удалит лишнюю кожу и поможет вернуть ногтевым пластинам правильную форму. Всегда носите с собой пилочку и маникюрные ножницы на случай поломки ногтя, вовремя подпилив его, вы избавите себя от возможных проблем и травм, связанных с деформацией ногтевой пластины или образованием заусеницы.
При появлении каких-либо проблем с кожей рук не нужно игнорировать или откладывать их лечение, т.к. они могут перейти в более тяжелую стадию и вызвать массу других недугов. Попробуйте решить проблему при помощи средств народной медицины, если они не помогают, то следует обратиться за помощью к дерматологу.
Для того чтобы кожа рук была здоровой, мягкой и бархатистой, необходимо  правильно питаться и вовремя восполнять недостаток различных полезных веществ и минералов. Весной полезно пропивать курс витаминов, которые улучшат состояние кожи, поддержат иммунитет и защитят организм от вирусов.

Сохранение и поддержание здоровья и привлекательности кожи рук является довольно простой задачей, требующей выполнения несложных правил и осуществления правильного и полноценного ухода за ними.

https://youtube.com/watch?v=dODrUiDUdnc

Обёртывания для рук на дому

Чтобы с большей пользой заботиться о коже своих рук в ходе спа-процедур, следует пользоваться обёртываниями, в ходе которых пользуются разными веществами, к примеру, маслами, глинами, растительными элементами и т.п. До начала обёртывания руки следует очистить с использованием одного из указанных выше методов. Задействованный компонент допускается сохранить на некоторое время либо до утра.

Рецепт № 1

Потребуется: подготовить оливковое масло (3 ст. л.) и белую глину (3 ст. л.).Порядок подготовки. Глина и масло смешиваются до однородной массы.Использование. Наносят состав на поверхность кистей, сверху обворачивают компрессную бумагу, надевают варежки и оставляют всё до утра.

Процедура повторяется ежедневно на протяжении 10 суток.

Рецепт № 2

Потребуется: запастись кукурузным (либо какого-нибудь иным) маслом (200 мл).Порядок подготовки. Масло немного подогревается с использованием водяной бани.Использование. Масло наносится на поверхность рук, после чего руки обворачиваются калькой (либо компрессной бумагой), а затем поверх надевают варежки. Спустя 2 часа, калька снимается, а остатки втираются в кожу рук.

Процедура повторяется через сутки на протяжении 14 дней.

Рецепт № 3

Потребуется: запастись картофелем (2 клубня) и молоком (100 мл).Порядок подготовки. Картофель очищается, варится, разминается и в него вливается до этого подогретое молоко, после чего полученную массу перемешивают.Использование. С помощью массирующих движений картофельное пюре распределяется по поверхности рук, а затем надеваются варежки и снимаются через полчаса. Остатки смываются с помощью тёплой воды, руки сушатся салфеткой и увлажняются специальным кремом.

Рецепт № 4

Потребуется: запастись жирным творогом (0,3 кг).Порядок подготовки. Творог прокручивают в мясорубке либо разминают блендером.Использование. Разделяется творог на две части, каждая из которых кладётся на отдельную хлопчатобумажную салфетку. После этого этими салфетками с творогом обворачивают кисти рук. Спустя полчаса остатки смывают с помощью тёплой воды, руки сушат с использованием полотенца и увлажняют кремом.

Дополнительные процедуры

Спа для лица

Лицо также нуждается в чистке и расслаблении. Потому для начала его нужно распарить. Делается это очень просто: нужно вскипятить воду или, что лучше, разные травы, затем взять эту емкость с еще горячей водой, накрыть голову полотенцем и наклониться над емкостью. Нужно подождать до 10 минут, чтобы не получить ожог, а затем убрать полотенце и втереть в кожу лица средство для умывания и смыть еле теплой водой.

Есть второй способ распаривания кожи лица. Для этого нужно смочить хорошее махровое полотенце в горячей воде, хорошо выжать и приложить к лицу. Повторять 2-3 раза по мере остывания полотенца. После этого стоит ополоснуть лицо более прохладной водой и вытереть насухо.

Спа процедуры для рук

Чтобы руки сияли и были здоровыми, о них также следует помнить. Кожа рук ежедневно подвергается стрессовым факторам и различным раздражителям, потому для нее создано много процедур, чтобы оздоровить ее и привести в порядок.

Для начала важно удалить кутикулу. Для этого помассировать зону кутикулы нежесткой щеткой с детским или глицериновым мылом

Затем втереть в кожу миндальное или оливковое масло, а затем долькой лимона протереть ногтевую пластину: это сделает ногти белее и крепче. Затем с помощью нанесенного и маникюрной палочки сдвинуть кутикулу назад, при этом важно не трогать саму кожицу вокруг ногтя.

Далее удаляются заусеницы. После теплой ванночки, которая смягчит кожу, вытереть руки насухо и с помощью щипчиков с косым наконечником удалить заусеницы. В конце нужно сделать маску для рук. Для этого смешать яичный желток с ложкой меда и ложкой толокна. Через 20 минут смыть маску и нанести увлажняющий крем.

Наносить маникюр нужно таким лаком, который содержит кальций. Он помогает ломким, слоящимся и мягким ногтям. Желательно еще, чтобы в лаке присутствовала фруктовая кислота.

Есть и процедура расслабления ног. Изначально нужно в тазу с теплой водой смешать эфирное масло. Можно для таких целей выбрать эфирное масло розмарина, мяты, лаванды. Далее добавить при желании сливки (3-4 столовые ложки). Попарить ноги в течение 15-20 минут.

После этого с использованием скраба для тела очистить ноги от ороговевших клеток и вытереть насухо. Так ноги обретут легкость и нежность. Можно сделать массаж ног: массировать стопы, пятки, каждый палец в отдельности. Если беспокоят огрубевшие пятки, на них можно нанести оливковое, арахисовое или облепиховое масло, втереть его, а затем на ночь надеть хлопковые носки.

Как понятно, косметические процедуры в домашних условиях вполне выполнимы. Главное — грамотный подход, а результат не заставит себя долго ждать. Удачи!

Пилинг и скрабирование

Такая техника удаления с кожи тела и лица отмерших клеток очень популярна благодаря своей эффективности. После нее кожа дышит, становится шелковистой и чистой. Разные виды пилинга способны увлажнять, насыщать, питать, подтягивать и тонизировать кожный покров. Техника выполнения представляет собой нанесение средства с каким-либо абразивным компонентом, массирование кожи и смывание. А вот приготовить дома можно множество скрабов из самых доступных ингредиентов. Вот несколько из них:

1. Взять полстакана морской соли, 1 ст.л. меда и все смешать. Нанести на тело, нежно помассировать каждый участок и смыть. Такой пилинг избавляет организм от лишней жидкости и токсинов.
2. Можно в качестве скраба использовать кофейную гущу после того, как выпили кофе. Благодаря гуще процедура проходит деликатно, кожа после этого очищается и немного темнеет.
3. Применяют также отруби и овсяные хлопья. В равных частях нужно смешать два этих продукта и дать настояться около 5-7 минут, а затем нанести на влажное тело. Массировать и смыть теплой водой. Такой пилинг и чистит кожу, и смягчает ее. Если же кожа сухая, можно в такой скраб добавить немного меда или сметаны. Для того чтобы освежить кожу, к отрубям и хлопьям можно добавить сок огурца или яблока.

Очень часто как основу отшелушивающего средства берут эфирное масло. Кто не знает, тот должен запомнить, что после процедуры масло еще остается на коже, потому ему следует впитаться. Для этого стоит обмотаться в простыню и немного отдохнуть.

С этой целью необходимо

• пользоваться исключительно высококачественными косметическими средствами;
• каждое действие совершать под понравившееся музыкальное сопровождение;
• делать все манипуляции наедине, а не в присутствии других людей (в первую очередь это касается больших компаний);
• выполнять правильную очерёдность действий:

1. опустить кисти рук в масляную (или иную) ванночку и оставить их в ней на 10-15 минут, а потом извлечь и сделать сухими с использованием салфетки;
2. произвести очистку поверхности рук скрабом, а спустя 5 минут смыть то, что осталось;
3. намазать ногти и кутикулу кремом либо маслом, втирая мазь с помощью лёгких движений;
4. на кисти рук наложить фруктовую маску, затем надеть на них перчатки и в течение 20 минут лежать, не напрягаясь, а затем всё лишнее смыть;
5. помассировать руки;
6. сделать маникюр;
7. с помощью жирного крема увлажнить кожу.

КОМПЛЕКСНЫЙ УХОД

Омолаживаем: омолаживающие спа-процедуры для рук

ухаживаем, омолаживаем…

1. Ванночка. Проделаем любимую всеми красавицами спа-процедуру с использованием парафина. Для этого нужно нагреть косметический парафин до температуры плавления, затем немного остудить и окунуть в него руки на 20–30 минут. Такие парафиновые ванночки для рук подтягивают дряхлую кожу и тонизируют ее.
2. Пилинг. Тебе понадобится 2 ст. л. морской соли, капля масла чайного дерева, 2 ст. л. кокосового масла (можно заменить растительным). Смешиваем все ингредиенты. Наносим массу на руки и начинаем массировать, двигаясь от запястья к кончикам пальцев.
3. Маска. Яичный желток — отличное омолаживающее средство. Берем яичный желток, оливковое масло и лимонный сок. Взбиваем желток и добавляем в него 1 ч. л. масла и несколько капель сока. Всё это тщательно перемешиваем и наносим на руки на 15 минут. Смываем теплой водой.

Восстанавливаем: омолаживающие спа-процедуры для рук

восстанавливаем

1. Ванночка. Цитрусовый витаминный коктейль не только вернет коже былую эластичность, но и поднимет настроение. Выдавливаем сок из 1 лимона, добавляем несколько капель эфирного грейпфрутового масла, пищевую соду на кончике ножа и щепотку ароматной корицы. Погружаем руки в смесь и держим 5–7 минут.
2. Пилинг. Нам понадобится цедра апельсина, 0,5 ст. сахара, 1 ч. л. имбиря и 2 ст. л. оливкового масла. Смачиваем щеточку или спонж в этой смеси и по очереди массируем руки.
3. Маска. Берем мякоть 1 апельсина, 1 ч. л. кунжутного масла и щепотку красного перчика. Перемешиваем и наносим на кожу рук, смываем через 5 минут. Чтобы закрепить эффект, намажь руки миндальным маслом.

Снимаем усталость: омолаживающие спа-процедуры для рук

снимаем усталость

1. Ванночка. В теплую воду капаем немного розмаринового и ментолового масла, наливаем 1 ст. л. оливкового масла. Распариваем руки на протяжении 5 минут.
2. Пилинг. Для приготовления этого простого, но эффективного скраба понадобится 2 ст. л. сахара. Смешиваем их с 1 ст. л. подсолнечного масла, щепоткой соды и 1 ст. л. розовой воды. Перемешиваем и массирующими движениями наносим на руки.
3. Маска. Натираем 1 зеленое яблоко, добавляем 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. вазелина, каплю масла камфоры. Обильно намазываем руки и оставляем на 10 минут. После смываем теплой водой и увлажняем кремом.

Домашний спа-уход поможет не только бороться с возрастными изменениями кожи, но и научит получать настоящее удовольствие. Чего только стоит скраб с имбирем! Поверьте, после этих процедур, мужчины будут целовать Вам руки, а не считать по ним года!

Поделиться

17 правил ухода за руками

1. В холодное время года никогда не забывайте надевать перчатки. Низкие температуры воздуха вызывают спазм периферических сосудов, нарушается питание тканей и кожа вместе с мельчайшими сосудами (капиллярами) теряют свою эластичность.

2. Занимаясь домашним хозяйством, надевайте резиновые перчатки, чтобы кожа не соприкасалась с химическими моющими средствами и водой, а на даче используйте хлопчато-бумажные перчатки, если ухаживаете за цветами или огурчиками.

3. Всегда наготове держите любой питательный и увлажняющий крем для рук, чтобы кожа не пересыхала, быстрее заживали всякие царапинки и мелкие повреждения.

4. Женщины обычно за лицом более тщательно ухаживают. Например, между хозяйственными делами не забывают смазать кожу лица натуральной сметанкой или фруктово-ягодную масочку наложить. Так вот, то же самое нанесите на тыльную сторону ладоней. Пусть и ручки Ваши питаются витаминами.

5. И все-таки один – два раза в неделю уделите немного времени исключительно уходу за руками.

6. Раз в неделю на 15 минут погружайте руки в подогретое растительное масло. Если используете подсолнечное масло, то кожа напитается Омега – 6 жирными кислотами, если оливковое – будут действовать Омега – 9 жирные кислоты. Ну а Омега – 3 жирные кислоты можно получить из кусочка жирной морской рыбы или использовать всего 2 капсулы биологически активной добавки Омега – 3. Растительные масла очень хороши для восстановления коллагена кожи. Кожа становится гладкой, мягкой, красивой.

7. Хорошо смягчает кожу рук сок огурца, отвар овсяных хлопьев. Травяные отвары из листьев ромашки, шалфея, липового цвета. Для их приготовления нужно взять по одной столовой ложке каждой травы на один литр воды, кипятить 7 минут, настоять и процедить. Ванночки делать теплыми.

8. Для смягчения кожи рук и отбеливания можно применить ванночки с лимонным соком. Можно также взять свежеотваренный картофель, сваренный в мундире. Растереть его, добавить немного молока до консистенции каши и подержать руки в этой смеси 10 минут.

9. При сухой, шероховатой, покрасневшей коже помогают ванночки из крахмала: одну чайную ложку крахмала заварить стаканом кипятка, разбавить теплой водой. После ванночки кожу досуха вытереть и смазать любым витаминизированным кремом.

10. При покраснении рук от холода хорошо помогают контрастные горячие и холодные ванночки. В каждой ванночке руки нужно держать 2 – 3 минуты, закончить процедуру холодной ванночкой. Продолжительность ее 10 – 12 минут.

11. При потливости рук делайте ванночки с поваренной солью. Нужно взять 1 чайную ложку на литр воды. Или можно сделать ванночки с уксусом (1 столовая ложка на литр воды). Вода должна быть теплой, продолжительность 5 – 10 минут.

12. При общей потливости нужно принимать в течение двух недель водный отвар листьев шалфея. Отвар готовить ежедневно, беря 1 чайную ложку сухих трав на 200 м воды. Кипятить в водяной бане 10 минут, настоять, процедить. Пить 3 раза в день по 50 мл.

13.Как правильно ухаживать за огрубевшей кожей на локтях. Разомните сваренную в мундире картофелину и наложите мякоть на локти на ночь, закрепите повязкой. Утром снимите, смажьте кожу жирным кремом.

14. И еще несколько советов по укреплению ногтей. Ведь многие женщины хотели бы укрепить хрупкие и ломкие ногти. Можно сделать ванночки из растительного масла с добавлением трех капель йода и 5 капель глицерина. Ванночки проводить два раза в неделю.

15. Можно взять пчелиный воск, растопить его и погрузить в него кончики пальцев. Застывший воск желательно сохранить до утра.

16. Для укрепления ногтей надо регулярно втирать в ногтевую фалангу сок клюквы, сок лимона, столовый уксус. Но не смачивайте соками мякоть пальцев, иначе кожа начнет пересыхать и шелушиться.

17. Для укрепления ногтей нужно употреблять в пищу побольше белков, витаминов, желатина, глюкозамин, хондроитинсульфат. Еще для хорошего роста и укрепления ногтей нужна органическая соль серы. Сера содержится во многих продуктах животного и растительного происхождения.

Как правильно ухаживать за руками, чтобы кожа на долгие годы оставалась молодой и эластичной? Чтобы ногти росли быстро и не ломались? Это сделать очень просто, если Вы будете беречь свои ручки от агрессивного действия порошков, мыла, избыточного мытья. Плюс к тому, уделяйте хотя бы минимум времени правильному уходу. Делайте разнообразные питательные масочки и ванночки для рук, ешьте больше витаминов, кальция и белковых продуктов. Следите за руками, ухаживайте и сохраняйте красоту Ваших рук!

Проблемы кожи рук

Причины 6 распространенных проблем кожи рук:

1. Трещины на эпидермисе могут указывать на грибковые заболевания, экзему, гиповитаминоз, гормональный сбой. Неприятность может возникнуть из-за пренебрежения хозяйственными перчатками во время домашних и садовых работ, чрезмерного загара.
2. Шелушения возникают из-за частого контакта с бытовой химией, постоянного мытья слишком горячей или холодной водой, мелких повреждений, грибка, генетической предрасположенности.
3. Сухая кожа рук. Распространенные причины: отсутствие перчаток зимой, недостаточное увлажнение подходящей косметикой, дефицит витаминов, обезвоживание организма, аллергия, длительный прием антибиотиков.
4. Грубая и обветренная кожа — свидетельство постоянного пребывания на улице при холодной ветреной погоде без перчаток.
5. Покраснение может появиться из-за определенных заболеваний: экземы, чесотки, контактного дерматита, крапивница. Легкая краснота без зуда возникает из-за воздействия холодных температур, укусов насекомых, редкого применения увлажняющего крема.
6. Появление пятен коричневого цвета часто встречается у женщин после 50 лет — это обычные возрастные изменения. Красная пигментация бывает симптомом аллергии, заболеваний печени, сердца. Желтые пятна указывают на проблемы с кишечником или желудком.