Живот сразу после родов фото до и после

Физиологические изменения, которые происходят в организме после родов

Перечислим физиологические изменения, которые обязательно происходят в организме женщины после родов и связаны с завершением беременности и началом периода лактации.

• Сокращается и возвращается к первоначальным размерам матка, восстанавливается ее слизистая оболочка. Поперечный размер матки сразу после родов составляет 12-13 см, масса 1000 г. В конце 6-8 недели после родов величина матки соответствует ее величине к началу беременности, а масса равняется 50-60 г.
•  Заживают травмы мягких тканей: трещинки и разрывы. Трещины заживают бесследно, а на местах разрывов формируются рубцы.
•  Спадает отек наружных половых органов, который образовался на последних неделях беременности и во время родов.
•  Утрачивают свою эластичность связки, которые во время беременности и родов несли большие нагрузки. Утрачивается подвижность суставов и других костных сочленений, которые тоже несли нагрузки в период беременности и родов.
•  Занимают свое прежнее положение внутренние органы, которые были смещены из-за больших размеров матки (желудок, легкие, кишечник, мочевой пузырь и т.д.)
•  Постепенно возвращаются к работе в прежнем режиме все органы, которые несли во время беременности двойную нагрузку (почки, печень, сердце, легкие и т.д.)
•  Происходят перемены в эндокринной системе. Железы внутренней секреции, которые во время беременности были увеличены в размерах, постепенно уменьшаются до обычного состояния. Однако продолжают активно работать органы эндокринной системы, которые обеспечивают лактацию.
•  Увеличиваются в размерах молочные железы. Теперь они должны обеспечивать кормление новорожденного и научиться вырабатывать молоко в соответствии с возрастными потребностями растущего организма ребенка.

Теперь давайте обсудим течение послеродового периода и особенности послеродового ухода, исходя из знаний о происходящих в организме женщины изменений.

Профилактика послеродовой депрессии

Термин «послеродовая депрессия» знаком в наше время всем, даже не рожавшим никогда. Причин тому множество, и для их перечисления потребуется отдельная статья. Поэтому обязательно надо проводить профилактику послеродовой депрессии, начиная с 6 дня после родов, на протяжении как минимум двух недель.

Для этого принимают настой пустырника, валерианы или пиона, по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Немалое значение имеет также поддержка и понимание родных и близких, в первую очередь мужа.
Стоит в первый месяц ограничить прием гостей, даже с самыми благими намерениями, так как это требует от женщины дополнительных усилий.
Важно не перегружать родившую женщину заботами о домашнем хозяйстве, позволить ей восстанавливать свои силы, адаптироваться к новой для нее роли матери.
Полезно высыпаться, в том числе ложиться поспать 1-2 раза днем. Для полноценного сна маме надо научиться спать с ребенком

При совместном сне у женщины появляется возможность отдохнуть, а не вскакивать при каждом писке новорожденного, да и сами дети гораздо спокойнее спят рядом с мамой.
Очень важно найти человека, который поможет молодой маме освоиться с новыми для нее обязанностями, подскажет и научит ее обращению с малышом, будет спокойно выслушивать разговоры о связанных с ребенком событиях и переживаниях.

Поэтому ее не допускали к домашнему хозяйству, позволяя наладить взаимоотношения в паре «мать-дитя» и привыкнуть к изменениям в жизни. А окружающие заботились о самой женщине, следили, чтобы она ни в чем не нуждалась и могла полноценно восстанавливаться после родов.

• Поэтому в течение 6 недель после родов не надо выходить на прогулки. Мать и младенец в это время нуждаются в восстановлении после родов, налаживании грудного вскармливания и покое, а не в прогулках. Особенно если рождение малыша произошло в холодное время года. Из-за снижения иммунных сил даже небольшое охлаждение может привести к развитию воспалительного процесса.
• Из этих же соображений женщине не рекомендуется ходить босиком и в легкой одежде, а прием ванны лучше заменить душем.
• Позаботиться о здоровье родившей женщины помогут и приятные средства в виде напитков. Хорошо восстанавливает силы питье на основе чаги.

Напиток на основе гриба чага

2 столовых ложки измельченной чаги залить 900 мл  теплой кипяченой воды. Отдельно кипятить 10 минут в 100 мл воды целый лимон. Затем внутренности лимона раздавить и смешать с чагой, добавить 2 столовых ложки меда. Настаивать 6-8 часов.

Для лучшего восстановления и поддержания иммунитета женщина может принимать плоды шиповника, в виде сиропа (2 чайных ложки 3 раза в день) или в виде компота, настоя, можно с травой чабреца.

Послеродовый период не менее важен для женщины, чем беременность и сами роды. В это время не только восстанавливается функционирование организма, но и происходит переход женщины в новое состояние. Она обучается уходу за новорожденным, грудному вскармливанию, закладывает базу дальнейшего здоровья ребенка, осознает свою материнскую роль и постигает материнскую науку.
От соблюдения правил проведения послеродового ухода и применения традиционных рекомендаций к уходу за роженицей зависит успешность протекания послеродового периода, а в дальнейшем – физическое и психическое здоровье матери и ребенка.
 

11.04.09
Шмакова Елена,
инструктор дородовой подготовки
и консультант по грудному вскармливанию
Центра «Мамин Дом» г.Новосибирск,
мама четверых детей
  

Как выглядит живот сразу после родов

Если Вы посещали предродовые курсы и занятия, то, возможно, уже слышали, что живот сразу после родов не исчезает, как правило. Существуют отдельные счастливицы, которые в силу определенных причин (чаще всего — генетических) уже в первые послеродовые дни возвращаются в свои прежние формы и размеры. Но большинству родивших женщин еще долго приходится носить «беременную» одежду. И больше всего их смущает выпирающее брюшко.

Живот сразу после родов выглядит как на несколько месяцев беременности: приблизительно от 3 до 6 — у всех по-разному. Многие женщины в сети выкладывают фото своих послеродовых животов, и можно увидеть, что они у всех совершенно разные. Однако в большинстве случаев размеры животика не уходят так быстро, как нам бы того хотелось, и этому есть целый ряд причин. На скорость послеродового восстановления влияет большое множество факторов:

• состояние мышц брюшного пресса до родов;
• уровень коллагена в мышцах и эластичность тканей;
• образ жизни и питания женщины до, во время и после беременности;
• количество беременностей и родов;
• протекание беременности, наличие-отсутствие осложнений во время вынашивания и родов;
• налаженность процесса грудного вскармливания;
• скорость метаболизма (обменных процессов) в организме;
• наследственность. 

Плоский живот после родов сам собою формируется крайне редко, и таким женщинам можно только позавидовать! Обычно бывает, что брюшко за время беременности обрастает жирком, и это вполне естественно: жировые запасы необходимы для удовлетворения потребностей растущего плода и для защиты его от механических воздействий извне. Этот процесс регулируется половыми гормонами независимо от наших усилий. Тем не менее, пищевые привычки и физическая активность в период вынашивания малыша играют очень важную роль и почти всегда, если они правильные, помогают не набрать нам чрезмерно много.

По мере роста живота во время беременности растягиваются мышечные волокна брюшной стенки и связки, удерживающие растущую матку. Упругие, эластичные мышцы быстрее восстанавливаются и приходят в форму. А если они таковыми не были раньше, то их можно и нужно укрепить сейчас!

Кроме того, матка за период беременности увеличивается в 500 раз по сравнению с обычными размерами, а ее вес, до беременности составляющий 50-100 г, возрастает до 1000-1200 г! И период инволюции, то есть обратное преобразование параметров матки, требует некоторого времени. Матка после родов активно сокращается и уменьшается в размерах, чему среди прочего очень способствует грудное вскармливание. В среднем этот процесс длится полтора-два, а при кесарских родах — 2-2,5 месяца. И только по истечении этого срока можно приступать к упражнениям и другим мероприятиям, которые помогут вернуть или сделать плоский живот после родов. А в некоторых случаях даже значительно позже: лучше посоветоваться по этому поводу с врачом.

Начинать занятия раньше 2-3-меячного срока после родов, во-первых, нет смысла (пока матка еще не вернулась в норму), во-вторых, небезопасно, пока не зажили швы и не восстановилось влагалище. Особенно опасно качать пресс в первые недели после родов.

Противопоказания к пластике живота

Кроме явных рекомендаций к пластике живота есть и четкие противопоказания. Любой врач скажет, что операция, связанная с потерей крови и любым иссечением – это риск.

Пластика живота стоимость которой не самая маленькая из-за солидности операции, должна проводиться в случаях полного отсутствия явных противопоказаний.

— онкологические заболевания. Если есть опухоли в брюшной полости или вообще в организме, то лучше задуматься об их судьбе сначала, а потом о фигуре

— серьезные проблемы с эндокринной системой. Ведь ,сбой в работе щитовидной железы, надпочечников или яичников у женщин – это путь к ожирению и другим серьезным бедам

— сахарный диабет – это однозначное закрытие всех дверей в клинику пластической хирургии. Ведь, при этом заболевании нарушаются обменные процессы в организме, снижается показатель свертываемости крови и усугубляется процесс реабилитации

— непереносимость любого наркоза и основных антибиотиков

— лактация, если таковую не хочет прерывать будущая пациентка

— серьезные травмы, которые просто отсрочат проведение операции

В общем, пластику живота лучше делать осознано и сначала побывать на приеме у основных врачей, сдав пакет нужных анализов.

Мой живот сразу после родов добавила фото и описание

Прям принципиально взяла и сфоткалась сейчас… обалдеть.

Вот это я на первом месяце:

Вот это где-то на седьмом:

Малыш родился 4090 и было многоводие.

Да, действительно, животик впечатляет: и во время беременности и после) Скажи, пжл., а сколько весом родился твой малыш?

Малыш родился 4090.

вес набрала я 14 кг – была 46, стала 60, многоводие, малыш большой, вода, плацента, грудь… когда родила, стала 52, сейчас 47-48 примерно.

обрати внимание (если не смотрела) я еще фотку добавила- какой живот был в роддоме после родов сразу. Красотка

Красотка

Удивительно, вроде все индивидуально, а вроде и похоже очень бывает :))

я удивлена:) кормлю не сильно много, как потребует, но ведь видимо ему это нужно? я ему доверяю:)

мама смеется – ну вот назвали Мишей в беременность, получайте медвежонка:))

Ярославу сейчас сколько месяцев?

да)))не у всех так получается

во всяком случае мне моя фигура больше нравится, она стала более женственной.

А может еще дело в отношении мужа – он на меня по-другому теперь смотрит, еще бережнее, но и страсти больше

И конечно никто так не сделает из нас ЖЕНЩИНУ, как ребенок… ощущение внутри и восприятие себя меняются.

У меня тоже животик полностю востановился, как будто я и не была беременная И вес мой 50 при росте 163 кг.был, а стал 51 кг. и сама родила, а при беременности набрала 13 кг.

И диет не соблюдаю и спортом не занимаюсь

А старшая сестра очень поправилась после родов как мама моя

Вот сынуле годик, а я уже хочу еще одного карапуза, что б у них возраст был между друг-другом не велик

По-моему, Вы сами описываете все факторы потери фигуры, и даже знаете, что нужно делать:) То есть умеренность в питании, здоровый образ жизни и занятия спортом (я просто зарядку делаю 20-30 минут по утрам). Но то, что сейчас ребенку 3 месяца – ведь еще долгий период впереди, если кормите грудью, то постепенно много жира уйдет с молоком… А вообще «стоит не поесть – ивсе!».Никто ж не говорит о том, что есть на надо.Напротив, просто часто и понемногу. Может быть такой аппетит и неумеренность в количестве еды связано с эмоциями, стрессами, волнениями.

Зарядка… ну я думаю что каждому человеку надо свою какую-то программу выбрать или стиль тренировки. Кому-то больше плавание или аквааэробика нравится, кому-то йога, кому-то танцы, кому-то тренажерный зал… Я с 12 лет занимаюсь, и у меня набор упражнений примерно один, но в связи с остеохондрозом и с тем что ребенок маленький, все несколько урезано до основных упражнений:)

Сначала разминка общая – шея, плечи, руки, туловище, ноги… Потом отдельно для живота, спины и бедер – это больше похоже на эротические танцы, чем на зарядку:))) Такие плавные движения телом, которые включают движения бедрами в том числе, много мышц при этом задействовано, это одни из самых сложных упраженний для меня, потею ох как:)

Потом ложусь на коврик, растяжку делаю, поднимание таза для ягодиц, отжимания для рук и груди, и пресс для живота. Все это занимает 20-30 минут, часто отвлекаюсь на ребенка, то подойдет титю возьмет, то поведет меня что-нибудь показать, то вместе со мной руками помашет:) С 6 месяцев и до 1 года и 3 месяцев он мне не давал делать зарядку, а сейчас более самостоятельный стал. Ну и конечно засчет того что у меня платформа скажем так уже подоготовленная, мне легче себя в форму привести, поэтому сильной нагрузки себе не делаю.

Восстановление матки

Во время беременности больше всего достается матке, ведь ей приходится расти вместе с малышом. Матка страдает больше всего, растягивается, увеличивается, а уменьшаться начинает сразу же после родов. Скорость восстановления в каждом случае зависит от особенностей протекания беременности и родов, гигиены и чуткого контроля гинеколога. Приблизительно за два месяца природа сама разрешит эту проблему, и матка придет в обычное состояние. К тому же, этому процессу как нельзя лучше способствует грудное вскармливание. Если плод был крупным, или не один, матка восстанавливается медленнее.

После родов сокращения матки в области ее шейки выражены очень слабо, полноценно они начинают развиваться в конце послеродового периода. Внутренний маточный зев непосредственно после родов равен 11-12 см., что позволяет без труда удалить остатки последа. Внутренний маточный зев ближе к концу для родов ссужается до двух пальцев, а через три дня – до одного. На третей неделе маточный зев закрывается полностью.

Джессика Альба до и после родов

Однако же внешний вид знаменитых новоиспеченных мамочек доказывает, что и в период ожидания малыша можно позаботиться о своих формах. Их истории открывают миру давно проверенные и наиболее действенные способы, как избавиться от животика после родов в короткий срок. Кому-то помогли профессиональные тренеры, кто-то справился своими силами, но они смогли продемонстрировать свои роскошные и неподражаемые фигуры всего через несколько недель после появления их звездных малышей.

Знаменитости с удовольствием делятся секретами того, как они быстро сбросили вес после родов. Узнайте о самых эффективных упражнениях и диетах знаменитостей, которые позволят вам достичь тех же великолепных результатов, что и знаменитым мамочкам. И суперпопулярные модели, и великие актрисы, и прославленные певицы – у всех появляются те же проблемы, когда дело касается возвращения к прежним соблазнительным фигуркам.

Итак, если вы хотите облегчить себе задачу по снижению веса после родов, взгляните на представленные здесь фотографии знаменитостей, сумевших справиться с этой насущной для каждой женщины проблемой. Берите с них пример, если хотите быстро и с пользой распрощаться с лишним жирком. Включите некоторые из звездных рекомендаций в свой план похудения и радуйтесь, замечая как оздоровляется ваш организм.

Жизель Бундхен

Легкие упражнения вплоть до рождения ребенка и йога способствовали поддержанию отличного состояния ее кожи и организма в целом. Фитнес был ее маленьким секретом по возвращению к прежней фигуре супермодели. Сбалансированная диета также стала одним из звеньев ее программы по снижению веса, и кроме того модель отказалась от сладкого и соленого – всего, что способствует быстрому прибавлению веса. Жизель гордится, что набрала не больше 14 килограммов за всю беременность.

Джессика Альба

Джессика Альба решила оставить тяжелую работу после рождения своей малютки Онор Мари. Личный тренер актрисы Рамона Браганзер помогла Джессике сбросить не менее 11 килограммов с помощью эффективной программы тренировок, проходящих семь дней в неделю, и строгой диеты, снизившей потребление калорий до 1700 в день. Животик актрисы исчез всего через пару месяцев, что уже само по себе достойно восхищения.

Кристина Агилера

Кажется, знаменитая певица, превращающаяся в актрису, смогла «отделаться» от набранных за беременность килограммов за счет грудного вскармливания. Кристина Агилера утверждает, что этот процесс достаточно изматывающий, так что это отличный способ сбросить лишний вес, полученный «в наследство» от беременности. К тому же она невероятно гордится новым видом декольте, которое она тоже получила в довесок к очаровательному малышу.

Холли Бэрри

Новоиспеченная мамочка выглядела сногсшибательно уже через несколько месяцев после рождения дочери. На самом деле секрет достижения такого потрясающего результата – усиленные тренировки, включающие ежедневные часовые занятия, разработанные по кардио- и силовому методу. Вода также являлась ее секретным ингредиентом секретно-ингридиентного похудения, равно как и употребление свежих овощей и фруктов во время неимоверно сложного периода послеродового снижения веса.

Николь Ричи

Поговаривают, что Николь Ричи обращалась за помощью к профессиональному инструктору по фитнесу, чтобы поскорее избавиться от лишних объемов. Во время беременности она просила своего личного тренера составить для нее диету и комплекс упражнений, которые и позволили бы ей оставаться в форме, и не навредили бы еще не родившемуся малышу. Так что после родов ей не понадобились никакие экстренные меры, так как она и во время беременности не слишком растолстела.

Алессандра Амбросио

Несмотря на все прогнозы, модели Victoria’s Secret пришлось изрядно потрудиться, чтобы убрать послеродовый животик и вернуться к работе с божественной фигурой. Ее программа физических тренировок включала различные кардиоупражнения от ходьбы на месте до альпинизма и фитнес с различными силовыми нагрузками. Кроме того, она придерживалась строгой, но полноценной диеты, чтобы иметь силы справляться со всеми тренировками. Алессандра отказалась от потребления сахара и хлеба, чтобы ускорить процесс похудения.

Алеся Гришман

Что такое пластика живота

Стоит понимать, что пластика живота – это серьезное оперативное вмешательство, имеющее медицинское наименование абдоминопластика. Его считают одним из самых глобальных в пластической хирургии.

Не нужно думать что это та же липосакция.

Это разные понимания и технически выполняются процедуры по разному.Пластика живота может просто совмещаться с удалением лишней жировой прослойки и кожи. Итог – красивый животик, который постепенно придет в тонус при правильном соблюдении всех рекомендаций врача.

К пластике живота врач и пациент серьезно готовится. Нужно тщательно обследовать организм пациента перед тем как уложить его под нож. Важны любые мелочи от простейших заболеваний и до серьезных отклонений в работе внутренних органов

Особенно обращают внимание на эндокринную систему. Она влияет в первую очередь на обмен веществ и может провоцировать ожирение, которое даже после пластики живота даст о себе знать причем с большей силой

Ведь, организм получил стресс и не понимает, куда делись его запасы жира, дополнительный ряд сосудов и тканей. И может возникнуть желание восстановить частично все это.

Пластика живота фото легко определяется. Ведь, все равно остается шрам, который локализуется по линии бикини и совпадает с чертой кесарево сечения. По технике, разрез идет вокруг пупочной зоны тоже. Врач формирует этот участок и после этого старается укрепить сетку мышечных волокон и в то же время отсасывает лишний жир.

Реабилитация после пластики живота очень длительная. Не нужно думать, что через неделю пациентка станет красавицей. Первое время отходит лишняя жидкость, сильно беспокоят швы и может даже начаться воспалительный процесс. Обязательно назначается курс антибактериальной комплексной терапии и специальные процедуры для местной обработки разрезов. После подтягивания швов снимают дренаж и дальше нужно будет несколько месяцев носить специальное компрессионное белье.

Вернуться к активной жизни придется только после шести месяцев серьезного процесс восстановления тканей.

При этом, строгая диета останется спутницей на всю жизнь перейдя просто в раздельное правильное питание.

Она нужна первое время для исключения сильного экстренного набора жировой массы организмов, уменьшения отечности и снижения риска появления сопутствующих заболеваний с желудочно-кишечным трактом. Ведь, походы в туалет первое время будут очень болезненными. Мышцы пресса нельзя напрягать вообще и тут даже чих станет мукой и поводом для дополнительного осмотра врача. Но это все покажется мелочами после того, как можно будет реально оценить результаты трудов врача пластической хирургии в зеркале. Красивый силуэте и четкая талия станут хорошими мотиваторами к дальнейшим достижениям и активному сбросу веса для получения идеальной фигуры и гармоничных форм.

БЕРЕМЕННЫЕ ЗВЕЗДЫ БЛОНДИНКИ С СЕКРЕТОМ

  Уизерспун Риз почему-то пытается скрыть интересное положение — животик прячет под объемной одеждой, а область талии прикрывает сумкой. Но с каждым днем становится все более очевидно: 36-летняя актриса беременна от своего второго мужа, голливудского агента Джима Тота. Напомним, от первого супруга, актера Райана Филлиппа, актриса воспитывает двух детей — Аву и Дикона.

  А вот Дрю Берримор решила от народа ничего не скрывать. Выйдя недавно на прогулку в облегающей футболке, звезда продемонстрировала общественности: у них с женихом — искусствоведом Уиллом Копельманом — скоро будет ребенок.

Грудь после беременности, родов и кормления

Если Вы «мама», то с этой проблемой Вы уже столкнулись. Если еще в процессе беременности, то готовьтесь морально заранее, что после кормления малыша грудью она потеряет былой вид и упругость. После родов практически у всех женщин стоит задача — подтянуть обвисшую грудь (поднять отвисший вниз бюст). С таким «опусканием груди» после беременности сталкивается основная масса свежеиспечённых мам. Выглядит примерно так:

НО! Молодые мамочки, главное без паники. Вернуть груди былую форму и упругость можно и нужно. Рекомендую к прочтению статью «Как подтянуть обвисшую грудь«, а также весьма полезную статью о том, как вернуть груди упругость с помощью водных процедур находим и читаем здесь. Запомните, вновь вернуть груди сексуальный вид — это только вопрос времени. Нужно лишь приложить усилия и не лениться.

Женская грудь до и после упражнений (фото).

Упражнения! Самый трудоёмкий, но весьма эффективный способ помочь нашим молочным железам стать красивее всем на зависть Эффект и польза упражнений доказаны давно. Вот Вам готовый фото-пример: Здесь мы уже описывали 10 упражнений для роста груди. Если Вы еще не читали, то ознакомьтесь и приступайте к занятиям. 30-40 минут свободного времени в день всегда можно найти. Тем более никуда не нужно ходить, все упражнения выполняются в домашних условиях.

Кремы, маски, гели — результаты «до» и «после».

Этому разделу мы посвятим отдельную статью… и не одну! Ибо очень много противоречий и споров — помогают ли реально кремы увеличить грудь? И какие маски наиболее полезны и эффективны? Подробно разберем в следующий раз. Сейчас лишь скажу кратко: «Да, эти средства и народные методы действительно могут увеличить размер Вашей груди». И раз уж эта статья посвящена фото доказательствам, то вот они, прошу:

Конечно, эффект не такой, как после пластики, но зато это абсолютно безопасно и совсем недорого. В среднем, кремы и гели дают результат за 1-2 месяца. Как правило, способны увеличить грудь на 1 размер. Но помимо этого они способствуют улучшению внешнего вида бюста: делают его более упругим, гладким, выравнивают форму и многое другое.