Медово-горчичное обертывание рецепты для разных участков тела
Содержание:
Делаем обертывание самостоятельно
Как провести медово горчичное обертывание в домашних условиях? Для начала выберите правильное время для процедуры. Лучше сделать это вечером, но не перед самым сном.
Предварительно проведите тест на аллергию. Попробуйте смесь на лодыжке или сгибе локтя. Если не начались проблемы с кожей, сильный зуд или жжение, эта область не ярко покраснела, то можно проводить на проблемных участках, похудение которых вам необходимо.
Портал hudeem-bez-problem.ru сейчас не будет расписывать все особенности подготовки кожи к обертыванию. Вы могли прочитать это и в других статьях про похудение с использованием подобных методик. Перейдем сразу к сути.
Ход процедуры
- Подготовленную смесь (домашний рецепт, и не один, будет ниже) наносим на проблемные участки – те области, где вам нужно похудение.
- Распределяйте ее равномерно, тоненьким слоем.
- Те области, которые вы уже намазали, прикрывайте пищевой пленкой. Если под рукой не окажется такого материала, можно в качестве альтернативы воспользоваться полиэтиленовыми пакетами, разорванными для удобного накладывания.
- Дополнительно сверху оборачиваемся чем-то теплым.
- В процессе процедуры вы ощутите жжение. Оно должно быть умеренным. Кожа может покраснеть. Но вот очень сильное жжение и красноту, особенно девушкам с нежной кожей, склонной к раздражениям, терпеть не надо. Иначе появятся темные пятна.
- Состав смывают теплой, но не горячей водой, чтобы не усилилось жжение.
Классический рецепт
Стандартный рецепт медово-горчичного обертывания для похудения – это 50 на 50 меда и горчицы. Усилить свойства, чтобы быстрее похудеть, можно, если капнуть в смесь немного эфирного масла – цитрусового, допустим. Ведь и оно славится антицеллюлитным действием.
Еще одно замечание. Вы можете взять уже готовую горчицу, а можете попробовать домашний способ ее приготовления. Ничего сложного нет. Берете сок половинки лимона или половинку десертной ложки яблочного уксуса, добавляете две десертных ложки сахара, две больших – горчичного порошка, половинку чайной ложки – соли. Все перемешиваем, заливаем горячей водой. По консистенции состав напомнит вам сметану. Выдерживайте в плотно прикрытой баночке сутки. И горчица готова – без консервантов и стабилизаторов.
Вариация классики
Для тех, кому классический рецепт показался «ядреным», а похудеть с помощью такой процедуры хочется, условия приготовления немного другие. Вы берете снова горчицу и мед, только на этот раз меда – 2 большие ложки, а горчицы – одну. По ощущениям – более щадящий рецепт.
Похудение + гладкость кожи
Чтобы медово-горчичное обертывание «отвечало» не только за похудение, но и за гладкость кожи, поступаем так.
Берем по паре больших ложек основных компонентов: меда и горчицы, одну большую ложку оливкового масла. Оно смягчит действие жгучих компонентов и снизит жжение. Туда же добавьте немного антиоксиданта – буквально несколько капелек витамина Е.
Похудение ранней весной
Обычно условия довольно жесткие. Каждая женщина хочет похудеть , именно увидеть результат, очень быстро после того, как приступила к каким бы то ни было манипуляциям для этого. Особенно активизируются подобные желания ранней весной, когда чувствуется, что лето – уже скоро, и пляжный сезон не за горами.
Можно попробовать такой домашний рецепт медово-горчичного обертывания.
Взять по паре частей меда и горчицы. И одну часть – молочной детской смеси либо сухого молока. Считается, что этот компонент обогащен минералами, витаминами, а без них ранней весной мы чувствуем дефицит и выглядим не очень здоровыми и жизнерадостными.
И в завершении капнем немного дегтя в эту бочку с медом и горчицей. Кому нельзя делать обертывание?
Противопоказания просты – беременность, сердечно-сосудистые патологии, варикозное расширение вен, царапины, ссадины и ранки на коже в месте предполагаемого воздействия, болезни почек, онкология. Если у вас все нормально, то, наверное, стоит включить эту процедуру в комплекс других мер, помогающих стать стройнее.
Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см. авторы сайта
Усиливаем действие меда
Возможно, кто-то из вас уже пробовал медовое обертывание. Оно достаточно эффективно, но действие этого компонента можно усилить за счет сочетания с другими активными компонентами, такими как горчица.
Горчица известна своим мощным разогревающим действием. Не просто так ее применяют и при простуде. Она расширяет сосуды и ускоряет ток крови по ним, также помогает устранить застойные явления.
Мед – это природный антиоксидант. Он ускоряет процессы обмена веществ и улучшает состояние кожи.
Поэтому медово-горчичное «содружество» такое эффективное. Вместе эти компоненты действуют быстрее.
Важно понимать особенность: медово-горчичное обертывание ускоряет выведение лишней воды из тканей. Другими словами, уменьшение объема тела происходит благодаря уменьшению отечности, а не устранению жировой ткани
Медово-горчичное обертывание для похудения
Горчичный порошок обладает удивительными свойствами. Во-первых, горчица убирает слой ороговевших клеток кожи, очищает ее и придает ей мягкость. Во-вторых, она активизирует обменные процессы внутри кожи, что приостанавливает образование “апельсиновой корки”. В третьих, горчица заставляет вас попотеть, тем самым выводя лишнюю жидкость из организма.
Использование горчицы в косметических целях является очень распространенным явлением. Ее можно использовать для похудения, начиная от локальных участков и заканчивая всем телом (от масок до горчичных ванн). Всем известное свойство горчицы — при постоянных применениях она способна разжижать подкожный жир и уменьшать отеки жировой прослойки.Стоит отметить, что антицеллюлитное обертывание с горчицей можно делать только локально, потому что горчица сильно разогревает кожу, а это оказывает дополнительную нагрузку на сердце.
Пример нанесения меда и горчицы на кожу и обертывание пленкойСамый простой рецепт горчичного обертывания:
• 1 ст горчичного порошка; • теплая вода; • пищевая пленка.
Разведите горчицу таким количеством теплой воды, чтобы получилась однородная смесь. Она должна быть и не сильно густой, и не очень жидкой. Нанесите смесь на проблемные участки кожи и начинайте массировать, как бы втирая ее в кожу. После этого обмотайте участки тела пищевой пленкой и оставьте примерно на 15 минут.
Чтобы горчичное обертывание было эффективным, не сидите на месте — кто-то предпочитает выходить на пробежку, обмотавшись пленкой, кому-то нравится приседать, что позволяет удвоить конечный результат. Если вы замечаете, что смесь начинает жечь, не пугайтесь, просто представьте, что именно в этот момент сжигается ненавистный жир и вы худеете.
После 15-20 минут снимите пленку, смойте горчицу водой и не забудьте после этого увлажнить кожу. Для этого можно использовать молочко или крем для тела.
Медово-горчичное обертывание
Самым эффективным обертыванием против целлюлита считается медово-горчичное. Мед является катализатором, запускающим кровообращение в тканях, он укрепляет иммунитет и смягчает кожу. Именно поэтому мед — это второй ингредиент после горчицы, используемый в антицеллюлитных обертываниях. Действие меда ускоряет процесс расщепления жира, так как способствует ускорению метаболизма.
Рецепт самого простого медово-горчичного обертывания
Для этого вам понадобятся следующие ингредиенты:
• мед; • вода; • горчичный порошок.
Технология совершенно такая же, как и в предыдущем рецепте, но если мед слишком густой, следует разогреть его на водяной бане.
Смешиваем горчицу с медом в соотношении один к одному, после этого добавляем немного воды и перемешиваем, дожидаясь, пока образуется однородная консистенция и пропадут комочки. Если вы хотите добиться большего эффекта, можно добавить в смесь капельку оливкового масла, которое сделает кожу более мягкой после процедуры.
Рецепт 2: медово-горчичное обертывание с сухим молоком:
• мед; • горчица; • сухое молоко.
Сухое молоко — богатый источник витаминов и минералов. Антицеллюлитные обертывания с его использованием рекомендуется делать ранней весной, когда организму их не хватает.
Обертывания в домашних условиях гораздо дешевле салонных процедур, но не менее эффективны. Однако не стоит забывать о некоторых отрицательных моментах и противопоказаниях к применению обертываний с горчицей и медом:
— не рекомендуется делать обертывания беременным и женщинам, кормящим грудью; — гипертоникам и тем, кто имеет проблемы с сердцем и щитовидной железой; — перед применением нужно обязательно проверить, нет ли аллергической реакции на ингредиенты; — важно не переборщить с количеством горчицы в смеси, потому что вместо заветного ожидаемого результата можно получить ожог; — строго не рекомендуется использовать горчично-медовое обертывание на проблемной коже, так как это добавит вам еще больше проблем
В таком случае следует обратить внимание на обычное медовое обертывание; — для эффективного похудения процедуру нужно проводить с регулярностью (не менее 10 раз с перерывом в 2-3 дня); — при отсутствии противопоказаний нужно внимательно следить за своим состоянием. Если вы почувствовали очень сильное жжение — немедленно смывайте смесь.Результат медово-горчичного обертывания Уже после 6-7 сеансов обертываний с горчицей и медом вы увидите результат
По отзывам людей, попробовавших обертывания на себе, уже после 3 раза можно заметить, как тело уменьшается в объемах, а “апельсиновая корка” становится менее заметной. Но не стоит забывать о том, что обертывания должны проходить в комплексе с правильно подобранной диетой и занятиями спортом. Только тогда вы добьетесь максимального результата.
Повышение эффективности обертывания
Необходимо подготовить пленку (можно обычную пищевую), приготовленную смесь, теплые вещи. Перед началом следует очистить тело скрабом, с целью снятия омертвевших клеток и раскрытия пор. На очищенную и высушенную кожу, на проблемные зоны (бедра, руки, ягодицы, живот) наносится медово-горчичная основа для проведения обертывания. Затем поверхность закрывается пленкой в несколько слоев. Продолжительность процедуры может составлять от 20 минут до 1-го часа. Желательно, усиливая термоэффект, укутаться покрывалом или надеть воздухонепроницаемую термоодежду, которая сможет плотно обтянуть тело.
Лучшие статьи по мнению наших читателей:
Хорошо бы совместить горчичное обертывание с физическими занятиями для увеличения потовыделения. Снимать лечебную медово-горчичную смесь надо аккуратно, не растирая кожу, чтобы ее не повредить, лучше промокнуть салфеткой, но перед этим принять теплый душ. Затем участки обрабатываются кремом от целлюлита. Проведение горчично-медовой спа-процедуры возможно осуществить в домашних условиях, затратив минимально средств и сил.
Ощутимые результаты приносит поочередность составов — горячего (горчичного) и холодного (с медом). Рекомендуется медовое обертывание проводить не менее 10-12-ти процедур, и не чаще, чем три раза на семь дней, а через полгода повторить полный комплекс.
Лучшие горчично-медовые рецепты
Горчичное обертывание предусматривает наличие обязательного компонента – горчицы, которую стоит приготовить собственноручно, без каких-либо красителей и консервантов, вызывающих аллергическую реакцию кожи на эти составляющие.
Рецепт приготовления домашней горчицы очень простой: смешивают по 2 столовых ложки сухого порошка хорошего качества с сахаром, добавляют по половине чайной ложечки соли и уксуса (винного или яблочного), все заливают негорячей водой, пока она не приобретет сметанообразную консистенцию. Медово-горчичную смесь надо настоять в теплом месте в течение суток.
С маслом оливок
Большую популярность получил рецепт обертывания с медом и горчицей с добавкой оливкового масла (обернуться пленкой и выдержать 40-60 минут):
- Горчица в сухом виде (можно порошок) — 1-2 ст. л.
- Масло — 1 ст. л.
- Мед (разогреть не выше 40 °C) — 2 ст. л.
Без добавок
Следующий самый простой рецепт – это без добавления дополнительных компонентов, а только используя медовое и горчичное смешивание. Взять по 2 части каждого, предварительно горчицу развести в небольшом количестве воды, а мед немного растопить. Нанести смесь и обернуться пищевой пленкой на 1 час. Завершается процедура нанесением увлажняющего и питательного крема.
С аромамаслами
С добавкой других масел, содержащих много витаминных веществ, вы получите новый рецепт медового обертывания, а эфирные масла придадут хорошее настроение. К классическому рецепту просто добавьте 4-5 капель масла лаванды, лимона, апельсина, мяты, сосны, розмарина или другого (предпочтение — цитрусовым).
Горчично-медовое обертывание будет иметь большую эффективность, если параллельно добавить занятия спортом, придерживаться правильного сбалансированного и витаминизированного питания, употребления более 1,5 литра чистой без газа воды и, конечно же, отсутствия какого-нибудь противопоказания к горчичным и медовым процедурам.
https://youtube.com/watch?v=Sx9RwIsJIH8
Рецепты смесей для обертывания
Смесей на базе меда и горчицы множество. Все они рассчитаны на разный эффект: избавление от лишнего жира, борьба с целлюлитом, улучшение состояния кожи, избавление от морщин и растяжек. Выбирают конкретный рецепт, исходя из личной переносимости каких-либо компонентов. Нанесение и сам процесс обертывания разных составов ничем не отличается. Ниже представлены самые популярные составы на основе медово-горчичного состава.
| Назначение | Состав | Способ приготовления |
| Классический (для похудения) | Горчичный порошок – 1 ст.л.
Жидкий мед – 3 ст.л. Теплая вода |
Разбавить водой горчицу до консистенции сметаны. Добавить мед и тщательно вымешать. |
| Классический щадящий | Горчичная паста – 2 ст.л.
Жидкий мед – 2 ст.л. Оливковое масло – 1 ст.л. Витамин Е – 2 капли |
Смесь готовится аналогично предыдущей. Масло и витамин Е добавляются непосредственно перед нанесением на тело. Дополнительные компоненты снизят жжение от горчицы и сделаю кожу более нежной. |
| Усиление антицеллюлитного эффекта, для сухой кожи | Горчичная паста – 2 ст.л.
Жидкий мед – 2 ст.л. Эфирные масла цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут) – 3-5 капель |
Смешиваются все компоненты одновременно до однообразной массы. |
| Борьба с целлюлитом и отбеливание кожи | Горчичный порошок – 1 ст.л.
Жидкий мед – 2 ст.л. Теплая вода Голубая глина – 1 ст.л. Лимонный сок – 1 ст.л. |
Изначально сделать горчичную пасту консистенции жидкой сметаны. После добавить остальные компоненты. |
| Комплексное обертывание | Горчичный порошок – 30 г
Сахар – 20 г Поваренная соль – 10 г Яблочный уксус – 5 мл Сметана – 50 мл Мед жидкий – 30-40 г |
Взбить все ингредиенты кроме меда. Убрать в закрытой емкости в теплое место на 24 часа. Перед нанесение в массу добавить мед. |
| От растяжек | Горчица – 30 г
Сахар-песок – 15 г Поваренная соль – 3 г Лимонный сок – 15 мл Жирные сливки – 20 мл Мед – 30 мл |
Горчица, сахар, соль и лимонный сок смешивают с водой до состояния крема. Наставать в темноте сутки. Перед применением смешать со сливками и медовой основой. |
| Для похудения рук | Горчица – 30 г
Сахар -10 г Соль – 5 г Уксус яблочный – 5 мл |
Смешать все компоненты с теплой водой до кремообразной консистенции. Настаивать до 2-х часов. Перед обертыванием в массу добавляют 30 мл теплого меда. |
Медово-горчичное обертывание для похудения в домашних условиях значительное выгоднее, чем поход в специализированные салоны. Всегда можно проконтролировать состав смеси, качество используемых продуктов. При этом никуда не нужно ехать, вся процедура происходит в родной домашней обстановке.
Для получения качественного эффекта нужно точно придерживаться указанной выше схеме
Также важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не навредить собственному здоровью:
- проверять состав смеси на наличие аллергенов;
- не подвергать себя физической активности пока проходит обертывание;
- контролировать натяжение пищевой пленки при обертывании;
- не проводить процедуру при заболеваниях, которые указаны в противопоказаниях;
- при нанесении, если смесь загустела, разогревать ее на водяной бане до комнатной температуры;
- если появляются в процессе обертывания неприятные ощущения, следует сразу смыть горчично-медовую смесь теплой водой;
- проконсультироваться с дерматологом на предмет чувствительности к каким-либо компонентам приготовленной массы.
Немного видео по теме:
По отзывам множества женщин положительный эффект данной процедуры начинает проявляться уже на 5-6 сеансе. Для закрепления результата рекомендуется применять после обертывания антицеллюлитные, питательные или смягчающие крема. Дополнительно следует придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься гимнастикой.
Подобные домашние процедуры для похудения становятся все более популярными. Они позволяют получить красивую фигуру и здоровую кожу при системе «худеем без усилий). Кроме указанного обертывания существует еще масса рецептов для похудения на основе натуральных продуктов.
Рецепты обёртываний из мёда и горчицы для похудения с видео
Состав смеси для процедуры зависит в первую очередь от того, какую именно проблему вы хотите решить.
Самые распространённые из них — это целлюлит, сухость кожи, растяжки, утрата природного цвета дермы и лишние объёмы на талии и бёдрах.
К счастью, для каждой из этих проблем есть эффективное решение. Вам не нужно обладать какими-то особенными знаниями.
Всё, что требуется, — это следовать нашим рекомендациям.
В основе любого обёртывания лежат два основных компонента: мёд и горчица. Они должны быть высокого качества, лучше всего домашнего производства.
Если есть возможность заказать мёд с частной пасеки или приобрести его в проверенном месте, сделайте это.
В обычных продуктовых магазинах вполне вероятно нарваться на продукт, содержащий примеси, что может не только снизить эффект от процедуры, но даже навредить.
Подобные обертывания отлично справляются с целлюлитом
То же самое справедливо и по отношению к горчице. Лучший вариант — это приготовить её своими силами дома. Делается это довольно просто.
Вам понадобится:
- Горчичный порошок — 2 столовые ложки (его очень легко найти в больших продуктовых магазинах)
- Винный или яблочный уксус — половина чайной ложки
- Соль — половина чайной ложки
- Сахар — 2 чайные ложки
Просто смешайте все ингредиенты, добавьте к ним немного чистой воды и оставьте будущую горчицу доходить на сутки в тёплом и укромном месте.
У вас должно получиться сметанообразное, не слишком жидкое вещество.
Итак, вы обзавелись качественными основными составляющими, а кое-что даже изготовили своими руками.
Теперь можно переходить непосредственно к технологии приготовления смесей для обёртывания.
Супер полезный мед
Рецепт номер один
Очень популярный в спа-салонах вид обёртывания с использованием оливкового масла, мёда и горчицы.
Процедура выполняется следующим образом:
- Смешайте две столовые ложки мёда, горчицы собственного приготовления и одну столовую ложку оливкового масла
- Покройте нужные участки кожи тонким слоем смеси
- Оберните обработанные участки тела пищевой плёнкой
Рецепт номер два
Вам понадобится смешать одну столовую ложку горчицы с двумя ложками мёда. Более никаких дополнительных ингредиентов не нужно.
Нанесите смесь тонким слоем на проблемные участки и оберните их пищевой плёнкой.
Следующие 30-40 минут вам нужно провести в покое, желательно лёжа. По прошествии этого времени снимите слой смеси и обработайте кожу смягчающим кремом.
Не забывайте очищать кожу с помощью скраба
Рецепт номер три
Теперь будем изготавливать смесь для борьбы с целлюлитом.
Для этого вам понадобится:
- Горчичный порошок
- Тёплая вода
- Мёд
- Масло апельсина
Для начала смешайте горчичный порошок с тёплой водой, затем добавьте к получившейся субстанции мёд в равном количестве и 2-3 капли качественного цитрусового эфирного масла.
Смесь наносится только на сухую кожу, круговыми движениями с небольшой интенсивностью, чтобы все компоненты горчично-медового вещества хорошо впитались в кожу.
Рецепт номер четыре
Поможет в борьбе с ненужными объёмами и растяжками.
Этот рецепт несколько сложнее предыдущих и более затратный по времени, но эффект того стоит.
Сперва вам необходимо приготовить особую горчичную смесь. Смешайте две чайные ложки сахара и две столовые ложки горчичного порошка, добавьте половину чайной ложки соли и сок половины лимона.
Перемешайте все ингредиенты, введите тёплую воду и оставьте горчицу настаиваться на сутки в сухом, не слишком холодном месте.
По прошествии 24 часов добавьте в смесь две столовые ложки мёда и одну ложку сливок. Перемешайте. Нанесите на кожу и смойте через 30-40 минут.
Медово-горчичное обертывание для похудения в домашних условиях как все будет
Когда с противопоказаниями и показаниями уже стало все более-менее понятно, остается только понять, как же верно делать обертывание для похудения с горчичным порошком, ведь дома нет под рукой профессионального косметолога, который поможет советом или же попросту сделает все сам, предоставив вам наслаждаться процессом. Причем в первую очередь нужно понимать, что порошок горчицы лучше всего приобретать в проверенных торговых точках, равно как и мед, так как они должны быть натуральными, без химических добавок, качественные и экологически чистые, а заодно и био-инертными, по отношению к нашему организму.
Нужно понимать, что прежде, чем проводить какую-либо процедуру с собственным телом, нужно убедиться, что это не принесет вам совершенно никакого вреда, и только тогда приниматься за работу. Отсутствие противопоказаний еще ни о чем не говорит, потому стоит в обязательном порядке провести пробу на наличие аллергических реакций.
Сделать такую аллергопробу вовсе не сложно, и девушки, которые следят за собой, уже точно догадались, что и как делать. Составьте смесь из меда и горчицы, обертывание, рецепт которого можно отыскать чуть ниже, и просто нанесите ее на внутреннюю часть сгиба локтя. Второй вариант – внутренняя часть запястья, там тоже достаточно нежная кожа. Если спустя час возникло лишь легкое жжение и зуд, значить делать обертывание можно. Если же рука значительно покраснела или опухла, стоит чем побыстрее показаться врачу.
Прежде, чем приступать к самому обертыванию, нужно сперва подготовить собственную кожу к этому. Ничего сложного тут также нет, причем девушки, которые уже делали подобные процедуры, отзывы оставляют весьма хвалебные. Причем ни чего заоблачно сложного в подготовке нет, все просто и доступно, а также совершенно логично.
Примите предварительно душ и проследите, чтобы вода была достаточно горячей, чтобы открылись поры эпидермиса. То есть, имеется ввиду, что нужно распарить тело, прежде чем наносить на него смесь для обертывания от целлюлита с горчицей и медом. Далее уже можно накладывать маску на тело, не толстым слоем, аккуратно размазывая по всем проблемным зонам.
Останется только обернуть все это дело обычной пищевой пленкой, причем делать это нужно таким образом, чтобы не сильно стеснять движения. Нужно знать, что чем активнее вы будете во время проведения процедуры двигаться, тем действеннее окажется ваше обертывание. То есть, не нужно наносить составы и ложиться в постель, вовсе нет, наденьте одежду потеплее и устройте себе гимнастическую разминку, подойдет бег на месте, занятия йогой и так далее.
Срок действия или медово-горчичное обертывание нужно сделать максимально безопасным
Понятно, что многих женщин и девушек интересует вопрос, насколько долго нужно будет держать состав на теле. На это есть вполне конкретный ответ – тридцати-сорока минут может быть вполне достаточно, а больше будет просто лишним. Некоторые оставляют состав на коже до часа, однако далеко не любая кожа выдержит подобное испытание.
Учтите, что во время проведения такого обертывания вы совершенно не должны ощущать никакого неудобства или же дискомфорта. То есть, легкое жжение и приятное тепло – это нормально, а все, что больше, должно послужить знаком для немедленного смывания состава. В следующий раз рекомендуется добавить несколько меньше порошка горчицы.
