Причины появления гусиной кожи

Содержание:

Причины появления гусиной кожи

Прежде всего «гусиная кожа» локализуется на ногах и руках, но также не исключено поражение иных участков тела. Основными причинами появления малюсеньких бугорков на коже являются:

• Наследственность. Подобный симптом может перейти вам от родителей. Показать себя он может в разном возрасте. У представительниц прекрасного пола это происходит в период после родов.

• «Гусиная кожа» сигнализирует о нехватке витаминов В и С, а также ретинола.

• Другие заболевания кожи – лишай, дерматит или же проблемы с внутренними органами.

• Нарушенный обмен белков в организме.

• Индивидуальная особенность организма и кожи.

• Недостаточная циркуляция крови в конечностях.

• Молодые мамы очень часто страдают от подобного недуга – во время беременности, после рождения ребенка и при кормлении грудью.

• Нарушения в работе желудка, что приводит к сбоям в пищеварительном процессе.

Избавляемся от гиперкератоза

При фолликулярном кератозе кожа в очагах поражения выглядит сухой, с плотными бугорками, наблюдаются покраснения, редко, но случается, что покраснения сопровождаются зудом.

Заметив высыпания, лучше сразу же обратиться к врачу. Он найдет причины заболевания, расскажет как избавиться от него и назначит адекватное лечение. Убирать бугорки самостоятельно не стоит, поскольку в некоторых случаях гусиная кожа является следствием патологии внутренних органов.

Каких врачей необходимо посетить

Кожными заболеваниями занимается дерматолог. К нему следует отправиться на консультацию в первую очередь. При необходимости доктор направит на консультацию к смежному специалисту:

  • терапевту;
  • неврологу;
  • эндокринологу;
  • гастроэнтерологу.

К сожалению, полностью восстановить первоначальное состояние кожи удается редко. Лечение направляется на приостановление и предотвращение воспалительного процесса в фолликулах, уменьшение покраснения.

Чтобы избавиться от дерматологического недуга, необходимо осуществлять комплексный подход к его устранению. Заключается он в сочетании медикаментозных и народных методов лечения, косметологических процедур и использовании косметических средств.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение основано на употреблении витаминных комплексов и использовании специальных аптечных мазей и лосьонов с салициловой, гликолевой и молочной кислотой.

Салициловая кислота служит для:

  • сужения и очищения пор;
  • отшелушивания ороговевших клеток;
  • снятия воспаления.

Благодаря гликолевой кислоте:

  • вырабатывается больше коллагена, отвечающего за упругость кожи;
  • открываются поры;
  • отбеливается кожный покров.

Молочная кислота:

  • устраняет воспаление;
  • увлажняет кожу;
  • ускоряет регенерацию эпидермиса.

Лосьонами протирают кожу шеи, не растягивая ее. Мази наносят легкими похлопывающими движениями по условным линиям, идущим от центра в стороны.

Косметологические методы борьбы

Как убрать гусиную кожу при помощи косметологических процедур? Прежде всего – пилинг. Его основная задача – снять верхний ороговевший слой эпидермиса, выровнять рельеф, разгладить морщинки, повысить тонус кожи.

В косметологических салонах используют несколько видов пилинга:

  • Ультразвуковой. Принцип действия – омертвевшие клетки отшелушивают ультразвуковой лопаткой, снимая поверхностный слой эпидермиса.
  • Механический или микрокристаллическая дермабразия – деликатная шлифовка. При её проведении аппаратным способом на поверхности кожи распыляют мельчайшие частички алюминия, выступающие абразивом.
  • Энзимный (фруктовыми кислотами). Он мягко стимулирует процессы обновления клеток, очищает поры, отбеливает кожу.
  • Пилинг гликолевой кислотой (мезопилинг) практически не имеет противопоказаний, не вызывает покраснения кожных покровов и шелушения.

Пилинг не дает мгновенного результата, поэтому потребуется прийти к косметологу несколько раз. Перед её проведением обязательна консультация врача, который решит можно или нельзя проводить подобную процедуру.

Проведение чистки шеи и декольте лучше доверить профессионалам. Неправильные, грубые действия могут привести к повреждениям и образованию ранок. Кровоточащие ранки – прямой путь к бактериальным поражениям кожи.

Второй вид косметологических процедур – обертывания. Их цель – увлажнить верхние слои кожи, насытить их витаминами и полезными элементами, увеличить выработку коллагена, тонизировать и улучшить эластичность.

К салонным обертываниям относятся:

  • шоколадные;
  • медовые;
  • витаминные;
  • грязевые;
  • с морскими водорослями.

Длится сеанс от 30 до 60 минут. Для достижения видимого эффекта следует пройти не менее 10 процедур.

Использование косметических средств и народных методов лечения

Косметические средства – это уже уход в домашних условиях. В арсенале: скрабы, крема, сыворотки, тоники, готовые маски.

Рецепты народной медицины основаны на использовании огуречного сока, овса, творога, оливкового масла, зеленого чая.

«Мурашки» на шее требуют прежде всего консультации дерматолога. Терпение и систематическая ежедневная забота о коже всеми доступными средствами сделают кожные папулы незаметными или вовсе избавят от них. Шейка станет истинно «лебединой»!

Медицинский аспект проблемы

Гусиная кожа – это сыпь в виде небольших округлых асептичных папул (бугорков) невоспалительного характера. Возникает она как на шее и в зоне декольте, так и на руках, ногах, бедрах, лице. Причиной служит закупорка протоков волосяных фолликул кожным салом и ороговевшими чешуйками эпителия. Сыпь может быть кратковременной и длительной.

«Мурашки» на теле

 Кратковременные высыпания, так называемые «мурашки», появляются как ответ на эмоциональный всплеск (страх, возбуждение) или как реакция на термические (холод), тактильные (скользкая поверхность) и звуковые (пенопласт по стеклу) раздражители. Связано это с пиломоторным рефлексом организма.

Такие пупырышки обычно исчезают в течение 15-20 минут после появления, не доставляют неудобств и отдельного внимания к себе не требуют.

Фолликулярный гиперкератоз

Если «мурашки» длительное время покрывают кожный покров, то имеет место дерматологическая болезнь – фолликулярный гиперкератоз. Такая проблема требует внимательного к себе отношения и специальных методов лечения.

Причины появления гусиной кожи

Гусиная кожа – это не самостоятельное заболевание, она образуется по нескольким причинам:

1. Холод или чрезмерные эмоции

Перед тем, как на коже появляются мурашки, у человека возникает пиломоторный рефлекс. Управляет данным процессом спинной мозг. Заключается он в возбуждении вегетативных периферических нервных окончаний, ответственных за сокращение мускулатуры волосяных фолликулов. Мурашки от холода не являются патологией, это нормальная реакция на раздражитель.

2. Недостаток витаминов А, С, Е в организме

Часто гусиная кожа возникает из-за недостаточного поступления в организм витаминов группы А, С и Е. Это приводит к уплотнению волосяных фолликул и нарушению процесса ороговения кожи.

3. Неправильное питание

Если образуется гусиная кожа на руках, причиной этому может стать неправильное питание, нехватка питательных веществ и полезных микроэлементов.

5. Чрезмерная сухость кожи

В этом случае верхние чешуйки кожного покрова постоянно забивают поры, что в результате способствует развитию фолликулярного гиперкератоза.

6. Нарушение правил личной гигиены

Верхние слои кожи содержат кератин. При постоянно полноценной гигиене кожных покровов и пользовании разными косметическими средствами эффектом пилинга (скрабами) кератин отшелушивается. При нарушении данного процесса волосяные фолликулы забиваются и появляются пупырышки на коже.

7. Наследственность

Наследственность — наименее распространенная причина появления бугорков на коже в виде мурашек. Но при наличии генетической предрасположенности преодолеть недуг будет очень трудно. С помощью специальных косметических средств и процедур можно только уменьшить проявления.

О способах устранения

Для борьбы с морщинками существуют как салонные, так и домашние способы, изучив которые вы будете знать, как убрать морщины между бровями и другие их виды. В статье мы поделимся и теми, и другими способами. Салоны красоты могут предложить вам вариант биоревитализации, то есть под кожу будет вводиться гиалуроновая кислота, заполняя морщинки, тем самым устраняя их. Ещё один вариант – это процедура ботулинотерапии. Те же самые инъекции, но в составе ботокс, который обездвиживает ту или иную область на лице, где бы вам хотелось избавляться от морщин. Следующая салонная методика – это лазерная шлифовка. С помощью лазера гусиные лапки пропадают, и даже самые глубокие морщины разглаживаются.

Если вы боитесь боли, и не сможете терпеть уколы, то можно обратиться к косметологу за профессиональными масками, в состав которых входит та же гиалуроновая кислота.

Она тоже увлажняет лицо, делая его более гладким, хотя конечно с инъекциями результат не сравнится.

Если вы не хотите тратить деньги на салоны, то мы расскажем вам, как избавиться от гусиных лапок вокруг глаз, не выходя из дома. Речь идёт о масках или массаже похожем на скульптурный массаж лица. Вот наиболее популярные рецепты:

  • Маска из картофеля. Вы будете удивлены, но картошка указывает прекрасный подтягивающий
    эффект. Вы можете отварить её или использовать в сыром виде. Сделайте пюре, добавьте масло оливок или витамин Е, нанесите массу на зону около глаз.
  • Маска из витамина Е тоже поможет от ненавистных морщинок. Всё, что необходимо, это купить в аптеке несколько ампул с витамином Е и нанести его на зоны около глаз. Затем промокнуть бумагой (небольшими кусочками). Остатки снимите с помощью простой салфетки.
  • Популярна маска от гусиных лапок с мёдом. Вы смешиваете витамин Е с желтком и мёдом, затем на носите смесь на область около глаз, ждёте пятнадцать минут, затем смываете тёплой водой.
  • Можно использовать сок алоэ. Просто нанесите его на проблемные места перед сном. Это прекрасное увлажнение и тонизация кожи.
  • Петрушка – ещё одно народной средство борьбы с гусиными лапками. Просто смешайте её измельчённый корень с маслом оливок и сметаной. Пусть масса настоится около пятнадцати минут, затем вы можете нанести смесь на зоны около век и подождать примерно шестьдесят минут. Смывается маска с помощью тёплой воды.
  • Лучики вокруг глаз убирают и эфирные масла. Вы можете использовать миндальное, абрикосовое, репейное или облепиховое масло, а так же масло какао или жожоба. Лучше, чтобы оно было в подогретом виде. Намажьте маслом проблемные зоны, чтобы оно впиталось, остатки устраните с помощью ватного диска. Некоторые после такой маски умываются прохладным настоем ромашки. Это полезно не только для кожи, но и для глазного яблока, так как избавляет его от усталости.
  • Растение спаржи тоже является средством по борьбе с данной проблемой. Смешайте его сок с миндальным маслом и намажьте области каждого века, подержите около тридцати минут, смойте тёплой водой.

Как убрать гусиные лапки вокруг глаз лифтинг массажем лица или домашним массажем самостоятельно? Это тоже действенный метод, потому что способствует укреплению глазных мышц и зрительных нервов. Проводить сеансы нужно ежедневно и каждое из перечисленных движений стоит повторять около пяти раз.

  1. Вращение глазами по направлению часовой стрелки и обратно.
  2. Смотрите влево, потом вправо.
  3. Сильно зажмурьте глаза, затем расслабленно откройте их, посмотрев наверх.
  4. Зажмурьте глаза, при этом стараясь поднимать брови.

Такие бесхитростные упражнения помогут всегда сохранять глазные мышцы в тонусе и избежать появления гусиных лапок. Ухаживайте за собой и будьте красивыми и молодыми!

Почему появляется гусиная кожа

Перечислим основные причины появления гусиной кожи:

  • Так как за состояние волосяных фолликулов отвечают такие витамины как С, Е, Д и А, то их нехватка может привести к появлению мурашек на руках и других частях тела. Дефицит может возникнуть при несбалансированном или неправильном питании, а также при соблюдении строгой диеты. Кроме того, неправильное усвоение питательных веществ, получаемых с пищей, может быть следствием проблем с пищеварением.
  • Неправильный уход за кожей. Загрязнения могут забивать поры и волосяные фолликулы, из-за чего нередко возникает гусиная кожа.
  • На ногах (особенно сзади) и ягодицах гусиная кожа может появляться из-за малоподвижного образа жизни. Если человек много времени проводит в сидячем положении, то кровообращение и кровоснабжение фолликулов нарушается, и из-за этого нарушается их работа.
  • Гормональные сбои или заболевания эндокринной системы. Например, у ребёнка мурашки могут появиться в период активного роста или во время полового созревания, когда происходят гормональные всплески. Кроме того, гусиная кожа может появляться при беременности или после родов.
  • Индивидуальные особенности. Мурашки могут быть следствием определённых особенностей работы эндокринной системы или обменных процессов.
  • Иногда гусиная кожа возникает при варикозе и прочих заболеваниях сосудов, приводящих к ухудшению кровоснабжения волосяных фолликулов.
  • Заболевания нервной системы. Как уже было отмечено выше, появление мурашек вызывается импульсами, посылаемыми в мозг нервными окончаниями. И если эти окончания постоянно находятся в возбуждённом состоянии по каким-то причинам, то гусиная кожа будет возникать периодически или постоянно вне зависимости от внешних раздражителей и состояния человека.
  • Некоторые болезни кожи. Например, так может проявляться банальный дерматит.
  • Наследственность. В некоторых случаях фолликулярный кератоз является самостоятельным наследственным заболеванием.
  • Аллергическая кожная реакция тоже может проявляться в виде появления мурашек.

Гусиная кожа причины появления и симптомы

«Гусиная кожа» (лат. cutis anserina) – это заболевание кожи. Косметологи это заболевание называют фолликулярный гиперкератоз. На участках кожи появляется излишнее ороговение. А из-за этого самого ороговения получается закупорка протока фолликула (Фолликул (лат. folliculus, «мешочек») — это круглое, овальное или грушевидное образование).
Гусиная кожа может передаваться по наследству. А также может появиться из-за нехватки витамина «А» и «С». Заболевание это неизлечимо. Но облегчить протекание болезни вполне реально.

Как лечить гусиную кожу

Гусиную кожу лечат в салонах. Но можно лечить и самостоятельно.
Одним из лучших способов лечения является распаривание кожи в бане либо в сауне. Хорошо распарив кожу, сделать пилинг, с фруктовыми кислотами или с энзимами. Пилинг удаляет отмершие клетки и стимулирует процессы обновления клеток. Конечно же, с первого раза эффекта не будет, но, проведя процедур 10, можно рассчитывать на заметное улучшение. Пилинг чаще 2 раз в неделю проводить нельзя.
Можно проводить пилинг раствором сахарного тростника и соли. Также эффективен массаж с морскими водорослями. Пилинг с морскими водорослями насыщает кожу минералами и кислородом. Кожа после такого пилинга становится гладкой и бархатистой.
Но, не забывайте, после пилинга, кожу обязательно надо увлажнять. Можно делать водорослевое, шоколадное, клюквенное или виноградное обертывание. Водоросли питают кожу. Виноград – расслабляет, клюква нормализует водный баланс. Но, а шоколадное обертывание поможет справиться со всем сразу.

Помогает в лечении гусиной кожи ежедневное растирание жесткой щеткой. А после растирания надо обязательно смазать смягчающим кремом или молочком. В креме или молочке обязательно должен содержаться витамин «А».
Когда покупаете смягчающие средства, выбирайте с легкой структурой.
Два раза в неделю обязательно делать глубокое очищение кожи. Хороший эффект дает сода пищевая. Наносим небольшое количество соды вместе с гелем для душа на мочалку и растираем проблемные места. Только не переусердствуйте. ( Почувствовав жжение, сразу смывайте). Смываем теплой, затем прохладной водой.
Хороший эффект дает и соляной скраб, который можно приготовить самим.

Собственный соляной скраб

Смешиваем морскую соль с гелем для душа, можно добавить и молотый кофе. Втираем в кожу минут на 10 – 25. Затем смываем и наносим питательный крем.
Не менее эффективны лечебные ванны, если подходить к вопросу лечения гусиной кожи комплексно то результат будет незамедлительным.
Кроме этого необходимо позаботиться о витаминах. Ваш организм должен получать витамины «А», «Е» И «С». Это просто необходимо.

«Гусиная кожа» может служить симптомом, какого ни будь заболевания внутренних органов.
Помните об этом!

Женский журнал «По женски» | Здоровье

Причина появления гусиных лапок

Если вы заметили возле глаз неприглядные гусиные лапки, спешите начать борьбу. Ведь со временем, они станут только заметнее, а тональный крем, который раньше приходил на помощь, нещадно прибавит пару лет к вашему реальному возрасту.

Чтобы начать бороться с проблемой, нужно узнать причину ее возникновения.

Морщинки вокруг глаз

Вот некоторые возможные условия появления бороздок (морщин) и других дефектов кожи в уголках глаз:

  • подвижная мимика лица;
  • нанесение жирного крема для лица на веки;
  • долгое пользование аллергенной или недоброкачественной косметикой;
  • привычка щурить глаза (слабое зрение, воздействие яркого солнечного света);
  • возрастные изменения;
  • неаккуратные действия возле глаз (растягивание, трение кожи в этой области);
  • вредные привычки, пагубно влияющие на кожу (сигареты, алкоголь);
  • несбалансированное питание;
  • постоянные стрессы;
  • излишняя сухость кожи;
  • долгая работа за компьютером;
  • постоянные недосыпы;
  • длительное пребывание в помещении с сухим воздухом;
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе;
  • недостаточное употребление воды.

 Базовые правила

Фолликулярный кератоз, лечение. Гусиная кожа на руках и ногах.

Давайте поговорим о том, как можно избавиться от гусиной кожи на руках, потому что такая неприятная вещь, как мелкие пупырышки на руках, похожие на сыпь, не делают нас красивыми. Итак, что же делать с фолликулярным кератозом кожи?

Меня интересует лечение фолликулярного кератоза и уход за кожей рук, у меня только на руках от локтя до кистей, больше нигде такого нет. Кожа достаточно хорошая и не такая жуткая, как на фото в гугл картинках, выглядят, просто как мурашки очень маленькие.

Расскажите о вашем опыте, отзывы, как можно подробнее, как можно избавиться от гусиной кожи на руках.

К слову о врачах, посещала давненько дерматолога, она сказала «да ты руки, наверное, бреешь» и выписала витамин Д. Врача, конечно же, посещу, как только найду хорошего, а пока хочу послушать истории девочек с таким же недугом, как они его победили или побеждают.

— Мама избавилась от гусиной кожи на руках и ногах конскими дозами загара. Мне чуток помогают кислоты и увлажнение, но я не сильно этим занимаюсь, плюс от солнца прячусь.

— Такая же фигня с самого рождения, фолликулярный кератоз кожи, маленькие точечки, их мало и они никак не напрягают, но все же не эстетично, скрабировать почаще и будет поприятнее кожа на ощупь, а избавиться от них так и не получилось.

— Даже не борюсь с этим. У мамы так же, кстати. В принципе красная гусиная кожа на руках не мешает, только в шортах не хожу, ну, и ещё эти вопросы типа «Ты руки бреешь? Что за прыщики?».

— У меня было несколько лет назад. Обращалась к врачу по ДМС, выписали мазь, которую мне собрали в аптеке. Все прошло буквально за неделю-полторы.

— Если говорить, как убрать гусиную кожу на руках, в моем случае помогает ярое отшелушевание и увлажнение. Идеальной супер-кожи не получается, но выглядит это не так отвратно как раньше, раньше я их давила и вид еще тот. Под ярым отшелушеванием я понимаю рукавицу кесе 3 раза в неделю + каждый вечер щеткой из натуральной щетины на сухую кожу перед душем. Увлажняющие средства я выбираю с мочевиной (urea), они лучше увлажняют и лучше работают на мне. Когда-то я была на приеме у дерматолога, она мне выписывала мазь Керасал (там салициловая кислота и мочевина), она хорошо помогает для лечения гусиной кожи на руках, но уж очень отвратительная.

А вообще, главное — не давить (как это делала я) и не слишком заморачиваться по этому поводу, в 100 случаев из 100 никто этого не замечает.

— У меня иногда складывается впечатление, что дерматологи больше всех пары в медицинском прогуливали. Просто дичь какая-то. Мне такой же врач попадался.

Рекламная пауза :-)) :

ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, —
множество реальных историй и фотографий «ДО» и «ПОСЛЕ»
Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

— Несколько дерматологов мне говорили, смиритесь и полюбите себя, решения нет. Я скрабирую, сухой щеткой растираю и увлажняю (точно так же как и все тело) и с годами стало вполне терпимо. конечно, кожа неравномерно красноватая в тех местах, но это уже не критично и редко когда заметно, воспалений нет.

— С такой проблемой, как фолликулярный кератоз кожи, столкнулась, будучи ещё совсем-совсем ребенком, родилась с очень несовершенной кожей и ближе к дошкольно-школьному возрасту занялись мы с мамой обследованиями. Посетили огромное количество дерматологов, слова «гусиная кожа» звучали от каждого, насколько я сейчас могу вспомнить, лечить предлагали просто хорошей уходовой-увлажняющей косметикой, причём скорее «drugstore». У bioderma отличные кремы, активно обмазывалась ими, сейчас мне 20, как таковой гусиной кожи уже нет, но сухость осталась.

— У меня ни с того ни с сего стала портиться кожа на предплечье (прям гусиная кожа на руках выше локтя до плеча), стала как будто шершавой и в мелких прыщах. Я стала три раза в неделю скрабировать кожу спитым кофе и после жирно смазывала гелем Tony Molly с улиткой. Через месяц кожа стала гладкой.

— У брата такое, как на гугл картинках, фолликулярный кератоз, лечения никакого, на солнце все исчезает.

А Вы можете посоветовать, как вылечить гусиную кожу на руках?

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашемфоруме

Подготовлено специально для сайтаКрасотуля.ру

 
 

Всего прочтено:  4346

Гусиная кожа основные принципы лечения

Прежде чем, приступать к лечению, следует понять, в чем его основные принципы. Это просто – очистить волосяные фолликулы от «пробок». Только одна процедура способна это сделать – это отшелушивание кожи

Очень важно, после любых отшелушивающих процедур увлажнять кожу, а также защищать ее от солнца.
Также необходимо заботиться о том, чтобы кожа постоянно была увлажненной. Неплохо использовать скрабы, но не чаще 3 раз в неделю

При этом важно учитывать, чтобы скрабы были мягкими, не травмирующими кожу.

Также следует обратить внимание на то, чтобы в день выпивать не меньше 8 стаканов воды. В питании следует избегать фастфудов и других продуктов питания, в которых содержится маргарин и другие гидрогенизированные жиры

Ешьте морскую рыбу. Избегайте очень сухих помещений.

Народные средства для быстрого избавления от гусиной кожи

В борьбе с заболеванием вам могут помочь не только лекарственные препараты, купленные в аптеке, но и народные средства.

Обратите внимание на то, что они могут применяться как самостоятельное лечение, так и в комплексе с другими лекарствами. Ведь даже самые простые рецепты народной медицины порой совершенно не уступают дорогостоящим препаратам

Однако, не стоит полагать, что народная медицина предусматривает только применение различных трав и настоев. В данном случае вам необходимо не просто пить различные отвары, но и пользоваться специальными пилингами. Для их создания вам понадобятся натуральные продукты.

Наиболее популярным является пилинг с морской солью и маслом. Для его приготовления вам понадобится 75 грамм мелкой морской соли и 45 грамм натурального масла (миндального, облепихового или любого другого).

Смешайте все ингредиенты и дайте им немного настояться. Пока раствор настаивается, примите ванну, чтобы хорошо распарить тело. Массирующими движениями втирайте смесь в кожу на протяжении 5 минут, а после этого смойте под контрастным душем.

После этого вам необходимо дождаться полного высыхания кожи и хорошенько смазать ее специальным кремом или мазью. Проводить данную процедуру рекомендуется не чаще 1 раза в неделю.

Не лишними также будут и лечебные обертывания. Одним из самых эффективных считается медовое обертывание. Вам понадобится такое количество меда, которого хватит на обработку всех тех участков кожи, которые подвержены заболеванию.

Его следует разбавить водой в пропорции 5 к 1. Далее вам следует добавить к смеси меда и воды 1 пакетик желатина. Как только его кристаллы полностью набухнут, смесь готова к применению.

Нанесите ее на проблемные участки и обмотайте их пленкой. Подождите 60 минут и смойте раствор. После этого кожу так же желательно увлажнить с помощью специального лосьона или геля.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector