Темные круги и синяки под глазами причины их появления у женщин, мужчин и подростков

Курение с алкоголем и неправильное питание

Вещества из табачного дыма и алкоголя отравляют организм, разрушают все ткани, провоцируя быстрое старение кожи, её отёчность, воспаление. При таком постоянном отравлении организма убрать тёмные круги невозможно. Для этого надо отказаться от нехороших привычек.

Что касается питания, здесь стоит ограничить количество жареного, копченого, острого и солёного, увеличив число витаминов с минералами в рационе. Рацион влияет на накопление токсинов в крови и тканях, провоцируя проблему. Стоит восполнить микроэлементы и минералы в организме, как тёмные круги исчезнут (а действительно ли причина в еде, поможет узнать, например, диетолог).

Причины появления

Причины появления синяков под глазами у женщин можно разделить на три группы:

• Появление из-за образа жизни
• Наследственность
• Проблемы со здоровьем.

Причина 1: Образ жизни

В современном мире нам порой бывает трудно вести здоровый образ жизни. Именно из-за этого страдают наши глаза. Можно выделить несколько самых главных причин появления темных кругов у женщин:

Недосып. Изо дня в день мы много работаем, трудимся, порой нам не хватает времени даже на семью, что уж говорить про сон.
Многие из нас спят по 4−5 часов в день, что очень губительно сказывается на наших глазах.
От недосыпа кожа на лице бледнеет, делая сосуды виднее, что придает фиолетовый или синий цвет нашим нижним векам. Если у вас нет возможности спать дольше, вам может помочь обычный картофель. С утра, прикладывая тертый картофель к глазам, вы можете сделать синяки меньше или убрать их вовсе.

Стресс. Стрессовые ситуации никогда не проходят для человека бесследно. Переживания, слезы, бессонница, из-за которой возникают темные тени.
Курение и алкоголь. Если вы курите, употребляете алкоголь или просто часто находитесь в помещении, где курят другие, то вы находитесь в зоне риска. Ведь никотин приводит к потемнению кожи.

Питание. Если вы питаетесь вредной пищей или кушаете слишком мало, то не удивляйтесь, если видите в зеркале синеву. Не получая нужные вещества, не надейтесь на красоту ваших глаз

Также важно употреблять достаточное количество воды.

Солнце. Если вы, приезжая из отпуска, обнаруживаете у себя синяки, то не волнуйтесь

Кожа под глазами очень тонкая, а под действием солнечных лучей обезвоживается, что приводит к некрасивому синему окрасу.
Косметика. Использование некачественной или просто неподходящей вам косметики может вызвать аллергию.

Перед использованием косметических средств обязательно тестируйте их на своем запястье. А перед сном очищайте кожу от косметики.

Причина 2: Наследственность

Часто причиной теней под глазами является именно генетика.

Иногда бывает, что человек с раннего детства имеет эту некрасивую окраску век. Больше всего этому подвержены люди со светлой и тонкой кожей.

Близкое расположение сосудов, пигментация кожи могут стать причиной темных кругов. А если вы еще долго сидите за компьютером и неправильно питаетесь, то вам не избежать этой проблемы.

Возраст также неблагоприятно сказывается на нашей коже.

С возрастом наши сосуды становятся хрупче, а кожа стареет, теряет свою эластичность, приобретая дряблый вид и, конечно же, синеву у глаз.

Ко всему прочему вырабатывается слишком много меланина, что отражается на нижних веках. В зоне риска находятся женщины, перешедшие рубеж в 40 лет.

Таким людям могут помочь косметические средства и салонные процедуры, такие как:

• Массаж;
• Мезотерапия;
• Лазер;
• Лимфодренаж.

Причина 3: Проблемы со здоровьем

Темные мешки часто скрывают под собой какие-либо хронические заболевания. Люди, пытаясь избавиться именно от некрасивого цвета кожи, не задумываются, что суть лежит намного глубже, требуя незамедлительного лечения. Болезни, провоцирующие темные круги:

• Почки. Если помимо синяков у вас имеется отечность лица, то скорее всего это связано с почками. Для дальнейшего лечения необходимо обратиться к врачу и обследоваться.
• Анемия — это нехватка кислорода в крови из-за уменьшения железа и гемоглобина в организме. Сопровождается быстрой утомляемостью, головными болями. Следует больше гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение.
• Ухудшение венозного оттока.
• Печень и Желчный пузырь. Желтовато-коричневый оттенок нижнего века говорит именно о нездоровье печени или желчного пузыря. Признаками болезни есть также боль в правом подреберье, горечь во рту.
• Поджелудочная железа. Если помимо синяков вы ощущаете боли в боку, тошноту или запор, то это — поджелудочная железа. Причиной могут быть нарушения в гормональном фоне. Следует обратиться к эндокринологу.
• Аллергия на различные продукты может вызвать потемнение кожи под глазами.
• Сердечно-сосудистая система. Нездоровье сердца и кровообращения проявляет себя синюшными тенями.
• Проблемы с обменом веществ. Возникают при изнурительных диетах, недостаточном питании, анорексии.
• Стоматологические заболевания.
• Гельминты — это заражение глистами. От интоксикации продуктами жизнедеятельность могут появиться круги. Такой недуг лечат лекарственными препаратами.

Внимание! Различные инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, часто могут стать причиной теней под глазами из-за расширенных во время болезни сосудов.

Низкокачественная косметика и неправильный уход за лицом

Агрессивное влияние косметических средств, горячей воды при умывании и тд. отражается на коже вокруг глаз. Компоненты в составе косметической продукции могут скапливаться в нижних веках, провоцировать аллергии с кругами. Чтобы такой проблемы не возникало, специалисты советуют обязательно очищать кожу после макияжа; на кожу под глазами наносить только гели с кремами, которые подходят для этой области. Лучше останавливать выбор на кремах и декоративной косметике для глаз известных и проверенных марок. Когда умываетесь или наносите крем, старайтесь не растягивать кожу: крем, гель и т.д. правильнее будет наносить похлопывающе-нежными движениями по направлению массажных линий безымянными пальцами. Кстати, каждый день не помешает делать массаж лица. Не поленитесь проконсультироваться у косметолога, который научит вас правильному уходу за лицом. Если решитесь проводить лимфодренажный массаж лица на дому, сначала изучите, как правильно его делать и возьмите на заметку, что направление лёгких похлопывающих движений подушечек пальцев должно быть при массаже нижних век к переносице от виска. По окончании массажа можно нанести крем.

Переутомление со стрессами

Ритм жизни сегодня во много раз более стремительный, чем раньше, поэтому стрессы возникают чаще. Кроме того, приходится много работать за компьютером, утомлять глаза. Всё это провоцирует застой крови в капиллярах (опять же заметны тёмные круги). Помогут в таком случае нормализация рабочего графика, прогулки на воздухе, принятие успокоительных средств или фитосборов (если нужно). Быстро убрать круги поможет огуречная маска: свежий овощ натереть с помощью мелкой тёрки, добавить мелко нарезанную петрушку, плюс столовую ложку сметаны; смесь на четверть часа наносится под глаза, смывается тёплой водой. Можно делать молочные компрессы: в тёплом молоке смочите ватный диск, на 15 минут приложите к глазам, затем умойтесь.

Как избавиться от темных кругов под глазами

Для того чтобы избавиться от темных кругов под глазами, важно устранить причину их появления

Поэтому не лишним будет воспользоваться следующими рекомендациями:

хорошенько высыпайтесь, полноценный сон должен длиться 7–8 часов в сутки;

обязательно гуляйте на свежем воздухе;

полезны активные занятия спортом на свежем воздухе;

избавьтесь от вредных привычек (курение, алкоголь);

выбирайте косметику, которая подходит вашему типу кожи и возрасту;

никогда не ложитесь спать, не сняв макияж с лица;

правильно и полноценно питайтесь, ограничьте употребление соленых, жирных и острых продуктов;

ешьте больше помидоров, сыра, моркови, пейте молоко — эти продукты содержат полезные для глаз витамины;

немало ценного в клюкве, черной смородине, чернике, голубике, черной рябине, бруснике, черном и зеленом чае, бобовых и петрушке — они способствуют укреплению стенок сосудов;

используйте солнцезащитный крем;

летом носите солнцезащитные очки.

Гимнастика для глаз снимет усталость и устранит темные круги вокруг глаз

Гимнастика особенно актуальна для офисных работников и тех, у кого работа связана с компьютером. Сделайте небольшой перерыв, расслабьтесь и выполните глазами движение вверх-вниз, вправо-влево, рисование геометрических фигур, знак бесконечности.

От темных кругов под глазами помогают народные рецепты, проверенные временем

Убрать темные круги под глазами и снять усталость, хорошо помогут контрастные умывания. Они помогают улучшить кровообращение, повысить упругость кожи. Вода не должна быть слишком холодной или горячей. Такие умывания нужно делать не менее восьми раз.

10 г шалфея залить 100 мл кипятка и настоять десять минут. Процедить и поделить на две части, завернуть в марлю. Одну часть опустить в холодную воду, а другую в горячую. По очереди прикладывать на десять минут на область под глазами и над веками. Процедура проводится вечером перед тем сном. Курс лечения составляет тридцать дней.

Убрать темные круги под глазами поможет петрушка: 10 г растения залить 200 мл кипятка и настоять четверть часа, процедить. Делать компрессы на веки в течение десяти минут каждый день на протяжении месяца.

На ткань положить небольшое количество высушенных цветков ромашки, завязать, сделав мешочек, и опустить в кипяток, выдержать на протяжении десяти минут. Такие мешочки в теплом виде прикладывать до полного остывания.

Хорошо скрывает темные круги под глазами следующая маска: 10 г сметаны смешать с 5 г измельченной петрушки. Смесь держать на протяжении двадцати минут. Сделать контрастные умывания и нанести крем для области вокруг глаз.

Мелко натрите на терке сырой картофель и поместите в марлю. Прикладывайте каждое утро и вечером на область глаз на 15 минут, после чего смыть и нанести крем.

10 г измельченной петрушки смешать с 10 г творога и 5 мл молока. Нанести на двадцать минут, после чего смыть прохладной водой. Смесь быстро избавляет от темных кругов, и результат заметен уже после нескольких процедур.

Сварить картофель и добавить в него молока. Кашицу из картофеля прикладывать на кожу под глазами и держать на протяжении пятнадцати минут, потом умыться холодной водой.

100 мл молока налить в чашку, туда добавить мякиш из белого хлеба до образования кашицы. Ежедневно наносите маску на область вокруг глаз. Такая маска способствует устранению темных кругов, особенно связанных с излишней пигментацией.

Возьмите охлажденный чай из шалфея, ромашки, петрушки, васильков и укропа. Налейте в формочки для образования льда и поставьте в морозилку. Протирайте кожу лица и век два раза в день. Такой косметический лед при регулярном применении – отличная профилактика появления отеков и темных кругов под глазами.

Неправильный уход за веками

Неправильный уход за веками провоцирует появление «глаз панды». К примеру, после применения кремов, содержащих фруктовые кислоты, не рекомендуется выходить на солнце. В противном случае вследствие повышения чувствительности кожи к ультрафиолету может появиться выраженная пигментация.

Не смывая с век косметику из-за забывчивости, а может быть, и лени, можно заработать наряду с сухостью, конъюнктивитом, мешками под глазами, также и гиперпигментацию.

Компоненты, включенные в состав некачественных косметических продуктов для ухода или макияжа, раздражая глаза, могут привести к изменению цвета кожи вокруг них.

Синяки под глазами как следствие образа жизни

Прежде обращаться к врачу по поводу черных кругов или надеть тёмные очки, выходя из дома, подумайте вот над чем… Что в последнее время было характерно для вашего образа жизни.

Сон

В первую очередь обратите внимание на продолжительность сна и изменение времени отхода ко сну. Медицинское сообщество уже очень серьёзно исследовало вопросы, связанные с нарушением нормального сна и возможными (а лучше в данном случае сказать неизбежными) последствиями

Один из неутешительных выводов заключается в сходстве последствий недосыпа с симптоматикой синдрома хронической усталости при герпетической инфекции или у заядлого курильщика. Кроме кругов под глазами это нарушение функций памяти, рассеянность, снижение производительности физического, умственного труда, в том числе повышение риска преждевременного инсульта.

Компьютер и телевизор

Следующая возможная причина появления темных кругов под глазами — это время, проведённое перед экраном телевизора или монитора. На сегодня компьютерная зависимость является настоящим бичом для молодёжи и людей среднего возраста. Феномен массовой зависимости от так называемых гаджетов (сюда входят: смартфоны, планшеты, ноутбуки) уже нашёл своё отражение во множестве ироничных видеороликов, которые можно просмотреть на тех же самых пресловутых гаджетах.

Движение

Люди мало акцентируют своё внимание на пониженной двигательной активности и прогулках на свежем воздухе

Всё это жизненно важно и необходимо для здорового образа жизни. Наверняка вы обращали внимание на стаи старушек, деловито марширующих с лыжными палками по тротуарам, газонам

Кто-кто, а уж они точно знают, как продлить свой век и не случайно выбрали для этого прогулки на свежем воздухе. Кардиологи также придерживаются мнения о том, что в неделю человек должен получать не менее 4 часов аэробных нагрузок.
Спать при закрытой форточке можно только в случае тяжёлой простуды, да и тогда следует проветривать периодически спальню

Наверняка вы обращали внимание на стаи старушек, деловито марширующих с лыжными палками по тротуарам, газонам. Кто-кто, а уж они точно знают, как продлить свой век и не случайно выбрали для этого прогулки на свежем воздухе. Кардиологи также придерживаются мнения о том, что в неделю человек должен получать не менее 4 часов аэробных нагрузок.
Спать при закрытой форточке можно только в случае тяжёлой простуды, да и тогда следует проветривать периодически спальню.

Похудение

Снижение веса (особенно резкое) радикальными методами (голоданием, монодиетами, очистительными клизмами или мочегонными) или длительное пристрастие к вегетарианству без коррекции диеты препаратами железа – верный способ заработать круги под глазами. 

Курение

Курильщики испытывают хроническое кислородное голодание в силу сужения капилляров и отравления карбоксигемоглобином. Лишенная зернистого слоя тонкая кожа по периферии глаз моментально синеет или темнеет при вдыхании продуктов горения сигарет и попадании в организм никотина, спазмирующих сосуды и мешающих транспорту кислорода.

Дешевая косметика

У женщин темные круги под глазами вызывают некачественная декоративная косметика и средства для ухода за кожей. Если просроченная тушь или тени могут просто осыпаться или растекаться по коже, то средства по уходу, содержащие вредные примеси (читайте о вредных веществах в косметике), накапливаются в организме. Многие дамы даже не подозревают, что ежедневно намазывают на себя довольно критичные дозы никеля, свинца и даже мышьяка. Поэтому стоит внимательнее читать этикетки на баночках, тюбиках и периодически интересоваться подробностями производств фирмы-изготовители вашей косметики.

• Солнце. Пребывание на солнце без защитных очков стимулирует выработку меланина (темного пигмента) и пигментацию кожи под глазами.
• Гормоны. Прием гормональных контрацептивов приводит к участкам гиперпигментации кожи. Аналогичная ситуация может возникать при беременности.
• Кофеин. Увлечение кофе – неблагоприятный фактор, способствующий потемнению орбит.
• Фаст-фуд. Отдельного упоминания заслуживает неправильное питание и попадание бактериальных токсинов или нитратов в организм человека.
• Алкоголь. Отравление алкоголем безусловно приводит к темным кругам вокруг глаз.
• Старение. По мере старения кожа под глазами истончается, обвисает, создает условия для появления темных кругов за счет просвечивания сосудов.
• Холод. Если долго находиться при очень низких температурах, в крови начинают разрушаться эритроциты и ткани вокруг глаз хуже снабжаются кислородом.