Какие ощущениях от шугаринга и после него

Подготовка к шугарингу

Эффективная процедура шугаринг является востребованной, результативной и оптимальной для устранения волос различной структуры, длины, густоты. С помощью готового сахарного состава можно быстро, легко и достаточно безболезненно удалить максимальное количество волос в различных зонах.

Правильная подготовка является залогом хорошего эффекта после шугаринга

Особенное внимание стоит уделить противопоказаниям к осуществлению данной методики. Не следует использовать сахарную пасту при наличии индивидуальной непереносимости компонентов состава

Также нельзя удалять волоски в том случае, когда присутствуют какие-либо кожные заболевания, повреждения эпидермального слоя, язвы и раны. При нормальном состоянии кожи можно делать шугаринг, учитывая назначение той или иной техники, подготовку и правильные манипуляции.

После выбора техники, учета противопоказаний и знакомства с принципом действия сахарной пасты необходимо тщательно рассмотреть процесс подготовки. Данный этап включает в себя несколько простых действий, которые могут осуществляться как в салоне, так и дома. Предварительно необходимо принять душ, но не использовать косметические средства. Основные действия перед сахарной эпиляцией заключаются в следующем:

• Обезжиривание поверхности с помощью специального средства или лосьона;
• Нанесение тонкого слоя талька, который не должен содержать парфюмерных отдушек и других посторонних компонентов;
• Подготовка сахарного состава, нагревание массы до необходимой температуры;
• Нанесение пасты и выполнение техники шугаринга.

Такие простые действия легко проводятся в салоне перед удалением растительности. При этом шугаринг отличается некоторыми особенностями, важными моментами, которые влияют на качество результата. Основным фактором является длина лишних волос, которая должна составлять не более 6 мм и не менее 3 мм. При большем параметре возможно значительное усиление болевых ощущений, некачественное устранение волос. Слишком короткие элементы также не позволяют сделать шугаринг максимально эффективно.

Правильная подготовка — это предварительный этап, который включает в себя процедура удаления лишних волос с помощью сахарной пасты

Для достижения качественного и длительного результата важное значение имеет не только подготовка, но и правильные манипуляции. Точные движения при нанесении и удалении состава обеспечивают максимально бережное воздействие на кожу и тщательное устранение волос в обрабатываемой зоне

После шугаринга необходим уход, который заключается в нанесении легко увлажняющего средства. При этом не стоит некоторое время посещать солярий или бассейн, а также другие подобные места. Такой подход обеспечит хороший эффект процедуры и правильный уход за кожей после воздействия сахарной пасты.

Шугаринг преимущества

У шугаринга есть ряд достоинств:

1. Это натуральный безопасный гипоаллергенный способ удаления волос.
2. Сахар подойдет для людей с чувствительной кожей, склонной к раздражению.
3. Сахарная паста наносится на кожу не в горячем виде, а в теплом (37-40 градусов), что исключает возможность ожогов.
4. После шугаринга не бывает синяков, кровоподтеков, это приятная уходовая процедура, после которой кожа выглядит нежной, гладкой и здоровой.
5. Благодаря средствам, применяемым до и после процедуры, шугаринг относится к разряду Спа-услуг. В состав некоторых паст могут входить эфирные масла, которые действуют как ароматерапия во время сеанса.

Как происходит удаление волос во время шугаринга

Удаление лишних волос при помощи сахарной патоки происходит следующим способом:

• Кожный покров обрабатывают дезинфицирующим средством. Используют специальные лосьоны, тоники с наличием в составе антисептических веществ. Обработка происходит против роста волос. Это позволяет приподнять их, подготовить к удалению.
• Небольшой шарик из сахарной патоки диаметром 2-3 см разминается руками. Температуры тела достаточно, чтобы она стала мягкой. В процессе подготовки паста теряет свою прозрачность, становится белой.

• Подготовленный шарик прикладывают к кожному покрову, при помощи пальцев втирают против роста волосков. Это позволяет сахарной пасте эффективней обволакивать обрабатываемую зону.
• По патоке проводят пальцем, срывают резким движением по направлению роста волос.
• При помощи одного шарика из сахарной пасты обрабатывается значительная площадь кожного покрова. Патоку наносят на небольшую зону, после чего переходят на соседний участок.
• После процедуры эпиляции остатки сахарной массы удаляются чистой водой. Наносятся успокаивающие лосьоны, кремы. В домашних условиях используют перекись водорода.
• Для улучшения состояния кожи наносится питательный крем, косметическое масло.

Минусы способа

Но, как и любая манипуляция, шугаринг имеет свои недостатки:

• его нереально провести при длине волоска короче 0,5 мм. Поэтому подождите, пока после бритья растительность восстановится до нужной длины;
• карамель при нарушении технологии может липнуть, не удаляет волоски и пачкает одежду. Но пару уроков в интернете, советы специалистов, и сладкое средство станет послушным, пластичным, как пластилин;
• не проводят при нарушении целостности кожного покрова: царапины, ссадины, солнечные или термические ожоги. Стоит подождать, пока закончится регенерация, чтобы приступить к процедуре красоты;
• нежелательна во время беременности.

В день процедуры желательно не надевать плотной — и особенно синтетической — одежды, обтягивающей тело

Преимущества и недостатки

Девушки, которые делали шугаринг интимной зоны, отмечают, что процедура имеет больше преимуществ, нежели недостатков. К основным плюсам метода можно отнести следующее:

• отсутствия риска получения ожогов на чувствительной коже в области бикини и на руках;
• минимальный риск возникновения аллергических реакций из-за натуральных компонентов;
• длительный эффект на 3-4 недели;
• возможность проведения процедуры не только в салоне, но и в домашних условиях;
• отсутствие эффекта вросших волос (распространенная проблема при восковой депиляции);
• доступная стоимость по сравнению с лазерной эпиляцией или фотоэпиляцией;
• очищение кожного покрова от омертвевших частиц (эффект пилинга).

С каждым сеансом фолликулы истощаются, а поэтому волосы становятся тоньше и слабее, как результат, процедура доставляет меньше неприятных ощущений и боли, а также быстрее проводится, поскольку растительность легко удаляется.

К недостаткам метода следует отнести болезненность. Для представительниц прекрасного пола с низким болевым порогом следует подобрать другой способ избавления от нежелательных волос с лобка и иных интимных мест.

Противопоказания к проведению процедуры

К противопоказаниям применения сахара в качестве депилирующего вещества относят:

• присутствие ожогов, порезов или ран;
• наличие острых или хронических заболеваний кожи. К ним относят проблемы бактериального, вирусного или грибкового характера;
• присутствие на коже проявлений герпеса;
• варикозная болезнь. Расширенные вены на конечностях являются явным противопоказаниям к любому типу эпиляции;

В первую очередь, отличием смесей для шугаринга от других липких средств для эпиляции является то, что их основой является водосодержащая масса

• тромбоз. При удалении волос наблюдается небольшое механическое воздействие на вены, что недопустимо при данном заболевании;
• сахарный диабет. Существует вероятность, что поверхность кожи может всасывать глюкозу из патоки, что негативно скажется на самочувствии больного человека;
• при наличии любых новообразований – папиллом, бородавок, родимых пятен. При обработке кожного покрова следует избегать таких проблемных участков;
• эпилепсия. Из-за значительных болевых ощущений увеличивается вероятность приступа.

Если отсутствуют противопоказания к проведению шугаринга, рекомендуется выбрать именно этот способ эпиляции. Болевые ощущения компенсируются образованием гладкой кожи. Чтобы предупредить раздражение, лучше не посещать 2-3 дня после сеанса сауну, бассейн, спортзал. Также следует ограничить воздействие прямых солнечных лучей. Они могут вызвать чрезмерную пигментацию кожи.

Ощущения во время процедуры

Степень болевых ощущений при шугаринге зависит от болевого порога человека, индивидуальных факторов, мастерства специалиста, зоны, с которой убирают растительность. Также они зависят от частоты проведения процедуры. Первый опыт депиляции сахарной массой может вызвать нестерпимые болевые ощущения, особенно на чувствительной зоне бикини. Каждая последующая депиляция сахаром будет менее болезненна, так как отрастающие волоски будут более ломкими и податливыми. После растут они медленнее и не такой густоты.

Во время процесса работы с сахарной пастой мастер оказывает механический массажный эффект на кожу, что также минимизирует боль

Существует малый процент людей, с трудом переносящих подобный вид избавления от нежелательной растительности. Но это не повод отказываться от шугаринга, нужно подобрать оптимальный вариант обезболивания кожи:

• За 30 минут до процедуры примите применяемый вами анальгетик. Аспирин для этого дела не подходит, так как ведет к изменению состава крови – это приведет к появлению гематом на поверхности кожи после манипуляций. Не рекомендуется применять новый, ранее не опробованный препарат, чтобы не вызвать аллергических реакций.
• Сообщите мастеру о своем пороге болевой чувствительности. Он применит перед процедурой крем на основе лидокаина. Либо купите его в аптеке и за полчаса до шугаринга дома обработайте чувствительные зоны. Для правильного действия препарата намажьте на кожу средство равномерным слоем, укутайте плотно пленкой до полного впитывания. Пленку снимите непосредственно в кабинете перед процедурой, тогда шугаринг будет безболезненным. Эффект от крема держится не дольше 40 минут. Этого времени достаточно, чтобы провести депиляцию на чувствительных зонах тела – глубокого бикини, подмышек, голеней.
• Лидокаин применяется и в форме спрея, эффект которого чуть слабее. После применения нанесите полиэтиленовую пленку для полного проникновения в дерму составляющих. Такой способ обезболивания целесообразен на зоне глубокого бикини.

Многие сомневаются, пробовать ли данный метод избавления от нежелательной растительности, а кто-то уже полюбил его и успешно применяет в домашних условиях. Ощущения дискомфорта сводятся к минимуму благодаря составу самой липкой массы и технологии ее нанесения:

• основой массы для шугаринга является вода, поэтому дерма увлажняется и размягчается еще во время нанесения сладкого состава. Это облегчает удаление волосков, что минимизирует болевые ощущения;
• метод нанесения пасты тоже приводит к уменьшению неприятных чувств. Ведь наносится карамель против роста растительности, а срывается по ее направлению. Такая методика не травмирует фолликулы волоска, поэтому дискомфорт минимален.

Большинство женщин выдерживают весь процесс без обезболивания, даже первый сеанс депиляции.

Как делать шугаринг зоны бикини

Даже если вы приняли решение делать шугаринг самостоятельно, хотя бы первый раз стоит обратиться к косметологу и освоить технику на его примере.

Депиляция в салоне

В салоне красоты шугаринг в области бикини мастер производит с помощью готовой сертифицированной пасты мануальным методом или с помощью бандажа. Перед процедурой по желанию клиента используют местную анестезию. Решение о приеме таблетированных препаратов клиент принимает самостоятельно. В салоне опытный мастер осуществит депиляцию зоны бикини любой глубины и формы. В домашних условиях тотальное удаление волос самостоятельно осуществить сложно.

Перед шугарингом на кожу наносят тальк для обезжиривания. Кроме того, пудра защищает верхний слой эпидермиса от сцепления с пастой. В противном случае верхний слой кожи может быть сорван вместе с карамельной массой. Затем мастер накладывает пасту в направлении, противоположном росту волос, растягивая ее на 5-10 см, оставляет на 10-15 секунд и резко срывает по росту волос. Обработанный участок кожи обрабатывают антисептиком и увлажняющим средством.

Опытный мастер может использовать для зоны бикини бандажный метод. В этом случае наносят массу, разогретую до жидкого состояния, специальным шпателем по росту волос, сверху накладывают бандаж — ленту из ткани или другого материала, оставляют до остывания и срывают против роста волос. В домашних условиях этот метод не применяют.

Шугаринг бикини дома

Пошаговая инструкция того, как делают шугаринг глубокого бикини самостоятельно мануальным способом, выглядит так:

1. Подготовленную по всем правилам кожу нужно обработать лосьоном против роста волос, чтобы их приподнять. Можно использовать антисептический или обезболивающий раствор. Затем кожа должна полностью высохнуть.
2. Наносим тальк на всю область, которую планируем эпилировать.
3. Самодельную или приобретенную пасту нужно подогреть на водяной бане или в микроволновке до температуры 35-37°С.
4. Берем кусочек пасты размером 3 на 3 см и разминаем его в руках до белесого цвета.
5. Наносим подготовленную массу на кожу против роста волос с усилием для лучшего сцепления с волосами. Не стоит сразу захватывать участок более 5 см, ведь без практики сорвать пасту быстро может не получиться и будет больно. Можно использовать зеркало для контроля процесса. Оставляем ее на 10-20 секунд.
6. Нужно подцепить край массы и резко сорвать ее в направлении роста волос параллельно коже. Перед этим кожу нужно натянуть свободной рукой для снижения чувствительности.
7. Остатки сахарной массы легко удаляются теплой водой.

Ручной метод с аппликацией наиболее подходящий для новичков и тех, у кого в паху жесткие волосы. Способ отличается от классического тем, что для процедуры выбирают самую плотную пасту. Ее разогревают до 35-40°С. Кусочки накладывают на кожу на 1-2 минуты в виде аппликаций, а затем срывают. Паста успевает хорошо сцепиться с волосами и легко их удаляет. Одновременно можно наложить до 6 кусочков массы.

Как сделать выбор

Новичку сложно понять, какую сахарную пасту выбрать. Многие поставщики выпускают косметические продукты высокого качества. Сделать выбор легко. Карамель классифицируется по консистенции. Ценовая политика продукта зависит от поставщика, основных компонентов, качества, густоты, упаковки (объема).

Выберите тип пасты для шугаринга, которым вы будете работать в зависимости от обрабатываемой зоны, температуры ваших рук и особенностей волос

Сахарная паста для шугаринга имеет одинаковые основные компоненты (вода, сахар). Иногда добавляют дополнительные компоненты: фруктозу и глюкозу, лимонную кислоту, мед, эфиры. Добавки улучшают состояние кожных покровов после процедуры, но качество остается неизменным.

Классификация по консистенции:

• Мягкая. Является эластичной и нежной, напоминает мед. Используется для ровной поверхности кожных покровов, большого объема (нижние и верхние конечности). Перед применением разогревают. Может использоваться бандажная или мануальная техника. Подходит для любого типа кожи.
• Средняя. Является универсальным продуктом. Пользуется наибольшей популярностью у новичков. Применяется при мануальном способе.
• Плотная. Универсальный продукт с эластичной структурой. Продуктом плотной консистенции чаще всего пользуются в салонах. Применяется для депиляции волосков на ногах, руках, области бикини и лица с применением мануальной техники. Удаление волосков происходит при высокой влажности и повышенном температурном режиме.
• Очень плотная. Подходит для удаления волосков жесткого типа в зонах с повышенной чувствительностью (подмышечные впадины, глубокое бикини). Для нанесения используют обычный мануальный способ, с применением аппликаций. Можно наносить на кожу в помещении с повышенной влажностью, высоким температурным режимом.

Депиляция шугарингом на сегодняшний день — довольно-таки популярная процедура, которую делают не только в салонах, но и на дому

Перед покупкой продукта рекомендуется ознакомиться с отзывами покупателей. Это позволит не столкнуться с некачественным продуктом, узнать плюсы, недостатки средства. Чтобы убедиться в правильности выбора густоты продукта, рекомендуется купить средство минимального объема.

Факторы, влияющие на выбор пасты:

• Техника выполнения. Мануальный метод подразумевает использование средства плотной густоты, а при бандажном способе – мягкой карамели или картриджа.
• Температура воздуха в месте проведения процедуры. В жарком помещении рекомендуется плотная густота.
• Температура рук мастера. Чем теплее руки у специалиста, тем плотнее рекомендуется консистенция карамели.
• Температура эпилируемого участка. Верхние и нижние конечности холоднее, чем подмышечные впадины.
• Структура волоса. Для жесткого типа волосков оптимальным вариантом считается паста плотной густоты. Средняя плотность используется в любых зонах.

Есть некоторые зоны, где достаточно неприятно и болезненно удаляются волосы

Как подготовиться к шугарингу

Метод депиляции прост. На волосы наносят сахарную пасту, которая застывает. Спустя несколько секунд ее отрывают вместе с волосками. Шугаринг будет особенно эффективен если, соблюдать ряд правил.

• Перед визитом в салон позаботьтесь о гигиеническом душе. Не используйте в день депиляции мочалок и грубых абразивных средств.
• Проверьте величину волосков. Депилировать слишком короткие волоски мастер не сможет, а с длинными косметологу придется повозиться, состригая излишки ножницами.
• Длина волосков должна быть 4 миллиметра, не меньше! Шугаринг не подойдет для удаления волосков 1-2 миллиметра, паста не сможет их захватить и выдернуть.
• Перед шугарингом ограничьте загар на солнце. Не посещайте солярий и не мажьтесь автозагаром. Процедуру обертывания перенесите на другой день.
• За неделю до посещения кабинета косметолога прекратите выщипывать и выдергивать волоски.
• Если у вас аллергия на сахар (тростниковый или белый) и на лимонную кислоту, тогда лучше выбрать другой метод депиляции.
• За два дня до похода в салон выполните скрабирование тех участков кожи, которые будут депилированы. Это нужно для того, чтобы избежать воспалений после шугаринга и предупредить врастание волос. Если скраб не подходит, очистите кожу нежным гоммажем.
• Не наносите на кожу в день шугаринга кремы и лосьоны. Для шугаринга кожа должна быть чистой и обязательно сухой. Для обезжиривания кожи используется детская присыпка, тальк.
• Настройтесь морально на процедуру. Не стесняйтесь мастера. Представьте конечный результат – гладкая кожа, красивая прическа и ухоженный вид в зоне бикини.
• Температура сахара и в помещении должна быть очень теплой. Обычно точная цифра указана на банке с пастой.
• Мастер-косметолог должен иметь опыт работы с продуктом, иначе ничего не получится.
• Не пытайтесь удалить волосы самому себе. В интимной зоне все волоски растут в разных направлениях. Депилировать их нужно только по ходу роста, что сделать самостоятельно просто невозможно, так как не все участки хорошо просматриваются.
• Уточните у косметолога, работает ли он с клиентками во время «критических дней». Выяснив заранее этот интимный момент, вы избежите казуса, который может случиться на процедуре.

Применение разных паст

Масса мягкой консистенции разогревается несколько секунд в микроволновой печи. Если средство хранилось при комнатной температуре и по вязкости напоминает мед, его можно не подвергать разогреву. Небольшой кусочек массы раскатывается равномерно по кожным покровам. При этом пальцы не устают, а волосы хорошо выдираются, без пропусков. Но если слой массы слишком тонкий, может быть проблематично оторвать ее с волосками. На нее накладывают еще один слой сахарной массы. Можно воспользоваться полосками из бумаги. Волоски удаляют бандажным способом. Консистенция средства должна быть такой, чтобы оно хорошо наносилось, но не растекалось. Бумажные полосы срывают горизонтально кожным покровам. Не рекомендуется применять в помещении с высокой температурой.

Средство средней консистенции может использоваться на любых участках тела, при любом температурном режиме в помещении. Средство эффективно удаляет тонкие по структуре волоски. Используют бандажный и мануальный способ. Специалисты рекомендуют применять среднюю консистенцию новичкам. Перед началом применения массу разогревают в микроволновой печи 12-15 секунд. Кусочек средства разминается в руках, не должен прилипать к ним, и должен напоминать пластилин. Масса руками наносится против роста волос и резко срывается в противоположном направлении. Один кусочек можно несколько раз использовать. Главное убедиться, что к нему хорошо прилипают волосы.

Для удаления волосков бандажным способом используют специальные кассеты. Новичкам такой способ нанесения очень удобен. Не нужно прилагать много усилий, средство не прилипает к рукам, быстро наносится на поверхность кожи и удаляется бумажными полосками. Картридж с роликом можно разогреть в микроволновой печи или в воскоплаве. Смесь по поверхности кожи распределяется роликом, прижимается бумажной или тканевой полоской и удаляется по направлению роста волосков.

Попробуйте несколько видов сахарной пасты, чтобы подобрать оптимальный вариант для вас.

Преимущества сахарной депиляции

Шугаринг – это способ удаления нежелательных волос на теле сахарной пастой, которая в придачу создает мягкий пилинг на поверхности кожи. Немалое число поклонников завоевала данная техника депиляции, благодаря многочисленным достоинствам:

• Безопасность. Возможность получить ожог сведена к нулю. Нагревается сахарная масса для процедуры сугубо до температуры 35 – 40 градусов. До приближенного уровня температуры тела.
• Сохраняется целостность кожного покрова. Компоненты липкой массы проникают в волосяной мешочек, окутывают волосок, не травмируя при этом живые клетки эпидермиса. Во время процедуры вырывается растительность и снимается ороговевший слой клеток. Так создается мягкий пилинг.
• Не врастают волосы. «Сладкая» депиляция происходит сугубо по росту волос. Это не разрушает, не деформирует волосяные луковицы и не изменяет направление роста волосков.
• Болевые ощущения минимальны в сравнении с другими видами манипуляций, технологиями удаления нежелательной растительности.
• Гипоаллергенность. В состав профессиональной карамели входят только натуральные продукты. Посторонних примесей, вредных отдушек там нет. Поэтому данный вид депиляции подойдет людям с гиперчувствительной кожей, аллергикам.
• Мало противопоказаний. Шугаринг проводится на любой коже, даже при сосудистых звездочках или варикозном расширении вен. Недопустимо проводить депиляцию людям с сахарным диабетом и женщинам, ожидающим малыша.
• Гигиеничность процедуры. Все остатки сладкой массы с тела смываются только водой. Целесообразно применять для этого минерализованную воду, которая успокоит и увлажнит кожу.
• Уход. До процедуры, во время и после нее кожа получает комплексный и полноценный уход профессиональными средствами. Они в считанные минуты убирают покрасневшие участки и раздражения.
• Небольшой порцией пасты определенной плотности обрабатываются все зоны на теле с нежелательной растительностью, даже самые чувствительные и нежные.
• Качественный результат. На одну и ту же область допустимо наносить сахарную карамель несколько раз, добиваясь максимальной гладкости. Волоски не обламываются, извлекаются глубоко из луковицы. После отрастания они утрачивают свою жесткость, пигментацию, скорость роста. Поэтому кожа остается полностью гладкой до 3-х недель. После регулярных посещений специалиста растительность на теле растет реже, а в некоторых местах прекращает свой рост вовсе.

Виды паст для шугаринга зоны бикини

Сахарная депиляция выполняется тремя видами паст – мягкой, средней и плотной. Первая паста предназначается для тонких волосков, которых не бывает в зоне бикини. Поэтому для депилирования интимной зоны мастера применяют только плотную пасту.

Основным сырьем для изготовления пасты служит белый или тростниковый сахар, фруктоза или глюкоза, а также лимонная кислота и мед. Лимонная кислота служит консервантом, она нужна еще и для того, чтобы предотвратить процесс карамелизации и засахаривания пасты.

Плотная паста подходит для проведения шугаринга как в салоне, так и дома. Влажность и температура воздуха не имеют принципиального значения. Такую пасту можно применять в ванне, бане или сауне. Для разогрева продукта нужен специальный воскоплав, но и обычная микроволновка тоже подойдет.

Техника депиляции – мануальная. Правильная температура накладываемого средства составляет 40 градусов. Пасту накладывают одноразовым шпателем против роста волос, а отрывают застывшую лепешку по ходу роста волос. Кожа при этом не травмируется, происходит мягкий пилинг, вместе с волосками удаляются ороговевшие клетки кожи. Остатки пасты снимают термальной водой. В конце наносят увлажняющее и питательное молочко.

Выбирая пасту для шугаринга глубокой зоны бикини, обратите внимание на ингредиенты. Консервантов и красителей в высококачественной пасте не должно быть

Срок годности сахарной пасты не должен быть больше трех лет. Натуральная паста храниться дольше не может. Цвет пасты напоминает прозрачный янтарь или нежные лепестки розовой розы. Если продукт синий, зеленый или ярко-красный, значит, добавлены красители, которые не подходят для депилирования интимной зоны.

Мягкие средние и ультраплотные пасты можно смешивать друг с другом, это может понадобиться для создания индивидуальной плотности состава. Главное – подобрать нужную температуру. Она не должна быть слишком прохладной или явно горячей.

Чтобы волоски отрастали мягкие и податливые, делайте шугаринг глубокой зоны бикини раз в две недели. Начинайте готовиться к пляжному периоду за два месяца. Результат после депиляции сахарной пастой держится до трех недель, учитывайте этот факт при планировании отпуска. Между шугарингами не используйте бритву или крем-депилятор, потому что это будет способствовать росту грубых и толстых волос. Делайте процедуру в салоне.

Помните, что 95% волос постоянно находятся в стадии роста. Так что не переусердствуйте с удалением.

Теперь вы знаете, как подготовиться к шугарингу бикини. Пускай сахарная депиляция станет приятным Спа-ритуалом, а не пыткой.

Вернуться к списку статей