Что делать если сорвал спину в пояснице

Как лечиться

Можно ли лечиться в домашних условиях или лучше обратиться к врачу? Здесь ответ очевиден, нужно идти к врачу, даже если с вами такое случилось в первый раз, и вы уверены, что уже всё прошло и ничего не болит, всё равно надо обратиться к врачу.

Если это было лёгкое растяжение — конечно, ничего особо страшного в этом нет. Но боли в спине могут стать сигналом очень серьёзных заболеваний, нарушений в позвоночнике, которые требуют незамедлительного решения.

Но если посмотреть на проблему с бытовой точки зрения, надо сначала разобраться, что стоит делать в первую очередь?

1. Расслабиться, постараться принять горизонтальное положение, очень аккуратно, и не двигаться, чтобы позвонки не начали смещаться дальше.
2. Приложить на место боли лёд на 15 минут — это поможет снять мышечный спазм и замедлит передачу болевых сигналов. Прогревать спину сразу не рекомендуется.
3. Можно выпить обезболивающее, чтобы стало легче.

Лечение в домашних условиях

В домашних условиях лечение тоже проводится. Лучшие методы:

• Обмотать низ спины шерстяным поясом;
• Прогревание солью — разогреть соль на сковороде, насыпать в мешочек и приложить к месту.

Лечение у врача

Стоит помнить, что только специалист сможет поставить диагноз и назначить правильное лечение. Это лечение обычно включает:

• Приём лекарств.
• Приём НПВЛ.
• Применение препаратов, способствующих мышечному расслаблению.
• Различные гимнастики, физические упражнения.

Симптоматика и проявления

Симптомы, их характер, место локализации, степень выраженности и лечение зависит от тяжести полученной травмы.

Так, для данного недуга характерны три основные степени тяжести:

1. При первой (умеренной) степени болевые ощущения не слишком выражены и могут полностью угасать через несколько дней после травмирования;
2. Для второй (средней) степени тяжести, когда мышца поражена частично, боли имеют большую степень выраженности, вызывая дискомфорт;
3. Наиболее тяжелой является третья степень, при которой мышцы спины не могут сокращаться, и присутствует очень резкая и интенсивная боль.

Если в целом охарактеризовать состояние пациента, то основные симптомы будут выглядеть следующим образом:

• Болевые ощущения различной степени интенсивности, особенно при надавливании на поврежденные мышцы спины или попытках пациента совершить поворот телом. Главной причиной болевых ощущений является спазм мышц, который может быть достаточно обширным и охватывать значительную часть спины. При этом пациент испытывает дискомфорт. Образовавшийся в результате спазма узел может указывать на разрыв мышцы.
• Ограничение привычной подвижности, в частности, невозможность выполнять повороты, наклоны корпусом, что является подтверждением функционального нарушения опорно-двигательного аппарата.
• Образование отечности вокруг места повреждения, порой в сопровождении гематомы. При этом сдавливание окружающих тканей может спровоцировать сильные боли.

Чтобы устранить данные симптомы очень важно правильно и своевременно оказать первую помощь пострадавшему и доставить его в травмпункт или больницу, для осмотра специалистом

Оказание первой помощи

Малейшие  симптомы растяжения не должны вызывать панику у пострадавшего и его окружения, так как в данной ситуации очень важны скоординированные и правильные действия по оказанию неотложной помощи. Самое первое, что потребуется в сложившейся ситуации, это ограничить подвижность пострадавшего. Больной должен занять удобное положение, что позволит предотвратить дальнейшее усугубление полученной травмы.

В месте повреждения необходимо воздействие льдом. Холод позволит снизить воспаление и ограничит зону поражения.

Прикладывать лед необходимо сеансами около 15-20 минут с интервалами в полчаса, при этом желательно сделать это через любую ткань, чтобы не повредить кожные покровы.

При значительных болевых ощущениях пострадавшему можно предложить принять любое обезболивающее средство.

Лечение при растяжении

Самым первым и зачастую наиболее важным действием при растяжении спины является обеспечение ей полного покоя. Нагрузки и подвижность следует ограничить по максимуму на ближайшие двое суток (при легкой стадии растяжения больной вполне может ходить в туалет самостоятельно).

Как и при других травмах, на поврежденный участок в первую очередь следует приложить холод. Подойдут как замороженные продукты (снег, лед), так и специальная заморозка (ее нередко применяют спортсмены)

Важно не передерживать, ибо можно простудить мышцу. Достаточно подержать холод около 20 минут

После чего нужно производить повторное прикладывание с интервалом в три часа на протяжении двух дней. Это даст возможность уменьшить припухлость и облегчить боль.

Нужно также зафиксировать поврежденный участок спины, в котором ощущается боль. Для этого можно использовать специальный пластырь, корсет либо пояс. После фиксации поврежденной мышцы необходимо принять удобное лежачее положение.

Это наиболее важные моменты оказания первой помощи после такого рода травмы. При умеренном повреждении их может проделать и сам пострадавший, без посторонней помощи. Но лечить себя самому с растянутой спиной, задача не простая и уход все же желателен.

В тех случаях, когда травма достаточно серьезная, следует в первую очередь обратиться к травматологу и невропатологу. При простом растяжении мышц назначат лечение дома. А вот при той или иной форме срыва спины, когда повреждение серьезнее, может понадобиться госпитализация.

В ситуациях, когда главной задачей лечения является снятие болезненных симптомов, врачи обычно прописывают эффективные быстродействующие обезболивающие препараты. Они могут быть как таблетированными, так и применяться в виде инъекций.

Через некоторое время лечение посредством холода заменяют противоположным, а именно прогреванием мышцы. Для этого используют горячую ванну или даже баню. Как альтернатива подойдет электроодеяло, грелка, шерстяной платок. Довольно эффективными являются и аппликаторы Лапко.

Кроме того, отдельную категорию лекарственных препаратов для такого рода травм составляют разнообразные мази и иные разогревающие препараты. В наше время их выбор просто огромен, так же как и пластырей, снижающих болезненные и воспалительные процессы во время растяжения.

Обычно дополнительных вмешательств доктора не нужно, в отличие от ситуации со срывом спины.

Следует отметить такую особенность растяжений: появившись один раз, они нередко проявляются повторно в том же месте. Если подобное происходит, необходимо в обязательном порядке пройти обследование и выявить изначальную причину болей спины. Лечить нужно именно ее, при успешном излечении боли в спине должны будут прекратиться. Если человек надорвал спину, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом!

Лечение в домашних условиях

При «срыве спины» все-таки рекомендуется посетить врача. Это необходимо для точной диагностики и констатации отсутствия сложных нарушений. Если врач не настаивает на госпитализации, можно продолжить лечение дома. Для этого используются мази, содержащие змеиный, пчелиный яд, спирт, экстракт жгучего перца, индийский лук. Поврежденную область спины хорошо растирают, укутывают. Больной должен полежать так в удобном положении в течение двух часов. Помимо этого, для восстановления нормального самочувствия применяют средства народной медицины.

Самыми эффективными считаются такие:

1. Компресс с овечьей шерстью. Для этого в литре кипяченой воды растворяют сто грамм соли. В этом составе нужно намочить овечью шерсть и приложить к больному участку на два часа.
2. Мазь с конским каштаном. Необходимо приобрести порошок конского каштана (продается в аптеке) и камфорное масло. Смешать оба ингредиента в соотношении один к одному. Такой состав надо нанести на ткань и положить на спину, но перед этим на больном участке надо расположить другое полотно. Такая мазь на голое тело не кладется, иначе возможен ожог.
3. Компресс из свеклы. Один большой овощ нужно натереть на мелкой терке (измельчить в блендере) и выжать сок. Для лечения используется только жмых. В него добавляют 20-25 грамм керосина, хорошо перемешивают, наносят на ткань и располагают на больном участке. Но такой компресс, как и предыдущий, на голое тело не накладывается. В противном случае возможны неприятные последствия.
4. Настойка из золотого уса. Такое растение растет на подоконниках во многих домах. Для приготовления настоя потребуется смешать стакан «Бишофита» (продается в аптеке) и около двадцати измельченных суставчиков уса. Настаивать две недели. После этого процедить и можно натирать больной участок.

Также хорошо помогает восстановить нормальное функционирование спины аппликатор Кузницова. Это изделие представляет собой резиновый коврик со специальными шипами. Использовать его очень просто. Необходимо положить аппликатор на плоскую поверхность и лечь спиной на иголки. В первые секунды допускаются неприятные ощущения, но скоро тело привыкает. Иголки, надавливая на определенные точки, снимают боль в спине. Кровообращение на поврежденном участке ускоряется, заживление происходит быстрее.

Лежать на аппликаторе нужно не менее получаса.

Что делать, если надорвал поясницу

Растяжение и надрывы мышц, если сорвал поясницу, могут проявляться болевыми симптомами различной степени выраженности (от легкого покалывания до прострела). Сразу после их появления необходимо незамедлительно лечить патологию:

• Лягте на ровную постель;
• Приложите лед к месту боли и дождитесь уменьшения болевого синдрома;
• На следующий день после того, как потянули мышцы, следует начать прогревания. Для этих целей можно обвязать поясницу шерстяным шарфом, смазать ее противовоспалительными мазями, приложить грелку;
• После прекращения болей в спине для укрепления мышечного каркаса следует выполнять лечебную гимнастику;
• Ускорению заживления воспалительных изменений в мышцах способствует массаж.

Вышеописанные процедуры могут не привести к избавлению от боли в пояснице, если она обусловлена осложнениями заболеваний позвоночника. К примеру, при поднятии тяжести прострел может возникнуть из-за того, что грыжевое выпячивание сместилось дальше в область спинного мозга и вызвало компресссию нервного корешка. В такой ситуации лучше сразу обратиться к врачу.

Пример правильного подъема тяжестей. Согнутая спина приводит к печальным последствиям.

При малейших симптомах надрыва рекомендуем выполнить следующие действия:

1. При появлении даже незначительной боли в поясничном отделе спины исключите физические нагрузки, лягте в постель и вызовите врача на дом;
2. Попросите специалиста назначить вам лечение и узнайте о причинах возникновения болевого синдрома;
3. Если врач потребует от вас госпитализации в медицинское учреждение, придется согласиться: патологию позвоночника можно исключить только после проведения рентгена, компьютерной, или магнитно-резонансной томографии;

Врач после обращения пациента, который сорвал спину, обязательно назначит комплекс диагностических исследований:

• Рентгенография поясничного отдела позвоночника;
• Магнитно-резонансная томография;
• Общий анализ крови и мочи;
• При необходимости – ультразвуковое исследование внутренних органов.

Они необходимы для установления точной причины болевых синдромов в поясничном отделе спины.

 Принципы медицинского лечения поясничного болевого синдрома:

• Инъекции мелоксикама внутримышечно по 1 мл через день в течение 7-10 дней;
• Электрофорез с лидазой;
• Длительное использование (более 4 месяцев) хондропротекторов (алфлутоп, терафлекс) при патологии позвоночника;
• При необходимости назначение миорелаксантов (мидокалм) для расслабления спазмированных мышц;
• Лечебный массаж и гимнастика.

Следует заметить, что любые физические нагрузки при патологии противопоказаны.

Эффективные народные методы лечения

Гимнастические упражнения для спины

Народные методы, когда человек сорвал поясницу, применяются одновременно с медицинскими способами. Наиболее эффективные принципы народного лечения болей в поясничном отделе:

• Согревающим поясом из собачьей или овечьей шерсти необходимо обмотать место боли и ходить с ним в течение всего дня. При этом значительно облегчается болевой синдром за счет улучшения кровоснабжения в пояснице;
• При сгибаниях не наклоняйтесь позвоночником, а сгибайте ноги. Если необходимо выполнять работу на огороде, воспользуйтесь низким стульчиком;
• Прогревайте поврежденную область согревающими компресссами. Хорошими противовоспалительными и обезболивающими свойствами обладает поваренная соль. Ее необходимо нагреть на сковороде, высыпать в мешочек и прикладывать к месту боли;
• Несколько раз в неделю парьтесь в русской бане. Это поможет предотвратить повторное возникновение болевых приступов.

Чтобы исключить частые надрывы мышц при физической работе, необходимо тренировать мышечный корсет спины. Для этого выполняйте ежедневно простое упражнение:

• Лягте спиной на горизонтальную поверхность;
• Поднимите ноги и руки;
• Тяните их в течение 10-15 секунд, но при этом не отрывайте спину от поверхности;
• Количество повторов 15-20.

Как лечить надорванную спину

В большинстве ситуаций в таком деле много знатоков, способных дать совет. Часто их предложения заключаются в посещении бани. Но это неправильно, так как при травмировании происходит развитие воспаления, а прогревание может лишь поторопить его развитие и усложнить состояние больного.

Многие люди, столкнувшиеся с такой проблемой, пытаются решить ее с помощью обезболивающих средств. Но их действие проходит через определенное время, и боль возникает снова. При несвоевременном обращении к врачу может развиться остеохондроз или появиться межпозвоночная грыжа. Устранить признаки — не означает справиться с проблемой. В данном случае необходим совокупный подход и эффективные способы лечения. Только в этом случае возможно устранить последствия травм хребта.

Исходя из уровня тяжести приобретенной травмы, следует выбрать соответствующие методы лечения, подбор которых делается индивидуально для всех пациентов.

Естественно, для устранения болевого синдрома применяются средства, обладающие обезболивающим эффектом. Но в качестве главных методик лечения используется мануальная терапия, иглоукалывание, курс массажных процедур, гирудотерапия и другие. При выздоровлении врачи рекомендуют осуществлять оздоровительную гимнастику. Если человек надорвал спину и ему приходится чувствовать боль, отдающую в поясницу, врач назначит одну из обезболивающих мазей. К примеру, Фастум гель, Вольтарен, Диклофенак. Мази применяются в комплексе с массажем.

Самым результативным методом лечения больной спины и поясницы считается иглоукалывание. Результаты, полученные после его использования, поражают многих людей. Данный метод считается одним из эффективных способов в этой ситуации.

С помощью специальных иголок боль значительно уменьшается и пациент начинает чувствовать улучшение. Преимуществом иглоукалывания считается отсутствие аллергических реакций и побочных эффектов. После прохождения курса иглоукалывания к человеку возвращается здоровье, а вместе с ним отличное настроение.

Как быть дальше? Что необходимо делать, дабы не допустить подобного случая? Каждому человеку, который хоть раз в жизни потянул спину, следует остерегаться лишних нагрузок на позвоночник и соизмерять свои силы с возможностями. В случае если нужно перенести тяжелые предметы, можно попросить помощи у знакомых, а не делать это самостоятельно

Важно также перед физической работой делать небольшую зарядку, чтобы разогреть мышечную ткань. Таким образом, мышцы будут готовы к тяжелой работе, которая должна быть умеренной, а отдых периодическим и активным

В ходе работы вещи следует поднимать осторожно и медленно, избегая внезапных рывков. https://www.youtube.com/embed/0DLlv92a9GY

Профилактические действия помогут стать позвоночнику более устойчивым к тяжелой работе. Достаточно лишь соблюдать общие принципы: постельные принадлежности должны иметь среднюю жесткость, важны также регулярное занятие физическими упражнениями, плаванием, фитнесом и избавление от лишнего веса. При обнаружении начальных симптомов заболевания необходимо своевременно обратиться к врачу.

Первая помощь при сорванной спине

Позвоночный столб окружен мышцами и хрящами. При нагрузках он прогибается за счет растяжения межпозвоночных тканей, после чего возвращается на место. Неправильное поднятие тяжести способно привести к тому, что мышцы не обеспечивают требующуюся амортизацию. В результате позвонки не возвращаются в исходное положение. Происходит сдавливание дисков и защемление нервных корешков.

Чаще всего резкая боль появляется внезапно, после определенной нагрузки. Как правило, каждый человек понимает причину синдрома, но не все знают, как оказать себе первую помощь.

В таких случаях медики рекомендуют:

1. Лечь на ровную, твердую поверхность, принять положение минимизирующее болевые проявления.
2. Под поясницу положить валик, имитирующий природный изгиб спины. Если ощущается дискомфорт, его стоит убрать.
3. После этого, рекомендуется вызвать врача на дом. Если нет осложнений, доктор припишет обезболивающие таблетки, уколы или мази.

При отсутствии медикаментозной помощи, на место травмы рекомендуется положить холодный компресс. Это уменьшит риск развития осложнений и устранит воспалительный процесс. При «срыве спины» три дня нельзя греть поврежденный участок и наносить мази с согревающим эффектом. Иначе возможно усиление воспалительного процесса, что приведет к усугублению ситуации. Для лечения такой патологии используются средства, имеющие в своем составе лидокаин, диклофенак, ментол, ибупрофен. Такие препараты хорошо снимают боль, уменьшают отечность, восстанавливают нормальное кровообращение в поврежденной мышце.

Лечение

При незначительных симптомах растяжения мышц спины и лечение не требуется. В таких случаях слабо выраженный болевой синдром не причиняет дискомфорта человеку и не нарушает его привычного образа жизни. Но, повреждение не всегда проходит без последствий, не своевременное оказание должных лечебно-профилактических мер может привести к осложнению течения заболевания.

Как лечить растяжение мышц спины

В качестве лечения чаще всего используется медикаментозная терапия – назначают противовоспалительные нестероидные препараты, обезболивающие, витамины группы «В». Препараты назначают в таблетках и уколах.

В комплексе дает хороший результат применение мази при растяжении мышц спины. Составы, оказывающие противовоспалительное действие можно применять сразу после травмы, а с разогревающим эффектом только после снятия отеков и воспаления. Как правило, такого лечения оказывается достаточно при длительности курса 2 недели.

При смещении позвоночных дисков дополнительно назначают мануальную терапию. В качестве закрепления положительной динамики медикаментозного лечения, пациенту назначается лазеротерапия или физиолечение, рекомендуется пройти курс массажа, занятия лечебной физкультурой (ЛФК). В случае разрыва спинных мышц требуется срочное оперативное лечение, необходимость которого определяет врач.

Деформации подвержены все мышцы спины, но меньше случаев растяжения встречается в области грудного отдела позвоночника, а именно под лопатками.

Если человек потянул мышцу под лопаткой, то потребуется следующее лечение:

• необходим хороший отдых;
• прием противовоспалительных препаратов;
• при спазмах в мышцах применяют лекарства, снижающие тонус мускулатуры (миорелаксанты);
• при хронических болях в совокупности с депрессивным состоянием, принимают антидепрессанты;
• физиотерапия, массаж.

ЛФК

Лечебная физкультура — метод лечения и реабилитации, представляющий собой комплекс упражнений, индивидуально подбирающийся для каждого пациента, направленный на восстановление здоровья человека.

ЛФК улучшает общее состояние организма, восстанавливает работоспособность, повышает иммунитет, снижает болевой синдром, способствует укреплению мышц и связок. Необходимый комплекс упражнений разрабатывает врач, с учетом всех особенностей протекания болезни.

Массаж

Яявляется одним из самых эффективных методов лечения растяжения мышц. Начать курс массажа можно уже на 2 день после получения повреждения. Первые дни процедура подразумевает легкое воздействие на ткани, расположенные рядом с травмированным участком, на 4 день и далее техника меняется и начинается воздействие непосредственно на место травмы.

Массаж улучшает кровообращение, способствует расслаблению и повышению эластичности мышц спины, быстрому восстановлению поврежденных тканей.

Лазеротерапия – разновидность физиолечения, подразумевает воздействие на болезненную область инфракрасным излучением. Основное преимущество способа это, возможность лазера проникать глубоко в организм к необходимому месту лечения.

Электрофорез – это метод физиотерапии, который предполагает введение лекарства в поврежденные ткани с помощью тока. В результате отмечается улучшение состояния всего организма, снятие напряжения и восстановление мышечной подвижности.

Признаки

Что делать, если человек потянул спину, с чего начать? Растяжение мышц спины может быть опасно. Для начала целесообразно попытаться самостоятельно определить признаки и причины, возникновения неприятной ситуации, после чего обратиться к врачу, который и расскажет о том, что делать, если больной надорвал поясницу.

Основными признаками заболевания являются:

• Сильная боль, в том числе ноющая, тупая, острая;
• Нарушение двигательных функций;
• Возникновение покалывания в ногах, слабости и онемения;
• Проблемы с мочеиспусканием;
• Запор;
• Нарушение половых функций;
• Боли в ногах.

Если человек говорит, что сорвал поясницу, то он имеет ввиду именно перечисленные выше симптомы. К сожалению, растяжение мышц спины многими не воспринимается всерьез. Больные продолжают выполнять свои трудовые обязанности, не задумываясь о том, что это всего лишь первый признак более серьезных проблем. Так, если у больного возникла отечность в области ног и сильная боль, не проходящая на протяжении нескольких дней, возможно, образовался вывих поясничного отдела позвоночника. Аналогичные симптомы наблюдаются при разрыве связок поясничного отдела.

В этом случае придется узнать не только о том, как лечить сорванную спину, но и о последующей операции по восстановлению целостности связок и мышц, поврежденных выпирающими межпозвоночными дисками. Ощущения при этом будто тело пересекло острым предметом. В случае если больной сорвал спину впервые, симптомы могут проявиться не сразу. Когда надорвал спину, первые симптомы – это боль и слабость, но могут отмечаться также температура и покалывания.

Эффективные методы лечения

К лечению растяжения спинных мышц нужно подойти ответственно. Часто при 1 степени повреждения, когда нет сильных болей, пациент продолжает вести обычный образ жизни. Это может быть чревато усугублением патологического процесса. И вместо нескольких недель лечение может затянуться на месяцы.

Ведущий принцип терапии растяжения – полный покой больного. Должны быть исключены пробежки, занятия физкультурой, поднятие тяжестей. Но длительное обездвиживание тоже не способствует быстрому выздоровлению. Поэтому некоторое время лучше находиться на свежем воздухе.

Первая помощь

Если появилось подозрение на растяжение, нужно как можно быстрее оказать первую помощь больному. В первую очередь, снизить нагрузку на спину. Пострадавшего положить на ровную твердую поверхность.

Растяжение – это развитие воспалительного процесса. Чтобы его купировать на начальном этапе, нужно приложить к пораженному месту холод. Он не даст воспалению распространиться на соседние участки

Важно не повредить кожу, поэтому холод прикладывать лучше через тканевую поверхность. Продолжительность процедуры должна составлять 30-40 минут

При сильной боли можно дать таблетку анальгезирующего средства с кетопрофеном.

Важно! При растяжении мышц спины нужно незамедлительно вызвать скорую помощь, во избежание последствий травмы

Особенности и варианты терапии

Применение холода в качестве противовоспалительного и противоотечного средства уместно первые 3-4 дня после травмы. При выраженных продолжительных мышечных болях возможно применение анальгетиков и НПВС.

Эффективные препараты:

• Ибупрофен;
• Мовалис;
• Нимесил;
• Мелоксикам;
• Диклофенак;
• Индометацин и другие.

Мышечные спазмы купируются кратковременным приемом миорелаксантов (Баклофен, Мидокалм, Баклосан, Сирдалуд).

Через несколько дней после растяжения лечение можно дополнить применением разогревающих компрессов, мазей, физиопроцедур. Они способствуют усилению кровообращения в пораженной зоне, усиливают выработку эндорфинов.

Мази при растяжении мышц:

• Фастум — гель;
• Бен гей;
• Ортофен;
• Финалгон;
• Випросал;
• Капсикам.

При тяжелых растяжениях необходим специальный поддерживающий корсет, который будет держать корпус в статичном состоянии.

Очень эффективны для восстановления мышечных тканей процедуры лечебного массажа и мануальная терапия. Существует также комплекс специальных упражнений, который поможет укрепить мышцы самостоятельно.

При продолжительном болевом синдроме мышечный аппарат становится слабее, все больше ограничивается подвижность. При отсутствии активности мышцы атрофируются, боли становятся еще сильнее, потому что им все труднее удерживать позвоночник.