Что делать если я толстая Приступаем к действиям

Что делать если я толстая Анализируем

Почему твой внешний вид волнует тебя и получает внимание (пусть и не очень приятного) больше, чем твои духовные составляющие? И не нужно разглагольствовать о том, что твоя фигура отталкивает, а что бы познать твою индивидуальность надо ближе с тобой познакомится. Напиши на листке бумаги то, что ты считаешь своими достоинствами:

Напиши на листке бумаги то, что ты считаешь своими достоинствами:

• умение готовить,
• профессионализм в работе,
• чувство юмора,
• вышивание крестиком и очень много другого.

И вовсе не нужно приклеивать его на лоб, что бы сообщить окружающим о своих достоинствах, главное – запомни, что у тебя их море.

Странно и непонятно, что многие девушки понимают, как вредят себе такими мыслями, но продолжают угнетать себя. Покончить же с этим довольно трудно, и поэтому мы пришли на помощь к тебе. Ты же достаточно умная девушка, чтобы понять всю сложность ситуации, в которой оказалась по собственной вине.

Ведь если причина твоего недовольства своим телом таится в элементарной неудовлетворенности жизнью, исправь это. Если уж сильно не в терпеж увидеть результаты то можешь прибегнуть и к препаратам для сжигания жира. только ни в коем случае не используй голодание для похудения. К голоданию нужен особый подход и мировозрение.

• Не откладывай жизнь на потом! Не стоит ждать, когда заветная стрелка весов приблизиться к желанной цифре, а практически незнакомый человек отметит, что ты немного похудела.
• Счастье дарит уверенность в своей привлекательности, но оно не должно зависеть от мнения других людей, а что еще важнее стрелки весов.

Не замыкайся в себе. Выходи в люди, ищи новых знакомых, и интересы, с помощью которых твоя жизнь станет полной от позитива. И теперь это слово мы будем употреблять только с позитивными мыслями.

• Мы не просим тебя теперь прославлять свой избыточный вес. Все мы отличаемся друг от друга, и это нас делает уникальными и неповторимыми. И это прекрасно.
• Проблема не в том, что одни сильно полные, а другие сильно худые, а в том, что мы зацикливаемся на этих мыслях. А все благодаря придуманным шаблонам. Вот только вопрос кому они нужны?
• Р.S. И самое главное прислушивайся иногда к советам экспертов.

Алена Шпинталь, социолог:

За последнее время в мире происходят заметные изменения, по отношению девушек к своей внешности. Медленно, но уверенно они начинают принимать себя, какие они есть на самом деле. Многие раньше стремились к эталону красоты – нулевому размеру. В наши дни это уже избытки прошлого. Стремится к нему глупо. Все в этом мире меняется, в также цели и идеалы.

Знаменитые девушки, которые все время находятся под пристальным взглядом публики, что они думают об этом?

Похудение — это не диета, а результат совокупности действий

Дело здесь не в силе воли, а в результирующем векторе. Наш образ жизни состоит из питания (более или менее жирное, более или менее частое, и много ли едим сладкого, и так далее), из образа подвижности (много или мало двигаемся, нагрузки нас скорее тонизируют или утомляют) и из представлений, настроя, замыслов, целей, способов их достижения, эмоционального фона, и так далее. Эти компоненты тесно связаны между собой, влияют друг на друга и видоизменяются в процессе этого взаимодействия.

Например, выспавшийся человек меньше нуждается в еде и лакомствах, потому что у него все хорошо с настроением и, следовательно, ему надо меньше есть, чтобы привести свои нервы в порядок. Соответственно, человек, хронически недосыпающий может прибавлять вес уже поэтому. После интенсивных тренировок аппетит скорее повышается, а после тонизирующих типа оздоровительной ходьбы скорее снижается. Отсюда, человек, которому нравится прогуливаться может оставаться стройным, а другой, который с целью похудеть будет периодически «браться за себя» и совершать пробежки, может даже прибавлять вес.

В общем, все эти факторы образа жизни, причудливо переплетаясь и взаимодействуя, дают некий результирующий вектор, который либо направлен на повышение веса, либо на его снижение, либо на поддержание. Поэтому, на месте худых, я не особо бы радовался и собою гордился. Современный образ жизни, свойственный большинству людей, СПОСОБСТВУЕТ накоплению лишних килограммов. Питание становится все более жирным (огромное спасибо за это нашей пищевой промышленности), а поводов включать мышцы и двигаться остается все меньше.

Брак как проект, тело партнера как социальный статус

В одной из статей журнала Tatler, посвященной Мелании Трамп, со слов «анонимного источника» было написано, что Дональд Трамп разрешил своей супруге рожать от него ребенка, только если это не испортит её фигуру и она приложит все усилия, чтобы её тело после родов выглядело, как в день свадьбы.

Правда это или нет, мы не знаем, но то, что для определенного типа мужчин внешность жены играет роль статуса наравне с дорогой машиной, элитной квартирой и солидным счетом в банке остается фактом.

Но опять же, это не имеет отношения к телу, а лишь к обществу, где внешность супруга является маркером социального статуса — кого ты можешь себе позволить.

Если русские купцы прошлых веков хвалились друг перед другом, у кого кот и жена толще, тот и богаче, то сегодня наоборот — худоба (к счастью, хоть не кота) ассоциируется с успехом и богатством. И в этом случае упреки партнера связаны с тревогой о потере своего статуса, и речь не всегда о президентах или олигархах, гражданин среднего достатка может не меньше переживать о том, «что скажут люди», если его жена поправилась или смартфон не последней модели.

Богатые задавали тренды всегда точно так же, как и стереотипы о сканировании здоровья по внешности существовали задолго до «толстый равно больной» — в крестьянской семье «худая баба» шансов на замужество не имела из-за стереотипов о плохом здоровье и проблемах в родах.

Когда брак — это некий проект про статус, про бесплатные рабочие руки или воспитательницу наследника, тогда вступающие в него заключают негласный договор и начинают злиться, если одна из сторон этот договор нарушает. Ничего личного, просто бизнес. Только тело здесь ни при чем.

divomix.com

Микроагрессия способ сброса напряжения

Любые отношения — дружеские, деловые, партнерские — порождают определенное напряжение (потому что для их поддержания необходимо торможение своих желаний и периодические уступки), и качество отношений определяется как раз способом сброса этого напряжения.

Один из не самых конструктивных способов — это микроагрессия. Постоянные уколы, которые всегда можно обернуть в «ну ты что, шуток не понимаешь», «я случайно сказал (а)». То есть, например, женщина не может точно процитировать, как и когда партнер сказал ей, что недоволен её телом, но тем не менее интенсивно ощущает присутствие этой темы в «случайных»: «Маша классно похудела, вот её муж рад-то» и «мама нам тут капусты передала, говорит тебе полезно и низкокалорийно».

В необъятном мире фэтфобии (страха полноты) оскорбление «толстая» универсально для любой женщины независимо от массы тела. Тревога «вдруг я поправилась» касается любой, а значит, и зерно сомнений может быть посеяно в каждой, что становится универсальным орудием выражения агрессии с целью задеть.

Почему микроагрессия? Потому что прямая агрессия вроде «толстая дура», «разожралась что противно», «ты отвратительно выглядишь» — это такой токсичный уровень отношений, что по психологическим последствиям мало отличается от прямого физического насилия, и в этом случае вопрос о собственной психической безопасности и методах ее достижения стоит на первом месте, если на это есть ресурс справиться без посторонней помощи. Тут не до рефлексий, что, как и почему, это вопрос о скорейшем прекращении подобных ситуаций.

Но с другой стороны, если у обоих партнеров все отлично с чувством юмора и легким сарказмом, которые, как известно, есть конструктивные способы сброса напряжения (сублимация) агрессии, то нет в этом ничего разрушающего. Чувство юмора и самоирония сохранили не один брак, если у обеих сторон было желание его сохранять.

Порой приходилось наблюдать семьи, в которых саркастическая перебранка: «Ути-пути мой пухлый пирожок, с чем ты у нас сегодня?» — «Судя по нашему финансовому положению я пирожок с капусткой из Ашана по скидке» — ничуть не сказывались на самооценке и не порождали тревог, а являлись молчаливой договоренностью позволительных шуток, эдакий семейный черный юмор.

Но все, конечно, индивидуально, и если вас ранят такие шутки, а партнер, зная об этом, продолжает вас подкалывать, то это уже не смешно.

foodandhealth.ru

Две позиции — два пути — два способа похудения

Теперь, когда мы все это знаем, каждый из нас может определиться с позицией и на основании этой позиции построить свою тактику похудения.

Позиция первая

Причиной моих лишних килограммов является «нарушенный обмен веществ». В чем выражается это нарушение, пока непонятно, но можно подождать. Со временем этот вопрос прояснится. Изобретут лекарство. Я его куплю и похудею. Если ждать не хочется, можно попробовать разного рода добавки, которые обещают восстановить обмен веществ. Что и как они будут восстанавливать, неизвестно, но почему бы не рискнуть? Можно поддаться на уговоры и пройти курс «очищения» крови, или печени, или почек, или лимфы или всего сразу. Тоже непонятно, какое это имеет отношение к обмену веществ и лишнему весу, но уж больно хочется похудеть!

Мне эта позиция не нравится прежде всего тем, что в серьезных научных исследованиях до сих пор не удается найти ничего конкретного. И в этой связи, если кто-то принимается рекламировать какой либо способ похудения, ссылаясь при этом на обмен веществ и некие секретные открытия, для меня это звучит не более, чем спекуляция.

Позиция вторая

Мне больше нравится другая точка зрения: причиной лишних килограммов являются порой вынужденные, но чаще не осознаваемые отклонения в образе питания и/или в образе жизни, которые приводят к преобладанию процессов накопления жира над его расщеплением и расходованием.

Согласно этой позиции, для похудения надо постепенно подобрать для себя такой образ жизни, который изменил бы направление нашего вектора, переориентировал бы обмен веществ с преимущественного накопления жира, на его расход.

Спешить не следует. Ведь по каким-то причинам то, как вы питаетесь сейчас, представляется вам удобным. Необходимо, чтобы новый ваш образ питания тоже был бы для вас удобными со всех сторон вас устраивал. Это касается и других составляющих образа жизни — тонизирующей двигательной активности, гармонизации психо-эмоциональной сферы.

Иногда для успеха предприятия достаточно просто сделать менее жирным питание. Часто хороший эффект похудения возникает при сочетании легкого маложирного питания с тонизирующими упражнениями типа оздоровительной ходьбы. Тем более если учесть, что такого рода упражнение снижает тревогу, депрессивную настроенность, улучшает сон, нормализует пищевое поведение. Иногда бывает необходимо участие психолога. Особенно в тех случаях, когда у нашего пациента снижена самооценка, не очень ясно с мотивами, имеется тревога. Все эти ситуации делают еду еще и необходимой в качестве «успокоительного средства», эдакого «лекарства» от тревоги. Но и в этих случаях, особенно если не торопиться и не шарахаться из крайности в крайность, можно получить вполне себе устраивающий нас эффект.

Позиция, согласно которой «обмен веществ» не при чем, нравится мне еще и тем, что наш пациент избавившись от лишних килограммов приобретает еще и опыт, навык нового «нежирогенного» образа жизни и бережного гармоничного похудения. Такой результат обещает быть стойким.

Доктор медицинских наук, диетолог, психотерапевт Михаил Гинзбург, Советы как похудеть от диетолога Михаила Гинзбурга d-slim.ru

Ранние признаки навязчивых размышлений

– Застревание. Вы можете решать какую-нибудь задачу и вдруг обнаружить, что остановились и глубоко задумались. Например, вы пишете письмо и осознаете, что уже несколько минут просто сидите за столом, не написав ни слова.

– Замедление

Вы можете заниматься чем-нибудь, но работать все медленнее и медленнее, растягивая паузы, потому что ваше внимание рассеивается появлением навязчивых мыслей

– Повторение. Вы обнаруживаете, что возвращаетесь к одному и тому же вопросу снова и снова. Какая была цифра на весах, когда вы взвешивались сегодня утром? Сколько килограммов вы хотите сбросить? Удастся ли вам похудеть к свадьбе сестры?

– Депрессивное настроение. Когда вы чувствуете себя угнетенной и подавленной, вы наиболее подвержены «мысленной жвачке». Большинство людей предаются навязчивым размышлениям в определенное время дня, например, поздно ночью, лежа в постели, когда нет иных отвлекающих факторов.

Не содержание навязчивых размышлений представляет собой проблему, а сам процесс «мыслительной жвачки».

Клинический случай навязчивой идеи

Как гласит определение , дисморфофобическое расстройство по поводу внешности другого человека (переведем его для большей понятности так) — это та же «зацикленность» на физических недостатках, как и в случае классической дисморфофобии, только объектом тревоги становится что-то из тела другого человека, или тело другого вообще, потому что «что-то с ним не так и это надо срочно исправить». Уровень стресса, вызываемый «недостатками» тела близкого человека может быть весьма серьезным, а в некоторых описанных клинических случаях даже приводить к самоубийству.

Литературы и на английском языке по этому вопросу не так много, как и исследований по клиническим интервенциям, но для нас важно одно очень важное следствие из описания этого расстройства. А именно — если это расстройство, как, например, навязчивые идеи или фобии, то его причиной не являются ни морщины на лице партнера, ни круглый «раздражающий нос», ни «эти противные складки на боках»

Это как страх пауков не имеет отношения к паукам и их милым мохнатым лапкам, это вопрос того, что они являются фобическим стимулом для конкретного человека

А именно — если это расстройство, как, например, навязчивые идеи или фобии, то его причиной не являются ни морщины на лице партнера, ни круглый «раздражающий нос», ни «эти противные складки на боках». Это как страх пауков не имеет отношения к паукам и их милым мохнатым лапкам, это вопрос того, что они являются фобическим стимулом для конкретного человека.

Хорошая новость — это лечится, если конечно не только вы, но и партнер понимаете, что дело не в теле и готовы предпринять определенные действия, чтобы избавиться от этого расстройства.

okezone.com

Что я делала, чтобы не толстеть

Чего я только не делала…. Что делала – расскажу. Поймете, насколько все непросто у меня.

На диетах различных сидела

Сколько их перепробовала! Даже сама запуталась. Уже и привыкла «обитать» на диетах. Нравились они мне в какие-то моменты даже. Чувствовала себя легче и все такое….

Купила пять разных тренажеров

Всю комнату обставила ими. Уже начала думать в шутку, что открою свой личный спортзал, буду строить различные планы на будущее, бизнес…. Да и сама занималась на тренажерах усиленно.

Бегала по утрам и вечерам

Бегала много, совмещая с прогулкой по лестницам (с этажа на этаж)

Самой надоело, но я не сдавалась, потому что знала, как для меня это важно

Отказалась от некоторых продуктов

Ограничила себя и в сладком, и соленом, и в жареном, и в жирном. Ограничила жестко! Вообще не ела ничего такого дней четырнадцать, если не дольше. Выдержала!

Хула-хуп купила

Дорогой! Не жалею, что купила. Он реально помог во многом. Но эти синяки, которые «разукрасили» все мое тело, мне не могут дать покоя. Страшно от их одного вида.

Отказалась от кофе

Было сложно это сделать, а мне казалось… Но я пошли на такие жертвы ради красоты. Лучше бы я не бросала кофеек! Толку никакого все-равно не было от этой «жертвенности».

Не бросаю курить, хоть и хотела!

Знаю, что нельзя резко бросать это «дельце». А то еще больше поправлюсь. Но…. Куда уже больше? И так – «коровелла». Нет сил носить этот «ужас» на себе.

Как остановить поток токсичных мыслей

stevepb / Pixabay

Будьте всегда заняты. Это самая эффективная стратегия, которую можно придумать: занять себя чем-нибудь, что находится вне вашего тела и сознания. Когда вы полностью погружены в какую-либо деятельность, вам труднее предаваться навязчивым размышлениям. Собирайте пазлы, смотрите видеоролики, позвоните другу, выходите на прогулку

Что-нибудь обязательно отвлечет ваше внимание от навязчивых мыслей

Тренируйтесь. Занятия спортом эффективно избавляют от токсичных мыслей.

Позвольте навязчивым мыслям идти своим чередом. Отпускайте свои негативные мысли, наблюдая за ними как за сменой картинок на экране компьютера. Не погружайтесь в себя и не оценивайте эти мысли. Просто позвольте им пройти мимо, не поглощая вашей энергии.

Проявите скептицизм. Негативные мысли — признак разочарования и низкой самооценки, так что принимайте их со щепоткой соли! Размышления над тем, что вы съели, а что вам следовало бы съесть или о весе, который был у вас вчера или год назад, никак не скажутся на текущей ситуации. Признайте это и сопротивляйтесь желанию оценивать токсичные мысли, решая, насколько они правдивы или важны.

Выходите в свет. «Пережевывать» негатив гораздо сложнее, если вы находитесь на публике или в шумной компании. Если вы знаете, что уязвимы в определенное время дня, запланируйте на это время встречи с друзьями или участие в социальных мероприятиях.

Перенаправьте внимание. Сосредоточьтесь на менее депрессивных вещах

Никогда не сидеть без дела – великолепная техника, способная прервать цикл навязчивых размышлений. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете, сфокусируйтесь на задаче, которой вы занимаетесь в данный момент.

Борьба с лишним весом заставляет женщин чувствовать себя несчастными и еще сильнее погружаться в навязчивые размышления. Ключ к преодолению «мысленной жвачки» – осознать, когда вы входите «в пике», чтобы быстро и эффективно принять меры и остановиться.

Еще:

Как избавиться от чувства вины за съеденный пончик?

Шестнадцать способов избавиться от навязчивых размышлений

Компульсивное переедание – перестаньте себя обвинять!

Если не дают покоя тревожные мысли «а что, если?»

643

7 вариантов, что делать если Вы считаете себя некрасивой, толстой и возможно даже дурой

• Изменить свою внешность. Самый эффективный способ заключается в радикальном изменении своей внешности – доведения её до идеального состояния. В этом пункте, нет каких-либо ограничений. Можно просто сменить макияж или цвет волос, а можете сделать липосакцию, вставить силикон, накачать губы ботоксом и т.д. и т.п. Да, это дорого, иногда опасно для здоровья, но зато эти действия стоят того, ведь Вы будете спокойны, счастливы и реально красивы. Из самых простых, но заметных изменений, можно назвать смену гардероба, ведь одеждой можно изменить человека до неузнаваемости – скрыв все недостатки под вещами. Менять свою внешность можно и при помощи правильного питания и физических упражнений, ведь здоровый образ жизни всегда очень положительно отражался на внешности любой женщины. Это кстати практически бесплатно и вполне доступно каждой из Вас!
• Изменить отношение к себе. Этот пункт тоже является одним из самых эффективных, однако его реализовать достаточно сложно, так как изменить своё мнение о себе, взглянуть на своё лицо и тело другими глазами – не реально. Здесь Вам понадобиться поддержка родных и близких, трезвая переоценка ценностей. Вы должны поверить в свою красоту и полюбить себя. Ученые давно доказали тот факт, что мысли материальны, так как и на них работает закон притяжения. Другими словами, чем больше Вы будете думать о плохом, тем вероятность осуществления задуманного будет только возрастать. Не смейте думать о себе, как о некрасивой и толстой девушке!
• Сменить окружающих Вас людей. Большое значение имеет круг людей, в котором Вы вращаетесь. Если в нём окажутся не очень хорошие люди, которые будут Вас обижать или подшучивать над Вами, то рано или поздно, но Вы действительно поверите в эти шутки. Кроме того учитывайте, что мера красоты очень субъективна: кому-то нравятся худые девушки, кому-то толстые, кто-то любит блондинок, кто-то брюнеток, кто-то хочет иметь девушку с большой грудью, кто-то, наоборот, с маленькой. А всем одновременно угодить нельзя!

Меньше рассуждайте, больше действуйте! Вы думаете, что советы начнут действовать от их прочтения?! Конечно же, нет! Их нужно применять, пробовать и искать свои пути изменения внешности и характера. Помните, что самое ценное, в этой жизни – это Ваше время! Его совсем немного, поэтому нельзя его так нерассудительно тратить на нелюбовь к себе!

Что делать если я толстая Приступаем к действиям

Давайте сразу приступим к делу и решим, что же делать когда есть, что есть

Первым делом нужно посмотреть «реальности в глаза» и признать, что есть лишний вес. Нужно определить, сколько лишнего веса в и килограммах и в объемах себя измерить. Отнять измеренное от стандартов 90-60-90, чтобы получить хоть примерное число. И начать стремиться. Надо убрать лишних 15-20 см, значит надо.

Важный момент — это не сомневаться, что получиться похудеть. Решить нужно для самой себя, мысленно в голове «Что я начинаю худеть», «хватит жрать шоколад». Да никуда не денется этот шоколад, как продавали, так и будут продавать, а вот фигуру сделать надо.
Уберите все сомнения, составьте план похудения и начинайте делать все медленно и терпеливо

Важно еще понять, что массаж и обертывания это дополнительный способ, как филирование новых форм. А главные способы это правильное питание и спорт.
Правильное питание для начала должно быть раздельным

Это значит, что мясо нужно кушать отдельно от каши. Читайте подробней про раздельное питание. И еще важен подсчет калорий.
Одновременно налаживая питание, приучая себя к новым диетическим блюдам, включайте спорт. Это могут быть и домашние тренировки и абонемент в фитнес клуб. Можешь даже начать пить зеленый кофе для похудения или прибегнуть к другим способам похудения. у нас их на сайте полно.

В любом случае, если конкретно за себя взяться, то уже за месяц будут видны результаты. И это будет Вас укреплять и окрылять для дальнейших действий. Любая аэробика для похудения и постоянные занятия уже принесут свои плоды. Даже если сдвиг небольшой в несколько килограмм, а то и вовсе в 2 не бросайте, а продолжайте дальше.

А теперь рассмотрим все моменты подробней.

И даже если в компании твоих подруг снова начнется увлекательное обсуждение «Нет, я толще!» не позволяй себя привлечь в это. Просто постарайтесь аккуратно и незаметно для других перевести тему в другое направление. Например, «А помните, как мы сдавали выпускные экзамены? Я в шоке! В голове не укладывается, как у нас получилось!»

Они крутятся и крутятся в голове

Навязчивые мысли – это часть негативного мышления, особенно когда речь идет о критическом восприятии собственного тела. Множество женщин, озабоченных своим весом, склонны к навязчивым размышлениям, даже если не осознают этого.

«Мыслительная жвачка» — это процесс, когда ваши мысли «идут по кругу», вновь и вновь возвращаясь к одной и той же теме. Вы ругаете себя за то, что съели два кусочка торта, терзаетесь от цифр, которые увидели на весах сегодня утром, или строите планы, сколько килограммов вы должны сбросить перед отпуском.

Вы зацикливаетесь на том, как плохо вы выглядите и не рассчитываете, то вам удастся это исправить. Вы не надеетесь, что сможете похудеть. Вы не верите, что когда-нибудь позволите себе насладиться вкусной едой, а отражение в зеркале обрадует вас.

Как правило, вы задаете себе следующие вопросы:

– Почему это случилось именно со мной?

– Что я могу сделать, чтобы остановить это?

– Если бы только случилось А, В не произошло бы (или наоборот: «Ах, если бы только я не съела эти пирожные, я бы чувствовала себя прекрасно!»).

К сожалению, «мысленная жвачка» не поможет вам найти ответы на эти вопросы. Причина в том, что вы пытаетесь решить проблему, не выходя за ее рамки. Вы зацикливаетесь на своем весе и на том, какой несчастной он вас делает, но не видите иного выхода из создавшегося положения.

Постарайтесь уловить момент, когда навязчивые мысли только возникают. Они быстро поглощают сознание. Вам может показаться, что вы лишь «призадумались», а мысли в голове уже начали бесцельную гонку.

Определенная форма тела сексуальный фетиш

И самая, пожалуй, печальная и сложная часть этого текста. Да, так бывает, что определенный тип внешности является сексуальным фетишем — тип фигуры, размер груди, возраст, в конце концов. Причем гораздо меньше принято говорить о том, что у женщин тоже немало фетишей, связанных с мужским телом. Через десять лет брака рядом вполне можно обнаружить не того поджарого красавчика, на которого заглядывалось полкурса института, а более габаритного милаху, который при всем к нему теплом отношении, не вызывает эротических желаний у супруги.

Но женщины в большинстве случаев начинают искать в такой ситуации опять же проблему в себе, например: «что-то у меня с гормонами, пропало сексуальное желание».

Поскольку патриархат велит женщинам ценить в браке что угодно, но не свою сексуальность, подобные переживания редко бывают озвучены даже в форме конструктивной семейной дискуссии. Мужчины же, наоборот, не всегда деликатно заявляют о пропаже своего сексуального желания, часто облекая это во фразы «тебе бы неплохо похудеть и вообще заняться собой».

К слову, капитализм тут же подхватывает эту проблему, оборачивает в красивый фантик и продает в виде тренингов, таблеток, нижнего белья и пластических операций. Не для мужчин, конечно же.

Пары очень по-разному решают эту проблему: от развода до открытых отношений, от понимания и принятия, что теперь отношения находятся на другом уровне, до официальных и неофициальных любовниц и любовников.

Эта тема сложна тем, что сегодня сексуальное желание приравнено к любви — пока партнер хочет, он вроде как любит и браку ничего не угрожает. Сложна тем, что женщина начинает чувствовать свое тело предателем и истязает его в надежде вернуть «как было». Сложна тем, что если супруга финансово зависима от мужа, то будет вынуждена смириться с любым его решением, и тело опять оказывается крайним — из-за него же все это началось.

Бросают, изменяют и остывают к самым разным людям — и к фотомоделям, и к голливудским актрисам, и к «безупречным» фитоняшкам. Вопрос только в том, как человек будет обходиться с тем, кто рядом с ним, с тем, кому он обещал любовь, заботу и уважение, даже если его сексуальные интересы изменились. Будет ли это отказ от своей сексуальной жизни — как в случае решения сохранения верности, например, больному партнеру или это будут тщательно скрываемые параллельные отношения — выбор и ответственность, а возможно, и жертва, всегда за конкретным человеком, а никак не за чьим-то телом, которое никого не предает, а выполняет свою главную задачу — жить.

Что советуют звезды

Корнелия Манго, певица:

Я стараюсь находиться в гармонии со своим телом и внутренним миром. И хотя обладаю далеко не модельной внешностью, позволяю себе шоколад, если появляется такое желание. Я люблю себя такой, какая я есть

И поверьте это очень важно! Сколько бы вы не весили, и каким бы ни был ваш рост. А для того, чтобы вам было проще начать, поделюсь небольшим секретом: каждое утро, походя к зеркалу, мысленно одевайте себе корону на голову!

Сальма Хайек, актриса:

В начале моего пути мне приходилось не сладко. Люди смеялись с моего маленького роста и пышных форм. (157 см.). Тяжелые и изнурительные диеты, регулярные тренировки постепенно превращали меня в мизантропа. И я решила, что уж лучше буду пышкой, но останусь приятной своему собеседнику. Да у меня есть бедра, а на них имеется целлюлит. Ведь я тоже не идеальна. И не стоит подражать мне. Найдите себя и свой стиль. Это главное!

A photo posted by Salma Hayek Pinault (@salmahayek) on Jan 7, 2016 at 10:36am PST

Настя Цветаева, актриса:

От комплексов я давно избавилась. Какими бы ни были ваши недостатки их можно скорректировать с помощью правильно выбранной одежды. И даже сделать из них достоинства. Для успеха внешность второстепенна, а вот харизма может помочь добиться успеха. И вес, не играет ни какой роли в этом! Мне знакомы довольно упитанные девушки, которые не страдают отсутствием внимания противоположного пола. А бывает, что, не смотря на прекрасную фигуру, девушка одинока. Потому, что из-за своей закомплексованности и зажатости она боится открыть себя.

Ким Кардашьян, телезвезда:

Иногда я позволяю себе увлечься едой, но при этом чувствую себя прекрасно. А потом, разглядывая свой целлюлит вспоминаю, какая же из очередных порций моей слабости стала этому виной. И понимаю, что правильно сделала, что позволила себе ее. Моя неотразимость все равно ни куда не делась.

A photo posted by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Dec 15, 2015 at 12:14pm PST

Татьяна Зыкина, певица:

В первую очередь будьте интересны себе: размышляйте на темы, которые интересны только вам, станьте для себя идеальным собеседником. Ну, можно в таком случае и о весе поразмышлять. Как лично мне кажется, благодаря моей комплекции я не болею простудами. Мой, так сказать, природный утеплитель не дает замерзнуть в холодную пору года!

Кристина Хендрикс, актриса:

Никогда не могла понять, почему так много идет разговоров о моей фигуре. А когда ко мне подошла фанатка и сказала: «Спасибо! Глядя на вас я полюбила свою фигуру». И в тот момент я поняла, что приятнее ничего не слышала. Главное оставаться собой и гордиться своими округлостями!

A photo posted by Christina Hendricks (@lovechristinahendricks) on May 20, 2013 at 12:15am PDT

Дженнифер Лопес, певица:

Наш мозг устроен так, что мы будем постоянно думать об одном негативном отклике, о нас, мгновенно забывая миллионы комплиментов сказанных ранее. Остановись. Не надо так делать. Постоянно говори себе о своей неповторимости и красоте

Неважно где ты находишься и в какой ситуации ты всегда знаешь, как преподнести себя и остаться неотразимой. Любая женщина каждый день играет много ролей, но одна должна быть неизменной – роль богини! Пришло время всем это доказать!

Больше информации по теме: http://islimming.ru