Волшебная сила зеленой таблетки Восстановит силы после операций, кости, суставы, зрение и избавит от заболеваний

Польза при похудении

Спирулина — это древняя водоросль, произрастающая, как правило, в условиях дикой природы, в озёрах Мексики, Китая и Африки, хотя её уже научились выращивать в искусственной среде. Спирулина представляет собой растение зелёного цвета, богатое витаминами, минералами, а особенно протеином, превосходящим по показателям даже животный белок.

Спирулина обладает высокими показателями биодоступности. Она легко переваривается и усваивается в организме, а продукты ее переработки расходятся по всем внутренним органам

Уникальный состав и структура водоросли позволяет оказывать следующие действия на организм, способствуя более быстрому и эффективному похудению:

• Обеспеченье необходимой для организма суточной нормой белка.
• Насыщение организма и снижение аппетита.
• Ускорение обмена веществ.
• Компенсация всех недостающих витаминов.
• Понижение уровня сахара в крови.
• Обволакивание желудка и укрепление его стенок.
• Нормализация работы эндокринной системы.
• Впитывание всех токсичных веществ.
• Очищение организма от солей и шлаков.
• Тонизирование и придание энергии.

Точного подтверждения, что спирулина способствует похудению, не существует. Водоросль скорее позволяет оздоровить и очистить организм, что упрощает сам процесс расщепления жиров и избавления от складок. «Работает» спирулина лишь в качестве дополнения к физическим нагрузкам и диетам. Если одновременно принимать растение, придерживаться всех правил и нюансов, параллельно заниматься спортом и правильно питаться, то можно скинуть дополнительно до 10 килограмм веса за месяц.

Как принимать внутрь

Существует несколько разновидностей формы спирулины:

• Живое растение.
• Сухой порошок из перетёртой водоросли.
• Капсулы с содержанием растения.
• Таблетки из прессованного порошка.

Сухой порошок

Наиболее эффективным является использование живого растения, но, к сожалению, достать его практически невозможно, а тем более, свежим и сохранившим все свои полезные свойства. Поэтому, как правило, в питании используется порошок из сухой водоросли, который следует добавлять в блюда в качестве специй, напитки, но не больше 4 грамм в сутки. Длится такой курс не более месяца, после чего необходимо сделать перерыв на 3 недели и при необходимости снова повторить

Внимание: во время курса необходимо выпивать минимум два литра воды в день — это ускорит набухание водорослей, что приведёт к их большей действенности

Коктейль с растением

• Порошок спирулины – ½ ч. л.
• Кефир или сок — 1 стакан.

Засыпаем порошок в стакан с жидкостью и тщательно перемешиваем. Выпиваем коктейль за полчаса до завтрака для лучшего переваривания будущей пищи и быстрого утоления голода.

Таблетки спирулины

Спирулина в виде таблеток является наиболее распространённым способом её употребления. Во время курса необходимо принимать по 2 таблетки водоросли дважды в день за полчаса до приёма пищи и выпивать большое количество воды в течение дня. Продолжительности подобного курса составляет от 20 до 40 дней в зависимости от желаемого конечного результата. По окончании установленного срока необходимо сделать перерыв на 3 недели.

Можно заменить спирулиной один из приемов пищи. Вместо традиционного блюда нужно съесть 3–4 грамма пороша (или 2–3 капсулы/таблетки) и запить двумя стаканами воды

Капсулы с водорослью

Капсулы с содержанием растения не менее эффективны для организма и дают тот же результат после окончания курса. Принимать спирулину следует по 2 капсулы 3 раза в день в течение 30 дней, после чего сделать перерыв на 2–3 недели

Внимание: превышать суточную дозировку принятого растения строго запрещено (лучше в два раза увеличить суточную норму выпитой воды)

Противопоказания к внутреннему приёму

При наличии следующих противопоказаний необходимо отказаться от использования спирулины в целях похудения и оздоровления:

• Индивидуальная непереносимость или аллергия на вещество.
• Беременность и период лактации.
• Аутоиммунные заболевания.
• Расстройства нервной системы.
• Заболевания эндокринной системы.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Пониженное давление.
• Болезни желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
• Болезни почек.
• Гипертония.
• Сахарный диабет.
• После инсульта.
• Детский возраст (до 12 лет).
• Строгая диета или голодание.

При нарушении правил приёма спирулины и злоупотреблении растением могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• Диарея.
• Тошнота.
• Бессонница.
• Мышечные боли.
• Покраснение лица.
• Нарушение координации и внимания.
• Нарушение работы щитовидной железы.
• Гипогликемия.
• Потеря сознания.

Бессонница является одним из признаков нарушений функционирования нервной системы

Показания к применению таблеток Спирулина

Вот, чем полезна Спирулина в таблетках: основной ее плюс заключается в том, что при постоянном применении резко возрастает усвоение пищи, и человеку достаточно съедать всего 75 % своего обычного дневного рациона, чтобы организм получил абсолютно все необходимые ему для нормальной жизнедеятельности элементы питания. Это приводит к тому, что количество неусвоенной еды сводится к минимуму, а токсины и шлаки не накапливаются.

Кроме этого, если знать, как правильно принимать Спирулину в таблетках, можно с ее помощью вылечить практически любое заболевание, например:

• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• анемию;
• ожирение;
• сердечнососудистые болезни;
• язвенные состояния;
• желудочно-кишечные патологии;
• инфекционные заболевания.

Спирулина эффективно борется даже с онкологическими недугами, снизить холестерин в крови и ускоряет заживление ожогов, если ее использовать в комплексном лечении.

Таблетки Спирулина нужно принимать согласно инструкции. В качестве профилактики детям с 3-х лет необходимо пить по 1–2 таблеточки в сутки, а взрослым — по 2–6 таблетки в сутки перед едой (дозировка при лечении зависит от заболевания). Передозировки и противопоказаний данное лекарственное средство не имеет.

Полезные свойства водоросли

Помимо того, что спирулина помогает сбросить вес, она имеет еще массу преимуществ для здоровья. Среди которых:

1. Предотвращение роста грибка кандиды.
2. Детоксификация организма от тяжелых металлов, в том числе мышьяка.
3. Борьба с раковыми заболеваниями.
4. Подавление проникновения смертельных вирусов в клетки организма.
5. Увеличение выносливости и энергии.
6. Борьба с болезнями печени.
7. Улучшение здоровья костей.
8. Предотвращение повреждения мозга, улучшение памяти.
9. Лечение анемии.
10. Облегчение симптомов ПМС.
11. Помощь после лучевой терапии.
12. Сохранение кожи здоровой.

Спирулина и похудение

Спирулина — это плавающая микроводоросль, обитающая в основном в водоемах Индии, Африки и Америки. Так как она имеет высокую питательную ценность, некоторые страны пропагандируют ее употребление для борьбы с голодом и недоеданием. В качестве источника питания ее используют космонавты, а также солдаты во время длительных войн.

Одна столовая ложка спирулины содержит всего 20 калорий. А потребление низкокалорийной пищи, как известно, имеет решающее значение в похудении. Это создаст отрицательный энергетический баланс. Поэтому вы можете добавлять эту водоросль в коктейли по утрам, не беспокоясь о лишнем весе.

Высокое содержание белка.

Спирулина имеет до 60-70 % белка и содержит все незаменимые аминокислоты. Белки перевариваются дольше, чем простые углеводы. Поэтому спирулина позволит вам чувствовать себя сытыми долгое время. Помимо этого белок помогает наращивать мышечную массу, тем самым увеличивая вашу силу и выносливость.

Очень питательна.

В спирулине присутствуют витамины С, В1, В5, В6 и Е, минералы медь, марганец, цинк, полезные ферменты и пищевые волокна. Это делает ее идеальной добавкой для похудения. Все эти вещества регулируют пищеварение, ускоряют обмен веществ, выводят токсины и предотвращают накопление жира в организме.

Противовоспалительные и антиоксидантные качества.

Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы и не дают организму вырабатывать вредные молекулы. Это поможет защититься от окислительного стресса и избежать воспаления. Накопление токсичных веществ и воспаление — два фактора, провоцирующих увеличение веса, от которых поможет избавиться спирулина.

Подавление аппетита.

Спирулина также является средством для снижения чувства голода. Она содержит аминокислоту фенилаланин, которая стимулирует секрецию холецистокинина, помогающую справиться с постоянным желанием покушать.

Гиполипидемические свойства.

Ученые подтвердили, что спирулина обладает липидоснижающими качествами. Это в свою очередь помогает сократить уровень плохого холестерина и триглицеридов в крови и повышает уровень хорошего. Поэтому употребление сине-зеленой водоросли будет способствовать разрушению жира в организме и потере веса.

Снижение уровня глюкозы в крови.

Высокий уровень сахара в крови увеличивает риск развития резистентности к инсулину, ожирения и диабета. Спирулина способствует сокращению этого показателя у пациентов, страдающих сахарным диабетом 2 типа. Поэтому включив эту микроводоросль в свой рацион, вы можете предотвратить всплески инсулина, а также защитить себя от болезней и набора веса.

Понижение кровяного давления.

Спирулина способствует снижению верхнего и нижнего артериального давления, что делает ее мощным гипотензивным средством. Высокое кровяное давление и стресс провоцируют увеличение веса, а эта водоросль не позволит этому случится.

Что представляет собой спирулина для похудения

Спирулина – это обширно распространенная в Китае и других странах сине-зеленая водоросль. По своей природе она является не только растением, но и пригодной бактерией. Китайские изыскатели в течение длинного времени постигали свойства этой дикопроизрастающей водоросли.

После того как было установлено, что спирулина на самом деле владеет некоторыми колляциями, пригодными для человеческого организма, ее начали выращивать на особых фермах.

После сбора урожая водоросли высушивают и измельчают, а на основе этой травы делают биологически энергичные добавки в форме капсул либо таблеток.

Какими пригодными свойствами владеет спирулина?

Таблетки для похудения, изготовленные на основе спирулины, владеют следующими дорогими свойствами:

• обогащают организм витаминами группы В, каротином и пригодными микроэлементами;
• нормализуют обмен веществ;
• насыщают человеческий организм белком;
• устраняют чувство голода;
• нормализует ярус сахара в крови;
• снижает холестерин;
• повышает гемоглобин;
• предупреждает становление и рост злокачественных новообразований;
• уменьшает артериальное давление.

При регулярном использовании спирулина медлительно очищает кишечник и наполняет его клетчаткой, которую достаточно трудно переварить.

Чтобы совладать с поступившими в пищеварительный тракт веществами, человеческому организму доводится запасать дополнительную энергию, которую он извлекает из жировых отложений.

Кроме того, эта водоросль не вызывает аллергии и даже, напротив, способна нейтрализовать аллергические реакции, вызванные другими веществами.

В каких случаях может подмогнуть спирулина?

Согласно инструкции по использованию принимать спирулину следует при наличии следующих загвоздок:

• ожирение;
• нестабильный вес;
• авитаминоз;
• нарушение обмена веществ;
• высокий ярус холестерина;
• эндокринные заболевания;
• железодефицитная анемия;
• сахарный диабет.

Как верно пить спирулину для похудения?

Таблетки на основе спирулины дозволено принимать как для похудения, так и для профилактики комплекта лишних килограммов.

Для тех, кто хочет немножко подкорректировать фигуру, нужно выпивать по 2 капсулы утром, днем и вечером перед едой, запивая огромным числом чистой кипяченой воды.

В профилактических целях таблетки следует принимать во время употребления пищи.

При наличии ожирения суточная доза биологически энергичной добавки возрастает до 4-6 капсул за один прием.

Курс лечения и профилактики при помощи этого препарата должен составлять не больше месяца. По его окончании нужно сделать перерыв, как минимум на 45 дней.

При наличии лишнего веса, наравне с приемом китайского диво-средства, нужно соблюдать верное питание, заниматься физическими упражнениями, а также пить довольное число жидкости.

В период употребления БАДа на основе китайской водоросли следует быть исключительно внимательным по отношению к своему здоровью. Если вы подметили всякие проявления аллергических реакций, неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, возрастание температуры тела, а также всеобщую слабость и недомогание, прием этого средства нужно немедленно перестать.

Несмотря на то что спирулина является гипоаллергенным продуктом и фактически безвредна для человека, ваш организм может быть слишком эмоциональным и выражать индивидуальную непереносимость этого вещества.

Кроме того, сегодня в продаже дозволено встретить некачественные препараты, которые содержат в своем составе другие, опасные для нашего организма, компоненты.

На просторах сети интернет дозволено встретить достаточно огромное число восторженных отзывов о приеме китайских таблеток на основе этой диво-водоросли. Многие девушки подмечают, что им удалось без специального труда за месяц сбросить около 5-7 килограмм.

Совместно с тем некоторые люди остались разочарованы и убеждены в бесполезности и неэффективности этого препарата.

Ко всему прочему, широко используется и спирулина для похудения.

Она очень эффективна для тех женщин, которые хотят привести себя в форму после родов. Такое действие обусловлено следующими ее функциями:

1. избавляет от токсинов;
2. улучшает метаболизм;
3. оказывает защитную функцию для печени;
4. снижает уровень холестерина в крови и многое другое.

Во время прохождения диеты спирулина способствует насыщению организма всеми нужными витаминами, что немаловажно в такой период, так как наш организм ослаблен. Самой полезной является спирулина в живой форме, но отыскать такое средство очень тяжело, так как срок годности у нее очень маленький

Проще всего найти спирулину в форме порошка, который преимущественно добавляют в первые блюда, соки, кисломолочные продукты и другие напитки

Самой полезной является спирулина в живой форме, но отыскать такое средство очень тяжело, так как срок годности у нее очень маленький. Проще всего найти спирулину в форме порошка, который преимущественно добавляют в первые блюда, соки, кисломолочные продукты и другие напитки.

На основе этой водоросли были изобретены капсулы для похудения. Производители обещают что меньше, чем за месяц можно похудеть на шесть-пятнадцать килограмм. За это время можно не только похудеть, но и подтянуть живот, улучшить внешний вид кожи.

Во время употребления спирулины необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день

И самое важное – голодать в этот период не нужно, так как вместе с жиром из организма начнет выводиться и мышечная масса. Вы при этом будете испытывать упадок сил

Спирулина для похудения практически не имеет никаких противопоказаний. Ее не рекомендуют употреблять лишь беременным, а также тем людям, у которых есть проблемы с печенью.

Многие женщины уже испробовали на себе действие спирулины для избавления от лишнего веса. Отклики об этом средстве в основном положительные.

Некоторые говорят, что она токсична и ее не рекомендуется принимать в больших количествах. Другие говорят, что она не приносит вовсе результата. Но очень радует то, что спирулина не наносит вред организму. Главное, не слишком злоупотреблять спирулиной, потому что любое средство имеет свои ограничения, какими бы полезными свойствами оно не обладало. Поэтому спирулина для похудения является одним из немногих эффективных и безопасных средств для обретения стройности или ее удержания.

Одним из важных преимуществ спирулины является то, что она еще и сохраняет упругость кожи, делает ее более эластичной.

Посмотрите, что еще может спирулина:

Будьте внимательны при покупке этого средства. Смотрите, чтобы товар был сертифицированный. Очень часто китайские производители под названием «Спирулина» выпускают совершенно иной препарат, который не имеет никакого отношения к этой водоросли. Такое средство может значительно ухудшить ваше здоровье, в первую очередь, негативно повлиять на психику человека.

В некоторых детских учреждениях спирулину ежедневно даже дают детям, чтобы сохранять и улучшать физическое и умственное здоровье.

Спирулина является одним из самых безопасных способов похудения. Именно поэтому она является достаточно популярной среди людей с избыточным весом.

Как принимать Спирулину для похудения

К сожалению, водоросль в живом виде достать будет затруднительно, хотя, пожалуй, это наиболее полезный продукт, который можно употреблять в виде измельченного до полужидкого состояния коктейля. Однако существуют и альтернативные формы, в которых этот уникальный продукт выпускается.

Каждый препарат имеет свои особенности применения:

1. Специфическое средство можно достать в виде сухого порошка темно-зеленого, почти изумрудного цвета. Его можно использовать, как приправу к любым блюдам – супам, гарнирам, а также размешивать в воде или других напитках. Основные требования:
   1. • употребление в день не меньше двух литров воды;
      • длительность приема – полтора месяца, после чего необходим перерыв на 20 дней;
      • разрешается использовать всего 4 грамма порошка в день.

   Отличный результат дает применение с кефиром – на 250 мл пол чайной ложки Спирулины. Выпивается жидкость за 30 минут до утренней еды.

2. Чтобы избавиться от лишнего веса, можно использовать капсулы – пьют их месяц, в день необходимо двукратное применение по 3 капсулы за 40 минут до принятия пищи.
3. Новинкой являются пастилки Спирулина для похудения. Их особенностью является то, что прием не привязан к принятию пищи, поэтому использовать их можно в любое время – 3 раза в день, желательно через равные промежутки времени. Препарат не глотают, а тщательно разжевывают.
4. Если все же удается раздобыть живые водоросли, которые, практически, невозможно хранить, поскольку они быстро портятся, с помощью них можно сделать обертывания, хорошо помогающие от целлюлита, растяжек и просто при дряблости, в результате возрастных изменений. Их накладывают на чистую кожу и оборачивают тело целлофаном и теплой тканью. Курс составляет не менее 10 ежедневных процедур.
5. Самая популярная форма продукта — Спирулину в таблетках. Чтобы похудеть их нужно обязательно правильно принимать — допускается прием 3-4 штук за полчаса до еды в течение 30-40 дней с обязательными перерывами на три недели между курсами.

Для профилактики увеличения веса применяется 3 г продукта в течение месяца, если жировые отложения уже присутствуют, то лечебный эффект достигается при использовании 4-5 г в сутки. Если у человека затрудненное опорожнение кишечника, Спирулину лучше употреблять на голодный желудок. При каждом приеме необходимо запивать добавку стаканом питьевой воды. На ночь препарат употреблять нежелательно, так как это может спровоцировать нарушение сна.

Ограничения к использованию средства

Биодобавка Спирулина может подойти не всем, желающим избавиться от избыточного веса, и перед тем, как применять средство, стоит ознакомиться с противопоказаниями.
Использование внутрь не рекомендуется при следующих заболеваниях и состояниях:

• наличие выраженного нарушения обмена веществ, сахарного диабета;
• нервные расстройства;
• язвенная болезнь органов пищеварения в острой стадии;
• патологии почечной системы;
• высокое и низкое давление;
• гиперчувствительность к составу препарата;
• базедова болезнь на фоне гиперфункции щитовидной железы;
• системная красная волчанка и другие аутоиммунные болезни;
• заболевания мочевого пузыря и мочевыводящих протоков;
• воспалительные поражения суставов (спондилит, ревматизм);
• венозный и артериальный тромбоз;
• заболевания сердца, перенесенные инсульты;
• лактация и период беременности;
• детский возраст.

При использовании в виде обертывания средство нельзя накладывать на кожный покров, если присутствуют гнойные поражения и открытые раны.

Также стоит напомнить, что добавку нужно использовать строго по инструкции, злоупотребление в виде превышения дозировки или длительности курса может привести к таким побочным проявлениям, как обморочные состояния, бессонница, гиперемия кожи лица, миалгия, приступы тошноты, понос, нарушение координации, дисфункция щитовидки, существенное снижение глюкозы в крови.

Отзывы о Спирулине для похудения, как правило, положительные, не считая того, что при продолжительном приеме эффект от воздействия снижается из-за привыкания, поэтому следует придерживаться соблюдения необходимых перерывов между курсами.

Зная, как принимать Спирулину для похудения, не надо забывать, что потрясающий эффект достигается лишь после того, как нормализуются все важные процессы в организме. Это укрепляющее и оздоровляющее средство, а не примитивный сжигатель жиров.

Уникальный природный состав добавки

На данный момент Спирулину научились выращивать в искусственных водоемах, но она, по-прежнему, сохраняет свой природный состав, который, помимо множества витаминов и кислот, богат растительным протеином, по своим показателям являющимся даже более предпочтительным, чем белок животного происхождения.

Оригинальный продукт содержит:

• водорастворимый витамин В9 (фолиевую кислоту), способную сохранять нормальную концентрацию гемоглобина в организме и поддерживать работу нервной системы;
• В1 и В8 – витамины, способствующие корректной работе нервных окончаний, мозга, зрительных органов, улучшающие качество сна;
• бета-каротин, углеводород, антиоксидант, считающийся эликсиром молодости, и защищающий ткани от негативного воздействия радикалов, помимо этого он повышает иммунитет, омолаживает клетки;
• фикоцианин – фермент, представляющий собой пигментный белок, препятствующий развитию опухолевых процессов, повышающий защитные механизмы организма, улучшающий реологические свойства крови.

Кроме того, в составе удивительной живого организма есть цистин – серосодержащая аминокислота, участвующая в синтезе белков, иммуноглобулинов и инсулина. Она помогает выводить токсичные вещества, соли тяжелых металлов. Также водоросль богата йодом, селеном, фосфором и железом, необходимыми для нормальной работы многих внутренних органов.

Но главный секрет такого средства, как Спирулина для похудения – это полиненасыщенная гамма-линоленовая кислота, оберегающая печень, и способная предотвращать появление новых подкожных отложений жира.

Почему помогает сбрасывать вес?

Оздоровляя организм в целом, она позволяет быстро и безопасно сбрасывать лишние отложения жира – это происходит за счет следующего фармакологического действия продукта:

• при использовании ускоряются и нормализуются все процессы, связанные с обменом веществ;
• организм получает недостающие питательные вещества;
• снижается количество твердых жиров, сахара и холестерина;
• за счет присутствия важных микроэлементов, улучшается работа эндокринных органов;
• происходит быстрое насыщение пищей и, одновременно с этим, уменьшается чувство голода;
• улучшается структура сосудов, стенок пищеварительных органов;
• быстро выводятся вредные вещества, соли и продукты переваривания.

По причине стремительного расщепления жиров, у человека появляется огромное количество энергии, которую он может тратить на физические упражнения, активный отдых, что, косвенно, также влияет на снижение веса.

Принимая добавку, человек в полной мере насыщает организм высококачественным белком, витаминами, из-за отличной усвояемости водоросли, все полезные компоненты быстрее проникают в ткани.

Помимо несомненного положительного результата в похудении, продукт способствует очищению крови и печени, предупреждает онкологические заболевания, угнетает размножение уже попавших в организм болезнетворных микроорганизмов, в частности, вирусов гриппа.

Действие препарата начинается через 4-5 часов после его приема и может сохраняться еще в течение двух суток. Разумеется, надо знать, как принимать Спирулину для похудения, и, наряду с этим, постараться придерживаться здорового питания, максимально сбалансировав свой ежедневный рацион. Не лишними будут и посильные физические нагрузки, которые ускорят сбрасывание килограммов.

Как действует Спирулина для похудения

Потеря веса при использовании Спирулины происходит за счет жиросжигающего свойства водоросли. Также препарат ценен и такими своими действиями, как:

• нормализация обменных процессов;
• ускорение разложения жиров;
• увеличение ежедневного расхода энергии;
• выведение шлаков, токсинов;
• нормализация в крови уровня сахара.

Секрет же Спирулины кроется в ее биохимическом составе: водоросль неимоверно богата белком (порядка 65 %), а также в ней содержится просто рекордное количество минералов, витаминов, аминокислот и антиоксидантов.

Именно благодаря этому водоросль применяется не только лишь для целей похудения – ее употребление может существенно помочь в лечении таких заболеваний, как астма, аллергии, бессонница, гипертония, диабет, артрит, атеросклероз, ГРИПП, заболевания сердца, сосудов, желудка, кишечника, щитовидной и поджелудочной железы, почек, «женские», глазные и зубные болезни, импотенция, похмельный синдром. Кстати, медиками выявлено, что содержащийся в водоросли в большом количестве синий пигмент (фикоцианин) способен останавливать рост раковых клеток.

Как принимать? Короткий курс приема Спирулины предполагает продолжительность 20 дней, длинный – 40 дней. Капсулы принимают утром натощак (лучше всего минут за 40 до завтрака). Разовая доза составляет 2 капсулы.

Противопоказания. Несмотря на свою безграничную пользу, препарат имеет ряд противопоказаний, именно поэтому перед тем, как начать курс похудения с использованием этих капсул, необходимо посоветоваться с врачом. К ним относятся:

• беременность, кормление грудью;
• базедова болезнь;
• заболевания почек хронического течения;
• индивидуальная непереносимость компонентов капсул.

Результаты применения Спирулины

Уже спустя небольшой промежуток времени после начала курсового приема Спирулины вы можете с удовольствием отметить, как лишние сантиметры на животе, бедрах, ягодицах и талии просто «тают». Самим производителем обещается следующий результат – за 20-40 дней вы можете потерять порядка 6-15кг. Ну и, конечно же, изнурять себя при этом физическими нагрузками вам не придется.

Еще одним важнейшим для худеющих достоинством БАДа является то, что в результате похудения не будет наблюдаться таких эффектов, как обвисание кожи и вообще ухудшение внешнего вида, которые сопутствуют многим быстрым диетам. А за счет содержания в капсулах антиоксидантов, наоборот, можно будет отметить, что разгладились морщинки, кожа стала более упругой, а контуры лица и тела более подтянутыми. Отзывы многих женщин уже засвидетельствовали эффективность этого БАДа.

Не забывайте, что Спирулина — далеко не единственный препарат. Попробуйте использовать новые Нанокапсулы для похудения, и вы тоже останетесь довольны результатом.

Состав таблеток Спирулина

Китайские таблетки Спирулина делают из водоросли спирулина платенсис, которая считается одним из самых древних растений на земле – ее возраст насчитывает более 500 млн лет! Она является абсолютным лидером среди натуральных продуктов по содержанию аминокислот, микро- и макроэлементов и витаминов, при этом в составе данной водоросли нет ни одно токсичного вещества! В таблетках со спирулиной есть:

• полноценный растительный белок с натуральным сбалансированным комплексом абсолютно всех незаменимых для человека аминокислот (до 60 %);
• витамины А, В1, С, ВЗ, Е, В5, В2, В8, В6, В12, В9;
• растительные жиры, среди которых преобладают ценные полиненасыщенные жирные кислоты, например линоленовая кислота;
• фосфор;
• натрий;
• калий;
• магний;
• железо;
• кальций;
• цинк;
• марганец;
• медь;
• молибден;
• хлорофилл;
• каротиноиды;
• фикоцианин.

Диета для снижения веса

Существует специальная диета на спирулине. Я предлагаю ознакомиться вам с ее примерным планом.

• Раннее утро (7:00-7:30) — 200 г семян пажитника, размягченных водой.
• Завтрак (8:00-8:45) — 1 яйцо, вегетарианский сок со спирулиной, 2 миндальных орешка.
• Перекус (11:00) — 1 чашка зеленого чая или 1 яблоко.
• Обед (13:00-13:30) — салат с курицей/тунцом/тофу со спирулиной.
• Полдник (16:00) — ½ стакана попкорна и 1 стакан мятного чая.
• Ужин (19:00-19:30) — куриный/чечевичный суп с овощами.

Следуя этой программе необходимо включать в свой рацион значительное количество постного белка (рыба, грибы, курица, чечевица, соя, тофу и др.), сложные углеводы (фрукты и овощи), полезные жиры (орехи и оливковое масло), пищевые волокна (семена пажитника и др.), напитки, ускоряющие обмен веществ (зеленый или мятный чай) и добавку для похудения — спирулину.

Подействует ли на меня спирулина

Стоит признаться, что употребление водоросли спирулины может абсолютно вам не помочь. Это не волшебная палочка, которая превратит вас в худышку. Если вы не желаете работать над собой, то ищите другие варианты. Но помните, они могут быть опасны для здоровья.

Если вы поставили себе цель избавиться от лишнего веса, то старайтесь выполнять следующие рекомендации:

1. Регулярно тренируйтесь. Где угодно, в тренажерном зале, в фитнес-центре или дома. Сочетайте кардио и силовые нагрузки.
2. Избегайте стрессов. Когда сильно волнуетесь, попробуйте посчитать в обратном порядке, 5-4-3-2-1. Это действительно помогает успокоиться.
3. Ешьте домашнюю пищу, чтобы избежать лишнего потребления калорий, присутствующих в соусах, заправках, маринадах и сиропах.
4. Ежедневно спите по 7-8 часов в сутки. Это позволит вашему организму восстановить силы и омолодиться, а также нейтрализовать токсины.
5. Если вы чувствуете голод, то попробуйте сначала попить, а если не помогло — переходите к пище. Возможно вы сможете перехитрить свой мозг.
6. Расходуйте свои калории, ходите пешком, откажитесь от лифта, прохаживайтесь во время перерывов на работе.
7. Откажитесь от продуктов с высоким содержанием калорий, соли и сахара, таких как газированные напитки, фаст-фуд и т.п.
8. Поощряйте себя 1 раз в 2 недели за то, что не срываетесь с графика правильного питания. Позвольте себе съесть то, что вы любите.
9. Уговорите заняться похудением кого-нибудь еще, коллегу, подругу или родственницу. Это создаст мощную мотивацию.

Вот и все на этом. Я надеюсь, что вы не будете откладывать свое желание похудеть до понедельника, а начнете прямо сейчас. Если вы уже ведете активный образ жизни и результаты пока небольшие, то попробуйте добавить в свой рацион спирулину. Действуйте!

Удачи вам! До встречи!

Рецепты для похудения

Если вы приобрели спирулину в порошке, то самое время приготовить с ней что-нибудь полезное и вкусное.

Вегетарианский сок

Вам потребуется:

• спирулина (1 ст.л.);
• апельсин (120 г);
• гранат (120 г);
• морковь (100 г);
• сок лайма (2 ст.л.);
• гималайская соль.

Как приготовить?

1. Очищаем фрукты от кожуры. Затем добавляем нарезанную морковь и кусочки фруктов в блендер. Перемалываем.
2. Процеживаем полученную жидкость в чашку.
3. Добавляем сок лайма, спирулину и щепотку гималайской розовой соли.
4. Перед употреблением хорошо перемешиваем.

Фруктово-овощной смузи

Вам понадобится:

• спирулина (1 ст.л.);
• сельдерей (120 г);
• помидоры (100 г);
• арбуз (100 г);
• сок лайма (2 ст.л.);
• гималайская соль.

Как приготовить?

1. Нарезанные помидоры, сельдерей и арбуз перемешиваем с помощью блендера.
2. Выливаем смузи в стакан и добавляем спирулину, соль и лаймовый сок.
3. Хорошенько смешиваем перед употреблением.

Салат с куриной грудкой

Вам потребуется:

• спирулина (1 ст.л.);
• жареное кусочками куриное филе (100 г);
• бланшированный шпинат (200 г);
• бланшированная спаржа (50 г);
• помидоры (50 г);
• сок лайма (3 ст.л.);
• оливковое масло (1 ст.л.);
• нежирный йогурт (3 ст.л.);
• соль и перец по вкусу.

Как приготовить?

1. Для заправки перемешиваем в отдельной миске йогурт, масло оливы, лаймовый сок, щепотку соли и перца.
2. Добавляем курицу, затем нарезанные овощи: шпинат, спаржу и томаты.
3. Хорошенько перемешиваем. По желанию добавляем еще немного соли или перца.