Ирина дубцова похудела

Питание Ирины Дубцовой

В своей жизни почти каждая девушка пробует себя в борьбе с лишними килограммами, не стала исключением и Ирина.

Певица пробовала разные диеты, в том числе и низкокалорийную. При этой диете Ирине всегда хотелось есть. Постоянные гастроли, выступления, перелеты требовали много энергии, которой у нее было недостаточно. Диета регулировала вес, но приводила к депрессии. Певица решила искать другие пути.

Новым способом для нее стала бессолевая диета. Принцип диеты – полный отказ от соли. Соль в достаточном количестве изначально содержится во многих продуктах. В начале диеты вкус еды может показаться безвкусным, но в дальнейшем к этому можно привыкнуть. В рацион должны входить: овощи, фрукты, нежирное мясо, крупы, рыба и кисломолочные продукты. Добавлять в готовые блюда различные приправы для придания          разнообразия вкуса. Употреблять немного пшеничного хлеба – 200 грамм.

Принимать пищу следует небольшими порциями, не больше количества, которое может уместиться в ладошке. Периодичность приема, 4-6 раз в день. Размер порции должен быть обязательно небольшим, а ужинать не позднее 6 часов вечера. Если по какой-то причине ужин пропущен, то придется дожидаться следующего дня или довольствоваться кефиром.

Продукты для диеты от Ирины Дубцовой:

• Завтрак: овсянка, творог.
• Обед: нежирное мясо, рыба, овощи.
• Ужин: кисломолочные продукты.
• Перекусы: фрукты.

Придерживаясь такого рациона питания, за месяц можно сбросить 12-13 килограмм, а чувство голода не будет мучить. Очень быстро появится долгожданный результат, в виде потери лишних килограмм.

Певица рекомендует, отказаться от употребления фастфуда, полуфабрикатов и сладкой газированной воды.

После завершения диеты, следует контролировать соль, поступающую с продуктами, она задерживает жидкость в организме и приводит к отекам. Для поддержания влаги в коже, повышения метаболизма и притупления голода, Ирина выпивает 2 литра и более, воды в день. Также она периодически отказывается от сахара, который способствует образованию жира и лишнего веса в организме. Это помогает ускорить обмен веществ, который сахар задерживает.

Правильное, рациональное питание с полезными продуктами, должно стать нормой. И если бороться с лишним весом, то следует идти до конца, чтобы результат стоил усилий.

Меню на день из диеты Ирины Дубцовой

Чтобы стать стройнее не обязательно считать калории, нужно лишь построить рацион, опираясь на рекомендации диетологов. Диетическое мясо в отваренном виде, овощи, обезжиренные кисломолочные продукты – основа рациона. Ирина Дубцова похудела, придерживаясь простого меню, жестко ограничивая размер порций. Режим питания включает в себя 5 приемов пищи:

• Завтрак: мюсли или овсяные, гречневые, пшеничные хлопья, творожный десерт.
• Второй завтрак: фрукты (грейпфрут, банан, яблоко).
• Обед: отварное или приготовленное на пару мясо курицы, индейки, нежирная рыба, салат из овощей со специями.
• Полдник: отварные или тушеные овощи, гречневая, рисовая каша.
• Ужин: кисломолочные продукты (нежирный сыр, йогурт, кефир).

Стимул для похудения Ирины Дубцовой

Сложно избавиться от избыточных 18 килограммов – певица похудела не сразу. В какой-то момент женщина смирилась с новыми формами, ведь заботиться о фигуре было некогда. Свободное время занимал подрастающий малыш – на самочувствии и внешности сказывались недосыпания, отсутствие занятий спортом. На этом фоне молодая мама испытывала перманентный стресс – супруг не был готов мириться с тем, что жена поправилась после родов.

Когда сыну исполнилось 2 года, Ирина рассталась с мужем и поняла, что должна измениться ради своего ребенка. Она с головой нырнула в работу – стала готовить новую программу, принялась работать над своим телом. Для нее наступила иная жизнь, и стройное тело являлось ее частью. Выяснилось, что полнота – следствие избыточной выработки гормона пролактина, ответственного за грудное молоко. После окончания кормления грудью певица решила – она докажет всему миру и бывшему мужу, что может похудеть.

Достоинства диеты Ирины Дубцовой

Невероятные преображения фигуры певицы доказывают, что данная система позволяет за короткий период времени избавиться от 10-15 кг лишнего веса. Звезда продолжает придерживаться выбранной методики похудения, не раз доказавшей свою эффективность и безопасность. Благодаря сбалансированному питанию в организм поступают все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому худеющий не испытывает стресс от строгих ограничений, как это бывает при соблюдении жестких диет.

К несомненным плюсам бессолевой диеты можно отнести:

• качественное очищение организма;
• быструю потерю жировых накоплений;
• оздоровление всех органов и систем.

Несмотря на достоинства, у диеты Ирины Дубцовой есть и несущественные минусы – она противопоказана язвенникам, беременным женщинам, а также людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний. Все остальные могут смело садиться на диету без соли.

Как оказалось, путь к идеальной фигуре достаточно прост – для этого лишь нужно сбалансированно питаться и отказаться от вредных привычек.

Из аппетитной шатенки певица превратилась в стройную блондинку. Ирина Дубцова поразила поклонников новой фигурой. Судя по всему, таких успехов звезда достигла благодаря занятиям спортом.

Ирина Дубцова // Фото: «Инстаграм»

Ирина Дубцова порадовала своих поклонников новым селфи. На снимке лицо певицы плохо видно из-за вспышки фотокамеры, зато достоинства ее постройневшей фигуры невозможно было не заметить. На фото звезда в спортивной одежде, которая подчеркивает ее изгибы. Осиная талия и стройные бедра – вот что бросилось в глаза фанатам артистки.

«Какая худышка, о Боже», «Офигенная, просто бомба», «Ничего себе, быстро похудела», «Ого, как похудела! Ирина, а как вам это удалось? Я тоже хочу», «Я не пойму на видео полненькая, здесь худенькая. Какая на самом деле? Вообще, мне очень нравится Ирочка» — удивлялись фолловеры звезды. Дубцова не удержалась от шутливого ответа. «А я вся такая переменчивая! Вопросы к моему странному организму», — написала она.

Ирина заметно постройнела всего лишь за год // Фото: «Инстаграм»

Стоит отметить, что еще год назад, минувшей зимой, Ирина выглядела совсем по-другому. Ее аппетитные формы были видны невооруженным глазом. Цвет волос звезды тоже был не таким светлым. Именно тогда жаркая шатенка, взглянув на себя в зеркало, решила начать борьбу с лишним весом. Позже на странице Дубцовой в «Инстаграме» начали появляться фотографии из спортзала, где было видно, что она изнуряет себя физическими упражнениями. На одном из снимков певица даже в прямом смысле слова выползает из фитнес-центра. А ради того, чтобы следить за своими успехами, Ирина создала специальный хэштег  #хотимможемделаем. 

Так Дубцова выглядела в феврале 2015-го // Фото: «Инстаграм»

Известно, что ранее Дубцова долго не могла выбрать, каким видом спорта ей заниматься, чтобы достигнуть цели – похудеть, а заодно и делать это с удовольствием. В итоге, певица остановилась на боксе. Хоть это и не совсем женское занятие, однако, по словам артистки, подходит ей идеально.

«Восторг! Мне было невероятно важно найти для себя спорт-удовольствие-экономия времени. Иначе никаких вариантов! Да еще и последнее время я часто думала, что неплохо бы пойти на бокс

Не знаю, почему. Или знаю! Я полтора года назад отказалась от любого алкоголя, не курю уже четыре месяца, не ем мясо, много летаю и не имею никакого способа снятия стресса. Остается спорт, на который просто нет времени. А тут и спорт, и выброс ненужного. Кайф!» — поделилась Дубцова со своими поклонниками.

На эту тему

• Ирина Дубцова рассталась c возлюбленным
• Ирина Дубцова встретится со своей обидчицей в суде
• Ничего лишнего: как звезды сбрасывают десятки килограммов

Из нового

• Оксана Воеводина: «Все хотят знать, что между нами произошло, но я не хочу никого обидеть»
• Многоярусный торт, Алладин с Жасмин: как дочь Татьяны Навки отметила день рождения
• Петр Чернышев вышел на лед после слухов о раке мозга у Анастасии Заворотнюк
• 1 сентября: школьные фотографии звезд
• Сын Яны Рудковской и Евгения Плющенко не будет ходить в школу

НОВОЕ НА САЙТЕ

• Новости
  Оксана Воеводина: «Все хотят знать, что между нами произошло, но я не хочу никого обидеть» Многоярусный торт, Алладин с Жасмин: как дочь Татьяны Навки отметила день рождения
  Петр Чернышев вышел на лед после слухов о раке мозга у Анастасии Заворотнюк
• Стиль
  Влад Кадони: «Рената Литвинова превратилась в серость»Идеальные способы сбросить вес от математиков и звездных диетологов
  Влад Кадони: «Колготки с лайкрой Алены Водонаевой – болезнь вкуса»
• Эксклюзив
  Звезда фильма «Все будет хорошо» Марк Горонок попал в серьезное ДТП Антон Макарский: «Когда-нибудь придется объяснять детям, почему на экране целуюсь с другой тетей»
  Елена Ландер сыграла свадьбу в Италии
• Фотоистории
  76-й Венецианский кинофестиваль: помолодевший Брэд Питт и неудачный макияж Скарлетт ЙоханссонПомолодевшая Ротару и запевшая Дитковските: что происходит на «Новой волне»
  Концерт «Ленинграда» и шутки от Comedy club: чем запомнился фестиваль «Таврида-Арт»

Как выглядела певица Дубцова до похудения

Дубцова уже много лет на сцене, и поклонники помнят ее разной. Она то стройная шатенка, то пышная блондинка.

Певица неоднократно говорила, что подвержена гормональному дисбалансу, поэтому никак не может контролировать свой вес.

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

До похудения Ирина весила 88 кг при росте 172 см. Это были далеко не идеальные параметры.

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Ситуация усугубилась тем, что из-за пышной фигуры от Ирины ушел муж. Он постоянно критиковал ее за лишний вес, что и стало причиной развода.

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Временами звезда буквально морила себя голодом. Она пила только воду, и почти ничего не ела. Но результата не было, и тогда Дубцова поняла, что сама справиться с проблемой не сможет.

Стимул для похудения Ирины Дубцовой

Звездная мама и просто красавица Ирина, всегда отличалась роскошными формами, которые сводили мужчин с ума. В детстве и юношестве певицу нельзя было отнести ни к полнотелым, ни к анорексичным девушкам. Звезда склонна к быстрому набору веса, в борьбе с которым добивается прекрасных результатов.

После родов, как и многие женщины, Ирина набрала лишних 18 кг. Сексуальные объемы стали напоминать отвисшие жировые складки. В этот нелегкий период певицу оставил муж Роман, который никак не мог смириться с ее новым обликом. Фанаты отчаянно критиковали Дубцову и требовали кардинальных перемен.

В первое время девушка не замечала сплетен и перешептываний, отдавая предпочтение облегающим и коротким нарядам. Однако такая одежда не способна была скрыть недостатки и придать уверенности. Тогда звезда решила полностью пересмотреть свой образ жизни.

Нелегкий период диет и физических тренировок сделал свое дело. Перед поклонниками предстала новая Ирина. Великолепный результат похудения можно увидеть, сравнив фото до и после ухода лишних килограммов.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Ирина Дубцова набрала лишние килограммы и теперь не хочет сниматься.

Популярная певица Ирина Дубцова первые три недели мая провела за пределами страны. Как известно, исполнительница страдает сильной формой аллергии на цветении березы и на это время всегда уезжает в безопасные для своего здоровья места. В мае Ирина Дубцова успела побывать в Турции, в Италии и насладиться отдыхом на Мальдивах. Ирина Дубцова заставила поклонников обсуждать ее грудь

Во время отдыха за границей певица, которая обычно строго следит за своим весом, позволила себе расслабиться и нарушить привычный режим питания. В результате Ирина дала понять, что набрала лишние килограммы. Так что даже финальный кадр на Мальдивах, который она опубликовала в «Инстаграме», был сделан издалека, чтобы особо придирчивые граждане не смогли ничего рассмотреть.

«Неделя итальянской еды и неделя мальдивского карри не позволяют сделать фото ближе, — с присущей ей самоиронией подписала снимок Дубцова. — Хорошо, что в Москве меня ждут любимые блюда, в которых идеальный баланс нужных продуктов и калорийности. Говорят, скоро лето».

Ирина Дубцова

Фанаты Ирины Дубцовой тут же забросали ее комплиментами. Они утверждают, что у певицы идеальные пропорции, и ей вовсе не стоит переживать из-за парочки набранных за время отдыха килограммов.

«Фигура шикарная, вы очень женственная. Красота!», «Ты так хороша, не парься о фигуре, ты классная даже с маленькими изьянами», «Ирина, живем один раз! Поэтому можно и расслабиться, а вес уйдет буквально через неделю, после того как выйдете на работу!», «Все равно, красавица! И купальник очень идет», «Вы такая красивая при любой фигуре! Ешьте на здоровье, пока хочется и можется. Это великое счастье — хороший аппетит и хорошее пищеварение. А лишние килограммы это такая ерунда», «Ирочка, как я тебя понимаю. Сама ем за границей все и большими порциями», поддержали Ирину Дубцову ее преданные поклонники.

Стоит отметить, что на Мальдивах вместе с Ириной отдыхали ее мама Наталья и сын Артем. Идеального спутника, судя по всему, после развода с мужем Романом Черницыным певица пока так и не встретила. Дубцова недавно рассказывала, что в настоящий момент ее сердце занято, но она испытывает некоторые сложности в отношениях с этим человеком. Подробностями исполнительница решила не делиться.

«Да, я часто пою о любви, но замуж пока второй раз не собираюсь, мне же не 90 лет, успею еще! Я для себя поняла, что мой мужчина должен быть моим другом – вот это залог крепких отношений. Не страсть, не суперсекс, не деньги. Друг. Сейчас мне нравится один мужчина, но на данный момент статус такой: все сложно», рассказывала знаменитость.

Отказ от определенных продуктов

Один из элементов программы похудения Дубцовой – отказ от продуктов, способствующих набору веса. Первое время трудно удержаться без любимых соусов, сладостей, но вскоре правильное питание становится нормой, и желание попробовать вредные блюда появляется все реже. Список продуктов, попавших в «немилость» к певице:

• соусы (кетчуп, майонез);
• фаст-фуд – бутерброды с колбасой, сосиски, хот-доги, гамбургеры и т.д.;
• консервы;
• газировка – в шипучие напитки (Лимонад, Кока-Колу, Пепси-Колу) добавляют консерванты, сахар, красители;
• сдобная выпечка, торты, пирожные, шоколад, конфеты – все это можно заменить сухофруктами, медом.

Принцип питания

Отчаянная борьба с килограммами, постоянное ограничение в любимой еде — эти ощущения знакомы каждой девушке. Поначалу Дубцова также решила соблюдать голодную диету. Однако постоянное чувство голода, нехватка сил, раздражительность и депрессия вынудили певицу отказаться от такого режима питания.

Не придерживалась Ирина Дубцова звездных диет, которые обещали быстрое снижение веса путем голодания. С плотным графиком работы, гастролями и репетициями, можно было запросто упасть в голодный обморок прямо на сцене. После многочисленных проб и ошибок звезда стала искать альтернативу, которая не требует жестких ограничений в еде.

Для нее звездная диета — бессолевое питание. Его суть предельно проста: употребляются продукты, которые не содержат соли. Приспособиться к новой пище непросто, ведь вкус любимых и привычных продуктов становится пресным.

В основу рациона ложатся овощи и фрукты, в которых белых кристалликов содержится меньше всего. В качестве белка используется нежирная рыба и мясо.

Как худела Дубцова

Заголовки таблоидов и страницы глянцевых журналов в очередной раз доказывают, что певица совершила практически невозможное в плане похудения. Красноречивые фото Дубцовой «до» и «после» — яркое тому подтверждение. 

Радует одно – певица не делает свехсекретной тайны из процесса расставания с лишним весом. Наоборот, смело делится с фолловерами своим опытом похудения, причем как успехами, так и осечками. Неудачи сопровождали Иру в самом начале эпопеи похудения. Она пыталась сидеть на низкокалорийных (читай – голодных!) диетах, обещающих быстрый результат, но они не дали ничего, кроме постоянно преследовавшего её чувства голода и полуобморочных состояний. Тем более, что утраченные килограммы через пару дней после выхода из диеты возвращались к певице с двойной силой.

После стремительного похудения Дубцовой многие грешили на то, что певица решилась на хирургическое устранение жировых отложений – липосакцию. Ирина же заявляет, что не прибегала к таким небезопасным методам, потому как печется о своем здоровье.

Звезде лишь предстояло пережить сложный период диет и усиленных спортивных тренировок, сочетание которых и спровоцировало её сногсшибательное похудение.

Откровения певицы

Не так давно Ирина Дубцова отмечала свой день рождения. В новом облике певица очаровала всех гостей, но больше всего вызвало интерес, как похудевшая Ирина Дубцова без зазрений совести угощается наравне с гостями калорийными явствами и тортом. После видео этого события певица все-таки решила откровенно заявить: она сделала липосакцию.

Липосакция — это косметологическая операция, с помощью которой убирается подкожный жир с различных проблемных участков тела. Мера крайняя и не всегда может иметь хорошие последствия, как и любая операция. К тому же те, кто думает, что липосакция раз и навсегда решает проблему лишнего веса, глубоко ошибаются.

После липосакции просто необходимо, независимо от наглядных результатов, питаться по определенной схеме и заниматься спортом. Более того, нужно сделать это образом жизни.

Меню на день

Результаты зависят от четкого соблюдения графика питания и порций. Во время похудения можно кушать хлеб, максимальная порция которого 200 г. в день.

Что касается размера порций, то количество еды должно помещаться на ладони. Пищу нужно принимать 6 раз в день. Диета запрещает ужинать после 6 вечера! Поздний ужин недопустим, даже если пропущен основной прием пищи. Пример того режима питания, придерживаясь которого Ирина Дубцова так похудела:

Вот и весь секрет звездной диеты. Дубцова говорит, что из диеты нужно выходить постепенно. Первое время необходим жесткий контроль над поступлением соли в организм, то есть перечень разрешенных продуктов можно немного расширить, добавив яйца и зелень. На протяжении всего курса похудения нужно выпивать до 2-х литров простой негазированной воды в день. Певица рекомендует отказаться от сладкой выпечки, десертов и конфет, чтобы сахар не смог замедлить процессы обмена веществ в организме.

Делала ли пластику Ирина Дубцова

Известно, что певица вначале своего похудения сделала липосакцию на животе и ягодицах.

Специалисты говорят, что толк от процедуры будет, если поддерживать фигуру физическими нагрузками.

Была проведена маммопластика. Девушка теперь обладательница четвертого размера груди. Новые формы Дубцова подчеркивает платьями с глубоким декольте.

Многие считают, что звезда делала многочисленные инъекции ботокса. Сама Ирина это категорически отрицает.

Если сравнивать фото разных годов, хорошо видно, что морщины в области лба, рта и щек у звезды то появляются, то исчезают.

Специалисты говорят, что Дубцова сделала еще контурную пластику губ. Эту операцию певица тоже отрицает.

Ирина Дубцова – одна из немногих звезд, которые при помощи диеты действительно смогли существенно сбросить вес. Для этого ей даже не пришлось интенсивно заниматься в тренажерном зале. Певица показала отличный пример того, что для женщины нет ничего невозможного.

Принципы похудения Ирины Дубцовой

1) Соблюдение правильного рациона питания: без ограничений в полезных продуктах и срывах на вредной пище;

2) Дробное питание: питаться необходимо 4-6 раз в день, при этом, объем каждой порции на один прием пищи не должен быть больше собственной ладошки;

3) Водно—питьевой режим: во время диеты в день необходимо выпивать не менее двух литров очищенной воды без газа, также разрешается пить травяные напитки и зеленый чай, но без сахара и подсластителей;

4) Систематические спортивные занятия: по мнению Ирины, спорт – это универсальный помощник в борьбе за красивое тело. Лента певицы в соцсети Инстаграм с практически ежедневными свежими фото из спортзала не даст соврать – Ира усиленно тренировалась как в период активного сброса веса, так не перестает это делать и сегодня. Фитнесс, бокс, йога – такие разнообразные спортивные предпочтения у Ирины Дубцовой. 

Рост, вес, возраст. Сколько лет Ирины Дубцовой

Фигурой Ирины Дубцовой восхищаются мужчины и завидуют некоторые женщины. Про таких, как она, говорят, что у них все при себе. Очень часто обсуждаются параметры певицы, в том числе ее рост, вес, возраст. Сколько лет Ирины Дубцовой также интересно ее поклонникам.

В свои 36 лет артистка выглядит просто шикарно. В сети очень часто появляется запрос «Ирина Дубцова – фото в молодости и сейчас», где видно, как певица заметно похудела.

Рост молодой исполнительницы составляет 172 сантиметра. Весит певица около 74 килограммов.

По знаку Зодиака Ирина Дубцова – Водолей, по восточному календарю — Собака. Возможно, именно поэтому она имеет преданна своему делу.

Ирина Дубцова рост, вес и параметры фигуры

Нельзя сказать, что до того, как похудела, Ирина Дубцова была стройной, но и под понятие «пышки» она отнюдь не подходила. Ее фигурой восхищались мужчины и ей завидовали женщины: про таких говорят, что у них все при себе.

Все изменилось, когда певица была беременна: за весь срок она набрала много лишнего веса, из-за чего ее долгое время критиковали все, начиная от коллег и заканчивая простыми слушателями.

Ирина Дубцова: рост 172 см, вес 73 кг

Решив бороться с килограммами, Ирина Дубцова сильно похудела, но для этого ей пришлось кардинально поменять свой рацион питания. Долгое время она держала его в тайне, но из-за слишком частых расспросов все же призналась, что для снижения веса использовала весьма простую диету.

Ирина Дубцова похудела: до и после

Параметры роста и веса Ирины Дубцовой сейчас составляют 172 см и 73 кг. Конечно, такое соотношение нельзя назвать идеальным, но если вспомнить, какой певица была раньше, становится очевидно, что в борьбе за стройную фигуру она хорошо преуспела.

Спустя полгода после начала диеты Ирина Дубцова похудела на 15 кг, что стало сразу заметно. Стоит отметить, что программу питания певица не составляла для себя самостоятельно – ей это помог сделать диетолог, который также учел индивидуальные особенности ее организма. Другие женщины могут использовать лишь основные принципы ее диеты для того, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Секреты похудения Ирины Дубцовой

• Она полностью отказалась от фастуфуда, лимонада и продуктов, содержащих консерванты и прочие ненатуральные добавки. Такая пища не только способствует появлению лишнего веса, но и негативно влияет на работу внутренних органов, а также замедляет метаболизм, что недопустимо в процессе снижения веса;
• Сейчас похудевшая Ирина Дубцова периодически исключает употребление сахара на неделю, чтобы ускорить обмен веществ, т.к. он его замедляет, к тому же снабжает организм быстрыми углеводами, которые, как известно, в большинстве случаев инициируют образование жировых тканей;
• Еще одна тонкость – певица сама определила размер порций для себя: еда должна помещаться в кулак. Тем, кто хочет похудеть, тоже нужно следовать такому принципу, а также кушать не позднее 6 вечера, как и Ирина. Если не получается поужинать в это время – придется ждать следующего дня, или довольствоваться кефиром – его пить разрешено и вечером;
• Чтобы притупить аппетит, Ирина выпивала от 2 л воды в сутки, к тому же это позволяет поддерживать нормальный уровень влаги в коже и простимулировать метаболизм.

Всем теперь известно, на какой диете сидела Ирина Дубцова, и благодаря этому любая женщина может воспользоваться ее же методикой, чтобы быстро привести свою фигуру в порядок и убрать излишки подкожного жира.

Похудение Ирины Дубцовой мнение диетологов о ее диете

При рассмотрении программы питания диетологи учли, на сколько похудела Ирина Дубцова и что она ела, и пришли к выводу, что она не только не вредна для здоровья, но и даже приносит пользу, ведь в ней присутствуют только натуральные продукты, не содержащие канцерогенов и быстрых углеводов, поэтому ее могут использовать и другие люди.

Как выглядит сейчас Ирина Дубцова: фото

Исключением является лишь беременность: перед применением такой диеты следует проконсультироваться с врачом.

Когда Ирина Дубцова заметно похудела, многие не могли поверить своим глазам, ведь долгое время девушка безуспешно боролась с килограммами. Сейчас она продолжает придерживаться своей программы питания и говорит, что достигнутые результаты – это еще не предел.

«Супер ножки!»: Ирина Дубцова похвасталась стройной фигурой

На концерте в Crocus City Hall певица продемонстрировала тонкую талию и длинные стройные ноги.

Ирина Дубцова не раз сетовала, что ее фигура стала объектом пристального внимания поклонников. Зрители то и дело упрекают 35-летнюю певицу в том, что она поправилась, и критикуют ее фигуру.

В одном из интервью артистка призналась, что нередко подвержена отечности, которая, по сути – избыток воды в тканях организма. И каждый раз публика подозревает Ирину в наборе веса, хотя уже через день-два она может вновь выглядеть безупречно стройной.

Недавно певица вновь продемонстрировала тонкую талию, стройные ноги и точеные бедра. Артистка опубликовала фотографию из-за кулис большого концерта, организованного на этой неделе Эмином Агаларовым в Crocus City Hall

На снимке смеющаяся певица запечатлена с солисткой группы Макса Фадеева SEREBRO Ольгой Серябкиной. Ирина одета в короткое черное платье. Драпированная красивыми складками ткань открывает глубокое декольте, а облегающий фасон максимально выгодно подчеркивает стройную фигуру артистки.

Подписчики положительно оценили новый образ певицы и оставили под фото немало одобрительных комментариев.

Напомним, что у Ирины Дубцовой есть 11-летний сын Артем от брака с солистом группы «Plazma» Романом Черницыным. Супруги расстались в 2013 году, но сохранили хорошие отношения и вместе заботятся о ребенке.

Ирина не только исполняет песни, но и выступает как поэтесса и композитор, а также ведет активную концертную деятельность. Артистка предпочитает активное времяпровождение всем другим видам отдыха. Вместе с сыном она регулярно плавает, занимается спортом и верховой ездой.

Ирина Дубцова опубликовала язвительный ответ подписчикам, раскритиковавшим ее фигуру

Певица устала от критики своей фигуры и опубликовала в Сети резкий ответ всем тем, кто недоволен ее внешним видом.

Недавно Ирина Дубцова продемонстрировала тонкую талию, стройные ноги и точеные бедра. Она опубликовала снимок с отдыха в теплых краях. На фотографии певица запечатлена в бикини и пляжном халате — этот комплект удачно подчеркнул ее постройневшую фигуру.

На снимке можно отчетливо разглядеть плоский живот артистки и длинные подтянутые ноги. Подобный внешний вид артистки очень удивил ее поклонников — ведь совсем недавно она выглядела как минимум на несколько килограммов больше.

Подписчики Дубцовой выразили свое восхищение ее красотой, однако многие отметили, что певица на экранах телевизоров кажется намного крупнее, чем на ее снимках в Сети, намекнув таким образом на то, что она пользуется фотошопом.

Подобные замечания задели Ирину и она дела довольно резкий ответ тем пользователям Сети, которые сомневаются в реальности преображения ее фигуры.

«Идите уже…. на работу, любительницы обосрать. Желаю вам поправиться в районе мозга, а в его центре, отвечающем за злобу, — поХУдеть. Я песни пишу, а не моделью работаю. Пойду пожру. Еще 15 дней моей #фотожопы вам, мои талантливые «красавицы» с любовью», — написала Дубцова, которую, судя по всему, уже сильно раздражают постоянные упреки в адрес ее внешности. К своему посту она добавила хештег «#хрюхрю».

Наполним, что ранее в одном из интервью Ирина призналась, что ее формы и объемы меняются не из-за того, что она набирает вес и много ест, а из-за проблем с отечностью. Она рассказала, что нередко подвержена отечности, которая, по сути – избыток воды в тканях организма. И каждый раз публика подозревает Ирину в наборе веса, хотя уже через день-два она может вновь выглядеть безупречно стройной.