Как похудела анна шульгина

Анна Шульгина рост, вес и параметры фигуры

Будучи подростком, Анна постоянно пыталась всячески избавиться от лишнего веса, который у нее был несмотря на регулярные занятия спортом и правильное питание.

Тем не менее, девушка всегда имела пышные формы и даже комплексовала по этому поводу, хотя окружающие считали, что у нее красивая фигура, и не переставали ей это повторять.

О том, что дочь Валерии сильно похудела, стало известно благодаря фотографиям, которые она регулярно выкладывает в Инстаграмм. С тех пор многим стали интересны секреты столь быстрого преображения, ведь Анне удалось сбросить довольно много веса всего за несколько месяцев.

Сейчас с уверенностью можно утверждать, что Анна Шульгина заметно похудела с помощью специальной диеты, а не таблеток и других препаратов, как предполагали некоторые ее поклонники. Сама певица поделилась некоторыми особенностями своего питания, которыми может воспользоваться любая женщина, желающая быстро привести фигуру в порядок.

Анна Шульгина похудела: до и после

Сейчас рост и вес Анны Шульгиной составляют 168 см и 53 кг, однако совсем недавно последний параметр был гораздо выше. Такое соотношение теперь можно назвать идеальным, и это заметно по новым фотографиям певицы: теперь у нее нет ни одного лишнего килограмма.

Благодаря определенным ограничениям и переменам в рационе питания Анна Шульгина похудела на 25 кг, и сейчас, по мнению все тех же поклонников, выглядит гораздо привлекательнее, чем раньше, хотя ее любили и в образе пухляшки, каковой она и была до этого.

Самые важные секреты похудения Анны Шульгиной уже известны, ведь сама певица охотно о них рассказывает:

• Она питается только полезной пищей и полностью исключила из меню выпечку, сладости, лимонад, копчености, жареное, соленья и жирные блюда;
• Похудевшая Анна Шульгина утверждает, что добиться столь высоких результатов ей удалось благодаря основному правилу: ежедневно она кушает овощные супы и нежирное вареное мясо, а если просыпается аппетит – перекусывает обезжиренным натуральным йогуртом;
• Учитывая то, на сколько похудела Анна Шульгина, можно предположить, что здесь не обошлось без спорта, и это на самом деле так: несколько раз в неделю девушка посещает спортзал, а дома занимается на силовом тренажере, который укрепляет мышцы.

Помимо того, на какой диете сидела Анна Шульгина, важно знать основное правило: обязательно соблюдать режим дня и не давать себе послаблений, в противном случае все старания пойдут насмарку, и скинуть вес не получится

Цели и мотивация

Певица Валерия ведет активный образ жизни: занимается спортом, путешествует, осваивает новые экстремальные увлечения. Ей не нужны пластические операции. В своем возрасте она превосходно выглядит и без современных медицинских таинств. К здоровому образу жизни она приучила и всю свою семью. Дочь звезды с самого детства ходила в бассейн, занималась фитнесом и фехтованием. Малоактивным образ жизни девочки назвать было сложно. Несмотря на это, она всегда полным ребёнком. В подростковом возрасте при росте 169 см её вес превышал отметку 90. Причиной этого стали вредные продукты: пристрастие к сладостям, фаст-фуду и жирным блюдам.

Что же заставило девушку так резко измениться? Каковыми были её мотивации и цели?

• Не секрет, что все девушки хотят быть похожими на того человека, который им подарил жизнь. Мама Анны Шульгиной выглядит превосходно. На фото эти две прекрасные девушки смотрятся словно сестры.
• Полнота не препятствовала появлению поклонников противоположного пола. Но начать отношения ей мешала неуверенность в себе.
• Девушка обрела гены своих родителей – имела превосходные вокальные данные. Продюсеры уверяли, что придёт время, когда эта маленькая красотка будет покорять сцену. Привлекательная внешность без изъяна звезде, конечно же, не помешает.

Мотивация была невероятно сильной. Теперь можно наслаждаться, видя, как похудела Анна Шульгина. Весь её путь преображения держался на трёх основных китах.

Краткая история Шульгиной

Похудевшая Анна рассказывает, что всегда была полненькой, вопреки тому, что регулярно занималась спортом. С детства ей нравилась йога, фехтование, плаванье, акробатика. В юном возрасте Шульгина не особо переживала по этому поводу, тем более что она многое пережила, пока ее родители официально не развелись.

Девочка вела обычный образ жизни, общалась со сверстниками, наравне с ними кушала чипсы, пила сладкую газированную воду, любила фастфуды и другую неполезную пищу. После девушке пришлось принимать гормональные лекарства, которые нарушили обмен веществ, поспособствовав большему набору веса. Увидеть, как выглядела дочь Валерии до похудения можно на фото из личного архива.

Но пришел момент, Анна решила заняться телом, прилагая к этому большие усилия, она верила в успех. Следует отдать должное маме Ани, которая на протяжении всей жизни поддерживала дочь и учила любить свое тело такие, какое оно есть.

ПО ТЕМЕ

Анна Шульгина: Надоели сравнения с мамой

Сын Валерии вернулся в семью из-за денег

Валерия подарила дочери квартиру

Украинцы «похоронили» Валерию и Пригожина

«Как вам?) 13 лет и 22 года. Я признаю, что была гадким утенком, но все в наших руках, как говорится. Вот вам чистое доказательство того, что вытянувшись и повзрослев, становишься совершенно другим человеком. И не надо лезть под нож хирурга! 1. Зубы как выросли коренные, так и стоят (большие у меня с @artemynik зубки, не спорю. 2. Нос как был, так и есть. 3. Глаза так и остались с оттенком якутских корней + зрительно стали круглее (щеки уходят, глаза приходят). 4. Волосы полностью не крашу. Цвет – результат мелирования и естественного выгорания на солнце. 5. Брови крашу, это да. 6. Тщательно увлажняю кожу. Здоровая кожа – залог красоты. Вот и вся арифметика, господа!» – написала Анна.

Большинство поклонников и друзей заявили, что она прекрасно выглядела и в школе и вовсе не была гадким утенком. Тем временем некоторые решили, что Шульгина слишком увлеклась, говоря о естественности. «Про волосы слишком)). На каком таком солнце они ТАК выгорают, подскажите? У меня свой цвет волос гораздо светлее вашего, а эффекта от солнца такого нет и если делать мелирование за мелированием, получается эффект как от полного окрашивания, так что не вводите в заблуждение (орфография и пунктуация автора сохранены. – Прим. ред.)», – заявила одна из подписчиц.

Дням.Ру Анна Шульгина рассказала, что к адекватной критике относится нормально. А вот за анонимные и необоснованные нападки оскорбительного характера ей иногда хочется ударить.

«На здравую критику я реагирую хорошо. «Анна, Вам, мне кажется, красный цвет не к лицу. Анна, мне кажется, Вам эта прическа не идет». Замечательно. Я очень уважаю это мнение. На вкус и цвет товарищей нет. Как мне сказал один высокоуважаемый человек: «Ты не 100 долларов, чтобы всем нравиться». Но когда это мнение переходит на личности, когда люди используют нецензурную лексику, упоминают членов твоей семьи. Если бы я стояла с этими людьми с глазу на глаз, я бы им даже ничего не говорила, сразу бы кулаком зарядила. Проблема таких людей в том, что они никогда ничего не скажут тебе в глаза. Это такие хейтеры – люди, которые тебя будут гнобить только в интернете, а на улице будут тебе мило улыбаться. Я считаю слабыми людей, которые заходят в Instagram, чтобы с ног до головы поливать всех грязью», – отметила Шульгина.

Статья написана по материалам сайтов: dni.ru.

Как похудела Анна Шульгина 3 правила диеты

Повзрослевшая дочь певицы Валерии во время похудения придерживалась 3 простым правилам:

1. правильное питание (напоминает лунную диету), исключающее фаст-фуд, газированные напитки, сладости, кондитерские и мучные изделия, копченые и жирные продукты;
2. активный образ жизни и постоянные занятия спортом;
3. плавание в бассейне и посещение сауны (для подтяжки кожи).

На фото ниже уверенная девушка, доказавшая не только себе, но и другим, что все возможно. Главное — слышать свой внутренний голос и двигаться к цели!

Диета или правильное питание

Анна Шульгина не придерживалась специальной (авторской) диеты, предпочтя современным методам правильное питание. Ее похудение основано на дробном питании, исключающем в своем рационе следующие продукты:

• газированные напитки;
• жирное мясо;
• жиры и масла;
• майонез;
• кофе, черный чай;
• острая и соленая пища;
• мучные и кондитерские изделия;
• шоколад.

В ежедневном рационе Анна употребляла легкие, но полезные блюда и напитки: негазированную воду, травяные чаи, зеленый чай, фруктовые и ягодные компоты, фруктовые и овощные салаты, отварную курицу и нежирную рыбу, обезжиренные молочные и кисломолочные продукты.

Занятия спортом, правила:

1) ежедневно совершать пешие прогулки, бегать; 2) 2-3 раза в неделю посещать спортивный зал; 3) несколько раз в месяц посещать сауну; 4) плавать по возможности.

Телешоу

С конца 2015 года по начало 2016-го похудевшая Анна Шульгина участвовала в популярном шоу перевоплощений на Первом канале «Точь-в-точь», где исполнила песни, перевоплощаясь в следующих исполнителей:

• Натали.
• Валентину Легкоступову.
• Максим.
• Пелагею.
• Лолиту.
• Валерию.
• Rihanna.
• Еву Польну.
• Britney Spears.

Зрители подвергли ее участие в шоу жесткому обсуждению. Критиковалось все — от голоса до артистических данных. Ей советовали больше никогда не петь и не позорить имя матери. Анна довольно болезненно реагировала на подобные высказывания, но отвечала, что этого просит ее душа, и она будет это делать.

Как худеет Анна Шульгина меню и рецепты

Правила похудения от Анны Шульгиной

Чтобы худеть так же эффективно, как похудела Анна Шульгина, достаточно соблюдать несколько пунктов:

• Не наедаться перед сном и не переедать;
• Любая пища должна быть нежирной и низкокалорийной;
• Желательно пить как можно больше воды – от 2 л в день: она не только выводит из организма излишки жидкости, но и помогает притупить аппетит, постоянно наполняя собой желудок;
• Рекомендуется уделять время спорту: это не только повысить эффективность диеты, но и принесет большую пользу для здоровья;
• В своем меню следует отдать предпочтение фруктам, овощам, злаковым кашам, ягодам, орешкам, бобовым и кисломолочных напитков, а от запрещенных продуктов придется отказаться.

Диета Анны Шульгиной: меню

Чтобы иметь представление о способе похудения Анны Шульгиной, достаточно ознакомиться с ее примером ежедневного меню:

• На завтрак съедаем пачку обезжиренного творога с добавлением свежих ягод, пьем зеленый чай;
• На ланч съедаем 100 г маложирного йогурта;
• Обедаем приготовленным из овощей супом, кушаем салат из морепродуктов;
• На полдник съедаем апельсин, пьем стакан отвара шиповника;
• Ужинаем салатиком из свежих овощей и ломтиком отрубного хлеба.

Рецепты диеты Анны Шульгиной

Рецепт овощного супа:

• Натираем на терке морковь, измельчаем репчатый лук и сельдерей;
• Мелкое шинкуем капусту;
• Все помещаем в кастрюлю с водой и варим, добавляем немного соли;
• За 10 минут до готовности посыпаем измельченной зеленью.

Рецепт салата из морепродуктов:

• Отвариваем креветки, очищаем их;
• Режем огурец, сладкий перец и морковь соломкой;
• Все смешиваем, украшаем салатными листьями.

Рецепт отварной курицы:

• Очищаем куриной филе от кожуры;
• Наливаем в кастрюлю воду, бросаем туда лук и морковь, варим;
• Следом помещаем куриное мясо, солим;
• Когда курица будет готова – вынимаем из кастрюли, овощи выбрасываем, бульон по желанию пьем, а мясо – кушаем отдельно.

В завершение

Кроме спорта и правильного питания, молодая звезда практикует походы в сауну, чтобы держать в тонусе кожу.

Также она увлекается индийской философией, в частности, Ошо. Книга «Баланс тела и ума» помогает ей прислушиваться к себе, понимать, что именно нужно ее организму в определенный момент.

Анна Шульгина до и после похудения выглядит, как два разных человека, сейчас она поражает своей стройностью и женственностью. Несмотря на то, что в Интернете ходят слухи об использовании таблеток и БАДов для снижения веса Аней, ее фигура – это исключительно плод работы над собой.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Самые ярые поклонники певицы Валерии, которые следили не только за творческой жизнью кумира, но и личной, знают: Анна в детстве была девочкой в теле. Однако сейчас она находится в прекрасной физической форме и вызывает восторг своих поклонников.

Анна Шульгина в 15 лет

К Шульгиной часто обращаются за советами о том, как бы скорее и правильно похудеть и что нужно сделать. Однако к подобным вопросам девушка относится скептически

По ее мнению, важно иметь тело, не которое соответствует всем критериям современного понятия об «идеале», а просто быть здоровым

На своем профиле в Instagram старшая дочь Валерии опубликовала новое видео, в котором снимала собственное отражение в зеркале. Анна Шульгина демонстрировала свою стройную фигуру в коротеньких белых шортах.

В подписи к видеоролику девушка поделилась размышлениями о том, какими были представления об идеальной фигуре в начале 2000-х и как все изменилось в наши дни. Шульгина отметила некий прогресс, однако призвала подростков работать не только над внешней, но и над внутренней красотой. По мнению звезды, это взаимосвязанные понятия, ведь внутренняя красота всегда отражается на внешней.

«Когда я была подростком, то в моде, как сейчас помню, была анорексия, как психологическая болезнь, так и как физическое состояние тела. Девочки вгоняли себя в рамки, из которых сложно было выбраться самим. Уже с 12 лет они начинали истязания над собой абсолютно разного характера (вплоть до употребления тяжелых наркотиков!). И даже если они добивались желаемых параметров, которые должны были сделать их счастливее, как они наивно предполагали, это не делало их таковыми, как ни странно. Голова тому виной. Конечно это дикая дичь, что было в 2000-ые. Слава Богу, что сейчас все иначе.

Анна Шульгина высказалась об анорексии

Смотрю я на подростков, а большинство сейчас в погоне за спортивным, здоровым телом. Короче. К чему я. Девочки (и юноши?), имейте голову на плечах, не надо из крайности в крайность, не забывайте про свое сердце, про духовное состояние, развивайте в себе все хорошие стороны. Поверьте, внутренняя красота всегда отражается на внешней. У Вас могут быть какие угодно ровные носы или дрыщавые руки, но если вы человек-какашка, то вам будет худо. Я никогда не была анорексичного телосложения, но, поверьте, внимания от противоположного пола у меня было море в любом моем весе. Гармония», – написала Анна Шульгина.

Напомним, ранее Ольга Фреймут встревожила фанов истощенным видом.

Смотри видеоклип Валерии на песню Маленький самолет:

Спорт

Даже когда Шульгина не худела, спорт и физические нагрузки присутствовали постоянно. Желающим избавиться от лишнего веса звезда советует бегать по утрам или хотя бы совершать вечерние пешие прогулки на свежем воздухе. Сама же Аня выполняет следующие упражнения:

• много ходит пешком, потому что ходьба полезна для здоровья и фигуры;
• посещает спортивный зал;
• занимается дома на тренажере Power Plate минимум дважды в неделю;
• делает массаж с помощью Power Plate, который имеет соответствующий режим работы;
• утраивает забеги на беговой дорожке;
• практикует аутогенные тренинги вместе с личным тренером по имени Эрика.

Если получается, то после спорта девушка идет в сауну, которая хорошо способствует очищению организма, выводит токсины, улучшает обмен веществ, помогает худеть.

Анна настаивает на том, что нельзя принуждать и заставлять себя. Если у нее нет сил или желания, она не занимается спортом. Тренировки должны приносит удовольствие, поэтому лучше выполнять легкую нагрузку, но постоянно, чем доводить организм до изнеможения, возненавидев спорт.

После того как она научилась правильно совмещать здоровое питание, спорт, работу и отдых, похудевшая Аня не переживает, что снова станет толстой. Теперь ее фото излучают красоту, уверенность, счастье. Но если вспомнить о том, как она худела для того, чтобы иметь все это, невозможно не восхититься ее упорством и силой.

Правильное питание

Сама Анна признается, что во время обучения в швейцарском пансионате она употребляла далеко нездоровую пищу. Возможно, именно это привело к полноте, а, может, и гормональный сбой, о котором иногда пишут в СМИ. Однако сейчас в жизни молодой девушки нет места вредным продуктам и пищевым привычкам.

Рацион

Исключить из меню мучное, жареное, жирное, копченое, сладости, газировку, пакетированные соки, соления, консервы и фаст-фуд. Эти продукты вредны для здоровья не только худеющих, но и обычных людей, так как содержат много веществ, засоряющих организм токсинами и шлаками. Сладости вообще мгновенно превращаются в жир, потому от них Шульгиной пришлось отказаться.
Есть только здоровую и малокалорийную пищу. Сюда входят овощные салаты с заправкой из оливкового масла или лимонного фреша (сметану и майонез лучше вообще выбросить из холодильника), постные сорта мяса, такие как курица, телятина и говядина. Для завтраков подойдут злаковые каши, для обедов – овощные супы и некрутой куриный бульон. Перекусывать можно творогом, необжаренными орехами, натуральным йогуртом без добавок, свежими фруктами или ягодами.

Пить много очищенной воды и зеленого чая. Полезные для организма свойства зеленого чая Анна взяла на вооружение и заменила этим напитком обычный черный чай и кофе. Также девушка старается пить не менее 2 л очищенной, а лучше, талой воды без газа, чтобы вывести из организма токсины и запустить метаболизм. Обязательно нужно выпивать стакан воды натощак, только через 40 минут можно съесть завтрак.
Питаться умеренно. Сама Анна уверяет, что у европейцев нет привычки есть за компанию, и нашим людям стоило бы перенять эту добрую традицию. Кушать нужно небольшими порциями, переедание полностью исключено

Особое внимание стоит уделять вечерней трапезе, она должна быть максимально легкой для усваивания.

Анна Шульгина на фото до и после похудения выглядит как совершенно два разных человека. Она признается, что правильное питание превратилось для нее не просто в диету, а в стиль жизни. Сейчас девушка весит по разным данным от 53 до 59 кг при росте 168 см. Это идеальные показатели, учитывая, что ей удалось одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу.

Спорт

Спорт в жизни молодой звезды присутствовал всегда, она увлекалась йогой, фехтованием. Однако Шульгина пересмотрела свои тренировки и выбрала для похудения наиболее эффективные. Чтобы сбросить лишний вес и держать тело в форме, Анна выбрала для себя такой комплекс:

• посещение спортзала несколько раз в неделю, Анна худеет с личным тренером;
• домашние занятия на силовом тренажере для укрепления мышц;
• кардиологические нагрузки на беговой дорожке;
• пешая ходьба, которая полезна и для фигуры, и для всего организма;
• аутогенные тренинги, которые помогают мгновенно расслабиться.

Анна утверждает, что спорт должен приносить удовольствие, истязание своего тела никогда не даст желаемых результатов. Она занимается только тогда, когда ей этого хочется, и рекомендует всем выбирать тренировки, которые будут приносить удовольствие, а не мышечную боль и усталость.

Лучше делать менее интенсивные упражнения, но регулярно, чем перегружать себя и заниматься через «не хочу».

Мифы

Похудение Анны Шульгиной долгое время не давало поклонникам покоя. Никто не верил, что за столь короткий срок можно добиться таких невероятных успехов своими силами. Соответственно, они думали, что незаменимыми помощниками дочери талантливой певицы были тайские таблетки, чудодейственные напитки и другие химические препараты.

Вторая часть публики решила, что девочка пришла к крайним мерам – сделала липосакцию, благо, доходы семьи позволяют воспользоваться такой затратной процедурой.

Девушка устала смотреть на то, как поклонники мучаются в догадках. Она дала множество интервью, в которых рассказала всему миру историю успеха.

Правила и основы рациона

Дочь Валерии не сидит на специальных строгих диетах. Изучив основы похудения, Шульгина поняла, что диета – это образ жизни, устраивать голодовки дело бессмысленное. Основной принцип ее питания – дробное употребление пищи, которое улучшает метаболизм и не нагружает желудок. К тому же Анна внесла коррективы в привычный рацион и худела, придерживаясь следующих правил:

• пить чистую негазированную воду, в идеале талую, не менее 1,5 литра каждый день;
• утро начинать со стакана воды;
• легкий завтрак обязателен;
• свинину и другие жирные сорта мяса исключить, оставив курицу, говядину, телятину;
• методы для приготовления блюд – тушение, варка, запекание в духовке, использование пароварки или мультиварки;
• минимум жира, масла;
• исключить майонез, сметану;
• свежие салаты заправлять соком лимона, оливковым маслом либо нежирными кисломолочными продуктами;
• заменить кофе, черный чай, соки отварами из трав, зеленым чаем;
• перекусы приветствуются, подойдут свежие овощи, фрукты, натуральный йогурт, сухофрукты.

Похудевшая звезда рассказывала, что начинала худеть на овощных супах, воде, мясе. После диетологи тоже помогали Ане достичь своей цели, вносили коррективы в рацион. Разумеется, что девушка не раскрывает все секреты меню, благодаря которому худела, но она поделилась своей основной программой, а это немало.

Поклонников девушки взволновали новости о ее здоровье. Дочь певицы Валерии Анна Шульгина сообщила в микроблоге, что сейчас уже все позади, и она чувствует себя хорошо.

Анна Шульгина с мамой, певицей Валерией // Фото: «Инстаграм»

Дочь известной певицы Валерии Анна Шульгина, которая уже и сама делает уверенные шаги на сцене, перенесла операцию. Об этом девушка сообщила на своей страничке в «Инстаграме». Анна Шульгина поблагодарила своих подписчиков и поклонников, которые переживали за нее, а также добавила что операция прошла успешно. «Всем спасибо. Операция позади. Люблю вас», — написала дочь Валерии.

Многих фанатов Анны Шульгиной этот пост не на шутку разволновал, ведь этого юная красотка ничего не рассказывала в микроблоге о проблемах со здоровьем, скрывая, что намерена обратиться за помощью к специалистам. Подписчики девушки спрашивают друг у друга, что же с ней случилось и чем вызвана необходимость в оперативном вмешательстве. Сама Анна Шульгина пока хранит молчание, вероятно она просто взяла паузу и отдыхает после перенесенной операции. За наследницу известного семейства дали ответ поклонники, как видно, лучше других осведомленные в делах Анны. Они успокоили переживающих граждан, сообщив, что Шульгина перенесла операцию по коррекции зрения. Кстати, на то, что это вполне может быть правдой, косвенно указывает картинка, которой Аня сопроводила свой пост – на ней изображен игрушечный мишка, прикрывающий лапками глазки.

«Всем спасибо. Операция позади. Люблю вас», — написала дочь Валерии // Фото: «Инстаграм»

Очевидно, что Анна Шульгина теперь избавилась от необходимости носить очки, в которых она часто появлялась на публике. Отметим, что девушку они вовсе не портили, лишь придавали ее имиджу солидности и «взрослости».

Кстати, проблемы со зрением есть у очень многих знаменитостей. Пару лет назад о коррекции зрения задумалась певица и телеведущая Катя Гордон. «Хочу сделать операцию на глаза. Зрение упало жутко, больше – 3-х… Кто делал и где? Страшно? Больно?» — написала она в «Твиттере». Очевидно, что Гордон в итоге на операцию решилась – ведь ее уже давно никто не видел в очках. Впрочем, многим звездам даже нравится быть «очкариками».  Анфиса Чехова, например, подходит к проблеме падения зрения с юмором: «Мне нравится этот легкий расфокус! Всякого Г не замечаешь, и многие люди кажутся добрее!» Отметим, что одним из самых активных коллекционеров очков является модный эксперт и одна из ведущих программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. В ее распоряжении находятся более трех десятков пар. От Хромченко не отстает и Ксения Собчак. Так, в пятидневную поездку она берет восемь пар очков! Среди них есть как винтажные модели, так и современные.

На эту тему

• Анна Шульгина опровергла слухи о пластических операциях
• Анна Шульгина стала рыжей бестией
• Виктория Боня стала очкариком
• Равшана Куркова сменила цвет глаз

Из нового

• Оксана Воеводина: «Все хотят знать, что между нами произошло, но я не хочу никого обидеть»
• Многоярусный торт, Алладин с Жасмин: как дочь Татьяны Навки отметила день рождения
• Петр Чернышев вышел на лед после слухов о раке мозга у Анастасии Заворотнюк
• 1 сентября: школьные фотографии звезд
• Сын Яны Рудковской и Евгения Плющенко не будет ходить в школу

НОВОЕ НА САЙТЕ

• Новости
  Оксана Воеводина: «Все хотят знать, что между нами произошло, но я не хочу никого обидеть» Многоярусный торт, Алладин с Жасмин: как дочь Татьяны Навки отметила день рождения
  Петр Чернышев вышел на лед после слухов о раке мозга у Анастасии Заворотнюк
• Стиль
  Влад Кадони: «Рената Литвинова превратилась в серость»Идеальные способы сбросить вес от математиков и звездных диетологов
  Влад Кадони: «Колготки с лайкрой Алены Водонаевой – болезнь вкуса»
• Эксклюзив
  Звезда фильма «Все будет хорошо» Марк Горонок попал в серьезное ДТП Антон Макарский: «Когда-нибудь придется объяснять детям, почему на экране целуюсь с другой тетей»
  Елена Ландер сыграла свадьбу в Италии
• Фотоистории
  76-й Венецианский кинофестиваль: помолодевший Брэд Питт и неудачный макияж Скарлетт ЙоханссонПомолодевшая Ротару и запевшая Дитковските: что происходит на «Новой волне»
  Концерт «Ленинграда» и шутки от Comedy club: чем запомнился фестиваль «Таврида-Арт»

Что с ней сейчас

Сейчас у очаровательной блондинки звездный пик. Она выступает на сцене, организовывает собственные фонды благотворительности и выступает в качестве критика в телевизионных передачах. Многих поклонников девушки волнует вопрос о том, как похудела Анна Шульгина. Звездная девушка по этой причине создала собственный блог. В нем она публикует свои фото, делится советами и поддерживает тех, кто еще только начал свой путь к совершенству.

Белокурая девушка с очаровательным лицом и милой улыбкой. Казалось бы, это хрупкое и невинное создание, которое легко обидеть. Избалованный ребенок, выросший в звездной семье? Все это далеко не так! Анна Шульгина имеет невероятно сильный стержень. Она всегда добивается своей цели и пытается сделать это самостоятельно

На своем пути к идеальному телу она поняла, как это важно – найти тесный контакт со своим внутренним миром. Дочь известной певицы вспоминает с улыбкой то, как она в школьном возрасте жадно поедала сладкое и мучное, и не понимает, что заставило её полюбить именно такой образ жизни

К счастью, ей удалось избавиться от этого пристрастия.

Диета Анны Шульгиной

Анне диетологи посоветовали соблюдать диету, принципкоторой похож на принцип диеты, который повлиял на то, как похудела Анастасия Денисова — Пална (сериал «Деффчонки»).

Диетологи посоветовали Ане кушать только овощной суп,овощи, мясо — телятину, говядину, варёную курицу (запрещено употреблять свинину).

Запрещенные напитки — кофе и чёрный чай, соки, минеральнаявода.

Разрешенные напитки — не газированная вода, зелёный чай (полезный, хорошо чистит кишечник, он должен вам заменитьдругие напитки), обычная вода, талая вода (наливаем в бутылку воды, ставим в морозилку, через пару дней вынимаем, она оттает, мы её процеживаем и пьём почаще. Она способствует очищению желудка и кишечника, способствует выводу шлаков итоксинов).

Также, можно кушать 2 нежирных йогурта за раз в перерывах между приёмами пищи.

Способы приготовления блюд: приготовление на пару, тушение.

Кушать нужно малыми порциями.

Из овощей можно делать салат, также, в салат можно добавить мясо курицы. Заправка для салата — оливковое масло или лимонный сок (запрещенные продукты — майонез и сметана).

Натощак с утра — пьём воду.

Дочь Валерии продемонстрировала, как велика ей стала ее одежда. Анна Шульгина сумела привести свое тело в идеальное состояние.

Анна Шульгина // Фото: «Инстаграм» Анны Шульгиной

Поклонникам очаровательной дочери певицы Валерии хорошо известно, что она не всегда могла похвастаться идеальным телом. Еще будучи подростком девушка была довольно упитанной, но в какой-то момент, по мере взросления, начала понимать, что сама может исправить ситуацию. Уже сейчас многочисленные подписчики микроблога Анны спрашивают у нее советов, как можно за короткий срок привести себя в форму и что для этого необходимо сделать.

22-летняя наследница звездной семьи не скрывает, что поразительное преображение далось ей нелегко, но при этом подчеркивает, что если работать над собой, результат не заставит себя долго ждать. Надо сказать, знаменитая мама Анны Шульгиной, известная своей приверженностью к здоровому образу жизни, поддерживала стремление дочери стать привлекательнее. Правда, в какой-то момент Валерия забеспокоилась о том, что ее дочь может переусердствовать в занятиях спортом. Аня Шульгина заявляла, что мама даже просила ее перестать качать ноги, но та не могла остановиться.

Казалось бы, в том, что сейчас фигура девушки идеальна, сомневаться не приходится, но сама Анна считает, что нет предела совершенству, а потому продемонстрировала новый результат.

Анна буквально поразила поклонников // Фото: «Инстаграм» Анны Шульгиной

Начинающая певица разместила в своем микроблоге фото, на котором отчетливо видно, как сильно изменилась ее фигура с недавних пор. Джинсы, которые девушка считала любимыми, заметно превосходят ее по размеру, а ремешок, который раньше украшал ее талию, теперь и вовсе нельзя застегнуть.

Стоит ли говорить, как сильно поразил поклонников результат, которого удалось достичь Шульгиной, если в одно мгновение пост собрал рекордное количество лайков и комментариев. Люди со всех уголков страны принялись выражать свое восхищение силой воли и трудоспособностью Анны, а также выведывать, как именно ей это удалось. Надо сказать, ответ девушки был исчерпывающим «Надо любить себя», — отметила Шульгина.

Молодой особе удалось вдохновить на работу над собой не одну девушку, а потому многие прислушиваются к ее советам. Неизменным остается одно: Аня рекомендует всем без исключения следить за тем, что они едят и регулярно заниматься спортом. Правила, казалось бы, довольно просты и банальны, зато впечатляющий результат таких усилий, который демонстрирует дочь Валерии, многих заставляет взяться за себя.

На эту тему

• 14-летняя Александра Стриженова хочет детей от молодого спортсмена
• Мария Кравцова о второй беременности: «Этот факт уже стал всем очевиден»
• Ничего лишнего: как звезды сбрасывают десятки килограммов

Из нового

• Оксана Воеводина: «Все хотят знать, что между нами произошло, но я не хочу никого обидеть»
• Многоярусный торт, Алладин с Жасмин: как дочь Татьяны Навки отметила день рождения
• Петр Чернышев вышел на лед после слухов о раке мозга у Анастасии Заворотнюк
• 1 сентября: школьные фотографии звезд
• Сын Яны Рудковской и Евгения Плющенко не будет ходить в школу

НОВОЕ НА САЙТЕ

• Новости
  Оксана Воеводина: «Все хотят знать, что между нами произошло, но я не хочу никого обидеть» Многоярусный торт, Алладин с Жасмин: как дочь Татьяны Навки отметила день рождения
  Петр Чернышев вышел на лед после слухов о раке мозга у Анастасии Заворотнюк
• Стиль
  Влад Кадони: «Рената Литвинова превратилась в серость»Идеальные способы сбросить вес от математиков и звездных диетологов
  Влад Кадони: «Колготки с лайкрой Алены Водонаевой – болезнь вкуса»
• Эксклюзив
  Звезда фильма «Все будет хорошо» Марк Горонок попал в серьезное ДТП Антон Макарский: «Когда-нибудь придется объяснять детям, почему на экране целуюсь с другой тетей»
  Елена Ландер сыграла свадьбу в Италии
• Фотоистории
  76-й Венецианский кинофестиваль: помолодевший Брэд Питт и неудачный макияж Скарлетт ЙоханссонПомолодевшая Ротару и запевшая Дитковските: что происходит на «Новой волне»
  Концерт «Ленинграда» и шутки от Comedy club: чем запомнился фестиваль «Таврида-Арт»