Как самостоятельно бросить пить, если Вы этого сильно хотите

Содержание:

Каким путем пойти

Сначала нужно понять, как легко бросить пить. Во многих случаях этот вопрос заставляет задуматься, использоваться ли советы друзей и родственников. Правда, на второй чаше весов появится собственная сила воли и стыд, поэтому водку часто население старается забывать самостоятельно.

  • Самостоятельное избавление от зависимости;
  • Помощь близких людей;
  • Анонимные общества.

Оба варианта полезны. С их помощью можно быстро бросить пить водку навсегда. Так что выбирать придется человеку. Хотя некоторым алкоголикам достаточно просто смотреть видео каждый день, чтобы видеть последствия привычки. Других же нужно уговорить или заставить. Так что нужно рассмотреть оба варианта.

Самостоятельное избавление от зависимости

Если хочется забыть про отзывы и советы, лучше пойти самостоятельным путем. Для этого сначала придется понять, как правильно бросить пить. Дело в том, что нельзя просто смотреть видео, а водку оставить в прошлом. Часто заядлым алкоголикам требуется медицинская помощь. Когда же ею нельзя воспользоваться, придется заставить себя обратиться к народным методам.

Причиной этого является похмельный синдром, вызывающий ужасные боли. Желая бросить пить навсегда, придется сначала избавиться от них. Лишь в этом случае удастся в будущем гордо смотреть на отражение в зеркале каждый день.

Помощь близких людей

В редких случаях удается самостоятельно бросить пить. Да, сделать это можно, но отзывы говорят о чрезмерных трудностях. Психологи советуют родственникам оказывать всяческую поддержку, чтобы заставить близкого человека пить. Обычно его удается просто убедить, чтобы он отказался от пагубной привычки, хотя есть серьезное ограничение.

Сразу нужно отметить, что кодировка – неверный шаг. Она никогда не позволит просто бросить пить навсегда. Да, можно остановить человека на какой-то срок, но каждый день проверять его нереально. Вследствие этого такие действия давно отрицаются психологами, их советы заставляют выбирать иной способ.

Дело в том, что навсегда можно убедить человека перестать пить. Для этого стоит просто напомнить ему о результатах его действий, а потом показать, что каждый день рядом с ним находятся любящие люди. Чаще всего семья и дети заставляют остановиться всех, о чем говорят советы профессиональных психологов. Они раскрывают секрет, как бросить пить, который оказывается простейшим.

Только в этом случае никого заставить не получится. Алкоголик должен самостоятельно осознавать причины действия, чтобы каждый день ему не пришлось напоминать об этом. Подобным путем можно просто бросить пить навсегда без посещения клиники, поэтому сразу советы отбрасывать не следует.

Анонимные общества

Встречаются ситуации, когда алкоголику не к кому обратиться за поддержкой. Он каждый день сталкивается со своей пагубной привычкой, но просто бросить пить ему не позволяет отсутствие силы воли. В таком случае можно просто обратиться в одно из анонимных обществ. Они открыты во всех городах страны, помогая навсегда отказаться от спиртных напитков.

Многие люди каждый день сталкиваются со стрессом, считая его отличной причиной для очередной рюмки. Разумеется, в таком случае просто бросить пить, никогда не получится. Если же познакомиться с другими пациентами в анонимном обществе, появится масса преимуществ.

  1. Анонимность встреч;
  2. Поддержка со стороны других пациентов;
  3. Беседы с разъяснением.

Во время собраний можно пообщаться с другими пациентами, которым удалось бросить пить навсегда. Да, они расскажут, что просто сделать этого не удастся, зато, каждый день с ними можно созваниваться, получая общение в тяжелой ситуации. При этом люди остаются незнакомыми друг с другом, поэтому у них получается свободно разговаривать. Действительно, стыд можно позабыть, так как о пагубной зависимости не узнает никто.

Общества анонимных алкоголиков каждый день помогают перестать пить тысячам людей. Статистика подсказывает, насколько полезными оказываются такие встречи и регулярное общение. Неудивительно, что изо дня в день после них никто уже не станет браться за рюмку, ведь присутствующие понимают, как полезно не пить даже в тяжелых жизненных ситуациях.

Стараясь разобраться, как бросить пить, люди часто совершают неправильные шаги. Из-за этого им нужно сначала разобраться, готовы ли они признаться окружающим в алкоголизме. Бороться в одиночку с ним почти невозможно, поэтому не стоит отказываться от поддержки родственников. Если же никак не удается преодолеть моральные препятствия внутри себя, лучше связаться с обществом анонимных алкоголиков.

https://youtube.com/watch?v=ElJngRHok7U

Как избавится от алкоголизма без медицинской помощи

Как избавиться от алкоголизма быстро и навсегда?

« Я очень хочу бросить пить, но не могу это сделать самостоятельно»

Когда эта фраза звучит из уст человека, который имеет вредную привычку, важно помочь ему в этом. Родные и близкие люди играют важную роль в лечении больного алкоголизмом

Когда он кричит: «Помогите». Необходимо идти на встречу. Родным и близким также нужно прислушаться к советам опытных наркологов, чтобы иметь возможность оказать больному своевременную помощь.

Лечение алкоголизма основывается на восстановлении нормальной работы внутренних органов и нервной системы. Для этого назначается медикаментозная терапия. Если больной отказывается лечиться в больнице, можно помочь ему народными средствами. Эффект от домашнего лечения не такой хороший, как в наркологии, но, главное не нарушать спокойствие больного. Нарушение работы нервной системы отображается на раздражительности, перепадам настроения, сне человека прочее. Успокоить и восстановить нормальное эмоциональное состояние можно с помощью следующих средств:

  • Чай с ромашкой. Его желательно пить ежедневно по 3 раза в сутки перед приемом пищи. В чай можно добавлять пару ложек сахара.
  • Настой на корнях барбариса. Его также, как чай пьют трижды в день.
  • Тыква. 1 ст.л. сока плода в смеси с 1 ч.л. меда помогает снять нервное напряжение. Это средство принимают на ночь перед сном.
  • Грязелечение. Средства для принятия лечебных ванн можно приобрести в любой аптеке. Грязелечение способствует ускорению обмена веществ, нормализации работы желудочно-кишечного тракта, вывода шлаков и токсинов.
  • Аромотерапия. Для этого необходимо использовать специальные масла на основе хвои, ландыша, лаванды, бергамота прочее. Часы релаксации необходимо устаивать ежедневно, желательно вечером на протяжении ме месяца.

Для нормализации работы сердечно – сосудистой системы рекомендуется следующее меры:

  • Настой календулы. Этот напиток помогает избавиться от тахикардии. 1 ч.л. цветков календулы заливают 0,5 л горячей кипяченой воды и оставляют настаивать, примерно, на 2 часа. Средство принимают четыре раза на день до употребления пищи в количестве 100 мл. В отвар добавлять сахар не рекомендовано.
  • Настой на укропном семени и валерьяны. Данное средство хорошо помогает чистить сосуды. При алкоголизме есть высокая вероятность появление тромбоза. Поэтому, если человек решил бросить вредную привычку с помощью народных средств, прием указанного настоя обязателен.

Чтобы избавится от алкоголизма, прежде всего, необходимо иметь желания. Человек может добиться многого, если сильно этого захочет.

https://youtube.com/watch?v=Td1hY8pLixQ

ТРУДНО ПЕРВЫЕ 365 ДНЕЙ

Чем больше пьешь, тем труднее бросить. Последний рубеж, на котором можно вернуться к нормальной жизни, не став инвалидом, — вторая стадия алкоголизма. Зависимость уже есть, тебе хорошо знакомы и абстинентный синдром, и запои, но алкогольные гепатит и энцефалопатия еще далеко. Предположим, ты вышел из очередного псевдозапоя и твердо решил — хватит. Что будет дальше?

1–5 дней

Добро пожаловать, алкогольный абстинент­ный синдром, он же — «синдром отмены». Этанол уже стал полноправным участником твоего обмена веществ, поэтому без него нарушается работа всего организма. Возможны тахикардия, подъемы артериального давления, трудности с желудком. У тебя мелко трясутся руки, случаются судороги, тебя бросает то в жар, то в холод, болит голова. Возникают тревога, бессонница, кошмары во сне, сильное влечение к алкоголю.

Что делать Обязательны прием витаминов В1 (для нормальной работы нервной системы) и В6 (для восстановления нормального питания тканей мозга). Если совсем худо, обратись в наркологическую клинику. Помогут капельницы с физраствором и гемосорбция (очистка крови). В отдельных случаях врач пропишет транквилизаторы: они помогают при нарушениях сна, снимают чувство тревоги и уменьшают психологическую тягу к алкоголю.

2–4 недели

Тело очистилось, но дух твой на взводе. Алкоголь угнетал работу ЦНС, а без привычного «оглушения» она переходит в гиперактивный режим. Ты теперь резкий и нервный. Из-за нарушений в работе мозговых систем поощрения и наказания тебе кажется, что стрессов стало больше, и тебя именно сейчас начали преследовать неудачи. А любая неудача подстегивает тягу к алкоголю.

Что делать Следует помнить, что весь этот психоз — искусственный, вызван «завязкой» и точно со временем пройдет. Избегай нерв­ных ситуаций, не слушай в машине новости, продолжай себя радовать. Если совсем тяжко — иди к наркологу, он определит, какими психотерапевтическими и медикаментозными методами тебя лечить.

2–12 месяцы

Появляются болячки, которых вроде не было: побаливает сердце, шалит ЖКТ, преследуют инфекции. Это последствия хронического отравления алкоголем. Во-первых, этанол обезболивает, и пока ты был под градусом — ничего не чувствовал. Во-вторых, системы, привыкшие работать под этанольной нагрузкой, освободившись от яда, идут вразнос. Например, надпочечники вырабатывают слишком много кортизола, который угнетает иммунитет. Тяга к спиртному меж тем ослабевает, но случаются обострения влечения длительностью 3–7 дней. Проходят и они.

Что делать Решение вернуться к бутылке, если слишком часто болеешь или просто нестерпимо захотелось бухнуть («всего одну рюмку, я ведь уже полгода ни-ни»), — неверное. Надо просто подождать, пока организм придет в норму. Если алкоголик не пил в течение месяца, нарколог ставит диагноз: «ремиссия». Но лучше продолжать наблюдаться у специалиста как минимум год после начала ремиссии — врачи могут заметить в твоем поведении признаки возможного срыва, которые для пациента не очевидны, и оказать вовремя помощь.

Через год

Организм восстановился, у тебя выработались ритуалы и реакции, позволяющие жить трезво. Характер становится мягче, стрессы отступают, жизнь выравнивается. Но алкоголизм — болезнь хроническая, и потому нездоровая тяга к спиртному сохранится у тебя до конца жизни (при воздержании будет проявляться минимально). Придется следить за собой, чтобы не сорваться. Признаками опасного роста влечения в этот период могут стать новые поведенческие схемы: например, в компании ты с удовольствием разливаешь спиртное по бокалам, выбираешь соответствующие закуски, радуешься за выпивающих — в общем, приходишь в нездоровое возбуждение при виде бутылки.

Как вести себя с мужем алкоголиком

  • Перестаньте его опекать и решать проблемы, возникшие в результате пьянства. Иначе он будет принимать вашу заботу как должное, и не будет считать нужным, что-то менять. Не оправдывайте его за прогулы перед руководством или неадекватное поведение перед знакомыми. Пусть сам решает такие трудности, ведь возникли они из-за алкоголя. Не раздевайте и не укладывайте в постель пьяного в стельку супруга, пусть спит, где уснул, иначе он даже не поймет, в каком был состоянии.
  • Не бойтесь угроз, что он уйдет из семьи, если вы будете заставлять его бросить пить. Пьющие люди неспособны принимать такие кардинальные решения. И это будет самым банальным шантажом.
  • Перестаньте быть нянькой и думать только о потребностях пьющего мужа. Продолжайте ухаживать за собой и заниматься любимыми увлечениями. Таким образом, вы только повысите уважение к себе. Пьющий мужчина не захочет терять привлекательную и уверенную в себе женщину.
  • В случае тяжелого похмелья не поддавайтесь на уговоры принести бутылочку пива или бокал вина. Именно в этот момент предложите свою помощь. Абстиненция требует лечения, и ваш супруг будет готов на все, лишь бы быстрее почувствовать себя лучше.
  • В моменты трезвости стоит поднять вопрос о лечении. Не принимайте какие-либо возражения или обещания справиться с алкоголизмом самостоятельно. Предупредите, что будете жить с супругом, только если он начнет лечение.

Методы лечения

Чтобы не допустить падение человека на дно алкоголизма, нужно начать лечение. К сожалению, отечественное законодательство запрещает избавление от зависимости без согласия больного. Только в редких исключениях и по судебному постановлению. За этот период близкий человек сопьется.

Психотерапия

Осознание проблемы – это важный шаг на пути уничтожения алкогольной зависимости. Пьяница не может и не хочет понимать, что ежедневная бутылка пива или стопка водки постепенно превращают его в беспробудного алкаша. Организм утрачивает естественную защиту от отравы и привыкание идет быстрее.

Опытный психолог разберется в накопившихся проблемах пациента и найдет первоначальную причину пьянства. Рекомендуется посещение групп анонимных алкоголиков. Только увидев жизнь зависимых со стороны, человек поймет опасность болезненного влечения.

Дополнительно беседы проводятся с семьей пациента. Часто нездоровая атмосфера внутри толкает больного к злоупотреблению горячительными напитками. Пересмотрев все причины пьянства, психолог разработает индивидуальную терапию для всех членов семьи.

Алкоголизм приводит к психическим расстройствам

Народные средства

Если алкоголизм не зашел в развитии слишком далеко, тогда может помочь народная медицина. Существует ряд трав, которые вызывают у больного отвращение к спиртным напиткам. Постепенное накопление в организме человека токсических веществ делает невозможным дальнейшее пьянство.

  • Лавр. Спиртовая настойка листьев и корней растения вызывает омерзение к алкоголю.
  • Навозник. При попадании спирта в организм токсины гриба вызывают бурные симптомы отравления. Помните: растение ядовито, поэтому использовать нужно только по инструкции.
  • Пион. Настой сухих корней цветка постепенно снижает тягу к выпивке. Жидкость принимают 5 раз в сутки по столовой ложке.
  • Щавель. Отвар корней растения используют, чтобы вывести больного из многодневного запоя.
  • Барбарис. Плоды и свежий сок являются отличным средством от пьянства.
  • Мед. Справится с тягой к алкоголю может сладкий продукт. В его составе много полезных аминокислот и микроэлементов. Поэтому рекомендуется использовать мед и жидкий концентрат на его основе.

Не все алкоголики хотят добровольно бросить пить, а близкие люди стараются незаметно подлить или подсыпать средство в еду или напитки. Помните: если пациент узнает о «добавках», то может обвинить в попытке отравления, что грозит «повару» серьезным уголовным наказанием. В крайнем случае – просто побьет благодетеля.

Существует много популярных способов «программирования» от пьянства

ВЫТРЕЗВИТЕЛЬ MH

Существует не так уж много действенных способов бросить пить. Первый и главный из них — просто не пить. Остальные только помогают тебе в борьбе с зависимостью.

Выбранные нами «вспомогательные средства» перечислены в порядке утяжеления: чем глубже твой алкоголизм, тем дальше по списку тебе надо двигаться. Начиная с четвертого совета поход к наркологу перед применением обязателен. И еще. Врачи обычно используют 3, 4, 5 и 6 методы в комплексе, по отдельности они срабатывают редко.

1. Книга Алена Карра «Легкий способ бросить пить»

Бывший бухгалтер написал серию книг, помогающих избавляться от вредных привычек, начиная от курения и заканчивая обжорством. На ранних стадиях заболевания заменяет беседы с психотерапевтом. Основной тезис — бросить пить легко, ты сможешь!

Слабое место: если у тебя сильная физическая зависимость, разумные доводы и дружеское подбадривание не помогут.

2. Дисульфирам

Этот препарат останавливает в организме человека процесс расщепления этанола на стадии образования ядовитого уксусного ацетальдегида. Если человек проглотит таблетку дисульфирама и запьет ее всего одной стопкой водки, его начнет тошнить, упадет артериальное давление, нач­нется тахикардия и покрас­неет кожа. В общем, повторения не захочется. Медики даже придумали зашивать эти пилюли под кожу, откуда дисульфирам проникает в кровь с небольшой постоянной скоростью, и его концентрация в организме больного может оставаться на высоком уровне в течение длительного срока, например — года.

Слабое место: все то же. Если у больного нет глубокой собственной решимости бросить пить, никакими «костылями» делу не поможешь — «торпеду» из-под кожи можно выковырять ножом. Потому дисульфирам отдельно от психотерапии не назначают.

3. Анонимные алкоголики

Люди садятся в круг и рассказывают друг другу про свои проблемы со спирт­ным. Взаимная поддержка и общение с теми, кто уже давно не пьет, помогают держаться. Сообщество анонимных алкоголиков признано Всемирной организацией здравоохранения.

Слабое место: многие группы анонимных алкоголиков не признают медикаментозные методы лечения, поэтому в тяжелых случаях групповая терапия оказывается бессильна.

4. Психотерапия

Психотерапевт помогает превратить смутное желание больного вернуться к нормальной жизни в четкую систему мотивов, которая позволит бороться и с психической, и с физической тягой. Он также поможет определить глубинные причины твоей тяги к алкоголю (может, все дело в том, что папа тебя не хвалил в детстве, ты воспринимаешь мир трагически и потому прячешься от него в бутылке?) и как-то выровнять их.

Слабое место: психотерапия — занятие на 3–5 лет. Немногие дотягивают до конца этого марафона.

5. Налтрексон

Это химическое соединение блокирует те самые рецепторы, на которые воздействует этанол, вызывая эйфорию. Если пить таблетки, в состав которых входит налтрексон, то алкоголь перестает радовать, а похмелье все равно приходит. В результате желание выпить ослабевает.

Слабое место: медикаментозную блокаду можно сломать, если выпить лошадиную дозу спиртного. Опьянение наступит резко и будет тяжелым, вплоть до острого отравления. Поэтому налтрексон никогда не назначают без психотерапии, помогающей осознанно справляться с желанием выпить.

6. Кодирование

Или «психотерапевтическая методика с медикаментозным подкреплением, основанная на формировании условно-рефлекторных связей». Врач гипнотизирует больного и делает ему внушение (например, «водка — рвота»). Когда пациент выходит из транса, ему дают препарат, вызывающий отторжение алкоголя, а потом стопку водки. Больного обильно рвет, и у него остается условный рефлекс: «выпил водки — пообнимался с белым другом».

Слабое место: рефлексы за год-два ослабевают и требуют подкрепления. Без психотерапевтического лечения и упомянутых выше медикаментов кодирование редко помогает излечить алкогольную зависимость.

7. Платные клиники

Как правило, в основе деятельности каж­дой — все тот же классический набор из сеансов психотерапии, блокирующих таблеток и кодирования плюс общеукрепляющие процедуры: трудотерапия и спорт, йога, лечебное питание. Главное лекарство таких клиник — ласковая, понимающая терпимость персонала и время. Пока ты находишься в клинике, ты не пьешь, а это главное в лечении алкоголизма.

Шаги навстречу трезвости

Небольшой процент больных алкоголизмом способен самостоятельно распрощаться с бутылкой навсегда и перестать пить. Желание снова выпить затмевает обещание, данное себе, пьяница не в состоянии сопротивляться. Подобные срывы происходят потому, что алкоголик не понимает цели. Поэтому двигаться вперед требуется постепенно, хоть и небольшими, однако уверенными шагами.

Не злоупотребляйте средствами народной медицины для очищения организма. Целебные растения обладают рядом противопоказаний и могут вызвать обострение патологии.

  1. При ясном сознании, когда не дрожат руки, проще понять, что можно бросить пить. Для этого требуется мотивация: страх перед потерей семьи либо работы, желание сохранить здоровье.
  2. Много людей, желающих бросить пить, срывались из-за синдрома отмены. Избрав путь трезвости, понимайте, что организм постоянно будет требовать дозу этанола, вызывая:
    • беспричинную тревожность;
    • ощущение жизненной пустоты;
    • жалость к себе;
    • нежелание работать из-за слабости.

Учитесь расслабляться

Умение расслабляться – важное жизненное условие. Когда умный человек расслаблен и ощущает себя хорошо, ему комфортно даже одному, мозг работает хорошо

В противоположном случае при стрессах организм расходует немало ресурсов, мышление приводит к резким перепадам, больной не способен удержаться. Его постоянно тянет что-то делать, куда-то бежать для снятия напряжения.

Расслабление представляет собой некую безмятежность и покой ума и позволяет избежать негативных эмоций, страхов и переживаний. Такое состояние помогает избавиться от желания выпить даже пиво. Для этой цели психологи предлагает упражнения для добавления позитивных эмоций в жизнь алкоголика. Стоит понимать, что невозможно бросить пить, если не менять жизнь, в противном случае вредная привычка распития алкоголя вернется.

Рекомендации профессионалов помогут людям, зависящим от спиртного изменить образ жизни и  отношение к окружающему миру.

Такие действия шаг за шагом избавят больного от старых деструктивных привычек и предоставят возможность насладиться новым стилем существования.

Занимайтесь спортом

 Желающим бросить пить рекомендуют физические нагрузки. Такие занятия помогут выработке эндорфинов, гормонов, обеспечивающих хороший настрой. Людям предлагаются разные варианты поведения.

Полезна лыжная прогулка по парковой зоне

Желательно обратить внимание на окружающих спортсменов, понять, какие чувства их посещают при любимом занятии. Так происходит действие физических нагрузок на биохимию мозга

Избавляйтесь от скуки

Одна из причин алкогольной зависимости — скука. Для некоторых людей трезвая жизнь носит блеклый, серый и неинтересный оттенок (домашний быт). При употреблении алкоголя эти цвета приобретают радужную оболочку. За распитием алкоголя интересно и быстро проходят дни, которые зачастую кажутся монотонными и скучными. Это тревожный признак.

Если в человек не может долгое время оставаться в одиночестве, то ему следует найти занятие по душе. Отсутствие положительных эмоций служит причиной внутреннего эмоционального и нервного напряжения, которое не позволяет спокойно находиться на месте и заставляет искать, чем заняться. Подобная карусель часто выливается в пристрастие к алкоголю или наркотикам.

Отсутствие каких либо интересов, увлечений

Кроме приема спиртных напитков алкоголика практически ничего не интересует. Больной не получает радости от простых вещей. Главное удовольствие — этиловый спирт.

Однако найти полезные занятия не так уж сложно. Это могут быть шахматы и книги, спорт или рисование. Поначалу такие увлечения не заменят ощущения радости, приносимые алкоголем. Человек отчасти будет испытывать скуку, а также потребность в приеме спиртного.

Для избавления от такого состояния необходимо время, чтобы мозг алкоголика привык к новым способам получения положительных эмоций, расслаблению. Необходимо максимум настойчивости и терпения в освоении новых увлечений и ощущения эйфории.

Внутреннее напряжение и суета

Алкоголику скучно, поскольку у него внутри работает некий маленький моторчик, не позволяющий без дела долго сидеть, вынуждающий куда-то стремиться. Не следует путать это состояние с энергичностью. Это признак напряжения, отсутствия умения расслабиться, тормозить инерцию возбужденного организма.

Функционируя в таком режиме, организм изнашивается, человек пребывает в непрерывном нервном напряжении. Спиртные напитки же способствуют успокоению – алкоголик пьет, расслабляется и успокаивается.

Этап 3 пойми, зачем ты пьешь пиво

Чтобы бросить пить пиво, нужно понять, зачем ты вообще его пьешь, чем именно оно тебя так привлекает.

Для кого-то это способ забыть о проблемах. Кто-то так расслабляется. Кому-то просто скучно. Кто-то с помощью пива вливается в компанию. А кто-то просто воспринимает пиво как напиток, как чай или сок.

Рассмотрим каждую причину подробнее.

Выпить, чтобы забыться

Слишком много проблем, слишком много нужно решать, а так не хочется, что «я лучше подумаю об этом завтра»?

Но ведь завтра проблем окажется не меньше, а еще больше, да и головная боль никому еще не помогала справиться с похмельем.

Расслабление

Да, пиво действительно расслабляет. А еще расслабляться можно, читая книги, смотря кино, вышивая крестиком – да все, что угодно!

Человек, «расслабленный» пивом, почти всегда выглядит неприятно – просто потому, что пиво действительно расслабляет (я говорю о мышцах).

Поэтому и двигается такой «расслабленный» человек очень характерно. Особо стоит упомянуть о развязывающемся языке и о резком поведении – впрочем, ни для кого не секрет, что из-за любого алкоголя мы тупеем и звереем.

А это разве здорово? Может, стоит бросить пить пиво?

Скука

Скука – наш злейший враг. И спасаться от нее с помощью пива слишком легко. Но ведь в какой-то момент и пиво станет скучно пить.

Необходимо прямо сейчас найти себе какое-нибудь увлечение, которое заставит тебя бросить пить пиво.

Влияние компании

Теперь скажем пару слов об окружающих. Всем известно, что друзья очень сильно влияют на нас.

Как жить трезво, когда все вокруг тебя пьют? В таком случае стоит поразмыслить, та ли это компания вообще.

Очень сложно бросать пить пиво, когда все твои друзья только его распитием и занимаются. Менять компанию – совсем не вариант? В таком случае безалкогольное пиво тебе в помощь! Можно также спасаться фруктами и чем-то вроде семечек.

Пиво как напиток

Рассмотрим  последний вариант. Пьешь пиво, как компот? Не воспринимаешь обед завершенным без бутылочки пива?

Найди себе пивозаменитель, их ведь куча: чай, кофе, сок… Кефир, в конце концов! Попробуй, жизнь станет разнообразнее.

В заключение статьи позволю себе маленький совет: поспорь с кем-нибудь, что ты можешь перестать пить пиво.

Или хотя бы пообещай кому-нибудь, в чьих глазах ты боишься оплошать. Если на кону будут деньги или доброе имя, твое желание бросить пить пиво станет действительно мотивированным.

——
Автор — Пестова Василиса, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Чем опасен алкоголизм

Алкоголизмом называют вид токсикомании, что характеризуется психологической и физиологической зависимостью от этилового спирта (состояние, когда постоянно или часто хочется выпить). Для недуга характерна потеря контроля над количеством выпитого спиртного, увеличивающаяся потребность в употреблении спиртного для получения чувства удовлетворения, токсическим влиянием на все органы.

Зависимость от этанола возникает не сразу. Сначала человек выпивает немного, затем частота употребления алкоголя увеличивается, и через некоторое время человек начинает чувствовать непреодолимое желание выпить, причем требование к качеству напитка снижается. Если нет возможности выпить, тяга на некоторое время проходит, но неизменно возвращается. Человек перестает критически относиться к пьянству, и находит оправдание относительно каждого случая употребления спиртного, советы о необходимости отказаться от спиртного игнорирует. Состояние опьянения часто сопровождается агрессией, раздражительностью, иногда случается потеря памяти.

Таким образом, на начальной стадии зависимости заподозрить у себя наличие проблемы можно по следующим признакам:

  • Человек выпивает часто, если и не каждый день, то несколько раз в месяц точно.
  • Почти всегда доводит себя до состояния сильного алкогольного опьянения.
  • Без употребления алкоголя человек не способен веселиться, расслабиться, отдыхать.

Также следует насторожиться, если человек ежедневно употребляет пиво, игнорируя все советы бросить. Такая ситуация очень опасна, поскольку пиво алкоголезависимый как алкогольный напиток обычно не рассматривает, поэтому в зависимость впадает легко, быстро и незаметно.

Если на этом этапе не остановиться, не заняться лечением, ситуация усугубляется, развивается вторая стадия алкоголизма. Человек испытывает потребность в увеличении употребляемой дозы и постепенно перестает контролировать количество выпитого спиртного. Появляются головные боли, чувство жажды, раздражительность, бессонница, боли в сердце, дрожание тела и конечностей. Человек часто уходит в многодневные запои, из которых нельзя резко выходить, поскольку последуют различные осложнения, в том числе психозы. В этих случаях показано медицинское лечение.

На третьей стадии тяга к алкоголю возрастает, человек все хуже контролирует свою зависимость, начинает испытывать нестерпимое влечение к выпивке, а потому не может удержаться и отказаться от нее. Если раньше, чтобы опьянеть, ему надо было выпить значительное количество спиртного, то на третьей стадии достаточно одной рюмки.

Нарушения в психике все чаще вызывает потерю памяти, человек деградирует во всех планах, лечению поддается с трудом. Запои часто заканчиваются полным истощением организма, резко выходить из них без медицинской помощи нельзя. Излечиться на этой фазе от алкоголизма чрезвычайно тяжело, но возможно.

Причины зависимости

Корни алкоголизма лежат в отсутствии в рамках школьного образования предмета, способного научить подростка науке расслабления. Когда человек перестает пить, ему необходима альтернатива. Из-за неумения найти возможность отвлечься алкоголик возвращается к зависимости – бросание завершается крахом.

Важно научится найти замену спиртным напиткам. На кранах телевизоров показывают фильмы, в которых стресс или досаду снимают спиртным

Некоторые за распитием водки наблюдают дома. В результате, став взрослым, человек знает только одно удовольствие – алкоголь.

Этот фактор – большая проблема образования. Высшие учебные заведения и школа передают только академические знания. К сожалению, об алкогольной зависимости ничего не упоминается в образовательных программах. Как научиться перестать нервничать, расслабляться и снимать стресс – разберем в публикации.

Как побороть зависимость

На следующих этапах строится любое лечение. Это обязательные условия успешного лечебного процесса избавления от алкоголизма.

Есть надежные и проверенные способы:

  1. Алкоголик должен признать наличие проблемы.
  2. Он должен захотеть избавиться от пагубного пития.
  3. Важен союз больного и его родных.

Сейчас можно вылечить болезнь и бросить пить с помощью медикаментозного воздействия. Есть немало препаратов — блокаторов рецепторов. Человек после их приема выпивает спиртное, но состояние радости и блаженства не наступает. Ему становится плохо, так теряется смысл выпивки. Чтобы победить зеленого змия, нужно бороться не только самостоятельно, лечение также предполагает препараты-антидепрессанты и транквилизаторы, а при остром проявлении агрессивности показаны и нейролептики. Серьезным недостатком лекарственного метода является симптоматическое действие препаратов и побочные эффекты от их применения.

Существуют также разного рода кодирования, чтобы избавиться от недуга. Эта защита от алкоголизма создается искусственно, то есть в процессы организма вторгаются извне.

Восстановление организма после того как человек бросил пить

Если распитие алкоголя было нерегулярным, отказавшись от спиртного, жизнь изменится в лучшую сторону. Уснуть будет несложно, а просыпаясь каждым утром, человек будет чувствовать бодрость, голова будет содержать ясные мысли и отличное настроение. Это единственные изменения, которые он ощутит.

Иногда без помощи докторов не обойтись

Если запойные синдромы были длительными и алкоголик принял решение резко перестать пить, в этом случаи следует вести себя с особой осторожностью. Иногда без помощи докторов больной может не справиться

Бросил резко пить, что дальше, какие последствия?

  • Буквально спустя 7 дней сон нормализуется, спать человеку станет легче и спокойнее. Посмотрев на себя в зеркало, можно заметить изменение цвета кожи лица, ведь алкоголь больше ее не сушит, восстанавливается печень, исчезает плохое самочувствие.
  • Через 14 дней возобновляется мозговая деятельность, мысли становятся ясными и продуктивными. Больше не болит сердце, а ритмическое сердцебиение приходит в норму, давление в артериальных сосудах понижается, голова больше не кружится, а головные боли исчезают, нет проблем с отдышкой и тяжестью, спать несложно, а просыпаться радостно!
  • Если при алкогольных запоях человек похудел, а в период отказа от спиртного набрал лишний вес, то буквально на семнадцатый день бывший алкоголик вернется к исходному своему весу. Алкогольные токсины без остатка выводятся из мозга, и голова нормализует деятельность сосудов.
  • Наблюдается повышение чувствительности, нормализации эмоционального фона, улучшение интимной жизни.

В тот момент, когда человеку хочется перемен, и он решил для себя резко завязать с алкоголем, первое, о чем он должен побеспокоиться, это о дальнейшем восстановлении организма.

Ваша судьба зависит только от вас

Вот некоторые полезные советы, которыми непременно стоит воспользоваться:

Наладить поступление питательных веществ с помощью пищи в организм. Как можно больше употреблять натуральную, легкоусвояемую еду.

  • Постоянно принимать препараты, как бы плохо или хорошо вы к ним ни относились. Они будут помогать восстанавливать печень, во время алкогольного отравления.
  • Чаще совершать прогулки. Свежий воздух не только благоприятно влияет на общее состояние больного, а также после прогулок легче и комфортнее спать, голова перестает кружиться и болеть.
  • Комплексный прием витамин.
  • Если человек ранее был далек от физических нагрузок, стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь и заняться спортом. Если человек во время запоев сильно похудел, то занятие спортом необходимо.
  • Стараться не думать об алкоголе.
  • Пытаться как можно больше спать, несмотря на то, что уснуть достаточно сложно. Чтобы легче справиться с бессонницей, можно прибегнуть к лекарственным препаратам. Они помогут уснуть, что крайне необходимо в данной ситуации.

Человек, бросивший резко пить, приобретает множество плюсов от трезвой жизни. Преодолев, и поборов зависимость в дальнейшем будут ожидаться только приятные последствия трезвости, светлого успешного будущего, счастливая семья и крепкое здоровье. Если приняли решение бросить резко пить, то не стоит бояться подследственного результата. Состояние трезвости – прекрасно, ведь больше ничто не беспокоит, и не болит!

https://youtube.com/watch?v=ZsZOm8V1-ls

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *