Передачи про похудение русские

Ток-шоу о похудении

Несколько иного принципа, в отличие от предыдущего описания, придерживаются ток-шоу. Здесь герои, находясь в студии, делятся своими проблемами излишнего веса. Основная цель передачи – вызвать у зрителя эмоции, сочувствие. В студии, помимо главных героев, присутствуют врачи, диетологи, психологи. Они комментируют проблему, задают вопросы, помогают разобраться в ситуации и решить ее с положительным исходом.

Все в программе происходит по некоторому сценарию, в итоге история развивается, у героев появляются родственники и друзья. Главная мысль таких передач о похудении — заставить зрителя задуматься о собственных проблемах лишнего веса, мотивировать его к действиям.

Захотели похудели

Как худеют американские подростки. Им задают довольно жесткие условия — сбросить 20, 30 кг за 70 или 90 дней (обычно это лето перед колледжом). И у всех получается!

Я, конечно, не приветствую такой подход к резкой потере веса, но результат «налицо и на живот» — все заметно стройнеют! Вероятно, такой режим молодой организм может перенести без серьезных последствий для здоровья.

Конечно, зрителям не раскрывают их программ, но приблизительно можно догадаться: здоровое питание, много зелени, подсчет белков, чаще всего — не более 1000 калорий в день; спорт ежедневно. В одной из недавно просмотренных серий девочка Майя занималась по 10 часов в спортзале, а ее обязательной нормой было растрясти 7000 калорий.

Российские передачи

«Свадебный размер»

Ведущая этого проекта о похудении – сама когда-то неплохо сбросившая вес Анита Цой. Стартовало шоу в 2015 году на российским телеканале «Домашний». Проект, кстати, стал финалистом британского конкурса PromaxUK в номинациях «Лучшее реалити ТВ промо» и «Лучшее свадебное промо».

Участниками программы становятся семейные пары, которые вместе не десяти лет. За такое время, конечно, может измениться многое, в том числе и габариты обоих партнеров. В начале шоу показывают разницу между тем, какими супруги были перед свадьбой, и какими они стали сейчас. Теперь их цель – вернуть свои параметры «до», в чем им помогают специалисты в области фитнеса, диетологии, косметологии и так далее. Прикладывать усилий участникам приходится множество, но, добившись результатов, все они утверждают, что невероятно ими довольны, и что вместе с физической формой многое в их семейных отношениях тоже меняется в лучшую сторону.

«Я худею»

Уже несколько сезонов на российском канале НТВ транслируется популярное реалити-шоу «Я худею». В нем принимают участие люди с лишним весом, которые очень хотят похудеть и улучшить качество своей жизни, причем так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не вернулись.

В каждом выпуске программы рассказывается история одного героя, который делится со зрителями тем, как ему удалось похудеть, что он для этого делал, и с какими трудностями при этом пришлось столкнуться.

«Теперь ты в теме»

Фитнес реалити-шоу канала BodyMania, которое успешно существует уже второй сезон. Основная цель участников – это соревнования. Для парней – physique и фитнес-бикини для девушек. Во втором сезоне участников ожидают потрясающие призы, в числе которых и самый главный – поездка в Лас-Вегас на самое значимое шоу в мире фитнеса и бодибилдинга Mr. Olympia.

Проект дает возможность сильным и целеустремленным людям подготовить себя к соревнованиям. Также участники получают массу полезного опыта, общаясь с профессионалами фитнес-индустрии. Благодаря профессиональной помощи и поддержке со стороны спонсоров каждый герой имеет возможность стать участником соревнований и даже выиграть их. В отличие от остальных передач, это реалити будет больше интересно не тем, кто желает избавиться от лишнего веса, а тем, кто уже приблизился к более-менее профессиональному уровню занятий спортом.

«Большие перемены»

Первое в России реалити-шоу о девушках, пришедших в тренажерный зал с мечтой похудеть, транслирующееся на канале Yougifted. В ходе отбора были выбраны участницы Даша и Надя, тренером которых стала Мария Шинкевич, под наблюдением которых проходили все их занятия. В финале проекта девушки демонстрируют действительно «большие перемены», которые с ними произошли. Кстати, будет полезно узнать программу тренировок и питания худеющих участниц, которую вы найдете ниже.

Программа питания

Программу фитнес-тренировок может использовать для себя каждый. Она включает в себя следующее:

• 15 минут бега на беговой дорожке с пульсом не более 140 ударов в минуту.
• 10 мнут разминки для суставов.
• Полчаса силовой тренировки, которая будет включать в себя и повтор знакомых упражнений, и освоение новых. Силовые занятия включают в себя упражнения для ягодиц и ног, проработку мышц спины, занятия на мышцы груди и упражнения на пресс. Выполняются упражнения в 3-4 подхода по 12-20 раз.

Питание участницам предлагается четырех- или пятиразовое. Можно выбрать один из предложенных вариантов.

Завтрак:

• Овсяные хлопья на воде без сахара с добавлением фруктов.
• Нежирный творог с ягодами.
• Сырники из творога низкой жирности.

Обед

• Белое мясо курицы с гарниром в виде гречки либо тушеных овощей.
• Приготовленные на пару котлеты из индейки либо курицы с гарниром из тушеных овощей.

Ужин:

• Морепродукты с овощами.
• Куриное филе с овощами.
• Салат из овощей, заправленный оливковым маслом с соком лимона.

Между основными приемами пищи можно перекусить яичным белком, небольшим количеством нежирного творога, салатом из овощей или зеленым яблочком.

Возможно, шоу про похудение не дают универсального рецепта относительно того, как сбросить лишние килограммы, но из них можно узнать много интересного. Кроме того, они прекрасно мотивируют, показывая истории людей, которые смогли сбросить огромное количество веса. И в сравнении с ними наша парочка лишних килограммов кажется сущими пустяками.

ТВ-шоу Я была толстой

Шоу «Я была толстой»

ТВ-шоу «Я была толстой» — американская телепрограмма, которая вышла на экраны телевизоров в 2010 году. Участницами могли стать девушки выпускницы старших классов с весом не менее 100 кг. 

«> Шоу «Я была толстой»Главная мотивация — желание похудеть

Телепередача длится час, в котором одна из участниц проекта рассказывает свою историю победы над лишним весом. Проект был запущен так, что девушки участвуют в нем в период перехода из выпускного класса в колледж. Этот период длится три месяца и приходится на летние каникулы. Три месяца девушки занимались под наблюдением тренера, питались по строгой диете, за их состоянием здоровья наблюдали медики. Много пота и слез было пролито каждой участницей проекта перед тем, как они могли сказать о себе: «Я была толстой».

Передачи про толстых людей

Популярные русские передачи про питание, ожирение, похудение

В России также стали появляться собственные передачи, где людям помогают бороться с ожирением, наладить питание, мотивируют к похудению. Из мотивирующих русских отмечены «Таблетка», про ожирение с Малышевой «Жить здорово!», «Свадебный размер» с Анитой Цой, «Я худею».

 «Таблетка»

 «Таблетка» выходила на телеканале «Домашний». Передача подробно освещает все вопросы борьбы с лишним весом. Каждый выпуск посвящен одной теме. Из передачи можно узнать, каковы основные причины, проводящие к ожирению, а также о способах от него избавиться.

Вторая часть раскроет секреты эффективного похудения. Зритель узнает, какие средства действительно работают, а какие созданы только для того, чтобы выманивать деньги из покупателей.

Третья часть посвящена нетрадиционным способам похудения.

Смотрите на видео о российской программе «Таблетка»:

https://youtube.com/watch?v=0MBM0AjBoi0

С Малышевой 

Дать советы по правильному питанию и здоровому образу жизни могут не только специализированные передачи, полезные рекомендации содержатся в авторской программе Елены Малышевой.

Доктор медицинских наук и признанный специалист рассказывает зрителям в различных рубриках о здоровом образе жизни. «Жить здорово!» — передача Елены Малышевой не только про похудение, но и про различные заболевания. Прямо в эфире с девятью участниками работают профессионалы в области медицины, дают им рекомендации по лечению всевозможных патологий. Также гости программы угощаются блюдами из меню правильного питания.

Чаще всего вопросы похудения затрагиваются в рубрике «Про еду». Елена Малышева вместе со своей командой специалистов делится секретами правильного питания, рассказывает о полезных продуктах, которые помогут снизить вес.

Программа Малышевой, выпуск»Про еду»

Кроме программы «Жить здорово!» Елена Малышева ведет еще одну передачу под названием «Здоровье». В ней доктор предложила систему похудения за одну неделю, которая абсолютно безвредна. Также Малышева делится полезными советами, касающимися таблеток и продуктов для снижения веса.

«Свадебный размер» с Анитой Цой

Впервые шоу «Свадебный размер» с Анитой Цой появилось на экранах телевизоров в 2015 году. Участниками передачи про похудение становятся семейные пары, которые более десяти лет вместе. Как известно, за такое время совместной жизни супруги могут расслабиться и набрать лишнее. Они приходят на эту передачу с целью вернуться к тем размерам, какие были у них до свадьбы.

Реалити-шоу Аниты Цой

Вначале выпуска зрителям демонстрируются фотографии, сделанные во время бракосочетания. Это дает возможность сравнить, как поменялась за это время фигура героев. На протяжении передачи участники выполняют физические упражнения, перестраивают свое меню и консультируются с семейным психологом.

Певица Анита Цой после заключения брака так же, как и участники программы, стала набирать вес, достигнув цифры 100 килограммов. Тогда Анита решила, что надо что-то менять, и начала худеть. Вместе с ней в команде работают диетолог Ксения Селезнева и фитнес-консультант Эдуард Каневский. Профессионалы всеми силами помогают героям шоу похудеть и снова примерить на себя свадебные наряды.

Смотрите на видео о передаче «Свадебный размер»:

«Я худею»

Передача выходила на канале НТВ. На кастинге было отобрано двенадцать участников – девять женщин и трое мужчин. Все они отличались возрастом, социальным положением. Общей у этих людей была цель избавиться от лишних килограммов.

Ведущая передачи – Юлия Костюшкина. Она является мастером спорта по акробатике. Девушка помогает всем участникам добиться успехов в той или иной спортивной дисциплине. Для каждого героя вид нагрузки подбирается индивидуально. Причем всегда отдается предпочтение такому спорту, которым человек никогда ранее не занимался. Это дает возможность не только похудеть, но и попробовать себя в чем-то новом.

Помимо спорта все участники придерживаются строгой диеты, а также посещают различные процедуры. Обертывания, всевозможные массажи помогают героям русской передачи про похудение приобрести фигуру мечты.

Несмотря на участие в шоу, женщины и мужчины продолжают вести привычную жизнь. Но при этом они всегда находятся под прицелом телекамер. Некоторые не выдерживают и срываются. Но все нарушения чреваты наказаниями, ведь иначе достичь цели не получится.

Результат участия в программе «Я худею»

Большие перемены

«Большие перемены» на ТВ

Российское реалити-шоу «Большие перемены» — это проект о девушках, которые решили заняться фитнесом, чтобы избавиться от лишнего веса. В результате отбора кандидаток, участницами проекта стали девушки Маша и Даша. Все занятия проходили под наблюдением тренера Марии Шинкевич.

Тренера шоу

Фитнес-тренировка

Программа фитнес-тренировки составлена так, что любой телезритель может использовать ее для себя:

1. 15 мин. На беговой дорожке (пульс не чаще 140 ударов);
2. 10 мин. Разминка для суставов;
3. 30 мин. Силовой тренировки (повтор упражнений и освоение новых):

• упражнение для ног и ягодиц;
• разработка мышц спины;
• упражнение для мышц груди;
• упражнение для пресса.

Фитнес-тренировка

Завтрак

• Каша из овсяных хлопьев без сахара на воде в которую добавлены фрукты
• Творог с низким процентом жирности с сезонными ягодами;
• Сырники из нежирного творога.

Завтрак

Обед

• Белое куриное мясо с гарниром из гречки или тушеных овощей;
• Паровые котлеты из филе курицы или индейки с гарниром из тушеных овощей.

Обед

Ужин

• Морепродукты с гарниром из овощей;
• Филе курицы с таким же гарниром.
• Овощной салат, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Ужин

Почему не все, что нам показывают правда

Да хотя бы потому, что за умным видом и словами «комплексный подход» чаще всего скрывается банальное:

• ешь когда тебе удобно, а не когда ест Мириманова Е. или еще какая гуру похудения и фитнеса. Можешь поесть перед сном, сразу после него, или ближе к обеду. Пока ты можешь сохранять дефицит энергии, похудение не остановится, и злобные углеводы не набросятся на несчастные мышцы и печень со своим этим моментально перетекающим в жир гликогеном;
• ешь сколько нужно твоему организму. Считай уже калории. Не считаешь? Измеряй порции хотя бы кулаками, или купи специальную «порционную» тарелку в Интернете;
• готовь простую еду — каши на воде с травами и приправами, мясо и рыбу на пару, покупай ягоды, фрукты и творог без отдушек и добавок. Вот и весь рацион. И вовсе не надо есть одни огурцы или одни арбузы;
• занимайся силовыми 3 раза в неделю. Желательно, с тренером. Нет тренера, денег, желания ему платить, или на форуме написали, что все тренеры — малоквалифицированные «химики», обязанные своими мускулами достижениям фармакологии? Не беда, иди в самую старую «качалку» в городе, там, как правило, бесплатно научат. Или, хотя бы советом помогут;
• делай кардио, но в умеренных количествах, а не так, чтобы жить ради того, чтобы делать кардио;
• делай это в комфортном режиме и достаточно долго.

Все это очень просто. А реплики про овощи и прочие арбузы — только воплощение чьего-то опыта ненависти к себе, постоянных сверхусилий, нереальных целей и следования всему этому пути по большому кругу. В общем, по возможности, не убеждайтесь в том, что ЗОЖ — это кошмар страшный, и будете выглядеть и чувствовать себя прекрасно. Безо всяких телешоу. Хотя даже они могут быть полезными, если смотреть их во время тренировки.

Елена Селиванова

Добавить комментарий

Что должен вынести зритель из такой содержательной передачи

Если информации в шоу ноль, визуальный ряд ужасен, а у некоторых экспертов хочется поинтересоваться личными достижениями, и не на ниве доморощенной психологии, а, хотя бы, откуда они так разбираются в диетах на овощах, чтобы рекомендовать их 11-летним девочкам, то….

Правильно, передача служит одной цели — вызвать у вас негативные эмоции. Кому, зачем, почему нужно это делать?

Вот «толстая эта», «толстый тот», почему, в конце концов, не «полный» и не «ребенок с лишним весом»? Да потому, что цель передачи — чтобы вы еще меньше менялись и еще больше себя ненавидели, в сухом остатке.

Постановка проблем без поиска их решений — известный провокатор депрессии в среде деятелей гуманитарной науки. А если серьезно, прежде чем смотреть подобные шоу на постоянной основе, задайте себе один вопрос: «А уж не считаю ли я себя толстой, а диету на овощах и тренажерный зал по 3 часа в день — единственным, но нереальным для меня решением»?

Как только вы поверите, что вы — ниже уровня красоты, а для «подтягивания выше» нужны сверхусилия, вы, простите, проиграете. С этого самого момента большая часть внутреннего диалога будет направлена не на решение проблемы «как это сделать, чтобы сделать», а на подавление восклицаний: «О ужас, что делать?!». В общем, на таком эмоциональном фоне не строятся никакие изменения. И любые минимальные подвижки будут восприниматься не шагами к здоровой жизни, а простите, ступеньками в ежедневный кошмар с овощами или Дюканом, или поиском пресловутых трех часов на тренажерный зал.

Программы о здоровом образе жизни

В передачах о здоровом образе жизни основным вопросом считается рассмотрение процесса накопления избыточного веса с точки зрения научного подхода. Детально обсуждаются самые разнообразные причины набора лишнего веса – психологические, генетические, физиологические.

Рассматриваются верный и ложный вопросы диетологии, после чего составляются программы индивидуального питания и спортивных упражнений для борьбы с избыточным весом. Участниками передачи становятся известные и востребованные специалисты, практикующие в данной сфере. Передачи о здоровом образе жизни направлены на активную борьбу с лишним весом, помогая сделать процесс похудения для организма безопасным.

Прямой эфир Рекордное похудение

Знаменитая фигуристка сборной России фактически умирает от голода. Еще полгода назад Юлия Антипова успешно выступала на чемпионате мира по фигурному катанию, занимала первые места на международных турнирах, ей прочили будущее олимпийской чемпионки, но сегодня она в больнице с тяжелой формой анорексии. Девушка весит всего 25 килограммов.

Близкие говорят, что такое смертельно опасное похудение — результат жестких тренировок. Журналист Инесса Рассказова была одной из первых, кто забил тревогу о состоянии здоровья чемпионки, и провела свое расследование. Кто же довел Юлию до анорексии? Инесса Рассказова в студии «Прямого эфира».

ТВ-шоу для толстяков

https://youtube.com/watch?v=Zxfk5kZArqQ

ТВ-шоу для толстяков

ТВ-шоу для толстяков, желающих сбросить вес, проходит как командное соревнование. Участников делят на две группы, занятия которых происходят в соревновательном режиме. Тренировки, режим питания даются на старте обеим командам одинаковые. По ходу соревнования участников регулярно взвешивают. Если кто — то из участников не выполняет норму сброса веса за определенный период, то его отстраняют от участия в дальнейшем соревновании. После прореживания участников, соревнования переходят на новый этап, когда каждый из членов команды борется за свой личный результат. К финалу соревнований в командах остаются только те участники, которые успешно сбрасывали вес на всех этапах соревнования. 

Шоу для толстяков

Экстремальное преображение программа похудения

«Экстремальное преображение: программа похудения» содержит документальные свидетельства о том, как восьми отважным героям, страдающим избыточным весом, удалось полностью изменить свой облик. Они решили в течение года избавиться от половины своего веса без ущерба для здоровья.

С этой программы я и подсела на все эти передачи. За год очень толстые люди под руководством тренера сбрасывают по 100 килограмм и больше. Программы индивидуальны, но подход един: год разбивается на семестры, для каждого из них ставится цель (похудеть на столько-то), если получается, то пациент в качестве поощрения получает реализацию мечты (прыжок с парашютом, песня или что-нибудь другое).

По истечению года предстоит итоговое взвешивание, на которое приглашаются все близкие и родные. Обязательно присутствует фото «до», чтобы по контрасту оценить результаты «после». Очень классная передача! Вышло несколько сезонов, и я с удовольствием посмотрела бы еще. Я подписалась в фейсбуке на тренера-душку Криса Пауэлла и его супругу (да, она ему помогает чуть ли не в каждой серии). Их стройные фото — неплохие мотиваторы!

Свежие видео

Выпуск 28

Покорители Москвы

Big Love Show 2019

Интернет-реалити, в котором участники в течении одной недели живут в Москве и посещают легендарные площадки, знаковые события города и посещают мастер-классы успешных медийных персон.
Данный проект нацелен на то, чтобы каждый участник обрел внутреннюю силу, победил Страхолень и полюбил Москву.
Для того чтобы стать участником проекта, необходимо оставить заявку на сайте www.pokoritelimsk.ru

18 февраля 20195244

Выпуск 6

Мечтать не вредно

Канны, взгляд изнутри

Мечтать не вредно это Family-реалити, видео-история семьи, построение отношений с детьми, отношения супругов друг к другу, полезные советы и видео-обзоры детских и не только товаров.
Герои проекта: мама Юля- Юлия Грицук, телеведущая, продюсер, инстаграм-блогер, основатель школы телевидения Hello TV
папа Ваня, генеральный продюсер Hello TV, это интернет-телевидение, школы телевидения и телепроекты в Москве, Волгограде, Краснодаре, Санкт-Петербурге, Сочи, Ростове-на-Дону.
Старший сын Арсений, на момент создания канала ему исполнилось 2 года и 3 месяца, обожает Робокара Поли, сниматься и очень привередлив в еде.
Младший сын Матео, ему всего 2 месяца, он делает все то, что и положено: кушает, пукает, агукает и пищит, когда считает что его права нарушены.
Мы с удовольствием делимся нашими жизненными историями о том, как интересна семейная жизнь, о том, что дети это дополнительная мотивация для новых свершений, а не обуза.

13 сентября 20188585

Выпуск 123

Школа LIVE

СТЕНДАП ИЛЬИ СОБОЛЕВА В КРАСНОДАРЕ

Весь день ты ждешь вечера? Если твой ответ да, значит сегодня вечером будут съёмки в студии телевидения Hello TV.
Увлекательные съёмки и звездные мастер-классы!
Все эти яркие события отражены в программе Школа LIVE с эксклюзивными сюжетам о жизни студии.

06 марта 20192925

Выпуск 0

Проглянец

Александр Маленков.

Дождались! В эфире нашего телеканала появился авторской проект Юлии Грицук ПРОГЛЯНЕЦ. Герои программы — сильные мира сего, а точнее, главные редактора самых известных федеральных глянцевых изданий! Также в программе не обойдется без участия звезд шоу- бизнеса, успешных Российских дизайнеров и секретной информации прямо с рабочих мест главных героев.

02 августа 20128312

Выпуск 1

КОНЦЕРТЫ

Живой завтра в Бригадой У 2018

Мы часто посещаем концерты и нам есть что показать, ведь мы работаем на Backstage, а это значит можем показать то, что обычно остается за кадром.

10 октября 20189566

FASHION DAY ПОКОЛЕНИЕ NEXT 2019телеморе

Stilnyashaka Fashion Show 2019показ

Стильняшка провела презентацию новых коллекций

22 апреля37171687

• В Контакте
• Одноклассники
• Twitter
• Facebook
• Instagram