Как снять отеки в домашних условиях

Массаж

Втирание в кожу масла или масляного экстракта лавра улучшает кровообращение и ускоряет кровоток, что делает его полезным компонентом любых антицеллюлитных смесей. При этом следует учитывать, что эфироль добавляют в незначительном количестве (несколько капель на одну процедуру), а масляный экстракт можно использовать в чистом виде.

Кроме того, оба продукта применяются для обогащения уходовых средств для тела. Это в значительной степени повышает их эффективность и наделяет дополнительными свойствами, в частности для борьбы с целлюлитом и предупреждения обвислости кожи после похудения.

Целебные свойства лаврового листа

В древности лавровый лист не использовался в качестве приправы — в античные времена ценились более благородные пряности (корица, ваниль, мускатный орех и др.). Его, оказывается, добавляли в воду для омовения рук в качестве ароматизатора и антисептика. Лишь только с началом нашей эры лист лавра, распространившийся из Средиземноморья в другие страны, начал использоваться для улучшения вкуса различных блюд. Но по сути это растение обладает еще и целым набором целебных свойств — его можно пить даже для лечения некоторых заболеваний.

• Лавровый лист содержит много микроэлементов (железо и медь, калий и селен, цинк и марганец), а также витаминов (А, С, РР и витамины группы В).
• Эта пряность, как и корица, обладает мощными антисептическими свойствами — это знали еще древние греки и римляне.
• Польза его, помимо борьбы с микробами, — способность противостоять и возбудителям грибковых заболеваний различных типов.
• Лавровый лист способен повышать защитные силы организма, а его эфирные масла обладают общеукрепляющими свойствами.
• При добавлении к пище «лаврушка», как и корица, перец чили и некоторые другие специи, повышает аппетит, стимулирует работу желудка и кишечника, облегчает переваривание пищи и ускоряет обмен веществ, именно потому его часто используют с тяжелой пищей (красное мясо, грибы и т.п.).
• Лавровый лист можно не только пить, но и применять наружно — масла и спиртовые настои на его основе полезны своим вяжущим эффектом (снимают воспаление на пораженных участках кожи, способствуют их скорейшему заживлению).
• Пить отвар лавра или чай (туда также добавляется корица) можно и для выведения шлаков и токсинов из организма — он обладает мощным мочегонным действием.
• Польза этой пряности несомненна и для диабетиков: он понижает уровень сахара в организме.
• В качестве отвара или настоя «лаврушка» может помочь в борьбе с бессонницей.
• Известны даже случаи, когда лавровый лист помогал в лечении онкозаболеваний.

Полезные свойства

Кроме того, что лавровый лист имеет применение для лечения, его также можно использовать и в других случаях, решая проблемы внешности, красоты и фигуры. В каких случаях может использоваться лавровый лист, узнаем.

Для очищения организма

Эту пряность можно использовать, чтобы вывести безопасным и мягким путем из организма токсины и шлаки. Процедуру детоксикации проводят обычно по весне, готовя организм к наступающему летнему активному сезону. Очищение приводит к выводу из организма лишних солей, улучшению обменных процессов, уменьшению отечности, устранению воспалительных процессов.

Для похудения

Эффект снижения веса обусловлен мочегонным действием пряности. За счет вывода лишней жидкости из организма объемы тела уменьшаются вместе с исчезновением избыточного веса. Однако, надо заметить, что эффект похудения, хоть и будет быстрым, однако, при возвращении к прежнему питанию вес быстро вернется назад.

Узнайте также как похудеть с помощью имбиря в статье Чай с имбирем и лимоном — худеем без проблем!

В косметологии

Лавровый лист благодаря ценным эфирным маслам и фитонцидам может применяться при следующих проблемах:

• для избавления от прыщей, акне, угревой сыпи;
• для уменьшения площади расширенных пор;
• для разглаживания морщинок;
• для устранения перхоти;
• для оздоровления волос.

Для купания младенцев

Если кожа новорожденного имеет склонность к диатезу, появлению опрелостей, аллергии, то целебные ванночки с добавлением отвара лаврового листа пойдут на пользу. Чтобы такую ванночку сделать, нужно залить поллитром воды два лавровых листа, и прокипятить в течение пяти минут. Затем полученное средство остужается, процеживается, и добавляется в ванночку для купания. Кроме того, можно использовать средство и в концентрированном виде, смачивая в нем ватный диск, и протирая проблемные места на коже ребенка.

В кулинарии

Это наиболее известная форма применения лаврового листа. Пряность способна сделать вкус мясных и прочих блюд в меру терпким, и очень приятным.

Как готовить отвар для похудения

Существуют различные рецепты приготовления отваров для снижения веса с листьями лавра. Одни состоят только из зелени лавра и воды, в другие добавляют корицу, имбирь, мед, тмин и даже перец. Эти добавки повышают эффективность напитка и улучшают его вкусовые качества.

Отвар из листьев лавра

300 мл воды довести до кипения, 3 листа лавра измельчить и опустить в кастрюлю с водой. Кипятить 5 минут. Оставить в закрытой емкости до полного остывания.

Принимать 3 раза в день перед едой в течение 3-4 дней.

Чай с лавром и корицей

Это сочетание наиболее эффективно, корица ускоряет метаболизм, снижает аппетит, способствует быстрому расщеплению жиров.

В чайник опустить 1 ч.л. чая, 2 листа лавра, щепотку корицы. Залить кипятком, дать настояться 15 минут. Такой чай хорошо пить по утрам после легкого завтрака.

Отвар для снижения веса с лавровым листом, корицей и медом

0,5 л воды вскипятить. В кипящую воду опустить лавр (5 листьев), палочку корицы. Кипятить 15 минут. Когда отвар остынет до 80 градусов, добавить 1 ст.л. меда. Дать настояться 3 часа. Принимать по 100 мл 3 раза в день.

Пряный напиток для снижения веса

В 200 мл кипящей воды добавить лавр (2 листа), прокипятить 10 минут. В конце кипячения добавить щепотку молотой корицы. Остудить до 80 градусов, добавить тертый имбирь. Дать настояться 30 минут. Перед употреблением добавить молотый черный перец по вкусу.

Эффективные рецепты народной медицины

На основе лаврового листа можно приготовить несколько средств для приёма внутрь и наружного использования. Самым эффективным и быстродействующим снадобьем считается отвар. Настойка чаще используется в профилактических целях, а мазь пригодится в качестве вспомогательного средства.

Настойка и настой

Лавровый лист можно настаивать как на воде, так и на спирту. В первом случае настойку принимают внутрь, а в последнем — используют для наружного применения.

1. Приготовление водного настоя. Десяток засушенных или свежих листьев положите в эмалированную кастрюлю, залейте 600 мл кипятка и закройте крышкой. Через 3 часа жидкость следует процедить и растворить в ней 2 чайные ложки мёда. Полученное средство хранят в прохладном месте и принимают 3 раза в день перед едой на протяжении 3 дней. Разовая доза – ½ стакана. При необходимости через 2 недели можно провести ещё один трёхдневный курс лечения.
2. Приготовление спиртовой настойки. В стеклянную банку поместите около 20 листьев и добавьте 500 мл водки или 70%-го спирта. Затем ёмкость нужно закрыть крышкой и поставить в тёмное место на 3 дня. Периодически банку следует встряхивать, чтобы перемешать её содержимое. После того как настойка будет готова, её можно использовать для растирок и компрессов.

Компрессы при болях в ногах

Компрессы отлично помогают от болей в суставах, но держать их нужно недолго

Раствор для приготовления компрессов готовится следующим образом. Заварите 10 лавровых листов стаканом кипятка и дайте жидкости настояться 5–10 минут. После этого листья нужно вынуть и наложить на проблемное место, зафиксировав их полиэтиленовым пакетом или пищевой плёнкой. Сверху накладывается шерстяной платок либо шарф. Держать такой компресс нужно 20–30 минут: до тех пор, пока листья не станут холодными. Процедуру следует повторять 2 раза в день около месяца. Вместо листьев можно прикладывать к больному суставу ткань, пропитанную спиртовой настойкой.

Отвар

Чтобы приготовить отвар, залейте 20–30 лавровых листьев 400 мл холодной воды, закипятите жидкость и проварите её около 5 минут. Закрывать кастрюлю крышкой не нужно, иначе в листьях останутся эфирные масла, которые могут плохо повлиять на самочувствие. Горячую жидкость вместе с листьями перелейте в термос и дайте ей настояться на протяжении 5–10 часов. После этого отвар нужно процедить и остудить.

Средство нужно употреблять по несколько глотков каждые 20–30 минут. В таком темпе весь объем выпивается примерно за 12 часов. Процедуру повторяйте на протяжении 3 дней, каждый раз готовя свежий отвар. Как правило, улучшения можно заметить уже через 10–14 дней: боли в суставах заметно слабеют, а хруст практически исчезает. При необходимости через 3 недели курс лечения можно повторить.

Пить отвар из лаврового листа нужно понемногу, но часто

Мазь

Лавровую мазь можно готовить двумя способами.

1. Измельчите в кофемолке сухие листья и смешайте полученный порошок со сливочным маслом комнатной температуры в пропорции 1:2. Затем на протяжении получаса прогрейте мазь на водяной бане, перелейте в ёмкость для хранения и держите в прохладном месте.
2. Смешайте 6 столовых ложек порошка из лавровых листьев с 1 столовой ложкой измельчённых игл можжевельника. Добавьте 12 столовых ложек мягкого сливочного масла и всё тщательно перемешайте.

Мазь нужно втирать в больные суставы 2 раза в день на протяжении 14–15 дней. Перед применением средства кожу хорошо прогревают грелкой, синей лампой или обычным массажем.

Как похудеть с помощью лаврового листа В чем опасность такой диеты

Вначале ответим на вопрос: можно ли похудеть с помощью лаврового листа? Наверное, каждый из нас применяет лавровый лист, готовя пищу. Похудели? Невозможно похудеть, просто употребляя несколько листьев в суп или во второе блюдо. Для того чтобы немного похудеть, необходимо употреблять отвар, настой или чай из лаврового листа внутрь в довольно хорошей концентрации.

Такая процедура не всегда полезна для здоровья. Правильное похудение происходит только при потере жировой ткани, вызванное уменьшением порции в рационе и сжиганием жира во время физических нагрузок. Лавровый лист выводит из организма жидкость, а не убирает жировую ткань, то есть похудение неправильное. Любят ещё добавить слово «лишнюю жидкость».

Нет в организме лишней жидкости! Отёки как раз подтверждение этому. Они появляются, когда человек очень мало пьёт воды. Организм постоянно живёт в экстремальной ситуации – ведь для всех обменных процессов необходима вод
а. И он, организм, начинает её запасать. Так появляются отёки.

Лавровый лист – сильное мочегонное средство и он выводит из организма воду, в которой и так острая нехватка. Похудение происходит благодаря обезвоживанию организма. Все врачи и диетологи считают такое похудение вредным для здоровья. Злоупотребление им может привести к нарушению обмена веществ, солевого обмена и преждевременного старения за счёт сморщивания клеток кожи тела и лица из-за нехватки жидкости — эффект «печёного яблока».

В интернете существует утверждение о похудении за счёт очистки организма настоем лаврового листа — постепенно можно скинуть от трёх до пяти килограмм.
Бывают случаи, когда надо срочно сбросить два или три килограмма. Тогда используем приведённые ниже рецепты, строго соблюдая длительность сроков их употребления.

Рецепты диеты на лавровом листе

Противопоказания. Лавровый лист относится к сильным аллергенам. При малейшей склонности организма к аллергии настои употреблять нельзя.
Приведённые ниже рецепты не рекомендуется использовать:
— при любой хронической болезни, особенно в период обострения
— при беременности, так как такими настоями можно вызвать выкидыш
— при кормлении малыша очень опасен летальный исход в младенца
— при запорах и болезнях печени и почек
— при сахарном диабете
— если возраст меньше 12 лет.
Как видите, противопоказаний более чем достаточно.
Теперь рассмотрим рецепты диеты на лавровом листе.

Рецепт №1. Чай из лаврового листа

В термос добавляем 4 листья лавра и стакан только что закипевшей воды. Настаиваем на протяжении ночи. Отделяем жидкость и принимаем не дольше трёх дней по столовой ложке перед каждым приёмом пищи. Оказывает очистительное действие.

Рецепт №2. Для быстрого похудения

В термос насыпаем тридцать лавровых листьев, заливаем одним литром кипятка и настаиваем на протяжении ночи. Используем отфильтрованную жидкость на протяжении трёх дней. Необходимо разделить полученный настой на три порции. Каждый день небольшими глотками перед едой выпивать немного горькой жидкости.
Обязательное условие: полностью здоровый организм и срок приёма не дольше трёх дней.

Зная плюсы и минусы похудения с помощью лаврового листа можно самому сделать вывод о том, стоит ли рисковать здоровьем или лучше найти более безопасный способ похудения.

Лавровый лист и корица для похудения

Пить такой чай лучше, если нет проблем с кишечником, и жидкость с тела легко и беспрепятственно выводится. И есть возможность придерживаться низкокалорийной диеты. 

В целом, если добавить в чай для похудения корицу и лавровый лист, то можно получить бодрящий напиток, который придаст организму энергии, особенно, если чувствуете постоянную усталость или была бессонная ночь. 

Кроме того, такой чай ускоряет обмен веществ, вследствие чего происходит активное сжигание жировых отложений. Пить такой чай соответственно лучше по утрам, и желательно после сытного завтрака. 

Также следует учитывать, что это будет мочегонный чай. А значит, нельзя:

• Одновременно принимать другие мочегонные препараты
• Ограничивать себя в употреблении воды
• Употреблять соленые продукты

Для лучшего эффекта лучше отказаться от кофе, чая и отвара шиповника. Курс приема чая не должен превышать 4 дня. До следующего курса приема нужно выждать время, не меньше полгода. 

Лавровый лист и корица для похудения рецепт

• 1 литр воды 
• 1 чайную ложку молотой корицы (5 г) 
• 6 лавровый лист 
• 1 столовую ложку меда (25 г) (при необходимости)

Подготовка:

1. Наливаем в глубокую кастрюлю один литр воды и доводим ее до кипения 
2. Когда она закипит, добавляем чайную ложку корицы и 1 лавровый лист
3. Уменьшаем огонь, и пусть кипит на медленном огне в течение 5 минут
4. Когда назначенное время прошло, снимаем кастрюлю и оставляем, чтобы чай настоялся около 10 минут
5. Начинать пить чай лучше утром на голодный желудок. Остальную часть пить в течении дня.
6. Лавровый лист для похудения рецепты

Рецепт отвара лаврового листа для похудения

Его нужно пить только утром перед завтраком. При этом блюда на завтрак должны быть легкие, чтобы не ощущалась тяжесть в желудке.

Оптимально подходят для легкого завтрака

• Кисломолочные продукты
• Каши
• Супы

Процесс приготовления аналогичен рецепту с корицей. Только в данном случае в литр воды кладем 5 листочков, а кипятить нужно 15 минут. 

Рецепт настоя лаврового листа для похудения

Готовится также как и отвар, только потребуется не литр воды, только концентрация будет больше, сильней. а для этого надо уменьшить количество воды, в данном случае понадобится два стакана воды с расчета на 5 листочков лавра. 

Кипятить его уже нужно меньше, чтобы не потерялись целебные свойства. Для этого хватит и 5 минут. Потом перелить в термос или оставить в кастрюле, в которой кипятили на 4 часа, это самое оптимальное время, чтобы дать ему хорошенько настояться. 

Лавровый лист для похудения, сколько можно скинуть

Данный вопрос часто можно найти на форумах и почитать много комментариев как положительных кому удалось намного похудеть, так и отрицательных, кому данное средство не пришлось по вкусу, да и эффекта не получилось.

Так происходит потому, что организм у каждого человека индивидуален, а значит, и процесс похудения будет проходить индивидуально для каждого. Следовательно, нельзя сказать, что лавровый лист для похудения будет полезным всем. 

К тому же не проводилось научных исследований, насколько он позволяет сбросить лишний вес. Есть только комментарии людей, кто пробовал, и кому удалось сбросить за определенное время 2-3 кг. По мнению врачей лучшего результата можно достигнуть, если пить именно лавровый лист с корицей для похудения. 

Брусника и клюква от отеков

Морс из клюквы и брусники – известное и давно проверенное средство от отеков. Благодаря огромному количеству полезных веществ, которые содержатся в этих ягодах, они считаются практически чудотворным средством, применять их можно даже во время беременности.

• Например, можно приобрести готовый брусничный или клюквенный сок. На вкус он очень кислый, поэтому гораздо приятнее разбавлять его водой, некоторые добавляют в него немного сахара — на эффективности это никак не сказывается. Сок следует пить за полчаса до еды по 2 столовые ложки.

• Можно приготовить полезный напиток и самостоятельно. Для того, чтобы сварить морс потребуется добавить в стакан ягод литр воды и на небольшом огне довести до кипения. При желании можно положить в морс сахар и настаивать под закрытой крышкой в течение 2 часов. Данный рецепт актуален и для замороженных ягод, только их потребуется немного больше – полтора стакана.

• Также клюкву или бруснику можно измельчить в блендере, залить кипятком и оставить на ночь в термосе. С утра вы сможете порадовать себя вкусным компотом с чудо-ягодами.

• Полезными свойствами обладают не только ягоды, а даже листья брусники. Для приготовления отвара из брусничного листа (его можно купить в аптеке) 1 чайную ложку травы заваривают в стакане кипятка.

Существует и ряд противопоказаний к употреблению клюквы и брусники. Брусника не рекомендуется людям, страдающим пониженным артериальным давлением, а также мочекаменной болезнью и патологиями, связанными с желудочно-кишечным трактом. Употребления клюквы следует избегать тем, кто столкнулся с заболеваниями печени, гастритом, язвой желудка. Также отмечается тонизирующий эффект напитков из этих ягод, что может быть опасно при тонусе матки при беременности.

10 интересных фактов о пользе настоя лаврового листа

1. Эффективное очищение организма. Настои и отвары на основе лаврового листа способствуют очищению организма. Шлаки, токсины, соли, болезнетворные бактерии разрушительным образом воздействуют на работу важных внутренних систем и органов. Именно поэтому мы так часто болеем и ведем бесконечную борьбу с лишними килограммами. Не обязательно пить настой каждый день. Курс лечения займет всего три дня, в течение каждого из которых необходимо выпивать 300 г приготовленного средства. На такое количество воды понадобится всего три листочка. После десяти минут варки оставьте жидкость настаиваться на ночь.

2. Средство от аллергии. Целебный настой помогает отлично справиться с приступами аллергии. В случае возникновения кожных высыпаний, диатеза эффективным является принятие ванны с разведенным в ней литром настоя лаврового листа. Принимать ванну можно не более 20 минут. Курс ежедневных процедур длиться от двух суток до недели.

3. Для устранения отечности. Настой лаврового листа способствует не только избавлению организма от солевых отложений, но и от лишней жидкости. Зачастую такие «застои» являются причиной лишнего веса и отечности. Справиться с отеками поможет трехдневный курс употребления средства перед приемами пищи по две столовые ложки.

4. Для похудения. Целебный настой помогает справиться с лишним весом. Но использовать этот продукт можно только в качестве вспомогательного средства

В первую очередь уделите внимание правильному питанию и физическим нагрузкам. Лавровый же лист способствует ускорению процесса похудения, благодаря свойствам очищения и восстановления обмена веществ.

5. Для улучшения обменных процессов. Настой лаврового листа восстанавливает обменные процессы в организме, а также благотворно влияет на процесс пищеварения. Продукт помогает лучше усваиваться полезным элементам и витаминам. При этом остаточные продукты пищеварения, а вместе с ними и болезнетворные бактерии, скорейшим образом покидают организм.

6. Для суставов. «Лавровый» настой используется для очищения суставов. Он выводит соли и шлаки, которые приводят к развитию артрита, влияют на подвижность суставов. Для очистки необходимо пить маленькими порциями в течение дня приготовленный отвар (5 г лаврушки на 300 мл воды). Курс оздоровления — три дня. Повторное лечение — через неделю. В течение года нужно повторять курс каждый квартал. Затем будет достаточно одного раза в год.

7. Для укрепления иммунитета. Содержание финтоцидов в составе лаврового листа может быть использовано для укрепления иммунной системы. Приготовленный настой — отличное профилактическое средство против вирусных заболеваний. Эффективным для лечения верхних дыхательных путей являются ингаляции, так как лавровый лист содержит полезные эфирные масла.

8. Для укрепления нервной системы. Полезная приправа несет пользу даже для нашей нервной системы. Настои и отвары на ее основе усиливают стрессоустойчивость, снимают усталость и депрессивное состояние. Как известно, залог здоровья — это, в первую очередь, крепкие нервы и гармония с самим собой и окружающим миром.

9. Для очищения кожи. Лавровый лист становится настоящим «спасителем» для проблемной кожи. Благодаря содержанию дубильных веществ, приготовленный из него настой способствует укреплению кровеносных сосудов кожи лица, удалению ороговевших частиц и глубокому очищению пор.

10. Для укрепления волос и против перхоти. Содержание эфирных масел и дубильных веществ в составе лаврового листа влияет на структуру волосяного покрова. Ополаскивания приготовленным настоем помогут вам избавиться от перхоти, усилить рост волосы сделать их крепкими и блестящими.

Если вы внимательно следите за собой и серьезно относитесь к своему здоровью, то настой из лаврового листа станет вашим хорошим помощником. Соблюдайте простые правила его приготовления употребления, и вам не придется бегать по врачам и обращаться к антибиотикам по любому случаю.

P. S.: Если эта статья оказалась для вас полезной, вы можете сказать «спасибо» ее автору, нажав кнопочку вашей любимой социальной сети или написав свой комментарий.

Предыдущая публикация:
Самые важные витамины для зубов и десен

Полезные свойства лаврового листа

Чай с лавровым листом, если его употреблять без сахара, хорошо утоляет жажду. В летний зной такой напиток просто незаменим. Оказывает чай целительное воздействие на весь организм:

• Приводит в тонус, бодрит.
• Оказывает очищающее воздействие, выводя вместе с лишней жидкостью, токсины и аллергены.
• Улучшает пищеварение, повышает аппетит, нормализует работу ЖКТ.
• В период эпидемий служит прекрасным профилактическим средством, повышая иммунитет и защищая от простуд.
• Оказывает заживляющее, обеззараживающее, дезинфицирующее действие.
• Улучшает обмен веществ, помогая сжигать жировую ткань.
• Уменьшает отечность.
• Уничтожает болезнетворные бактерии.
• Снимает суставную боль.
• Помогает освобождать организм от камней.
• При нервной возбудимости мягко успокаивает.
• Снижает артериальное давление.
• Рекомендуется к приему тем, кто страдает подагрой, ревматизмом, гайморитом.
• Способствует скорейшему выздоровлению при простудных заболеваниях.

Противопоказания и побочные эффекты

Лечение лавровым листом подходит далеко не всем людям. Так, отвар на его основе запрещено употреблять пациентам, имеющим следующие патологии:

• язву желудка или двенадцатиперстной кишки;
• камни в жёлчном пузыре;
• холецистит;
• панкреатит;
• болезни почек;
• геморрой и анальные трещины;
• тяжёлые формы сахарного диабета.

Стоит заметить, что людям с этими заболеваниями запрещено пить отвар, однако они вполне могут делать компрессы и втирать в больные суставы мазь.

А вот беременным женщинам запрещено применять любые средства на основе лаврового листа. Это средство вызывает сокращение матки, что приводит к выкидышам и преждевременным родам. Лавровый лист издавна использовался женщинами для избавления от нежелательной беременности. Кроме того, это средство не рекомендовано детям до 6 лет, поэтому его лучше не употреблять кормящим матерям.

Лавровый лист может вызывать аллергию, поэтому при возникновении любых нежелательных реакций лучше прекратить применение средств на его основе.

Рецепты

Способов приготовления этого снадобья существует несколько. Каждое из них будет отличаться по вкусовым качествам и методу приготовления.

Чай из лаврового листа

Этот напиток позволит из обыкновенного чаепития сделать очищающую процедуру. Кроме этого вы получите заряд бодрости на весь день. Приготовление не займет много сил и времени, а польза будет ощущаться уже в скором времени.

Один лавровый листик измельчаем, смешиваем с чайной заваркой и корицей. Полученную смесь заливаем кипятком и настаиваем в течении 5 мин. Процеживаем и наслаждаемся тонким вкусом и ароматом.

Отвар

Отвар из лавра принимают каждое утро по 1 ст. за 15 мин до еды. Лучшим завтраком будут каши, кисломолочные продукты, овощные супы.

Готовиться отвар из 1 л кипятка, 5 лаврушек и палочки корицы. Кипятить необходимо на протяжении 15 мин, а затем выключить и дать остыть.

Наибольший эффект лавровый настой будет иметь в компании такого питания, как злаковые каши, отварная рыба и мясо, овощи и фрукты.

Для его приготовления нам понадобиться термос, именно здесь будет настаиваться целебное снадобье.

Два стакана воды и 5 листиков кипятим на протяжении 5 мин, снимаем с огня и все переливаем в термос. Хорошо закупориваем, а через 4 часа можно открывать. Принимать такое средство следует по столовой ложке перед каждой трапезой на протяжении трех дней.

Корица и лавровый лист

Лавр с корицей придаст бодрости и сил на весь день, даже если перед этим у вас была бессонная ночь. Эти два компонента прекрасно дополнят друг друга, значительно усиливая метаболизм и сжигание жировых отложений. Наиболее полезным завтраком перед таким напитком будет творог с сухофруктами, каша или творожная запеканка.

Готовить напиток будем в заварнике. Насыпаем туда чайную ложку измельченного листа и две ложечки корицы. Заливаем кипятком и даем настояться на протяжении не более 10 мин. После этого процеживаем и выпиваем полученный напиток после завтрака.

Масло лавра

В место привычных для всех листьев можно использовать масло лаврового листа. В нем находится намного больше полезных веществ и эфирных масел эффект от которых будет в разы сильнее. Его применение очень простое, каждое утро в свой чай вам достаточно добавить всего лишь три капли масла и выпить напиток. Завтрак при этом должен быть легким.