Линолевая кислота для похудения отзывы
Как правильно принимать рекомендуемые дозы и рецепты
Стоит отметить, что суточная норма Линолевой кислоты для похудения должна рассчитываться индивидуально, но она не может превышать 3000 мг, т.е. 3 капсулы. Принимать ее нужно следующим образом:
- Трижды в день пьем по 1 капсуле после еды;
- Длительность приема не ограничена.
Существует несколько показаний, при которых рекомендуется принимать данный препарат:
- Онкология;
- Ожирение или лишний вес;
- Сахарный диабет второго типа;
- Гипертония;
- Высокий холестерин;
- Сухость и шелушение кожи;
- Расслоение ногтей;
- Выпадение волос;
- Плохая память;
- Низкий иммунитет, частые простуды;
- Хрупкость костей.
- Вероятность побочных эффектов возникает только при несоблюдении безопасной дозировки Линолевой кислоты для снижения веса, и они могут проявляться в виде тошноты.
- Противопоказано принимать этот препарат лишь в том случае, если имеется аллергия на его компоненты или на саму кислоту.
Линолевая кислота в спорте
- Чаще всего в магазинах спортивного питания кислота продается в баночках с маркировкой «CLA», и спортсмены должны принимать ее в гораздо большем количестве – не менее 3,2 г в сутки.
- В течение всего курса за неделю будет уходить до 90 г жира, при этом прирост сухой мышечной массы составляет 1% за такой же срок, поэтому показатели веса могут оставаться неизменными.
Если сравнивать мнение врачей о других препаратах и Линолевой кислоте, то она, безусловно, выигрывает, потому как случаи побочных эффектов от нее очень редки, к тому же даже при незначительном превышении дозировки негативного воздействия на организм отмечено не было.
Результаты похудения с помощью Линолевой кислоты выглядят так:
- Ускоряется метаболизм;
- Вес уменьшается на 3-4 кг за неделю;
- Улучшается состояние волос, кожи и ногтей;
- Повышается иммунитет.
«Пью кислоту с целью сжигания жира уже третий месяц, и очень довольна ее действием: мышцы стали заметно крепче, но при этом нет мужской рельефности – все как я и хотела. За это время у меня получилось снизить вес всего на 15 кг, но я только начала заниматься спортом, и все еще впереди»
«Я в спортзал не хожу, ограничиваюсь домашними занятиями, но даже при таких условиях Линолевая кислота подействовала неплохо. Если раньше у меня получилось за неделю похудеть максимум на 2-3 кг, то теперь скидываю по 4-5 кг»
«Мне кислота хорошо помогла в борьбе с ожирением: начала принимать ее 2 месяца назад, и за это время мне удалось сбросить 11 кг. Конечно, не последнюю роль здесь сыграла диета и спорт, но до этого я худела более медленно».
