Оливковое масло

Применение масла в косметологии

Масло оливы – популярный и незаменимый продукт, используемый в косметических средствах как промышленных, так и домашних.

Для получения максимальной пользы, продукт должен соответствовать всем стандартам. Он должен иметь однородный цвет и состав, иметь умеренную густоту. Допустим небольшой осадок.

Поскольку средство быстро окисляется, для его использования в качестве домашнего ухода, лучше небольшое количество поместить в отдельную емкость, которую, как и основную бутылку, хранить в темном месте.

Для лица

Общее благотворное влияние «дара богов» на кожные покровы известно давно. Особенно ценны эти качества при использовании для лица.

Использовать «жидкое золото» в косметических целях могут все женщины, независимо от возраста. Большое количество витамина Е благотворно сказывается на коже, питает ее, устраняет мелкие морщины и неровности, улучшает цвет лица.

Особенно рекомендуют его для возрастной, увядающей кожи, а также для склонной к сухости и раздражениям. Использовать масло можно как в чистом виде, так и в составе масок и разнообразных кремов, приготовленных в домашних условиях из натуральных компонентов.

Самым простым способом считается использование натурального подогретого средства. Теплый продукт наносят тонким слоем на кожу на 15-20 минут, после чего остатки снимают салфеткой и кожу споласкивают водой.

Хороший эффект дает использование средства с несколькими каплями эфирных масел. При этом происходит не только благоприятное воздействие на кожу, но и весь организм расслабляется благодаря эффекту ароматерапии.

Каплю масла можно использовать вместе с привычным косметическим кремом – от этого эффект последнего только усилится.

«Дар богов» отличается способностью защищать кожные покровы от вредного ультрафиолета. Его можно использовать вместо солнцезащитного крема – кожа не только получит защиту, но и приобретет приятный золотистый оттенок.

Для волос

Масло плодов оливы прекрасно подходит для ухода за волосами. Чаще всего его используют в виде масок и обертываний. Наиболее распространенным способом является втирание средства в кожу головы перед мытьем. Через 20 минут голову необходимо тщательно промыть нейтральным шампунем.

Для ломких и сухих волос подходит ежедневное причесывание шевелюры расческой, на которую наносят пару капель масла. Волосы необходимо причесывать в разных направлениях – так средство хорошо распределится и сделает волосяной покров эластичным и блестящим. Такая процедура рекомендована перед сном.

Домашняя маска для волос с лимоном и яйцом позволит напитать не только кожу головы, но и всю шевелюру. Небольшое количество подогретого продукта смешивают с соком лимона и желтком, наносят на кожу и волосы, оборачивают пищевой пленкой и теплым полотенцем. Через час волосы необходимо тщательно промыть.

Обладательницам жирных волос необходимо следить, чтобы средство не попадало на корни, дабы избежать избыточного образования сала. И лучше наносить его не от корней, а отступив на несколько сантиметров.

Действие оливкового масла для похудения

В состав оливкового масла входит большое количество витамин. Например, витамин А, Д, Е, К. Кроме того оливковое мало богато полезными кислотами, которые являются незаменимыми для организма. Например, олеиновая кислота входит в состав масла. В составе масла еще есть белки, каротины, сахара. Благодаря своему составу масло отлично  помогает укрепить иммунитет, снизить  уровень холестерина в крови, улучшает работу желудка и кишечника, помогает нормально функционировать  печени и поджелудочной железе. И кроме этого оливковое масло помогает похудеть. Перед тем использовать оливковое масло  для снижения лишнего веса, следует  проконсультироваться со специалистом. Например, людям, которые страдают гастритом  лучше не использовать масло в  целях похудения. Оливковое   масло   для   похудения  фактически полностью состоит из ненасыщенных жиров, благотворных для сердца и сосудов. На ненасыщенные жиры богаты и арахисовое, и подсолнечное  масло ,  оливковое   масло  — тоже. А изготовители  масла  из шафрана уверены, что по своим благотворным качествам оно способно конкурировать и с  оливковым  и с арахисовым  маслом .Греки применяют  оливковое   масло   для   похудения  фактически во всех блюдах и даже принимают его в чистом виде. Французы, к примеру, большие почитатели сливочного  масла : они не могут отказаться от него ни в каких- либо условиях! По этой причине французские опытные диетологи создали отменный заменитель – маргарин, базис которого — подсолнечное  масло . Американцы отдают свое предпочтение маргарину, выполненному на основе кукурузного  масла . Как применять оливковое  масло для похудения? Оливковое масло для похудения можно  применять в чистом виде, а можно  добавлять в различные блюда. Чтобы похудеть, следует применять оливковое  масло в чистом виде на завтрак. Для  начала будет достаточно одной чайной ложки масла. В течение недели следует увеличить количество масла до одной столовой ложки. Также в это время можете уже принимать масло два раза в день. На завтрак и на ужин. Благодаря маслу, которое будет мягко действовать на кишечник, и притуплять чувство голода, вы сможете увеличить периоды между приемами пищи. То есть переедание и перекусы уже не будут вам грозить, а они являются одними из главных причин набора лишнего веса. Употребляя  масло дважды в день в течение  месяца, вы сможете потерять до пяти лишних килограмм. И представьте, что этот результат останется с вами надолго, а лишний вес не вернется в первую же неделю, как после строгой диеты. А если подключить еще физическую нагрузку, то можно придать телу красивые формы.Оливковое   масло   для   похудения  богато на полифенолами (результативные антиоксиданты, способные предотвращать сердечные и онкозаболевания) и, помимо того, имеет в составе сквалены, которые замедляют развитие рака толстой кишки, легких, а также кожи. Кроме этого оливковое масло можно добавлять в разные блюда. Например, салат из овощей, заправленный таким маслом, поможет лучше усвоить пищу. Кроме этого вы получите массу витаминов, которые так необходимы осенью и зимой. Оно будет обладать таким же действием, как и чистое масло. То есть будет способствовать похудению. Лучше не подвергать масло термической обработке, так как оно может потерять часть своих ценных свойств. Как вы уже могли понять, похудение  с помощью оливкового масло дает женщине приятный бонус – чистую и гладкую кожу, а также полное оздоровление организма.Оливковое   масло   для   похудения  существует самых различных сортов: из плодов раннего сбора выполняют зеленоватое пряное  масло , из уже спелых — светло-желтое с мягким и приятным вкусом  оливковое   масло . Если  вы хотите улучшить свои результаты, то лучше применять оливковое масло, как дополнительный метод похудения, сочетая его со спортом, правильным питанием и другими процедурами.

Оливковое   масло   для   похудения  не приемлет свет, тепло и контакт с воздухом, по этой причине  оливковое   масло   для   похудения  вовсе следует сберегать его в холодильнике

При приобретении обратите свое внимание на дату производства (ни в коем разе не следует приобретать просроченное  масло

Полезные качества и виды оливкового масла

Масло оливкового дерева очень калорийно: в 100 граммах содержится 898 ккал

Однако, оно обладает богатым химическим составом:

60 – 80% массы составляет олеиновая кислота (омега 9).

Она очищает кровеносные сосуды от холестерина, защищая организм от появления атеросклероза, ишемии сердца и онкологических заболеваний. А также препятствует старению клеток.

4 – 14% содержится линолевой кислоты (омега 6) 89,8% суточной нормы в 100 г.

Она эффективно заживляет раны и улучшает зрение.

50,2% суточной нормы в 100 г составляет витамин К

Вместе с другими витаминами (A, D и E) положительно влияют на костные ткани.

• Несмотря на скромное количество в масле минералов, хром составляет 13,6% суточной нормы в 100 г.
• В состав масла входят 7 различных фитостеролов (433,6% суточной нормы в 100 г)

300% суточной нормы в 100 г которых составляет β-ситостерол, препятствующий образованию холестерина. Он есть только в оливковом масле.

В состав оливкового масла входит витамин Е (токоферол и α-токоферол) – 127,7% суточной нормы в 100 г.

Это известный антиоксидант, стимулирующий рост волос и ногтей.

Значимыми компонентами являются фенольные соединения – фенолы, полифенолы и фенольные кислоты.

Они повышают иммунитет организма и замедляют его старение, составляющие 19,6 – 50 мг в 100 г.

К ним же относится сквален (примерно 0,7%). Он эффективно действует в борьбе с грибками и бактериями, препятствует развитию раковых опухолей, особенно рака груди, и нейтрализует некоторые токсичные элементы.

К сожалению, весь перечисленный состав полезных элементов не всегда имеется в бутылке оливкового масла, стоящей на полке в магазине, так как существуют 3 разновидности этого продукта:

1. Рафинированное.

1. Нерафинированное масло

Это натуральный продукт, который является самым полезным и вкусным. Масло дорогое, используется для заправки салатов, приготовления соусов, майонезов и для жарки мясных и других блюд.

1. Озонированное оливковое масло

Сделано на основе косметического масла оливы и озона. Этот натуральный продукт эффективно применяется в области медицины и косметологии благодаря своим противовоспалительным и лечебным свойствам.

Использование масла в лечебных целях

С давних времен оливковое масло эффективно применяется в медицине для лечения следующих заболеваний:

Болезни желчного пузыря, печени и желудочно – кишечного тракта.

Масло оливкового дерева рекомендуют даже при желудочной язве и язве двенадцатиперстной кишки, а также при возникновении желчнокаменной болезни. Следует выпивать масло по 1-й столовой ложке утром натощак.

Однако людям с воспалением желчного пузыря (холециститом) не стоит злоупотреблять данным продуктом.

• Является хорошим средством профилактики раковых заболеваний, особенно в сочетании с соком чеснока.
• Лечит головную, зубную и боль в ушах благодаря противовоспалительному и обезболивающему действию олеокантала.

Воспаление десен проходит при использовании масла с зубной щеткой либо при полоскании рта.

А употребление оливкового масла с тертым чесноком избавят от насморка и ангины.

Болезни сердечно-сосудистой системы.

Употребление 2-х столовых ложек масла ежедневно является отличной профилактикой при развитии сердечной недостаточности и атеросклерозе.

Кожные заболевания.

Например, бородавки, папилломы и экземы проходят при использовании масла оливы вместе с чистотелом. Данную смесь (1:1) настаивают месяц в темном месте, а затем натирают поврежденные участки.

Инфекционные заболевания мочеиспускательной системы.

Используется раствор из 1 чайной ложки масла, 1 чайной ложки сока чеснока и 1 стаканом кипяченой воды.

• для лечения ног стоит натереть проблемные места составом из 1 стакана масла с 1 чайной ложкой йодированной соли.
• лечит артрит, астму, тромбофлебит, энцефалит, радикулит и женские заболевания.
• при наружном применении хорошо заживляет раны, нарывы и ожоги.

Несколько лечебных рецептов

Для очищения организма

Нужно смешать 1 ст. ложку меда с 1 ст. ложкой масла, затем греть эту смесь пока не растворится мед. Полученный раствор принимать в течение 3-4-х недель на голодный желудок, а готовить смесь можно на несколько дней вперед.

Для улучшения состояния печени.

Нужно приготовить следующую смесь: залить стакан сухих мелко нарезанных тыквенных семечек одним стаканом масла. Потом с помощью водяной бани довести раствор до температуры 60°C и оставить на пару часов.

Затем 7 дней нужно держать раствор в прохладе, а после процедить и принимать по одной чайной ложке за полчаса до приема пищи три раза в день.

Для борьбы с опрелостями.

Следует 3-4 раза в день втирать в кожу оливковое масло до полного высыхания.

В косметологии пользу оливкового масла обычно используют в составе кремов, бальзамов для волос, масок кожи лица и тела. Оно обладает хорошим питательным и увлажняющим эффектом.

От морщин на лице.

Достаточно смазать и помассировать кожу несколькими каплями теплого оливкового масла и оставить до утра.

Нанесенное на ватный диск, масло легко устраняет трещинки на губах и удаляет макияж, при этом участки вокруг глаз не следует исключать.

Массаж головы с применением масла оливы придает волосам блеск и мягкость.

А если смазать влажные волосы маслом и обернуть голову теплым полотенцем на 20 минут, то можно заметить улучшение структуры волоса.

Оливковое масло укрепляет ногти и хорошо смягчает кожу, облегчая удаление заусениц.

Хорошо действует этот продукт на кожу рук и ног.

В холодное время года руки особенно нуждаются в защите. Стоит намазать их маслом и оставить на ночь в хлопчатобумажных перчатках. Такой же способ поможет смягчить кожу на ногах.

Для увлажнения тела.

Отлично подойдет расслабляющая ванна с добавлением 2-х столовых ложек масла оливок. Оно не забивает поры, позволяя коже дышать, не аллергенно, а также успешно борется с такими недостатками как целлюлит и растяжки.

Масло оливкового дерева активно используется в диетологии.

Так как его полиненасыщенные кислоты ускоряют обменные процессы организма и снижают аппетит.

Значимая особенность продукта – способность сохранять энергию организма, которая необходима при постоянных физических нагрузках.

Диетологи с учетом сбалансированного питания советуют употреблять масло по 1 ст. ложке 2 раза в день вместе с едой. Норму не следует превышать, так как это может вызвать диарею и обезвоживание организма. Не стоит забывать и о калорийности продукта.

И, конечно, масло оливы с успехом применяется в кулинарии, для приготовления соусов и маринования продуктов.

Оливковое масло по праву считается лучшим для маринада, так как сохраняет его первоначальные свойства.

Тесто с добавлением масла становится мягким и менее склеенным, а также приобретает неповторимый вкус.

Кладовая красоты и здоровья

В медицине и косметологии существует множество интересных способов применения масла оливы. Чаще всего его употребляют натощак, омолаживая и укрепляя организм изнутри.

Прием масла натощак – залог здоровья и хорошего самочувствия, но при условии соблюдения существующих предостережений. Перед началом приема масляного экстракта в профилактических или лечебных целях ознакомьтесь со следующими нюансами.

Правила употребления оливкового масла:

• масло оливы обязательно пьют на пустой желудок после пробуждения;
• порция составляет 15 мл, но не более;
• прием пищи разрешается по истечении получаса.

Рецепт №1

Многие люди хотят найти универсальное средство, которое и иммунитет укрепит, и в целом оздоровит организм. Оказывается, такой эликсир есть и готовят его из доступных компонентов.

• 50 мл масла оливы нерафинированного;
• 0,2 л меда;
• 0,1 л свежеотжатого лимонного сока.

Приготовление и применение:

1. Из лимонов удобным способом выдавливаем сок.
2. Наливаем его в любую посуду и добавляем остальные ингредиенты.
3. Хорошенечко размешиваем, чтобы мед полностью растворился.
4. Принимаем приготовленный эликсир ежедневно по 1 ч. л. в сутки и желательно на пустой желудок.
5. Храним в герметично закрытой посуде в холодильной камере.

Рецепт №2

Печень – главный фильтрационный орган в человеческом организме. Если печень перестает полноценно работать, чувствуется резкое ухудшение самочувствия. Помимо естественного очищения, печени нужна посторонняя поддержка. Можно приготовить простое очистительное средство.

• 1 ст. л. свежеотжатого сока лимона;
• 1 ст. л. масла оливы.

Приготовление и применение:

1. Соединяем вышеуказанные компоненты и первый раз принимаем на пустой желудок после пробуждения.
2. Следующий прием состоится через один час.
3. Продолжаем прием средства по указанной схеме.

Рецепт №3

Одна из главных проблем женщин – возрастные изменения кожных покровов. Замедлить старение поможет оливковое масло. На кожные покровы вокруг глаз наносят масляный экстракт в чистом виде. Также можно сделать простую, но очень эффективную маску.

Приготовление и применение:

1. Творог перетираем в сите, чтобы масса приобрела однородную консистенцию.
2. Добавляем масло оливы и жидкий мед. Все хорошенечко перемешиваем.
3. На предварительно очищенные кожные покровы лица наносим приготовленную смесь.
4. Через 20 минут удаляем остатки косметического средства и при необходимости увлажняем кожу кремом.

Полезные свойства оливкового масла

Ценность масла оливок заключается в наличии ценных целебных веществ, что в древности назвать его «жидким золотом».

• Присутствие в масле большого количества олеиновой кислоты способствует понижению в крови показателей холестерина, что значительно ускоряет обменные процессы. Также снижается аппетит и улучшается работа желудка.

• В состав большинства современных лечебных препаратов, которые предназначены понижать давление, входят листья оливковых деревьев. При регулярном применении оливкового масла, значительно снижается возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, происходит укрепление стенок кровеносных сосудов, они становятся более гибкими и эластичными.

• А еще оливковое масло положительно действует на костную ткань, поэтому рекомендуется в пищу даже маленьким детям.

• Одной из составляющих частей оливок является линолиевая кислота, которая способствует восстановлению зрения. Полезность оливкового масла в том, что оно обеспечивает полноценное функционирование всех тканей организма, помогает поддерживать мышечный тонус, оказывает положительное действие в лечении психологических расстройств.

• Масло оливок является ценным косметологическим компонентом, при его применении, кожа лица становится мягкой, шелковистой и бархатистой. Присутствие в его составе большого количества витамина Е останавливает преждевременное старение эпидермиса, тем самым разглаживаются морщинки.

• Особую ценность представляет масло для органов пищеварительной системы, оно мягко обволакивает слизистую оболочку органов ЖКТ, ведет к заживлению микротрещин. При ежедневном употреблении масла натощак можно вылечить гастрит и язвенную болезнь желудка буквально за 3-4 месяца. Оно нормализует кислотность желудка, снимает воспалительные процессы, улучшая при этом общее состояние ЖКТ и ликвидирует запоры.

• В течение жизни в печени происходит накопление шлаков и свободных радикалов, которые приводят к преждевременному старению организма. Благодаря мягкому очищению оливковое масло выводит все накопленные токсины из печени и нормализует ее работу.

• Не менее ценно масло для костной ткани, оно предотвращает потери кальция. Поэтому стоматологи рекомендуют оливковым маслом полоскать рот, что является действенным средством для предупреждения кариеса и возникновения зубного камня.

• И пожалуй главным достоинством оливкового масла является возможность значительно снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Олеиновая кислота и антиоксиданты, содержащиеся в нем, способствуют быстрому выводу всех токсинов, которые провоцируют мутацию клеток и тем самым предотвращая образование злокачественных опухолей.

Как принимать оливковое масло

 Лучше всего пить оливковое масло натощак сразу после пробуждения, так как именно утром организм наиболее восприимчив к полноценному усвоению всех поступающих внутрь веществ. Благодаря этому значительно ускоряется метаболизм, запускается процесс очищения печени и улучшается питание клеток необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами. При этом происходит быстрое насыщение желудка, что ведет к снижению аппетита и потере веса.

Лечение оливковым маслом лучше начинать с одной чайной ложки утром и постепенно увеличить дозу до одной столовой ложки. Если вам не нравится вкус, то можно немного добавить в оливковое масло лимонного сока – хуже не будет, но вкус значительно меняется. Главное — на протяжении хотя бы получаса ничего не есть и не пить. Только в этом случае прием приведет к нормализации процессов обмена.

Польза оливкового масла для кожи лица

Особую ценность представляет масло из оливок для косметологов, оно применяется в виде косметического средства для сухой и увядающей кожи, не менее эффективно оно и для нормальной, и для жирной кожи (в ограниченных количествах).

Можно делать любые домашние маски с оливковым маслом, а можно его просто использовать в качестве молочка для снятия макияжа — для этого его следует нанести на ватный шарик и легкими движениями протереть кожу.

При регулярном применении оливковое масло помогает разгладить мимические морщины – за час или два до сна нанесите его тонким слоем на кожу лица и дайте впитаться. Смывать не нужно, оно не пачкается.

Противопоказания к приему

Помимо очевидной пользы для организма оливковое масло может нанести и вред. Его не рекомендуется пить при индивидуальной непереносимости, остром заболевании желчного пузыря, холецистите. Также его не нужно подвергать любой термической обработке, так как большинство его целебных свойств теряется.

Оливковое масло натощак для похудения

Оливковое масло натощак для похудения – рецепт двойного действия. Доказано, что утром ферментная система пищеварительного тракта отлично «настроена» на усвоение жиров. Поэтому все полезные омега-три попадут прямо по назначению. Существует гипотеза, что в утренние часы лучше усваивается и фолиевая кислота – второй «секретный компонент» этого вида масла. Именно она позволяет нашему организму выработать нужное количество половых гормонов, а они, помимо прямого назначения, делают мужскую фигуру подтянутой, а женскую «лишают» некрасивых отеков и лишнего, нездорового жира.

Второе преимущество данного средства – оно быстро избавляет от запоров, даже если вы являетесь рьяной поклонницей белковой диеты или находитесь в активной фазе на программе доктора Дюкана. Действие масла с водой в этом случае – чисто механическое, так что вы не почувствуете неприятных симптомов «скручивания» кишечника, которые преследуют тех, кто решил снизить вес со слабительными.

Рецепт прост – за полчаса до завтрака выпейте столовую ложку масла, можно запить водой. Смысл в том, чтобы вы воздержались от приема пищи в течение указанного времени, так масло лучше усвоится. Не стоит думать, что этот рецепт избавит вас от необходимости следить за питанием. Отзывы о масле красноречиво свидетельствуют – худеют только те, кто повышает качество рациона в целом, а не просто пьет масло и кушает плюшки.

Химический состав

Оливки – плод оливкового дерева. Это уникальный продукт, обладающий огромным количеством полезных свойств для организма. При грамотном использовании масло положительно воздействует на организм – оно не способно вызвать никаких побочных эффектов или серьезных осложнений в будущем. Чтобы оливки стали полноценным маслом, им необходимо пройти несколько стадий термической обработки.

Помните, что перед началом подобного похудения стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Ему следует убедиться, что у вас отсутствуют какие-либо противопоказания.

Многие специалисты давно полюбили оливковое масло за огромное количество полезных свойств. Оно комплексно воздействует на организм, за счет чего человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. Все это объясняется уникальным составом. Оливковое масло прошло множество клинических исследований, которые доказали безопасность это продукта.

В основе оливкового масла лежат следующие химические компоненты:

• Олеиновая кислота – восстанавливает обменные процессы, избавляет от застойных явлений, борется с преждевременным старением.
• Линолевая кислота – избавляет от нарушений в пищеварительном тракте, ускоряет выведение вредных шлаков и токсинов из организма.
• Линоленовая кислота – восстанавливает метаболизм, борется с застойными явлениями.

Кислоты – незаменимый продукт для полноценного функционирования организма человека. Без него ни одна ткань не сможет полноценно работать. Благодаря кислотам удается наладить химический состав клеточной оболочки, за счет чего патогенное воздействие на организм заметно снижается. Чтобы приготовить полноценное оливковое масло, оно проходит множество термических обработок. Только в таком случае в жидкость отдается достаточное количество полезных элементов.

Учитывайте, что оливковое масло богато витаминными комплексами. Они необходимы для полноценного функционирования организма, повышают его защитные способности. Регулярное употребление оливкового масла сделает ваши волосы, кожу и ногти гораздо лучше.

Кроме того, значительно улучшаются обменные процессы, восстанавливается естественное пищеварение. Оливковое масло полностью безопасно, его можно использовать даже беременным и кормящим женщинам.

Способы приготовления

Не нужно обладать поварским мастерством, чтобы создать такой напиток, как лимон с водой. Рецепт достаточно прост — в стакан с чистой фильтрованной жидкостью следует выдавить сок половинки лимона или положить несколько долек фрукта. Как альтернатива — вы можете измельчить цитрус в блендере и полученную кашицу просто добавить в жидкость. Обязательно ежедневно увеличивайте количество стаканов, чтобы организм постепенно привыкал к новой системе. Но в том случае, если, к примеру, в какой-то из дней организм не принимает дополнительную порцию, заставлять себя не нужно. Просто повторите процедуру спустя некоторое время. В дальнейшем возможно увеличение количества лимонов на порцию. К примеру, это может быть не половинка, а целый фрукт. Правда, превышать эту норму не рекомендуется, чтобы не получить повышенную кислотность желудка.