Как повысить уровень тестостерона у мужчин с помощью средств народной медицины и лекарств

Пониженное содержание гормонов

Низкий тестостерон у мужчин встречается чаще, чем высокий. На снижение тестостерона в крови в основном влияет возраст мужчины. Как показывает анализ крови у мужчин, с 40 лет свободный тестостерон начинает снижение на 2 процента в год и к 50 годам это приводит к дефициту тестостерона. Но такая патология встречается и у молодых представителей сильного пола. Снижение могут вызвать:

  1. Рацион питания. Мужчина не употребляет продукты, которые способствуют синтезу гормона, либо, наоборот, в меню присутствуют продукты, подавляющие выработку тестостерона. В этом случае уровень гормона будет низкий.
  2. Ожирение. Лишний вес провоцирует выработку эстрогена и подавляет синтез тестостерона.
  3. Лекарственные препараты, снижающие выработку тестостерона. Иногда гормон перестает образовываться в организме мужчины по причине длительного приема специальных препаратов, содержащих тестостерон. Это, как правило, стероиды.
  4. Вредные привычки ‒ они могут заставить любой гормон слабо синтезироваться и вообще пагубно влияют на мужской организм. Особенно, если наравне с ними включить в рацион вредные продукты.
  5. Отсутствие физических нагрузок. Отсутствие либо чрезмерное увлечение физическими нагрузками становится причиной, из-за которой гормон синтезируется слабо. Все должно быть в меру.

Симптоматика

Недостаток тестостерона проявляет себя повышением массы тела за счет жировых отложений на бедрах, ягодицах и животе

Такая патология дает о себе знать различными проявлениями. Основные симптомы распознать несложно. Зачастую при падении уровня тестостерона у мужчин повышается содержание в крови гормона эстрогена. На мужской организм оказывает влияние женский гормон. Патология проявляет себя повышением массы тела за счет жировых отложений на бедрах, ягодицах и животе. Мышечная масса уменьшается в объемах, снижается физическая выносливость, у мужчин проявляются признаки нестабильности психологического состояния – агрессия резко сменяется приступами апатии, страдает потенция.

Если дефицит гормонов слишком высок, то такие симптомы усиливаются. Кроме того, начинает страдать костная система. Сниженный уровень тестостерона у мужчин сказывается и на состоянии сердечно-сосудистой системы, а это чревато развитием инсультов, инфарктов и гипертонической болезни.

Терапия

Гормон важен для нормальной работы всего мужского организма, и его недостаток нужно обязательно устранять. К лечению следует приступать немедленно, как только врач поставит диагноз, так как при запущенном состоянии могут развиться необратимые последствия. В первую очередь следует устранить причину, вызвавшую патологию. У молодых мужчин это можно сделать проще. Достаточно устранить провоцирующие факторы, и со временем синтез гормонов восстановится.

Для этого потребуется нормализовать режим нагрузок и отдыха, пересмотреть питание и подобрать нужные продукты, отменить или пересмотреть принимаемые препараты. Но всем этим должен заниматься только врач, самолечение недопустимо.

 Препараты, влияющие на низкий уровень тестостерона
 № п/п  Виды препаратов  Препараты  Механизм действия
 1  Заместительная терапия  Омнадрен 250  Анаболический стероид. Лекарство заместительной терапии.
 Андриол Препарат гормонозаместительной терапии. Восполняет дефицит гормона, повышает низкий уровень тестостерона и его активность. Нормализует обменные процессы.
 2 Стимулирующие  Настойка женьшеня  Оказывает стимулирующее воздействие на весь организм. Влияет на выработку гормонов.
 Гонадотропин хорионический  Усиливает функцию половых желез.

Настойка женьшеня оказывает стимулирующее воздействие и влияет на выработку гормонов.

Дефицит тестостерона в пожилом возрасте у мужчин также поддается коррекции, но уже требует определенных усилий. Помимо известных средств в виде физических нагрузок и правильного питания, потребуется борьба с лишним весом. Не помешает пройти обследования у специалистов для выяснения точных причин снижения тестостерона. Тогда лечение будет более эффективным. Если обычные воздействия не дают результатов, то назначают препараты заместительной терапии, проведя предварительно анализ крови. Бездумно глотать гормональные препараты не следует. Тогда возникнет переизбыток гормона, и это плохо повлияет на мужской организм.

Для борьбы с понижением или повышением уровня гормонов в крови потребуется комплексный подход. Нужно не играть в глупые игры с гормонами, а корректировать состояние только под наблюдением врача. Будьте здоровы.

2 Массаж

Массирование яичек улучшает сексуальную активность и является эффективным методом повышения выработки тестостерона. Рекомендуется, чтобы его проводила партнерша мужчины, особенно во время секса. Воздействие на мошонку в совокупности с половым возбуждением даст больший эффект.

При выполнении массажа требуется соблюдать следующую последовательность:

  1. 1. Начинают с разогрева рук.
  2. 2. Затем плавно поглаживают мошонку.
  3. 3. Растирающими движениями массируют оба яичка.
  4. 4. При обнаружении уплотнений на ткани им уделяют больше времени, увеличивая интенсивность массажа.

При массировании яичек у мужчины не должно возникать никаких болезненных ощущений. Активизация микроциркуляции в мошонке способствует повышению синтеза тестостерона.

Функции тестостерона в мужском организме

 Воздействие тестостерона на организм мужчины делится на анаболическое и андрогенное. Андрогенное действие состоит в регулировке процессов полового развития. За счёт наличия гормона половая система детей имеет развитие по мужскому типу, и формирует половые вторичные признаки.

Во время анаболического действия синтезируются эндорфины (гормоны радости), инсулин, белки. Процесс формирует мышечные волокна, кальцифицирует костную систему, развивает физические возможности организма.

Гормон берёт участие печени в синтезе липопротеидов, способствует впитыванию организмом минеральных элементов и воды. В мужском организме тестостерон выполняет и целый список иных функций:

  1. Даёт возможность увеличить сексуальную выносливость и активность.
  2. Участвует активно в разных процессах метаболизма.
  3. Участвует в формировании анатомических форм и регулировании веса тела.
  4. Способствует в характере мужчины появлению здоровой амбициозности.
  5. Контролирует в крови количество сахара.
  6. Повышает стрессоустойчивость и стойкость к физическим нагрузкам.

Во время развития организма тестостерон выполняет определённые процессы. Уже на втором месяце беременности он берёт участие в формировании пола ребёнка. Под его действием происходит развитие предстательной железы и семенников.

В подростковом возрасте тестостерон берёт участие в преобразовании потовых и сальных желёз, начинающие вырабатывать запах, который призван подавать знаки противоположному полу.

Развивается способность подростка к семяизвержению и стимулируется рост волос на теле. Гормон оказывает и большое психофизиологическое воздействие. При его повышенном количестве у мужчин может появляться неконтролируемая агрессия.

Изменение количества тестостерона в организме

 Гормон синтезируется в клетках Лейдига – мужских семенников, и считается производной холестерина. Количество содержания вырабатываемого тестостерона контролируется гипофизом головного мозга.

У женской половины этот гормон вырабатывают яичники и плацента. Часть его синтезируется в тканях надпочечников. Как правило, в крови находится тестостерон, связанный с белками, помогающими гормону переходить к органам, на которые тестостерону необходимо действовать (органы-мишени).

Связный гормон не является активным. Свободный (активный) тип гормона самостоятельно проходит в ткани организма, действуя на работу внутренних органов. В крови находится 3% свободного гормона и 97% связного. Оптимальное количество тестостерона в организме мужчины средней возрастной группы 350–1 тыс. нг/л.

Со временем уровень понижается и к 50–60 годам может снизиться наполовину. Во время снижения происходит повышение жировых отложений (формируется тело по женскому образу) и уменьшение мышечной массы мужчины. Количество тестостерона может меняться как на протяжении суток, так и с учётом времени года.

Самое большое его содержание происходит в осеннее время. С утра до вечера уровень гормона может снижаться на 15%. Последствия низкого количества тестостерона:

  • Повышение количества жировых отложений. Нехватка уровня гормона снижает процесс метаболизма.
  • При продолжительном и значительном снижении количества гормона может появляться рост грудных желёз (гинекомастия).
  • Снижение либидо и эректильная дисфункция.
  • Уменьшение волосяного покрова на теле и лице, который является мужским половым признаком.
  • Склонность к депрессивным состояниям. Беспричинная раздражительность.

Снижение уровня может случиться при нарушениях функций гипоталамуса, гипофиза, яичек и надпочечников, болезни Альцгеймера. Но и повышение уровня этого гормона может приводить к нежелательным результатам: истончению волос на голове, росту волосяного покрова на теле, образования опухолей предстательной железы и тромбов, провоцированию бесплодия.

Причины андрогенной недостаточности

 Низкое количество тестостерона, как правило, отмечается у мужчин среднего и преклонного возраста. В этом случае причиной андрогенной недостаточности считаются возрастные изменения. К 37–45 годам синтез уровня тестостерона понижается на 1,5–2% ежегодно. Понижение количества гормона в организме мужчины во время старения необратимо.

При очень сильной андрогенной недостаточности используется гормональное лечение. Причинами, которые понижают количество гормона в организме и касаются всех мужчин (общее содержание), можно отнести:

  1. Излишний вес. Один из факторов нехватки уровня гормона. Во время избыточной массы тела подавляется его синтез благодаря выделению жиром специфических ферментов и гормонов. Провоцируется синтез эстрогенов — половых гормонов женщин, что ещё значительней усугубляет повышение тестостерона.
  2. Напитки и продукты. Потребление продуктов, которые провоцируют андрогенную недостаточность, кофе, газированной воды, спиртного в больших объёмах. Отсутствие в дневном меню минералов и витаминов, которые способствуют генерации клеток тестостерона.
  3. Действие окружающей среды, условия труда, плохая экология, негативно воздействующая на организм.
  4. Психоэмоциональные перегрузки.
  5. Чрезмерные нагрузки на организм или слабая физическая активность.

Индивидуальные причины (частный уровень):

  • высокое кровяное давление, учащённый темп дыхания (одышка);
  • нарушенная работы почек, повышенная частота сердечных ритмов — больше 90 ударов в минуту;
  • количество билирубина не соответствует норме, пониженное или повышенное содержание гемоглобина;
  • перегрев яичек при использовании тесного белья или при повышенной окружающей температуре;
  • высокое содержание в крови лейкоцитов и сахара;
  • наследственность, высокое содержание холестерина.

Отдельным фактором, который снижает синтез тестостерона, является психическое перенапряжение. Во время продолжительного стрессового состояния выделение адреналина может заблокировать воспроизводство полового гормона.

Воздействовать на этот процесс могут и перенесённые заболевания, действие болезнетворных микроорганизмов, побочные эффекты лечения. В некоторых случаях причиной может являться сотрясение мозга.

3 Народные средства

Лекарственное растение Рецепт приготовления и способ применения средства
Корень имбиря Выделяют массу способов использования корня имбиря. Его можно измельчать и заваривать, принимать в свежем или высушенном виде, употреблять вместе с чаем. Рекомендуется регулярно приправлять натертым имбирным корнем рыбные и мясные блюда
Женьшень

Из корня растения готовят спиртовую настойку:

  1. 1. Берут 1 часть сырья и 10 частей спирта. В ряде случаев спирт заменяют водкой.
  2. 2. Настойку выдерживают в темном месте на протяжении трех недель.

Употребляют целебное средство по 1 ч. л. 2 раза в день

Крапива

Чтобы увеличить тестостерон у мужчин, высушенные листья заливают красным сухим вином:

  1. 1. На 70 г растения берут 750 мл вина.
  2. 2. Состав настаивают на протяжении 20 дней.

Принимают внутрь по 2 ст. л. настойки перед сном

Якорцы стелющиеся
  1. 1. Берут высушенную траву, заливают водой.
  2. 2. Варят состав на слабом огне в течение 15 минут, после чего остужают и процеживают.

Употребляют отвар трижды в день по 100 мл

Любисток
  1. 1. Берут корень растения, мелко нарезают и заливают красным вином.
  2. 2. Смесь ставят на малый огонь, доводят до кипения и настаивают в темном месте, убрав на три недели.

Употребляют настойку по 1 ст. л. до еды

Куркума Для повышения уровня тестостерона пряность добавляют в различные блюда. Если специя неприятна на вкус, то ее принимают отдельно от еды. Для этого в стакане теплой воды разводят 1 чайную ложку куркумы и выпивают. Кратность приема — 2 раза, утром натощак и вечером перед сном
Элеутерококк
  1. 1. Берут свежий корень растения, измельчают его.
  2. 2. Сырье в объеме 1 чайной ложки заливают стаканом кипящей воды, настаивают в течение 10 минут.
  3. 3. После этого состав процеживают и доливают воду, чтобы общий объем равнялся 300 мл.

Употребляют настойку дважды в день по 100 мл. При приготовлении спиртовой настойки элеутерококка дозировка равняется 40 каплям

Зверобой
  1. 1. Берут 15 г травы, измельчают ее, заправляют стаканом воды и варят на слабом огне в течение 20 минут.
  2. 2. Состав после этого выдерживают еще 40 минут, закрыв емкость крышкой.

Употребляют настой по 1 столовой ложке до 5-6 раз в день

Маточное молочко Для усиления выработки тестостерона у мужчин рекомендуют принимать по 20-40 мг средства. Его можно приобрести в аптеке в виде таблеток, гранул или капсул
Шишки хмеля

В отличие пива, хмельные шишки способствуют усилению синтеза андрогенов. Средство на их основе готовят следующим образом:

  1. 1. Берут 1 ст. л. сырья, заливают 200 мл кипящей воды.
  2. 2. Укутывают теплым одеялом и ставят в теплое место на 10-15 минут.

Употребляют настойку по 100 мл 2 раза в день, предварительно охладив

Пажитник

Существует несколько способов применения пажитника, поднимающего уровень тестостерона:

  1. 1. Ежедневно принимают внутрь по 1 чайной ложке семян растения, запивая водой. Семена пажитника также смешивают с медом и лецитином в равных пропорциях. Принимают такую смесь по 1 чайной ложке 3 раза в день.
  2. 2. Готовят отвар. Берут чайную ложку семян, заливают 600 мл воды, проваривают в течение 5 минут и употребляют по 1 стакану 3 раза в день

Представленные народные средства следует использовать только после предварительной консультации со специалистом. Некоторые лекарственные травы могут оказывать побочное действие. Например, зверобой при частом и регулярном применении способен повысить артериальное давление.

Для повышения уровня тестостерона рекомендуют естественные способы, поскольку они более безопасны, чем лекарственные препараты и БАДы. Методы народной медицины не отличаются быстродействием, но позволяют добиться стойкой нормализации выработки мужских гормонов.

К чему приводит повышенный тестостерон

Даже без лабораторных анализов по внешним признакам можно заподозрить высокий уровень тестостерона у мужчин в крови. О переизбытке тестостерона говорит оволосение по всему телу, гнойные угри. Такой мужчина достаточно агрессивен и раздражителен, отличается повышенной нервной возбудимостью.

Агрессивность мужчины может говорить о переизбытке тестостерона в организме

На уровень мужского гормона влияет прием некоторых препаратов, используемых спортсменами для наращивания мышечной массы. При этом снижается выработка собственных половых гормонов. У профессиональных спортсменов и людей самостоятельно бесконтрольно потребляющих такие препараты тестостерон выше нормы, со всеми вытекающими осложнениями.

Дополнительные поступления тестостерона извне заставляют организм резко сократить выработку собственного. Это приводит к нарушению работы гормональной системы. Снижается функция яичек, может произойти их частичная или полная атрофия. Подобные эксперименты с уровнем тестостерона могут обернуться для мужчины бесплодием.

Замечено, что избыток тестостерона у мужчин способен привести к нарушениям в сердечно-сосудистой системе: повышением артериального давления, приступами ишемической болезни, развитию тромбов в сосудах.

Естественно, страдает и моче-половая система. Анализы при повышенном тестостероне покажут низкую активность сперматозоидов. Развиваются заболевания предстательной железы, вплоть до образования злокачественной опухоли. Снижается потенция, что грозит неприятными моментами в интимной жизни. Могут начаться проблемы с мочеиспусканием.

Высокий тестостерон у мужчин способен привести к функциональным сбоям в работе печени, застоям и отекам. Доказано, что когда значительно повышается уровень мужского гормона, в ответ в разы увеличивается концентрация холестерина в крови.

Чрезвычайно опасен переизбыток гормона для подростков. Когда тестостерон завышен в период полового созревания, это чревато для растущего организма не только частыми головными болями, нервозностью и бессонницей. Главная опасность в том, что переизбыток мужского гормона способен привести к разрушению клеток головного мозга.

Эффективное лечение

Чтобы определить действительно ли уровень тестостерона в организме мужчины отличается от нормы, то необходимо провести тестирование и лабораторное исследование анализа крови. Только после этого, специалист сможет выявить основную причину повышения гормона и назначить эффективное лечение, которое поможет снизить тестостерон.

Вполне вероятно, что пациенту, который употребляет стероиды для увеличения мышечной массы, достаточно будет просто отказаться от их использования, чтобы понизить уровень гормона.

Существует еще один эффективный способ, который способствует снижению тестостерона – это диета. Однако стоит учитывать, что чрезмерное злоупотребление таким диетическим питанием может нанести вред здоровью, поэтому рекомендуется соблюдать ее не больше десяти дней. Данная диета заключается в том, что из рациона пациента исключается употребление всех продуктов питания, которые содержат в своем составе много крахмала.

Исключаются также и мясные продукты, так как они способствуют выработке данного гормона. В рацион включат продукты питания, которые способны понизить избыточное количество тестостерона, например, соя, красный виноград, липа и масло льна. Очень благоприятное воздействие на снижение тестостерона оказывает и настои из клевера и хмеля.

При соблюдении диеты специалисты рекомендуют включить в свой ежедневный рацион употребление жирного молока, яиц и кофе. Питаться по такому принципу можно не больше десяти дней и только если у пациента наблюдаются признаки избыточного уровня гормона.

Помимо диеты существует еще один не менее действенный метод лечения, который может поспособствовать снижению тестостерона в крови. К нему относятся ежедневные прогулки или бег на свежем воздухе и регулярные занятия спортом. Основные рекомендации, которые касаются методов лечения, может давать только квалифицированный специалист. Пациент должен четко понимать к чему может привести несоблюдение показаний и тем более самостоятельное лечение.

Чаще всего назначаются гормональные препараты, которые способствуют нормализации работоспособности надпочечников и притормаживают повышенную активность гипофиза.

Известно, что многие лекарственные травы имеют способность к снижению уровня тестостерона, например, корень солодки, красный клевер и дягиль. Если пациенту по каким-либо причинам противопоказано применение лекарственных препаратов, то специалист вполне может назначить употребление данных трав.

Чтобы уточнить дозировку, которая способна понизить тестостерон, необходимо перед применением проконсультироваться с врачом, к которому вы ранее обращались за помощью. Не стоит стесняться задавать слишком много вопросов, которые вас интересуют, ведь в первую очередь от этого зависит ваше состояние здоровья, и вы обязаны все знать.

Подробнее о дефиците

Понижение тестостерона в медицине именуют гипогонадизмом. Различают первичную и вторичную разновидности. Первичный происходит из-за нарушения выработки стероида яичками. Вторичный зависит от сниженного продуцирования гормона гипофизом.

Причинами снижения тестостерона могут стать:

  • частые стрессы, сильные психологические потрясения;
  • чрезмерное употребления фаст-фуда, алкоголя, кофеина, слишком жирных продуктов, сои;
  • малоподвижный образ жизни;
  • травмы, побочные эффекты от лекарств или операций;
  • возраст после 30-35 лет;
  • ожирение, диабет;
  • гипертония, ишемия, атеросклероз;
  • цирроз печени;
  • обструкции легких, бронхов, астма;
  • чрезмерные физические нагрузки с истощением организма.

Симптомы

При подозрении на падение тестостерона в крови следует обращать внимание на:

  • быстрое наращивание жировой массы, рост грудных желез;
  • отсутствие или недостаточность волосяного покрова на груди, ногах и руках;
  • слабый мышечный тонус, отдышку, частое чувство жара, приливы крови к поверхности тела;
  • снижение сексуального влечения;
  • умственные стопоры, снижение памяти;
  • повышенную сухость кожи, хрупкость костей;
  • нарушение сна, аппетита, депрессии, обидчивость и плаксивость.

Последствия

При пониженном тестостероне увеличивается риск развития остеопороза, психологических заболеваний, эректильной дисфункции, сахарного диабета, инфаркта и инсульта. Человек теряет интерес к жизни, нарушаются функции мозга и тела, понижается качество спермы, снижается способность к оплодотворению.

Медикаментозное лечение

 В случаях гипогонадизма врачи могут назначать медикаменты с андрогенным эффектом. Основными являются препараты тестостерона ундеканоата. Часто они используются бодибилдирами и тяжелоатлетами для повышения выносливости. Такие лекарства нередко имеют побочный эффект в виде угревой сыпи.

Тестостерона ундеканоат нельзя принимать без контроля крови. Искусственный гормон может ущемить гипофиз при неправильной дозировке и длительности приема, что чревато атрофией яичек.

Народные средства

Среди народных средств для повышения тестостерона лидерами являются женьшень, элеутерококк и иван-чай, он же кипрей узколистный. Их можно принимать в виде чая или настоек по рекомендациям с упаковок. Женьшень и элеутерококк также реализуются в форме таблеток. Считается, что прием этих средств курсами может отсрочить возрастные изменения.

Обязательным условием исправления гормонального фона является полноценный сон. Эндокринная система вырабатывает мелатонин, тестостерон и соматропин лучше всего в период глубокого сна. О нормальном течении реакции свидетельствует самопроизвольная эрекция перед пробуждением.

Вторым неотъемлемым атрибутом в борьбе за тестостерон станет питание богатое цинком и минералами. В рацион включаются морепродукты, семечки тыквы и подсолнечника, орехи, фрукты, ягоды и овощи с высоким содержанием витамина С, большое количество воды. Важную роль играют жирные кислоты из рыбы, авокадо, белки из нежирного мяса. Полностью исключаются алкоголь, жирные и жареные блюда, никотин. Ограничивается кофеин и сахар.

 Отличным средством повышение андрогена является физическая нагрузка. Силовые тренировки должны строиться по схеме: 15 минут разминки, 45 минут работы с отягощением, 5-10 минут растяжки.

Общая продолжительность – не более 1 часа, чтобы не получить обратный эффект. Особенно полезен жим штанги лежа и стоя, основные приседания, упражнения на ноги (если нет противопоказаний). Тренировки мелких групп мышц (икры, пресс, предплечья, бицепс и т.д.) не принесут нужного эффекта выработки тестостерона.

Контроль уровня тестостерона – важная составляющая жизни любого мужчины. Таким образом оказывается значительная помощь организму в поддержании здоровья, продлевается сила потенции и поддерживается вкус к новым победам. К регулированию гормона необходимо подходить с максимальной ответственностью. Без врачебной поддержки мероприятие может привести к нежелательным последствиям.

В чем опасность низкого уровня тестостерона для мужчин

 Данный мужской гормон в той или иной степени несет ответственность за развитие мышечной ткани, костей скелета, устойчивой потенции, а также участвует в формировании гармоничного анатомического строения тела, нормализует метаболизм, помогает преодолеть стресс. Низкий уровень тестостерона провоцирует негативные явления в организме мужчины, которые в конечном итоге могут привести к очень серьезным, а иногда необратимым последствиям. В частности:

  • мужчина начинает терять мышечную массу, в результате чего он слабеет и быстро устает;
  • на теле возникают непривлекательные жировые отложения по женскому типу строения тела. Отложения наблюдаются на бедрах, животе, в области груди;
  • у мужчины значительно падает потенция, уменьшаются утренние и ночные эрекции. Часто уменьшается объем яичек;
  • в особо тяжелых случаях у подростков не формируются вторичные половые признаки: на лице и теле юноши не растет волосяной покров, голос не приобретает низкую тональность, наблюдается плохое развитие половых органов. Также специалисты отмечают отставание в развитии костей скелета и мышечных тканей. Нередко поведение подростка может существенно измениться.

Любые из вышеперечисленных симптомов должны насторожить мужчину. Лучше всего, как можно быстрее посетить поликлинику для квалифицированной консультации специалиста. Проверить уровень тестостерона в своем организме можно легко — сдать специальный анализ крови, которая берется из вены.

Если не заняться немедленным увеличением уровня тестостерона, кроме всех вышеперечисленных последствий, юноши и мужчины будут испытывать проблемы с памятью, к ним придет рассеянность и депрессия, любая физическая или умственная деятельность будет в тягость.

Причины снижения тестостерона

Нарушение гормонального баланса может произойти по множеству оснований. Часть из них вызвана патологиями в эндокринной системе, такие причины относятся к первичным. Вторичные же являются следствием внешних воздействий на организм или образом жизни — режимом дня, питанием, вредными привычками и пр.

 Что снижает уровень тестостерона у мужчин:

  • сидячий образ жизни;
  • неправильное питание и, как его следствие, лишний вес;
  • алкоголь и курение;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушения режима сна;
  • приём некоторых препаратов;
  • экология;
  • отсутствие половой жизни или её несбалансированность.

Что ещё может влиять на выработку тестостерона у мужчин?

  1. Вегетарианская диета. Во все времена бытовал (да и существует сейчас) миф о том, что для усмирения желаний плоти стоит отказаться от употребления мяса в пищу. Отчасти это действительно работает. Питание одними овощами и крупами не даёт организму достаточного количества холестерина, который участвует в синтезе тестостерона. Длительное вегетарианство плачевно сказывается на мужском здоровье и его половой жизни. Даже непродолжительная диета может повлечь за собой снижение либидо.
  2. Избыток женских гормонов. Наибольшей угрозой являются фитоэстрогены, слишком большое их количество провоцирует физические изменения по женскому типу. Это не только не прибавляет привлекательности для противоположного пола, но и напрямую влияет на влечение и мужскую силу. Пиво, так любимое многими, кладезь фитоэстрогенов и один из самых вредных продуктов для потенции.
  3. Климатические условия. По мнению ряда специалистов нахождение на солнце приносит пользу и в том числе влияет на выработку тестостерона. Так что жителям южных областей страны повезло, солнечных дней в году в их широтах не в пример больше, чем на севере или даже в центральной части. Некоторые ученые всплеск курортных романов объясняют именно влиянием солнца.
  4. Алкоголь. Как уже говорилось ранее, пиво вредит мужскому здоровью, как и любой спиртной напиток. Он негативно сказывается на синтезе тестостерона у представителей сильного пола. Обильные возлияния хоть и повышают желание, они же отнимают силы на их реализацию.
  5. Стрессовые ситуации. Трудности, тревоги, печали и невзгоды влияют не только на психическое, но и физическое состояние любого человека. Постоянное нахождение в условии стресса буквально сокращает срок жизни. Понижается и уровень тестостерона.
  6. Перегрев. Яички не просто так вынесены за пределы тела в отличие от женских яичников, этот орган должен находиться в относительной прохладе. Перегрев тестикул плохо сказывается на сперматогенезе. По этим причинам необходимо всегда одеваться по погоде, а также не рекомендуется сидеть с ноутбуком на коленях.
  7. Узкая одежда. Модные обтягивающие джинсы или тесное нижнее бельё плохо сказываются на мужском здоровье. Кровеносные сосуды в паху пережимаются и сдавливаются, в результате нарушается кровоток и половые органы не получают достаточное количество кислорода и питательных веществ вместе с кровью.
  8. Вирусные заболевания. В частности речь идёт о болезнях половой системы, например, гепатите или уретрите. Вирусы также могут оказаться основанием снижения уровня тестостерона у мужчин.

Эффективные методы лечения

Основными признаками, косвенно указывающими на повышенный уровень гормона, являются увеличение волосяного покрова, внезапные приступы агрессии, а также полового влечения. Самостоятельно поставить себе диагноз невозможно. Доктор даст направление на лабораторные исследования, которые подтвердят или опровергнут повышение общего тестостерона. Обязательно необходимо будет выявить причину недуга, а не лечить симптомы.

Точный диагноз поставит только специалист

В некоторых случаях уровень тестостерона может вернуться к норме после отказа от прима гормоносодержащих препаратов и изменения рациона питания.

Полезные и опасные продукты

Существует много доступных способов, как уменьшить уровень тестостерона. Один из наиболее эффективных — правильно подобранная диета. Рекомендуется на время исключить из обычного рациона все продукты, содержащие крахмал, и сладости. Дело в том, что глюкоза способствует повышению уровня тестостерона. Также нужно будет отказаться от мясных блюд. Но такой диеты нельзя придерживаться долгое время, особенно, если работа связана с физическими нагрузками.

Продукты, которые снижают количество тестостерона, обычно содержат фитоэстрогены. Это красный виноград, липа, масло льна, соя. Помогают разрушить свободный тестостерон соленые продукты. Полезно будет ежедневно употреблять яйца и молоко, пить кофе. Часто пациентам рекомендуют пить специальный настой из клевера или хмеля.

Строго придерживание такой диеты — весьма эффективный метод при повышенном уровне тестостерона. Но питаться так всю жизнь нельзя, чтобы не подорвать здоровую работу других органов. Диету лучше использовать при обострении симптомов, либо как дополнение к общей терапии.

Хирургическое вмешательство

В случаях, когда тестостерон повышен из-за развития опухоли надпочечников, то пациенту предстоит операция. Лечить нужно прежде всего причину, а не избавляться от симптомов. Если опухоль доброкачественная, то исход хирургического вмешательства будет успешным на 100%.

Иногда переизбыток тестостерона — симптом серьезного заболевания, которое лечится только хирургическим путем

Повышенный уровень мужского гормона у мальчиков (на фоне раннего полового созревания) может указывать на опухоль яичек. Такой диагноз тоже лечится при помощи методов хирургии.

Медикаментозное лечение

Усиленный синтез тестостерона можно регулировать с помощью лекарственных препаратов, содержащих лютеинизирующий гормон. Достойной заменой при лечении повышенной секреции тестостерона ему служит аналог лютеинизирующего рилизинг-гормона. Подобные препараты оказывают подавляющее воздействие на гипофиз и способствуют выработке гонадотропинов.

Применение медикаментозных средств с лютеинизирующим гормоном у детей помогает привести в норму гормональный баланс ребенка. Исчезают внешние признаки преждевременного полового развития. Стабилизируется психо-эмоциональное состояние. Рост скелета и набор мышечной массы становится соразмерным возрасту. Показатели уровня тестостерона не выходят за пределы допустимых значений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *