Как восстановить уровень меланина в организме

Мелатонин при онкологии

В последнее время гормон мелатонин рассматривается как составной элемент противораковых препаратов. До конца его полезные свойства не изучены, но уже сейчас есть доказательства того, что иммунные клетки, которые образуются под влиянием мелатонина, способны уничтожать раковые. Кроме того, гормон защищает организм от побочных эффектов при химиотерапии, ускоряет процесс заживления ран после удаления опухолей.

Мелатонин способен убивать раковые клетки, и сдерживать, тем самым, рост опухоли. У всех онкобольных отмечен низкий уровень синтеза гормона. Часто при таких заболеваниях врачи назначают курс гормонотерапии, который приносит ощутимую пользу:

• уменьшает боль;
• препятствует развитию метастазов рака;
• стимулирует выработку цитотоксина, который уничтожает раковые клетки;
• уменьшает атрофию тканей.

Заместительная терапия меланином показана больным даже на поздних стадиях развития рака.

Как увеличить меланин

Меланин отвечает за пигментацию кожи, радужной оболочки глаз, волос и является защитным веществом, предохраняющим кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Чтобы повысить уровень меланина, необходимо правильно питаться и применять некоторые фармацевтические препараты.

Подробнее: Инструкция

1
Выработке достаточного количества меланина способствуют аминокислоты тирозин и триптофан. Чтобы насытить организм данными аминокислотами употребляйте продукты животного происхождения: красное мясо, печень, яйца, сливочное масло, молоко и кисломолочные продукты. Также аминокислоты содержатся в морепродуктах и рыбе. Для насыщения организма указанными аминокислотами достаточно съедать ежедневно 250-300 г мяса или рыбы.

2
Орехи, бурый рис, финики, бананы, содержат большое количество аминокислот, в том числе тирозин и триптофан. Систематически употребляя данные продукты, вы будете получать достаточное количество аминокислот, необходимых для выработки меланина.

3
Чтобы аминокислоты были преобразованы в меланин, необходимо достаточное количество ферментов, которые вы можете получить из устриц, пшена, кунжута, печени. Чем полноценнее вы будете питаться, тем выше будет выработка меланина.

4
Дополнительно включите в рацион витаминные комплексы группы В или комплекс витаминов А, Е, С, В. Употребляйте в достаточном количестве красные и оранжевые овощи и фрукты, включите в меню свежевыжатые соки моркови, томатов, апельсинов и грейпфрутов.

5
Ежедневно включайте в рацион злаки, которые можно получать, употребляя хлеб грубого помола. Предшественником меланина является триптофан, который в большом количестве содержится в молочных продуктах, финиках и бобах.

6
Кроме продуктов для выработки меланина можно использовать синтетический аналог гормона меланокортина по торговым названием «Меланотан-2». Но не используйте данный препарат без рекомендации врача. Средство выписывает врач не только для увеличения уровня меланина, но и в качестве препарата, снижающего аппетит, уменьшающего жировую прослойку в проблемных местах, а также для предупреждения меланомы, образующейся от недостатка меланина.

Для предупреждения появления седины включите в повседневное питание кунжут, морские водоросли, черные бобы.

Вам понадобится

• — мята;
• — лаванда;
• — мелисса;
• — проросшая пшеница;
• — сок петрушки;
• — крапивный отвар.

Инструкция

1
Одной из главных причин, по которой волосы теряют свой пигмент, являются стрессы. Избежать их при современном образе жизни практически невозможно, поэтому следует научиться сохранять душевное равновесие в любой ситуации. В этом вам могут помочь занятия йогой и медитация. Научитесь расслабляться и забывать о неприятностях: чаще прогуливайтесь пешком, бывайте на природе, общайтесь с друзьями и близкими. Обязательно находите время для хобби — любимое занятие хорошо помогает отвлечься от проблем. Полезно будет принимать через день успокаивающие теплые ванны с эфирными маслами — мяты, лаванды или мелиссы.

2
Раннее поседение могут спровоцировать и некоторые болезни: патологии щитовидной железы, нервные расстройства, нарушения обмена веществ. Поэтому в группе риска оказываются те, у кого имеется соответствующий диагноз или генетическая склонность к данным заболеваниям. Таким людям необходимо тщательно следить за своим здоровьем и выполнять все предписания врача.

3
Причиной преждевременного поседения волос может быть и недостаток полезных веществ: витаминов группы В, Е и фолиевой кислоты, а также железа, цинка и селена. Отсюда следует, что спровоцировать преждевременное поседение могут строгие диеты, которыми не стоит злоупотреблять. Следите за сбалансированностью своего рациона, принимайте поливитаминные препараты. Отсрочить поседение помогут определенные продукты: в вашем меню должны присутствовать говядина и яйца, рыба, грецкие орехи, шпинат, ягоды (вишня, черешня), зелень.

4
Народная медицина советует употреблять в пищу пророщенные зерна пшеницы: 1 столовая ложка проростков в день сможет не только предотвратить появление седины, но и замедлить уже начавшийся процесс утраты волосами меланина. Большую пользу принесет и сок петрушки: его нужно употреблять в течение месяца по 25-30 г в день.

5
Предотвратить седение волос поможет регулярное применение народных средств. Одно из самых эффективных в данной ситуации — крапивный отвар, который рекомендуется использовать для ополаскивания волос, а также регулярно втирать в кожу головы.

От чего зависит цвет кожи

Цвет кожи зависит от трех пигментов (окрашивающих веществ), которые в большей или меньшей степени есть в коже каждого человека: каротина, гемоглобина и меланина.
Каждый из этих пигментов придает определенный оттенок коже. От меланина зависит общий ее цвет – темный или светлый, гемоглобин придает красноватый оттенок, а каротин – желтизну.

• Гемоглобин
  находится глубоко под кожей в кровеносных сосудах. Проявление его на коже можно заметить, когда человек краснеет, или на щеках появляется румянец.
• Количество каротина
  в организме незначительно. Он придает желтоватый оттенок коже. Наиболее это заметно на цвете кожи народов Восточной Азии.
• Меланин
  – самый главный пигмент темно-коричневого цвета, который придает общий оттенок коже. Люди, которые имеют много меланина, — темнокожие, а те, у кого его поменьше – светлокожие.

Причины возникновения пятен

Гормон дофамин как повысить уровень дофамина

Наследственность — то есть генетика. Веснушки являются прямой причиной генетической склонности. Зависит это от пигмента меланина, веснушки появляются при избытке меланина.
Внешние факторы и воздействия — то есть экологические взаимодействия. Сюда относятся солнце, ультрафиолет, мороз и нереальная жара. Например, ультрафиолет способствует образованию родинок. Т.к. во время данного облучения происходит избыток меланина, что приводит к потемнению кожи.
Уход за кожей лица — при неправильном уходе происходит разрушение клеток кожи, что приводит к сбою образования пигментов. Если правильно ухаживать, вовремя тонизировать, увлажнять и питать кожу, клетки будут обновляться, что будет приводить к своевременной выработке пигментов кожи.
Авитаминоз — то есть нехватка витаминов, приводит к сбою синтеза пигментов

При осветлении кожи, употребление кремов и мазей следует обратить особое внимание и на внутреннюю составляющую кожи. Употреблять витамины.
Гормональный сбой — одним из ярких и наиболее встречающихся сбоев является беременность

Данная пигментация в основном проявляется на лбу в виде темных образований. Так же может быть и возле губ, и на щеках.
Возраст — после 40 лет. В основном это начинается во время климакса.
Косметические и хирургические процедуры — данная причина характеризуется ответной реакцией на препараты и процедуры. Если во время очистки лица использовались некачественные и неподходящие вашему организму препараты, вся ответная реакция выражается на коже.
Болезни — все хронические болезни не проходят и не развиваются бесследно для кожи. Все наше внутреннее состояние выражается именно на ней. При различных проблемах на коже следует лечить не только поверхностно, но и найти внутреннюю причину и избавляться от нее.
Родинки — это пигментные пятна темно-черных или же красных цветов. Так же они могут плотно прилегать к коже или же быть приподнятыми по отношению к коже.

Уменьшение количества меланина в коже

1. В дневное время суток необходимо находиться в помещении, особенно в летние месяцы. Делать это необходимо на протяжении нескольких месяцев, только потом процесс выработки меланина станет замедляться. Для того чтобы заметить существенные результаты, может уйти год и более, все будет зависеть от степени загара.

2. Необходимо носить одежду, которая будет закрывать руки, ноги, шею, а также высокую закрытую обувь. Также желательно перед выходом на улицу надевать перчатки, солнцезащитные очки, головные широкие уборы. Раньше, во времена, когда бледная кожа считалась признаком принадлежности к знатному роду, женщины не выходили на улицу без солнцезащитных зонтиков.

3. Хорошо снижают выработку меланина и некоторые витамины, например, витамин Е, С и А. Синтетическую форму Ретин-А широко используют для пилинга мертвых гиперпигментированных клеток и для процессов обновления кожи. Витамин Е напрямую не влияет на выработку меланина, однако он является довольно эффективным в процессе снижения гиперпигментации. Витамин С уменьшает выработку кожей меланина, его еще называют ингибитором тирозиназы.

Питание и выработка меланина

Человек может и сам влиять на количество меланина, вырабатываемого организмом. Сделать это можно при помощи правильного питания. Все дело в том, что некоторые продукты содержат такие вещества, которые при попадании в организм начинают накапливаться именно в коже. Затем, под воздействием лучей солнца, такие вещества начинают производить меланин.

К таким продуктам относят:

— Морковный сок или морковь. Для повышения уровня меланина рекомендуется выпивать стакана свежего морковного сока непосредственно перед выходом на пляж. Теплый сок более эффективный, чем холодный;
— Масло цитруса (лимона, мандарина, апельсина). Добавьте несколько капель масла в любой сок перед выходом на пляж (за 30 минут);
— Можно съесть персик, тыкву, абрикос, арбуз или дыню. Такие продукты способствуют увеличению в организме меланина;
— Известна также «средиземноморская диета»: перед выходом на пляж можно сесть томатное пюре с оливковым маслом.
Если кого-то интересует уменьшение количества меланина в коже, то от употребления вышеприведенных продуктов лучше отказаться, особенно в летнее время.
Однако существуют и продукты, которые способны блокировать выработку меланина в коже. Тем, кто желает получить красивый загар, лучше их не употреблять ни на пляже, ни перед выходом на пляж. Тем же, кто не желает загорать, такие продукты следует употреблять в больших количествах, особенно на открытом солнце.

К ним относятся:

— сильно соленая еда;
— шоколад и кондитерские изделия;
— орехи;
— вино;
— кофе;
— вареная кукуруза.

Как видно, уровень меланина обуславливается генетикой, однако употребляя некоторые продукты и предпринимая некоторые вышеописанные действия, данный процесс можно замедлить.

Химия меланинов

Структура молекулы эумеланина (стрелка указывает продолжение полимера). Изредка вместо (COOH) может присутствовать H.

Меланины — нерастворимые полимеры, продукты окислительных превращений аминокислоты тирозина. При синтезе меланина вначале из тирозина образуется диоксифенилаланин (ДОФА), затем — ДОФА-хром, реакцию катализирует фермент тирозиназа. ДОФА-хром полимеризуется и приводит к образованию меланинов.
Меланины у позвоночных образуются в меланоцитах, где откладываются в виде гранул, в связанном с белком виде (т. н. меланопротеиды).

Виды меланинов

У человека существуют три основных типа меланинов: эумеланины, феомеланины и нейромеланины. Эумеланины встречаются наиболее часто; могут иметь коричневую или чёрную окраску. Феомеланины имеют красноватую окраску, они придают характерный розовый или красный цвет губам, соскам, половым органам; волосы, содержащие феомеланин, будут иметь рыжий цвет. Нейромеланин обнаруживается в мозге, функции его до сих пор неизвестны.

, встречающийся у некоторых групп растений, несмотря на похожее название, химически не родственен меланинам животных и является поливиниловым ароматическим спиртом.

Пигментация кожи причины

• Если нарушен механизм выработки клеток меланина, то под воздействием солнечных лучей или в пожилом возрасте на коже могут возникнуть неприятные шоколадные пятна. Поэтому возникновение пигментных пятен связано с повышенным уровнем меланина в организме.
• Если на Вашей коже появились беспокоящие Вас пигментные пятна — это первый признак неполадок в организме.
• Причины повышенной пигментации бывают самыми разными
  — это стрессы, депрессия, длительный контакт кожи с агрессивной средой, например с кислотами, щелочами, различными канцерогенными веществами, которые разрушающим образом влияют на эпителий кожи, что и дает развиться пигментным пятнам. Часто причины пигментации кожи связаны с нарушениями обменных процессов в организме или дефицитом витамина С, возникают при болезнях печени, желчевыводящих путей, также при нарушении функционирования работы желез внутренней секреции, особенно это касается случая, если нарушена работа надпочечников.
• Также пигментные пятна на коже могут появиться в результате нарушения метаболизма, применения фототоксичных веществ, недоедания, из-за возрастных изменений, при гипертиозе и заболевании яичников, при применении антидепрессантов и при гормональных нарушениях.

Причин, по которым могут появиться пигментные пятна очень много, и поставить точный диагноз может только специалист после комплексного обследования организма.

Что такое меланин и зачем он нужен

Как вы уже поняли, что меланин участвует в обменном процессе. В глубоком слое эпидермиса, находятся темно-коричневые соединения. Выработка данных соединений осуществляется во время принятия солнечных ванн.

Сам пигмент, образуется в кожном покрове каждого человека, как было сказано выше, что он придает разнообразный оттенок волосам и окрашивает радужку глаз.

Необходимо отметить, что меланин тесно связан с генотипом. Количество пигмента определяется разнообразными факторами.

Рассмотрим все функции:

1. Помогает улучшить состояние кожного покрова.
2. Способен очистить организм человека от токсинов, в том числе и от вредных соединений.
3. Способен нейтрализовать действие раковых клеток.

Помимо этого, компонент восстанавливает внутренние процессы в организме. Восстановление осуществляется исключительно на клеточном уровне.

Когда в организме человека недостаточно данного пигмента, то легко можно получить ожог, часто возникают воспалительные процессы. Небольшое количество меланина приводит и к перепадам уровня сахара в крови.

Основные особенности меланина:

1. Пигмент сам липкий, он в свою очередь располагается внутри самого меланина.
2. За счет липкости, он способен захватывать бактерии и иные патогенные микроорганизмы.
3. Липкость останавливает размножение вредоносных грибков.
4. Меланин устраняет на клеточном уровне стрессовые воздействия.
5. Соединения, которые находятся в самом меланине, способны активировать химические процессы.
6. Помогает блокировать патогенные образования.

Каждый человек должен понимать, что помимо вышеописанных функций, меланин также выполняет еще несколько очень важных действий. Данный пигмент способен снизить дистрофические, в том числе и деструктивные изменения в организме.

Как остановить седение волос

Все люди хотят как можно дольше сохранять молодость и привлекательность. Поэтому они стараются замаскировать появление седых волос, любым способом предотвратить поседение. Существуют несложные способы, помогающие приостановить этот процесс.

Инструкция

1
В случае раннего поседения волос поможет прием настойки крапивы двудомной. Для этого возьмите 10 граммов сухой измельченной травы и залейте стаканом кипятка, затем настаивайте 15 минут, принимайте 3-4 раза в день до еды по трети стакана, и так в течение месяца. Этот курс можно повторять 5-6 раз в год. Противопоказаниями к приему настоя крапивы служат гинекологические заболевания.

2
Можно приготовить маску, которая препятствует потере меланина — красящего пигмента, он отвечает за цвет наших волос. Эта маска проста в приготовлении и не отнимет у вас много времени. Итак, нам понадобится немного чеснока, из которого надо приготовить кашицу. Затем, за час до мытья волос, вотрите в кожу головы эту чесночную кашицу и укутайте голову полотенцем, после чего хорошенько промойте волосы. Такая маска отлично укрепляет корни волос и препятствует образованию седины. Курс лечения — 2 месяца, через два месяца можно повторить.

3
При появлении седины позаботьтесь о том, чтобы по мере возможности избегать внешних неблагоприятных воздействий на весь организм в целом и на волосы в частности. Не стоит часто пользоваться интенсивно красящими химическими веществами, пересушивать волосы феном, подвергать их воздействию прямых солнечных лучей и т.д. Постарайтесь отказаться от вредных привычек, таких, как курение, чрезмерное употребление алкоголя, избегайте стрессов. Состояние нервной системы довольно сильно отражается на внешнем виде ваших волос.

4
Существует и такой рецепт народной медицины против седения волос, как втирание в кожу головы настоя крапивы с добавлением уксуса. Для этого нужно 50 граммов сухой травы настоять в 0,5 литра горячей воды в течение 20 минут. Затем добавить в настой 0,5 литра 6%-го уксуса, прокипятить смесь в течение 30 минут. Получившийся отвар втирается в кожу головы ежедневно, в течение недели.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Действие препарата начинается спустя максимум два часа после приема пероральным путем. При попадании в организм, препарат проходит биотрансформацию в печени. Биодоступность мелатонина достигает 50%.

Действующее вещество может проникать через гематоэнцефалический барьер. Организм выводит биометаболиты через почки, период полувыведения составляет 60 минут.

Показания

Препарат показан в следующих случаях:

• Бессонницы;
• Заболевания, протекающие с нарушением сна;
• Нарушение циклов бодрствования и сна;
• Необходимость антиоксидантной терапии;
• Угнетение иммунного ответа организма;
• Дестабилизация артериального давления;
• Повышенное содержание холестерола в жидкостях организма;
• Профилактика онкологических заболеваний;
• Патологии процессов психической адаптации;
• Депрессии;
• Плохой сон в пожилом возрасте.

Спектр действия гормона достаточно обширный, и препарат используется не только как терапия, но и как профилактическое средство.

Противопоказания

Противопоказанием к применению препарата Мелатонина служат следующие факторы:

• Повышенная индивидуальная чувствительность к любому из компонентов препарата;
• Заболевания аутоиммунной природы;
• Лимфома;
• Лейкоз;
• Сахарный диабет;
• Лимфогранулематоз;
• Эпилепсия;
• Миелома;
• Период беременности и кормления грудью;
• Возраст до 12 лет.

Препарат с осторожностью назначают тем, кому требуется повышенная концентрация внимания во время рабочего процесса, а также при поездках за рулем. Постоянный контроль требуется в случаях назначения пациенту, страдающему гормональными заболеваниями или склонному к аллергической реакции

Принимать мелатонин противопоказано перед поездкой за рулем

Правила применения

Прием спортивного питания, содержащего мелатонин, всегда проводится под наблюдением специалиста по спортивному питанию. В индивидуальном случае правила приема объясняет лечащий врач.

Побочные реакции

Среди возможных побочных реакций отмечаются дискомфортные ощущения и тяжесть в желудке и кишечнике, депрессия, угнетение активности, головная боль, рассеяние внимания. Подобные побочные реакции являются показанием к прекращению приема препарата и обращению ко врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Прием адреноблокаторов и препаратов, разжижающих кровь, может снижать концентрацию мелатонина в крови. При одновременном приеме гормона с транквилизаторами и седативными препаратами, может снижаться активность принятого гормона. Одновременный прием с Тамоксифеном потенцирует противораковое действие.

Перед началом применения необходима обязательная консультация врача во избежание побочных явлений, передозировок, неправильных схем лечения, а также избытка концентрации гормона в крови.

Свойства вещества

Для сна мелатонин выполняет первостепенную функцию, но в организме еще много процессов, которые не могут обойтись без этого гормона:

• Гормон участвует в связывании свободных радикалов, защищая структуру ДНК от повреждений;
• Проведен ряд исследований, согласно которым мелатонин участвует в активации иммунного ответа;
• Принимает участие в регулировании работы щитовидной железы;
• Способен усилить активность Т-клеток, составных иммунного ответа;
• Угнетает активное деление клеток;
• Замедляет процессы старения, особенно в половой системе организма;
• Нормализует липидный и углеводный обмен, способствуя потере избыточного веса;
• Участвует в стабилизации моторной функции кишечника;
• Препятствует тромбозу, так как способен разжижать кровь.

Недостаток мелатонина в организме, таким образом, не только препятствует усиленному иммунному ответу, но и нарушает режим сна, от полноценности которого зависит функционирование организма в целом.

Как определяют уровень гормона

Конечно, недостаток гормона можно заподозрить по различным симптомам, но достоверную картину даст только клинический анализ крови из вены. Мелатонин имеет очень короткий период полураспада – 45 минут, поэтому забор крови должен осуществляться несколько раз, через небольшие промежутки времени. Такой анализ не делают в обычных поликлиниках и даже не во всех частных лабораториях. Для получения корректных и достоверных результатов необходимо сдавать кровь в условиях стационара.

Нормальный уровень гормона у взрослого человека составляет 80–100 пг/мл – в ночное время и до 10 пг/мл – днем. После 60 лет отмечается снижение уровня до 20% и ниже. Максимальные показатели отмечаются у детей до трех лет – 325 пг/мл.

Как восстановить уровень пигмента в волосах

Пигмент окрашивает не только волосы, отвечает за цвет глаз и появление загара на коже. Он также отвечает за интенсивность цвета волос. Некоторые мужчины и женщины седеют в 35 лет, а у других седина появляется уже в глубокой старости.

Восстановить уровень меланина в волосах несложно, нужно только знать, как это сделать правильно:

1. Можно использовать косметические средства (см. Окрашивание волос басмой).
2. Применять народные средства.
3. Принимать БАДы.

Косметические средства, такие как маски, бальзамы и шампуни оттеночного типа помогут вернуть цвет волосам. Это самый простой способ. Если появилась седина, то стоит окрасить волосы. Для этого можно использовать различные средства. Шампунь, бальзам и другая косметика поможет скрыть недостаток.

Некоторые специалисты советуют использовать народные средства, которые помогают восстановить цвет волос, сделать локоны более крепкими и красивыми. Блондинкам стоит регулярно мыть голову отваром из ромашки (см. Отвар ромашки для волос), брюнеткам подойдет отвар из желудей. Можно втирать в кожу головы отвар из семян укропа и корня лопуха (см. Отвар корня лопуха для волос). Такое средство укрепит корни и улучшит качество волос. У народных средств есть один минус — их стоит применять регулярно, в противном случае они не отличаются особой эффективностью.

БАДы — препараты растительного происхождения, которые не относят к лекарствам, можно принимать для улучшения состояния волос. Средство «Эксперт волос» можно отнести к препаратам подобного класса. Но принимать средство рекомендуют в составе комплексной терапии, то есть, сочетая с правильным питанием, прогулками на свежем воздухе, отказом от кофе и алкоголя.

Пытаясь избавиться от седины в волосах и придать коже приятный цвет загара, не стоит усердствовать. Чрезмерное количество меланина может привести к тому, что у человека появится онкологическое заболевание. Меланома — раковая опухоль, которая считается одной из самых коварных в онкологии. Опухоль быстро растет, а ее диагностика связана с определенными сложностями.

По этой причине не стоит самостоятельно назначать себе те или иные медикаменты, желая повысить уровень пигмента в крови. Такое лечение может привести к проблемам со здоровьем.

Роль меланина в организме полностью не изучена. Ученые многих стран сходятся во мнении, что этот пигмент имеет огромный потенциал. Его можно использовать не только в медицине, но и косметологии.

Пигмент в организме человека синтезируется под действием лучей солнца – это можно заметить невооруженным глазом. Находясь летом на пляже или просто гуляя на свежем воздухе, можно заметить на коже загар – это признак выработки меланина. Когда количество пигмента снижается по причине естественных процессов старения, начинают сохнуть кожные покровы, появляются седые волосы. Чтобы избежать этого и восстановить состояние организма необходимо следовать нескольким правилам восстановления меланина.

Чем опасна нехватка меланина в организме

При воздействии солнечных лучей в коже начинает вырабатываться меланин и она приобретает коричневатый оттенок — таким образом организм защищается от воздействия ультрафиолетовых лучей. Ранняя седина — во многом результат недостатка меланина в организме. И это не самое страшное проявление низкого уровня пигмента. Нарушение синтеза меланина чревато развитием таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, меланомы, витилиго, фенилкетонурия, альбинизм.

Чтобы повысить содержание меланина в организме…

В том, как повысить меланин в организме, поможет, прежде всего, сбалансированное и разнообразное питание.Предшественником меланина является аминокислоты тирозин и триптофан. Употребляя в пищу продукты, богатые этими веществами, мы поможем нашему организму синтезировать меланин в достаточном количестве.

Какие продукты повышают меланин?

1. Кисломолочные продукты, молоко, сливочное масло богаты аминокислотами, в том числе и триптофаном помогут повысить меланин в организме. Большое его количество содержится также в бобах и других соевых продуктах, орехах, финиках, бананах, арахисе, буром рисе. Повышая дозу триптофана в организме, мы стимулируем выработку меланина.

2. Продукты животного происхождения для повышения меланина в организме: красное мясо, свиная и говяжья печень, а также рыба и морепродукты содержат тирозин. Старайтесь включать их свой рацион ежедневно. Это как нельзя лучше отразиться на синтезе меланина.

3.Для преобразования аминокислот в меланин необходимы ферменты, содержащиеся в пшене, кунжуте, устрицах.

4.Витамины группы В, особенно В10 (парааминобензойная кислота) — активные помощники в выработке меланина. Накапливаясь в наружных слоях кожи, под воздействием солнца В10 подвергается биохимическим реакциям, в результате которых стимулируется выработка меланина (часто входит в состав солнцезащитных лосьонов и кремов). Содержится этот витамин хлебе грубого помола, злаках, крупах.

5.Прекрасные источники витаминов А, С, Е, без которых невозможна выработка меланина, — овощные и фруктовые соки: морковный, томатный (они богаты бета-каротином и каротином), апельсиновый, грейпфрутовый. Нужного результата в том, как повысить меланин в организме, помогут добиться и витаминные комплексы с содержанием витаминов А, В, С, Е.

Таким образом, чем разнообразнее и полноценнее будет ваше питание, там менее вам следует опасаться за уровень меланина в организме. Кроме того, существует синтетический аналог гормона меланокортина, стимулирующего синтез и секрецию меланинов — препарат под названием «Меланотан-2». Конечно, применять его для решения вопроса, как повысить меланин в организме, следует только после консультации с врачом.

Фото-галерея различных видов пигментации

Веснушки — данная пигментация сопровождается избытком меланина, который интенсивно вырабатывается во время солнечных лучей. До возраста 30-35 лет веснушки будут интенсивными и часто встречающимися, а после их окраска начнет тускнеть.

Пятна, связанные с возрастом — эта проблема встречается после 40 лет и совершенно безвредна для здоровья и жизнедеятельности человека. Образуется она из-за воздействия солнечных лучей, находится на руках, ногах, лице, спине и плечах.

Хлоазма — коричневые пятна, которые образуется из-за гормонального сбоя, болезней печени. Эта пигментация может и быть достаточно больших размеров. Избавление от данного недуга возможно при лечении и полном избавлении от причины образования.

Мелазма — коричневые пятна достаточно больших размеров, которые развиваются из-за генетической склонности. Развитие обусловлено влиянием солнечных лучей.

Родимые пятна — возникают они при рождении и сопутствуют до конца нашей жизни. Также в течение всей жизни человека они растут и увеличиваются в размерах.

Себорейные кератозы — это новообразования, которые схожи с бородавками, окрашенные в темно — коричневый или же черный цвет.

Лентиго — это овальные уплощения коричневого цвета. Также подразделяются на злокачественные лентиги, которые называются раком кожи.

Цвет пигментации кожи зависит от большинства и отсутствия красящихся пигментов, чем их больше, тем насыщеннее и чаще встречается данная проблема. К таким пигментам относятся:

• Меланин
• Каротин
• Оксигемоглобин
• Дезоксигемоглобин

На нарушение пигментации кожи влияет множество причин: экологические, генетические, временные факторы, перенесенные болезни и хирургические вмешательства, и образ жизни человека. Немалую роль играет и уход за кожей. Детально рассмотрим причины возникновения пигментации.