Сайт о красоте и здоровьеПрессотерапия

Как работает прессотерапия

В основе использования этого современного метода физиотерапии, эффективной для похудения, используется принцип лимфодренажного массажа, но выполняет эту процедуру не массажист, а специальный прибор со сменными манжетами.

При выполнении прессотерапии на «проблемный» участок тела одевают специальный манжет или чехол, в котором при помощи компрессора создается давление (его сила и время выполнения процедуры задаются на приборе до начала процедуры). Под действием внешней силы происходит перемещение жидкости из межклеточного пространства в лимфатические капилляры, сосуды, скопления лимфоидной ткани (узлы), а затем – в общий кровоток, после чего она свободно выводится через почки.

Вместе с жидкостью, омывающей клетки в тканях, из органов выводятся токсины и продукты метаболизма организма, в результате чего активизируются процессы обмена веществ, ускоряется распад липидов. Поэтому прессотерапия в домашних условиях одновременно достигает две цели – похудание и устранение такой неприятной и доставляющей массу неудобств «апельсиновой корки», являющейся одним из проявлений целлюлита.

Безусловно, эта проблема волнует, прежде всего, представительниц прекрасного пола, но и мужчины могут использовать аппаратный лимфодренажный массаж при борьбе с избыточным весом, ведь его применение активизирует кровообращение в тканях, поэтому жировые отложения исчезают.

Противопоказания к проведению прессотерапии

К выполнению этой процедуры существуют общие ограничения, исключающие проведение этих процедур вообще для конкретного пациента, и относительные противопоказания, ограничивающие выполнение какого-то определенного вида лимфодренажного массажа.

Общие противопоказания к процедуре

1. Не следует выполнять прессотерапию при развитии острых воспалительных процессов на коже – до полного выздоровления пациента.
2. Наличие повреждений кожного покрова в месте наложения массажных манжет и муфт.
3. Злокачественные и доброкачественные новообразования организма независимо от места из локализации – лимфодренаж может провоцировать метастазирование опухолей.
4. Туберкулез любой формы и локализации.
5. Сахарный диабет в стадии декомпенсации (до подбора эффективной терапии заболевания).
6. Заболевания сердечно-сосудистой системы, которые сопровождаются хронической сердечной недостаточностью высокой степени.
7. Хроническая почечная и печеночная недостаточность.
8. Оперативные вмешательства на периферических нервных стволах.

Относительные противопоказания могут возникать для проведения определенного вида процедуры.

Лимфодренаж (прессотерапия) лица и области шеи противопоказан, если:

• пациенты страдают заболеваниями щитовидной железы;
• имеют высокую чувствительность синокаротидного синуса;
• проходят период реабилитации после некоторых косметических процедур;
• страдают воспалительными или травматическими повреждениями нервных стволов (невритами тройничного, лицевого, глазного, глазодвигательного нерва).

Прессотерапия живота противопоказана:

• во время беременности и лактации;
• при заболеваниях кишечника;
• перенесенных ранее перитонитах или кишечной непроходимости;
• в период восстановления после хирургических вмешательств.

На конечностях прессотерапия противопоказана:

• при нарушениях свертываемости крови;
• при наличии тромбов в сосудах конечностей;
• при переломах в зоне наложения манжеты.

Несмотря на то, что прессотерапия в домашних условиях оказывает на организм положительное действие, обусловленное нормализацией оттока застоявшейся лимфы из периферических тканей и органов, существуют состояния, при которых использование этой физиотерапевтической процедуры крайне нежелательно. При любых сомнениях необходима консультация врача – она не потребует много времени, но позволит получить от проводимого лечения только пользу.

Как правильно подобрать программу

Самостоятельно осуществлять подбор программы не стоит. В этом должен помочь доктор. Возможно, специально для вас будет разработана индивидуальный план. А быть может, косметолог предложит пройти стандартный курс. Впрочем, ничто не мешает вам подготовиться к первичной консультации и заранее узнать о трех самых популярных комплексах аппаратных услуг.

1. Ноги. Программа для ног считается наиболее востребованной. Отчасти потому что нижние конечности являются накопителями жировой ткани. Масла в огонь подливает гиподинамия — отсутствие активного движения из-за офисной работы. Итог печален: кровь в ногах застаивается, а вместе с ней застаивается и лимфа. Особенно ножные проблемы ощутимы в период беременности и лактации. Дородовые и послеродовые события — настоящее испытание для сердечно-сосудистой системы молодой мамы. И в этот момент они — и мама, и сосудистая система — как никогда, нуждаются в поддержке и реабилитации. Интенсивность воздействия сжатым воздухом определяет врач — в зависимости от выраженности застойных явлений на нижних конечностях пациентки.
2. Тело. Основными локациями программы для тела являются живот и ягодицы. Главным инструментом — специальный широкий пояс. Данный комплекс прессотерапевтических сеансов направлен, как правило, на снижение процента жировой ткани и разглаживание целлюлитного рельефа на проблемных участках. Нередко врачи назначают такие программы пациентам, недавно сделавшим липосакцию. Воздушный массаж позволяет быстро и эффективно разгладить кожу на прооперированных участках и сделать ее более упругой и эластичной.
3. Руки. Для проработки рук используются длинные рукава, изготовленные в форме манжет. Процедура особенно эффективна в случаях, когда у резко похудевшего пациента стала некрасиво свисать кожа в области предплечий.

Деньги на процедуре вполне можно сэкономить. Для этого необходимо научиться правильно делать прессотерапию в домашних условиях и приобрести специальный аппарат. Оборудование для домашнего воздушного массажа менее мощное и более компактное, чем профессиональное. Однако и его применять бездумно не стоит. Наиболее мудрым решением будет консультация у медицинского специалиста, который покажет, как пользоваться массажером, и укажет актуальные места воздействия. Домашний аппарат для прессотерапии незаменим в тех случаях, когда массаж необходим лежачему больному или спортсмену, получившему травму и ограниченному в передвижениях.

За шесть сеансов пневмодренажа уходит до 4 кг лишнего веса и заметно корректируются очертания силуэта.

Прессотерапия в домашних условиях

Пневмомассаж делают в салоне и в домашних условиях. Для этого потребуется приобрести специальный портативный аппарат. К его достоинствам относят компактные размеры, гораздо меньшие, нежели у аппаратов в клиниках.

Но этот аппарат относится к категории дорогостоящих приборов. К примеру, цена на устройство Unix Air Control находится в рамках 32 тыс. рублей, а стоимость аппарата Доктор Лайф – около 40 тысяч.

Стоит выделить тот факт, что салонное оборудование включает в себя больше функций, имеет много режимов и дополнительные параметры контроля над процедурой. Именно учитывая этот факт, стоит отдать предпочтение выполнению пневмомассажа в клинике.

Как работает метод прессотерапии

Прессотерапия или как ее еще называют, пневмодренаж или барокомпрессия, является разновидностью аппаратного массажа, в котором естественные жидкости тела человека используются как точки приложения для сжатия извне.

Для проведения сеанса на пациента, который находится в положении лежа на кушетке, надевают костюм, состоящий из отдельных секций, куда в последовательном порядке подается воздух. Давление в подаваемом воздухе значительно превышает атмосферное, а его подача иногда прерывается паузами (от 30 секунд до 2 минут). Высокое давление и его величину, а также изменение пульсовой волны создает и контролирует компьютер.

На уровне физиологии при сжатии происходит очищение межклеточной жидкости, куда поступают отходы и продукты жизнедеятельности клеток. Этот принцип использован в проведении процедуры, так как сжатие воздуха в основном воздействует на лимфатическую систему. Дальше в норме из межклеточного пространства отходы поступают в лимфу, которая движется только снизу вверх, периодически сбрасывая накопленную жидкость в «коллекторы» (лимфатические узлы).

Процедура прессотерапии помогает провести активный лимфодренаж, удаляя из организма застойные продукты, лишнюю жидкость, токсины, яды, продукты разложения жировых клеток. Отмечено, что пневмодренаж активно воздействует на обменные процессы, нормализует скорость кровотока, улучшает отток венозной крови, восстанавливает запасы чистой внутриклеточной и межклеточной воды.

Кому можно, а кому нельзя

Многие игнорируют предупреждение о том, что массаж сжатым воздухом, будучи методом лечения, имеет множество противопоказаний. Это длинный перечень недугов и болезненных состояний, которые в сочетании с процедурой могут привести к негативным последствиям. Список, предложенный ниже в форме таблицы, позволит избежать проблем со здоровьем после процедуры.

Таблица — Показания и противопоказания прессотерапии

Сахарный диабет противопоказанием к проведению пневмодренажа не является. Однако, если вследствие болезни были поражены сосуды, воздушный массаж автоматически становится абсолютным табу. Это касается и новообразований. Врачи долго спорили о том, можно ли воздействовать на тело сжатым воздухом при опухолях. Одни настаивали, что можно, если новообразование доброкачественное. Другие были уверены, что категорически нельзя. В ходе длительных споров медики все же пришли к консенсусу и условились на том, что любое новообразование, независимо от характера, является противопоказанием к проведению прессотерапии.

Благодаря своему щадящему воздействию аппаратный лимфодренажный массаж способен заменить электрофорез и терапию ультразвуком в случаях, когда пациенту противопоказаны эти манипуляции.

От прессотерапии стоит воздержаться в первые дни месячных. Процедура усилит кровоток и сделает выделения обильнее обычного.

Что такое прессотерапия

Прессотерапия считается одним из лучших методов борьбы с отеками и «апельсиновой коркой» на бедрах и ягодицах. Принцип действия прессотерапии прост: с помощью специальной техники, выдающей на-гора порции сжатого воздуха, раздувающаяся манжета давит на конкретные участки тела. Давление на жировую прослойку позволяет опосредованно повлиять на жидкости, содержащиеся внутри человеческого организма. В частности, на кровь и лимфу. В результате кровь начинает двигаться по сосудам быстрее обычного, доставляя клеткам полезные вещества с куда более существенной скоростью, чем раньше. Как следствие — увеличение скорости метаболических процессов. А чем быстрее обмен веществ, тем эффективнее похудение.

Наряд для сеанса

Если для обычного «ручного» массажа необходимо раздеться, то аппаратный лимфодренажный массаж, наоборот, предполагает одевание. До начала процедуры клиенту предлагают надеть специальный костюм, подключенный к соответствующему оборудованию и являющийся неотъемлемой частью лечебного процесса.

Визуально костюм для прессотерапии напоминает что-то вроде штанов или манжеты для измерения артериального давления. Собственно, аналогичным остается и принцип воздействия на кровь и лимфу. Аппарат раздувает манжету, закачивая внутрь порцию сжатого воздуха. Воздух, в свою очередь, давит на конкретный участок тела, заставляя кровь двигаться быстрее. Один из существенных плюсов процедуры — отсутствие необходимости двигаться и предпринимать активные действия. Пациент должен просто лежать, получая наслаждение от процесса или мечтая о будущем результате.

Длительность одного сеанса прессотерапии не превышает 30-40 минут.

Принцип действия аппарата с фото

Аппарат для прессотерапии подает сжатый воздух в виде пульсовой волны, прорабатывая ткани по направлению сверху вниз. Частота подачи может меняться от сеанса к сеансу. В одном случае перерыв длится 20 секунд, а в другом — две минуты. Все очень индивидуально.

Польза прессотерапии для тела зависит от двух факторов — образа жизни пациента и опыта медицинского специалиста. Причем второе часто важнее, чем первое. Прежде чем подключить клиента к аппарату, врач должен изучить его анамнез и понять, каково состояние пациента. Работу аппарата контролирует компьютер, позволяя доктору или косметологу вводить настройки вручную — в зависимости от преследуемых целей и состояния здоровья клиента.

В момент работы аппарата пациент релаксирует. После тридцатиминутной обработки сжатым воздухом человек чувствует себя хорошо отдохнувшим и, как правило, уходит в приподнятом настроении.

Обертывание — это «сестра» прессотерапии. В погоне за максимальным эффектом косметологи рекомендуют сочетать эти услуги. Уже спустя несколько сеансов такого сочетания «апельсиновая корка» истончается на 1-2 см.

Как сжатый воздух влияет на организм

Основная идея воздушного массажа заключается в том, чтобы попеременно двигать венозные и лимфатические потоки снизу вверх — начиная от щиколоток к бедрам и ягодицам. Ритмичное сжатие (а именно так ощущает действие манжета прессаппарата пациент) активизирует различные органы и системы. На что действует процедура:

• внешние и внутренние слои кожи;
• глубокие вены;
• мышечная ткань;
• лимфатические сосуды;
• подкожная жировая прослойка.

Эффективность прессотерапии при целлюлите обусловлена тем, что при помощи аппаратного метода ткани как бы «выжимаются». Таким образом, вся ненужная скопившаяся между клетками жидкость ликвидируется из межклеточного пространства и вместе с лимфой выводится за пределы организма при помощи кожи и почек. Токсины выходят в том числе и с потом. В итоге жидкость между клетками полностью очищается.

А в результате…

Воздушный массаж является доказано результативным методом лечения и профилактики целлюлита, варикоза и повышенной отечности. Кроме этого, комплекс процедур позволяет избавиться от лишних килограммов. Применение прессотерапии для похудения популярно и эффективно именно благодаря возможности всего за несколько сеансов разогнать лимфу и существенно увеличить отток крови в сосудах. А так как кровеносная система испещряет все человеческое тело, то и эффект воздушного массажа ощущается с разных сторон:

• метаболические процессы начинают протекать быстрее;
• в организме восстанавливается водный баланс;
• межклеточная жидкость очищается от токсинов;
• сосуды расширяются;
• стенки сосудов приходят в тонус и обретают эластичность;
• в ногах исчезает ощущение груза;
• толщина целлюлита уменьшается;
• рельеф бедер и попы разглаживается;
• отечность уходит;
• мышечная ткань расслабляется;
• внешнее и внутреннее состояние кожи улучшается.

Каким будет эффект от прессотерапии

Самое первое, что почувствует человек — желание сходить в туалет сразу после процедуры. Все потому, что прессотерапия обладает мочегонным эффектом.

Уходят отеки, через несколько процедур начинает уменьшаться, а затем полностью исчезает апельсиновая корка. Появляется легкость в ногах, уходит хроническая усталость, исчезают боли. Ноги подтягиваются, да и в целом фигура становится стройнее, уходят лишние килограммы.

Но, не стоит ожидать, что с одной лишь прессотерапией можно будет скинуть слишком много лишнего веса. Да, вес скидывается, но не десятками килограммов. А если хочется добиться еще большего эффекта, необходимо включить правильное питание и нагрузки. Это, если хочется похудеть.

К концу курса эффект от прессотерапии будет заметен и ощутим. Но, он недолговечен, если вернуться к своему привычному образу жизни. Чтобы сохранить, поддержать полученный эффект с помощью прессотерапии, необходимо будет начать правильно питаться, нормально высыпаться, носить, хотя бы изредка правильную обувь, а не ходить все время на неудобных каблуках. Также нужно добавить спорт или просто активный образ жизни. Если такой возможности нет, например, вместо лифта можно пользоваться лестницей.

( Пока оценок нет )

Показания и противопоказания к прессотерапии

Этот метод применяют не только в косметологии, но и в медицинской практике, с успехом используя его для лечения некоторых патологических состояний и начальной стадии заболеваний.

Показания к прессотерапии

• Лечение и профилактика целлюлита.
• Устранение жировых складок и отложений в проблемных зонах.
• Снижение веса и коррекция фигуры.
• Дряблость и провисание кожи.
• Синдром хронической усталости, быстрая утомляемость, нарушение сна, депрессия.
• Синдром усталости и тяжести в ногах.
• Улучшение венозного кровообращения.
• Устранение отеков различной этиологии.
• Профилактика появления тромбов.
• Отеки на ногах при беременности.
• Нарушение кровообращения в конечностях (синдром Рейно).
• Нарушение водно-солевого обмена при заболеваниях эндокринной системы.
• Снижение иммунитета.
• Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу.
• Снижение моторной функции кишечника и запоры.
• Профилактика появления простатита и снижение эрекции у мужчин.
• Нарушение гемодинамики в послеоперационном периоде.
• Церебральный паралич и болезнь Паркинсона.
• Ревматоидный артрит.

Противопоказания к прессотерапии

• Наличие в теле человека металлических имплантатов и датчиков сердечного ритма.
• Наличие тромбофлебита поверхностных и глубоких вен.
• Воспалительные процессы и очаги хронической инфекции в организме.
• Переломы, вывихи, растяжения.
• Сердечно-сосудистая недостаточность в стадиях IIВ и III.
• Заболевания почек и выделительной системы.
• Заболевания печени и желчного пузыря.
• Ангиопатия при сахарном диабете.
• Заболевания кожи и наличие на ней открытых ран.
• Доброкачественные и злокачественные опухоли.
• Гипертоническая болезнь (АД свыше 180 мм рт.ст.)
• Угроза прерывания беременности и период менструации.

Также в разделе: Ультразвуковая липосакция и вакуумный массаж

Отдельно хочется сказать о проведении прессотерапии для больных с такими диагнозами:

Прессотерапия при варикозе — хорошо помогает в начальных стадиях заболевания, когда еще нет нарушения механизма обратного тока крови из-за неэффективности венозных клапанов. В случае появления сосудистых звездочек или вен на коже процедуру проводить не рекомендуется.

Прессотерапия при миоме матки – так как после процедуры усиливается кровообращение и нормализуется скорость кровотока, точно так же этот процесс происходит с сосудами, питающими миоматозные узлы. Это может спровоцировать рост миомы и появление новых узлов, поэтому при миоме матки прессотерапию проводить нельзя.

Прессотерапия при лимфостазе – проводится небольшими и короткими сеансами, после которых на ноги одевается специальный бандаж.

Прессотерапия в домашних условиях

В домашних условиях аппаратный лимфодренажный массаж проводится немного не так, как в салоне красоты. Во-первых, для домашнего применения обычно используют только штаны для прессотерапии, тогда как в косметологических центрах на тело чаще всего надевают целый костюм, с помощью которого и проводится массаж. Чтобы приобрести качественный аппарат для самостоятельного проведения процедур, вам стоит проконсультироваться с продавцом консультантом в специализированном магазине, или же посоветоваться с вашим косметологом. После покупки прибора прессотерапия должна проводиться строго по инструкции, приложенной к приобретенному вами оборудованию.

Чтобы после домашней прессотерапии лимфодренажный эффект проявился как можно быстрее, запомните следующие базовые правила:

Процедуру стоит проводить ежедневно, и длиться она должна не больше 45 минут. Так вы сможете добиться максимального результата в более короткие сроки;
Штаны для прессотерапии нужно надевать на предварительно очищенные под душем ноги. Также можно немного распарить тело под теплой водой для улучшения кровообращения;
В первые несколько сеансов желательно использовать базовые настройки аппарата. Когда вы разберетесь в инструкции к оборудованию, можно будет подстраивать работу прибора под ваши специфические потребности;
Процесс пройдет более эффективно, если вы расслабитесь во время сеанса. Можете полежать, почитать книги, посмотреть любимый сериал или фильм, или же просто отдохнуть

Очень важно не делать резких движений во время воздействия аппарата на тело;
Если вы почувствуете дискомфорт во время процедуры, то ее нужно будет немедленно прекратить. Прессотерапия должна проходить безболезненно и комфортно, если приспособление для процедуры правильно надето, а настройки аппарата соответствуют инструкции.

Эффект от применения прессотерапии

Лимфатическая система человека выполняет следующие функции:

1. Очистительную.
2. Эвакуаторную.
3. Барьерную.
4. Лимфообразовательную и иммунную функции.

При развитии у человека возможных нарушений данных функций происходит разбалансирование всех систем.

Таким образом, когда воздушные волны создают механическое воздействие на поверхностные мышцы тела, кожу, подкожно-жировую клетчатку, а также венозные и лимфатические сосуды рук и ног, происходит глубокий массаж.

Благодаря этому мышцы насыщаются кровью, активизируется клеточный обмен, из них выводятся токсины, уходят отеки. Для того чтобы получить самые ощутимые результаты, необходимо пройти курс прессотерапии, который включает десять – пятнадцать сеансов с перерывами в несколько дней. А вот повторный курс можно проводить после завершения предыдущего не ранее, чем через шесть месяцев.

Как правильно выбирать аппарат и где его купить

Аппараты для прессотерапии выпускают разных видов и комплектации. Основные требования к таким покупкам: высокая надежность и удобство в эксплуатации. Отдавайте предпочтения более новым современным моделям.

Аппарат имеет три основных узла:

Устройство, состоящее из блока питания, компрессора, клапанов, автоматики для управления процессом (электронная плата). Регулирование давления в сегментах костюма, время компрессии, интенсивность закачивания воздуха, выбор одной из возможных программ выполняется автоматически

Клапаны лучше выбирать металлические.

Костюм (его качеству надо уделить особое внимание при покупке комплекта). Специалисты советуют брать раздельный вариант

Отдельные сегменты легко погонять под человека любой комплекции, что позволит использовать его для всех членов семьи. Раздельные костюмы более практичны, их удобнее надевать. Кроме того, можно прорабатывать при необходимости только проблемные участки.

Воздуховоды. Отдавайте предпочтение набору с гибкими, эластичными и достаточно широкими воздуховодам, которые выполнены из материала высокого качества. Удобнее работать, если все шланги будут соединены в один «разъем».

В среднем за один сеанс в салоне придется заплатить 1 500 рублей, полный курс их 15 процедур обойдется в 22 500 рублей. Качественный аппарат для домашней прессотерапии можно подобрать в пределах 20 000-30 000 рублей.

Покупать аппарат для массажа лучше в компаниях, которые профессионально занимаются продажей качественного медицинского и косметического оборудования ведущих мировых производителей.

Прессотерапия что это такое и как действует

Данный способ воздействия на жировые ткани — это хорошая альтернатива лимфодренажному массажу, только происходит массирование не при помощи рук массажиста, а под воздействием специального аппарата:

• На человека надевается специальный костюм для прессотерапии, пояса, сапоги или печатки – все зависит от проблемных зон.
• В так называемую одежду вводится воздух, благодаря чему происходит стимуляция тканей и мышц.

Эффект и польза

Процедуры воздействия на подкожный жир с использованием аппарата для прессотерапии весьма полезны для здоровья:

• Они позволяют улучшить кровообращение, укрепить связки и мышцы;
• Уже после одного сеанса снимается мышечное напряжение;
• Быстро выводятся токсины и шлаки, а клетки кожи насыщаются кислородом;
• Усиливается метаболизм и лимфоток;
• Нормализуется работа пищеварительной системы;
• Стабилизируется артериальное давление.

Те, кто уже использовал прессотерапию для похудения, отзывы свои оставляют только в положительных тонах, ведь благодаря влиянию на лимфодренажную систему и сокращению межклеточной жидкости оздоравливается организм в целом.

Показания

В первую очередь, такие сеансы рекомендуются при наличии следующих проблем:

• Ожирение, большой объем живота, бедер и других частей тела;
• Отечность;
• Венозное расширение вен;
• Целлюлит;
• Плохое пищеварение, запоры;
• Дряблость кожи;
• Слабый иммунитет;
• Целлюлит;
• Хроническая усталость ног;
• Реабилитация после операции;
• Боли в мышцах после занятий спортом.

Отдельная тема касается того, можно ли делать прессотерапию при варикозе и тромбофлебите. При проблемах с венами сеансы не противопоказаны, однако необходимо настроить давление воздуха в аппарате так, чтобы оно не превышало 40 мм рт. ст. При тромбофлебите лучше всего отказаться от процедур, т.к. они могут спровоцировать ухудшение состояния.

Противопоказания

Запреты в первую очередь касаются прессотерапии при беременности и лактации, а также если имеются следующие заболевания:

• Тяжелая форма эндартериита;
• Ослабление стенок сосудов;
• Переломы;
• Гемофилия;
• Обострение заболеваний кожи;
• Если имеются болезни внутренних органов (в случае с прессотерапией живота);
• Сахарный диабет;

• Сердечная недостаточность;
• Опухоли;
• Туберкулез любой формы;
• Болезни почек и печени.

Также не рекомендуется прессотерапия при месячных, т.к. стимулирование мышц и лимфотока может вызвать усиленное кровотечение.

Можно ли делать прессотерапию в домашних условиях

Многие считают, что аппараты для пресоотерапии стоят очень дорого, и отчасти это так. Если сравнить стоимость сеансов в салоне, то можно понять, что его цена окупится всего за несколько процедур дома.

Принцип действия в обоих случаях одинаковый: необходимо надеть костюм, сапоги или другое приспособление, в которое будет поступать воздух, настроить и включить аппарат, а дальше просто наслаждаться отдыхом за просмотром телевизора или чтением журналов.

Теперь о том, как часто можно делать прессотерапию. Лучше всего, чтобы частоту определил врач – это усилит эффективность сеансов. Обычно рекомендуется использовать аппарат 1 раз в 3 дня, включая его на полчаса, а весь курс состоит из 15 процедур. При необходимости его можно повторно провести через полгода.