Увлажнение кожи после загара

10 лучших кремов для загара для лица

Рассмотрим, какие кремы являются самыми лучшими по мнению редакции портала Skin.ru. В обзор попали 7 популярных брендов: La Roche-Posay, Vichy, SkinCeuticals, Garnier, Kiehl’s, Lancôme, L’Oréal Paris.

Для жирной кожи

1. Матирующий гель-крем Anthelios XL, SPF 50+/PPD31, La Roche-Posay — любимец обладателей жирной и проблемной кожи: обладает легкой нелипкой текстурой и некомедогенной формулой, обеспечивает максимальную защиту от солнца и укрощает жирный блеск.

• Оберегает от ожогов и аллергических реакций, предупреждает появление морщин и пигментных пятен с помощью фотостабильной системы фильтров (Mexoplex).

• За себорегулирующий эффект отвечает технология Airlicium, благодаря которой кожа остается матовой в течение дня, где бы вы его ни провели — в городе, в горах, на пляже.

• Моментально впитывается, уменьшает видимость пор и служит отличной базой под макияж.

• Оценка большинства пользователей — пять баллов!

2. Матирующая эмульсия для лица Capital Idéal Soleil Dry Touch, SPF 30, Vichy, быстро впитывается и создает пудровый эффект. Формула включает четыре разновидности фильтров (включая минеральные) плюс витамин Е для антиоксидантной защиты. Сдерживает жирный блеск в условиях повышенной влажности в городе и на пляже, поддерживает уровень увлажненности кожи за счет действия гиалуроновой кислоты. Подходит жирной и проблемной коже.

3. Солнцезащитный крем с увлажняющим действием Ultra Facial Defense, SPF 50, SkinCeuticals, защищает жирную и проблемную кожу с помощью сочетания химических и минеральных фильтров, попутно выравнивая ее поверхность и предупреждая закупорку пор за счет сульфоновой кислоты, которая стимулирует отшелушивание мертвых клеток. Формула обогащена витамином Е (альфа-токоферол) — одним из наиболее мощных антиоксидантов, и маслом карите, которое поддерживает целостность гидролипидной мантии и предупреждает обезвоживание.

Для чувствительной кожи

4. Ультралегкий флюид Anthelios ХL, SPF 50+ / PPD 42, La Roche-Posay — для надежной защиты кожи, склонной к аллергии и покраснениям. Не оставляет следов, придает коже мягкость и матовость. Природный минерал перлит впитывает избытки себума, но при этом не сушит.

Дополнительно оберегают кожу антиоксиданты, в том числе селен, которым богата термальная вода La Roche-Posay, входящая в состав. Флюидом можно пользоватся после эстетических процедур.

5. Крем Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50, Garnier, защищает светлую чувствительную кожу лица и тела благодаря гипоаллергенной водостойкой формуле, дополненной увлажняющими и смягчающими компонентами. Хорошо впитывается и не оставляет ощущения жирной пленки.

Для сухой кожи

6. Солнцезащитный лосьон для лица Activated Sun Protector For Face, SPF 50, Kiehl’s, сочетает водостойкость, долговременную защиту от лучей широкого спектра и длительное увлажнение с комфортной для кожи нелипкой текстурой. Антиоксиданты, полученные из ягод годжи, нейтрализуют действие свободных радикалов. В формуле отсутствуют масла, отдушки, парабены и силиконы.

7. Увлажняющий солнцезащитный BB-крем для лица Soliel Bronzer, SPF 50, Lancôme, содержит антиоксиданты и ценные масла арганы, моной и шиповника. Защищает кожу от фотостарения и обезвоживания, вызванного воздействием солнечного излучения. Быстро впитывается, образуя легкую защитную пленку и выравнивая цвет лица за счет корректирующих пигментов.

Против пигментации

8. Тонирующий уход 3-в-1 против пигментных пятен Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy, выравнивает цвет лица, придает коже сияние и оттенок натурального загара. Защищает от солнечных лучей, в том числе UVA, предупреждая образование пигментных пятен, а также корректирует уже существующие за счет такого компонента, как фе-резорцинол (0,3%).

9. Солнцезащитный крем с комплексом Hyperbright для профилактики пигментации Brightening UV Defense SPF 30, SkinCeuticals, по мнению пользователей, является одним из лучших средств на каждый день. Отличается легкой текстурой, быстро и бесследно впитывается, эффективно увлажняет и поэтому служит хорошей основой для макияжа. Не только защищает кожу, но и придавает ей сияние, а также борется с пигментными пятнами. Без отдушек.

10. Крем для лица Sublime Sun «Экстра Защита», SPF 50, L’Oréal Paris, c фильтрами Mexoryl SX, витамином Е и экстрактом жасмина обеспечивает усиленную защиту кожи от ультрафиолета, предупреждая появление преждевременных морщин и пигментных пятен. Обладая легкой нежирной текстурой, средство быстро впитывается, принося коже чувство комфорта.

Лучшие народные средства для усиления загара на солнце

Кстати, исследователи в ряде проводимых экспериментов пришли к выводу, что на самом деле, у людей, регулярно за пол часа до выхода на солнце выпивавших свежий морковный сок, наблюдалось значительно меньше проблем с загаром. Он был более ровный, оттенок более глубокий, у тому же не наблюдалось чрезмерного шелушения, а проявлялся загар значительно быстрее, чем у тех, кто просто пользовался обычным солнцезащитным средством. Тот же самый эффект наблюдался и у тех людей, которые пополняли свой ежедневный рацион двухсотграммовым количеством абрикосов или опять таки просто пили в достаточном количестве сок из них. Более насыщенным цвет кожи способна сделать и королева-дыня. В принципе, достаточно ежедневного потребления её в количестве 300-400 г (то есть, одна маленькая дыня)

Важно при этом вспомнить только основное правило в отношении данного продукта: дыню едят как самостоятельное блюдо, не смешивая её ни с чем. Против многочисленных, грозящих нашему организму заболеваний преградой встают такие полезные фрукты и овощи, как виноград, арбуз и помидор

Именно они служат натуральной защитой от ультрафиолетовых лучей и не дают развиться меланомам и другим кожным проблемам.

Риск получения ожогов кожи в следствие неразумного потребления солнечных ванн снизится с частым употреблением в пищу шпината и брокколи, они способствуют также и насыщенному бронзовому цвету молодого загара. Кроме того в свой ежедневный рацион постарайтесь включить и такие в общем-то довольно распространенные продукты питания, как сладкий и жгучий красный перец, цуккини, зеленый салат, петрушку, крыжовник, плоды  смородины черной и красной, рябину, шиповник, яблоки и всевозможные цитрусовые. Как правило, не обойтись и без упомянутого выше витамина Е. А наиболее просто встретить его в таких продуктах, как всевозможные орехи (особенно миндаль, кешью и арахис), молочные продукты, соя и конечно же растительное масло (оливковое, подсолнечное, рапсовое, кунжутное, тыквенное). Нельзя обойти стороной и витамин группы А. Содержится данное сокровище в яичном желтке, сыре, сливках и рыбьем жире. Можно большое количество его встретить и в печени.

Важно!

Кроме того важно как можно чаще употреблять во время отпуска многочисленные доступные дары моря: устрицы и креветки, рыбу и кальмар, активнее налегать на морскую капусту и другие продукты, собранные из недр морских. Ведь именно в них содержится так необходимый нашей коже вышеупомянутый селен

На практике отмечено, что наиболее выгодно совмещаются данные продукты в разнообразных овощных и фруктовых салатах. Кстати, при их приготовлении идеально переходить на использование вместо обычной соли морскую. Она более крупная и несет организму больше пользы.

Помните

Помните также и о том, что на самом деле во время нахождения под палящими лучами небесного светила с поверхности кожи происходит значительное испарение влаги и солей из нашего организма, что не всегда полезно. Водно-солевой баланс следует затем восстанавливать. Влагу мы получаем не только из потребляемый сочных фруктов, таких как дыня или арбуз, персик или абрикос и другие, но и также с помощью простой воды. Её необходимо во время непосредственного пребывания на солнце пить в достатке, то есть не менее двух-трёх литров, но обязательно температуры окружающей среды, так как очень холодные напитки способствуют появлению обмороков. Врачи советуют также пить и минеральную воду, так как содержащиеся в ней минерально-солевые комплексы восполняют их недостаток.

Грамотно подойдя к своему питанию вы можете не только помочь себе красиво загореть, но и дать своему организму положительный витаминно-овощной заряд, способствующий повышению и укреплению иммунитета.

Продолжение:

Можно ли и как правильно загорать на солнце? — Как правильно загорать на солнце?

Виды увлажняющих средств

Интенсивное увлажнение поможет продлить загар. «Если хотите дольше сохранить темный оттенок кожи, применяйте мощные увлажняющие средства, — говорит Елена Елисеева. — Они пригодятся вам не только на море, но и после возвращения из отпуска как минимум в течение месяца».

Маски

После дня, проведенного на солнце, вечернее увлажнение для лица обязательно. Это могут быть как несмываемые ночные маски, так и тканевые, которые можно применять ежедневно.

Увлажняющие маски

Кремы

Отдавайте предпочтение специализированным средствам «после солнца». Ими можно и нужно пользоваться несколько раз в день, последний — за два часа до отхода ко сну.

Кремы after sun

Молочко

Легкая текстура особенно комфортна: быстрее впитывается, охлаждает, обеспечивает увлажняющий и успокаивающий эффект.

Молочко after sun

Спрей

Преимущество этого формата в том, что благодаря микрочастицам влаги спрей охлаждает кожу, оставляя на ней полезные вещества

Важно: спрей не заменит полноценного увлажняющего ухода

Увлажняющие и освежающие спреи

Средства для подготовки кожи

Для красивого и ровного загара необходима правильная подготовка. Несколько несложных манипуляций обеспечат минимальное количество проблем.

Отшелушивание

Прежде всего, нужно избавиться от ороговевших клеток. Для этого применяют пилинг или скраб. Можно взять готовые магазинные варианты, но также хорошо работают домашние снадобья. В любом случае, лучше подойдут мягкие и деликатные средства, с мелкими частицами. Натуральными отшелушивающими свойствами обладают кофе мелкого помола, косточки абрикоса, винограда.

Избавление от волос

Кроме того, заранее до выхода на пляж нужно сделать эпиляцию. Особенно это касается лазерной и прочих видов аппаратной эпиляции, так как загорать можно только пару недель спустя, чтобы не получить пигментацию. А после обычной депиляции воском или сахаром выходить под прямые солнечные лучи можно через 24 часа.

Питание

Помочь вырабатывать меланин могут продукты, содержащие каротин, то есть все фрукты и овощи красного цвета. Их нужно начинать употреблять заранее перед пляжным сезоном. На отдыхе уже стоит включить больше рыбы, морепродуктов, так как в них находятся полиненасыщенные кислоты. А в растительных маслах и орехах много витамина Е, которые сохраняет кожу молодой.

А во время самого пребывания на пляже нужно пить как можно больше воды, так как солнце сильно пересушивает дерму.

Чтобы снизить восприимчивость кожи к солнечным лучам, заранее нужно обговорить с врачом прием антибиотиков и оральных контрацептивов.

Схема получение загара

Загорать нужно только в правильное время. Делать это нужно утром до 11 часов или вечером после 16-ти. В это время солнце безопасно. Риска получить ожог практически нет. Кроме того, количество времени на пляже нужно увеличивать постепенно. Сначала вообще желательно находится в тени.

Действия после загара

Не стоит сразу идти купаться после пляжа, так как загар продолжает образовываться еще два часа. Нельзя после отпуска пользоваться скрабами и отбеливающими средствами. Мочалку лучше взять помягче.

Средства для подготовки

Заранее нужно начать применять специальные средства для красивого загара, которые подготовят кожу, например, спрей от «Ив Роше». Его наносят на лицо и тело за три недели до пляжного сезона.

Если кожа не загорает, или нет желания покрываться золотом оттенком, то на пляже лучше применять средства с защитой от загара. Кроме того, данные продукты подготовят дерму к ультрафиолету, способствуя выработке меланина. Хорошо зарекомендовали себя следующие продукты:

• «Anthelios XL SPF 50+» молочко для тела и лица от «Ля Рош Позе»;
• «Амбр Солер» от «Гарньер» с SPF 50+ крем «Эксперт защита». Это гипоаллергенный продукт, который подходит всем фототипам кожи на лице и теле. Средство водостойкое;
• «Waterlover SPF 50+» от «Биотерм». Плюс данного средства заключается в том, что оно не оставляет следов, быстро и легко впитывается. Крем гипоаллергенный, выпущен в разных форматах SPF. Поэтому его можно снижать по мере привыкания кожи, не меняя линию солнцезащитного средства. Кроме того, молочко обогащено витамином Е, глицерином и экстрактом термального планктона;
• «Dior Bronze SPF 50+». Предназначен для применения на лице. Защищает от влияния свободных радикалов и предупреждает образование пигментных пятен;
• стик для нанесения на чувствительные зона «Anthelios SPF 50+» от «Ля Рош Позе»;
• крем «Сан Бьюти Сублим Тан» от «Lancaster SPF 50+». Наносить нужно на лицо, шею и зону декольте;
• эмульсия «Alpine Solar Defence SPF 50+» от «Cholley». Средство дает защиту от UVB/UVA лучей.

Смотрите на видео о средствах до и после загара:

Увлажнение после загара народными средствами

Народная медицина имеет в своем арсенале несколько рецептов средств, которые обладают мощными увлажняющими свойствами и могут применяться для восстановления кожи после солнечных ванн. Крайне нежелательно использовать их без предварительной консультации с врачом, но если подобное невозможно, то нужно соблюдать следующие рекомендации специалистов:

• В домашних средствах не должны присутствовать агрессивные компоненты, например, исключаются фруктовые кислоты, перец красный жгучий, корица, имбирь. Если в составе упомянут лимонный сок, то его обязательно нужно разводить чистой водой в пропорции 1:1.
• Перед первым применением любого народного средства нужно провести простейший аллерготест: нанести небольшое количество на внутреннюю сторону запястья или локтевого сгиба и выждать 20 минут. Только отсутствие каких-либо нарушений на кожных покровах делает возможным использование выбранного состава.
• Перед нанесением увлажняющего средства нужно вымыть кожу под теплым душем, но без фанатизма. Применять агрессивные, с наличием абразивных частиц гели и шампуни нельзя, сушить кожу положено только путем промакивания полотенцем. Распаривать дерму нельзя, потому что в таком случае она будет интенсивно терять влагу.
• Любое народное средство наносится мягкими массирующими движениями и не более, чем на 30 минут. После этого снова принимается душ, кожа вытирается и обрабатывается любым увлажняющим кремом, не обязательно с пометкой «после загара».
• Если солнечные ванны принимаются в соответствии с правилами, то увлажняющие процедуры с народными средствами проводятся не более 3-х раз в неделю. При необходимости срочного восстановления кожного покрова частота процедуры может быть увеличена до ежедневного проведения.

Смотрите на видео о том, как приготовить крем после загара самостоятельно:

Существует несколько наиболее эффективных и простых народных средств, которые доступны для приготовления:

Огуречная маска. Нужно 2 свежих огурца очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, добавить к ним 100 мл жидких сливок и 100 г измельченных в крупку овсяных хлопьев. Полученную массу тщательно перетереть, чтобы получилась почти однородная консистенция. Накладывается на проблемные участки кожи тела или лица толстым слоем.

Огурец и сливки полноценно увлажняют кожу, овсяные хлопья успокаивают и избавляют от ощущения стянутости после загара.

Медовая. Липовые цветки, высушенные или свежие (30 г или 2 столовые ложки), заливают горячей водой (300 мл) и настаивают в течение получаса. Готовый настой нужно процедить и добавить в жидкость 1 столовую ложку меда, растворить его. Протирают составом кожу после загара 1 раз в 1-2 часа.

Мед предотвращает шелушение загоревшей кожи, липовый цвет избавляет от покраснения и отечности.

Творожная. 100 г жирного творога, 50 мл крепкой заварки черного чая, 10 мл рыбьего жира и 10 капель эфирного лимонного масла нужно смешать, растереть до получения практически однородной массы. Ее накладывают на проблемные участки, через 30 минут смывают под теплой водой. Эта маска может применяться для лица, но стоит избегать кожу в области вокруг глаз.

Творог и рыбий жир максимально увлажняют, все остальные ингредиенты насыщают клетки дермы питательными веществами.

Если после загара на коже появились очаги ожогов, то до нанесения масок стоит воспользоваться успокаивающим компрессом. Делают его на настое мяты (1 столовая ложка на 100 мл кипятка) с добавлением масла из семян льна (1 столовая ложка на полученное количество). Компресс быстро снимает зуд и жжение, успокаивает кожу, избавляет от покраснения.

В случае проблем после загара по всему телу, когда локализовано маски накладывать не очень удобно, можно принять восстанавливающую ванну. В теплую воду (объем стандартной ванны) добавляют 500 мл цельного молока и столько же отвара из растительного сырья (чабрец + цветки ромашки + череда в равных количествах, на 500 мл горячей воды 5 столовых ложек сбора, проварить 3 минуты).

Ванну принимают в течение 20 минут, после чего тело ополаскивают теплой водой и смазывают увлажняющим молочком, лосьоном или кремом.

Увлажнение после загара на солнце – это обязательная процедура для сохранения здоровья и красоты кожных покровов. Манипуляции можно проводить с помощью профессиональных косметических средств или народных

Важно делать это регулярно и в строгом соответствии с рекомендациями специалистов

Как не загореть на солнце средства от загара

Для предохранения кожи от загара полезно ежедневно умываться лимонной водой, для чего с вечера в холодную воду положите несколько кусочков лимона.

Для обесцвечивания веснушек и от загара применяется настойка огуречного семени.

Готовят ее на водке или 40 %‑ном спирте (1:10). Настаивайте две недели, процедите и перед употреблением разбавьте водой (1:10). Настойкой ежедневно протирайте лицо до получения нужного эффекта или накладывайте на 5–10 минут маску, смачивая в настойке слой ваты или марлю.

Из свежего корня петрушки можно приготовить настой для отбеливания лица при веснушках и для предохранения от загара. Корень мелко нашинкуйте, залейте водой. На следующий день воду процедите, используйте для умывания или протирания лица.

Если необходимо предохранить кожу от солнечного загара, следует перед выходом из помещения умываться и протирать открытые части тела настоем крепкого чая.

Людям с гиперпигментированной кожей для предохранения от загара ежедневно утром сразу после умывания следует наложить на лицо один из следующих защитных кремов «От загара», «Щит», «Земляничный».

Средства официальной медицины

Кожу с повышенной чувствительностью после нанесения крема протирают лосьоном (бура, глицерин, перекись водорода, спирт, миндальное масло, вода).

Через 15 минут снимите излишки защитного крема и припудрите лицо защитной пудрой, содержащей хинин или салол. В течение дня припудривать лицо следует каждые два‑три часа, так как действие защитного крема ограничивается этим временем.

Вечером лицо моется мыльным кремом или мылом с водой комнатной температуры и покрывается одним из отбеливающих кремов («Весенний», «Молодость» и др.).

Что сделать, чтобы ноги тоже загорели

1. Из года в год девушки задаются вопросом о том, чем бы покрыть кожу ног, чтобы они тоже загорели. Проблема в том, что ноги загорают дольше всего, в результате они сильно отличаются от всего тела.
2. Существуют определённые правила, которых необходимо придерживаться для достижения желаемого эффекта. Старайтесь ложиться таким образом, чтобы ноги находились выше головы. При этом нижние конечности должны чаще других частей тела находиться под солнечными лучами.
3. Заблаговременно перед тем, как отправляться на пляж, проведите пилинг ног. Спустя 7—12 часов идите загорать. Желательно пользоваться кофейной гущей или скрабом из абрикосовых косточек. Некоторые девушки просто трут кожу мочалкой.
4. Чтобы загореть быстро, после купания в морском или пресном источнике вытирайте кожу тела, а ноги оставляйте влажными. Капли воды будут напоминать лупу, благодаря которой солнце начнёт припекать лучше.

Производители косметики поставляют на прилавки составы для загара на любой вкус и кошелёк. Желательно выбирать средства в форме масла, они более эффективны. Налегайте на продукты, способствующие выработке меланина. Выбирайте правильные часы, не посещайте пляж во время наивысшей солнечной активности.

как получить ровный загар

Основные правила для красивого загара

Всегда помните о том, что не будет красивого загара, если вы просто придете на пляж, ляжете на песок и проспите три часа под палящим солнцем.
Первый шаг на пути к равномерному и красивому загару — пилинг. Именно от него зависит как будет выглядеть кожа до загара. Пилигн отлично снимет омертвевшие частички кожи и подготовит ее к восприятию загара. Лучше обработать кожный покров за 2 — 3 дня до долгожданного отпуска, чтобы она успела восстановиться, и у вас , которая только испортит внешний вид. Кроме этого после правильного пиллинга загар будет ложится ровно, красиво и аккуратно.

Второй шаг на пути к красивейшему летнем загару-  постепенное увеличение активного времени пребывания на солнце. Никакого «солнечного фанатизма». Необходимо первый раз, когда вы выходите на солнце, ограничиться десятью минутами пребывания на пляже, в последующее разы постепенно необходимо добавлять время пребывания, если , только так результат будет стойким и положительным.

Следующее правило, третье, гласит, что нельзя загорать на солнце более 2 – 2,5 часов. Многие этого правила не соблюдают, игнорируют, а очень зря. То есть, третий шаг на пути к красивому загару это стойкая защита кожи. Нельзя выходить на солнце, не обработав перед этим кожу защитным средством. Это не значит, что вы от этого средства не будете вообще загорать, вы просто не получите ожогов. Такие косметические и ухаживающие средства отлично защищают кожу лица и тела от вредного излучения и .

Правило номер четыре. Какой бы прекрасной ни была ваша прическа, необходимо защищать голову от солнца, это может быть кепка, бандана или оригинальная и практичная шляпа с узкими или широкими полями. Головной убор защищает ваши волосы от выгорания и выпадения.

Как загорать на солнце?Пятое правило. Если вы хотите получить красивый, ровный и главное качественный загар, то, конечно же, вам следует подумать о своем питании. До выхода на солнце рекомендуется выпить свежевыжатый морковный сок или какой-нибудь фрукт оранжевого цвета. В них содержатся вещества, которые способствуют быстрой выработке меланина, а значит, загар проявиться гораздо быстрее и качественнее.

Правило номер шесть заключается в движении. Не нужно быть на пляже морскими котиками, которым даже лень перевернуться с боку на бок. Для красивого ровного загара всему телу необходимо движение. Для этого можно бегать, плавать, гулять вдоль берега, играть в подвижные игры, а не просто валяться на песке, уткнувшись носом в полотенце. Движение позволяет загару ложиться ровно и проникнуть во все уголки тела. Если нельзя загорать на солнце — .

Правило номер семь. За время пребывания на солнце наш организм теряет большое количество жидкости именно поэтому, когда вы пребываете на солнце, вы должны пить достаточное количество воды, чистой, обычной питьевой воды, ни в коем случае не пиво и не другой алкоголь. Потому что пьющие алкоголь люди вместе с красивым ровным загаром приобретают рыхлые, свисающие бочка и дряблую кожу.
Правило восемь. Идеальное время для загара — период до одиннадцати утра и после шестнадцати часов дня.
Правило номер девять. Категорически запрещается перед выходом на солнце пользоваться духами и разной другой парфюмерией, чтобы избежать ожогов.

ХОРОШИЙ ЗАГАР — КАК НЕ СТАТЬ КУРИЦЕЙ ГРИЛЬ

Watch this video on YouTube

Правило номер десять. Кожа требует обязательного увлажнения. Долгое пребывание на солнце и тепловые ванны сильно сушит кожу. После и до пребывания на солнце кожу необходимо как следует увлажнить, для этого отлично подойдет масло или крем. Идеальный вариант для увлажнения кожи — оливковое масло, оно насытит кожу витаминами и увлажни, кроме того это натуральное и безопасное средство не вызывающее никаких побочных эффектов. Качественное и своевременное увлажнение кожи залог стойкого, красивого загара.

Правило номер одиннадцать гласит, что во время пребывания на солнце необходимо обязательно защищать глаза солнцезащитными очками с маркировкой не менее 400.
Правило номер двенадцать говорит о том, что обязательно необходимо защищать губы. Для этого можно использовать бальзам или гигиеническую помаду с spf.

Средства для загара в солярии

Учитывая наши климатические условия, не позволяющие загорать круглый год, многие люди, желающие и зимой иметь красивый бронзовый загар, получают его искусственно, посещая солярий. Споры о том, насколько вредно посещение солярия ведутся уже не один десяток лет, но абсолютно все согласны с утверждением, что кожу во время процедур необходимо защищать от воздействия ультрафиолета.

Важно понимать, что всего лишь за один сеанс солярия кожа получает десятикратную «дозу» ультрафиолета, из-за чего процесс старения эпидермиса заметно ускоряется. Именно поэтому, отправляясь в салон красоты на процедуру искусственной инсоляции, обязательно запаситесь хорошим солнцезащитным средством

Оно должно не только защищать кожу от слишком сильного воздействия солнца, но и усиливать эффект загара, увеличивая его стойкость (известно ведь, что загар после солярия смывается гораздо быстрее).

Важные особенности загара на солнце

1. Приём витаминов. Перед тем, как вы отправитесь в отпуск, купите комплекс поливитаминов. Препарат должен быть направлен на оздоровление состояния кожи. Начинайте принимать состав за 1—2 месяца до отпуска. Если пренебречь рекомендацией, после длительного пребывания под палящим солнцем кожа начнёт сохнуть, станет дряблой. Выбирайте препараты, в которых имеется токоферол, аскорбиновая кислота, ретинол, рибофлавин. Перечисленные витамины необходимы эпидермису для полноценного формирования. В конечном итоге вы получите ровный загар без пятен.
2. Проведение скрабирования. Известно, что кожа обновляется на клеточном уровне. Отсюда эпидермис начинает шелушиться, терять влагу и выглядеть не эстетично. Всего этого вы добьётесь, если будете пренебрегать советом. Итак, за 7—10 часов до начала принятия солнечных ванн удалите ороговевшие частички дермы. Сделать это можно с помощью домашних или покупных скрабов, пилингов с фруктовыми кислотами. После проведения процедуры сделайте депиляцию (эпиляция под запретом, если прошло менее суток до начала загара).
3. Выбор места и времени. Чтобы быстрее загореть, выбирайте местность вблизи солёных или пресных источников. Это может быть берег реки, море, озеро, любые водоёмы. Некоторые люди практикуют загар у бассейна, главное, чтобы вода была без хлорки. Такая рекомендация позволит вам загореть быстро и ровно. Для получения красивого оттенка кожи следует выбирать временной промежуток правильно. Во избежание ожогов отправляйтесь на пляж до 11.00 часов и после 16.00 часов. Перечисленные промежутки считаются самыми безопасными для человеческого здоровья.
4. Положение тела. Быстрый и ровный загар получается только в том случае, если вы будете лежать строго «по солнцу». Перед тем как расстилать покрывало, встаньте к солнцу спиной и посмотрите на свою тень. Вы должны поместить лежанку под таким же углом. После этого можете приступать к принятию солнечных ванн. Старайтесь ложиться под уклоном, чтобы голова находилась внизу, а ноги чуть выше.
5. Использование защитных средств. Любой загар должен осуществляться только после предварительного нанесения крема или лосьона с защитой от ультрафиолета. Выбирайте средство с пометкой «для загара». Эффективным считается специальное масло. Оно действует как увеличительное стекло, позволяя приобрести быстрый и красивый загар. Использование защитных средств обязательно, в противном случае вы рискуете обгореть или получить пятнистый загар.

Важно! Беременным девушкам врачи запрещают находиться на солнце и загорать

Дамы, находящиеся на грудном вскармливании, могут принимать солнечные ванны, но с крайней осторожностью. Нельзя допускать появления ожогов или сильного перегрева тела

Нельзя допускать появления ожогов или сильного перегрева тела.

как правильно загорать на солнце

Новоиспечённым мамочкам стоит придерживаться следующих правил:

• правильно выбирайте время для загара (9.00—10.00 или 16.00—17.00 часов);
• при выборе крема изучите влияние состава на детский организм;
• берите с собой воду с лимонным соком;
• первый сеанс загара длится 15 минут, постепенно увеличивайте длительность до 1 часа;
• никогда не загорайте без специальных средств защиты;
• старайтесь больше находиться в тени.