Фитнес браслеты для чего нужны и что умеют

Старайтесь не снимать свой фитнес-трекер без особой надобности

Если у вас уже есть фитнес-трекер, то вы знаете, что с ним у вас все в шоколаде, а вот без него вы как без рук. Поэтому, принимая ежедневные водные процедуры, вы можете подзарядить аккумулятор вашего маленького помощника. Так он точно прослужит вам дольше. И вам не придется переживать из-за того, что из-за своей невнимательности вы потратите день впустую, так и не узнав, что же вы делали весь день, по крайней мере, наглядно.

Если вы попадетесь в такую ловушку несколько раз за месяц, то начнете задаваться вопросом о полезности данных, которые регистрируются вашим фитнес-трекером. А там глядишь, вы и не заметите, как снова уберете фитнес-трекер в долгий ящик. Немедленно прочтите это: Какой пульсометр выбрать для бега.

Как же вы можете этого избежать? Выбирайте трекер, который не требует частой подзарядки, например, Garmin Vivofit 2 или Misfit Shine 2. Альтернативный вариант — подзаряжать фитнес-трекер пока вы спите, например, поместив его недалеко от своего телефона, на котором в этот момент может быть запущено приложение отслеживания фаз сна. Кроме того, так вы не забудете свой фитнес-трекер дома, в спешке отправляясь на работу утром.

Как это работает

Если кратко дать описание умному браслету, то можно сказать, что это электронный прибор, который отслеживает изменения биологических параметров своего владельца. Это становится возможным за счет специального датчика, который и ведет подсчет.

Принцип работы у всех фитнесс-браслетов одинаковый – встроенный акселерометр, который реагирует на любые изменения параметров организма от первоначальных. Это устройство представляет собой две платы с электрическим зарядом и противовесом между ними. При контакте элементов и создается полная картина передвижений пользователя в пространстве.

Существуют многофункциональные трекеры, которые способны отслеживать изменения положения владельца, его температуру. Многие из них передают данные на мобильное устройство за счет специального программного обеспечения, но есть и другие — без привязки к телефону, которые просто фиксируют данные.

Приложение для фитнесс-браслета обычно скачивается непосредственно на смартфон или в планшет. Полученные показатели передаются на монитор посредством Bluetooth или Wi-Fi, а программа их обрабатывает и выдает пользователю диаграмму изменений.

После скачивания и установки приложения программа потребует ввод первоначальных значений показателей организма владельца. Получая графики своей физической активности, каждый человек сможет внести коррективы в свой образ жизни, которые помогут ему измениться в лучшую сторону.

К более простым спортивным браслетам можно отнести пульсометр. Он очень сильно отличается от многофункционального гаджета тем, что отслеживает изменения частоты сердечного ритма в режиме реального времени и в какой-то степени его работа напоминает работу аппарата ЭКГ.

Пульсометры получили широкое распространение из-за высокой точности данных. Прибор состоит из двух частей: датчик и приемник. Датчик фиксирует показатели и передает их на приемник. Располагаться датчик может на груди, ухе, пальце. От этого зависит точность передаваемых данных. Принцип действия состоит в том, что встроенные в датчик электроды фиксируют частоту пульса, параметры оцифровываются, отправляются на приемник, где обрабатываются и выводятся на экран. Современные приборы получают данные по беспроводным линиям: Bluetooth или Wi-Fi, а значения полученных параметров отражаются на мониторах смартфонов или планшетов.

Приемник нужен для получения данных, их обработки, анализа и хранения. Пульсометр, как и многофункциональный трекер потребует ввода первоначальных данных пользователя: рост, вес, возраст. Кроме того, наиболее современные приборы оснащены множеством дополнительных функций, которые позволяют пользователям тренироваться более эффективно.

Изо дня в день ставьте новые цели

Большинство фитнес-трекеров поставляются уже с предустановленным количеством шагов, которое вы должны пройти за день. От вашего нынешнего образа жизни напрямую зависит, добьетесь ли вы поставленной перед вами цели или нет.

Но все вы знаете, что если будете придерживаться прежнего образа жизни, то ничего не изменится, как бы сильно вы этого не хотели. Попользуйтесь трекером неделю на полную катушку, чтобы определить, какие функции вам нужны, а без каких можете обойтись.

Выбираем лучший фитнес — браслет? Обзор — сравнение (видео)

Составьте расписание, постарайтесь выкроить время в своем плотном графике, чтобы пройти лишнюю пару тысяч шагов. Это поможет вам понять, что вам стоит изменить, а что скорректировать, чтобы быстро получить желаемый результат.

Умные браслеты

Вторая группа носимых девайсов является гибридом умных часов с браслетами. Проведем небольшой обзор их функционала:

Расчет шагов

Как фитнес браслет считает шаги? Акселерометр способен отслеживать передвижения владельца браслета в разных направлениях. В некоторых моделях присутствует гироскоп чтобы улучшить ориентацию.

Особенность умных браслетов

У этой группы трекеров есть свои плюсы, среди которых:

1. Приложения, позволяющие сравнивать собственные достижения с результатами других владельцев, возможность устраивать соревнования, ведь это важная мотивация для занятий спортом;
2. Уменьшают использование смартфона — еще одно весомое преимущество мобильного браслета- звонки и сообщения, уведомления можно получать прямо на него, а руки останутся свободными, что удобно во время занятий в спорт зале.
3. Умные браслеты выглядят стильно. Их дизайн продуман до мелочей, их приятно носить и демонстрировать.

Какие из браслетов заслуживают внимания и как выбрать хорошую модель?

Фитнес-браслет на что обратить внимание

Если вы хотите более основательно подойти к выбору фитнес-браслета и очевидный выбор в виде Xiaomi Mi Band 4 или Huawei Honor Band 4 вам не подходит, то обратите внимание на следующие характеристики при выборе трекера:

Фитнес-браслет достаточно универсальная вещь, которая подойдет большинству людей независимо от пола и возраста. Даже если вы не занимаетесь спортом и вам не нужно худеть, такой трекер будет вам однозначно полезен. Необходимо не забывать про активность и регулярную ходьбу в течение дня, особенно в наше время, когда сидячий образ жизни стал практически нормой. Это влияет и на сердечно-сосудистую систему, и на работу опорно-двигательного аппарата. Умный браслет станет хорошим напоминанием и дополнительной мотивацией, чтобы повысить физическую активность и улучшить свое здоровье.

Что выбрать фитнес-браслет или умные часы?

Фитнес-браслет – это компактная и недорогая альтернатива умным часам (по функционалу они очень схожи). При этом браслет имеет маленький вес, его легко носить и использовать, вы можете в нем спать, ходить и бегать, практически не ощущая его на руке. Кроме того, фитнес-браслеты продаются по очень доступной цене.

Умные часы – это более мощное устройство, с расширенным набором функций и настроек. Умные часы могут даже составить конкуренцию смартфонам. Но у них есть и недостатки: например, громоздкий размер. В таких часах не всегда удобно спать и заниматься спортом, они не каждому подходят по стилю. Кроме того, умные часы значительно дороже по стоимости, чем фитнес-браслеты.

Что выбрать фитнес-браслет или пульсометр?

Пульсометр или монитор сердечного ритма – это устройство, которой позволяет рассчитывать пульс во время тренировки и общее количество потраченных калорий. Чаще всего пульсометр представляет собой комплект из нагрудного ремня и датчика, куда отправляются данные о пульсе и калориях (в роли датчика может использоваться мобильный телефон).

Пульсометр стоит приобрести тем, кто регулярно тренируется и хочет контролировать частоту сердечных сокращений и энергозатратность тренировки. Особенно это актуально для любителей бега, аэробики и других кардио-занятий. Монитор сердечного ритма более точно рассчитывает тренировочные данные, чем фитнес-браслет, но у него более узкий функционал.

Выводы

Давайте подведем итоги: зачем нужен фитнес-браслет, как выбрать и на какие модели обратить внимание:

1. Фитнес-браслет помогает измерять и фиксировать важные данные по ежедневной активности: количество пройденных шагов, пройденное расстояние, сожженные калории, пульс, качество сна.
2. Также предлагается ряд дополнительных функций: водонепроницаемость, измерение артериального давления, уведомления о звонках и сообщениях, распознавание особой активности (плавание, велосипед, отдельные виды спорта).
3. Умные браслеты синхронизируются с телефоном через специальное приложение, которое сохраняет полную статистику.
4. Для измерения физической активности также можно приобрести «умные часы». Но в отличие от фитнес-браслетов они имеют больший размер и более дорогую стоимость.
5. Самая популярная модель фитнес-браслета на сегодняшний день стала Xiaomi Mi Band 4 (стоимость около 2500 рублей). В целом она отвечает всем основным требованиям и выполняет все важные функции такого типа устройств.
6. Еще одной популярной альтернативой умных браслетов, которая популярна у пользователей, стала модель Huawei Honor Band 4 (стоимость около 2000 рублей).
7. Среди этих двух моделей и можно остановить свой выбор, если вы не хотите глубоко изучать рынок фитнес-гаджетов.

• Фитнес-резинка (мини-бенд) лучший инвентарь для дома
• Массажный ролик (foam roller) для самомассажа дома
• Как выбрать коврик для йоги или фитнеса все виды
• Все о резиновых петлях для силовых тренировок

Garmin Vivofit

Данную модель выпускает всемирно известный производитель GPS-устройств, компания Garmin. Благодаря применению уникальной технологии этот фитнес-браслет способен работать без подзарядки в течение одного года. После этого батареи легко меняются на новые.

Отдельно от гаджета может быть приобретено устройство, которое способно подсчитать частоту ритма сердечной мышцы. Его надевают на грудь, а после получают на дисплее браслета все необходимые показатели.

Фитнес-браслет облачен в герметичный корпус, позволяющий ему выдержать глубину до 50 метров. Среди нареканий пользователей можно отметить отсутствие подсветки, что не дает возможности прочесть нужную информацию в темное время суток. Кстати, все выдаваемые гаджетом цифры о числе потраченных калорий, пройденном расстоянии и т. д. являются довольно точными, так как в браслет вводится предварительная информация о росте, весе, возрасте и поле его владельца.

Датчики умного браслета

Основная ценность наручного спортивного гаджета в датчиках, которые в нем располагаются. И дело даже не в наличии тех или иных датчиков, а в точности регистрируемых данных. Какие же основные датчики присутствуют в гаджетах:

• Акселерометр. Присутствует в любой мобильной электронике. Датчик фиксирует любые движения тела в пространстве. Наибольшую чувствительность имеют трёх- и шестиосевые модификации, они лучше улавливают движения, поэтому их данные точнее. Именно с помощью акселерометра фитнес-браслет умеет считать шаги.
• Гироскоп. Способен считывать изменения положения тела в трехмерном измерении. Например, при выполнении приседаний акселерометр не заметит передвижения тела, а гироскоп зафиксирует вертикальные движения. Сочетание работы обоих датчиков повышает точность получаемых в итоге данных.
• GPS-модуль. С помощью спутниковых сигналов очень точно может определять координаты локации объекта. Не все модели обладают этим датчиком. Кроме того, его использование предполагает наличие более мощного аккумулятора, так как для поддержания связи со спутниками требуется немало энергии.
• Датчик пульса. Умный браслет с пульсометром незаменим в жиросжигающих тренировках, где необходимо, чтобы ритм сердца был в строго определенном диапазоне. Кроме того, он окажется полезным для оценки состояния организма в течение дня. Более того, позволяет выявить стрессовые ситуации, к которым владелец браслета давно привык и не обращает внимания, а они, между тем, незаметно понижают общий уровень здоровья. Пульсометром обладают такие модели как например HRS Z17, Garmin Vivofit

Умный будильник

Спортивные браслеты определяют фазы сна с помощью датчиков движения и пульса, а также фиксации окружающих звуков. Регистрируя фазу быстрого сна, фитнес-браслет включает «умный» будильник. Это принципиально другой подход к утреннему пробуждению, который позволяет наиболее легко и быстро проснуться и начать новый день. Пробуждение идет не по заданному времени, а во время фазы сна, максимально приближенной к состоянию бодрости.

Считаем калории

Подсчет калорий идет на основании расчетов, в которых используются данные от акселерометра, гироскопа и датчика пульса. Высчитывается скорость передвижения и продолжительность физической нагрузки, затем рассчитывается количество потраченных калорий.

Этой функцией обладают не все модели, но желающим откорректировать свой вес она будет весьма полезна. Иногда после утомительного дня может показаться, что было потрачено много сил. Однако, данные фитнес-браслета могут сказать обратное, что в этот день было мало физической активности и потраченных калорий. Зато окажется, что съеденное в обед пирожное с лихвой перекрывает сожжённые за день калории.

Многие браслеты снабжены приложением, с помощью которого можно учитывать количество потребляемых калорий. Простым движением руки из предложенного списка выбирается блюдо и данные о его калорийности заносятся в таблицу съеденных за день продуктов. Так фитнес-браслет помогает наладить баланс потребляемой и потраченной энергии.

С помощью наручного гаджета можно отрегулировать свой режим питания, сна, работы и отдыха. Другими словами, он поможет навести порядок в базовых сферах жизни. Умный фитнес-браслет способен стать прекрасным инструментом для познания своего организма и верным помощником в тренировках.

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

Расскажите другу:

Для чего нужен фитнес браслет и как он работает

Достаточно одного взгляда на это устройство, и вы поймете, чем вызван такой ажиотаж вокруг него. Многие опции выглядят точно также как и на тех десятидолларовых часах, которые мы носили еще в подростковом возрасте. Другие модели также напоминают часы, но без классического кожаного ремешка.

Вся суть и польза браслета становятся очевидными, как только вы наденете его на руку и прогуляетесь пешком до ближайшего парка. Фитнес браслет оснащен интеллектуальным устройством, которое находится в водонепроницаемом корпусе.

Пока вы тренируетесь, чтобы сбросить несколько фунтов, устройство работает в качестве помощника, подстраиваясь под ваш режим. Фитнес браслет является новейшим образцом высоких технологий и дизайнерской мысли.

Устройство возьмет под контроль вашу программу ежедневных упражнений, записывая и анализируя следующую важную информацию:

 Количество сжигаемых калорий
 Пройденное расстояние
 Сердечный ритм и уровень потоотделения
 Общий уровень активности
 Режим сна и питания
 Колебания настроения
 Периоды активности и покоя

В более продвинутых моделях фитнес браслетов есть и другие новейшие технические опции. Подобный браслет становится не только партнером по фитнесу, но и полезным партнером по жизни в целом. Помимо мониторинга вашей активности во время тренировки специальное устройство записывает и анализирует цикл сна владельца, предпочтения в еде, колебания настроения, имеет возможность подключения к iPhone, Bluetooth, легко подсоединяемый кабель, а также показывает время.

В дополнение к браслету компании-производители Jawbone, FitBit и Nike разработали специальные фитнес приложения. Эти приложения активируются, к примеру, во время занятий джоггингом, когда владелец подключает браслет к своему смартфону.

После передачи ваших данных приложению, диаграммы и руководства готовы помочь вам оценить прогресс и скоординировать следующую тренировку.

Quantified Self

Фитнес браслеты попадают в категорию лайфлогинг устройств, которые являются неотъемлемой частью движения Quantified Self — Измерь себя.

Суть движения заключается в самостоятельном ежедневном отслеживании данных о своем самочувствии (физическом и умственном), производительности труда и прочего, включая такие «мелочи», как количество израсходованных калорий и пройденных шагов.

Фото Quantified Self

«фитнес — часы»

Лучшие модели фитнес-браслетов

XiaomiMi Band Pulse (1S) – работоспособность 10-15 дней без подзарядки, погружение в воду до 1 м без последствий, ударопрочность, огромный выбор цветных ремешков, базовые функции измерения физического состояния тела, совместимость со смартфоном на базе iOS, Android, BlackBerry OS, Windows Phone.

Fitbit Charge HR Black – яркий внешний вид с рифленой поверхностью ремешка, стальной застежкой замечательно сочетается отличным функционалом, но отличается большими габаритами по ширине.

Sony SmartBand SWR10 – к недостаткам можно отнести совместимость с мобильным устройством только типа Android, что существенно ограничивает его возможности. Но за привлекательную цену вы приобретаете тот же набор функций, как у дорогих браслетов.

Sony SmartBand 2 SWR12 – эта модель не имеет экрана, но наряду с остальными всё же обладает всеми нужными особенностями для удобного пользования за невысокую цену, а благодаря режиму энергосбережения может сохранять заряд до 5 дней.

Huawei Honor Band – оформление фактурным силиконовым ремешком черным и белым цветом, мультифункциональность, активация, схожая с умными часами добавляют плюсы к оценке данного трекера.

Jawbone UP3 – преимуществом является быстрая зарядка, синхронизация с любым смартфоном на базе Android и iOS, стильный дизайн классического черного цвета.

Onetrak Life 05 – умный браслет российского производства, на удивление неплохо выполняет функции, обладает всеми необходимыми характеристиками.

Polar LOOP Activity Tracker BLK – финское качество с гарантией долгой службы. Возможна регулировка длины ремешка при помощи самостоятельной корректировки по личным параметрам запястья.

MIO FUSE AQUA L – высококачественный спорттовар, идеально подходит для занятий плаваньем с водонепроницаемостью до 30 м, при помощи приложения MioGO можно легко проанализировать отчетность по тренировкам.

Striiv Fusion — сенсорный экран на светодиодах, уведомление о входящем звонке, совместимость с Android, iOS, сменные ремешки.

Зарождение идеи создания фитнес-браслета

Человечество всегда заботилось о состоянии здоровья. Для того, чтобы узнать свой пульс, сожженные калории и другие важные показатели требовалось подключить кучу датчиков. Теперь же все это можно заменить простым браслетом. В основу браслета заложен обычный шагомер, с доработками и нововведениями. Раньше шагомер использовали не для измерения спортивных показателей, а расстояния. В настоящем время — это стильный спортивный аксессуар.

Все началось в 1950-е годы, именно тогда зародилась идея о таком устройстве. Ведь спортсменам и военным приходилось постоянно следить за своим здоровьем для этого использовались датчики — громоздкие аппараты с кучей проводов, которые фиксировали состояние человека. Спрос рождает предложение, ученые занялись данным вопросом, представив миру в 1970 году велокомпьютер — устройство, которое показывало пройденное расстояние. В 1983 году появился электронный вариант велокомпьютера Avocet 20, который помимо расстояния показывал еще и скорость. В 1977 году компания Polar Electro разработала и запатентовала первый в мире ЭКГ-монитор — оптический датчик пульса.

Создание фитнес-браслета

История появления первого полноценного фитнес-браслета началась сравнительно недавно, он объединил в себе пульсомер от Polar, шагомер и интерактивное приложение от велокомпьютеров. В 2011 году компания Jawbone выпустила первый в мире браслет Jawbone UP функции которого были весьма обширны: счётчик калорий, ведение статистических данных, виброзвук при оповещении. Но к сожалению, первая партия товара оказалась неудачной. Разгневанные потребители возвращали товар обратно в магазин. Главной причиной было то, что батарея быстро садились, а водонепроницаемый браслет пропускал воду. Компания в итоге понесла большие убытки. Конкуренты, учли ошибки предшественника, к тому же внедрили устройство, благодаря которому он мог работать от iPhone и Android.Сейчас производителями фитнес-браслетов являются крупные компании по производству мобильных устройств, операционных систем и спортивных товаров — Xiaomi, Nike, Jawbone.

Производство в России

В России на данный момент преобладает импорт. К сожалению, местные предприниматели не спешат покорять данный сегмент рынка. Поэтому самой популярной моделью в нашей стране является Xiaomi Mi Band китайского производства. Этот шагомер доступен в цене и является простым в использовании. Срок службы достаточно высок. Как говорят покупатели: «товар стоит своих денег».

К сожалению, фитнес-браслет появился совсем недавно, у него нет такой богатой истории, как у умных часов. Но это не уменьшает его ценность в плане функциональности. Браслет занял свою нишу среди современных гаджетов, потеснив умные часы доступной ценой, прекрасным дизайном, адаптированным под спортивный стиль видом, дополнительной защитой.

Что такое фитнес-браслет и для чего он нужен Рейтинг фитнес-браслетов

Самые разнообразные гаджеты уже давно являются неотъемлемой частью нашей жизни. Современного человека окружает множество устройств, предназначенных для выполнения тех или иных функций. Но технический прогресс не стоит на месте. Чуть ли не каждый день мы узнаем о новых изобретениях, которые делают нашу жизнь более комфортной. Одним из них является фитнес-браслет. Для чего нужен этот гаджет и для кого предназначен?

Об этом техническом ноу-хау стоит поговорить подробнее, ведь многие наверняка практически ничего не знают об устройствах, которые имеют множество названий — умные браслеты, смарт-браслеты, фитнес-браслеты и т. д. Но как бы там ни было, подобный гаджет очень удобен в использовании, легок и обладает почти безграничными возможностями.

Основные и дополнительные функции

Фитнес-браслеты различаются по дизайну и функционалу. Основное, для чего нужен фитнес-браслет, это мониторинг физической активности. Такая функция подразумевает несколько составляющих:

• шагомер;
• подсчет пройденного расстояния;
• индикатор интенсивности движений.

Первые две функции понятны, а последняя требует разъяснений. Фитнес-браслет может различать интенсивность движений. Обычная ходьба является средним режимом – MID. Бег трусцой – высокая интенсивность, обозначающаяся HIGH. Неспешная прогулка по ровной местности приравнивается к низкой интенсивности – LOW.

Все остальные функции следует считать дополнительными, так как оснащены ими не все фитнес-браслеты:

Часы.

Умный будильник и мониторинг сна. Минимум, что может гаджет – разбудить в установленное время. Устройство способно также определять фазы сна. Это позволяет отслеживать качество сна, определять оптимальное время для засыпания и пробуждения.

Подсчет потраченных калорий. Эта функция необходима для людей, следящих за своим весом, ведь нужно учитывать не только потребляемые с пищей калории, но и затрачиваемые при разных действиях.

Контроль водного баланса.

Счетчик калорий. Можно выбирать продукты из каталога либо сканировать штрих-код. Некоторые гаджеты могу подсчитать даже пищевую ценность (БЖУ).

Пульсометр. Это одна из важнейших функций фитнес-браслета для активных людей.

Тонометр.

Виртуальный тренер. Умное устройство сначала изучает привычки человека, а затем дает подсказки в зависимости от поставленных целей – оптимальное время для сна, ходьбы, тренировок.

Барометрический альтиметр. Считает ступеньки или этажи при подъеме.

• Определение ЧСС и тренировочных зон. Производится расчет процентов от максимально возможной частоты сердечных сокращений и определяется уровень нагрузки:
  • разминка;
  • умеренная нагрузка;
  • повышенная нагрузка;
  • анаэробная зона;
  • максимально возможная нагрузка.

Синхронизация с компьютером. Эта функция обеспечивает массу возможностей. На основе полученных данных можно выполнять анализ, составлять графики.

Контроль рабочего процесса. На фитнес-браслете могут отражаться сообщения SMS, уведомления из социальных сетей и даже совершенные на телефон звонки. Некоторые модели позволяют даже отправлять сообщения и совершать звонки. Для этого в гаджете должен быть встроенный микрофон с динамиком.

Защита от воды. Фитнес-браслет стоит носить постоянно, но неудобно снимать его каждый раз, чтобы помыть руки, сходить в душ. Водонепроницаемый корпус особенно важен для занятия водными видами спорта.

Проигрывание аудио. Отличная функция для поклонников музыки

Важно обратить внимание на объем оперативной и возможности встроенной памяти. Для прослушивания нужны Bluetoth-наушники

Измерение температуры тела.

Контроль приема лекарства.

Магнитометр.

GPS-трекер – сохранение информации по маршруту.

Передача данных тренеру или лечащему врачу.

При выборе фитнес-браслета важно учитывать время его автономной работы. Одни модели могут работать несколько дней, а другие – месяцами

Зависит этот фактор от типа питания – обычной батарейки или специального аккумулятора, требующего периодической подзарядки. При выборе устройства с аккумулятором надо учесть его емкость, продолжительность работы и способ зарядки.

Модели дороже оснащаются экранами. Бюджетные фитнес-браслеты имеют только светодиодный индикатор – при минимальном функционале его достаточно.

Выводы

При поиске своего фитнес-трекера нужно учесть много нюансов, основные из которых: защита от внешних воздействий, точность показаний, компактность, информативность и время работы без подзарядки. Остальные параметры выбираются на Ваш вкус, предпочтения и кошелек. Сейчас на рынке представлено множество моделей, цены на которые существенно отличаются.

Помните что цена не всегда определяет качество – может быть под Ваши задачи подойдет и недорогой фитнес-трекер. Придется потратить время чтобы выбрать подходящую модель, но оно того стоит, ведь этот прибор будет проводить с Вами много времени и контролировать Ваши физические показатели

Уделите внимание выбору подходящего трекера и он будет долго радовать Вас и помогать в Вашем деле сохранения и приумножения здоровья