Какие витамины принимать при сухой коже

Лучшие косметологические клиники

г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Цветной бульвар, Трубная, Сухаревская, Сретенский бульвар, Проспект мира

г. Москва, ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1. Смоленская, Арбатская, Арбатская, Смоленская, Баррикадная

г. Москва, ул. Воронцовская, д. 8, стр. 6. Марксистская, Таганская, Таганская, Крестьянская застава, Пролетарская

г. Москва, Проспект Мира, д. 105, стр. 1. ВДНХ, Алексеевская

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:

Причины, если слезится глаз у взрослогоСлезоточивость – частое проявление, что может указывать на болезни или нарушения в работе органов зрения. Зачастую проблема проходит сама по себе, но специалисты советуют пройти диагностику и не…

Причины и лечение, если дергается глазНервный тик, вовремя которого постоянно дергается глаз, представляет собой распространенное явление, возникающее в любом возрасте. Наблюдаться данное отклонение от нормы может у взрослого и у ребенка …

Причины, если тромбоциты повышены у взрослогоКлетки крови, продуцируемые костным веществом, циркулирующие по кровеносным руслам в течение декады и поглощаемые печенью и селезенкой, именуют тромбоцитами. Элементы крови — тромбоциты, имеют б…

Причины, если общий билирубин повышенБилирубин — пигмент желчи, являющийся главным компонентом секрета, образовывающийся путем катаболизма элементов крови. В больших дозах продукт распада эритроцитов продуцируется в составе крови и…

Если кожа потеряла упругость и свежий вид

Гладкость и эластичность кожи вернет гиалуроновая кислота. Она сохраняет в коже влагу, обладает заживляющими и противовирусными свойствами. Источниками кислоты считаются все крахмалистые овощи, бобовые и зерновые культуры, зелень (кинза, петрушка). А стимулировать производство гиалуроновой кислоты могут продукты, содержащие фитоэстрогены: красное вино, виноград, соевое молоко.

Если кожа стала увядать, а ранки и царапины долго заживают, вам не хватает витамина «С» (аскорбиновой кислоты). Витамин отвечает за упругость кожи, укрепляет сосуды и капилляры, заживляет раны и обладает противоаллергическим действием. Кроме того аскорбиновая кислота активизирует выработку коллагена. Потребляйте больше черной смородины, квашеной капусты, петрушки, салата, хрена, грецких орехов, цитрусовых. Только помните, что при варке, особенно в посуде с металлической поверхностью, витамин частично разрушается.

У людей, увлекающихся низкокалорийными диетами, часто нездоровый цвет лица, провисает кожа. Это яркий пример того, как влияет на кожу нехватка витаминов, и в большей степени — железа. Микроэлемент содержится в печени, говядине, яйцах, овсянке, свекле, шпинате, редисе, инжире, изюме.

Если в организме мало витамина «Е», лицо потеряет свою свежесть и здоровый вид. Витамин защищает кожу от ультрафиолета, выравнивает ее и замедляет процесс старения. Больше всего его содержится в шпинате, орехах, свекле, неочищенном рисе, растительных маслах.

Витамин «D» замедляет процесс старения. Он поступает в организм вместе с кисломолочными продуктами, сырыми яичными желтками, печенью рыб (трески и палтуса) и с рыбьим жиром скумбрии, тунца, сельди. Источниками витамина также считаются овсянка, петрушка, картофель, крапива. Под влиянием солнечных лучей витамин «D» может синтезироваться в организме. Возможно, поэтому биохимики и относят его к гормонам. Больше всего витамина вырабатывается утром, после восхода солнца, и вечером, на закате.

Как влияет на кожу нехватка витаминов «В1» и «В5»? Эти витамины отвечают за красоту и молодость вашей кожи, следовательно, их недостаток провоцирует преждевременное старение. Витамин «В1» содержится в говядине, сердце, почках, зеленом горошке, пшеничных отрубях и ржаном хлебе. Витамин «В5» разглаживает морщины. Основными его источниками являются говяжья печень, морская рыба, пивные дрожжи, грибы, орехи, молоко, яйца.

Недостаток в организме тех или иных витаминов, мгновенно отражается на состоянии нашей кожи. Но прежде, чем покупать в аптеке витаминный комплекс, попробуйте начать правильно питаться

Витамины содержаться во всех продуктах питания, важно лишь правильно их приготовить. Повторное использование растительного масла для жарки, а также жарение во фритюре насыщает продукты канцерогенами

А они негативно влияют на здоровье и красоту кожи.

Разобравшись в том, как влияет на кожу нехватка витаминов, и зная причины возникновения прыщей и сухости кожи, вы легко можете вернуть здоровый вид. Для этого стоит восполнить недостаток витаминов в вашем организме. Запомните, больше всего полезных свойств сохраняют продукты, приготовленные на пару, в рукаве для запекания или фольге. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов. Но не забывайте, что витамины «А», «D», «Е» — жирорастворимые. Чтобы они усваивались, их нужно потреблять с небольшим количеством жира. Обязательно добавляйте в салаты растительное масло, нежирную сметану или йогурт. Сбалансированное питание нормализует обмен веществ в организме, что, несомненно, повлияет на состояние кожи.

Советы профессионалов

Если у Вас очень сухая кожа, то витамины – Ваши спасители. Это не говорит о том, что нужно бежать в аптеку за дорогостоящими комплексами, а нужно всего — на всего пересмотреть рацион питания, внести в него больше овощей и фруктов, больше пить и меньше употреблять вредные продукты.

На вопрос: какие витамины пить при сухой коже тела можно говорить много, но чтобы минералы и микроэлементы пользу для Вашего организма – важно пройти консультацию у специалиста и после этого принимать препараты. Сухость и желтоватый цвет лица говорит о чрезмерном употреблении кофейных напитков, а также употреблении алкогольных напиток без меры

Откажитесь от таких пристрастий, введите в рацион продукты, богатые на природные источники витаминов и избавьтесь от проблем с кожей

Сухость и желтоватый цвет лица говорит о чрезмерном употреблении кофейных напитков, а также употреблении алкогольных напиток без меры. Откажитесь от таких пристрастий, введите в рацион продукты, богатые на природные источники витаминов и избавьтесь от проблем с кожей.

Когда Ваша кожа после умывания сильно стянута, ей не хватает жизненного блеска и эластичности, то можно приобрести в аптеке витамины для сухой кожи по назначению доктора либо регулярно увлажнять кожные покровы масками на основе натуральных ингредиентов, сметаной, медом, различными видами масел.

Если кожа еще и шершавая, то это говорит о возникновении пеллагры, авитаминоза, который наступает при хроническом недоедании, при однотипном питании. Это приводит к расстройству углеводного и белкового обмена.

При такой проблеме нужно налегать на цельнозерновые крупы, употреблять хлеб из муки грубого помола, включить в рацион сушенные грибы, бобовые, чеснок, капусту, сладкий перец, картофель и спаржу.

Сухость кожи признаки

Как определить сухость кожи самостоятельно? При надавливании на кожный покров пальцами остаются следы сухости кожи.

К признакам сухости кожи относят шелушение, отслаивание чешуйками, ощущение зуда, покрытие красными пятнами, возникновение дискомфорта, появление грубостей и неэластичности, отсутствие пор, стянутость после водных процедур, шероховатость, наличие глубоких трещин, редкие кровотечения трещин.

Вода крайне необходима кожным покровам. При отсутствии достаточного количества влаги, кожные покровы нормально функционировать не могут. Уровень увлажнения влияет на внешний вид эпидермиса. Влага способна придавать эластичность и упругость. Влага также снабжает кожные покровы всеми важными питательными веществами.

Отсутствие должного увлажнения истончает и приводит к сухости кожи. Помимо этого она стремительно покрывается морщинками, превращаясь в сверхчувствительную к внешнему воздействию. Определить степень увлажнения кожных покровов можно двумя механизмами регуляции. Первый — общее состояние рогового слоя; второй — общее количество кожного сала. Роговые клетки, как и кожное сало, формируют липидную прослойку, защищающую кожный слой от потерь влаги. Функция липидной прослойки и в предупреждении проникновения патогенных микробов, аллергенов и токсинов. Сухость кожи грозит воспалительными процессами, а также приводит к преждевременному старению.

Существует ряд заболеваний, сопровождающихся сухостью кожи: гипотиреоз, псориаз, атопический дерматит, сахарный диабет, экзема, стресс, почечная недостаточность, аллергический ринит, хроническая интоксикация, ихтиоз, волосяной кератоз, дистрофия, себорея (перхоть), гиповитаминоз А, болезнь Шегрена.

Существует масса других всевозможных причин возникновения сухости кожи: купание в горячей воде, физиологическое старение, частое умывание, сезонные изменения, прием лекарственных препаратов, смена климата, обезвоживание организма, воспалительные процессы, аллергические реакции, ранки, раздражения, царапины, порезы, домашняя сухость воздуха, увлечение щелочным мылом, а также косметическими средствами, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Причины сухости кожи

Есть простой тест, чтобы определить, хорошо ли увлажнена Ваша кожа – надавите пальцем на чистый сухой участок кожи – если след не проходит долгое время – значит, материалы данной статьи будут Вам полезны как обладательнице сухой кожи.

Важным условием правильного функционирования, выполнения защитных функций и хорошего внешнего вида кожи является необходимое количество влаги. Нужное количество влаги обеспечивает достаточное питание кожи. Недостаток влаги, напротив, приводит к истощению кожи её увяданию и сухости. Кроме того, недостаточный уровень увлажнения кожи ведёт к повышенной чувствительности.

Факторы, влияющие на степень гидратации, представлены ниже:

• Уровень общего водного баланса в организме. Ни для кого не секрет, что для обеспечения нормального функционирования организма в день нужно выпивать не менее полутора — двух литров чистой воды. Именно это количество может компенсировать естественные потери воды в организме и устраняет продукты распада, что оказывает огромное влияние на красоту и качество кожи.
• Негативное влияние окружающей среды. Агрессивные солнечные лучи, холодный ветер, низкая увлажненность воздуха, колебания температуры – все эти природные воздействия лишают кожу естественной липидной плёнки, провоцируя сухость кожи и превращая мимические морщинки в серьезные возрастные изменения.

Огромный негативный эффект приносят употребление алкоголя и курение табака. Эти вредные привычки – настоящие враги женской красоты. Алкоголь приводит к застою жидкости в организме – это провоцирует отеки и сухую поверхность кожи и слизистых оболочек. Безусловный вред курения для кожи давно доказан – табачный дым содержит колоссальное количество канцерогенов, которые разрушают оболочку клеток кожи, провоцируя её старение.

Менопауза. Климатические изменения в организме женщины оказывают огромное влияние на кожу. Постепенное угасание функции яичников ведет к прекращению выработки ряда гормонов, обеспечивающих поддержание эластичности кожи. Дело в том, что эстроген – важный гормон женского организма – контролирует работу сальных и потовых желез.

Недостаток его в организме ведет к сухости кожи и слизистых оболочек – это замечают многие женщины, перешагнувшие сорокапятилетний возраст.

Неправильный уход за кожей. Некоторые косметологические процедуры категорически не подходят сухой коже. Например, для интенсивной мезотерапии недостаточное увлажнение кожи является абсолютным противопоказанием. Кроме того, сухость кожи может провоцировать содержание спирта в лосьонах и других средствах по уходу за кожей лица. Этот компонент может вызвать сухость кожи, даже если она была нормальной или жирной. Недостаточно увлажненной коже категорически не подходят жесткие абсорбенты, скрабы и отшелушивающие пилинги.

За сухой кожей лица следует ухаживать с особой тщательностью, выбирая косметику со специальными увлажняющими комплексами, а все косметические процедуры проводить в салонах, под тщательным контролем специалиста – дерматолога. Средства ухода для сухой кожи должны содержать витаминные добавки , A, E, C и минеральные вещества. Неплохой эффект дает использование масок и кремов домашнего приготовления.

Несбалансированное питание, нехватка витаминов и минеральных веществ. Давняя поговорка «мы – это то, что мы едим» как никогда подходит для рассмотрения проблемы сухости кожи. Современная пища содержит слишком мало полезных веществ, которые необходимы для нормального функционирования кожи. Для здоровья и красоты стоит дополнять свой рацион свежими овощами и фруктами, качественной пищей из мяса и рыбы, а также принимать нужные витамины внутрь.

Лечение

Если сухость кожи обусловлена сменой климата, частым пребыванием на солнце или сухостью воздуха в доме во время отопительного сезона, рекомендуем установить в квартире увлажнитель воздуха. Можно поставить несколько ваз с цветами или просто сосуды с водой.

В машине лучше устанавливать настройки кондиционера на 85% влажности. Регулярно используйте увлажняющий крем. Избегайте прямых солнечных лучей, проводите косметологические процедуры по увлажнению кожи — о них речь пойдет ниже.

В случае если сухость и зуд кожи появилась из-за применения препаратов для похудения, рекомендуем употреблять не менее 2,5 литров воды в день. Такие препараты способствуют выводу из организма жидкости. К тому же жесткая диета приводит к недостатку белков и микроэлементов, которые поддерживают кожу в тонусе и насыщают ее влагой, витамины поступают в недостаточном для организма количестве.

Если такая особенность кожи наблюдается у женщин, которые вступили в фазу климакса, зачастую им приписывают заместительные препараты с использованием гормонов.

Ксероз является симптомом целого ряда заболевания, которые может диагностировать только врач, поэтому лучше немедленно обратиться к специалисту и начать лечение, особенно в случае, если:

1. Из-за чрезмерной сухости нарушается сон
2. Наблюдается покраснение кожи, зуд
3. На поверхности кожи возникают язвы, обширные шелушащиеся участки
4. Если испробованные методы домашнего лечения не принесли ожидаемого результата

В любом случае нужно обратиться к врачу, делать комплексные анализы, пройти детальное обследование, выяснить, почему так происходит. В этом вам помогут такие специалисты как дерматолог, аллерголог, косметолог.

Симптомы, которые нужно лечить

Среди симптомов сухой кожи можно выделить следующие:

1. Наличие пигментных пятен, их быстрое новообразование.
2. Шелушение, отслаивание чешуек, появление трещин.
3. Практически не видно пор.
4. На ощупь чувствуется шероховатость кожного покрова.
5. Дискомфорт и очень сильная сухость в местах сгибания и трения (например, на коленях, локтях, на пальцах).
6. Часто возникает зуд, жжение, особенно после контакта с водой.
7. После вечернего умывания есть стойкое ощущение натянутости.

Врачи выделяют два вида сухости кожи:

• Сухость с хорошим тонусом – кожа чувствительна к раздражителям, может появляться зуд, однако достаточно эластична, матовая, гладкая, без большого количества морщин. Требует регулярного ухода, защиты от УФ-излучения, в противном случае очень быстро теряет тонус. Чаще всего наблюдается у молодых людей.
• Со сниженным тонусом – очень тонкая вокруг глаз и в области носогубной складки, быстро формируются морщины. На такую кожу трудно повлиять обычными косметическими средствами, нужно делать боле глубокие процедуры.

Для того чтобы определить принадлежность своей коже к сухой, можно провести тест: надавите подушечками пальцев на кожный покров, если вмятины разглаживаются быстро, значит вам повезло – вы не в группе риска.

Что же следует делать, если вы столкнулись с сухостью кожи тела

Во-первых, включите в рацион питания продукты и пищу с богатым содержанием витамина Е, ведь это мощнейший антиоксидант, который препятствует быстрому старению кожи. Этот витамин содержится в таких продуктах, как: брокколи, шпинат, бобовые, печень говядины, миндаль, фундук, черешня, рябина, облепиха, а также кукурузное и растительные масла.

Разобравшись с питанием, начните параллельно ухаживать за кожей косметическими средствами. Помните, что вам нужно увлажнять кожу – для этого покупайте увлажняющие кремы и молочко, и откажитесь от пользования туалетным мылом. Лучше всего использовать гель для душа, либо выберите мыло с нейтральным PH. Увлажняйте кожу сразу после купания и перед сном. Делайте хотя бы пару раз в неделю увлажняющие маски для кожи тела или приготовьте ванны из отвара трав, способствующих регенерации клеток и отшелушиванию отмерших частиц кожи.

Если вам не по карману дорогие масла, и прочая ухаживающая косметика для тела, вы можете справиться с проблемой в домашних условиях. Например, самостоятельно приготовьте скраб: В кофемолке размолоть 1 ст.ложку миндаля и 1 ст.ложку овсяных хлопьев. Затем добавить в смесь 2 ст. ложки сметаны, хорошо размешать и нанести на тело сразу после душа. Выждать 5 минут и смыть теплой водой без мыла, гелей для душа и прочего. После того, как насухо вытрете тело полотенцем, нанесите увлажняющий крем.

Ни в коем случае не пользуйтесь спиртосодержащими препаратами и косметикой – они еще больше сушат кожу. Используйте для увлажнения обычные кубики льда, делая ими массаж легкими круговыми движениями, не нажимая на кожу. Вам на помощь также придет омолаживающая маска, приготовленная из листьев одуванчика, мяты, крапивы и ромашки. В аптеке их можно купить за копейки. Одинаковые пропорции этих трав нужно измельчить, залить кипятком, и добавить 1 столовую ложку меда. Нанесите эту смесь на тело, и вы сразу заметите результат.

Неплохим стимулятором в комплексе с ухаживающей косметикой и домашними рецептами будет гимнастика и легкий массаж с использованием масел.

Если кожа сухая и причиняет дискомфорт в виде зуда и жжения, для устранения проблемы воспользуйтесь холодными компрессами, купите гидрокартизоновую мазь или бепантен-крем, способствующий заживлению и восстановлению клеток, поскольку в клетках организма он превращается в витамин. Если же данные советы не помогают, вам следует обратиться к дерматологу.

 Диета для чистой кожи

Следующее правило, которое несложно соблюдать заключается в выборе правильной одежды. Летом старайтесь носить легкие льняные вещи и одежду из натуральных волокон. Откажитесь от синтетики, гипюра и прочих тканей. Зимой лучше носить 100 процентную шерсть. Другими словами, нужно просто регулярно ухаживать за кожей и увлажнять ее в любое время года и тогда она станет упругой, красивой и всегда будет радовать глаз.

Сухость кожи тела причины и лечение

К несчастью, сухость кожи тела часто интерпретируют как незначительное неудобство. Между тем временами она является симптомом тяжелейших заболеваний, которые постепенно наносят непоправимый вред здоровью человека.

Стянутая, раздраженная кожа доставляет немало дискомфорта, а шелушения и зуд вкупе с постоянными почесываниями могут занести под кожу инфекцию, которая значительно осложнит лечение любой болезни.

Научно доказано, что особо важно для женщин, сухая кожа стареет гораздо раньше, а также постепенно обзаводится неестественными морщинами. Хотя за поиском причин и лечением сухости кожи тела в первую очередь стоит обращаться к профессионалам, есть несколько способов идентифицировать проблему самостоятельно

Хотя за поиском причин и лечением сухости кожи тела в первую очередь стоит обращаться к профессионалам, есть несколько способов идентифицировать проблему самостоятельно.

Сухость кожи — основные симптомы

• При надавливании на поврежденную кожу следы остаются значительно дольше,
• Внешне кожное покрытие приобрело неестественную грубость и неэластичность,
• На коже возникают трещины,
• Покраснения и раздражения в паре с постоянным или переменным зудом,
• Кожа начинает шелушиться.

Поврежденная кожа не может в полной мере выполнять свою функцию по защите организма от внешних раздражителей и пропускает множество инфекций и опасных бактерий, которые могут привести к плачевным последствиям.

Главные причины сухости кожи

признаки сухой кожи

Нарушение целостности, шелушение и обезвоживание, как правило, вызвано недостатком кожного сала. Тому виной может послужить огромное количество заболеваний или генетика. В подавляющем большинстве случаев молодые люди занимаются поиском причины и лечением сухости кожи тела и зуда связанных с наследственной предрасположенностью.

Также врачи отмечают, что неправильный режим дня и прием вредной пищи может пагубно отразиться на целостности кожного покрова и значительно ослабить организм. Если же данные симптомы обнаруживают у людей преклонного возраста, то чаще всего имеют место заболевания кожи или внешние обстоятельства.

Внешние причины

• длительное пребывание в стране с тяжелыми климатическими условиями,
• чрезмерно сухой воздух,
• длительный контакт со слишком горячей или, наоборот, слишком холодной водой,
• продолжительное пребывание на солнце без защитной одежды или крема для загара,
• можно заметить регулярные проблемы с кожей во время зимы,
• использование низкокачественной агрессивной косметики.

Занимаясь поиском причин и лечением сухости кожи тела зимой, не следует слишком фокусироваться на использовании разных мазей и жирных кремов. Теплая одежда и здоровая пища – вот лучший ответ морозам.

Внутренние причины

Разбирая внутренние причины, можно выделить наиболее распространенные:

• сильное обезвоживание,
• нарушенный обмен веществ,
• прием тяжелых антибиотиков,
• гормональные сбои и, как следствие, сахарный диабет, менопауза или другие заболевания,
• частые стрессы на работе и в семье,
• недостаток витаминов в рационе,
• одно из классических кожных заболеваний,
• неправильное питание (в том числе чрезмерно агрессивная диета),
• чрезмерное потребление сладкого и курение,
• естественное старение организма.

Чаще всего процесс лечения наиболее распространенных проблем с кожей включает в себя две стадии. Поиск причин сухости кожи тела и лечение витаминами. В наше время удалось значительно сократить уровень распространения тяжелых венерических заболеваний в большинстве цивилизованных стран, но нерегулярное питание и бедный рацион являются довольно частой проблемой для современного человека.

Лечение проблем с кожей

Хотя народная медицина и изобилует большим количеством разнообразных хитростей и рецептов для лечения сухой кожи, такое заболевание может быть лишь внешним признаком тяжелого внутреннего недуга. Самым верным решением будет консультация с доктором. В таком случае вы получите максимально эффективное лечение и, вполне возможно, обнаружите серьезную болезнь на той стадии, когда с ней можно разобраться без особых потерь. Откладывание проблемы в долгий ящик может привести к самым плачевным и непредсказуемым последствиям.

Полезные продукты питания для устранения сухости кожи тела

С детских лет известно, что морковка богата витамином А, в смородине, лимонах огромное количество «аскорбинки», а яблоки это природный источник железа.

Информация эта хоть и упрощенная, но верная, более детальные рекомендации всегда можно получить у терапевта, врача-диетолога.

Нерафинированные не животные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное), орехи, в особенности волошские, куриные и перепелиные яйца, молоко, проростки злаков жизненно важны коже.

Морковь, тыква, абрикосы, персики, капуста, зеленый горошек, спаржа, помидоры – природный витамин А, который так и называют – «витамин красоты».

Организм человека не всегда усваивает витамины группы В, они водорастворимы, выводятся с водой, их количество нужно постоянно пополнять. Наиболее подходят для этого: мясо, печень, почки, дрожжи, яйца, зерновые во главе с овсянкой, простокваша.

Важно знать! Не следует размораживать мясо перед варкой, чтобы сохранить в готовом блюде максимальное количество витаминов группы В. Самые главные помощники в борьбе с сухой кожей тела — витамины A, E, C.

Самые главные помощники в борьбе с сухой кожей тела — витамины A, E, C.

Сырые, вареные, тушеные овощи и фрукты следует кушать ежедневно, независимо от времени года и, конечно, не упустить прекрасную возможность запастись полезными веществами в летний период, когда леса и грядки полны ягод, зелени. Кожа увлажняется, оздоравливается и прекрасно выглядит.

Лечение авитаминоза

Что делать при сухой коже тела, если проблема вызвана недостатком витаминов? Для того чтобы кожа была красивой и здоровой, нужно воздействовать на неё не только косметическими средствами, тут необходим комплексный подход – правильное питание, витамины и косметика.

Прежде всего, нужно сбалансировать свой рацион. Правильное питание, в которое входит употребление продуктов, содержащих в себе необходимые полезные вещества в нужных количествах, имеет огромное значение. Рацион должен включать фрукты, злаки, овощи, мясо.

Какие витамины пить при сухой коже лучше решить вместе с косметологом. Специалист оценит состояние кожных покровов и подберёт правильный комплекс, который идеально подойдёт для решения проблемы. В аптеках сейчас большой выбор витаминных препаратов. Лучше всего принимать их осенью и зимой, когда естественных источников полезных для организма и кожи веществ становится немного. Употреблять их рекомендуется курсами. Принимают добавки в течение месяца или менее, затем нужно сделать перерыв. Через полгода можно снова пропить курс витаминов. Неправильный подбор витаминных добавок, без консультации с врачом может не только не принести пользы, но и навредить, поэтому обойдитесь без самодеятельности.

Существуют также способы восполнения дефицита витаминов наружно. Для этого используются маски для лица, которые достаточно делать не чаще двух раз в неделю.

Маска с витамином Е. Ингредиенты:

• творог либо сметана – 2 ст. л;
• ампула витамина;
• растительное масло – 1 ст. л.

Витамин из ампулы смешивается со сметаной или творогом. Затем в эту смесь добавляется растительное масло. Маска наносится на кожу. Держать её рекомендуется в течение 15-20 минут, затем смыть.

Маска с витамином С. Ингредиенты:

• овсяная крупа;
• банан;
• ампула витамина.

Овсянка заливается кипятком, затем содержимое ампулы смешивается с бананом. Эта смесь добавляется в овсянку. Нанести на проблемные участки и держать 20 минут. Любой другой витамин тоже можно смешать с бананом, овсянкой, сметаной или маслом. Получится средство, которое прекрасно увлажняет и питает кожу. Если маски вызовут зуд или покраснение, то её использование следует отменить.

Помогаете ли вы обновлению своей кожи употреблением витаминов? Оставьте свое сообщение в , а также смотрите видео о защите кожи от старения с помощью витаминов.

Причины сухости кожи тела и зуда

Сухость приносит много дискомфорта человеку, это может вызвать раннее старение клеток кожи. Со временем она теряет дарованную природой упругость. На поверхности начинают образовываться морщины, и с каждым годом их становится все больше и больше.

Первые морщины, которые возникают у человека — это морщины вокруг глаз. Именно там находится самая нежная кожа, которая быстро поддается старению.

Если вдруг у вас появилась сухость и зуд — это не всегда означает, что в вашем организме находится какая-то инфекция. Скорее всего, сухость образовалась из-за частого мытья тела некачественными моющими средствами. В их составе содержится высокий щелочной баланс, именно это могло высушить кожу и спровоцировать зуд. Аналогичная ситуация может возникнуть из-за слишком сухого воздуха в вашем доме, к примеру когда включен обогреватель, или начался отопительный сезон. Это может вызвать полное обезвоживание человеческого организма.

Но не все так плохо, можно изменить ситуацию с помощью увлажнителей воздуха которые нужно разместить по всему периметру жилой площади. Так же следует сменить средства личной гигиены на более щадящие, которые подходят именно вашему типу кожи.

Если зуд и сухость не проходят тогда следует незамедлительно обратиться в клинику, для лечения данного заболевания.

Эффективные домашние рецепты

Мы подобрали для вас самые эффективные домашние рецепты, которые помогут провести домашнее лечение разных участков кожи.

Маски для кожи тела

• После душа нанесите на кожу тела слегка подогретый мед, можете добавить оливковое масло. Оставьте на 20 минут, смойте теплой водой. Такая маска отлично питает, выводит токсины.
• Смешайте 200 миллилитров минеральной воды с 50 миллилитрами молока. Растирайте составом тело в течении 20 минут. Молоко стимулирует выработку коллагена.
• Возьмите 1 авокадо, 1 банан, 100 миллилитров сливок, 100 грамм сливочного масла, масло розы – 1 каплю. Измельчите и взбейте все ингредиенты до получения однородной массы. Нанесите на распаренное тело на 15 минут, затем с использованием мочалки смойте теплой водой. Витамины используемых фруктов питают клетки кожи, это – мощнейшие антиоксиданты.

Для ухода за сухой кожей лица

• Смешайте овсяные хлопья и натертую морковь в пропорции 1:1, добавьте ложку молока. Оставьте смесь на лице на 15 минут. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в моркови, способствуют регенерации клеток.
• Смешайте 2 желтка с половиной столовой ложки натурально меда, разогрейте состав на водяной бане. Наносите кисточкой на лицо в несколько приемов с периодичностью в 5 минут. Через 20 минут смойте теплой водой.
• Смешайте столовую ложку творога с чайной ложкой меда, разогрейте смесь на водяной бане. Нанесите на лицо на 20 минут.

Для увлажнения кожи на лице можно делать маски, в состав которых входят натуральное эфирное масло, сливки, семена льна, отвары бузины, липы, мяты. В состав средств можно добавлять дневной крем.

Для кожи рук

• На 2 часа наденьте на руки полиэтиленовые перчатки, выложенные изнутри картофельным пюре.
• Смешайте стакан сметаны с желтком и соком одного лимона. Погрузите в состав руки на 20 минут.
• Протирайте руки отваром корня сельдерея.

Полезными будут средства, в состав которых входит масло. После каждой процедуры наносите на руки жирный крем.

Для кожи вокруг глаз

• Положите в прохладное темное место измельченный лист алоэ. Через 10 дней соком этого растения можно протирать нежную кожу вокруг глаз.
• Делайте компрессы из зеленого чая: окуните в жидкость ватные диски и оставьте их на глазах на 15 минут.
• Протирайте кожу вокруг глаз и всего лица кусочками льда.

Для сухих волос используйте специальные шампуни, в бальзам или маску можно добавить эфирное масло кокоса, оливы, цитрусовых (не больше 3 капель на 200 миллилитров средства), желательно регулярно делать масляные маски.

https://youtube.com/watch?v=pk8yckej5fU

При проведении любой процедуры немедленно ее прервите, если появилось жжение и зуд, отмените подобное лечение.

Любую неприятную особенность организма можно устранить, если иметь соответственные знания, не лениться их применять и идти твердо к намеченному результату.  И регулярно и комплексно производить уход за кожей тела. Любите себя и будьте красивы.

Профилактика сухости кожи тела

Зная, даже в общих чертах, причины возникновения и развития повышенной сухости кожного покрова, можно построить свою жизнь, избегая их.

Обозначим несколько основных правил для сохранения нормального состояния главной защиты человеческого организма.

• Избегать длительного пребывания на солнце без использования специальных защитных кремов.
• Не позволять отдельным участкам тела (руки, лицо), ощущать сильный мороз, холодный ветер.
• В гигиенических целях применять только мягкую косметику. Стараться избегать косметических моющих средств, лосьонов, масел, содержащие сульфаты, спирт.

• Пить достаточно воды в течение дня, включать в рацион продукты с жирными кислотами – красную рыбу, ядра волошских орехов.
• Смывать морскую соль после купания в море, хлорированном бассейне.
• Тщательно споласкивать руки после уборки, мытья посуды с моющими средствами.
• Не увлекаться курением, крепкими алкогольными напитками.
• Помнить, что возраст сушит кожу, поэтому избрать подходящий крем в качестве постоянного спутника.

Если же природа наградила кожей тонкой, чувствительной, относитесь к ней предупредительно, не терзайте скрабами и щетками, укрывайте от холода и жары, увлажняйте, холите и лелейте.

Сухая кожа тела диктует свои правила, важно знать, какие витамины принимать для ее комфорта. Будьте осторожны! Приобретая косметику, как декоративную, так и для гигиенических целей, полезно прочесть список ингредиентов

Осторожно нужно относиться к спиртосодержащим лосьонам, очищающим растворам

Будьте осторожны! Приобретая косметику, как декоративную, так и для гигиенических целей, полезно прочесть список ингредиентов

Осторожно нужно относиться к спиртосодержащим лосьонам, очищающим растворам

С особым вниманием относиться к мяте, ментолу, эфирным маслам цитруса, Кожа, склонная к сухости, очень чувствительна к таким наполнителям. Сухая кожа тела

Какие витамины принимать:

Сухая кожа тела. Какие витамины принимать:

Сухая кожа тела? Питательная маска с кокосовым маслом, насыщающая кожу витаминами: