Турбослим День-Ночь отзывы, цена, инструкция

Общие сведения о производителе

Перед тем как начать изучать каждый товар из линейки отдельно, стоит разобраться: что вообще из себя представляет компания Элавар (именно она занимается выпуском знаменитого БАДа, обещающего эффективное похудение). Если внимательно изучить упаковку препарата Турбослим инструкция по применению гласит, что Эвалар — российская компания, которая уже довольно приличное время занимается разработкой и выпуском самых разных пищевых биологически активных добавок. Если поискать ещё немного, то выясняется, что в самом начале своего существования компания Элавар произвела несколько не вполне удачных попыток зайти на рынок средств, обещающих избавление от лишнего жира в тела и быстрое похудение. Но только Турбослим принёс ей широкую известность. Все это логично наталкивает на мысли, стало бы средство таким популярным, если не оказывало обещанного эффекта?

Диета Турбослим практически всегда подразумевает под собой комплексное лечение. Поэтому определить действенность каждого отдельного из препаратов довольно сложно. Как правило, групповая терапия на основании Турбослим помогает похудеть. Вот только размер данной помощи любой худеющий в состоянии расценить по-разному. Чтобы избежать этого, далее в статье будут обозначены взгляды, которые помогут понять: эффективно средство или нет.

Как определить эффективность

Чтобы понять, каковое средство действительно действенно, какое нет, необходимо следовать рекомендациям:

1. Эффект отдельного препарата носит сугубо индивидуальный характер. Это значит, что средство, результативное для одного человека, может оказаться совершенно неэффективным для другого. Поэтому не следует ориентироваться при их выборе на сомнительные отзывы.
2. Каждый отдельный из таких препаратов для похудения предлагает решить ту или иную проблему разными способами (улучшить пищеварение, подавить аппетит, оказать мочегонный эффект, ускорить процесс сжигания калорий и т. д.) и применяются в конкретных случаях. Другими словами, если вы хотите убрать пару лишних килограмм в области живота, но пользуетесь средством для подавления аппетита, то эффекта ждать не следует. Поэтому перед покупкой внимательно читайте инструкцию к препарату, показания к применению. Многие средства необходимо использовать как помощь во время основного лечения ожирение. Часть из них в комплексе со специальной диетой, физическими нагрузками или другими препаратами (например, линейки Турбослим). Обычно эта информация также указывается в описании, инструкции.
3. Перед тем как прибегать к использованию средств категории БАД, необходимо определить цель, с которой они и будут употребляться. Большинство не подходит для того, чтобы резко избавиться от высокого процента лишней массы тела. Но это хороший помощник для тех, кому срочно нужно ввергнуть себя «в форму».
4. Определите причину наличия лишнего для вас веса. Последняя рекомендация в списке, но не последняя по значимости. Именно от причины, которая и повлекла за собой резкое увеличение массы тела и будет зависеть эффективность тех или иных препаратов. Так, если причиной стал гормональный сбой, то никакие БАДы вас не спасут.

Помните, что применение БАД, а главное — злоупотребление ими, может оказать на ваш организм негативное последствие. Да, большинство содержит полезные витамины и минералы. И всё-таки основу составляют разнообразные биологически активные добавки. Поэтому перед их применением внимательно изучите состав, возможные побочные эффекты, а лучше проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Расскажите друзьям!

Крем Турбослим

В отличие от большинства других, более традиционных, а значит и привычных средств для стремительного похудения, крем помогает избавиться очень просто от лишних пары килограмм (вернее, даже сантиметров) в конкретных местах: бёдрах, талии, убрать второй подбородок. Крем содержит в своём составе полезные минералы и витамины, которыми и насыщает кожу при его использовании. Благодаря чему дополнительно придаёт ей здоровый вид, делает более упругой и подтянутой. Употреблять крем как самостоятельное средство вряд ли можно рекомендовать. Феноменального эффекта ждать от него всё-таки не стоит. А вот в качестве помощника для избавления неприятных последствий от резкой потери веса (растяжки, обвисания) — запросто.

Сравнивать крем Турбослим с другими средствами для похудения, а тем более пищевыми добавками не стоит. Лучше всего расценивать его как самодостаточное средство. Использовать крем необходимо курсом, как и любые другие препараты, обещающие похудение. Уже после нескольких недель избавления от лишнего веса кожа приобретёт здоровый цвет и заметную упругость. Ведь в составе крема есть витамины группы Е. Мгновенного и разового результата ждать от него не стоит.

Дневная формула

Какой состав имеет «Турбослим Ночь-День»? Капсулы дневного использования содержат экстракт гуараны, который координирует обменные процессы в организме.

Морские красные водоросли улучшают в межтканевой жидкости процессы микроциркуляции, за счёт чего нормализуется выведение шлаков и вредных микроогранизмов из тканей человеческого организма. Вытяжка из этого морского растения также присутствует в составе препарата.

«Турбослим День» содержит биофлавоноиды цитрусовых, улучшающие жировой обмен и расщепляющие лишний жир, экстракт папайи, препятствующий ожирению.

А ещё специалисты добавили в эти пилюли витамины В₃ (ниацин) и С (аскорбиновая кислота): они форсируют процесс похудения и благотворно влияют на иммунитет, восстанавливают нервную систему и кожу.

Показания к применению

Таблетки в следующих случаях:

1. Ожирение разной степени;
2. Нарушение процессов пищеварения;
3. Ухудшение деятельность пищеварительной системы.

Препарат рекомендовано употреблять также для повышения эффективности диеты и тренировок для похудения.

Существуют также другие показания к применению препарата, в зависимости от времени употребления средства.

Турбослим День рекомендован к приему в следующих случаях:

• Отечность мягких тканей, которая возникла после ночного отдыха;
• Частые перекусы и постоянное чувство голода;
• Влечение к сластям;
• Отсутствие заряда энергии в течение дня, который стараются компенсировать чрезмерным употреблением пищи.

Турбослим Ночь принимают в следующих случаях:

1. Склонность к употреблению пищи в ночные часы;
2. Проблемы с деятельность желудочно-кишечного тракта, возникающие во время ночного отдыха.

Состав

Турбослим День и Турбослим Ночь имеют схожие свойства, но состав продуктов немного отличается. Это объясняется тем, что принимают препараты в разное время суток.

Турбослим для похудения День содержит следующие компоненты:

• Л-карнитин. Такое вещество способствует уменьшению жировой прослойки за счет расщепления жиров. Еще одно свойство компонента – улучшает метаболизм.
• . Основное действующее вещество этого продукта – гуаранин. Такой компонент способствует уменьшению жировой прослойки и улучшает обменные процессы, происходящие в клетках. Гуарана гарантирует относительно быстрый результат, а также стойкий эффект. Продукт угнетает аппетит, освобождает от лишней жидкости и токсинов, а также нормализует концентрацию холестерина в крови. Еще один компонент гуараны – кофеин. Благодаря этому препарат обладает бодрящим и тонизирующим эффектом. Однако именно из-за кофеина препарат не рекомендуется принимать перед сном, поскольку могут возникнуть проблему с отхождением ко сну и продолжительностью ночного отдыха.
• Инулин. Нормализует обменные процессы, происходящие в клетках. Вещество также подавляет аппетит и нормализует деятельность кишечника.
• Экстракт плодоножек вишни. Освобождает организм от шлаков и токсинов, а также выводит лишнюю жидкость из мягких тканей, что способствует схождению отечности.
• Пиколинат хрома. Такое вещество нормализует уровень глюкозы в крови, благодаря чему человек перестает испытывать тягу к сладостям и уменьшает их потребление, что положительно сказывается на формах тела.

В состав средства Турбослим Ночь входят такие вещества:

1. Хитозан. Связывает жиры, поступающие с пищей, и выводит из организма. Это препятствует отложению веществ в жировую прослойку.
2. Экстракт фенхеля. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Средство эффективно снимает воспаление, успокаивает и улучшает выработку желчи соответствующими органами. Вещество также освобождает организм от лишней жидкости.
3. . Препятствует отложению углеводов в жир и способствует уменьшению жировой прослойки за счет действия гидроксилимонной кислоты, входящей в состав этого вещества. Такой компонент также угнетает аппетит.
4. Экстракт мелиссы. Улучшает процессы пищеварения, приводит в норму нестабильный эмоциональный фон.
5. Экстракт сены. Основное действующего вещество этого компонента – хризофановая кислота. Активирует работу толстого кишечника, обладает слабительными и очищающими свойствам.

Нужно ли заниматься спортом во время приема Турбослим

Положительной стороной средства является то, что производитель не указывает необходимости коррекции питания или включения спортивных упражнений в курс приема препарата. Несомненно, при активных физических нагрузках результат похудения будет в два, а то три раза лучше, но и при отсутствии спорта эффект появится.

Если все же вы решили сменить образ жизни, включить в свой график спорт, то не стоит сразу же сильно нагружать организм. Начните с простых тренировок. Все спортсмены говорят, что для эффективного похудения лучше всего подойдут кардионагрузки, которые помогут избавиться от съеденных калорий, оказывают благоприятное воздействие на все группы мышц.

Силовые тренировки способствуют набору мышечной массы, представляют возможности отработки каждой группы мышц по отдельности.

Для кардиотренировок вовсе не обязательно посещать тренажерный зал, вполне достаточно пеших прогулок, езды на велосипеде, бега. Каждый сам выбирает для себя то, что ему удобно.

Безопасен ли Турбослим

Люди, желающие сбросить лишнюю массу, возлагают большие надежды на «Турбослим День и Ночь». Инструкция, прилагаемая к препарату, подтверждает его чудесные свойства. Но в ней говорится о побочных эффектах! Выясним, насколько безопасно принимать «Турбослим».

Многие женщины мечтают есть и одновременно худеть. На самом деле они мучают себя диетами, которые вызывают раздражительность и физическую слабость. До потери сознания дамы упражняются в фитнес-залах, чтобы избавиться от лишнего жира. Они и не подозревают, насколько просто осуществить свою мечту.

Что такое БАД вообще? Это добавка к пище. Её создали на основе натуральных ингредиентов. Она может оказывать общеукрепляющее действие, очищать организм и заниматься прочими вещами. Но назвать её лекарством всё же нельзя. БАД можно принимать лишь для профилактики каких-либо заболеваний или для успешного лечения болезней.

А знаете ли вы, что во сне человек тратит больше калорий, чем тогда, когда смотрит телевизор? Данный нюанс заметили учёные. Кроме того, они определили, что в разное время суток человеческий биоритм работает совершенно неодинаково, равно как и происходит процесс похудения. Фармацевты вооружились данным свойством и создали препараты, ускоряющие процесс расщепления жира в соответствии с временем суток. Один из этих препаратов и называется «Турбослим День-Ночь». Цена его невысока: каждый желающий может приобрести это волшебное зелье.

Мы уже знаем, что данные пилюли содержат производные цитрусовых, экстракт гуараны, папайи и иных растений, улучшающих обмен веществ и сжигающих жировую прослойку. Необходимо отметить, что в период приёма этого продукта активность человека не уменьшается и наконец-то становится видна талия! Пилюли прекрасно помогают обжорам, привыкшим питаться в ночное время: они приглушают чувство голода.

Кстати, а вы запомнили, что данное средство противопоказано беременным и кормящим матерям?

Кофе «Турбослим» пьют дважды в день, в течение утра. Если вам кофе не по вкусу, можно баловать себя чашкой чая «Турбослим». Интересно, что данный препарат не только снижает вес. Он восстанавливает работу печени, проводит профилактику зрения, повышает жизненный тонус. Но прежде чем использовать БАД, как уже говорилось выше, обязательно необходимо посоветоваться со своим доктором.

Турбослим Чай и Кофе

Славится напитки тем, что основное действие он оказывает за счёт выведения из организмов токсинов и других вредных веществ. Чай и кофе Турбослим необходимо употреблять вместо привычных. Напитки обладают аппетита подавляющими свойствами, поэтому будьте осторожны и старайтесь не злоупотреблять ими, а пить аккуратно. Какой бы сорт ни нравился, вы можете быть полностью уверены, что чай и кофе от компании Элавар не только обязательно придутся по нраву (они не имеют никакого неприятного специфического привкуса), но и помогут избавиться от лишних килограмм. Дополнительно напитки совершенствуют работу ЖКТ, благодаря чему организм лучше усваивает все питательные вещества и витамины.

Похудение вместе с чаем или кофе от Турбослим превращается в настоящее удовольствие. Необходимости в изнурительных спортивных тренировках нет. Очищение, а вместе с этим и избавление организма от шлаков происходит естественным образом.

Перед тем как начать использовать БАДы рекомендуется предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом или диетологом. Только убедившись в том, что у вас нет никаких проблем со здоровьем, которые могут препятствовать употреблению средства, стоит приступать к действию. Если возможности проконсультироваться со специалистом у вас по каким-то причинам нет, то ознакомьтесь хотя бы с перечнем запретов. Сделать это можно и онлайн. Для этого просто введите в поисковике «Турбослим противопоказания».

Турбослим Ночь

Ночная версия Турбослима трудится немного другим образом. Употреблять внутрь Турбослим ночь необходимо непосредственно перед сном или вечером. Он помогает заснуть, оказывает успокаивающее воздействие. Что особенно полезно в процессе снижения ненужного и излишнего веса, когда организм переживает сильнейший стресс из-за резкого похудения.

Главная особенность препарата Турбослим состоит в том, что Ночная версия помогает избавиться от лишних жировых отложений пока вы спите. Похудение, то есть сжигание калорий происходит во время сна. Хорошо если принимается ночной турбослим вместе с дневным. Тогда за месяц удастся достичь максимальных результатов. Завоёвывается эффект за счёт наличия в составе таких натуральных компонентов, как листья и корень мелиссы и гарцинии. Все они, а также витамины уже удобно переработанные и помещены в специальные капсулы, которые и надо будет употреблять.

Принцип действия

Описание препарата гласит, что успех продукции объясняется производственной тайной и уникальным составом лекарства. Дополнительно указывается, что ни один современный аналогичный продукт до сих пор не может с ней сравниться. Каждый отдельный товар из представленной линейки средств, обещающих быстрое похудение, предназначается для решения конкретных проблем. Например, улучшают обмен веществ, тонизируют, помогают убрать лишний вес в определённом месте (талия, бедра), уменьшить аппетит. Некоторые товары оказывают мочегонный эффект.

Помимо основного вещества, в составе любого препарата находятся полезные для избавления от излишнего веса и общего улучшения состояния здоровья витамины, минералы, активные компоненты. Благодаря чему товары такой линейки Турбослим и относятся к БАДам, об этом вам скажет любой похудевший с его помощью счастливый покупатель.

Из-за того, что каждый препарат предлагает решение отдельной проблемы, многие потребители ставят под сомнение эффективность полностью целой линейки. Чтобы этого не произошло, к выбору препарата стоит отнестись со всей внимательностью, прочитать у Турбослим состав, побочные действия и инструкцию, которая объяснит, как принимать, чтобы он лучше помог. Для этого придётся подробно изучить каждого отдельного представителя из продаваемых товаров, обещающих похудение.

Инструкция по применению

В набор препаратов Турбослим День и Ночь входит инструкция по применению. Каждое средство следует употреблять особым образом.

Турбослим День

Такое средство рекомендуется принимать по 2 капсулы ежедневно. Одну таблетку следует употреблять в утренние часы во время завтрака и одну таблетку в дневные часы во время обеда. Продолжительность приема средства – 1 месяц. Далее следует сделать четырехнедельный перерыв и при необходимости курс повторяют.

Турбослим Ночь

Такой препарат рекомендуется принимать по 1 капсуле в вечерние часы. Употребление средства следует совместить с ужином. Курс приема продукта – 1 месяц. После этого рекомендуется сделать перерыв. Продолжительность – 1 месяц. При необходимости курс повторяют.

Такая инструкция по применению актуальна, если принимать препараты по отдельности. Если употреблять средства одновременно, то делать это рекомендуется следующим образом:

• В утренние часы следует принять 2 таблетки Турбослим День синего оттенка. Прием препарата рекомендуется совмещать с употреблением пищи.
• В вечерние часы следует принимать по 1-2 капсулы. Употребление препарата рекомендуется совместить с ужином.

Период такого курса похудения также составляет 30 дней. После этого следует сделать перерыв и повторить курс.

Передозировка

Увеличение рекомендованной дозировки приводит к следующим последствиям:

• Тошнота, сопровождаемая рвотой;
• Проблемы со стулом;
• Нестабильный эмоциональный фон, при котором наблюдается повышенная возбудимость или, наоборот, апатия;
• Проблемы со сном, которые могут выражаться в бессоннице или сонливости;
• Чувство беспричинного беспокойства.

При возникновении первых признаков передозировки рекомендуется прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Специалист чаще всего назначает промывание желудка. В особенно тяжелых случаях врач может прописать симптоматическое лечение.

Побочные реакции

На упаковке указано мало информации о побочных эффектах средства Турбослим. Специалисты утверждают, что кроме аллергии не может возникнуть других реакций организма. Так ли это?

Что такое побочные реакции и когда они бывают? Неприятные последствия для организма во время приема БАДа могут развиться, если пациент не следовал инструкции, игнорировал противопоказания, превысил рекомендуемую дозировку.

Так как в составе содержится экстракт листьев сенны, то при передозировке может пострадать кишечник. Что будет, если выпить за один прием больше двух таблеток? Пациент может почувствовать сильные боли в брюшной полости, усилится перистальтика кишечника, возникнет слабость, возможно повышенное выделение пота. Диарея будет настолько неконтролируемой, что пациенту придется провести день дома, не отходя от уборной.

Кроме того, многие компоненты, входящие в состав, несмотря на свое растительное происхождение, могут вызывать привыкание организма. К примеру, при постоянном приеме Турбослима и регулярном, ежедневном очищении кишечника, после отмены средства могут появиться запоры, нарушится естественный процесс. В таких случаях может потребоваться консультация профильного специалиста, который, скорее всего пропишет курс полезных бактерий, восстанавливающих баланс кишечной микрофлоры.

При постоянных чистках из организма будут выходить не только шлаки и токсины, но и полезные вещества, к которым относятся витамины, минералы, микроэлементы. В результате организм не будет получать достаточное количество питательных веществ, снизится работа иммунной системы. Может резко ухудшиться качество волос, зубов, ногтей, кожи. Все это негативно сказывается на эндокринной системе.

Противопоказания и побочные эффекты

Существует ряд противопоказаний к приему средства:

• Повышенная чувствительность к компонентам средства.
• Беременность.
• Период лактации.
• Сердечная недостаточность.
• Аритмия.
• Атеросклероз.
• Артериальная гипертензия.
• Склонность к аллергии.

Вред средство причиняет только в случае передозировки, либо в случае употребления средства при наличии противопоказаний.

Побочные эффекты проявляются в виде крапивницы, диареи, тошноты, слабости, снижении работоспособности.

Обычно они проходят самостоятельно через несколько часов после появления, но если этого не происходит, побочные явления наблюдаются несколько дней, нужно обратиться за помощью к врачу.

Состав

Препарат «Турбослим ночь усиленная формула» выпускают в виде капсул. В каждой упаковке содержится 30 штук, одной пачки хватает на месяц. Именно за этот срок можно увидеть уже первые результаты и понять, стоит ли дальше продолжать заданный курс.

Что входит в состав средства?

В качестве активных веществ выступают , листья сенны, экстракты фенхеля и мелиссы. Именно такое сочетание главных компонентах обеспечивают похудение. Вспомогательные частицы усиливают действие активных веществ, влияют на то, чтобы все процессы проходили более мягко, создают дополнительные эффекты. В составе можно найти стеарат кальция, микрокристаллическую целлюлозу и аэросил.

Турбослим день усиленная формула

Способствует активному похудению днем, сжиганию жиров, снижению аппетита в течении дня

«Турбослим День усиленная формула» содержит повышенную дозировку натуральных экстрактов и биологически активных субстанций, изготовленных с применением современных технологий. Благодаря сбалансированному составу и эффективности действующих компонентов, «Турбослим День усиленная формула» работает сразу в нескольких направлениях: стимулирует сжигание жиров и способствует снижению аппетита.

Таким образом достигается естественное похудение без строгих диет и высоких физических нагрузок.

Турбослим день усиленная формула оптимально работает в сочетании с препаратом Турбослим Ночь усиленная формула, позволяющим худеть не только днем, но и ночью. 

Худейте эффективно с Турбослим!

Эффективность препарата «Турбослим День усиленная формула» обусловлена активным и разносторонним действием его натуральных компонентов.

Как работают ингредиенты?

L-карнитин — витаминоподобное вещество, ускоряет метаболические процессы в организме (обмен веществ) и способствует быстрому расщеплению жиров.

Экстракт гуараны содержит гуаранин (кофеин гуараны), ускоряет метаболические (обменные) процессы в организме, способствует сжиганию жиров. Вследствие этого обеспечивается стабилизация веса после похудения. Гуарана имеет свойство выводить токсины и лишнюю жидкость из организма, снижать аппетит и уровень холестерина в крови.

Экстракт плодоножек вишни усиливает циркуляцию межклеточной жидкости, стимулирует выведение токсинов и избытка жидкости из организма, обеспечивает детоксикацию и дренаж тканей.

Хрома пиколинат (органическая форма) поддерживает физиологический уровень глюкозы в крови, что способствует подавлению влечения к сладкому и естественному снижению веса.

Инулин участвует в регуляции углеводного и липидного обмена веществ, положительно влияет на кишечную флору, ускоряет очищение организма от метаболитов и токсинов, естественным образом уменьшает чувство голода.

Показания

Турбослим День усиленная формула — «умные» капсулы для активного похудения днем, учитывающие биологические ритмы организма.

Противопоказания

При индивидуальной непереносимости компонентов, беременности, кормлении грудью.

Особые указания

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Состав

L-карнитина тартрат, экстракт гуараны, компоненты капсулы (пищевые добавки): желатин; оксид железа, диоксид титана (красители); экстракт плодоножек вишни, инулин, хрома пиколинат, стеарат кальция растительного происхождения и диоксид кремния аморфный (агенты антислеживающие). 

Способ применения и дозы

Взрослым по 2 капсулы утром во время еды. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости прием можно повторить.

Форма выпуска

Капсулы

Упаковка

30 шт.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от детей месте. Хранить при температуре не выше 25°С

Производитель

Эвалар, Россия

Эффект от использования Турбослим день и ночь

Часто у людей появляется вопрос, когда будет виден результат от препаратов Турбослим? Как утверждает изготовитель, заметить уменьшение веса человек может уже через несколько недель использования этих средств, но только при четком соблюдении инструкции. Причем уже через месяц фигура будет стройной.

Изготовитель советует при использовании Турбослим соблюдать определенную диету, больше употреблять фруктов и овощей, исключить мучное и сладкое. Не рекомендуется употреблять пищу после 19 часов, если есть сильное чувство голода, то можно выпить стакан кефира и съесть несколько сухофруктов.

Помимо этого, желательно больше двигаться. По возможности ходить в спортивный зал. Если этой возможности нет, то в этом случае нужно больше гулять и бывать на открытом воздухе. В этом случае от использования этой добавки будет максимальный эффект.

О том,, что результат будет обязательно, говорят множественные отзывы о Турбослим, в которых говориться, что большинство людей, кто использовал данное средство, остались очень довольны. Нужно также упомянуть про то, что, так как в капсулах Турбослим находятся витамины и некоторые питательные элементы, то это положительно отражается на иммунной системе людей, препарат увеличивает его защитные качества.

Нежелательно использовать Турбослим в течение продолжительного времени. Он предназначен только для того, чтобы использовать эту терапию курсами. Причем завершать их раньше положенного срока не стоит, в противном случае не получится закрепить полученный эффект.

Если при приеме произойдет ухудшение здоровья, что, по большому счету, не должно произойти, то в этом случае желательно отказаться от его использования и посоветоваться с врачом. Не нужно для достижения более быстрого результата использовать более 2-х капсул в день. Так как это может привести к отравлению, которое проявляется рвотой или тошнотой. Наблюдая у себя эти признаки, нужно сразу же обратиться к врачу.

Покупать Турбослим желательно только в аптечных магазинах. При появлении сомнений касательно его изготовления, необходимо убедиться, что он имеет сертификат. Так как контрафактный продукт не даст желаемого эффекта, в результате вы просто потратите деньги зря. Использовать препарат с прошедшим сроком годности запрещается, он сможет причинить вред человеческому здоровью и создать необратимые последствия. Использование Турбсолим покажет отличный результат, когда он будет использоваться согласно рекомендациям, про которые подробно указано в инструкции.