Причины боли в ногах

Диагностика и лечение

При диагностике болей ниже колена учитываются все характеристики болей: когда они возникают, где локализуется, сколько продолжаются, когда исчезают либо уменьшаются. При этом учитываются данные о поле, возрасте пациента, сопутствующих заболеваниях, перенесенных ранее операциях и травмах.

Затем врач осматривает больного: проводится осмотр болевых зон и комплексная оценка всех показателей организма (артериальное давление, температура, пальпация лимфатических узлов и живота и т.д.). После постановки предварительного диагноза проводятся дополнительные исследования: анализы мочи и крови, УЗИ, рентген и т.д. в зависимости от вида патологии.

Заметное покраснение или посинение конечности – это признак того, что следует немедленно обратиться за медицинской помощью

Что делать, если болят ноги от колена до ступни:

• При тонусе мышц (спазме) лечение не производится. Достаточно ограничить физические нагрузки и обеспечить отдых нижним конечностям. Если спазмы повторяются часто и возникают судороги, следует искать другие причины подобной симптоматики.
• При травме следует провести рентген поврежденного участка, после чего в зависимости от степени поражения назначают медикаментозное (противовоспалительные и обезболивающие препараты) либо немедикаментозное лечение (гипс, фиксирющая повязка).
• При миозите назначают прием антибиотиков, сосудистых и обезболивающих препаратов, соблюдение постельного режима.
• При атеросклерозе необходима медикаментозная терапия (аспирин, ингибиторы фосфодиэстеразы), лечебная ходьба, изменение образа жизни, иногда требуется хирургическое вмешательство.
• При варикозе назначают антиагреганты, флеботоники, хирургическое удаление вен, лазерное лечение.
• При остеопорозе ортопед или хирург назначают специализированную диету, прием кальцитонинов, пирсофосфатов, гормональных препаратов.
• При тромбозе назначают обезболивающие препараты, уколы гепарина, коагулянты, производные рутина.
• При артрозе, артрите ревматолог прописывает жаропонижающие, обезболивающие препараты, гипсование, хондропротекторы, артроскопию, лечебные грязи.
• При остеомиелите травматолог либо хирург назначает противовоспалительные, противоотечные препараты, лечение антибиотиками, ультрафорез, хирургическое вмешательство, бальнотерапию, лечение грязями.
• При полинейропатии назначаются обезболивающие, препараты магния, глюкокортикоиды, иммуносупрессанты, витамины.
• При ревматизме врач-ревматолог прописывает обезболивающие, противомикробные, противовоспалительные средства, здоровое питание, восстановление иммунитета.
• При заболеваниях артерий лечение проводится с применением цитостатических противовоспалительных, противоаллергических лекарств, глюкокортикостероидов, ангиопротектороы, ЛФК, занятия в бассейне, сероводородные ванны.
• При сдавливании мягких тканей лечить следует обезболивающими препаратами, наложением жгута, форсированным диурезом, инфузионнно-трансфузная терапией.
• При опухолях голени предлагается хирургическое вмешательство, химиотерапия.

При болях, возникающих ниже колена, лечение нужно начинать с терапии патологии либо заболевания, ставших причиной таких нарушений. Следует для начала ограничить физические нагрузки и занятия спортом, а затем обратиться к врачу и следовать медицинским рекомендациям, т.к. развитие некоторых болезней при  несвоевременном обращении к врачу может привести к неподвижности, инвалидности и даже смерти.

Причины боли в ногах

Боль в ногах часто возникает после трудового дня, и быстро снимается массажем или прохладным душем. У женщин часто болят ноги от неудобной и тесной обуви на высоком каблуке. Постоянные боли в ногах могут служить сигналом серьезного заболевания. Различают боли в зависимости от их локализации: в ступнях, голени или икрах.

Почему болят ноги ниже колен – чаще всего боли возникают от повышенных физических нагрузок и при занятиях спортом. Боль в голени может возникать из-за долгого стояния или сидения. После длительного перерыва во время занятий спортом также может начать болеть нога ниже колена. Если болезненные ощущения возникли от повреждения, вывиха или растяжения, необходимо сразу обратиться к врачу. Причиной, почему могут болеть ноги ниже колен, бывает компрессия корешка, расположенная в поясничном отделе позвоночника, либо неправильный прием лекарственных средств.

Боль ниже колена может возникать из-за варикозного расширения вен ног или тромбоза сосудов, так как при данном заболевании кровь застаивается и стенка сосудов растягивается. Человек чувствует постоянную ноющую и тянущую боль в ногах, которая усиливается под вечер.

Почему болят ступни ног — если боль наблюдается в стопе только во время ходьбы или при значительной нагрузке на ноги, и у человека нет других заболеваний, причина может быть в остеопатии. Данный синдром возникает на фоне хронической нехватки кальция в организме, либо из-за некоторых заболеваний: остеомаляция, рахит, старческий остеопороз. При остеопорозе возникает боль во время ходьбы и других движений. Ступни ног могут болеть из-за развитого плоскостопия. Возникает ноющая боль в ступне и голени, которая становится более выраженной к вечеру. Человеку трудно преодолевать большие расстояния.

Почему болят икры ног — икроножные мышцы отвечают за функцию стопы и устойчивость при движении, поэтому на них приходится большая нагрузка. При повышенных физических нагрузках может ощущаться боль в икрах ног. Еще одной причиной могут быть различные заболевания сосудов нижних конечностей. Наиболее простым является застой венозной крови, вызывающий тупую ноющую боль. Причиной, почему болят икры ног, может быть атеросклероз и тромбофлебит, которые могут приводить к серьезным последствиям и опасны для жизни.

Различные травмы, растяжения, разрывы мышц или перелом кости могут вызывать боль в области икры. Мышцы отдают болью при больших физических нагрузках и усталости, а также у людей с лишним весом, у таких людей нередко возникают болезненные судороги. На фоне заболевания миопатии, наследственной слабости мышц, возникает мышечная боль и слабость в ногах.

Боль в икрах ног может говорить о заболеваниях и нарушении в позвоночнике или ущемлённом нерве. Серьезным заболеванием ног является миозит, вызывающий острое или хроническое воспаление мышц с повышенной болью. Миозит возникает из-за сильного переохлаждения или после инфекционного заболевания. Во время такого заболевания возникает тянущая боль в икрах.

Боли в ногах причины

Предпосылок к возникновению болезненных ощущений в ногах множество. Распределим их в две группы.

Причины, связанные с образом жизни и привычками:

• стоячая или ходячая работа;
• ношение неудобной обуви, обуви на высоком каблуке-шпильке;
• ношение синтетических, максимально обтягивающих брюк;
• практически полное отсутствие физической нагрузки (каждодневное сидение приводит к атрофированию мышц);
• переохлаждение;
• избыточный вес;
• чрезмерные физические нагрузки и т.п.

Причины, связанные с определенными заболеваниями:

• плоскостопие (наблюдается быстрая утомляемость при ходьбе, ноющая боль в области стопы и голени);

• варикозное расширение вен (неприятная тянущая боль, усиливающаяся к концу дня);

• атеросклероз артерий (боль как будто сжимает икры ног, при физической нагрузке, даже при ходьбе, усиливается, часто беспокоит по ночам; стопы остаются холодными в любое время года);

• эндартериит (острая боль возникает в голенях при ходьбе, постепенно появляется онемение, после непродолжительного отдыха признаки исчезают);

• тромбофлебит (пульсирующая постоянная боль в икрах, отечность и покраснение, по ходу вен – болезненные уплотнения, в которых часто ощущается жжение);

• артрит, артроз (при ходьбе или долгом стоянии в суставах появляется острая выкручивающая боль, усиливающаяся при смене погоды);

• сахарный диабет (ноги болят и отекают, часто немеют, по ночам сводит судорога, кожа становится сухой и шелушащейся);

• остеопороз (сильная боль и судороги в икрах);

• пяточная шпора (резкая внезапная боль в пятке, больно наступать во время ходьбы или бега);

• рожистое воспаление (сильно болит голень в состоянии покоя, наблюдается покраснение кожи, озноб, высокая температура).

Болят ноги ниже колен: причины и лечение

Чаще всего, люди, которые страдают от боли в ногах, ощущают ее в области ниже колена. Современный человек с активным образом жизни возлагает на коленный сустав огромные нагрузки. И, как следствие, появляется боль ниже колена. Рассмотрим основные ее причины и способы борьбы в виде таблицы:

Если ноги болят у ребенка…

Часто дети разных возрастов жалуются родителям на боли в ножках. Как правило, основная причина болезненных ощущений кроется в росте малышей. Костная система развивается быстрее, чем мышечная. В результате происходит натяжение мышц и сухожилий: они сжимают суставы и прилегают плотно к костям. Появляется болезненное ощущение дискомфорта.

У детей могут болеть икры или голени, передняя поверхность бедра или щиколотки, одно колено или оба. Боли роста ощущаются по ночам и характеризуются как тянущие, ноющие, крутящие.

Что можно сделать? Натирать разогревающими растворами, массировать ножки ребенка, дать болеутоляющее.

Такое состояние связано с возрастом, а потому не вызывает особых опасений. Но в некоторых случаях боль в ногах ребенка свидетельствует о серьезном заболевании. Поэтому нужно немедленно показаться педиатру, если боль сопровождается такими признаками, как:

• повышенная температура тела;
• припухлость мышц и суставов;
• беспричинная потеря веса, снижение аппетита;
• усталость, боль в ногах по утрам;
• появилась хромота.

Если ноги устали и болят…

Если причина боли в ногах связана с каким-либо заболеванием, то лечение нужно согласовать с врачом. Если же причиной боли является усталость, то предлагаем следующие рецепты для оздоровления:

1. Втирание различных мазей от отеков и болей в ногах (лиотон, венитан, гепариновая мазь и т.п.).
2. Теплые ванночки с морской солью, травяные ванночки плюс несколько капель любого ароматического масла.
3. Самомассаж.
4. Прикладывание льда к месту отека или ушиба.
5. Разумные физические нагрузки, направленные на укрепление мышц ног.

Огромное значение для здоровья ног имеет правильное питание и здоровый образ жизни. Ведь в нашем организме все взаимосвязано.

Симптомы боли в ногах

В зависимости от причины в каждом отдельном случае симптоматика болей в ногах разная. Боль может быть описана, например, как острая, ноющая, сильная, боль со жжением. Ноги могут болеет постоянно или приступами, отдых может приносить либо облегчение, либо наоборот проявление болей. Могут быть и другие связанные симптомы, в зависимости от причины.

Боль в суставах ног и мышцах часто усиливается при пальпации. Однако, боль может отдавать от ее источника до другого местоположения, иногда утруждая правильную постановку диагноза. Например, проблемы с бедром могут первоначально проявляться, как боль в колене.

Наиболее частые жалобы: боли в ногах и суставах, боль в пальцах ног, боль отдает в ногу, боль в мышцах ног, болят ступни ног. При ушибах и ранениях люди часто заботятся о своих ногах самостоятельно. Это в порядке вещей; однако, если есть опасения перелома костей или имеется значительная припухлость сустава, следует обратиться к доктору.

Рекомендации

Основными для всех пациентов рекомендациями являются:

1. Соблюдение специального рациона питания. В частности при сосудистых патологиях необходимо значительно сократить количество жирной и богатой холестерином еды.
2. Избавление от лишнего веса. При этом не только соблюдая правильный режим питания, но и применяя небольшую физическую нагрузку. Для этого есть множество щадящих комплексов упражнений, укрепляющих мышцы спины и таза. При варикозном расширении также есть сеты упражнений, например: сгибание и разгибание ноги в колене, движение стоп по кругу, повороты стопы вбок, сгибание и разгибание пальцев на ногах.
3. Нужно обязательно регулярно в течение дня менять режимы активности, избегая долгого нахождения в неизменной позе. Поэтому в офисе можно делать некоторые упражнения, например, перекатываться с пятки на носок или ходить на месте, высоко поднимая колени.
4. Регулярное выполнение упражнений для укрепления мышц живота снимает напряжение с позвоночника, что снижает риск возникновения болей в пояснице и ногах.

Важно знать, что, если болит нога от бедра до стопы, лечение должно быть своевременным. Ортопеды для снятия напряжения со спины и ног рекомендуют после рабочего дня прилечь с поднятыми вверх ногами, принять ванну, делать массаж стоп и носить только комфортную обувь

При лечении варикоза, как правило, назначаются миорелаксанты, снимающие напряжение с мышц. С целью улучшения кровообращения при сосудистых проблемах выписываются специальные препараты. В комплексной терапии часто назначаются витаминные комплексы

Ортопеды для снятия напряжения со спины и ног рекомендуют после рабочего дня прилечь с поднятыми вверх ногами, принять ванну, делать массаж стоп и носить только комфортную обувь. При лечении варикоза, как правило, назначаются миорелаксанты, снимающие напряжение с мышц. С целью улучшения кровообращения при сосудистых проблемах выписываются специальные препараты. В комплексной терапии часто назначаются витаминные комплексы.

Хорошо помогает избавиться от болевого синдрома мануальная и физиотерапия, а также лечебная гимнастика и специальные виды йоги. В любом случае меры как профилактические, так и лечебные должны приниматься только после встречи со специалистом. Ведь самолечение опасно для жизни, равно как и использование методик народной медицины.

Восемь из десяти человек считают боли в ногах нормой, признаваясь, что испытывали их по меньшей мере один раз в жизни. Многие жалуются на боли в икрах или пятках, при этом не считая необходимым обратиться за квалифицированной помощью. Особенно это касается пожилых людей, которым свойственно списывать все болевые ощущения в ногах на возрастные изменения. А ведь вовремя принятые меры помогут избежать многих проблем в дальнейшем

Поэтому главное — это прислушиваться к своему организму и обращать внимание на сигналы, им подаваемые, не игнорировать их. Поговорка «волка ноги кормят» приобретает совсем иной смысл, когда речь идет о вероятности потери этих самых ног из-за болезни

В любом случае, имеет смысл следить за спиной и ногами и принимать профилактические меры во избежание проблем.

Боли в различных частях нижних конечностей

Причины боли в икрах ног – это остеохондроз, хронические заболевания позвоночника и миозит. Последняя патология вызывает острое или хроническое воспаление мышц. Чаще всего причиной заболевания становится переохлаждение конечностей или инфекции. Миозит может развиться на одной из мышц или на больших мышечных массивах. Зачастую в воспалительный процесс вовлекаются и близлежащие анатомические образования – нервные волокна, кожа, суставы. Сильная боль в икрах ног может свидетельствовать о том, что человек страдает сахарным диабетом. При этом заболевании происходит поражение крупных артерий и небольших кровеносных сосудов. В результате этого ткани получают недостаточное количество кислорода и других питательных веществ. В них скапливаются углекислоты и побочные продукты метаболизма.

Существуют разные причины боли в суставах ног: артрит, артроз, остеопороз и другие заболевания. Артрит вызывает воспаление и опухоль сустава, сопровождаемые болезненными ощущениями. В свою очередь виды артрита подразделяют на: остеоартрит, подагра, ревматоидный и инфекционный артрит. При подагре нарушается обмен веществ, ввиду чего возникает воспаление коленного или локтевого сустава. Остеоартрит развивается очень медленно, в течение месяцев или даже лет. При этом воспаление поражает суставы колен и кистей, а также тазобедренные суставы.

Артроз суставов ног связан с медленным разрушением суставного хряща. При этом поражаются концы кости и околосуставные ткани. Артроз – это возрастное заболевание, развивающееся как результат неправильного обмена веществ в суставе. Хрящ меняет свой химический состав и теряет эластичность. Причинами заболевания могут стать гормональные изменения, наследственная предрасположенность, артриты, травмы, чрезмерные физические нагрузки.

Причины боли в стопах ног специалисты связывают с большим количеством заболеваний, среди которых остеопороз, варикозная болезнь вен, облитерирующий эндартериит, сахарный диабет, плоскостопие, подошвенный фасциит и другие. Подошвенная фасция представляет собой пластинку из соединительной ткани, проходящую вдоль всей подошвенной поверхности стопы. Она необходима для укрепления стопы. Однако при постоянных перегрузках фасция травмируется и воспаляется. Подошвенный фасциит чаще всего возникает у людей, имеющих врожденную слабость соединительных тканей. При этом заболевании боль появляется в боковой части стопы и в области подъема. Неприятные ощущения усиливаются по утрам, во время длительной ходьбы и при физических нагрузках.

При остеопорозе все кости больного становятся очень тонкими и хрупкими, что характерно для людей старше 60 лет. Встречается это заболевание и у женщин в период менопаузы, когда из организма активно вымывается кальций. При этом человек испытывает боль и судороги в нижних конечностях и пояснице, учащенное сердцебиение, сильную утомляемость. Остеопороз опасен тем, что хрупкие кости легко ломаются, поэтому больному грозят трещины и переломы конечностей.

Другая причина боли в стопах – плоскостопие – это довольно распространенная патология, связанная с недостаточными или избыточными нагрузками на ноги. Заболевание может быть связано с неправильной обувью, наследственностью, избыточным весом. Способствуют развитию плоскостопия такие заболевания как полиомиелит, рахит, сахарный диабет. У страдающих плоскостопием людей мышечно-связочный механизм стопы перестает функционировать в полной мере. Стопа приобретает плоскую форму и начинает болеть при длительной ходьбе или даже во время стояния на месте. Опасно то, что в результате неправильного положения ноги на суставы, позвоночник и основание черепа приходится лишняя нагрузка. В конечном итоге возникают опасные защемления нервных корешков, ведущие к другим серьезным патологиям костно-мышечной системы.

Что может стать первопричиной болей в ногах

Боль при ушибе или растяжении. С болью при не слишком сильном ушибе можно справиться самостоятельно. Во-первых, приложить что-то холодное, во-вторых, незамедлительно воспользоваться мазью с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Ассортимент подобных кремов в аптечных киосках очень широкий. Если ушиб средней тяжести, правильным выбором будет в дополнение к вышеописанному пропить 3-5 дней нестероидные противовоспалительные оральные препараты. В порошках или таблетках особого значения не имеет. При подозрении на растяжение необходимо сделать рентген, чтобы исключить перелом или надкол кости, а вот лечение остается таким же, добавляется эластичный бинт, которым следует неплотно фиксировать поврежденный участок ноги. Приложите водочный компресс

После ушиба осталась гематома? И с этим можно справиться в одиночку. Синяк – это кровь, свернувшаяся в толще кожи вследствие перенесенной травмы. Чтобы гематома быстрее рассосалась нужно 2-3 раза в день массажными движениями наносить на поврежденную часть крем, содержащий вытяжку конского каштана, экстракт пиявки или мазь, изготовленную на основе гепарина или троксерутина. Хороший эффект оказывает порошок бодяги, но его нельзя наносить если на коже есть раны, царапины или порезы. Нарисуйте на синяке сеточку настойкой календулы.

Мышечная боль в ногах из-за физического переутомления. При миалгиях ноги болят очень сильно. Боль отмечается ноющая, режущая, доставляет дискомфорт, ощущается тяжесть в мышцах. Чаще всего это происходит после силовых или кардио-тренировок, после тяжелой физической работы. Мускулатура начинает болеть на следующий день из-за скапливающейся в ней за ночь молочной кислоты. Что делать? Разотрите ноги обезболивающими эмульсиями или кремами с согревающим эффектом. Мышцы расслабятся, болевые ощущения утихнут. Подобными мазями рекомендуется пользоваться и до физических нагрузок, тренировок.

Лечение народными средствами болей в ногах

Рецепты

• Быстрое средство от уставших ног. Когда мне надо срочно в буквальном смысле поставить себя, делаю следующее:5-7 крупных луковиц мелко нарезаю в большой тазик и разминаю лук ногами, топчусь на нем минут 20. После этого мою их прохладной водой и слегка массирую растительным маслом. Эта незамысловатая процедура улучшает кровообращение, усиливает приток крови ко всем суставчикам, а массаж снимает усталость. Если вечером так сделать, то утром встаешь и ничего не чувствуешь. Две-три процедуры в неделю не только снимут усталость, но и обеспечат здоровье ногам на долгое время. К тому же на пятках и подошвах никогда не будет ни мозолей, ни грибковых заболеваний.

 +69 

Компрессы из одуванчика помогут при сильных болях в ступне, икрах, голени. Одуванчик следует растолочь и прикладывать кашицу на ночь к больному месту, обвязав марлевой повязкой.

 +50 

Касторовым маслом хорошо натирать ступни перед сном — это смягчает кожу ног и снимает усталость. Достаточно 2-х раз в неделю.

 +23 

Ожерелье для усталых ног. Я работаю официанткой в ресторане. Летом мы выставляем на улицу столики и там обслуживаем клиентов. Однажды ко мне подошла старушка и спросила, нет ли у меня лишних пробок от винных бутылок. Удивилась сначала, а потом решила, что она свое вино домашнее делает и бутылки закрывать нечем. Собрала ей пробки, которые в мусор не выкинула, ну и, конечно, поинтересовалась, зачем ей это «богатство»? Так вот, выяснилось, что бабушка нанизывает их на леску, плотно, пробку к пробке. А когда ногу сводит судорогой, этим пробочным бинтом обматывает икроножную мышцу (только не надо туго стягивать, концы лески закрепить пластырем), и все проходит. Да и вообще ожерелье из бутылочных пробок снимает усталость и улучшает кровообращение, если привязывать его к ноге один раз в день на 20 минут.Теперь и сама после работы лечебным ожерельем пользуюсь, да и подруг научила его изготавливать, тем более что пробки у нас на работе не переводятся.

 +23 

С переменой погоды связываю свои неприятности: у меня начинают болеть ступни. Особенно это чувствуется по утрам, когда делаю первые шаги. А когда расхожусь, ничего не замечаю. Зимой боли чувствуются чаще, чем летом. Может, потому что летом много хожу босиком? К врачам, конечно, по столь мелкому поводу не обращалась, зато нашла замечательное народное средство, которое снимает боль. Средство очень простое:надо развести в стакане не рафинированного растительного масла одну чайную ложку соли. Соль расходится медленно, поэтому потребуется немного терпения. В течение трех дней подряд перед сном натираю ступни и голеностопные суставы этой смесью. Затем надеваю на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху-шерстяные носки. Сижу так с полчаса, потом их мою горячей водой и ложусь спать. После трехдневного курса такого лечения проходит усталость ног, ходить становится легче. Даже забываю, что они болели, но, к сожалению, только до следующего раза. Хочу попробовать делать эту процедуру ежедневно. На мой взгляд, ничего вредного в ней нет. А еще пришёл к такому выводу: если с осени делать регулярно контрастные ванночки, зимой никакая простуда не одолеет. Это тоже на себе проверила. Главное — делать их регулярно, не лениться.

 +21 

При онемении конечностей и для предотвращения болей в ногах можно воспользоваться настойкой окопника. Столовую ложку корня заливают литром водки, настаивают в темноте около трех недель. В готовый настой добавляют воду (два литра). Принимают по столовой ложке трижды в день перед едой.

 +18 

При болях в ногах любой этиологии применяют смесь трав: березовых листьев, цветков бессмертника, семян моркови, зверобоя, плодоножек вишни, толокнянки. Для приготовления настоя берется столовая ложка травяной смеси, заливается кипятком и настаивается в термосе ночь. Принимают его по столовой ложке от 1 до 3 раз в день.

 +13 

Причины и лечение болей в ногах

Для того чтобы назначить правильное лечение боли в ногах, необходимо с точностью диагностировать ту патологию, которая послужила причиной болевого симптома. Основными заболеваниями, при которых возникают неприятные ощущения в нижних конечностях, в результате нарушений со стороны спины являются:

Остеопатия мягко лечит причины болей в ногах.

Поясничный остеохондроз — нарушение структуры межпозвоночных дисков, которые могут изменяться с возрастом. При этом уменьшаются промежутки между позвонками, и возникает трение. Такая боль может возникать в покое и при движении в области поражения и «отражается» в ноге.

Стеноз корешкового канала — возникает при полной дегенерации диска и уменьшения канала, в котором проходит сосудисто-нервный пучок. При этом образуется защемление нервов. Боль в ноге при такой патологии обычно очень сильная.

Грыжа межпозвоночного диска — выхождение диска за границы своего нормального положения давит на нерв и вызывает болевые симптомы. Если такое происходит с седалищным нервом, то боль проходит на всем его протяжении и отдает в ногу.

Поясничный стеноз, возникающий в позвоночном канале, или воспаление седалищного нерва, появляется из-за передавливания спинномозговых нервов. Это может возникать при увеличении суставов по задней поверхности позвоночника. Чаще всего такое явление наблюдается, как возрастное изменение, и прогрессирует со временем. Боль при этом также может отдавать в ногу, возникает слабость, нарушение чувствительности чувство покалывания в нижней конечности. Уменьшается такая боль, если принять позу с наклоном вперед, снижая таким способом давление на нервный пучок.

Спондилолистез — изменение положения вышележащего позвонка по отношению к нижнему в горизонтальной плоскости. При этом происходит нарушение просвета каналов и травматизация нервных корешков.

Это приводит к возникновению боли не только в поврежденном месте, но и к иррадиации ее в ногу. Такие болезни, как синдром грушевидной мышцы или крестцово-подвздошная дисфункция встречаются гораздо реже, но также могут сопровождаться болью в ноге.

Все вышеописанные симптомы относятся к пояснично-крестцовому радикулиту. При этом боль идет от места локализации седалищного нерва в области спины и отдает в ноги. Боли постоянного характера или возникающие «прострелы» в нижних конечностях обычно называют ишиасом.

Для того чтобы специалист мог установить точную причину вашего заболевания, необходимо уточнить следующие моменты:

• где находится источник боли и куда она отдает;
• при каком положении тела боль усиливается;
• на что похожи эти болевые ощущения;
• как часто появляется боль;
• что вы предпринимаете для ее облегчения.

Клинические случаи

Женщина, 36 лет
После родов появилось покраснение, отек и тянущие боли в левой голени на фоне длительного варикозного расширения вен нижних конечностей.
Как мы это вылечили

Женщина, 38
Пациентка жаловалась на интенсивные боли в области первого пальца правой стопы, увеличение «косточки» на стопе, деформации пальца, что мешало обуваться.
Как мы это вылечили

Лечение боли в ногах. Клиника «ВосстМед»

«Восстановительная медицина» является медицинским центром, который специализируется на достаточно мягкой терапии разнообразных причин, которые могут служить причиной боли в ногах. В клинике практикуют лучшие специалисты с 30-летним опытом работы, которые принимают людей с таким диагнозом, как мышечная боль в ногах, лечение которой им можно доверить. Они специализируются на мануальных методиках:

• Остеопатия  при болях в ногах — убирает болевые ощущения, вызванные ущемлением нервного пучка, мышечным спазмом, нарушением функции суставов и связочного аппарата. Лечение слабости в ногах таким методом устраняется вместе с болью
• лечение пиявками при болях в ногах — отличное средство, доказавшее свою эффективность при варикозной болезни;
• Курс ЛФК при болях в ногах способствует закреплению положительных результатов предыдущих методов лечения и является достаточно эффективным для предотвращения дальнейшего развития заболевания.
• Индивидуальное изготовление ортопедических стелек поможет снять повышенную нагрузку на стопу и защитит позвоночник и суставы нижних конечностей от амортизационных травм.

Более подробную информацию методов терапии, используемых нашими специалистами, вы можете получить, обратившись в нашу клинику, совершенно бесплатно и получить консультацию по тому способу лечения, который подходит именно вам.

Плохая боль после тренировки

Резкие и острые боли, боли в суставах во время или после тренировки.

Я не буду даже пытаться угадать, что может вызвать резкие и острые боли в мышцах или боли в суставах и связках

Причиной может быть неправильное выполнение упражнений, недостаточное внимание, уделяемое разминке и растяжке, перетренированность, недостаточное питание и т.д. Ясно одно — такая боль может свидетельствовать о травме и требует немедленного прекращения тренировки и, вероятно, обращения к врачу

Иногда бывает достаточно просто снизить нагрузки или временно не нагружать определенные мышцы, но давать какие-либо общие рекомендации по таким вопросам невозможно. Если боли сопровождаются гематомами, синяками, опуханием — это однозначный признак травмы. Хруст и боли в суставах терпеть тоже не следует! Травмы и лечение после травм выходят за рамки данной статьи. Их всегда легче предупредить, чем лечить. Поэтому соблюдайте следующие правила при тренировках:

Всегда делайте качественную разминку и растяжку перед тренировкой и растяжку после тренировки.
Давайте мышцам возможность полностью восстановиться перед следующей тренировкой

«Больше» — не значит «лучше»!
Уделяйте внимание правильному питанию.. И, самое главное, выполняйте упражнения правильно! Многие упражнения при неправильном выполнении гарантированно приводят к травмам

Правильную технику упражнений для разных групп мышц можно посмотреть здесь:

И, самое главное, выполняйте упражнения правильно! Многие упражнения при неправильном выполнении гарантированно приводят к травмам. Правильную технику упражнений для разных групп мышц можно посмотреть здесь:

• Пресс и талия:
• Упражнения для пресса — видео.
• Упражнения для талии — видео.
• Ноги, ягодицы и бедра:
• Упражнения для ягодиц — видео.
• Упражнения для бедер — видео.
• Упражнения для бедер и ягодиц — видео.
• Упражнения для ног — видео.
• Спина и грудь:
• Упражнения для груди для женщин.
• Упражнения для рук и груди для женщин — видео.
• Базовые упражнения для груди.
• Изолирующие упражнения для груди.
• Упражнения для укрепления мышц спины.
• Комплексы упражнений для спины.
• Плечи и руки:
• Как накачать руки.
• Как накачать плечи.
• Упражнения для рук для женщин.

Почему мышцы постоянно болят после тренировок?

Постоянная боль в мышцах или боль, которая возвращается после каждой тренировки, часто сопровождается усталостью. Причин постоянной боли в мышцах после тренировок может быть несколько:

• Вы не даете мышцам достаточно времени на восстановление. Просто отдохните!
• Вы не высыпаетесь. Хотя физические упражнения помогают снизить усталость при недостатке сна, постоянный недосып не позволяет мышцам восстанавливаться после тренировок.
• Недостаточное или неправильное питание. При регулярных тренировках организм нуждается не только в дополнительных калориях, но и в строительном материале для восстановления мышц.

Кроме вышеперечисленных причин, перетренированность может вызвать неправильно составленная программа тренировок. О том, как правильно составить программу тренировок, чтобы получить от них максимальный эффект и избежать перетренированности, читайте в статье Аэробные и анаэробные упражнения (4 возможных варианта программ тренировок):

Что делать при постоянной боли в мышцах после тренировок?

Для начала, понять и исправить причины этой боли (возможные причины перечислены выше). Затем — отдохнуть. Чем бы ни были вызваны постоянно возникающие боли после каждой тренировки, они свидетельствуют о стрессе, после которого организм нуждается в отдыхе и восстановлении. И лишь после того, как будете уверены в том, что причина «плохой» боли ликвидирована и организм полностью восстановился, можно приступать к тренировкам.