Как избавиться от головной боли без таблеток. Упражнения для снятия головной боли

Использование народных средств

Народная медицина накопила большое количество рецептов и способов как лечить головную боль, проверенных веками. Считается, что они безопасны и подходят абсолютно всем. Некоторые народные методы используются в комплексной терапии и направлены не только на профилактику, но и на устранение головной боли.

Прежде чем выбрать один из таких способов, необходимо разобраться в причине возникновения неприятных ощущений. Также, рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом относительно приема тех или иных растительных препаратов.

К самым популярным из них относят:

• Использование сладкого чая из мяты.
• Компресс из капустного листа, приложенный на затылочную область.
• Аппликация из корки лимона на место боли. Держать ее необходимо до того момента, пока в этой точке не почувствуете легкого жжения.
• Растирание висков, лба и затылка ментоловым маслом.

Больше рецептов вы можете найти в видео:

• На веко прикладываются ломтики свежего огурца.
• Отвар на основе листьев шелковицы. Для его приготовления высушенные листья заливаются кипятком, провариваются в течение 10 минут и настаиваются до полного остывания отвара. Принимать его рекомендуется не менее 2-3 недель, по 1 стакану в день.
• Чай, приготовленный из мяты, ромашки, боярышника, пустырника и шиповника. Готовить его лучше на ночь, используя термос.
• Настойка корня валерианы.
• Перетертые с сахаром плоды калины, которые нужно есть утром и вечером по 1 столовой ложке.

Еще один «бабушкин» рецепт – это использование меди. Отмечено, что если во время приступа головной боли, ко лбу приложить медный предмет, то через 15-20 минут от болезненных ощущений не останется и следа. Конечно, метод больше магический, но если он поможет вам быстро снять приступ головной боли, то можно говорить о его эффективности.

Если головная боль возникает у вас периодически, то можно воспользоваться одним из перечисленных выше методов. Но, если приступы возникают часто, то это уже является показанием к медицинскому осмотру. В большинстве случаев, боль в голове хорошо поддается лечению, если вовремя выявить причины ее возникновения. Поэтому, если повторно в течение короткого промежутка времени вы почувствовали головную боль, посетите врача и пройдите необходимое обследование.

В большинстве случаев используется медикаментозная терапия. Пациенту назначают противовоспалительные препараты, которые не только купируют боль, но и снимают воспаление, спровоцировавшее неприятные симптомы

Не менее важно уделять внимание профилактике, благодаря которой можно надолго забыть о приступах

Много эффективных методов предлагает народная медицина. Выбрать те, которые будут эффективными именно в вашем случае, поможет врач

Также важно придерживаться принципов правильного питания и здорового образа жизни, отказавшись от вредных привычек и не забывать о питьевом режиме

Отвары трав

Лечение головной боли с помощью отваров и настоев трав – это отдельное направление в народной медицине. Итак, для лечения мы берем такие рецепты:

• Листья брусники, цветы липы, плоды малины, листья мать-и-мачехи в равных количествах и заливаем 500 мл кипятка. Накрываем крышкой и томим 10 минут на медленном огне. После – процеживаем еще горячий отвар, добавляем немного меда и пьем как чай при каждом болевом приступе и для профилактики на ночь.
• Боярышник и валериану по 2 ст.л. и заливаем кипятком, настаиваем 20 минут и принимаем по одному стакану. Желательно пить отвар после еды.
• Мята перечная, пустырник, валериана лекарственная по 1 ч.л. смешиваются с обычным черным чаем и завариваются как обычный чайный напиток. Принимать по 250 мл за один прием с добавлением сахара для вкуса.

Мигрень

Это вид головной боли, который проявляется при перестройке организма, в период полового созревания. Пик болевых ощущений приходится на 35 – 45 лет. Женщины более предрасположены к такому типу болезни. Мужчины испытывают мигрень в два раза реже.

Причиной спазма является запуск механизма в глубоких слоях мозга, высвобождающий возле нервных пучков и кровотоков воспалительные вещества.

Течение мигрени проходит с частыми повторами. Рецидивы повторяются пожизненно.

Симптомы мигрени

1. Проявляет себя как: интенсивная либо умеренная пульсирующая головная боль, или односторонняя; более сильная при избыточной подвижности.
2. Продолжительная (часы, возможно несколько суток).
3. Приступы тошноты, рвота.
4. Может давать о себе знать раз в год либо в неделю.
5. В детском возрасте головная боль докучает недолго, но основные проблемы связаны в этот период с дискомфортом в животе.

Для людей, страдающих мигренью первым признаком подступающего недуга может быть изменение в зрительной функции. Часто у пациентов синдром сопровождается светобоязнью. Стоит заметить, что точную причину симптома научным путем не определили, но велика вероятность, что происходит дисфункция мозга и на корке возникает необъяснимая электрическая активность.

При нервном напряжении – на ее долю приходится до 70% жалоб пациентов. Боль более активно проявляет себя при половом созревании. На 2/3 пациентами становятся женщины. Состояние может спровоцировать стресс, скелетно-мышечные проблемы в шейном отделе. Продолжительность приступов варьирует от нескольких часов, до пару дней.

Если речь идет о затяжных, постоянных признаках с резким дискомфортом, хроническая головная боль может не прекращаться и мешать полноценному развитию. Эпизодическая — менее негативно сказывается на функциях организма.

Кластерная цефалгия – редкое явление. От этого вида страдает один на тысячу человек. Признаки впервые появляются после 20 лет, в виде частых, интенсивных проявлений с короткой продолжительностью.

Ощущается концентрация головной боли в области глаз, текут самопроизвольно слезы, наблюдается покраснение. По ту сторону лица, где более болезненные места, закладывает нос, выделяются сопли. С той же стороны возможно опущение века. Если не заниматься терапией своевременно, не выполнять рекомендации врача, эпизодические кластерные боли переходят в хроническую форму.

Очень часто причиной боли головы является длительный прием медикаментозных препаратов. Из вторичного типа, это самый распространенный вид. При этом часто проявляется устойчивая головная боль после сна утром.

Причины головной боли

• мигрень (расширение сосудов),
• гипертония,
• гипотония,
• атеросклероз,
• воспалительные процессы в головном мозге,
• защемления в позвоночнике,
• зажимы в шейном отделе,
• травмы,
• интоксикация организма.

Проведение 8-9 ч за компьютером каждый день является на сегодняшний момент главной причиной головных болей, так как сидячий образ жизни приводит к нарушению в шейном отделе, искривлению позвоночника и защемлениям в спине.

Виды головной боли

Увы, но большинство людей прибегает к помощи таблеток, не задумываясь при этом, что они дают временное облегчение, не борясь с истинными причинами возникновения недуга. Кроме того, употребление большого количества препаратов способно привести к проблемам с желудком.

Лечение головной боли

Для избавления данного недуга, особенно частых, рекомендуется обратиться к остеопату (грамотный специалист проделает очень важную работу с вашим позвоночником и головным мозгом; после посещения доктора вы почувствуете себя зановорожденным) и заняться йогой (устраните зажимы, улучшите кровообращение и осанку).

В целях облегчения приступа боли можно прибегнуть и к собственным силам. Ниже представлены упражнения, среди которых вы обязательно найдете подходящее для себя.

Упражнения при шейных зажимах

1. Данное упражнение будет особенно актуально для людей, проводящих большую часть своего времени за компьютером, а следовательно для тех, у кого есть нарушения в шейном отделе. Рекомендуется приступать к упражнению при первых же признаках боли. Сидя на стуле, постарайтесь полностью расслабиться. Аккуратно и очень медленно отведите голову назад насколько сможете. Взгляд должен быть направлен перед собой, а не вверх

Это очень важное условие! Замрите на 1-2 с, потом расслабьтесь. Голова должна сама вернуться в исходную точку

2. Если предыдущее упражнение вам не помогло облегчить головную боль, то попробуйте сделать следующее упражнение. Также его рекомендуется делать при болях в верхней части головы, отдающих в глаза. Сядьте и полностью расслабьтесь.

Шею слегка вытяните вперед, наклонив голову, подборок тянется к груди. Скрепите руки в замок и расположите их на голове. Расслабьте их, чтобы локти свисали. Это поможет наклонить голову до максимума. Замрите на 1-2 с в таком положении и вернитесь в исходное положение.

Повторите данные действия 2-3 раза по 6-8 раз в день. Но не больше!

Боль в висках

Проделывать его можно как в сидячем, так и в стоящем положении. Прижмите 2 больших пальца к верхним скуловым дугам, остальными пальцами обхватите затылок. Взгляд должен быть направлен вверх. Медленно вдыхайте воздух (примерно 10 с), плавно откидывая голову назад, не забывайте поддерживать ее руками. Взгляд направьте вниз. Выдох (6-8 с). Подбородок прижмите к груди. Мышцы шеи должны быть растянуты, но не напряжены.

Повторите действия 5-6 раз.

Головные боли в затылке

1. В сидячем положении держите голову прямо, можно слегка наклонить ее вперед. Обхватите ее сверху рукой, как было описано в 3 пункте. Вам необходимо нащупать «болевой очаг» средним пальцем между черепом и первым позвонком. Нажимайте на него на протяжении 2 мин.

Повторите упражнение 3-6 раз.

2. Упражнение при боли в затылке. Все тоже самое, что в 4 пункте, только нужно не давить, а массировать — 15 круговых движений по часовой стрелке. А уже потом нажимайте на болевую точку около 2 мин.

Головные боли при гипертонии

Сядьте на стул или лягте с закрытыми глазами. Надавите кулаками на веки и дышите диафрагмой. Если такое дыхание вам дается с трудом, то рекомендуется что-нибудь положить на живот в целях контроля за процессом.

Упражнения при мигрени

Большими пальцами обеих рук нащупайте пульс в области висков. Как почувствуете «толчок», сразу сильно нажимайте. Проделывайте упражнение на протяжении 5-7 мин.

Если никакие упражнения вам не помогают, и головные боли мучают вас все чаще, то обязательно обратитесь к специалисту, чтобы найти причину недуга.

Что делать при головной боли безмедикаментозные методики

Давайте разберемся, что делать при головной боли, не прибегая к медикаментозным средствам. В первую очередь необходимо обеспечить максимальный покой и расслабление. Значительные и быстрый эффект дает ароматерапия, ведь эфирные масла способны быстро всасываться в ткани и налаживать работу всего организма.

От цефалгий используют:

• мяту;
• сандаловое дерево;
• лаванду;
• эвкалипт;
• лимонник;
• розмарин;
• дудник;
• базилик;
• кориандр;
• липу;
• мускатный шалфей;
• душицу сладкую;
• тысячелистник.

Еще при головных болях особенно полезны водные процедуры, ведь вода способна снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, устранить тканевую гипоксию. Целесообразно будет принять курс рапных ванн. Их предлагают на курортах Одессы, Израиля, в санаториях г. Саки. Может помочь горячая ванна. Она расслабляет, снимает напряжение и спазм. Когда сосудистое кровообращение нормализуется, боль отступит. Но горячая ванна строго противопоказаны при повышенной температуре тела и АД, некоторых заболеваниях кожного покрова и т. д.

Много полезных рецептов для облегчения боли накопила народная медицина. Для снятия симптомов хорошо зарекомендовали себя методы фитотерапии (травяные чаи), холодный компресс на лобную область, отвары, настойки, диетотерапия.

Компрессы

Используйте ледяной компресс на лоб. Он поможет нормализовать кровообращение, будет действовать как отвлекающий фактор. Еще делают картофельный компресс. Для этого на мелкой терке измельчают сырые картофельные клубни. В получившуюся субстанцию добавляют теплого молока. Затем пропитывают ткань и держат ее на лбу несколько часов.

Хорошо помогает смесь соленой воды с нашатырным спиртом и камфорным маслом. Все ингредиенты берут в равных объемах. Можно оставить такой компресс на ночь. Чтобы меньше болела голова, к вискам прикладывают капустный или лопуховый лист. Перед использованием его разминают, чтобы немного выделился сок.

Чаи и отвары

Что делать при сильной головной боли на фоне нервных перегрузок? Чтобы перестала болеть голова после нервных нагрузок, полезно принять отвар из успокоительных трав. Подходит пустырник, лекарственная ромашка. В некоторых случаях помогут цветы шиповника или липы, семена укропа, душица, мята, розмарин. В аптечной сети представлены смеси из лекарственного травяного сырья. Отвары принимают внутрь по нескольку раз в день, можно курсами.

Настойки

Лечение цефалгии настойками — распространенная практика. Они продаются в удобной упаковке, просты в применении, дают быстрый эффект. При головных болях часто используют настойку из пиона уклоняющегося, мяты, эвкалипта, валерианы, боярышника, имбиря. Можно прочесть много положительных отзывов про настойку «25 капель».

Продукты питания

При стойких цефалгиях необходимо тщательно подбирать рацион. Минренозные приступы может спровоцировать употребление соевых и молочных продуктов, томатов, фиников, инжира, чернослива, шоколада.

Лучше использовать натуральные блюда, приготовленные дома. Консервация, колбасные изделия содержат ароматизаторы и другие вредные пищевые добавки. Сыр с плесенью вреден, он способен уменьшить диаметр кровеносных магистралей и спровоцировать головную боль. Следите за состоянием ЖКТ. Проблемы пищеварительного тракта нарушают всасываемость питательных компонентов, что может усиливать головную боль.

Почему запрещен алкоголь при стойкой головной боли? Дело в том, что спиртосодержащие напитки отравляют организм, нарушают мозговое кровообращение, повышают артериальное давление, ухудшает питание клеток мозга. Все эти факторы лишь провоцируют появление цефалгии. Мигренозный приступ провоцирует красное вино.

Если голова болит у детей

Хотя головная боль чаще встречается у взрослых, все же этому непростому и неприятному симптому подвержены и дети. Особенно подростки, так как у них происходят гормональные изменения.

Вызывать головную боль у детей может несколько факторов, среди них :

• наследственность;
• травмы головы;
• бактериальные инфекции;
• вирусные инфекции;
• неправильное питание;
• внешние факторы.

В основном, у детей такая боль не носит угрожающего характера и переносится легче. Однако если присоединяются такие симптомы как слабость, нарушение координации, речи, — нужна срочная консультация специалиста и даже госпитализация.

Сосудистая головная боль и ее лечение

Возникает такая боль при чрезмерном сужении или расширении сосудов головного мозга. Обычно такое случается при повышении или понижении артериального давления. Если головные боли у вас бывают нечасто, и вы не можете их различить, лучше сразу же измерить давление. В данной ситуации правильным лечением будет повышение или понижение давления при помощи специальных препаратов. Но принимать такие препараты можно только по рекомендации врача.

Временно же спастись от боли помогут анальгетики. Это группа весьма известных и популярных препаратов, таких как анальгин и баралгин, а также нобол, минальгин, оптальгин, пиретин, рональгин, небагин, спаздользин и другие. Такие препарат приносит облегчение всего на 2 часа, поэтому употреблять их надо по несколько раз в день по 1-2 таблетки, но не более 6-ти таблеток в сутки. Во время приема данного препарата моча может окрашиваться в красный цвет, но это не должно вас настораживать.

При понижении давления может помочь цитрамон – недорогой комбинированный препарат, который содержит ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и кофеин. Он незначительно повышает давление и помогает справиться с болью. Принимать этот препарат необходимо по одной таблетке каждые четыре часа пока не пропадут неприятные ощущения.

Классификация головной боли

Головная боль может быть первичной и вторичной. В чем же разница?

Первичная головная боль – это болезнь.Вторичная – это признак, который сопровождает другое заболевание (гипертония, остеохондроз).

Вторичная головная боль появляется как признак какого-либо заболевания

Приведем основные признаки вторичной головной боли (симптом другой болезни).

• Во-первых, если боль вторична, то к ней боли присоединяются симптомы ОРВИ, гипертонии. При гипертонии головная боль может возникать после бани.
• Во-вторых, вторичная головная боль появляется внезапно и уходит по мере лечения основного заболевания. Еще один признак вторичной головной боли – расстройство координации, речи, судороги и прочее.

Несмотря на всевозможные исследования в области медицины, до сих пор доктора не знают точной причины возникновения такой боли. Однако есть четыре основные теории.

• По одной из них, в скальпе расположены кровеносные сосуды. Если они растягивают артерии, возникает боль, так как вблизи находятся чувствительные рецепторы.
• По второй теории боль происходит из-за сжатия мышц головы и шеи.
• По третьей версии головная боль появляется вследствие изменения доступа кислорода, которое возникает вследствие прохождения по поверхности головного мозга волны низкого электричества.
• По четвертой версии в клетках происходит химический дисбаланс.

По проявлениям головная боль бывает:

• давящей;
• мигрень;
• кластерная.

Интересный взгляд на такую боль у древней индийской медицины. В Индии считают, что в зависимости от болезненной области, можно узнать, какие органы больны. Расскажем вкратце об этом нестандартном для нас подходе.

За желудок отвечает область глаз: неприятные ощущения в глазнице указывает на гастрит, над бровями – воспаление в желудке, головная боль в области лба – на язву. Если боль беспокоит в области выше лба, возможно у человека проблемы с кишечником. Болезненные ощущения в макушке головы сигнализируют о проблемы с почками. Головная боль в затылке говорит о проблемах мочевого тракта. Если голова болит в висках, — о черепно-мозговых нервов.

Интересно и распределение головной боли в исходя из темперамента человека. Так, головная боль в висках, а также на макушке больше присуща сангвиникам и холерикам. Если голова болит в области лба, то скорее всего больной – флегматик. А вот если болит затылок головы, это указывает на меланхолический темперамент. Как известно, чистый тип темперамента – это редкость, поэтому, как правило, боли сочетаются по всей области головы.

Лечение головной боли народными средствами

Лечение головной боли сейчас является очень актуальной проблемой для каждого. Почти каждый житель нашей планеты периодически испытывал симптомы головной боли. Иногда это состояние легко и быстро проходит, но в определённых случаях избавиться от нее удаётся только через несколько суток.

У некоторых людей случаются очень сильные приступы, которые сопровождаются повышением внутричерепного давления и мигренью. Провоцируются эти приступы иногда самыми незначительными причинами. Ими могут стать, например, изменение погоды, легкое переутомление или нервное напряжение.

Иногда причинами головной боли могут являться довольно серьёзные заболевания, поэтому, если приступы головной боли случаются у вас регулярно, стоит сходить к невропатологу.

Как избавиться от головной боли

Но если такое недомогание случается иногда у абсолютно здоровых людей, то в этих случаях в лечении головной боли народными средствами поможет народная медицина. Химическими же средствами злоупотреблять не следует, так как они могут при частом употреблении вредно повлиять на другие органы, в частности, почки.

— Народное лечение головной боли предлагает самые доступные средства: прогулки на свежем воздухе, проветривание и увлажнение жилого помещения. Иногда кажется, что против болей в голове помогает кофе. Но это ощущение ошибочно. При частом употреблении кофеина ситуация может еще больше осложниться.

— Так как горячая вода имеет расслабляющий эффект на мышцы, в лечении головной боли в затылке может помочь горячий душ. Он расслабит мышцы шеи и головы и расширит сосуды.

— Если же вы чувствуете в голове болезненную пульсацию, то поможет компресс с кубиками льда, приложенный к болезненной области примерно на 15 минут.

Народное лечение головной боли

• Большое значение в лечении головной боли отводится лекарственным травам. Чаи из примулы высокой, таволги лекарственной. мяты перечной. шалфея лекарственного и валерианы имеют прекрасный успокаивающий эффект и снимают даже длительные болезненные ощущения. Такие чаи следует употреблять по одной чашке 3-4 раза в день.

• Хорошо помогает справиться с головной болью в висках также розмарин, особенно если недомогание возникло после стресса. Залитая кипятком и настоянная в течении 10 минут 1 ч ложка сухих листьев розмарина снимает спазм сосудов, что вызывает прекращение головной боли. Такой чай очень ароматный и приятный на вкус.

• Ещё в 1890 году в лечебнике был опубликован рецепт, как избавиться от частой головной боли при помощи стакана обычного горячего чая. Нужно опустить в чай ложку, а когда она нагреется, приложить к крылу носа, с той стороны, с которой голова болит больше. Повторить это действие. Потом приложить нагретую ложку к мочке уха с той же самой стороны. В это время кончики пальцев греть о стакан с чаем. После того, как головная боль пошла на спад, можно выпить чай.

Лечение головной боли народными средствами

• В лечении головной боли народными средствами при остеохондрозе поможет обычная соль. Её можно использовать в виде компресса. Компресс готовят так: надо взять шерстяную ткань. Приготовить раствор (столовая ложка соли на 0,5 литра тёплой воды), намочить в растворе ткань и привязать на поясницу, замотав поверх чем-то тёплым. Такой компресс следует делать на протяжении недели, даже если головная боль уже прошла. (Читайте Лечение солью ).

• Метод лечения головной боли народными средствами микстурой Скорая помощь . Способ приготовления: 1 столовую ложку соли растворить в литре воды. В сто грамм десятипроцентного нашатырного спирта влить 10 г камфорного масла. Эту смесь следует хорошо взболтать и смешать с раствором соли. После этого следует очень хорошо взбалтывать смесь, плотно закрыв её крышкой, до исчезновения белых хлопьев. Поле этого можно микстуру применять. Такое средство очень долговечно – оно хранится целый год. Этой микстурой можно лечить очень много болезней. О способах применения читайте здесь (пароль 2345).

• Одно из самых действенных средств для лечения головокружения и головной боли – прополис. Настойка прополиса готовится так: в ста граммах спирта развести 20 грамм прополиса. Вместо спирта можно использовать водку. Применяют настойку на кусочке хлеба, на который надо накапать 40 капель и сразу съесть. Это средство помогает даже при очень сильных головных болях.

Лечение психогенной боли

Психогенная боль обычно возникает при разнообразных психических расстройствах, например при фобии или депрессии. При этом любые органические нарушения у человека отсутствуют, но боль ощущается и мешает нормально жить. Чаще всего от таких болей страдают люди, которые не решают проблемы, а просто заталкивают их вглубь подсознания.

Диагностика такой боли чрезвычайно сложна, так как большинство пациентов отказываются признавать психогенную природу заболевания, боясь, что их посчитают сумасшедшими. Они настаивают на поиске соматического заболевания и часто находят не очень добросовестного врача, который за их деньги начинает лечение несуществующей болезни.

Правильное лечение такой боли – избавление от стресса. Необходимо понять, что самой боли нет, поэтому лекарство здесь не поможет. Есть ощущение боли, избавиться от которого можно только победив проблему, которая  боль вызывала. Обычно с этим справляются психотерапевты, иногда приходится принимать седативные препараты.

Виды головной боли

В зависимости от этиологии, головную боль подразделяют на две группы: первичную и вторичную.

К этой группе относятся:

1. Мигрень.
2. Напряжения.
3. Кластерная цефалгия.
4. Другие первичные боли головы.

Вторичная

К ним относятся:

1. Головные боли при остеохондрозе шейного отдела.
2. Симптом проявляется при расстройствах нервной системы, психических недугах.
3. Головные боли после травмы.
4. Признаки дают о себе знать при дисфункции сосудов черепа, шейного отдела, из-за патологического нарушения кровотоков.
5. Несосудистые внутричерепные поражения могут быть негативным фактором влияния.
6. Резкая головная боль может появиться при прохождении курса терапии медикаментозными препаратами либо из-за их отмены.
7. Природой дискомфорта, часто бывает инфекционное заражение.
8. Нарушение гомеостаза, приводит к болезненному состоянию.
9. Поражение головы, лицевой части, вполне могут проявляться при деструкции черепа, шейного отдела, глаз, ушей, изменений структуры носа, рта, зубов.

Как снять головную боль без таблеток

Кориандр

Как снять головную боль без лекарств: 1 ч.л. семян кориандра нужно добавить в кипящую воду. Пусть вода кипит, пока чувствуется сильный запах кориандра. Затем в нее следует добавить ½ ч.л. чайных листьев и дать отвару настояться несколько минут.

Валериана

Корень валерианы необходимо настоять в стакане кипятка и принимать три раза в день по 1 ст.л. Такой напиток помогает всем, кто интересуется, как снять головную боль, которая вызвана стрессом.

Лимон

Интенсивность боли уменьшится, если выпить теплой воды с небольшим количеством лимонного сока. Еще вариант, как вылечить головную боль без таблеток: цедру лимона нужно нанести на лоб и боль уйдет практически сразу. Кроме того, соком лимона можно протирать виски и лоб, что хорошо помогает от головной боли.

Корица

Корица даст возможность научиться, как быстро снять головную боль без таблеток. 1 ч.л. данной пряности нужно заварить в стакане горячей воды, после чего дать настояться полчаса. Далее данный напиток нужно подсластить и принимать каждый час по 2 глотка. Из настоя также можно сделать компресс на виски, который отлично снимает головную боль.

Имбирь

Народные методы от головной боли включают и использование имбиря. Так, 1 ч.л. нарезанного имбиря следует добавить на стакан горячей воды и прокипятить несколько минут. Затем отфильтровать, добавить немного меда и вкусное лекарство готово!

Листья бетеля

Несколько свежих листьев бетеля необходимо измельчить с помощью мясорубки и распределить получившуюся кашицу на лоб и по обе стороны головы. Оставить на полчаса и вскоре головная боль станет утихать – это еще один отличный способ, как устранить головную боль без таблеток.

Ромашковый чай

Как избавиться от сильной головной боли: 1 ч.л. ромашки заварить в стакане кипящей воды. Когда ромашка настроится несколько минут, ее нужно процедить, добавить меда. Получившийся напиток имеет очень приятный вкус!

Горячий душ

Как успокоить головную боль без таблеток, когда на приготовление различных отваров нет времени? Народные методы лечения головной боли разнообразны и включают принятие горячего или контрастного душа.

Часто головная боль проявляется по причине нарушения кровообращения в голове из-за спазма мышц или шейного остеохондроза. Расширить сосуды помогает принятие горячего душа, но если это невозможно, поможет грелка, которую нужно прикладывать на область шеи или же шерстяной платок, которым надо укутать шею после легкого растирания области ее задней поверхности

Важно заметить, что контрастный душ сам по себе отлично снимает головную боль

Холодный компресс

Если головная боль возникает из-за аллергии или перенапряжения, помогает холод. Так, необходимо смочить полотняную салфетку в холодной воде или обернуть лед полотенцем, после чего приложить к вискам и лбу. Как быстро снять головную боль в этом случае: можно приложить холодный компресс к шее и плечам.

Однако не стоит использовать лед, предварительно не обернув его в полотенце по той причине, что таким образом можно вызвать спазм сосудов, что усилит головную боль после небольшого облегчения.

Ароматерапия

Ароматы эфирных масел растений – настоящие народные рецепты от головной боли. Так, аромат лаванды снимает напряжение, расслабляет и успокаивает, а также помогает уснуть. Аромат мяты успокаивает нервы, что часто является причиной головной боли. Мятное масло необходимо втирать в кожу головы в течение 10 минут. Вместо мятного масла можно использовать свежие листья мяты, которые нужно растереть в кашицу и мягко втирая, приложить на затылок, виски и область темени.

Если головные боли возникают часто, лучше обратиться к врачу! Опытный врач проведет диагностику и расскажет, как снять сильную головную боль.

Справка DOC.UA: Записаться на прием к неврологу по причине частых головных болей можно здесь.

Изменение давления

Голова в этом случае может начать болеть внезапно в любое время суток, боль концентрируется в районе затылка, кажется, что она распирает голову изнутри, каждый шаг отдается в голове, может ощущаться головокружение и тошнота. Нужно, прежде всего, измерить артериальное давление. Если давление повышено, то туго повяжите голову шерстяным платком и полежите с приподнятой головой в темной комнате. Иногда может помочь горячая ванночка для ног. Если головная боль не проходит, тогда можно принять спазмолитик и препарат папаверина — то, что вам назначил от высокого давления врач.

Если у вас наоборот, давление понизилось, поможет его повысить стакан теплого чая или чашечка кофе. Вы так же можете выпить 20-30 капель настойки элеутерококка или лимонника, разведенных в ? стакане воды. Помассируйте точку, расположенную под затылочным бугром.

Причины головной боли

Головная боль – один из симптомов, встречающихся при многих нарушениях или заболеваниях. Существует около 40 заболеваний, для которых характерна головная боль, она может иметь разную локализацию, интенсивность, быть пульсирующей, ноющей, приступообразной, постоянной или провялятся периодами. Продолжатся от несколько минут, до несколько часов или дней. Однако не всегда головная боль свидетельствует о наличии серьезного заболевания, ведь существует множество факторов внешней среды, которые способны спровоцировать приступ головной боль. Поэтому в медицине ее разделяют на первичную и вторичную.

При первичных головных болях тщательное обследование не диагностирует, какое либо нарушение, а сами боли развиваются в результате воздействия внешних факторов, таких как:

1. перенапряжение
2. стресс
3. усталость
4. курение
5. неправильное питание
6. употребление алкогольных напитков
7. возвратные изменения организма
8. простудные заболевания
9. проблемы с кровяным давлением

Помимо вышеперечисленных факторов первичной боли, существуют и другие, но потенциальной угрозы для здоровья они не представляют. Достаточно сменить свой образ жизни, устранить раздражители головной боли, принять обезболивающие препараты от головной боли и самочувствие обязательно восстановится.

головная боль

Вторичные или симптоматические головные боли развиваются на фоне внутренних заболеваний, травм или нарушений, таких как:

1. Сосудистые заболевания головного мозга — характеризуется сильной и внезапной болью в одной части головы: мигрень
2. Гипертоническая болезнь – головная боль в области затылка, которая возникает при повышении артериального давления
3. Воспаление сосудов – боль локализуется в височной и лобной области. Чаще возникает в пожилом возрасте
4. Повышенное внутричерепное давление – такой тип боли может свидетельствовать о наличии внутричерепных гематом или образований в головном мозге. Вначале боль проявляется периодами, но по мере прогрессирования болезни, она становится постоянной. Зачастую сопровождается рвотой, утреней тошнотой, потерей сознания и другими выраженными клиническими признаками.
5. Сдавление нервов шейного отдела позвоночника. Воспалительные процессы позвоночника – одна из частых причин головных болей, которые возникают в шейно-затылочной области, и распространяются на лобную часть головы, висок, могут отдавать в плече или руку. Так шейный хондроз и головная боль может усиливаться при повороте головой, прикосновении или длительном пребывании в неудобной позе. Такая же боль может проявляться при остеохондрозе, защемлении межпозвонковых дисков и других заболеваниях опорно – двигательного аппарата.
6. Воспаление носовых пазух черепа (синусит, гайморит, фронтит). Боль чаще локализуется в области лба, вокруг глаз и сопровождается повышением температуры, заложенностью носа. Болевые ощущения могут усиливаться в положении лежа, после сна, или наклонении головы.
7. Острое повышение внутриглазного давления. Отмечается при заболеваниях глаз, таких как главкома. Боль пульсирующая, в глазу, в глазнице, появляется тошнота, рвота.
8. Травмы головы. Головная боль после травмы головы может сохраняться несколько месяцев или лет. Она может проявляться периодами или быть постоянной. Локализация такой боли может быть разной и напрямую зависеть от ступени поражения головного мозга.
9. Инфекционные заболевания. Головная боль может проявляться при любой инфекции и сопровождаться повышением температуры тела, лихорадкой, мышечными болями.

Помимо вышеперечисленных заболеваний, существуют и другие, для которых характерна головная боль. Однако ознакомившись с каждой болезнью, можно сделать вывод, что головная боль, неединственный характерный симптом. Поэтому если помимо головной боли отмечается повышение температуры, повышение или снижение артериального давления, тошнота, рвота, нужно незамедлительно обращаться к врачу. Известно, что любую болезнь намного проще лечить на ранних стадиях ее развития и никакие таблетки от сильной головной боли не дадут положительного результата, если не устранить саму причину и очаг болезни.