Как увеличить грудь народными средствами

Необычные методы

Методы увеличения груди

Метод «хлебные корочки». Поразительно, но некоторые девушки отмечают эффект после того, как около шести месяцев едят корочки в большом количестве.

Использование отваров — взять немного хмеля, залить водой и на водяной бане кипятить 20 минут, дать отстояться, пить трижды в день по трети стакана.

Народный метод – компрессы: нужно постепенно менять горячий компресс 10 раз, масло герани и иланг-иланга, а с морской солью холодный, потом умыться и намазать грудь кремом для подтяжки.

Также есть такой рецепт: миндального масла 50 мл, иланг-иланга и герани по 10 капель, и наносить постоянно после душа.

Пивной метод – дамам, желающим увеличить бюст, рекомендуют пить пиво. В нем содержится хмель, но его очень мало, чтобы повлиять на ситуацию. Готовы пить 2 литра в день, чтобы увеличить грудь?

Что может помочь улучшить форму груди

На размеры груди может повлиять только хороший пластик, а вот улучшить форму можно повлияв на тонус кожи. Его можно улучшить общими физическими нагрузками на тело, чтобы сократить и подтянуть кожу по всему телу. Но размер груди в процессе тренировок скорее всего уменьшится, потому что жир сгорит везде.

При занятиях в зале направленных на жиросжигание не возможно сохранить размер груди, но можно улучшить ее внешний вид, за счёт подтяжки кожи и влияние на тонус грудных мышц девушки.

В итоге, что измениться в женской груди от тренировок:

• Размер груди не увеличится, а только уменьшится при жиросжигающих тренировках
• Улучшится тонус
• Форма груди не изменится
• Изменится её размер, как следствие сокращения тканей

Если вас кто-то уверяет, что можно увеличить женскую грудь при помощи упражнений, за счета увеличения размера грудной мышцы, то не верьте. Женская мышца не растёт так сильно как у мужчин, при том что даже парни должны набрать веса, чтобы увеличить размер любой мышцы, включая грудную.

Еще раз обратите внимание на картинку строения женской груди  и запомните:

• Что размер зависит от генетики и способности накапливать жир в её жировых клетках молочной железы!
• Что грудь не увеличится от выполнения каких либо упражнений! Вы можете увеличить обьем только лишь верхней части грудной клетки, чтобы ваше декольте не выглядел костлявым, но это никак не изменит размер вашей груди!
• Что подтянуть кожу груди помогут упражнения на всё тело, когда ваша кожа на всём теле сократится! Но это только при хорошей генетике и прекрасных способностях к сокращению вашей кожи!

Девушки, которые резко похудели или сидят на диетах и страдают от птоза груди (опущения груди из-за опустошения жировых клеток) упражнения вам вряд ли помогут. Тут может помочь только специалист в области пластической хирургии, при помощи имплантатов, которые заполнять пустое пространство.

Девушки, которые похудели или с маленькой грудью, упругой кожей, которые хотят увеличить грудь, нужно обращаться за помощью к хирургу. Потому что на мышцы не влияют на формирование женской груди. Потому что у девушек мышцы плохо развиваются и они нужно больше для формирования красивого декольте, чтобы ребра не торчали. А женская грудь это молочная железа, жировые ткани и тонус кожи груди.

Поэтому девушки следите за грудью, начиная с юных лет. Не садитесь на диеты, которые заставят вас резко похудеть, носите поддерживающие топы, ухаживайте за кожей, чтобы не искать ответы как увеличить размер груди с помощью упражнений, потому что это не возможно.

Профилактические меры

Чтобы избежать увеличение щитовидной железы, нужно придерживаться следующих рекомендаций эндокринологов:

Выяснить, какой уровень поступления йода в организм в месте проживания – это зависит и от того, насколько чистая экология региона, каков состав воды. Получить подобную информацию можно либо в отделе санитарно-эпидемиологической службы, либо у врача-эндокринолога.
Заменить обычную поваренную соль на морскую или йодированную

Обратите внимание: подобная соль имеет очень своеобразный привкус, что отталкивает многих людей от ее употребления. Можно совмещать оба вида соли – например, йодированную использовать только в острых блюдах, бульонах.
Не менее 2 раз в неделю на столе должны быть морепродукты

Пусть это будет простой салат из ламинарии (морская капуста) или пожаренные в кляре кальмары – нужная доза йода в организм поступит.
Предупредить увеличение щитовидной железы можно и регулярно употребляя в пищу орехи. Можно использовать любые виды орехов, но основной «упор» лучше делать на грецкие.
Не менее одного раза в год нужно посещать эндокринолога для профилактического осмотра – врач сможет выявить увеличение щитовидной железы на ранней стадии и путем назначения йодсодержащих препаратов и диеты скорректировать функциональность органа.

Увеличение щитовидной железы достаточно неприятная патология, которая может привести к серьезным нарушениям в здоровье и привычном ритме жизни. Но в то же время эндокринологи уверяют, что придерживаясь определенной диеты и принимая постоянно гормональные препараты или йодсодержащие, можно прожить долгую жизнь даже с этим заболеванием.

Важно обнаружить проблему в самом начале ее развития, поэтому периодически можно проводить диагностику самостоятельно. Нужно всего лишь ощупать собственную щитовидную железу и убедиться, что она подвижна, безболезненна, доли хорошо пальпируются и мягкие/эластичные

Если же что-то из этих «пунктов» смущает или при ощупывании кроме дискомфорта появились выраженные болезненные ощущения, то посещение врача не стоит надолго откладывать. Получить больше информации о воспалении щитовидной железы вы сможете, просмотрев данное видео:

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

33,181 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Как увеличить свой рост

1. Увеличению роста больше всего способствует… растяжка!
   Правильная ежедневная растяжка развивает гибкость тела. Мышцы и сухожилия тянутся, позвоночник выравнивается, межпозвоночные диски становятся на место. Советуем делать одно из простейших упражнений для растяжки, которое очень эффективно.
   Чем покрасить ресницы в домашних условиях народными средствами

   Поставь ноги на ширине плеч, достань кончиками пальцев до пола. Ноги держи ровными, почувствуй, как растягиваются мышцы спины и бедер. Задержись в статичном положении на минуту, если можешь — дольше. Если постоянно выполнять такую растяжку, твой организм окрепнет и подрастет!

Прыжки
Прыжок с вытягивание тела вверх — тоже отличная растяжка. Если ежедневно делать 200 таких активных прыжков, твоя осанка станет ровнее. За 1-2 месяца можно подрасти, если упорно заниматься.

Плавание
Самая здоровая физическая нагрузка для нашего тела — без сомнения, плавание. Если плавать, при этом контролируя дыхание и полностью заполнять легкие воздухом, можно стать здоровее за пару месяцев. Очень хорошо, если ребенок плавает в активную фазу роста — он точно не останется низкорослым.

Баскетбол
Этот вид спорта постоянно заставляет тянуться вверх! Почему баскетболисты такие высокие? Если с раннего возраста человек занят такой физической нагрузкой, тело привыкает к тому, что нужно много прыгать, растягивать мышцы рук и ног, держать спину прямой. Комплексное развитие всего организма приводит в порядок гормональную систему и нормализует работу внутренних органов, а это очень важно для того, кто хочет вырасти.

Правильное питание
К питанию человека, желающего подрасти, следует относиться очень ответственно. Нужно включить в меню много качественных молочных продуктов, богатых кальцием, а также — продукты, богатые железом и цинком (яблоки, тыквенные семечки). Можно пить витамины с этими элементами дополнительно. Больше белков, меньше углеводов — для хорошего обмена веществ это правильная схема питания. Стать выше невозможно без порядка работы организма в целом.

Массаж
Профессиональный массаж способствует выпрямлению позвоночника и налаживанию всех процессов в теле. Посети 20 сеансов массажа, и ты почувствуешь, что тело изменилось в лучшую сторону, а ты прибавил несколько сантиметров в росте!

Здоровый сон
9-часовой сон каждый день — прямая дорога к увеличению роста! Помни, что телу необходимо восстановление, особенно если ты собираешься заниматься физическими нагрузками, которые мы предложили. Без должного отдыха все твои усилия сойдут на нет.

Существует множество методик для увеличения роста, и все они дают определенный результат — закрытая после 25 лет зона роста время от времени открывается. Если не останавливаться в развитии всего тела, то и рост будет меняться! Займись собой ответственно, комплексно, и желаемая цель станет ближе. Расскажи друзьям о том, как важен разумный подход к увеличению роста, для многих эта проблема актуальна!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Увеличение щитовидной железы диффузного характера

Рекомендуем прочитать:
- Гипотиреоз у детей: симптомы и лечение
- Обследование щитовидной железы

Это заболевание возникает на фоне сбоя в работе собственной иммунной системы – она буквально «атакует» организм, вызывая нарушения в гормональном балансе, обменных процессах.

По статистике диффузное увеличение щитовидной железы часто диагностируется у молодых пациентов – в возрасте от 20 до 25 лет, причем больше присуще женщинам. Основной причиной данного заболевания эндокринологи называют дефект иммунной системы. К симптомам диффузного увеличения щитовидной железы относят:

• плохая переносимость высоких температур воздуха, хотя ранее такого не наблюдалось;
• повышенное потообразование – в некоторые дни пациента буквально заливает потом;
• немотивированные нервозность, раздражительность, плохое настроение;
• бессонница хронического характера;
• потеря аппетита и большая, внезапная потеря веса.

Обратите внимание: часто пациенты поступают на прием к эндокринологу по рекомендации невропатологов и/или психотерапевтов – для диффузного увеличения щитовидной железы характерны затяжные депрессии и нервные срывы. Диагностика данного заболевания осуществляется с помощью ультразвукового исследования, компьютерной томографии, лабораторного исследования крови с целью определения уровня гормонов

Лечение диффузного увеличения щитовидной железы осуществляется йодсодержащими медикаментами и специально разработанной диетой. Прогноз – благоприятный, по статистике 70% больных полностью излечиваются от патологии без рецидивов, а вовремя проведенная коррекция функциональности щитовидной железы снимает и психоэмоциональные проблемы.

Мифы вокруг анального секса.

Что же такое анальный секс, как правильно к нему подготовиться и как им заниматься? Тема этого вида полового сношения вызывает многочисленные споры, порождает домыслы и слухи. Действительно, многие опасения имеют место, но большинство лишь являются мифами и не имеют ничего общего с реальным положением вещей.

Миф 1. Желание попробовать анальный секс свидетельствует о скрытой нетрадиционной ориентации. Ученые, занимающиеся исследованиями этого направления, пришли к выводу: никакого отношения здоровое желание сексуального разнообразия к гомосексуализму не имеет. Это является признаком того, что мужчина стремится познать новые ощущения в постели, желает экспериментировать и доставлять удовольствие себе и своей избраннице.

Миф 2. Анальный секс таит в себе опасность ВИЧ-инфицирования. На самом деле риск заражения увеличивается из-за повреждений и ранок, находящихся на поверхности толстого кишечника, а кровь, как известно, самый легкий путь для распространения вирусов. Но при незащищенном вагинальном сексе заражению также ничего не препятствует. В этом смысле все виды полового сношения могут быть опасны. Для устранения этой проблемы есть замечательное средство – презерватив.

Миф 3. Анальный секс – это больно и неприятно. Действительно, многие женщины, решившиеся на анальный секс, жалуются на дискомфорт и болевые ощущения. Инициатива в анальном сексе целиком и полностью принадлежит мужчине, и успех этого занятия во многом зависит от его опытности и чуткости. Болевые ощущения при этом виде полового сношения чаще всего вызваны отсутствием смазки в анальном проходе. Этот недостаток можно легко компенсировать, купив в специализированном отделе смазку. Она обеспечит легкое проникновение и отсутствие боли во время фрикций. Со временем партнеры смогут выбрать более удобные позы, научатся понимать ощущения друг друга и получать наивысшее наслаждение. Доказано, что если женщина не смогла развить в себе способность вагинально оргазмировать, то благодаря анальному сексу, она может себя к этому приблизить. К слову, прикосновения и ласки языком в области ануса вызывают мощное возбуждение не только у женщин, но и у мужчин. Главное, партнеры не должны комплексовать и уметь полностью расслабиться.

 Как сделать мужчину счастливым в постели

Чем грозит увеличение щитовидной железы

Патологии щитовидной железы вызывают нарушения всех видов обмена: белкового, углеводного, жирового; негативно сказываются на деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем.

Отсутствие лечения может привести к серьезным и опасным для жизни последствиям:

• Увеличенная щитовидка оказывает давление на близлежащие органы, что сопровождается нарушениями кровообращения, дыхательного и глотательного процессов;

• Со стороны сердечно-сосудистой системы возникают нарушения сердечного ритма (тахикардия, брадикардия, аритмия), скачки артериального давления;

• Со стороны нервной системы появляется неуравновешенность, неспособность контролировать свои эмоции, склонность к депрессивным состояниям;

• Сам по себе большой зоб является большим косметическим дефектом;

• При гипертиреозе (тиреотоксикозе) возможно такое осложнение, как тиреотоксический криз (резкий выброс в кровь большого количества тиреоидных гормонов). В этом случае требуется немедленная госпитализация, так как тяжелый криз может привести к летальному исходу. 

Быстрый результат визуальные хитрости

Простой и ленивый метод, как увеличить грудь без операций, заключается в подборе подходящей одежды. Вещи и аксессуары способны визуально подчеркнуть грудь, сделать фигуру стройнее. Взяв на заметку шесть советов, как зрительно увеличить грудь, любая девушка сможет добиться желаемых форм без особых усилий.

1. Стиль ампир. Идеально подобранное вечернее платье в стиле ампир (завышенная талия и ярко украшенный пышный лиф) выгодно выделит бюст. Визуально фигура вытягивается, становиться стройнее. За счет этого грудь кажется больше.
2. Облегающие футболки и майки. Подойдут стройным барышням. Одежда с глубоким и V-образным вырезом подчеркнет даже самый скромный бюст.
3. Рюши и кружева. Однотонные блузки с кружевами в области груди сделают бюст визуально больше. Для этой же цели подойдет пышное жабо с рюшами.
4. Бюстгальтер. Правильно подобранный лифчик со вставками или пуш-апом способен визуально увеличить грудь на 2 размера. В зависимости от модели лифчик поддерживает, приподнимает, сжимает бюст к центру. Подбирать белье нужно по размеру. Давящий бюстик нарушает кровообращение, что плохо сказывается на коже. Бюстгальтеры со вставками не рекомендуется носить каждый день.
5. Рисунки и светлые тона. Поперечные полосы, узоры, рисунки в зоне декольте визуально увеличивают бюст. Из однотонной одежды лучше выбирать светлые, мягкие, белые тона. Черный цвет стройнит, но делает грудь меньше.
6. Свитер. Мягкие тонкие свитера, несмотря на свободный покрой, способны изящно облегать грудь. В цветовой гамме предпочтение следует отдавать светлым оттенкам.

Самое главное – всегда сохранять осанку, особенно сидя целый день в офисе за компьютером. Красивая подтянутая фигура подчеркнет бюст без дополнительного декорирования.

Волшебного способа, как увеличить грудь девушке дома, не существует: любые изменения в организме связаны с генетической предрасположенностью. Вернуть былой размер груди можно после беременности, но вряд ли получится увеличить природный объем, заложенный в генах. Можно улучшить состояние кожи, скорректировать форму груди. Выбор метода зависит от возраста, хронических заболеваний, уровня эстрогенов. Быстро увеличить объем бюста можно только с помощью маленьких визуальных хитростей.

https://youtube.com/watch?v=RGjdgwhTWIY

Измерение обхвата толщины пениса в возбужденном состоянии

Измерять толщину пениса можно при помощи измерительной ленты или же при помощи нитки (затем просто измеряете нитку линейкой). Показатели полученные в ходе измерения толщины пениса у многих людей сильно отличаются, поскольку каждый измеряет по-разному.

Если вы выбрали нить, убедитесь, что она не имеет растяжки.
Осторожно оберните ленту или нитку один раз вокруг самой толстой части тела возбужденного пениса.
Обратите внимание, где концы ленты встречаются, это номер который нужно записать. Если вы используете нить, отметьте, где конец нити соответствует остальной части, затем растяните ее и используйте линейку для измерения расстояния от метки до конца.
Запишите результаты измерений.
Средний размер обхвата пениса составляет от 11,4 до 12,9 сантиметров.

О чем стоит помнить, прежде чем начать? Нужно сделать несколько важных вещей

О чем стоит помнить, прежде чем начать? Нужно сделать несколько важных вещей.

Профилактика увеличения щитовидной железы

При проживании в регионах, относящихся к йододефицитным, рекомендуется принимать препараты йода, употреблять в пищу продукты с высоким содержанием йода, заменить обычную поваренную соль на йодированную. Препараты йода нужно принимать систематически, курсами, и делать это лучше под наблюдением врача, так передозировка йода опасна так же, как и его недостаток

С особой осторожностью к этим препаратам должны относиться пожилые люди с увеличенной щитовидной железой и люди с узловым зобом

Продукты, богатые йодом:

• Морская капуста (сушеная, замороженная, консервированная);

• Рыба;

• Все морепродукты: креветки, кальмары, мидии, моллюски;

• Зародыши зерен; хлеб из муки низшего сорта и отрубей.

Для восполнения недостатка йода употреблять в пищу эти продукту следует регулярно, а не от случая к случаю. Длительная кулинарная обработка уменьшает содержание йода в продукте.

Также некоторые овощи и бобовые содержат вещества, влияющие на усваивание йода организмом: они препятствуют его поступлению в щитовидку или тормозят активность ферментов, участвующих в синтезе тиреоидных гормонов. К ним относятся репа, брюква, редис, укроп, фасоль.

Питание при гипотиреозе

При гипотиреозе рекомендуется снизить калорийность рациона, особенно это касается углеводов и насыщенных жиров с высоким содержанием холестерина. Употребление белковой пищи должно соответствовать физиологическим нормам. Также необходима правильная организация отдыха, полезен отпуск на море.

Питание при гипертиреозе

При тиреотоксикозе основной обмен ускоряется, что приводит к повышенному расходу энергии, поэтому в данном случае рекомендуется высококалорийное питание, в котором содержание белков, углеводов и жиров должно быть хорошо сбалансировано. Следует отдавать предпочтение легкоусваиваемым белкам, на первое место среди которых можно поставить молочные продукты. Также молочные продукты являются отличным источником кальция, потребность в котором у людей с гипертиреозом повышена.

Большое значение при гиперфункции щитовидки имеет достаточное содержание витаминов и микроэлементов в пище. Следует ограничить употребление блюд и напитков, действующих возбуждающе насердечно-сосудистую систему и ЦНС: крепкого кофе и чая, шоколада, какао, пряностей, наваристых мясных и рыбных бульонов. Лучше перейти на дробное питание, 4-5 раз в день, пить достаточное количество воды. Из напитков полезны отвары шиповника и пшеничных отрубей, разбавленные фруктовые соки (за исключением сливового, абрикосового, виноградного).

Автор статьи:

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).

‹

9 мифов о низкоуглеводных диетах

14 научно доказанных причин, есть грецкий орех каждый день!

›

Почему грудь маленькая

Причин маленького бюста не слишком много:

• Наследственность: Возможно, тут ничего не исправить. Если у вашей мамы, бабушки небольшой бюст, то и вам достался маленький. Разве можно возразить природе?
• Эндокринные нарушения. Нарушения могут тормозить развитие вторичных половых признаков. Придется обратиться к медицине — сдать анализы на гормоны, установить диагноз и получить лечение. Молочная железа вырастет.
• Возраст. Может, вы просто рано забили тревогу? У девушки грудь вырастает не в один день, в 12, 13, 14, 15 лет большой она и не должна быть. Молочная железа незаметно увеличится, когда вы станете взрослой, родите ребенка, выкормите. Может, не стоит торопиться? Тем более, что методов прибавить на 1 размер и, тем более 2 за день и даже неделю, не получится, разве что визуально.
• Диеты. В основном, грудная железа состоит не из мышц (железистой части), а из жировой ткани. Регулярное стремление похудеть, бесчисленные диеты — худеем мы в первую очередь в бюсте.

Если, несмотря на вышеперечисленные причины маленьких желез, вы решили побороться за шикарный бюст, и увеличить размер груди, предлагаю несколько приятных советов. Помогут — буду чрезвычайно рада.

болят соски

Рецепты заменителей

Существует большое количество разнообразных способов приготовления . Наиболее распространённые и простые в изготовлении рецепты следующие:

1. Сделать настойку из крапивы. Для приготовления этого рецепта нужно взять 50 грамм сушеной крапивы и залить её литром кипятка. После чего добавить 1 ложку мёда и дать настояться в сутки. Крапиву можно собрать самому или же купить сушёные листья в аптеке.
2. Отвар из женьшеня. Для приготовления требуется 100 г. корня женьшеня или же 30 мл экстракта. Женьшень разбавляется поллитром горячей воды и настаивается на протяжении 2–3 дней. Принимается по 4 столовых ложки в день, перед употреблением следует добавить в отвар мёд, корицу или сироп.

1. Орехи с мёдом. Для этого рецепта подойдут арахис, грецкие или кедровые орехи. Горсть орехов перемешивается с тремя ложками густого мёда и употребляется с течение дня. Такая комбинация продуктов положительно влияет на мужскую силу уже после нескольких приёмов.

Рецепты с арбузом

Рецепт этого домашнего заменителя лекарственного препарата совсем несложен — для приготовления понадобится лимон и, естественно, арбуз. Ведь именно в арбузе содержится большое количество разнообразных питательных веществ, и его по праву можно назвать натуральным заменителем лекарственного препарата.

Эффект, присущий афродизиакам, достигается арбузом за счёт нахождения его в составе таких компонентов, как цитруллин и ликопин.

Однако следует помнить, что использование таких веществ, как соль, сахар, специи или ароматические добавки существенно снижает эффективность воздействия этих веществ, сводя на нет пользу от употребления арбуза.

К тому же тот же цитруллин содержится исключительно в кожуре плода, которую обычно не употребляют в пищу, считая её несъедобной. Это вещество способствует расслаблению кровеносных сосудов, что и происходит после употребления Виагры.

Это нелёгкий процесс, в течение которого из организма к тому же выводится аммиак, что дополнительно способствует увеличению тонуса организма.

И заключительным компонентом, благотворно влияющим на сексуальное состояние мужчины, является ликопин. Кроме арбуза, это вещество можно его найти в шиповнике, томатах, хурме и большинстве тропических фруктов.

Рецепт, как сделать аналог таблеток на основе арбуза довольно прост.

1. Нужно мелко нарезать арбуз и получить из него сок при помощи соковыжималки. Количество нужно брать, основываясь на получение в итоге 1 литра сока. Белая часть плода, которая находится сразу за зелёной шкуркой, содержит много полезных веществ, и поэтому её тоже необходимо использовать при получении сока.
2. После получения необходимого количества сока, следует поставить кастрюлю с соком на плиту и варить на протяжении нескольких минут, потом в кипящую жидкость добавить лимонный сок, как следует всё перемешав.
3. Варить нужно до состояния, пока порядка половины арбузного сока не выварится, что произойдёт в результате испарения жидкости. После чего нужно снять кастрюлю с плиты и дать остыть в течение часа (остывание должно происходить естественно, нет нужны форсировать этот процесс). Затем полученная смесь переливается в бутылки и храниться в холодильнике.

Рекомендуется принимать полученный отвар на пустой желудок по 2–3 столовых ложки, но можно и увеличивать дозу исходя из особенностей организма.

Полученная в результате приготовления смесь их активных веществ способствует усилению эрекции, являясь при этом абсолютно безопасным и достаточно действенным способом повышения потенции, с успехом заменяющим Виагру. 

Однако следует помнить, что полученные в домашних условиях заменители Виагры не обладают столь мощным эффектом, и нет смысла ждать от них действия, подобного действию синтетического препарата.

Но они оказывают более щадящее воздействие на организм, не имея при этом практически никаких побочных эффектов. К тому же сделать средство по этим рецептам по своей стоимости значительно ниже, чем стоимость лекарственного препарата, на вкус они значительно приятнее, чем таблетки.

Автор статьи
Симаков Олег

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Как узнать, можно ли увеличить память на моем компьютере

Для того, чтобы узнать, можно ли увеличить память на вашем компьютере, необходимо сначала узнать имя или название вашей материнской платы. Как вы помните, это самая большая плата в компьютере, на которую устанавливается и подключается все остальное оборудование.

Как определить модель материнской платы

Узнать название своей материнской платы можно несколькими способами:

• В инструкции к компьютеру. При покупке компьютера обязательно должна быть инструкция и диск с драйверами на все устройства.
• На коробке или диске к материнской плате. Если вы уже меняли материнскую плату, то у вас должна была сохраниться коробка от нее и диск с драйверами.
• Открыть корпус и прочитать название на самой мат.плате. Если не сохранилась ни диск, ни коробка, то на самой материнке обязательно есть ее наименование.
• В интернете есть специальный сайт по идентификации программного и аппаратного обеспечения на вашем компьютере. Нажмете на самую большую кнопку и скачается файл Intel Detection.exe. Запустите его и подождите результатов. Когда будет написано Готово, можете закрыть программу и перейти на страницу сайта, где и будет вся информация о вашем компьютере. Мою системную (мат.плату) плату он не определил.

Качаем из интернета программу aida64 с бесплатным использованием на 30 дней. Распаковываем архив, запускаем файл exe и смотрим Компьютер-Суммарная информация.

По этой теме я напишу отдельную статью.

На этом компьютере у меня установлено 4 гигабайта памяти (две планки DDR2 gj 2 Гб каждая с частотой 400 МГц). Теперь посмотрим можно ли увеличить память до 8-ми Гб. Для этого смотрим в программе AIDA64 пункт Системная плата (другое название материнская плата) до скобок. У меня написано Asus P5KPL-AM EPU.

Берем эту аббревиатуру и вбиваем ее в поиск вашего браузера. Добавим к названию своей системной платы еще слово характеристики (asus p5kpl-am epu характеристики)  и нажмем кнопку Поиск.

Выбираем любой сайт с характеристиками нашей платы и читаем их. Перейдите на вкладку Характеристики и найдите информацию по оперативной памяти. Нам важен Максимальный объем памяти.

Максимальный объем памяти 4 Гб. Значит больше я памяти добавить не могу.

Если системная плата поддерживает двухканальный режим работы, то лучше устанавливать не одну, а две планки из одной партии. Тогда память будет работать вдвое быстрее.

На этом пока все.

Удачи Вам, Людмила

Питание, как способ увеличения попы

Есть много советов, касающихся специальных диет, действующих на определенные участки тела добавлением, либо снижением калорий в пище. Все будет зависеть от структуры тела и конечного результата.

Если ягодичные мышцы слишком маленькие, и ставится задача увеличить их в размерах, то подойдет рецепт высококалорийного питания, если же попа большая, но неправильной формы, и не тугая, то можно наоборот, убрать лишний жир и рыхлость диетическими видами еды с дробной системой питания.

При высококалорийном питании нарастить массу ягодичных мышц поможет белок, мясные, рыбные блюда, куриные яйца, творожные изделия, разнообразные виды орехов. Единственное, что нужно помнить – употребляя насыщенную калориями пищу, нужно не забывать об овощах и фруктах, которые содержат клетчатку, помогающую усваиваться белкам и жирам.