Вода сасси рецепт приготовления

Саси Перере

— Никогда не слышал этого имени.
— Это кличка. О нем была небольшая заметка в «Нью-Йорк таймс» некоторое время назад. Может быть, это не физическое лицо. Просто его имя несколько раз появлялось на требованиях о выкупе, и его скандировали на демонстрациях.
— Он давно в деле?
Уолт усмехнулся:
— Порядка двухсот лет. Полное имя — Саси-Перере. Герой многих легенд, в которых он выступает маленьким чернокожим эльфом. Носит красный ночной колпак, курит длинную трубку и прыгает на одной ноге. Получает истинное удовольствие от разных преступлений. Неплохое имя для революционного лидера, хотя, как мне кажется, о революции он не думает.

Легенда о Саси-ПеререСаси Перере, пляшущий в облаке пылиБудем считать, что еще 31 октября

• Пак
• Пивз

Вода Сасси для похудения

Во время соблюдения любой диеты, рекомендуется пить довольно большое количество жидкости.

Можно пить обычную воду, а можно приготовить приятный на вкус водный настой из лимона, листочков свежей мяты, имбиря и огурца — воду Сасси.

Это полезно!Американский  врач Синтия Сасс разработала уникальную рецептуру коктейля, который содержит идеальное сочетание натуральных компонентов. Этот напиток творит настоящие чудеса —  запускает процесс сжигания жировых клеток, ускоряет метаболизм, выводит  из организма избыток  жидкости, очищает от шлаков и токсинов.

Если вы на диете, то пейте вместо обычной воды,  вкусный, освежающий коктейль Сасси. Уже в течение первых трех дней вы заметите, что ваш вес стал значительно снижаться, а диета дает очень хорошие результаты.

Как приготовить воду Сасси

Процесс приготовления напитка простой и быстрый. Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон.
Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру.
Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Вот и весь рецепт Сасси.

Перед подачей разлейте освежающую воду Сасси по бокалам и добавьте лед, а чтобы напиток еще и радовал глаз, добавьте в каждый бокал по несколько кружочков лимона и огурца.

НА ЗАМЕТКУ

Воду Сасси лучше всего готовить накануне – например, с вечера, чтобы она хорошенько настоялась, и все ингредиенты, входящие в ее состав, полностью отдали ей свои ароматы. Так, свежий огурец сделает напиток легким, свежим, лимон поделится ароматом и кислинкой, а имбирь подарит пряность, а вместе с ней бодрость и энергию.

Напиток можно разнообразить, заменив лимон лаймом или апельсином, а еще добавив веточку мяты, мелиссы, базилика или розмарина.

Если времени на настаивание воды Сасси нет, вы все равно получите отличный витаминный коктейль, просто его ароматы будут легче, а вкус – нежнее.

Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.

Особенности воды сасси

Секреты приготовления максимально полезного напитка

Чтобы вода сасси, рецепт которой вы теперь знаете, была не только как можно более полезной, но в то же время и вкусной, необходимо придерживаться нескольких простых правил.

Целый лимон можно заменить его соком. При этом имейте в виду, что лимонная цедра обеспечит дополнительную пользу и яркий аромат. Существует мнение, что лимонные корочки могут дать горечь, и чтобы ее избежать, необходимо фрукт ошпарить. Но после тепловой обработки непременно будут уничтожены некоторые полезные вещества, поэтому лучше ее не применять.

А вот огуречная кожура может дать поистине горький вкус, который уже ничем нельзя будет исправить. Поэтому от нее лучше заранее избавиться. Для этого достаточно снять тоненький слой, воспользовавшись овощечисткой.

Что касается мяты, то ее лучше использовать в свежем виде. Это благоприятно отразится как на вкусе, так и на пользе. Что же касается имбиря, то здесь компромиссов быть не может. Корень должен быть свежим, протертым непосредственно перед приготовлением напитка. Это обусловлено тем, что его полезные свойства быстро улетучиваются. Имбирь в сушеном виде во многом уступает свежему. Приобретать готовую молотую приправу для этой цели тем более не стоит.

Полезные свойства воды сасси

Вода сасси, в первую очередь, используется для снижения веса. Она помогает быстрее расщеплять жиры, улучшает обменные процессы и, в результате, способствует похудению без вреда для здоровья. Этот коктейль вы можете использовать раз в неделю. Такой способ подойдет в том случае, если вы решили слегка подкорректировать фигуру. В сочетании с правильным питанием, такая мера поспособствует мягкому очищению организма и одновременно — снижению веса. Если же вам необходимо срочно сбросить несколько килограммов, то следует в течение 4 дней соблюдать специальную низкокалорийную диету, выпивая каждые сутки по 2 литра воды сасси.

Кроме всего прочего, эта освежающая вода сасси, рецепт которой невероятно прост, отлично утоляет жажду в летнюю жару. Она прекрасно заменит собой лимонад и другие прохладительные напитки. Благодаря полезным свойствам составляющих компонентов, вода сасси обладает превосходными очищающими качествами. Наряду с ними, она улучшает функции печени и мочевого пузыря. Свежий огурец обладает прекрасными мочегонными свойствами, в то время как имбирь, лимон и мята восполняют выводимые с мочей элементы. Этот напиток улучшает метаболизм и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, что очень актуально во время диет.

С помощью простых ингредиентов вы можете приготовить полезный для здоровья и фигуры напиток. Даже если вы не страдаете лишним весом, то воду сасси можно пить для профилактики. Кроме того, она обладает превосходными вкусовыми качествами.

Как следить за объемом выпитой жидкости

Любая система избавления от килограммов всегда начинается с правил (пить 8 стаканов воды ежедневно), внедряется в жизнь при помощи дисциплины (рутина), но всегда заканчивается необходимостью претворять все это в жизнь: ничто не поможет, если вы не делаете это как надо.

Кувшин так же обеспечит и простой способ слежки за количеством воды, которое вы выпиваете.

Если вы выпьете все, то вы выпьете столько, сколько надо. Если захотите процедить, непосредственно перед тем, как пить, чтобы избавиться от косточек и кожуры, – ваше право, это ни на что не повлияет.

Не пейте весь графин разом – в том, чтобы растягивать желудок и нагружать так почки и сердце, нет ничего хорошего.

В зависимости от вашего текущего веса (чем больше вес, тем больше воды можно пить, до 4-х литров в общей сложности в сутки, — по рекомендации врача – но не больше!), к данному кувшину воды, если будет желание, можно добавить еще жидкости, но не много, из выше обозначенного расчета – до двух литров (особенно во время жары).

Рецепты воды сасси от классики до цитрусовых изысков

«Пьешь и худеешь», — именно так выглядят женские отзывы о воде сасси на тематических форумах. Впечатлившись рассказами и фотоотчетами похорошевших и постройневших барышень, вы твердо решили совершенствовать свою фигуру и наладить работу желудка и кишечника? Чудо-коктейль сасси станет эффективным дополнением к сбалансированному питанию и разумной физической нагрузке. Приготовить воду сасси в домашних условиях совсем не сложно и не особо затратно.

При приготовлении напитка используется ключевая, магазинная бутилированная или же кипяченая остывшая водичка.

«Хрестоматийный» вариант

Составные компоненты:

• вода — 2 л;
• имбирь в натертом виде — одна столовая ложка;
• огурец небольшого размера;
• небольшой лимон;
• свежая перечная мята — 10-15 листьев.

Приготовление

1. Стеклянную емкость (банку либо кувшин) заполняем водой.
2. Добавляем в нее корень имбиря, натертый «кашицей» непосредственно перед приготовлением (кожуру либо счищают, либо натирают вместе с ней, тщательно вымыв имбирь под проточной водой).
3. Нарезаем кружочками или дольками целый лимон вместе с кожурой.
4. Очищаем кожу огурца и нарезаем его аналогично — тонкими кругами.
5. Листья мяты надрываем или мелко режем.
6. Вечером ставим смесь в холодильник и настаиваем в холоде ночь (10-12 часов).

Цитрусовый микс

Составные компоненты:

• вода — 2 л;
• имбирь — столовая ложка;
• целый огурец;
• лимон, апельсин — по одному каждого цитруса;
• мандарин — два-три (количество зависит от размера);
• перечная мята, шалфей, мята лимонная (то есть мелисса), вербена лимонная — по несколько листков каждого растения. В общем количестве — не больше 15-ти.

Приготовление

1. В стеклянную емкость добавляем имбирь.
2. Нарезаем огурец с предварительно счищенной кожицей.
3. Далее тонкими пластинками нарезаем лимон.
4. Апельсин нарезаем вместе с кожурой в форме полуколец.
5. Мандарины делим на дольки и каждую прокалываем зубочисткой.
6. Листья трав режем или рвем руками.
7. Заливаем все ингредиенты водой.
8. Доводим до нужного уровня насыщенности в холодильнике, настаивая до утра.

Для нетерпеливых

Составные компоненты:

• вода — 2 л;
• имбирный корень — большая ложка;
• огурец;
• лимон;
• перечная мята — 10-15 листьев.

Приготовление

1. Нарезаем некрупный очищенный огурец.
2. Вместе с листьями мяты дробим его в блендере.
3. Вливаем две-три столовые ложки воды и продолжаем взбивать до однородной массы.
4. Растворяем пахучую смесь в воде.
5. Выжимаем в нее сок лимона.
6. Добавляем имбирную «кашицу».
7. Помещаем в холодильную камеру на час-полтора.

По желанию настоянную воду сасси можно процедить, если вас смущают плавающие в ней куски овощей, фруктов и зелени.

Противопоказания к употреблению воды сасси

У этого напитка фактически нет противопоказаний, так как в нем нет сомнительных и ненатуральных ингредиентов. Следует учитывать такие предостережения:

индивидуальную непереносимость некоторых ингредиентов воды, особенно имбиря, поскольку этот компонент обладает наибольшей активностью;
с осторожностью следует принимать беременным и кормящим женщинам;
не желательно употреблять людям, страдающим от язвы желудка и гастрита;
при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультироваться с врачом о возможности приема данной воды;
при наличии почечной недостаточности нельзя употреблять указанное количество воды;

Кому и когда противопоказан коктейль

Польза воды сасси — очевидна. Однако активные вещества ингредиентов минерально-витаминного коктейля, наряду с «полезностью», имеют ряд противопоказаний. К примеру, имбирь способен спровоцировать воспаление желудка. Мята влияет на тонус венозных сосудов, ей присуще «умение» понижать артериальное давление, вызывать обострение варикоза

С осторожностью воду сасси нужно употреблять при следующих состояниях здоровья:

• аллергической реакции или непереносимости компонентов коктейля сасси;
• хронических болезнях почек, почечной недостаточности;
• цистите;
• язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, колите, энтерите (в фазе обострения);
• кишечных расстройствах (поносе).

Особые рекомендации по приему воды сасси — при беременности и кормлении грудью. Согласно отзывам врачей, в период вынашивания ребенка и в месяцы грудного вскармливания лучше отказаться от потребления воды сасси. По отдельности и в разумных объемах ингредиенты коктейля сасси безвредны для беременных. Однако имбирь под запретом на поздних сроках гестации. А также противопоказан тем женщинам, у кого раньше случались выкидыши.

Опасность таит и, казалось бы, безобидная мята. В повышенных дозах она угнетает лактацию у кормящих мам, а в последний триместр беременности может даже спровоцировать родовую деятельность.

Диета Сасси для плоского живота

Диета на основе sassy water известна с 2008 г., Сантии Сасс опубликовала её в книге «Flat Belly Die», которая быстро стала бестселлером. Диета рассчитана на 32 дня и автор уверяет, что при соблюдении всех рекомендаций можно гарантированно сбросить до 6,5 кг и уменьшить объёмы в области живота и боков.

Диета делится на 2 этапа:

1. Первый этап длится 4 дня и за это время организм подготовится к основному этапу. В течении этих 4-х дней требуется обязательный приём воды сасси не менее 8 стаканов в день. Кушать 3 раза в день, калорийность дневного рациона должна составлять 1200 — 1400 ккал.
2. Второй этап длится 28 дней. На этом этапе так же необходим приём воды сасси. Питание 4-х разовое, перерыв между приёмами пищи не более 4 -х часов, калорийность дневного рациона 1600 ккал (400 ккал на один приём пищи).

К питанию тоже есть определённые требования, кушать тортики и запивать ароматным коктейлем не получится.

Плюс диеты в том, что голодной она не будет, не относится к категории сложных и дорогих, полезна для здоровья. Продукты вы можете подбирать себе сами, главное учитывать рекомендации.

Упор нужно сделать на постное мясо, рыбу, морепродукты, зелень, овощи, фрукты, обезжиренное молоко, цельнозерновой хлеб.
30% всего дневного рациона должны содержать мононенасыщенные жиры и их нужно включать при каждом приёме пищи. В качестве источника мононасыщенных жиров могут служить такие продукты, как подсолнечное, оливковое, арахисовое, льняное масло, орехи, семечки, авакадо, оливки, тёмный шоколад

Добавляя эти продукты, не забывайте, что некоторые из них достаточно калорийные, поэтому соблюдайте общую калорийность дневного рациона.
Важно исключить из рациона продукты вызывающие метеоризм, жирную и острую пищу, газированные напитки, сладости, выпечка, колбасы, копчености, фаcфуд, уменьшить количество соли.

Минус диеты в том, что не смотря на то, что она действительно помогает сбросить несколько килограммов, после диеты вес может вернуться. Если хотите закрепить достигнутые результаты, то следите за питанием. Физические нагрузки тоже приветствуются.

Повторить диету можно не раньше, чем через месяц.

Дополнения и предупреждения

1. Хорошим дополнением к этому напитку станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости;
2. Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы;
3. Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота;
4. Если во время употребления настоя откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, – только сделаете лучше себе;
5. После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта;
6. Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок;
7. Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением; если ваш огурец не является экологичным, он может быть покрыт восковой пленкой, которую не сложно снять, вымочив огурец в яблочном уксусе и затем промыв под теплой водой, одновременно обтирая жестким вафельным полотенцем; корень имбиря от коричневой кожицы, перед тем как нарезать или тереть, необходимо отчистить;
8. В некоторых рецептах также рекомендуют чистить и огурец;
9. В идеале напиток должен полностью заменить вам газировку, кофе и прочие не самые полезные и вредные напитки;
10. Имбирь должен быть обязательно свеженатертым или свеженарезанным;
11. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
12. Перед тем, как отправляться в постель, вы должны успеть употребить весь графин.

Рецепт воды Сасси

У нас известны два рецепта чудо-воды, я познакомлю с обоими, какой из них приготовить — выберете самостоятельно. Существует простой вариант приготовления – взбить ингредиенты в блендере и залить водой на час. Но правильнее будет то, что я выложила ниже.
Рецепт дается на количество воды, которую нужно выпить за день.

Рецепт № 1. Классический.

• Вода бутилированная, родниковая – 2 литра.
• Лимон – 1 шт.
• Корень имбиря – 1 ст. ложка.
• Огурец – 1 шт.
• Мята перечная – 10 – 12 листиков.

Как приготовить:

1. Измельчите до кашицеобразного состояния огурец, имбирь. Лимон очистите от кожуры, и нарежьте тонкими ломтиками, мяту порвите на кусочки. Уложите компоненты в емкость, добавьте мяту и залейте водой.
2. В оригинале рецепта сказано, что можно лимон заменить лимонными соком. Я решила, что цедра лимона – вещь не менее полезная, зачем отказываться. Поэтому кожуру с лимона не снимала, порезала полностью.
3. Поставьте емкость с водой в холодильник на нижнюю полку, и оставьте на 10–12 часов (ночь – идеальный по времени вариант).
4. Витамины смешаются с водой, настоятся и получится полезный коктейль.

На вкус Вода Сасси горьковато-кислая, не лишена приятности, но вкус не слишком насыщенный. Любителям цитрусовых, возможно, пригодится другой рецепт Воды для похудения.

Рецепт № 2. Цитрусовый. Возможно приготовление без мяты.

Понадобится:

• Вода – 2 литра бутилированной или отфильтрованной.
• Апельсин и мандарин, или лимон – 1 шт.
• Мята, вербена и шалфей, листья – 10–12 шт.

Как приготовить:

1. Залейте водой мандарин, порезанный на маленькие кусочки, добавьте листья мяты и оставьте на ночь, поставив в холодильнике.

Как правильно пить Воду Сасси

Чрезвычайно важно понимать, что только прием Воды не приведет к быстрой потере килограммов. В основном, Сасси – добавка во время соблюдения диеты

Но важная её часть: как я написала выше, снизит аппетит и избавив от чувства голода. Благодаря напитку, у вас не будет депрессии, частенько сопровождающей строгую диету, самочувствие значительно улучшится.

Пить Сасси можно не только соблюдая диету. По желанию, никто не запретит  употреблять её просто так, но некоторые рекомендации по правильному приему напитка соблюдать все-таки необходимо.

1. Для приготовления напитка покупайте качественные ингредиенты.
2. Перед употреблением, по желанию, процедите напиток.
3. Не оставляйте напиток на солнце, это ухудшает полезные и эффективные качества, храните Сасси в непрозрачной емкости.
4. Не перестарайтесь – в сутки прием средства ограничен 4 литрами, не более. Превышение количества дает дополнительную нагрузку на сердце и почки.
5. На один прием – 1 стакан воды. Полный цикл – 4 недели. Этого достаточно, чтобы запустить процесс сжигания жира и похудения.
6. Последний прием напитка сделайте за полтора–два часа до сна, чтобы избежать утренних отеков.
7. Исключите из рациона, на время употребления напитка, газообразующие продукты, исключите чай и кофе – замените водой.

Сколько дней можно пить Воду Сасси

При мягком снижении веса, употреблять воду Сасси по данному рецепту необходимо 1-2 раза в неделю. Особенно хорош напиток в летнюю жару.
Хотите добиться весомого результата и серьезно настроены на похудение, то правильнее будет употреблять Воду Сасси в рамках диеты.

• Первые четыре дня – старт, начальный этап. Напиток пьется ежедневно, не менее восьми стаканов (т.е., приготовленные 2 литра без остатка). Калорийность общего рациона за день – 1400 ккал.
• Второй этап похудения рассчитан на 4 недели. Калорийность питания повышают до 1600 ккал, разделяя продукты на 5–6 приемов. Вода для похудения пьется в двухлитровом количестве за день.
• Далее вы можете поддерживать диетическое питание, но в приеме Сасси необходимо сделать перерыв.

Противопоказания к употреблению

Вода Сасси имеет и противопоказания, внимательно ознакомьтесь с ними, чтобы не навредить организму.

• Аллергическая реакция на некоторые компоненты.
• Гастрит, язва желудка.
• Заболевания почек.
• Хронические заболевания в стадии обострения.

Дорогие мои, не приписывайте достижения в похудении чудесному напитку. Важную роль сыграет снижение калорийности пищи, увеличение двигательной активности. От всего сердца желаю вам увидеть в зеркале новый, стройный облик! И Вода Сасси, с рецептом которой я познакомила, вам в помощь!

Мнение специалистов о воде Сасси для похудения

Отзывов о воде Сасси существует великое множество.

Большинство тех, кто использовал ее для сброса веса, говорят о ее значительной эффективности, но насколько ее употребление безопасно с точки зрения медицины?

В целом врачи подтверждают тот факт, что вода Сасси способна ускорить метаболизм и улучшить функционирование желудочно-кишечного тракта.

Но из-за повышенного содержания кислот и эфирных масел в составе, от ее употребления следует отказаться при наличии повышенной кислотности желудочного сока или язвенной болезни.

Также стоит с осторожностью отнестись к данному рецепту и тем, кто страдает дисфункцией почек, мочекаменной болезнью или любыми заболеваниями выделительной системы. Поскольку эта вода имеет ярко выраженный мочегонный эффект, в период ее употребления увеличивается нагрузка на почки, что может спровоцировать обострение имеющихся хронических болезней

Поскольку эта вода имеет ярко выраженный мочегонный эффект, в период ее употребления увеличивается нагрузка на почки, что может спровоцировать обострение имеющихся хронических болезней.

Итак, вода Сасси – это простой, доступный и легкий рецепт, который поможет в борьбе с отеками и лишним весом, а также улучшит функционирование всего организма.

Ее можно пить в дополнение к любой диете или отдельно, в качестве приятного прохладительного напитка.

Также на нашем сайте вы можете прочитать: диета для похудения бедер и еще одна хитрость в тему.