Чистка сосудов правда и ложь

Очищение сосудов народными средствами

Очистка народными средствами позволяет эффективно избавиться от шлаков и токсинов. Особо полезно сочетание лимона и чеснока. Эффективное действие обусловлено большим содержанием витамина С и антиоксидантов, которые способствуют выведению «плохого» холестерина. Существует множество народных средств, как почистить сосуды с лимоном и чесноком:

1. Пропустить 5 лимонов и 5 зубчиков чеснока через мясорубку. Залить 1 литром воды и настаивать ночь. Пить по 250 мл. за полчаса до еды.
2. 6 лимонов и 4 зубчика чеснока измельчить на мясорубке и залить 500 мл. водки. Настаивать 5 дней. Принимать по 30 капель перед едой.
3. 10 лимонов пропустить через мясорубку, добавить 3 измельченных зубчика чеснока и залить 400 мл. жидкого меда. Настаивать в холодильнике 2-3 дня. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Для очищения можно также использовать травы. Можно готовить отвары и настои из зверобоя, ромашки, шиповника, корня солодки и березовых почек. Травы можно заваривать по отдельности или заваривать целый сбор. Народные средства, как и лекарства, имеют противопоказания, поэтому перед тем, как проводить очищение, рекомендуется пройти обследование на предмет отсутствия противопоказаний.

Видео по теме:

Травы для очистки сосудов

Лекарственные травы особенно полезны для очистки кровеносных сосудов, Многие из них содержат аскорбиновую кислоту, которая помогает укреплять стенки сосудов, флавоноиды препятствуют развитию атеросклероза, Омега – жирные кислоты улучшают кровообращение, препятствуют развитию атеросклероза, снижают уровень холестерина и т.д.

Ниже предлагаю вам выборку народных рецептов, которые я нашла в своих записях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Как в здоровом организме происходит очищение

В организме имеются сосуды трех типов: артериальные, венозные и лимфатические. Они служат «трубопроводом» для соответствующих жидкостей. Вредоносные вещества, продукты распада тканей, углекислый газ, вирусы и бактерии, микроэлементы не просто плавают в крови, а находятся в связанном состоянии с белками, жирами и углеводами, входят в состав солей и кислот, секрета различных желез и гормонов.

Чтобы изъять из кровообращения ненужные вещества, существует печень – природная «фабрика» для утилизации накопившихся ядов. Почки фильтруют кровь через тончайшие мембраны, стараясь забрать все необходимое и удалить шлаки. Иммунные клетки-киллеры нападают на микроорганизмы и не просто уничтожают их, а оставляют информацию для своего потомства по теме «свой-чужой». Нежные пузырьки-ацинусы в легочной ткани обеспечивают газообмен и насыщают клетки крови кислородом.

Следовательно, для поддержания процесса очищения на достаточном уровне, достаточно иметь здоровые органы или не нарушать их работу различными искусственными перегрузками (перееданием жиров, потреблением алкоголя, курением, потреблением наркотиков).

Как очистить бронхи при помощи дыхательных упражнений, народных средств, травяных сборов и ингаляций

Дыхательная гимнастика способствует улучшению работы органов дыхания, ускорению процесса воздухообмена, а также выведению вредных веществ. Чтобы полностью очистить бронхи и легкие достаточно пятнадцати минут занятий в день.

В данном случае можно воспользоваться системой йоговского дыхания или иными авторскими методами. Можно просто делать зарядку, прыгать со скакалкой или бегать. Все это заставит легкие работать в полной мере. Если же нет времени или возможности заниматься спортом, можно поступить иначе — выполнять следующие упражнения.

О том, как очистить бронхи при помощи упражнений можно спросить у специалиста:

1. Необходимо стать прямо и глубоко вдохнуть носом. Если нос заложен, его необходимо заранее очистить при помощи назальных капель и промывания.
2. Далее необходимо на несколько секунд затаить дыхание, при этом живот следует прижать к позвоночному столбу.
3. Затем нужно сделать медленный выдох (через рот).
4. Не стоит выдыхать весь воздух. Оставшийся воздух следует выдохнуть в несколько подходов.
5. Далее необходимо отдохнуть — подышать пару секунд произвольно, после чего повторить упражнение.

С целью достижения максимального результата, данное упражнение следует делать три раза в сутки, по три подхода.

Применение средств нетрадиционной медицины

Кто-кто, но народные целители и знахари уж точно знают, как очистить бронхи. В копилке нетрадиционной медицины имеется много способов и рецептов лекарств, способствующих улучшению работы легких и выведению их них вредных веществ.

Чистка овсяным киселем. Необходимо взять цельные неочищенные зерна овса — 200 грамм, промыть их и смешать с молоком — 500 мл. Емкость необходимо поставить на печь. После того, как средство закипит, нужно убавить огонь и протомить состав на протяжении получаса, при этом постоянно помешивая. Далее состав необходимо остудить и профильтровать. Приготовленный кисель необходимо употребить в один прием. Принимать средство необходимо каждодневно, раз на день. Длительность очистительного курса — две недели.

Применение луково-чесночного сиропа

Как лук, так и чеснок богаты эфирными маслами и фитонцидами, обладающими антибактериальными свойствами и способствующими быстрой и что немаловажно, эффективной очистке легких. Необходимо измельчить вымытые лук и чеснок, после чего засыпать полученную массу сахаром (компоненты берутся в равных пропорциях)

Массу необходимо перемешать и убрать в тепло на три часа. Далее состав необходимо процедить и принимать сок в количество одной столовой ложки четырежды на день, единожды в неделю. Длительность курса — один-два месяца.

Очистка легких бальзамом. Необходимо смешать измельченные молодые листки алое с кагором — 400 мл и натуральным медом — 350 граммами. Далее нужно отставить плотно закрытую емкость в затемненное место на две недели. Употреблять необходимо по 10 мл средства трижды на день.

Применение травяных сборов

Существует много сборов для чистки бронхов. Приготовить лекарства самостоятельно сможет каждый.

Вот несколько самых действенных рецептов:

1. Необходимо смешать в равных соотношениях корневища солодки с алтеем, семенами аниса и мать-и-мачехой. 30 грамм смеси нужно заварить в двухстах миллилитрах вскипяченной воды. Далее средство необходимо отставить в тепло на 30 минут. Употреблять необходимо по ½ стакана профильтрованного напитка трижды на день.
2. Нужно смешать в одинаковых пропорциях анисовые семена с шалфеем, алтеем и корневищами солодки. 15 грамм смеси необходимо заварить в стакане кипятка. Настаиваться состав должен на протяжении получаса. Пить советуют по полстакана лекарства трижды в сутки.

Применение ингаляций

Особенно эффективным, к тому же, простым в применении является способ, подразумевающий очищение легких с помощью ингаляций. В качестве ингаляционного вещества можно брать водные растворы с эфирными маслами пихты, мяты, лаванды, полыни, эвкалипта, можжевельника. Можно также использовать для процедуры отвары из этих растений.

Готовятся они так: 15 грамм сырья заваривается в стакане кипятка. Можно применять, как паровые ингаляции, так и проводить процедуру с помощью небулайзера. Очистить дыхательную систему не так уж и сложно. Главное иметь сильное желание быть здоровым. Чистка — это лучший способ по предупреждению развития разных недугов.

https://youtube.com/watch?v=fuBFM2RHGl8

Что такое холестерин

Бытует мнение, что холестерин – это опасное вещество, которое проникает в организм извне и провоцирует развитие патологий сердца и сосудов. На самом деле холестерин – важнейшее соединение, относящееся к липопротеидам. Он вырабатывается печенью в качестве строительного материала для клеток и участвует в синтезе половых гормонов. Роль холестерина в организме нельзя переоценить:

• укрепление мембран клеток;
• синтез витаминов D и K;
• выработка желчных кислот;
• помощь эритроцитам в нейтрализации ядов;
• выработка стероидных гормонов.

В организме человека накапливается два вида холестерина: «хороший» и «плохой». Хорошим холестерином является липопротеид высокой плотности (ЛПВП), который образовывается в организме. Норма содержания ЛПВП в организме зависит от возраста. Вместе с жирной и жареной пищей в организм попадает плохой холестерин – липопротеид низкой плотности. Именно он является источником атеросклероза и образования атеросклеротических бляшек.

Понятие холестерина

В медицинской практике контроль уровня холестерина осуществляется по средству общего анализа крови. В норме уровень холестерина составляет 5 ммоль/л. Тем не менее, выявить повышение по средству общего анализа крайне сложно. Опасность представляет ЛПНП, который, проникая в кровь, накапливается на стенках сосудов и закупоривает их просвет. Многие считают, что повышенный уровень «плохого» холестерина не опасен, но на самом деле наличие атеросклеротических бляшек представляет огромную опасность для здоровья.

Способы снижения уровня холестерина в крови

Для уменьшения количества «плохого» холестерина, возможно несколько вариантов решения:

• замедлить синтез липопротеинов в печени — возможно с помощью статинов, лекарственных препаратов, влияющих именно на этот процесс (симвастатин, аторвастатин, розувастатин);
• ускорить утилизацию липопротеинов и удаление из организма — этим занимаются препараты, связывающие жирные кислоты для удаления холестерина через кишечник, никотиновая кислота с помощью расширения сосудов и улучшения кровотока увеличивает долю «хорошего» холестерина;
• пропустить кровь через фильтры, способные задержать холестерин;
• ограничить поступление холестерина с пищей — к определенным диетическим требованиям необходимо подходить не как к временным издержкам процедуры очищения, а стремиться к здоровому питанию по своему возрасту;
• использовать народные средства, чаще всего их действие направлено на усиление функции очищающих органов за счет повышения общего обмена веществ, поступления достаточного количества витаминов и минералов, органических кислот, уничтожения патологических микроорганизмов и стимуляции иммунитета.

Метод экстракорпоральной гемокоррекции

Советуем почитать статью:

Суть метода — механическое очищение крови от холестерина и других вредных веществ. У пациента в условиях полной стерильности, близких к операционной, проводят забор 200-400 мл крови, пропускают ее через специальные фильтры и вводят обратно капельно в вену. Таких процедур нужно пройти 7-10. Разумеется, весь объем крови (4,5 – 5 л) заменить невозможно. Пациент некоторое время чувствует улучшение за счет повышенного кровоснабжения мозга, удаления солей тяжелых металлов, затем снова нарастают симптомы атеросклероза.

Очищающее действие диеты

Диетические требования сводятся к исключению из продуктов питания или ограничению: жирного, жареного и копченого мяса, колбасы, острых соусов и приправ, сала и животных жиров, сладостей и кулинарных изделий, сдобной выпечки, сметаны и майонеза, арахиса, белого хлеба, алкогольных и газированных сладких напитков.

Здоровое питание – это основной способ избавления от повышенного холестерина

Можно употреблять в пищу: мясо птицы и дичь в вареном или тушеном виде, растительное масло, крупы в виде каш, много овощей и фруктов, рыбные вареные блюда, обезжиренное молоко, кефир и творог, ржаной хлеб с отрубями, зеленый и черный чай, кофе не больше одной чашки в день.

Питьевой режим: для хорошего состояния сосудов необходимо выпивать ежедневно от полутора до двух литров чистой воды. В это количество не включается суп, компот, чай, кофе и другие жидкие блюда.

Специалисты считают, что за месяц такой диеты можно снизить уровень холестерина на 10% без лекарственных препаратов.

Народные средства для чистки сосудов от холестерина

Для очистки сосудов народная медицина рекомендует включить в рацион питания: мед вместо сахара, клюкву, салаты из свежих овощей и зелени, баклажаны, цитрусовые и грейпфрут, зеленые яблоки, грецкие орехи.

Лимон, чеснок и мед – основа народных рецептов для очищения сосудов от холестерина

Примеры народных рецептов для очищения

Пропустить через мясорубку 300 г чеснока и десять лимонов с кожурой, смешать, положить в трехлитровую банку и залить теплой кипяченой водой, настаивать три дня. После процеживания пить по 1/3 стакана трижды в день до еды. Можно вместо воды добавить один кг меда, хорошо перемешать и принимать в течение дня до четырех чайных ложек.

Спиртовая настойка из одного лимона, двух головок чеснока и пяти растолченных листиков лавра на пол-литра водки. Настаивать в течение месяца. После процеживания принимать по две чайных ложки после еды.

Отвар из травы бессмертника, зверобоя, цветов ромашки и березовых почек готовится наилучшим образом в термосе. Насыпать по чайной ложке всего состава, залить двумя стаканами кипятка, настаивать не дольше двадцати минут. Выпить утром и вечером. Для усиления чистки от холестерина рекомендовано добавлять мед.

Отвар из пяти ложек измельченной молодой хвои, трех ложек луковой шелухи и плодов шиповника заваривается на ночь в литровом термосе. Пить в течение дня в три-четыре приема с медом.

Во время проведения подобных чисток нужно помнить о возможности индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов. Курсы терапии следует повторять ежеквартально. А к диете неплохо добавить дозированную гимнастику, ходьбу, плавание в бассейне. Обязательно проверяйте свой уровень холестерина и консультируйтесь с лечащим врачом.

Как очистить сосуды в домашних условиях быстро и эффективно

Ни один из приведенных ниже методов очистки сосудов не будет эффективным, если вы будете продолжать обычный образ жизни. Для сохранения здоровья и эффективного лечения придется чем-то поступиться, а именно изменить свой образ жизни:

• отказаться от курения и злоупотребления алкоголем,
• правильно питаться, больше включать в свой рацион натуральных и свежих продуктов,
• необходимо сбросить лишний вес, если он имеется,
• заняться активными физическими нагрузками в зависимости от предпочтений, возраста и имеющихся заболеваний (фитнес, бег, лыжи, плавание, спокойные пешие прогулки, работа в саду или огороде).

Знайте, что успешная чистка сосудов – это первый шаг в профилактике серьезных болезней и продления жизни.

Важно также во время чистки следить за уровнем холестерина и сахара в крови, измерять свое артериальное давление и обязательно консультироваться с врачом. Как правильно сдать анализы на холестерин и сахар, пройдите по ссылкам и прочитайте

Бег и ходьба в борьбе с атеросклерозом сосудов

Умеренные динамические (аэробные) физические тренировки являются отличным средством, предупреждающим формирование холестериновых бляшек. Помогает физкультура и при наличии атеросклероза коронарных и мозговых сосудов. Обязательным условием допуска к занятиям аэробикой является обследование у врача-терапевта (кардиолога) с проведением электрокардиограммы в покое и при нагрузке (тредмил-тест, велоэргометрия), а также УЗИ сердца и УЗИ БЦА. Необходимо  определение исходной тренированности, разработка плана тренировок с постепенным повышением нагрузок, причем их интенсивность не должна превышать 50-70% от максимально возможной.

Есть простая формула для ориентировочного расчета максимальной нагрузки по пульсу, которая равна 220 минус возраст. Например, в 55 лет максимальный пульс будет составлять 165 ударов в минуту. А 70% от этой цифры будет составлять 115 уд/мин. Вот на такой пульс и нужно ориентироваться при беге и ходьбе человеку в 55 лет. При регулярных тренировках постепенно будет увеличиваться скорость ходьбы (бега трусцой) и продолжительность тренировки.

В чем же состоит основной эффект аэробных тренировок для сосудов? Такая физкультура, прежде всего, будет повышать общую выносливость и работоспособность, улучшать кровоснабжение всех органов и тканей, в том числе сердца, мозга, почек, мышц и суставов. Чистка сосудов от холестерина здесь тоже в буквальном смысле этого слова не будет осуществляться. Главный результат динамических физических тренировок – расширение кровеносных сосудов, увеличение их просвета. Поэтому даже наличие атеросклеротических бляшек на стенках сосудов не помешает нормальному току крови, ведь внутренний диаметр артерий может увеличиваться в 1,5-2 раза.

Использование нескольких способов профилактики и лечения атеросклероза позволяет усилить эффективность мероприятий. Поэтому необходимо и соблюдать правильную диету, и принимать назначенные врачом лекарства, и использовать проверенные народные средства для снижения холестерина, и  регулярно заниматься физкультурой. Стоит помнить, что хирургическое вмешательство в состоянии лишь убрать отдельную холестериновую бляшку, закрывшую просвет артерии, но остановить образование новых наростов на стенках сосудов хирургия не в состоянии. Здесь помочь могут лишь лекарства и здоровый образ жизни.

Народные рецепты

Рецептов очищения сосудов от фиброзных бляшек множество и почти все они в своём составе имеют такое распространённое огородное растение, как чеснок. Чистка чесноком и лимоном весьма эффективна для профилактики атеросклерозом, что неудивительно, ввиду сильнейших антиоксидантных свойств чеснока и высокого содержания аскорбиновой кислоты в лимоне, который, кстати, тоже является хорошим антиоксидантом.

Рецепт чистки сосудов чесночно-лимонным настоем

Очень известный в народе рецепт чистки сосудов чесноком с добавлением лимона, рассчитанный на сорок дней очищения, предусматривает приготовление через каждые 7 дней очередной трёхлитровой банки настоя. На весь процесс уйдёт 16 головок очищенного чеснока (не зубчиков!) и 16 лимонов вместе с кожурой, которые разойдутся в 4 банки. Итак, берётся по 4 штуки того и другого и перекручивается на мясорубке, заливается теплой водой (кипячёной) и так стоят себе денька три на кухне без холодильника. Настоявшийся настой процеживается, помещается в холодильник и употребляется трижды в день натощак по 100 граммов.

Тройной удар по холестерину: мёд, лимон и чеснок

Говорят, что мёд, лимон и чеснок, принятые одновременно не только сосуды укрепляют, но и весь организм в целом. Приготовить лекарство очень просто, если свежевыжатый сок 10 лимонов с кожурой добавить в один литр мёда и туда же примешать кашицу из 10 головок чеснока, полученную на мясорубке. Настаивать в защищённом от света месте следует неделю, после чего можно заниматься профилактикой один раз в день. Для этого нужно взять чайную ложечку и потихоньку есть. Даже если очень понравится лекарство, то всё равно нужно употреблять лишь по 4 чайные ложечки. Смеси хватит на 2 месяца.

Вариант с водкой и лавровым листом

Интересный настой для чистки сосудов в домашних условиях появился сравнительно недавно, где одна бутылка водки смешивается с кашицей лимона и чеснока, измельчённых на мясорубке (1 лимон + 2 крупных головки чеснока), в смесь добавляется лавровый лист (5штук). Всё настаивается месяц, процеживается и принимается по 2 чайные ложки три раза в день после приёма пищи.

Коррекция образа жизни

При атеросклерозе советуют прибегнуть к физическим нагрузкам

Ещё одним немаловажным этапом борьбы с холестерином является образ жизни

При чистке организма от вредных липопротеинов на него нужно обязательно обратить внимание. В первую очередь нужно искоренить вредные привычки

Курение и алкоголь способствуют повреждению сосудистых стенок. На местах повреждения формируются холестериновые бляшки, потому что ЛПНП заполняют их.

Кроме этого необходимо вести активный образ жизни, потому что гиподинамия замедляет обменные процессы и увеличивает концентрацию холестерола. Спортивные нагрузки и прогулки каждый день способствуют нормализации метаболических процессов, заряжают бодростью и очищают сосуды от жировых сгустков. Специалисты при атеросклерозе советуют прибегнуть к таким физическим нагрузкам, как:

• спортивная ходьба;
• йога;
• пробежки на свежем воздухе;
• танцы;
• плавание.

Коррекция веса является ещё одним принципом немедикаментозного лечения проявлений атеросклероза. Излишний вес не только замедляет метаболические процессы, ещё он увеличивает уровень холестерина в организме. Соблюдение диеты и адекватная физическая нагрузка способствуют эффективному снижению веса, но для этого нужно время. При превышении индекса массы тела в 2-3 раза нужна консультация специалиста. Он поможет выявить возможные эндокринные нарушения и назначить соответствующее лечение.

Необходимо свести к минимуму попадания в стрессовые ситуации. При проявлении эмоций надпочечники синтезируют кортизол – гормон, который производится из холестерола и способствует увеличению его уровня в организме. Кроме этого нужно привести в порядок режим дня и уделять сну не меньше 8 часов.

Что рекомендуют мудрые монахи

Тибетский метод: чеснок и спирт

И всё-таки самой популярной в народе значится чесночная настойка, в основе которой лежит чеснок и спирт, но именно об этой смеси говорят, что это – тибетский метод очищения сосудов:

Для получения настойки давится чесночницей 350 граммов чеснока, которые заливаются двестиграммовым стаканом спирта. Настойка выдерживается в абсолютно тёмном месте и принимается по схеме 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 11 дней, начиная с одной капли, увеличивая до 15 капель (вечером 5-го дня и утром 6-го). С обеда 6-го дня количество капель снижается и доводится опять до одной капли на 10-ый день вечером. Одиннадцатый день капли принимаются в одинаковом количестве 3 раза – по 25 капель. Кроме этого, необходимо помнить, что такое очищение требует большого поступления жидкости в организм (НЕ газированной воды!) и соблюдения диеты, которая исключает алкоголь, жирные и жареные блюда, копчёности. Такое очищение рекомендовано проводить один раз в шесть лет.

Мягкий травяной сосудистый сбор

Ромашка, зверобой, бессмертник и березовые почки перемалываются, смешиваются и оставляются на некоторое время, чтобы компоненты “привыкли друг к другу”. Из смеси взять столовую ложку и залить 0,5л. крутого кипятка. После того, как травы настоятся (полчаса), процедить и хорошо отжать, чтобы все ценные вещества попали в раствор. Разделить полученную жидкость на 2 части, в одну добавить чайную ложку мёда и выпить перед сном, а вторая пусть до завтра постоит в холодильнике, где её можно будет взять утром, подогреть, добавить ложечку мёда и выпить за 15 минут до завтрака. Такой вечерний и утренний чаёк можно попивать пока очищающий сбор не закончится. Говорят, пять лет можно спокойно жить, потом процедуру повторить заново, ведь рецепт записан.

Факторы, способствующие развитию атеросклероза

Почему у некоторых патологические изменения начинают проявляться сравнительно рано даже при отсутствии лишнего веса и других отягчающих заболеваний? Наверное, влияние наследственных факторов играет здесь ключевую роль. Однако даже если предки «постарались» и передали только замечательные в этом плане гены, то другие заболевания, возникшие в процессе жизни, могут сыграть свою злую шутку. Что касается вредных привычек, а курения в особенности, то никакая наследственность тут не поможет, если человек сам вредит своему здоровью, целенаправленно и методично, хотя при этом будет предпочитать бедные холестерином продукты и постоянно производить чистку сосудов в домашних условиях. Неравнодушные к алкоголю люди вообще любят ссылаться на то, что спирт и водка способствуют укреплению сосудов, так как знаменитая чесночная настойка, предназначенная для очищения крови и сосудов, приготовлена на спирту.

Значительным толчком к образованию фиброзных бляшек является стресс и психоэмоциональные расстройства

А люди, которые в таких случаях ищут спасение в сигарете или в бутылке, должны особенно обратить внимание на этот факт. Пьянство и курение, наоборот, создают благоприятную почву для развития острых нарушений, которые называются сосудистыми катастрофами и возникают внезапно

Острое закрытие просвета сосуда ведёт к прекращению кровотока, что приводит к инфаркту миокарда, инсульту, гангрене кишки, то есть к заболеваниям, названия которых всем известны, как известно и то, что эти состояния требуют экстренной помощи, к сожалению, не всегда эффективной.

Предрасполагают к формированию атеросклеротических бляшек и делают течение процесса более тяжелым такие заболевания:

• Артериальная гипертензия;
• Сахарный диабет;
• Нарушение жирового и углеводного обменов;
• Гормональные расстройства;
• Систематическое нарушение питания;
• Пол и возраст.

Многие мужчины любят прокомментировать, почему представителей сильной половины человечества инфаркт настигает раньше и чаще, объясняя это более высокой жизнеспособностью женского организма и более трудными условиями жизни мужчин, сосуды сердца которых просто не могут выдержать чрезмерной нагрузки. Однако суть этого феномена заключается в антиатерогенных свойствах эстрогенов. Эстрогены активно работают в репродуктивном возрасте, защищая сосуды женского организма. С наступлением менопаузы функция эстрогенов угасает, и женщина также оказывается незащищённой, поэтому и хватается за рецепт чистки сосудов чесноком, правда, в более старшем возрасте, чем это делают мужчины, которые в иных случаях вообще ничего не делают и считают, что всё это выдумки и нечего заранее беспокоиться. А НАПРАСНО…

Очищение сосудов продуктами

В процессе очищения организма народными средствами первое, что нужно сделать, – это пересмотреть свое питание. Жирные и жареные продукты являются причиной образования липопротеидов низкой плотности. При повышенном холестерине нужно потреблять продукты, приготовленные на пару без масла и соли. Также, следует исключать сахаросодержащие продукты, фаст-фуд и копчености

Важно включать в меню продукты, богатые на витамин С и аминокислоты. Эти вещества способствуют выведению ЛПНП, поэтому их потребление поможет снизить его уровень в крови

Рекомендуемые продукты, которые нужно включить в рацион, позволяют улучшить проходимость сосудов.

Таблица рекомендуемых и не рекомендуемых продуктов для лиц с повышенным уровнем холестерина в крови

Чтобы провести очищение сосудов от холестерина, нужно потреблять продукты:

• нежирное мясо и рыбу;
• постные бульоны;
• овощные рагу и салаты;
• кисломолочные продукты;
• фрукты, особенно лимоны;
• каши;
• орехи;
• чеснок;
• бобовые.

Как очистить сосуды от холестерина

1. Включаем продукты, богатые клетчаткой (фасоль, горох, овес, пшеница, гречка, коричневый рис)
2. Исключаем из рациона маргарин (даже при выпечке пользуйтесь только сливочным маслом)
3. Проводим разгрузочные дни один раз в неделю или в две недели (это может быть разгрузочный день на яблоках или разгрузочный день на гречке)
4. Выполняем ежедневные физические упражнения – фитнес, пилатес, калланетик, йога.
5. Избавляемся от лишнего веса и удерживаем вес в пределах нормы, без скачков.
6. Включаем в рацион свежие фрукты и свежевыжатые овощные соки.

 Конечно, кроме этих советов необходимо проводить очищение сосудов от холестерина в домашних условиях народными средствами. Вы спросите, почему для некоторых людей эти средства малоэффективны?

Все дело в том, что очищение сосудов следует проводить только после очищения печени, кишечника и почек. Иначе результат будет нулевым. Ведь чистка сосудов очень глубокий процесс. Если организм зашлакован, то нужно сначала очистить его, а затем приступать к очищению сосудов от холестерина.

Но если вы уже провели очистку организма в домашних условиях, то можете смело использовать рецепты, которые вы найдете ниже.

Как очистить сосуды от холестерина — продукты, снижающие холестерин:

Ламинария

• Берем 2 ч.ложки сухой измельченной ламинарии
• Пьем натощак ежедневно в течение двух недель
• Кроме того, добавляем ламинарию в свои повседневные блюда и наносим в виде маски на лицо!

 Цитрусовые

Это очень вкусный рецепт, который не только проведет очистку сосудов от холестерина, но и укрепит иммунитет.

• Берем 2 средних лимона разрезаем на части, вынимаем косточки, если они есть, и пропускаем через мясорубку
• Точно также поступаем с 2 апельсинами
• Добавляем 2 ст.ложки любого меда
• Тщательно все перемешиваем и перекладываем в стеклянную банку
• На сутки оставляем банку в тепле, а затем храним в холодильнике
• Принимаем по 3 ч.ложки в день перед едой, можно есть просто с чаем

 Травяной состав

1. Берем по 100 грамм следующие травы: сухие цветки ромашки, зверобой, бессмертник, березовые почки.
2. Эти травы хорошо перемешиваем, берем 1 ст.ложку смеси и заливаем 500 миллилитрами кипятка.
3. Настаиваем 3 часа, затем процеживаем.
4. Делим настой на 2 равные части.
5. Берем одну часть и растворяем в теплом настое 1 ст.ложку меда, пьем за 15 минут до ужина.
6. Утром слегка подогреваем оставшуюся часть настоя.
7. Снова добавляем 1 ст.ложку меда и выпиваем за 15 минут до завтрака
8. Так пьем, пока не закончится вся смесь

Целебный салат

Это салат очистит сосуды от холестерина, а еще очистит кровь от токсинов

• Берем маленький корень сельдерея и трем на крупной терке
• В салат также трем 1 крупное яблоко
• Добавляем листья салата и укроп
• Заправляем 1 ч.ложкой меда и лимонным соком
• Можно добавить нерафинированное подсолнечное масло
• Главное, не солить салат
• Едим такое блюдо 3 раза в неделю

Вот такие несложные составы для салатов и десертов, а также сборы трав помогут нам очистить сосуды от холестерина. Конечно, их нужно просто научиться делать регулярно, ведь в деле оздоровления организма всегда лучшими являются средства профилактики.

Узнайте также мнение специалистов, как снизить уровень холестерина и очистить от него свои кровеносные сосуды:

А так же ознакомьтесь с уникальной системой оздоровления сердца и сосудов от Сергея Бубновского, и вы существенно улучшите качество своей жизни и выйдете из болезней без потерь:

Постарайтесь беречь себя и заботиться о своем здоровье. Главное, не устанет повторять «Живи легко!» — это правильное питание. Составляйте свой рацион правильно, а если вы и набрали пару лишних килограммов за праздничные дни, то сядьте на вегетарианскую диету. Вы не только сбросите быстро лишний вес, но и приведете в норму уровень холестерина в крови, повысите гемоглобин за счет спелых фруктов! Ваша кожа будет сиять здоровьем, а настроение улучшится!

Берегите себя!

Изменения в организме человека, бросившего курить

Легкие нужно очищать, причем последовательно и систематически.

Однако в этом нелегком процессе начать стоит не с поиска самых действенных рецептов, а с понимания того, что у разных людей очищение дыхательных путей от никотина, смол и прочих токсических веществ длится на протяжении различных по длительности отрезков времени.

Обычно процесс занимает от четырех месяцев до одного года, и на протяжении всего этого срока бывшего курильщика могут беспокоить различные неприятные проявления вроде усилившихся приступов кашля, отхождения мокроты и пр. Интенсивность проявлений зависит от стажа курильщика и того, сколько сигарет он выкуривал в день.

Фибраты или феброевая кислота в помощь

Подавление выработки ЛНП и триглицеридов с увеличением уровня полезного холестерина – это основная функция фибратов или фебровой кислоты. Группа этих препаратов уступает статинам, но также активно назначается медиками своим пациентам. Кроме борьбы с вредным холестерином фибраты могут назначить также тем пациентам, которые страдают:

• высоким объем триглицеридов;
• дисбаланс липидов в крови вызванным плохой наследственностью, а также неправильным образом жизни;
• осложнением диабета вызванного нарушением обмена веществ.

Список фибратов включает в себя такие лекарственные препараты, как:

• клофибрат;
• безафибрат;
• фенофибрат;
• ципрофибрат;
• гемфоброзил

Крайне важно знать, что фибраты не сочетаются со многими лекарственными препаратами, поэтому принимать их без назначения врача, а также прописанной схемы, опасно для жизни.

Многолетний период применения препаратов данной группы, очищающие сосуды, а также выверенные схемы, позволяют улучшить качество жизни и сделать лечение безопасным. Это является большим плюсом для лекарств данной группы

Кроме этого научные специалисты все время создают лекарства нового поколения, что позволяет совершенствовать курс лечения. Особенно необходимы фибраты людям, страдающим сахарным диабетом, ведь их применение может исключить риск образования гангрены.

Недостатками фибратов являются побочные явления, которые могут проявляться в виде тошноты, рвоты, головокружения, диареи и депрессии. Фенофибрат, который входит в список лекарственных препаратов, является последней разработкой ученых. Он быстро действует, является эффективным и отлично уменьшает уровень мочевой кислоты в крови. Врач, во время назначения этого понижающего средства, учитывает прием других лекарств и наблюдает за реакцией организма, а также анализами, которые нужно будет постоянно сдавать, чтобы понимать насколько эффективным оказывается лечение.

Такие лекарства нельзя принимать в молодом возрасте, стоит от их применения отказаться беременным женщинам и женщинам кормящим грудью, а также тем пациентам, у которых выявлена почечная и печеночная недостаточность.

Видео очищение сосудов мозга в домашних условиях

Как видно, атеросклеротический процесс – болезнь очень серьёзная. Сосудистую катастрофу допустить нельзя, поэтому любому человеку, а тем, кто относится к группе риска, в особенности, необходимо принимать все меры для предотвращения сосудистой катастрофы. Крылатое выражение – болезнь легче предупредить, чем лечить, наверное, атеросклероза касается в первую очередь.

Вывести все публикации с меткой:

Гиперхолестеринемия

Перейти в раздел:

Здоровье сосудов и сердца, профилактика и предупреждение заболеваний

Рекомендации читателям СосудИнфо дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы.

На ваш вопрос ответит один из ведущих авторов сайта.