Ревитоника

Показания и польза

Несмотря на то что механизмы старения кожи уже давно изучены, над решением этой проблемы до сих пор работают многие ученые.

Старение обусловлено несколькими факторами.

  • Это застой жидкости, который может привести к лимфостазу. Нарушенное кровообращение приводит к атонии кожного покрова, он становится тусклым и дряблым. Все метаболические процессы организма замедляются, что, в свою очередь, может привести даже к серьезным заболеваниям.
  • Это ежедневный постоянный стресс. В его результате ткани мышц растут в объеме и застывают в спазмах, что приводит к растягиванию и провисанию кожи, появлению брылей и второго подбородка.
  • Это фасциальные тяги. Фасции – это мышечные оболочки, соединенные в единую систему и связывающие все мышцы в единый комплекс. Спазмированный участок одной мышцы приводит к натяжению всего фасциального комплекса и меняет осанку и черты лица.

Таким образом, предотвращая и устраняя три эти причины старения организма, упражнения способствуют:

  • улучшению кровообращения и кровоснабжения эпидермиса;
  • усилению лимфатического оттока;
  • улучшению структуры кожи;
  • восстановлению овала лица и четкости челюстных линий;
  • уменьшению статичности мышц лица и шеи;
  • устранению морщин и увеличению гладкости кожного покрова;
  • усиленному лифтингу мягких тканей;
  • улучшению работы мимических мышц и мышц челюсти;
  • устранению брылей и второго подбородка.

Упражнения для лица в домашних условиях

Тренировка лицевой мускулатуры снимает гипертонус мышц, избавляет от мимических морщин, убирает неровности кожи. В результате регулярных упражнений для лица:

Ревитоника упражнения для лица

  • восстанавливается эластичность кожи;
  • замедлятся процесс старения и увядания дермы;
  • улучается обмен веществ в подкожных тканях;
  • уменьшается отечность;
  • подтягивается отвисшая кожа.

Обратите внимание! Хороший эффект даст сочетание гимнастики и массажа. Существует несколько популярных направлений с комплексом восстанавливающих упражнений: фейсбилдинг, фейслифтинг, тибетская зарядка, японская терапия Шиацу, ревитоника и многие другие

Существует несколько популярных направлений с комплексом восстанавливающих упражнений: фейсбилдинг, фейслифтинг, тибетская зарядка, японская терапия Шиацу, ревитоника и многие другие.

Методика Натальи Осьмининой

Разработала методику Наталья Осьминина. Именно благодаря ее инновационной технике, весь мир узнал о безопасном и простом методе омоложения.

Автор данной техники подчеркивает важность разделения мышц исходя из их предназначения и задач. Например, гипертонус мышц может привести к провисанию кожи и фасциальным тягам, а спазм мимических мышц влечет за собой формирование морщин

В этом случае морщины появляются в следующих местах:

  • на переносице;
  • на лбу;
  • вокруг рта;
  • на подбородке.

Изменения жевательных мышц приводит:

  • деформации челюстной области;
  • деформационному птозу мягких тканей;
  • укорочению челюстной дуги;
  • изменению пропорций лица.

А деформация лицевых костей черепа ведет к их уменьшению в размере и объеме, а также играет значительную роль в провисании кожи.

Важным элементом молодости является шея. Многие ошибочно полагают, что старение кожи – это только морщины. Но это далеко не так. О возрастных изменения кожи свидетельствует прежде всего потеря кожных объемов и состояние шеи. К тому же старение шеи связано с неправильной посадкой шеи, так называемый гиперлордоз (чрезмерный изгиб шейного отдела позвоночника). Такие изменения приводят к появлению второго подбородка и слабости мышц шеи.

Также при помощи ревитоники, как основного косметически – терапевтического инструмента, можно устранить важную проблему – отеки, возникающие в результате избытка жидкости в межтканевом пространстве. Поскольку отеки препятствуют нормальному питанию кожи, кровообращению и оттоку лимфы, то решение этой проблемы имеет первостепенное значение.

Однако, как считает автор методики, истинная причина старения не проблемы с кожей, наоборот, изменение кожных покровов это следствие старения. Причиной старения являются спазмы мышечных тканей, вследствие чего на коже появляются заломы, трещины и дряблость.

Базовый курс Натальи Осьмининой включает в себя десять классических упражнений, каждое из которых направлено на подтяжку и омоложение кожи лица, разглаживание морщин и даже на улучшение контуров лица, другими словами, на устранение конкретной проблемы.

Для лица

Зачастую эти комплексы называют массаж ревитоники, связано это с особенностями упражнений. Большая часть включает в себя воздействие на кожу руками в сочетании с определенными движениями. С помощью подобных упражнений можно достичь большого эффекта, и обеспечить себе практически идеальную внешность. Во время занятий все упражнения условно разделяют на зоны, воздействуют на них по очереди. Выделяют следующие типы упражнений:

  • Для носогубной складки;
  • Для скул;
  • Для лба;
  • Для общего тонуса.

Органичное сочетание всех типов упражнений позволяет максимально эффективно поддерживать свое лицо в отличной форме. Нужно помнить, что результат будет не мгновенный, чтобы не перегореть, опытные люди рекомендуют сделать фотографию в начале занятий. Потом фотографироваться через две недели. Так можно наглядно увидеть прогресс.

Ревитоника для лица

Чтобы сохранить лицо красивым на протяжении многих лет, нужно регулярно давать ему своеобразную зарядку. Для этого не обязательно ходить к косметологу или тратить баснословные суммы денег на подтяжку лица.

Гимнастика для лица «Ревитоника» утром или вечером и правильное выполнение несложных упражнений не заставят долго ждать омолаживающий эффект. Своеобразную гимнастику можно делать при нанесении ежедневного крема на лицо и шею.

Огромный плюс комплекса упражнений «Крик» в том, что с утра можно еще немножко поваляться в постели, одновременно запуская процесс омоложения. Так как наш возраст выдают не только морщинки на лице, но и шея, лучше выполнять все 4 упражнения для лица и шеи в комплексе. Такая гимнастика для лица займет 4 минуты, а эффект ощутим сразу после выполнения. Упражнения лучше всего выполнять сидя.

Упражнение № 1

  1. Сядь ровно, выпрями спину.
  2. Подними медленно правое плечо вверх и отведи слегка назад.
  3. Наклони голову к поднятому плечу, старайся сократить расстояние между лицом и плечом.
  4. Оставайся в этом положении 30 секунд.
  5. Медленно прими исходное положение. Повтори упражнение на другую сторону.

Далее нужно растянуть шею, для этого выполняем упражнение № 2.

Упражнение № 2

  1. Сидя с ровной спиной, положи правую руку на левое плечо, а левую — на челюсть слева.
  2. Удерживая левое плечо, отталкивай медленно лицо вправо, надавливая левой ладонью на челюсть.
  3. Выполняй растяжку 30 секунд.
  4. Прими исходное положение и повтори упражнение на противоположную сторону.

Шею размяли, можно и морщинки на лице разгладить. Упражнение № 3 направлено на подтяжку овала лица.

Упражнение № 3

  1. Указательным и большим пальцами рук защипни кожу в области околоушных впадин.
  2. В умеренном темпе открывай рот, как будто собираешься закричать. Кожа распрямится, не удерживай ее.
  3. Повторяй упражнение в течение 30 секунд.

Подбородок — еще одна часть лица, которая часто остается без внимания, а между тем он часто зажимается и с возрастом может подниматься вверх. Чтобы убрать напряжение с мышц подбородка, выполни упражнение № 4.

Упражнение № 4

  1. Положи указательные пальцы обеих рук сверху на подбородок.
  2. Большими пальцами захвати нижнюю часть подбородка.
  3. Сожми слегка пальцы и, как прищепками, растягивай кожу подбородка книзу. Не переусердствуй, чтобы не появились синяки.
  4. Выполняй упражнение в течение 30 секунд.

Комплекс упражнений поможет тебе сохранить молодость лица, избавиться от нервных тиков и чувствовать себя красоткой долгие годы. Мышцы лица требуют тренировки, как и мышцы всего тела. «Ревитоника» лица и шеи не даст шанса ни одной морщинке, главное — регулярное выполнение упражнений.

Чтобы избежать неприятных последствий, уделяй ежедневной гимнастике 5–10 минут в день, и никакие боли и морщины тебе не будут страшны. Поддерживать кожу в хорошем состоянии поможет маска из куркумы, эта специя творит чудеса.

Поделись комплексом упражнений с подругами в соцсетях.

Вероника Жмурко
Вероника родилась в семье педагогов, восхищается живописью и инструментальной музыкой. Любит всех животных: дома у хрупкого редактора живут пес, морская свинка и черепашка. Мечтает однажды сесть в машину со своим псом и отправиться в кругосветное путешествие. Считает, что писать и жить без юмора — пустая трата времени. Любимая книга — «О дивный новый мир» Олдоса Хаксли.

Ревитоника Упражнение Крик для подтяжки овала лица.

«Ревитоника» — это система приемов, направленная на запуск процесса естествественного омоложения организма, путем восстановления нарушенных его функций. В результате регулярных занятий фитнесом для лица и шеи, проведению лимфатического массажа, выравнивается баланс передней и задней части тела, нормализуется лимфооток, расслабляются и растягиваются ранее зажатые мышцы, что приводит к подтяжке, восстановлению овала лица, исчезновению второго подбородка, улучшению кровоснабжения и цвета лица, уменьшению отечности.

Автором метода является Осьминина Наталья Борисовна, более 20 лет своей жизни посвятившая изучению темы естественного омоложения. Ревитоника Натальи Осьмининой – это научно- эмпирический метод коррекции
внешности и омоложения, не имеющий аналогов в мире по своей действенности и устойчивости полученного эффекта

Эффект:

  • Уменьшает возрастное поднятие челюсти кверху и убирает спазм жевательных мышц, обеспечивая равномерное размещение тканей лица.

  • Возвращает «угол молодости», помогает правильно распределить ткани жевательной мышцы, убрать границу «веко – щека» и вызгладить полотно щеки.

Техника выполнения:

Сначала рассмотрим примем «Крик», предназначенный для тех, кто имеет Первый тип биомеханического старения лица (образование брылей с возрастом):

1. Откройте рот, сильно опуская нижнюю челюсть. Губы вытянуты трубочкой, как бы произнося букву «О». Часто люди чувствуют боль в это момент в месте соединения челюстей.

2. Расположите ладони в зоне соединения челюстей, не обращая внимания на боль, старайтесь опустить мышцу, разглаживая ее по всей длине. Для этого давящими движениями ладоней вниз, начиная от бортика у внешнего угла глаза, проводите вниз вертикально и по косой линии как показано на рисунке. Глаза широко открыты. Повторите несколько раз.

Упражнение «Крик» для тех, кто имеет Второй тип биомеханического старения лица (поднятие подбородка вверх с возрастом) этот прием следует выполнять следующим образом:

1. Расположите ладони на щеки. Пальцы расположены от подбородка к внешнему краю глаза. Ладони плотно прижимаются к челюстному углу и всей челюстной дуге.

2. Слегка тяните нижнюю челюсть вперед и немного вверх, следуя уже существующей деформации, усиливая ее. Держите положение 30 секунд. Сила нагрузки не должна превышать 5-10 грамм. Мягко верните нижнюю челюсть в исходное положение и продвиньте максимально назад до упора, зафиксировав на 5-10 секунд.

Третий вариант выполнения упражнения «Крик» подходит для всех типов
биомеханического старения и выполняется с закрытым ртом:

1. Положите руки на щеки в направлении от угла челюсти к внутреннему углу глаза. накрывая
ладонями жевательную мышцу. Основание ладоней плотно прижмите к нижней челюсти, к началу жевательной мышцы. Кончики пальцев касаются границы «веко-щека».

2. Задержитесь в положении несколько минут. НЕ давите ладонями, кожа рук должна как-бы приклеиться к мышце.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! econet

Как выполнять

Система упражнений была разработана таким образом, чтобы любой человек смог ее выполнить самостоятельно в домашних условиях.

Есть несколько правил, с которыми стоит ознакомиться, прежде чем начинать заниматься по данному методу.

  • 30 секунд. Это правило гласит, что любую сжатую или растянутую мышцу (или группу мышц) необходимо удерживать в состоянии тонуса не менее 30 секунд, иначе необходимый эффект не будет получен.
  • Растяжение мышц. Практически все упражнения предполагают медленное, но сильное растягивание определенных групп мышц. Это нужно для того, чтобы восстановить их первоначальную длину, которую они потеряли за счет спазма. Так как основное давление при этом производится не на саму ткань мышцы, а на ее оболочку (фасцию), необходимо проводить все манипуляции довольно аккуратно.
  • Преднатяжение. Преднатяжение – это натяжение тканей по встречному направлению или противоположно ему. Выполняется оно перед множеством базовых упражнений и делается до того момента, пока в месте воздействия мышца полностью не расслабится.
  • Нагрузка. Не стоит давить на фасцию слишком сильно. Практически ни одно упражнение не требует приложения усилий, более того, в некоторых упражнениях они даже вредны. Особенно тщательно необходимо дозировать нагрузку, выполняя лицевой массаж в области глаз, губ и пазух носа.
  • Фиксация. В конце некоторых упражнений необходимо пальцами или руками зафиксировать растянутую мышцу в течение некоторого времени. Обычно для этого достаточно от 3 до 5 секунд.

Сама последовательность любого упражнения должна выглядеть следующим образом.

  • Лицо очищается от косметики, с верхней части тела снимается тугая одежда и белье.
  • Ладони нагреваются с помощью трения и прикладываются к тем участкам, на которые будет оказываться воздействие.
  • После того как кожа слегка нагрелась от теплых ладоней, можно начинать манипуляции, продвигаясь от легких касаний к сильным растяжениям.
  • Сначала прорабатывается шея и спина, потом лицо. На лице первым обрабатывается лоб, потом щеки и после всего подбородок.
  • Вакуумный массаж начинается с самой крупной баночки, продвигаясь по мере выполнения к самой маленькой.
  • После массажа кожу нужно снова прогреть растертыми ладонями и дать несколько минут остыть, прежде чем накладывать макияж или надевать одежду. А также можно дополнительно реабилитировать кожу с помощью питательного крема или маски.

Для глаз

Одним из популярных направлений является ревитоника для глаз. Этот тип гимнастики направлен на приведение в норму кожи вокруг глаз. Как известно у большей части женщин наблюдаются проблемы с морщинками вокруг них или мешками под глазами, тут все зависит от типа лица. Специальные комплексы ревитоники, позволяют значительно снизить риск появления этой проблемы.

Основной задачей является укрепление мышц и связок, которые поддерживают кожу в тонусе. Это позволит остановить образование морщин. Нормализация питания покровов, которая происходит при этих занятиях, значительно снизит риск возникновения мешков под глазами.

В итоге, вы получаете значительное улучшение внешнего вида покровов, известны случаи, когда визуально человек молодел на 10-15 лет. Вот таких чудесных результатов можно достичь, занимаясь всего полчаса в день. И нужно отметить, что тут не требуется никаких дорогих кремов и процедур. Также заниматься такой гимнастикой можно где угодно.

Уроки Ревитоники

Сама идея метода основана на мысли, что общее состояние здоровья человека и его кожных покровов тесно связаны с состоянием системы костей и мышц. Процессы старения запускаются спазмами мышц, застоем жидкости или фасциальными тягами.

Состояние, когда мышцы находятся в напряжении долгое время, называют спазмом мышц. Следствием такого процесса является увеличение объема мышцы, и натяжение кожи. Дерма тянется, утрачивает эластичность и становится дряблой. Уроки Ревитоники учат полному расслаблению мышц, нужному для их отдыха и восстановления.

Постоянный застой жидкости чреват развитием лимфостаза, в результате ухудшается снабжение тканей кровью. Клетки недополучают кислород и питание. Кожа становится дряблой, ее тонус нарушается, замедляется обмен веществ. Итогом становятся жировые отложения в области щек и подбородка.

Термин «фасциальные тяги» не так часто употребляется, поэтому нуждается в пояснении. Фасции – внешняя поверхность мышц, с помощью которой они соединены все вместе. Это явление носит название мягкого скелета человека. Если вы ощущаете боль, фасции натягиваются в этом месте, захватывая шейные и лицевые мышцы, а вместе с ними кожу. Техника Ревитоника научит убирать тяги, минимизируя их влияние.

Разработано два вида упражнений этого направления: вакуумный, а также скульптурный фитнес.

  1. Первый вид требует применения определенного оборудования. Это три баночки, имеющие разный объем. Наименьшая используется для работы с глазами, носом, губами. Следующая по размеру банка нужна для областей побольше, а самая большая разработана для обработки самых крупных зон. Результатом такого вида упражнений становится улучшение эластичности кожи, налаживание процессов кровообращения и выработки коллагена. И времени вы будете тратить немного. Достаточно ежедневно уделять себе по восемь минут.
  2. Второй вид Ревитоники заключается в работе исключительно с лицевыми мышцами. В работу включаются все мышцы без исключения. Вы научитесь их прежде всего расслаблять. В результате выполнения упражнений улучшается питание кожи и улучшается ее общее состояние.

Множество успешных примеров убедительно доказывают, что уроки Ревитоники заменяют пластическую хирургию. Их можно применять любому человеку, поскольку система не таит в себе никаких опасностей. Человек не может причинить себе какой-то вред, поскольку воздействие осуществляется исключительно на физиологическом уровне.

А теперь можно выполнить уроки Ревитоники для глаз:

https://youtube.com/watch?v=A5ttKYx12Qc

Однако и для применения метода Ревитоники есть определенные противопоказания:

  • гнойные воспаления или другие повреждения кожных покровов;
  • кожные заболевания;
  • онкология;
  • серьезные отклонения в работе нервной и лимфатической систем, головного мозга.
  • Не стоит делать упражнения, если вы плохо себя чувствуете.
  • И нет смысла применять методику людям, которым нет еще шестнадцати лет.

Техника выполнения

Упражнения комплекса Ревитоника для лица и шеи следует выполнять систематично, без длительных перерывов.

Наиболее эффективные виды тренировок для шеи:

  • Разминка затылочных мышц. Руки отведены за спину, кисти сцеплены в замок, плечи максимально подняты вверх. Голову опустить в сформировавшуюся складку, задержаться в таком положении на тридцать секунд. Кисти сцеплены в замок, заведены за голову, размещены под затылочными буграми. Не меняя положения кистей, тянуться макушкой вверх.
  • Борьба с поперечными морщинами шеи. Ладони разместить на груди, медленно тянуть кожу вверх, подбородком тянуться к рукам. Продолжительность упражнения – тридцать секунд. Ладонь правой руки разместить в области грудины, зафиксировать кожу. Левую руку ладонью вниз разместить под подбородком. Выполнять растягивающие движения.
  • Борьба со вторым подбородком. Указательные пальцы обеих рук разместить в носогубных складках, большие – на подбородке. Одновременно выполнять протяжку указательными пальцами (вдоль скул) и большими (по контуру лица), соединив их под мочкой уха.

Упражнения для мышц лба, вокруг глаз:

  • Борьба с межбровными морщинами. Кожу в межбровной области захватить в горизонтальную складку при помощи указательных и больших пальцев обеих рук. Задержать в таком положении на тридцать секунд. От межбровной точки указательными пальцами тянуть кожу одновременно вверх и вниз.
  • Укрепление зоны вокруг глаз. Указательные пальцы обеих рук расположить на внешних уголках глаз. Средние пальцы, безымянные и мизинцы поставить в области под глазами. Медленно щуриться и расслабляться. Выполнять не менее десяти повторов.
  • Работа с лобными мышцами. Борьба с горизонтальными морщинами. Ладони обеих рук расположить на лбу, основаниями зафиксировать брови. Медленно и с максимальным усилием поднимать брови, сдерживая их при этом основаниями кистей. Количество повторов не менее десяти.
  • Работа с мышцами свода черепа, лба и висков. Обеими рукам выполнять натяжение тканей вверх от шеи до макушки.
  • Повышение тонуса надчерепной мышцы. Пальцами обеих рук, взявшись за волосы у корней, производить несильные вытягивающие движения вверх. Выполнять упражнение на протяжении пяти-семи минут. За это время необходимо обработать всю волосистую часть головы.
  • Устранение морщины между бровями. Указательными пальцами обеих рук зафиксировать начало бровей. С максимальным усилием стараться свести брови. Сводить и расслаблять, поочередно, не менее тридцати секунд.

Упражнения для губ, мышц вокруг рта, щек:

  • Улучшение цвета губ и увеличение их полноты. Указательными пальцами обеих рук выполнять растяжение губ от середины к краям.
  • Для красивых губ. Губы максимально вытянуть вперед, лицо при этом должно быть расслаблено. Поочередно обхватывать нежней губой верхнюю и наоборот. Количество повторов не менее пятнадцати.
  • Упражнение, расслабляющее круговую мышцу рта, укрепляющее верхнюю губу. Указательные пальцы обеих рук расположить над верхней губой, зафиксировать. Медленно, напрягая губы, вытягивать их вперед хоботком. Контролировать расслабленность всех остальных мышц лица.
  • Подтяжка щек. Основаниями ладоней зафиксировать уголки рта, кончиками мизинцев зафиксировать внешние уголки глаз. На протяжении тридцати секунд стараться максимально растягивать губы в улыбке.
  • Борьба с носогубными складками. Указательные и средние пальцы обеих рук разместить у крыльев носа, зафиксировав ткани. Губы вытянуть в овал. Максимально раскрывать рот, овал при этом должен быть сохранен. Выполнять до десяти повторов.

Упражнение для подтягивания общего контура лица: лицо расслабить, язык высунуть, опустить максимально к подбородку. Наилучшее положение для выполнения упражнения – лежа. Продолжительность – не менее пяти-десяти минут.

Особенности

Существует множество различных курсов фейсбилдинга, которые можно приобрести в форме видеоуроков или специальных авторских курсов. Разработанная приблизительно в 2000-х годах программа российского врача Осьмининой Н. Б., занимающейся восстановлением лицевых мышц и лечением опорно-двигательного аппарата человека, считается одной из наиболее эффективных. По своей сути, программа представляет собой комплекс упражнений и массажа для лица, способствующий его подтяжке и устранению дефектов кожи, появляющихся с возрастом. Эта система основана на принципах теоретической механики и биогидравлики, упражнения регулируют натяжения и расслабления мышц лица и шеи.

Это не просто подтяжка кожи за счет проработки лицевых мышц. Это целый комплекс омолаживающих и оздоравливающих программ, которые пробуждают и используют внутренние резервы организма. Улучшается кровообращение, ускоряются метаболические процессы эпидермиса и вывод вредных веществ из организма человека, кожные покровы регенерируют с большей скоростью, чем обычно. Автор отмечает, что правильное выполнение упражнений не только разовьет слабые мышцы, но и уберет гипертонус и спазмы тех мышц, на которые пришлась излишняя нагрузка.

Вся программа базируется на нескольких принципах.

    Кожа сама по себе не стареет. За ее упругость и молодость отвечает мышечный корсет, включающий в себя сами мышцы, а также нервы, сосуды и кости. Негативные изменения этого корсета влекут за собой изменения дермы.
    Морщины возникают там, где имеется мышечный спазм. Здоровая сильная мышца должна находиться всегда в небольшом напряжении, но когда оно становится излишним, то кожа сжимается и появляется складка. Комплекс направлен на снятие излишнего напряжения и возвращение мышцам необходимого тонуса.
    Здоровые мышцы – это здоровая кожа. Правильная работа с мышцами позволит омолодить лицо и тело. Их напряжение натянет кожу и усилит ее регенерацию, а их расслабление позволит избавиться от отеков и блоков.
    Заниматься здоровьем кожи необходимо с молодости. Все морщинки и складки начинают закладываться в лицевых мышцах еще с подросткового возраста

    Важно как можно раньше обнаружить и снять все блоки и зажимы, предупреждая, а не убирая возникшие морщины.

Ревитоника упражнения для шеи

Posted by | 16 сентября 201416 сентября 2014 | Ревитоника

Даже если не обращать внимания на календарный возраст, женщина всегда найдет и увидит симптомы старения. Организм начинает перестраиваться, так как заканчивается репродуктивный период. Следовательно, он перестает производить те гормоны и вещества, которые необходимы женщине, чтобы быть красивой и молодой. Ревитоника позволяет активировать процессы, которые отвечают за молодость вашей шеи.
Фитнес комплекс «Ревитоника» позволяет женщинам обмануть время, повернуть его вспять, убрав на лице и шее симптомы старения: морщины, дряблую и обвисшую кожу, пигментные пятна.
Использование фитнес комплекса в качестве профилактики с раннего возраста, конечно, намного дольше сохранит архитектуру лица и предупредит появление морщин.

Авторы этой уникальной программы утверждают, что для применения комплекса «Ревитоника» нет необходимости дожидаться пока возрастные изменения начнут менять ваше лицо. Возрастная деформация начинается намного раньше, чем это станет заметным в зеркале. Поэтому раннее применение мер по исключению признаков старения, будет иметь более конструктивный и эффективный результат. Ди и согласитесь, что красивая шея — это тот результат, ради которого можно выделить несколько минут в день своего времени. Вам не нужно будет возвращать время вспять, вы просто не отпустите его вперед.

Именно молодость является периодом, когда надо контролировать мышечную структуру, держать ее в тонусе. Постоянное стимулирование и воздействие на нее не позволяет спазмам, являющимся основной причиной появления морщин, сделать свое разрушительное дело.

Но если возрастные деформации уже начали проявляться, а в зеркале на вас смотрит «изменившаяся в лице» женщина, еще не все потеряно. Фитнес комплекс «Ревитоника» не только не позволяет времени не влиять на ваше лицо катастрофически быстро, но и возвращает лицу былую упругость и форму. Ведь спазмы лицевых мышц не только способствуют появлению морщин, но и изменяют форму лица, ее архитектуру.

Отличительным качеством «Ревитоники» является то, что лицо молодеет без влияния извне, если вы будите правильно делать специальные упражнения для шеи. Вы используете скрытые возможности организма самостоятельно восстанавливаться. Используя ручную технику самомоделирования совместно с вакуумным массажем лица, вы лишаетесь таких признаков старения как глубокие мимические морщины, складки, обвислости. Правильное выполнение упражнений в соответствии с требованиями методики позволяют восстановить прежние черты лица, осанку, убрать признаки старения с области шеи.

Самый страшный бич женщины – морщины, исчезают не временно, как при инъекции, а на довольно долгий срок.

 Previous Post

Next Post 

Виды упражнений из программы Ревитоника

Данный метод терапевтического воздействия можно разделить на два типа:

  • скульптурный фитнес;
  • вакуумный фитнес.

Скульптурный метод – это комплекс гимнастических упражнений, который воздействует на мышцы лица и шеи. Такой комплекс упражнений позволяет проработать  каждую мышцу, приводя ее в тонус, а затем расслаблять. В результате снимаются спазмы, отеки, припухлость. Эти упражнения стимулируют кровообращение, улучшают приток крови и клеточные обменные процессы.

Вакуумный тип – это аппаратный способ ревитоники, поскольку для его осуществления необходимы аппараты, генерирующие вакуум. Используя данный метод можно улучшить кровообращение и питание клеток. Особенность этих методов состоит в том, что они позволяют стимулировать синтез  коллагена и эластина. При использовании вакуумного метода используют баночки разных размеров, что позволяет их применять на разных участках лица. Например, маленькие баночки используются на деликатных участках лица: зона вокруг глаз и губ. Среднего размера баночки предназначены для воздействия на круговую мышцу рта и скул. Большие баночки применяются для разглаживания морщин и стимуляции большие мышцы лица.

Для шеи

Данные комплексы более серьезны и обширны. Связано это с особенностями шеи. Как правило, проблемы тут касаются не только кожи, но и общего тонуса мышц шеи. Все это может выдать реальный возраст, даже у самой ухоженной женщины

Поэтому, крайне важно уделять значительное внимание именно работе с шеей. Опытные косметологи рекомендуют делать подобные упражнения не менее 15 минут в день

Комплексы для шеи отличаются разнообразием. Ревитоника для шеи обязательно включает в себя разминку. Это позволяет избежать микроповреждений мышц. Все варианты включают в себя массаж и упражнения для развития мускулатуры

Можно обратить внимание на упражнения, они несколько напоминают обычную гимнастику, но упор делается на гибкость, а также практически исключаются приемы для закачки шеи

Правильно выполняемые упражнения позволят убрать с шеи лишний жир, в частности – избавиться от второго подбородка. Также вы получите нормальный тонус кожи, что снизит проблему с морщинами в том числе и в зоне декольте. Дополнительно вы избавитесь от застойных явлений, поэтому хорошим следствием ревитоники является уменьшение головных болей, исчезновение остеохондроза.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *