Десять признаков, что у вас повышен эстроген

Симптомы избытка эстрогенов

Признаками являются возникновение хронических воспалительных заболеваний наружных женских половых органов (кольпита, вульвовагинита), психическая неуравновешенность, обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, щитовидной и поджелудочной желез.

Симптомами избытка женских половых гормонов в организме являются:

• нерегулярное наступление месячных, чередование скудных и обильных менструаций;
• неспособность забеременеть;
• набухание и болевые ощущения в молочных железах из-за возникновения отеков в результате нарушения водно-солевого обмена;
• увеличение живота из-за задержки жидкости в тканях;
• нарушение пищеварения;
• повышенный аппетит, который, в свою очередь, приводит к увеличению массы тела;
• нарушения работы нервной системы (депрессивное состояние, раздражительность, бессонница, головная боль);
• ухудшение внимания и памяти;
• чувство постоянной усталости;
• снижение половой активности;
• сухость влагалища (нарушение работы желез шейки матки, вырабатывающих слизь). В связи с этим у женщин, страдающих гиперэстрогенией, часто возникают инфекционно-воспалительные заболевания матки и придатков.

При беременности происходит значительное повышение содержания эстрогенов в крови, так как их начинает дополнительно вырабатывать плацента, а также они образуются в печени плода. Именно повышенным содержанием эстрогенов объясняется наличие у женщины тошноты и рвоты (токсикоза) в этот период.

Шаг 3 Укрепите здоровье печени и обеспечьте детоксикацию

Эффективно вывести эстроген можно только в том случае, если печень нормально функционирует. В первую очередь в печени происходит превращение вредного эстрогена в более легкую, более слабую форму. На втором этапе он перерабатывается в водорастворимую форму. Затем организм его выводит со стулом или мочой.

Тем не менее когда в организме наблюдается дефицит важных питательных веществ, печень не способна будет функционировать должным образом. Это также может происходить из-за перегрузки организма вредными токсинами, накопленными за счет употребления обработанных пищевых продуктов, наркотиков либо алкоголя.

Чтобы обеспечить функционирование печени, следует:

1. Выпивать много питьевой воды.
2. Отказаться от алкоголя.
3. Включить в свой рацион здоровую пищу.
4. Не переедать.
5. Включить в рацион продукты, помогающие печени оставаться здоровой. Среди них можно отметить капусту, зелень одуванчика, свеклу, чеснок, яйца, темную листовую зелень, артишок, лук, лук-порей, лук-шалот, брокколи, капусту, брюссельскую капусту и т. д.).
6. Употреблять витамины B (B6, B12 и фолиевую кислоту), а также средство для поддержания баланса гормонов, которое содержит один или несколько следующих компонентов: дииндолметан, кальций-D-глюкарат, индол-3-карбинол, сульфорафан.
7. Употреблять растения, которые помогут улучшить функцию печени, включающие розмарин, лопух, красный клевер, барбарис, расторопшу, корень одуванчика, корень орегонского винограда, горечавку, лакричник, имбирь, дикий ямс.

Помимо этого, вы можете улучшить метаболизм и общее состояние здоровья, проведя детоксикацию и наполнив организм энергией. Для эффективной программы детоксикации рекомендуется использовать лечебные травы, которые выращивают только с применением 100% натуральных ингредиентов, такие как корень одуванчика, семя расторопши (для улучшения детоксикации печени), йерба-мате и матча (чтобы зарядить организм энергией) или корень валерианы и страстоцвет, чтобы расслабиться и успокоить мысли.

Повышенный эстрадиол у женщин причины, последствия и народные способы снижения

Эстрадиол — это женский половой гормон, продуцируемый преимущественно яичниками. Незначительное его количество вырабатывается сетчатой зоной коры надпочечников. Эстрадиол является очень важным стероидом. Он отвечает за развитие половых органов, вторичных половых признаков, а также сексуального поведения по женскому типу. Однако превышение нормальных значений эстрадиола в крови может свидетельствовать о наличии патологии и привести к неблагоприятным последствиям.

Уровень эстрадиола в женском организме отличается в различные периоды жизни и меняется с течением одного менструального цикла (МЦ). Определять гормон в крови принято на 5-7 день цикла. Именно этот показатель и будет наиболее точным, однако нормальные значения определены и для остальных фаз МЦ. Стоит отметить, что уровень эстрадиола отличается у женщин и в менопаузе. Фолликулярный аппарат яичников к этому периоду истощается, в результате чего продукция эстрадиола резко снижается. Нормальные значения приведены в таблице.

При беременности большое количество эстрогенов синтезируется в плаценте. По этой причине в период вынашивания ребенка высокий уровень гормона не говорит о патологии. Нормальные значения эстрадиола в период беременности окончательно не определены.

Наиболее часто встречающейся причиной повышенного эстрадиола у женщин являются фолликулярные кисты яичников. Чаще всего подобные образования бывают случайной находкой при ультразвуковом исследовании органов малого таза и при контрольном УЗИ через 3-4 месяца не обнаруживаются вследствие спонтанного регресса.

Распространенной причиной высокого уровня эстрогенов является ожирение. Жировая ткань является гормонально-активной. При ее избыточном количестве увеличивается превращение в ней андрогенов в эстрогены, в результате чего и возникает гиперэстрогения. Однако данный механизм развития этого состояния больше характерен для мужчин, а не для женщин, имеющих в норме невысокий уровень андрогенов.

Высокий уровень эстрадиола иногда обусловлен серьезными заболеваниями, такими как:

• опухоли яичников из гранулезных клеток (в т.ч. злокачественные),
• опухоли сетчатой зоны надпочечников, продуцирующие эстрадиол (в т.ч. злокачественные),
• опухоли, секретирующие хорионический гонадотропин и ассоциированные с беременностью (хориокарцинома, пузырный занос),
• цирроз печени (в результате нарушения метаболизма эстрогенов).

Особенно настораживает повышение уровня после 40 лет, и, тем более, при климаксе, когда фолликулярный резерв у женщин значительно истощен и продукция эстрогенов в норме существенно снижается.

Эстрадиол активирует процессы пролиферации (клеточного деления) в эстрогензависимых тканях. Это приводит к развитию диффузных и узловых форм мастопатии, что повышает риск возникновения рака молочных желез. Возможно формирование гиперпластических процессов в эндометрии, что ведет к увеличению вероятности его злокачественной трансформации. По результатам некоторых исследований, высокий уровень эстрогенов в крови вызывает рак толстой кишки.

Влияние гиперэстрогении на молочные железы

Активация процессов пролиферации в молочных железах и эндометрии нередко сопровождается специфическими симптомами. Большинство женщин отмечает увеличение, нагрубание и болезненность молочных желез. Для гиперэстрогении характерны нарушения менструального цикла: полименорея (обильные менструации) и метроррагии (ациклические маточные кровотечения ).

Существуют народные средства и травы, которые призваны снизить уровень эстрогенов:

• Марьин корень (пион необычайный) — лекарственное растение. 2 столовые ложки сырья заливают литром кипятка и настаивают в течение дня. Принимают по 1 стакану 3 раза в день в течение 10 дней.
• Не менее популярным средством является боровая матка. 50 г травы заливают 0,5 л 40,0% спирта этилового и настаивают не менее 7-10 дней. Принимать нужно по одной чайной ложке трижды в день. Курс до полугода.

Последствия гиперэстрогении крайне серьезны. При выявлении высокого уровня эстрадиола необходимо установить причину и провести адекватное лечение. Если причиной гиперэстрогении является опухоль , травами ее не вылечить. Прежде чем увлекаться народной медициной, необходимо проконсультироваться с врачом.

Зачем и как проводить коррекцию показателей

Как понизить уровень эстрадиола, подскажет гинеколог-эндокринолог. Если опухолей не обнаружено, то провести коррекцию цифр можно с помощью следующих мероприятий:

Нормализация работы ЖКТ. В ежедневный рацион ввести продукты, богатые растительной клетчаткой, а также пребиотики.
Диетотерапия

Снизить количество потребляемых углеводов, повысить поступление белков, жирных кислот, овощей и фруктов.
Физическая нагрузка – важно избавиться от лишнего веса.
Прием фито-эстрогенов – уменьшают выработку гормона в яичниках.
Витаминотерапия – уменьшает действие веществ, из которых синтезируется эстрадиол.

Хроническая форма требует использования препаратов, ингибирующих синтез эстрогенов – Тамоксифен, Ралоксифен, Кломифен, Фульвестрант.

Если говорить о эстрадиоле, то повысить его показатели помогут следующие мероприятия:

• Гормональная терапия – Дюфастон, Прогинова, Эстроферм, Эстрадерм ТТС 25. В период климакса – Климактоплан, Климатон. Пациентка может выбрать удобную для себя форму препарата (лечение таблетками, инъекциями, пластырем, гелями).
• Фитотерапия – подходит для женщин, которые опасаются побочных эффектов гормональных средств. Можно использовать лекарственные растения (душица, клевер, солодка, шалфей, цветки липы и омелы).
• Обогащение витаминами и микроэлементами рациона питания.
• Качественная половая жизнь женщины с проверенным партнером.

Лечить патологию необходимо своевременно, только под контролем специалиста и лабораторной диагностики в динамике. Хоть один упущенный год может привести к тяжелым последствиям со стороны жизненно важных органов и систем.

Список литературы

1. Невынашивание беременности, инфекция, врожденный иммунитет; Макаров О.В., Бахарева И.В.(Ганковская Л.В., Ганковская О.А., Ковальчук Л.В.)-«ГЭОТАР — Медиа».- Москва.- 73 с.-2007.
2. Айламазян Э.К., Рябцева И.Т. Неотложная помощь при экстренных состояниях в гинекологии. — Н. Новгород: Изд-во НГМА, 1997.
3. Адамян Л.В. и др. Пороки развития матки и влагалища. — М.: Медицина, 1998.
4. Венерические болезни. Справочник. Под ред. Н. 3. Яговдика. -Минск.: «Беларусская навука», 1998. — 342 с.
5. Вирусные, хламидийные и микоплазменные заболевания гениталий. Руководство для врача. — М.: Информационно-издательский дом «Филинъ», 1997. -536 с.

Причины понижения уровня эстрогена

Недостаток эстрогенов происходит, в основном, вследствие нижеперечисленных причин:

• инфекция надпочечников,
• изнуряющие диеты (особенно вегетарианские, при которых полностью исключаются из употребления белки и жиры) и связанное с ними резкое похудение,
• анорексия,
• недостаточное качество питания, и, как следствие, недостаточное поступление в организм витаминов и полезных веществ (особенно при дефиците холестериновых и железосодержащих продуктов),
• возрастное прекращение менструального цикла,
• применение в качестве контрацептивов таблеток, содержащих гормоны,
• периодические стрессы, не проходящие долгий период времени,
• недостаточная физическая нагрузка,
• избыточная физическая активность,
• наследственные факторы,
• пристрастие больного к наркотических веществам, курению или алкоголю,
• прием ноотропных средств, гормональных препаратов без согласования с лечащим врачом,
• прием тестостерона женщиной для набора мышечной массы.

Снижение эстрогенов у женщин во время менопаузы считается нормальным явлением и не относится к отклонениям от нормы.

Избыток эстрогенов причины

Одним из нередких состояний является избыточное содержание данных гормонов в организме. Оно с равной частотой возникает как у мужчин, так и у женщин. Отличие в том, что избыток эстрогенов у мужчин проявляется более видимыми симптомами. Гиперэстрогения у мужчин может быть абсолютной (когда повышается эстроген при избыточном его образовании) и относительной (когда снижается синтез тестостерона в организме). Причины избытка эстрогенов у мужчин:

• Факторы риска: курение, повышенная масса тела (эстроген подобные вещества дополнительно синтезируются в жировой ткани), злоупотребление алкоголем, сниженная двигательная активность и недостаток витаминов (витамина A, фолиевой кислоты).
• Возраст мужчины старше 72 лет.
• Прием продуктов питания с содержанием фитоэстрогенов (бобовые, брокколи, хмель (в том числе в пиве), льняное семя). Либо использование бытовых фитоэстрогенов, содержащихся в шампунях и кремах, отварах плюща, календулы, шалфея. Также фитоэстрогены содержатся в некоторых видах наркотиков, например, в марихуане.
• Потребление мяса птиц, при условии, если птиц на ферме кормили кормом, содержащим эстрогеноподобные вещества.
• Сахарный диабет.
• Наследственное генетическое заболевание – синдром Кляйнфельтера.
• Опухоль надпочечников и редко эстрогенпродуцирующие опухоли яичек.
• Повышенный синтез тиреоидных гормонов (тиреотоксикоз).
• Опухоль гипофиза (синтез пролактина, который увеличивает количество рецепторов в тканях к эстрогену).
• Стресс, физическая нагрузка приводит к снижению тестостерона и компенсаторно к повышению синтеза эстрогена.
• Бесконтрольное употребление стероидных анаболических препаратов при занятии бодибилдингом.

Для женщин характерны практически все те же причины переизбытка эстриола. Дополнительно еще учитываются:

• Опухолевые разрастания яичников, надпочечников, молочных желез.
• Кисты яичников.
• Аденома (железистая опухоль) гипофиза.
• Прием синтетических комбинированных оральных контрацептивов (противозачаточных) на основе эстрогена.
• Беременность.
• Преждевременное половое созревание у девочек.

О чем говорит низкий уровень у мужчин и у женщин

Недостаток гормона обычно бывает у женщин и происходит вследствие нарушений в гормональной среде организма.

Главным “мужским” гормоном является тестостерон, но при этом эстроген в небольших количествах также должен присутствовать в организме. Причем, при снижении показателей тестостерона ароматаза образовывает из него эстроген. Однако наблюдается определенная зависимость: чем меньше тестостерона у мужчины, тем меньше материала, который можно преобразовать. В связи с этим и получается нехватка эстрогена у мужчин.

В принципе, заболевания, которые развиваются по этой причине, у мужчин и женщин одинаковые, поэтому нет смысла рассматривать их по отдельности. Можно выделить следующие группы внутренних проблем:

• урогенитальные, проявляющиеся в отсутствии полового влечения, атрофии половых органов или уретральном синдроме,
• эндокринные, выражающиеся в патологии гипофиза и болезни щитовидной железы,
• хронические — атеросклероз, остеопороз, болезни сердечнососудистой системы.

Физическая активность

Она должна быть средней интенсивности; не менее 15-30 минут ежедневно. Сюда входит ходьба, езда на велосипеде, плавание, утренняя зарядка, растяжка, йога

Важно исключить стрессы

При них сжигается большое количество полезного прогестерона и появляется повышенное количество кортизола, что всегда приводит к образованию новой порции эстрогена. Полезным является посещение инфракрасной сауны – она повышает и нормализует пониженный гормональный фон и помогает вывести избыток гормона из тучных клеток.

Необходимо снизить вес до нормы, старайтесь, чтобы превышение веса не было больше 5 кг. Из жира образуется эстроген – это надо знать. Жировая ткань усиливает активность и синтез фермента ароматазы, преобразующую тестостерон в эстроген. Снижает уровень ароматазы и семя льна. Уменьшение веса должно сопровождаться наращиванием мышечной массы. Эстроген необходимо связать с глобулином; это прекрасно делает семя льна. В связанном состоянии гормон не может контактировать с рецепторами клеток и не может оказывать свой негатив.

Повышен эстрадиол

Эстрадиол является основным гормоном в группе эстрогенов. Причем он может присутствовать как в организме мужчины, так и женщины. Он необходим для развития женского организма в целом и половой системы в частности. Его воздействие на организм заключается в проявлении признаков «женской фигуры». Гормон эстрадиол у женщин скапливается в яичниках, но при беременности может выделяться плацентой. Поэтому причины повышения эстрадиола весьма разнообразны и кроются не только в образе жизни больного.

Норма эстрадиола в организме женщины должна соответствовать уровню тестостерона. Но эта величина может меняться в зависимости от определенной фазы менструального цикла. Например, показатели повышения эстрадиола в лютеиновой фазе обычно свыше 250 пг/мл. А вот высокий эстрадиол в первой фазе (свыше 120 пг/мл) обычно связывают с разрывом фолликулы и выходом яйцеклетки. Кроме этого, во время цикла может происходить «незапланированный» избыток эстрадиола у женщин, а после овуляции, его уровень может резко упасть.

Эстрадиол при нормальном уровне помогает укрепиться мышцам сердца и предотвратить многие сердечные болезни. Кроме того, он положительным образом воздействует на гладкие мышцы кишечника и мочевого пузыря. Также он оказывает слабое анаболическое действие, подавляет лактацию и снижает уровень холестерина. Поэтому прежде чем искать способы, как снизить эстрадиол, проконсультируйтесь с врачом, действительно ли это необходимо.

При беременности этсрадиол необходим для поддержания здоровья будущей мамы и сохранения плода. Повышенный эстрадиол при беременности – это норма. Причем максимальное количество гормона наблюдается непосредственно перед родами (свыше 500 пг/мл).

Высокий эстрадиол у женщин наблюдается:

• при приеме алкогольных напитков,
• циррозе печени,
• заболеваниях яичников,
• ожирении,
• резкой потере веса (в большинстве случаев у мужчин).

Кроме того, высокий эстрадиол появляется после приема некоторых препаратов:

• анаболические стероиды,
• кетоконазол,
• фенитоин,
• карбамазепин.

Задуматься о том, что эстрадиол повышен, следует, если месячный цикл стал сбиваться. Это «тревожный звоночек» для того, чтобы сдать анализы и проверить уровень гормона в крови. Перед сдачей анализа нужно исключить прием БАДов, некоторых лекарств, приостановить физические нагрузки и отказаться от половой жизни. Обычно сдают два анализа в разные дни цикла.

Лечение повышенного эстрадиола

На самых ранних этапах избыток эстрадиола компенсируется организмом. Но впоследствии могут возникнуть различного рода патологии, нарушения и новообразования. Поэтому если эстрадиол повышен, лечение нужно начинать незамедлительно! Для начала стоит проконсультироваться со специалистом и выявить «глубину» заболевания. Возможно, что вам предложат несколько вариантов, как понизить эстрадиол у женщин. Вероятнее всего, вам придется изменить свой образ жизни, начать принимать прописанные лекарства.

Самым эффективным способом, как снизить эстрадиол у женщин являются физические нагрузки. Комплекс не должен быть сильно изматывающим, но регулярным. Кроме этого, высокий эстрадиол у женщин можно снизить при употреблении некоторых продуктов (например, брюссельской капусты).

Симптомы повышенного эстрадиола у женщин

О повышении уровня данного гормона свидетельствуют:

• обильные месячные или отсутствие их в течение долгого времени,
• кровотечения в промежуток между менструацией,
• болезненное состояние молочных желез,
• резкие перепады настроения.

Но запомните самое главное: если появились проблемы, обратитесь к врачу незамедлительно!

Как вернуть уровень эстрогена в норму

1. Ограничьте употребление алкоголя

За метаболизм эстрогенов отвечает печень, а потому об этом органе следует неустанно заботиться, если вы не хотите столкнуться с гормональным дисбалансом. И, прежде всего, стоит перестать «травить» его алкоголем. Это будет первым шагом на пути нормализации уровня женских половых гормонов. А в дополнение следует помнить, что принимая более одного бокала алкоголя в день, женщина рискует столкнуться с раком молочной железы.

2. Употребляйте органические продукты

В неорганических продуктах питания содержится масса «химикатов», которые негативно воздействуют на весь организм, и прежде всего на эндокринную систему. Чтобы исправить положение, старайтесь чаще приобретать овощи и фрукты на рынке, где продается натуральная продукция, или же выращивать растения самостоятельно.

3. Употребляйте больше клетчатки

Неперевариваемые пищевые волокна, которые мы называем клетчаткой, выводят из организма токсины и шлаки. Точно так же они связывают излишки свободно плавающего эстрогена, избавляя организм от избытка этого вещества и тем самым помогая обрести необходимый гормональный баланс. В этом плане постарайтесь, чтобы в вашем рационе постоянно присутствовали овощи и фрукты, орехи, семечки и бобы.

4. Употребляйте продукты с пробиотиками

Развитие дисбактериоза грозит женщинам не только проблемами с кишечником, но также гормональным сбоем, ведь в этом случае кишечнику будет сложнее выводить из организма излишки рассматриваемых гормонов. Чтобы восстановить уровень полезных микробов в желудке и предотвратить дисбактериоз, чаще употребляйте продукты с пробиотиками, а именно, кисломолочные продукты и квас, квашеную капусту, соленые огурцы, кимчи и сыр тофу.

5. Употребляйте продукты с низким содержанием фитоэстрогенов

Чтобы не снабжать организм излишками фитоэстрогенов, старайтесь употреблять такие продукты, как груши и яблоки, ячмень и овес, льняное семя и всевозможные ягоды.

6. Соблюдайте сбалансированную диету

Поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов позволяет сбалансировать выработку гормонов. Если говорить непосредственно о балансе эстрогена и прогестерона, женщине необходимо регулярно получать витамин B6, цинк и магний. Для пополнения запасов витамина B6 следует разнообразить собственный рацион говяжьей печенью и морской рыбой, орехами и фасолью, цинк можно обнаружить в свинине и баранине, гречке и овсянке, а магний содержится в миндале, морской капусте, горохе и ячневой крупе.

7. Принимайте эфирное масло розмарина

Данное масло является одним из тех редких продуктов, которые помогают нормализовать уровень эстрогена в крови. Более того, масло розмарина отлично снижает уровень эстрадиола, который считается агрессивной формой эстрогена. А еще данный продукт улучшает память, стимулирует рост волос, способствует приливу крови к мозгу и укрепляет иммунитет, т.е. борется с многочисленными симптомами повышенного эстрогена.

8. Избегайте воздействия ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогенами называют вредные вещества с эстрогеноподобным действием, которые содержатся в косметике, бытовой химии, пластмассе и других синтетических продуктах. Ограничьте контакт с этими продуктами, и ваш гормональный баланс станет менее уязвимым.

9. Контролируйте стресс

Стрессовые ситуации повышают уровень эстрогена в организме и в то же время подавляют выработку прогестерона. Чтобы избежать этого научитесь расслабляться, не принимать стрессовые ситуации близко к сердцу, и ни в коем случае не держать негативные эмоции в себе. Это позволит вам избежать множества проблем со здоровьем, в том числе и дисбаланса гормонов.

Берегите себя!

Препараты с эстрадиолом

Сегодня широко применяются контрацептивы на основе эстрадиола или аналогов. Они являются хорошей защитой от незапланированного зачатия благодаря воздействию на внутреннюю поверхность матки. Яйцеклетка не может прикрепиться к поврежденному эпителию матки и начать развиваться. Но у такой контрацепции есть существенный минус: со временем слой матки атрофируется, и шансы на беременность снижаются. Использование препаратов с эстрадиолом может быть опасно, поэтому нельзя применять их без рекомендации врача.

При длительном использовании средств с эстрадиолом могут проявляться такие симптомы:

• интенсивные головные боли и головокружения;
• дисфункция печени со всеми вытекающими последствиями;
• перепады настроения, раздражительность, нервозность;
• повышение массы тела;
• вагинальные кровотечения в разные фазы цикла;
• песок и камни в желчном пузыре.

Эстрадиол широко применяются для лечения недоразвитости половых органов и отсутствия менструации. Также гормон эстрадиол помогает при остеопорозе и обильном потоотделении.

Заболевания, которые лечат эстрадиолом:

• гипоплазия;
• аменорея;
• инфекции и воспаления половых органов с частыми рецидивами.

Противопоказаниями являются:

• болезни печени;
• беременность;
• лактация;
• серповидноклетчатая анемия;
• отосклероз;
• желтуха;
• герпес;
• болезни желчного пузыря;
• тромбофлебит;
• гиперкальциемия.

Консультация врача обязательна, если пациент страдает сахарным диабетом, эпилепсией, сердечной или почечной недостаточностью, эндометриозом, мигренями, бронхиальной астмой, порфирией, опухолями, мастопатией, болезнями соединительных тканей. Эстрадиол способен снизить толерантность к глюкозе у пациентов с сахарным диабетом.

Признаки и основные симптомы повышенного уровня эстрогена

Переизбыток эстрогена — серьёзное нарушение. Женщины, у которых вес выше нормы на 20 %, как правило, страдают этой патологией. Влияющие на синтез эстрогенов причины, выявляет врач. Избыток может быть вызван раннем половым созреванием, беременностью, курением, алкоголем, витаминным дефицитом, чрезмерными физическими нагрузками,  оральными контрацептивами. Причин много, но не каждая женщина может о них знать,  более того, многие ошибочно полагают, что чем больше эстрогена в организме, тем лучше для здоровья, красота и молодость будут в сохранности. Это заблуждение, высокий уровень эстрогена вреден, коварен и опасен последствиями.

На ранних этапах гормонального сбоя с избытком вполне могут справиться внутренние силы организма. Если этого недостаточно, требуется медицинское вмешательство, иначе неизбежны нарушения и патологии. Не допустить осложнений, восстановить гормональный баланс лучше при первых же тревожных симптомах. Среди них:

• колебания настроения;
• болезненные, обильные, длительные менструации;
• кровотечения между менструальными циклами;
• боли в области живота, головные боли;

Будьте осторожны! Эти признаки могут быть характерны и для других заболеваний.   Лечение возможно только после точного диагностирования.

Эстрогены – женские гормоны, симптомы избытка которых крайне неприятны. Они заметны внешне и вызывают внутренний дискомфорт. Условно их можно разделить на две основные группы:

Явный дисбаланс эстрогенов, его доминирование, сопровождается неприятными явлениями при менопаузе. Чаще всего в этот период наблюдается дефицит гормона, но истории с переизбытком медицине известны. Симптомы избытка при климаксе:  приливы, потливость, смена настроения, раздражительность, повышенная утомляемость и др.

Врачебные консультации обязательны в любом возрасте. Специалист назначает препараты, снижающие уровень эстрогенов, и состояние нормализуется. Если меры не принять, длительное воздействие эстрогенного переизбытка приведёт к тяжёлым  последствиям, это, как правило, тромбозы, проблемы с щитовидкой, судороги и самые опасные — злокачественные образования молочных желез и матки. Можно избежать осложнений и вернуться к нормальной, полной радости жизни. Потребуется гормональная коррекция. Правильное питание, спорт, полноценный отдых и секс, отказ от вредных привычек и внутренний покой спасут ваш гормональный фон, отрегулируют его и стабилизируют.
Узнайте подробнее, как избавиться от избытка эстрогенов.

Лечение

Нарушение гормонального фона повлечёт за собой изменения в работе многих органов женского организма. Нормализация баланса поможет избежать тяжёлых заболеваний.

Для успешного лечения важно определить причину, вызвавшую скачок гормона. Затем подбирается индивидуальное лечение

Оно зависит от:

• полученных при обследовании результатов;
• возраста пациентки;
• симптомов.

Часто уровень эстрогена возрастает в период менопаузы. В этот период требуется снизить активность яичников. Для этого назначается курс медикаментозной терапии, облучение, удаление яичников в тяжёлых случаях. Хирургическое вмешательство бывает двух типов, к каждой пациентке лечение и метод удаления подбирается индивидуально.

1. Исключите алкоголь

Слишком большое количество алкоголя в рационе может ухудшить функцию печени. Эстроген метаболизируется в печени, а сбой в работе этого органа приводит к повышению уровня полового гормона. Снизьте употребление алкогольных напитков до одного стакана в 2-3 дня, а лучше откажитесь от них вовсе. Женщинам, уже имеющим проблемы с повышенным уровнем эстрогена, рекомендовано длительное соблюдение сухого закона.

2. Натуральные продукты помогают снизить эстроген

Пестициды и другие химические вещества, используемые в производстве пищевых продуктов, усваиваясь, оказывают на человеческий организм тот же эффект, что и эстрогены. Избегайте употребления ксено-эстрогенов с пищей. Составляя меню, отдавайте предпочтение органическим продуктам питания. Сократите потребление мяса. Это самый важный пункт в перечне мероприятий, позволяющих уменьшить уровень эстрогена у женщин.

3. Сократите потребление молока

Коровье молоко составляет около 80% от общего количества эстрогенов потребляемых с пищей. Это связано с тем, что коров продолжают доить даже во время беременности, когда они имеют высокий уровень эстрогена. Гормоны, находящиеся в молочных продуктах способствуют росту опухолей в матке и молочных железах. Чтобы уменьшить риск  развития рака груди из-за повышенного уровня эстрогена, привычное коровье молоко заменяют миндальным или рисовым молоком.

4. Ешьте больше клетчатки

Диета, богатая растворимыми и нерастворимыми волокнами помогает снизить уровень эстрогена. Для устранения избытка гормона из организма, ешьте больше фруктов, овощей и цельного зерна. Лучшие варианты —  яблоки, сельдерей, ягоды, овсянка, бобы и орехи.

5. Активный образ жизни

Исследования показывают, что регулярные физические нагрузки понижают уровень эстрогена, превышающего допустимые значения. Сделайте свой образ жизни более активным — займитесь быстрой ходьбой или бегом. Это не только улучшит общее состояние здоровья, но и и поможет понизить уровень эстрогена.

6. Как снизить уровень эстрогена семенами льна

Семена льна содержат лигнаны, которые обладают «анти-эстрогенным эффектом». Они влияют на производство эстрогена, понижая его уровень. Однако, лен является источником фитоэстрогенов, так что не злоупотребляйте им. Добавляйте семена льна в выпечку, салаты, каши и проч.

7. Серосодержащие продукты

Продукты, содержащие серу оказывают помощь в детоксикации печени, избавляя ее от токсинов, повреждающих этот важный орган. Тем самым увеличивается эффективность работы печени в фильтрации вредных веществ из крови. Доступные серосодержащие продукты — лук, зеленые овощи, зелень, чеснок, лимон (лайм) и яичные желтки.

Причины

Переизбыток эстрогенов бывает вследствие разных причин. Определить главный фактор, вызвавший скачок гормона, может только врач после тщательного обследования. Он же подскажет, как снизить уровень эстрогенов и назначит правильное лечение.

Превышение гормонами нормы может произойти вследствие:

• раннего полового созревания. Вторичные половые признаки, появляющиеся у девочек ранее семи лет, являются преждевременными, поэтому надо обследовать ребёнка и обязательно сдать кровь на гормоны.
• беременности. В этот период жизни женщины уровень гормонов повышается и может вызывать токсикоз в первом триместре.
• нарушенного питания. Включение в рацион продуктов с ГМО, бобовых культур, сои, кофе способствует повышению эстрогенов.

• вредных привычек.
• чрезмерных физических нагрузок. Они вызывают синтез женских гормонов.
• дефицита витаминов. Недостаток некоторых из них (селен, фолиевая кислота и др.) приводит к проблемам в ферментативной системе.
• приёма оральных контрацептивов. Они содержат в своём составе гормоны и способствуют повышению эстрогена в организме женщины. На фоне приёма таких противозачаточных средств женщина набирает вес в области талии и бёдер.
• стресса. Это состояние характеризуется снижением прогестерона и избытком женского гормона.