Какие бывают травмы колена и что делать

Анатомические характеристики

В переднем отделении сустава находится надколенник, соединенный сухожилиями с четырехглавым мышечным волокном бедра, продолжает сцепление аппарата надколенная связка.

Внутрисуставная аппаратная связка содержит:

• малый и большой участок берцовой боковой связки;
• тыльный надколенный, дугообразный и подколенный сустав;
• медиально и латерально удерживающие волокна суставных поверхностей;
• внутренние суставные крестовидные и поперечные сухожилия, располагающиеся между мениском.

Крестовидная связка располагается в полостном образовании суставного сцепления, при разрыве зафиксированная в колене нога скручивается.

Впередилежащая крестовидная мышечная ткань начинается с внутренних участков задней верхней поверхности наружных костных мыщелков тазобедренной кости. Связочное волокно проходит через полость колена и сцепляется с передним участком между мыщелком большой берцовой кости в суставной полости. Соединительные ткани фиксируют сустав, не позволяя голеням перемещаться, удерживают поверхностный выступ большой берцовой кости.

Задний участок крестовидной связки берет свое начало в передней верхней области коллатеральной поверхности внутреннего бедренного мыщелка и после пересечения коленного сустава сцепляется с задним мыщелком в выемке большеберцовой кости. Связка фиксирует суставную поверхность и не дает голени перемещаться назад.

Костные бугры покрыты защитно-смягчающей оболочкой из хряща, между сочленёнными выступами бедренной и большой берцовой костей располагаются внутренние и наружные мениски в виде серповидных хрящей. В суставе находятся несколько синовиальных бурсов. Их численность и размеры зависят от индивидуальных характеристик анатомического строения.

Что делать при подозрении на травму колена первая помощь пострадавшему

Существует несколько несложных рекомендаций, которых нужно придерживаться при травмировании колена:

Холод на поврежденный участок. Это уберет отечность и уменьшит болевые ощущения. Подобная процедура актуальна первые 48 часов после травмы.
Покой. Какие-либо нагрузки на колено следует минимизировать. При ярко-выраженной симптоматике до установки диагноза необходимо применять трость при ходьбе.
Использование эластичного бинта

При наматывании полезным будет слегка натянуть указанный бинт, однако важно не переусердствовать с данным занятием – тугая перевязка может увеличить болевые ощущения.
Укладка валика под ноги. В этих же целях можно использовать обычную подушку

На пол ноги опускать следует лишь в случае крайней необходимости – это усилит отечность и боль.

Если визуально колено выглядит деформированным, в медицинское заведение нужно обращаться сразу. Подобное явление может свидетельствовать о

вывихе , который самостоятельно не вправился.

Отсутствие адекватных мероприятий может привести к весьма плачевным последствиям.

К соответствующему специалисту следует обратиться как можно раньше, если:

• Болевые ощущения, независимо от своей интенсивности, не проходят долгое время.
• При ходьбе слышен хруст.
• Колено сильно отекло.
• Имеет место быть выраженная блокада сустава.

Колено (коленный сустав) характеризуется сложным строением. В состав коленного сустава входят надколенник, бедренная и большая берцовая кости, сухожилия, мышечные волокна, хрящи, связки колена. Этот сложный механизм играет определяющую роль в мощности, устойчивости и лабильности колена. Также сложное строение сустава часто подвержено образованию травмы колена.

Реабилитация после травмы

Для того, чтобы укрепить коленный сустав после травмы, нужно на длительный период времени (до года) убрать компрессионные движения. Это все виды приседаний, независимо от того, в тренажере они выполняются или нет.

Также необходимо укрепить те мышцы, которые окружают коленный сустав: разгибатели, сгибатели, отводящие и приводящие мышцы бедер. Сделать это проще всего, используя специализированные силовые тренажеры. Выполнять каждое движение следует не менее 20-25 раз. Дыхание должно быть ровным и ритмичным: выдох на усилие, вдох — на расслабление. Дышать предпочтительно животом.

Комплекс должен включать последовательное выполнение каждого из перечисленных выше движений по одному подходу, с весом, позволяющим выполнить указанный диапазон повторений.

Темп выполнения берите медленный, на два-три счета. Амплитуда, по возможности, должна быть максимальной. Всего за тренировку можно повторить до 5- 6 таких кругов. Что касается икроножных мышц, полезно будет сделать так: после каждого упражнения, не направленного на мышцы бедра, выполняйте подъёмы на носки. Делайте это также достаточно медленно, с максимальной амплитудой и без задержек дыхания, до ощущения сильного жжения в целевой мышечной группе.

https://youtube.com/watch?v=vQyKISZfKaU

Начните реабилитационный курс с одного круга за тренировку и с одного подхода подъёмов на носки.

К концу третьего месяца реабилитации вы должны выполнять не менее 4 кругов за тренировку и не менее 2 раз в неделю. С этого периода, при благоприятном течении реабилитационного процесса и прохождения болевых ощущений, можно постепенно возвращаться к компрессионным нагрузкам. Начать лучше с жимов ногами в тренажере с освоением собственного веса. Только после этого можно перейти к выполнению приседаний с собственным весом.

Однако, все эти моменты очень индивидуальны! Прислушивайтесь к своему телу. Если чувствуете дискомфорт — продлите «безкомпрессионный» этап еще на какое-то время. Помните, никто кроме вас, на данном этапе не сможет определит адекватность нагрузок.

Автор

Медицинский эксперт проекта. 30 лет стажа в практической медицине. с 2006 по 2016 — руководитель службы экспертизы качества медицинской помощи и защиты прав и защиты прав застрахованных в СоГАЗ-мед. с 2018 года научный консультант и медицинский эксперт проекта Cross.Expert.

Симптомы ушиба колена

Если в области колена ощущается острая боль, возможен ушиб или перелом

Чем старше становится человек, тем большую опасность для его здоровья представляют травмы. Однако чаще всего ушибами конечностей страдают дети или категория людей, чья деятельность тесно связана с физической активностью, например, спортсмены. Причиной подобных травм выступает ушиб колена о твердую поверхность или тупой предмет.

Порой даже невинное катание на коньках или утренняя пробежка могут спровоцировать разрыв связок, который, в свою очередь, вызовет повреждение коленного сустава.

Основные симптомы:

• резкая боль в области ушиба;
• припухлость возле коленного сустава;
• изменение цвета кожи возле очага боли;
• ограничение двигательной способности сустава.

В случае если описанные выше симптомы имеют длительный характер, то необходимо обратиться за помощью к врачу. Иногда сильный ушиб может спровоцировать болевой шок, когда пострадавший теряет сознание. Как правило, в таких случаях травма очень сильная и возможно имеются внутренние повреждения. Надо оказать первую медицинскую помощь и вызвать врача.

Основные причины закрытых травм колена у взрослых и детей кто в группе риска

Причин у рассматриваемого патологического состояния может быть несколько:

• Удар коленной чашечкой. Особенно это актуальной для тех, кто занят контактными видами спорта: хоккеем, футболом, биатлоном, борьбой и т.д. Хотя в условиях быта человек также способен травмировать колено.
• Падения, при которых приземление осуществляется на прямых ногах. Это может быть неудачный прыжок с парашюта, падение с лошади, либо производственная травма.
• Неблагоприятные погодные условия.
• Автомобильная авария.
• Повышенная нагрузка на коленный сустав. Причиной этого может служить ожирение, занятия тяжелой атлетикой и т.д.
• Ношение неудобной обуви. В первую очередь это касается представительниц женского пола, которые предпочитают туфли на высоких каблуках.
• Неправильная позиция ступни во время ходьбы, что является следствием плоскостопия.
• Движения, при которых происходит сильное выкручивание сустава. Подобное явление характерно для тех, кто занимается йогой, гимнастикой.

Риск травмирования колена значительно возрастает в следующих ситуациях:

1. После пересечения 60-летнего рубежа.
2. Недуги, которые приводят к дегенеративным изменениям суставов: остеоартрит, красная волчанка, ревматоидный артрит.
3. Кистозные образования в подколенной области.
4. Инфицирование кожных покровов, костной ткани, суставов в районе колена.
5. Патологические изменения в структуре тазобедренного сустава.

Травмирование мениска

Разрыв хрящевой прокладки мениска является самой распространенной травмой даже при незначительном повреждении колена. В медиальном расположении от сустава хрящевая ткань сращена с капсульной частью. Внутренние структуры расположены в глубине и не имеют собственного кровообращения. По этим причинам при травме мениск, расположенный непосредственно рядом с суставной капсулой, имеет тенденции полного сращения, в отличие от деструкции внутреннего участка. Повреждение мениска образуется вследствие резкого передвижения голени в коленных областях при зафиксированной стопе. Еще одна причина частого травматизма мениска – это неудачные прыжки и приседания.

Травматология классифицирует повреждение менисков по следующим признакам:

1. Полный отрыв хряща от места сцепления;
2. Частичная деструкция соединительной ткани.

Разрыв хрящевой ткани мениска, как правило, сопровождается другими поражениями коленного сустава: боковой и крестовидных связок, разрывом капсулы сустава.

Деструктурированный участок хряща после обрыва может перемещаться межсуставными поверхностями бедренной и большеберцовой костной ткани. Начинается блокада, которая проявляется резкими болевыми ощущениями и затруднёнными перемещениями ноги.

Диагностирование травмированного мениска

Диагностическое обследование деструкции мышечных волокон и костной ткани вокруг мениска всегда производится методом рентгенографии. Сам мениск на рентгенограмме проявляется только при помощи контрастирования.

Лечение что делать

Операция и препараты

Открытые травмы требуют хирургического вмешательства, во время которого врач проводит санацию раны, ставит костные отломки на место, укрепляя их инструментами металлосинтеза, сшивает порванные ткани и накладывает фиксатор. После операции рекомендуется рентгенологический контроль, чтобы избежать неправильного срастания костей сустава. Трещина в колене и другие виды травм укрепляется гипсом или используется жесткий фиксирующий наколенник — тутор или ортез.

Если контузионные зоны сильно болят, можно принять обезболивающие препараты — «Анальгин», «Нурофен», «Солпадеин». Симптом отеков и воспаления можно снять с помощью следующих линиментов:

Индовазин поможет устранить отечность сочленения.

• «Диклофенак»;
• «Аналгос»;
• «Лидокаин»;
• «Лазонил»;
• «Индовазин».

В период реабилитации рекомендуются мази, оказывающие согревающий эффект:

• «Апизартрон»;
• «Вольтарен»;
• «Финалгон»;
• «Капсикам».

Физиотерапия и массаж

Вылечить повреждение колена можно с помощью следующих методов физиотерапии:

В лечении травм колена применяется фонофорез.

• индуктотермии;
• воздействия ультразвуком;
• инфракрасным облучением;
• тепловыми аппликациями из озокерита и парафина;
• электрофорезом;
• фонофорезом;
• лазеротерапией;
• магнитотерапией.

В домашних условиях рекомендуется лечить колено массажем, плавными движениями поглаживая, прощупывая или пощипывая больное место. Во время сеанса рекомендуется наносить лечебную мазь: это усилит действие препарата. Следует делать теплые компрессы из подогретого песка или соли, а также ванночки с отварами трав. Желательно совмещать физиопроцедуры с восстановительной гимнастикой, сгибая-разгибая колено, занимаясь на велотренажере или беговой дорожке. Если сустав болит, гимнастику следует прекратить, чтобы повторно не повредить сустав. В реабилитационный период также рекомендуется носить наколенники. У ребенка лечение проводится по такой же схеме, как у взрослых.

Хирургическое лечение

Часто выполняется артроскопия. Это вид оперативного вмешательства. Делаются небольшие надрезы, с помощью оптики можно выполнить необходимые манипуляции хирурга. Адекватная анестезия делает операцию безболезненной. В течение 1-2 недель после операции больной конечности должен быть обеспечен полный покой.

Оперативное лечение показано при некоторых серьезных травмах:

1. Нестабильность коленного сустава в результате растяжения связок. При выполнении движений колено смещается. Необходимо стабилизировать коленный сустав.
2. Повреждение либо разрыв мениска с ограничением подвижности сустава. Деформация и отрыв хрящевой ткани. Разрыв связок, сухожилий, четырехглавой мышцы. Нестабильность надколенника либо его вывих.

Реабилитационные мероприятия:

1. Лечебная физкультура. Врач решает, какие именно двигательные действия можно делать пациенту, на каком этапе лечения целесообразно назначить ЛФК. Лечебные упражнения нельзя делать при наличии резких болевых ощущений. Интенсивная лечебная физкультура должна проводиться только под руководством специалиста.
2. Улучшить трофику и регенерацию тканей помогает выполнение специальных упражнений. Инливидуально для конкретного пациента инструктор по лечебной физкультуре рекомендует ЛФК при травме колена. Это комплекс сгибательно-разгибательных движений, которые укрепляют связочный аппарат и мышечную систему коленного сустава.
3. Физиотерапия, направленная на восстановление связочного аппарата, костно-мышечных структур. Лечебный массаж оказывает благотворное действие на процесс лечения поврежденного колена. Восстановление после травмы происходит быстрее, эффективно восстанавливаются функции травмированной конечности. Но если такое рефлекторное и механическое воздействие на пораженный сустав вызывает боль, выполнять медицинский массаж нельзя.

Реабилитация должна обязательно проводиться в полном объеме. Спустя несколько лет может напомнить о себе проигнорированная травма. Качество жизни будут постоянно снижать интенсивные болевые ощущения после физических нагрузок, при перемене погоды. Физиотерапия, лечебная физкультура помогут поддерживать стабильность сустава.

Первая помощь и лечение

Как и при любом ушибе конечности в рамках первой медицинской помощи рекомендуется приложить к месту ушиба холод. Это поможет уменьшить масштаб внутреннего кровоизлияния в полость сустава. Если травма произошла на улице и пострадавший не может передвигаться самостоятельно, то надо незамедлительно вызвать скорую помощь. Если двигательная функция не гипертрофировалась окончательно, то до оказания последующего лечения надо первым дело уменьшить приток крови к конечности, положив ее на возвышенность.

Ушиб колена может вызвать сильный болевой синдром и в таком случае ответом на вопрос как лечить ушибленное колено будет — обезболивание. С этой целью применяют нестероидные препараты: Анальгин, Диклофенак, Оксиган и Кетанов. Очень часто врачи прописывают эти препараты в совокупности с другими лекарствами и мазями. Если на месте ушиба образовался сильный отек, который сопровождается резкой болью, то проводят пункцию коленного сустава. После отсасывания скопившейся в нем крови на место повреждения накладывается фиксирующая повязка.

Очень важно ограничить себя в физических нагрузках в первое время после травмы. Так как колено – подвижный сустав, то процесс его восстановления может затянуться во времени

С целью ускорить реабилитационный период врачи назначаю физиотерапевтические процедуры. Для повышения метаболизма хрящевой ткани их часто проделывают с применением хондропротекторных средств. Они удаляют болевой синдром, питают и восстанавливают поврежденную ткань.

Диагностика травм колена

Для постановки диагноза необходим врачебный осмотр сочленения.

Диагностику травмированного колена проводит ортопед или травматолог. Врач выслушивает жалобы, выясняет причины возникновения и вид травмы, визуально осматривает поврежденный сустав, определяет нестабильность и внешние изменения, проводит несколько тестов на сгибание-разгибание (Лахмана, Байкова, Штеймана, Роше) и назначает рентгенографию. Метод показывает, есть ли трещина в коленном суставе, а также степень ушиба окружающих тканей, присутствие или отсутствие разрыва нервов и сосудов. В особенных случаях рекомендуется проведение артроскопии, УЗИ, КТ или МРТ.

Посттравматические осложнения

Незначительные травмы колена без поражений сустава и костных тканей не приводят к развитию осложнений и хронических заболеваний. Но при тяжелом травмировании оказание профессиональной помощи необходимо, поскольку в запущенном состоянии последствия травмы могут привести к развитию серьезных патологий:

• воспаление и дегенерация ткани мениска;
• скопление жидкости в полости колена;
• разрыв и растяжение связок и сухожилий;
• хронический вывих коленной чашечки;
• воспалительный процесс в препателлярной сумке;
• гнойный бурсит.

Это всего лишь маленький список возможных осложнений нелеченной травмы, которые может получить человек, поэтому при повреждении колена следует обратиться к специалисту для постановки диагноза, качественного лечения и предотвращения патологических процессов.

Как забыть о болях в суставах…

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…

• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу народных методов и лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

К счастью существует эффективный метод лечения суставов, который уже успешно использую наши читатели ! …

При любом повреждении очень важно своевременно оказать необходимую первую помощь и без промедления обратиться к специалисту. А особенно когда это травма коленного сустава

Если травмирование было на улице и человек не может самостоятельно идти, нужно поскорее вызвать скорую помощь.

Самые распространенные повреждения сустава

Бытовой травматизм. Существуют разные виды травм сочленения. Появляются кровоподтеки, онемение, изменение оттенка кожных покровов, отек, выраженные болевые ощущения. После повреждения коленки последствия травмы — причины лишения пациента трудоспособности.

Внезапные травмы сустава. Поверхностные раны:

Ссадины — самый распространенный вид травмы колена. Верхний слой кожи повреждается. Получив такую микротравму, пострадавший ощущает жжение и боль. Красное пятно на месте повреждения часто опухает и кровоточит. От глубины ссадины зависит интенсивность кровотечения.
Большой угрозы для жизни эта поверхностная рана не представляет, однако процесс заживления осложнится, если в рану попадет инфекция и поврежденный участок кожи воспалится

Важно знать, как лечить ссадины, чтобы избежать осложнений.
К лечению ссадины на колене следует приступить сразу после получения травмы. При нарушении кожного покрова необходимо промыть поврежденный участок большим количеством воды с антибактериальным либо хозяйственным мылом, обработать перекисью водорода и зеленкой.
При ушибе колена происходит сдавливание костных и мягкотканных структур, повреждение мелких сосудов, раздражение нервных окончаний

Травма коленного сустава приводит к осложнениям. Такое повреждение грозит разрушением мягких тканей, потерей физической активности, деформацией хряща.
Конечность деформируется при вывихе коленного сустава, значительно нарушаются ее функции. Оболочка костного сочленения и связочно-суставной аппарат повреждаются, появляется припухлость колена. Пораженная конечность имеет неправильное положение. Коленная чашечка смещается. Болезненные щелчки сопровождают каждый шаг.
При смещении наколенника возникает ощущение выскальзывания сустава, неустойчивости во время передвижения. Каждое перемещение конечности вызывает мучительную боль. Лишь специалист способен выполнить вправление вывиха.

Из-за резкого падения на колено нередко происходят:

1. Деформация в виде трещин в коленной чашечке, переломы. К разрыву крестообразной связки зачастую приводят прямые удары по колену, бедру, голени.
2. Разрыв менисков и связок. Возникает при внутренних повреждениях сустава. У детей до 15 лет такой вид травмы практически не встречается в связи с их физиологическими особенностями. Физиотерапия поможет пострадавшему полностью восстановить здоровье.
3. Внутрисуставной перелом костей коленного сустава. Особенно опасны открытые переломы. Резкое сокращение мышц колена приводит к растяжению сухожилий и связок.
4. Гемартроз — серьезное повреждение тканей в результате кровоизлияния в суставную полость. Если произошло повреждение колена, симптомы появляются сразу. Происходит нарушение нормального кровообращения, вызывая нестерпимые боли. Это часто случается при ударе либо падении на коленку. Происходит полное разрушение сустава, если лечение проводилось неправильно. В активной фазе заболевания эффективно применяется физиотерапия.

Виды и симптомы как распознать травму

Повреждение мягких тканей (ушиб)

При ушибе сочленения часто наблюдается гематома.

Состояние характеризуется отсутствием деформации коленного сустава, сохранением целостности кости, связочного аппарата и кожных покровов. При ушибе травмируются только мягкие ткани и мелкие кровеносные сосуды, вследствие чего наблюдаются следующие признаки:

• боль при нажатии;
• отек;
• гематома;
• слабая болезненность при ходьбе;
• незначительная ограниченность подвижности.

Растяжение связок колена

Чаще всего повреждаются крестообразные связки, когда из-за чрезмерной нагрузки на соединительную ткань, ее волокна сильно растягиваются или рвутся. Травма закрытая, но может сопровождаться вывихом. При разрыве крестообразных связок наблюдается синдром выдвижного ящика, когда голень слишком смещается вперед. Основные симптомы следующие:

• сильная боль;
• хруст в коленном суставе, слышимый в момент травмирования;
• ограниченность подвижности;
• небольшая отечность и гематома;
• припухлость;
• хромота;
• выраженная деформация сустава, если растяжение сопровождается вывихом.

Смещение суставных головок (вывих)

При вывихе сочленения наблюдается его явная деформация.

Патология характеризуется выпадением сустава из суставной капсулы. Травматические повреждения суставов правого или левого колена с выраженной нестабильностью проявляются следующим образом:

• сильная боль;
• чувство, что сустав «болтается»;
• ограниченность или отсутствие подвижности;
• деформирование коленного сустава;
• чувство онемения, если пережаты нервы;
• отек и гематома.

Повреждения менисков

Внутренняя и наружная хрящевая ткань лунообразной формы, выстилающая коленный сустав, называется мениском. При его разрыве происходит блокада сустава, поскольку поврежденная ткань смещается и препятствует движению колена. По происхождению различают травматические и дегенеративные разрывы, а течение патологии подразделяется на острую и хроническую форму. При повреждении мениска наблюдаются следующие признаки:

• интенсивная болезненность;
• щелчок в колене при попытке согнуть его;
• мышечная слабость;
• сустав увеличивается в размерах;
• местно повышается температура.

Переломы суставных сочленений

Перелом костей, образующих сочленение, считается часто встречаемой травмой.

Выделяют закрытые и открытые нарушения целостности кости, фрагменты которых могут образовать рану. Чаще всего диагностируется трещина в коленной чашечке, субхондральное повреждение мыщелков бедренной и большеберцовой кости. Травма опасна сильным кровотечением из-за близкого расположения артерии. При несвоевременном обращении к доктору последствие повреждения — ампутация. Определить сломанное колено можно по следующим признакам:

• При закрытых переломах:
  • сильный болевой синдром;
  • невозможность опереться на ногу;
  • отечность;
  • образование гематомы;
  • утрата функции передвижения;
  • чувство онемения, если были задеты нервы.
• Клиническая картина открытых переломов дополняется:
  • сильным кровотечением;
  • разрывом кожи, через которую видны осколки кости;
  • обмороком или болевым шоком.